Меню Рубрики

Ребенок проглотил витамины для беременных

Довольно часто причиной отравлений в педиатрии является то, что дети съедают, иногда в большом количестве, таблетки, особенно разноцветные, которые выглядят как конфеты. Это может привести к весьма серьезным последствиям, неважно, какие именно таблетки съел ребенок, даже если это простые витамины. Особенно опасны ситуации, когда малыш проглотил сразу несколько видов лекарств. Конечно, родителям следует соблюдать осторожность, и не допускать таких ситуаций, храня лекарства в недоступном для детей месте. Тем не менее, важно знать, что делать, если ребенок съел таблетки.

О том, что малыш проглотил непредназначенные для него лекарства, вы узнаете, скорее всего, не сразу, а когда лекарства всосутся в кровь и окажут свое действие. Это можно определить по изменениям в поведении. Если обычно активный и веселый ребенок вдруг становится вялым и сонливым, это повод насторожиться. Может быть и обратная ситуация, при этом во сне малыш совершает активные движения, ползает по кровати, кричит и плачет, не просыпаясь. Такое поведение указывает на галлюцинации. Признаками отравления лекарствами могут быть также судороги и потеря сознания.

Иногда симптомы отравления не очевидны, то есть поведение ребенка не меняется, он играет, ест, разговаривает как обычно, но на полу родители находят разбросанные таблетки, или он сам говорит, что съел несколько «ярких шариков». Возможно, лекарства еще не попали в системный кровоток и не оказали действие на организм. В этом случае лечение будет наиболее эффективным, а последствия для организма наименее серьезными.

В любом случае, необходима срочная врачебная помощь, при этом желательно точно знать, какие именно ребенок выпил таблетки. Наиболее опасны для детей сердечные препараты, лекарства для снижения давления, антиаритмические средства, железосодержащие препараты, снотворные, нейролептики и транквилизаторы, которые используют для лечения психических расстройств. Неотложную помощь следует вызывать, даже если вы не уверены, что ребенок проглотил таблетку, а только предполагаете. Врачи обязательно разберутся в ситуации.

Если вы обнаружили, что ребенок проглотил таблетку, главное – не впадать в панику. Нужно как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи, но еще до приезда врача можно предпринять некоторые меры. В первую очередь, если малыш чувствует себя хорошо и уже умеет говорить, следует расспросить его, какие именно таблетки он съел, сколько и как давно. Осмотрите его ротовую полость, возможно, он не успел проглотить лекарство.

Первая мера помощи при отравлении медикаментозными препаратами – промывание желудка. Для этого нужно дать ребенку выпить как можно больше кипяченой воды, после чего вызвать рвоту, надавив на корень языка ложкой или пальцем. Чтобы малыш не укусил вас, нужно другой рукой крепко прижать его щеки к зубам. Из-за раздражения корня языка начнется рвота, и желудок освободится от содержимого. Желательно повторно провести процедуру, дав ребенку выпить теплой воды или слабого раствора марганцовки. Следует учитывать, что при случайном проглатывании некоторых лекарств рвоту вызывать нельзя. Если токсические вещества пойдут обратно, они могут обжечь желудок, пищевод и горло. Обычно, это указывается в инструкции к препарату.

Если вы выяснили, что ребенок выпил таблетки несколько часов назад, до приезда врача можно поставить очистительную клизму, для выведения лекарства из кишечника. После этого следует прополоскать рот ребенка водой, дать 2-3 таблетки активированного угля, предварительно растолченные в порошок, или другого сорбента (энтеросгель, полифепан и т.п.) и напоить большим количеством воды (около 200 мл). В качестве сорбента можно взбить в пену несколько белков куриных яиц и дать их съесть ребенку. Важно не давать ребенку до приезда врача никакой еды или напитков, так как это приведет к выработке желудочного сока, который начнет переваривать таблетки.

источник

Знай, что делать при отравлении витаминами. Обрати внимание на концентрацию железа. +19 + 26 /- 7 , 181 прочитавший

У многих из нас есть дети. Я — не исключение. Всё, что ниже — печальный личный опыт. Храните лекарства как можно дальше от детей. Да, но детские витаминки такие яркие и вкусные, а трёхлетняя дочка такая активная…
Если ваш ребёнок съел несколько детских витаминок подряд — сразу же звоните в скорую.
Самое важное: сразу же скажите в скорой — мой ребёнок n -лет съел столько-то витаминок с содержанием железа столько-то микрограмм в каждой.
Именно железо наиболее опасно среди всего, что содержится в мультивитаминах.
Переизбыток железа отравляет.
Врачи на скорой очень быстро реагируют, как только услышат про железо, проверено.
Наша дочка обошлась промыванием желудка (в три года! никому не пожелаю)
Железо. Следите за ним.

Чёткий совет, моё почтение и плюс.
Только откуда информация про железо? Пруф у вас всё равно скоро потребуют)

Dserg, если не сложно, уточните сколько в вашем случае было «несколько» и сколько мкг в каждой?
Спасибо.

la,
Доча съела всего 8 таблеток по 4мкг. железа в каждой.
При этом:
Обнаружили пропажу таблеток — звоним в скорую. Все сонные.
Мы на нервах.
Я говорю — да там в каждой таблетке почти по 5 мкг. железа, вы понимаете? Сон как рукой сняло, примчались, сделали промывание. Возможно, мы перестраховались, но железо — это для скорой ключевое слово, поверьте.

Отравление железом
Железо входит в состав множества витаминных препаратов для взрослых и детей, поэтому легкие случаи передозировки железа — весьма частое явление.

Однако тяжелая передозировка железа может быть опасной и даже смертельной.
Детские витамины, содержащие железо, высокобезопасны из-за ограниченного числа таблеток в упаковке.
Однако не все препараты железа одинаковы. Прием нескольких таблеток железа для взрослых может повредить ребенку. Чтобы определить, насколько опасно отравление, необходимо немедленно связаться с «неотложной помощью».

Симптомы
Значительная передозировка железа может вызывать понос, рвоту, повышение содержания в крови лейкоцитов и сахара. Если симптомы не развиваются в первые 6 часов, уровень железа низок и риск отравления невелик.

Симптомы передозировки железа, как правило, имеют следующие стадии:
• I стадия (в течение 6 часов): рвота, раздражительность, тяжелый понос, боль в животе, судороги, сонливость и потрясения сознания. Раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта может вызывать кровотечение из желудка (геморрагический гастрит). Когда содержание железа в крови высоко, возможны увеличение частоты дыхания и сердечных сокращений, снижение артериального давления и увеличение кислотности крови. Очень низкое артериальное давление или потеря сознания в первые 6 часов указывают на то, что состояние очень опасно.
• II стадия (в течение 10—14 часов): может возникать очевидное, но мнимое улучшение, которое длится до 24 часов.
• III стадия (в течение 12—48 часов): при тяжелом отравлении — очень низкое артериальное давление (шок), снижение кровотока в тканях, низкий уровень сахара в крови. Содержание железа в крови бывает в пределах нормы, но анализы могут указывать на повреждение печени. Возможны повышение температуры тела, увеличение числа лейкоцитов в крови, повышенная кровоточивость, расстройства электрического проведения в сердце, дезориентация, беспокойство, сонливость, судороги и бессознательное состояние.

Может наступить смерть.
• IV стадия (через 2—5 недель): возможны осложнения отравления железом: кишечная непроходимость, цирроз печени или повреждение мозга. Диагностика и лечение Следует позвонить в «неотложную помощь». Обычно рекомендуют немедленно дома вызывать рвоту.

В больнице через 2—4 часа после передозировки измеряют уровень железа в крови. Если он низкий, ребенка наблюдают в течение 6 часов. Если симптомы не развиваются, госпитализация не нужна. Если уровень железа в крови высокий или наблюдаются симптомы передозировки, госпитализация необходима.

Лечение направлено на то, чтобы удалить железо, остающееся в желудке. В отделении интенсивной терапии больницы желудок промывают с помощью желудочного зонда. Иногда используют активированный уголь, хотя он не поглощает большое количество железа. Чтобы вывести железо из организма в максимальном объеме, промывают кишечник. Если у ребенка в крови высокое содержание железа или появляются симптомы передозировки, делают несколько инъекций дефероксамина, который связывает железо в крови.

Из-за дефицита железа вследствие лечения и кровотечения позже может развиваться анемия. Через 6 недель или больше после передозировки, чтобы выявить возможное сужение желудка или верхнего отдела кишечника, вызванное раздражением слизистой оболочки пищеварительного тракта, делают рентгенологическое исследование этих органов.

Прогноз обычно хороший. В целом умирает приблизительно 1% детей, госпитализированных по поводу отравления железом, но в случае шока и бессознательного состояния смертность составляет 10%.

Во-о-от! Ну воо-о-от же! Ну можете же! Совету плюс однозначный.
ну почему вас мужиков нужно сначала напинать и вы тут же начинаете делать шедевры?

Gellatar,
Да потому что одно дело — развлечения, а другое дело — по-настоящему важные вещи.
Знаете, как страшно было, а?

источник

Сообщение 17548202.
Автор: Бестолковая Статус: анонимный пользователь Время: 13:47 Дата: 24 янв 2006

Очень прошу вашей помощи, рбенок 3 года съел штук 18-20 витаминов Сонасол «если ребенок часто болеет», позвонила в неотложку, сказали ничего страшного от такого количества не будет, НО сами витамины только с 4 лет рекомендуются и по 1 шт. в день, а она съела целых 20 штук, чем нам это грозит, нужно ли рвоту вызывать и как?
отравлении витаминными препаратами:

# ДАТЬ ПОПИТЬ ВОДЫ! Можно так же чай или сок, только никаких газированных напитков!

# ВЫЗВАТЬ РВОТУ! Сначала напоить водой, чаем или соком, потом наклонить ребенка вперед, раздражать небо пальцем или тупым концом ложки.
# ДАТЬ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ – из расчета 1 таблетка на 10 кг веса ребенка. Если таблетку трудно проглотить, растереть ее в порошок.

P.S. А такой специальной скорой, куда можно звонить при отравлениях, там, где Вы живете, нет?

Сообщение 17548849. Ответ на

сообщение 17548202
Автор: БонаСтатус:

дать активированного угля таблетку, лучше энтеросгель (по инструкции), а также я бы дала тавегил или кларитин, дабы не было аллергии, ведь СТОЛЬКО ВИТАМИНОВ. И к ВРАЧУ, хоть педиатра на дом. Держитесь!
Диатез может вам грозить. Мой случай в детстве съела БАБУШКИНЫ витамины (для поддержания организма во время климакса)до 14 лет ходила диатезная

Сообщение 17550818. Ответ на

Сообщение 17550368. Ответ на

сообщение 17548202
Автор: яннаСтатус:

В 1,5 года сьела 20 штук витаминов для взрослых *компливит*. Звонила в неотложку, ходили к врачу, сказали смотрите по состоянию, а вообще ничего страшного. Слава богу у нас никаких побочных эффектов не было.
Саносол — не витамины, а бады, там состав — эхинацея, шипорвник и чего-то там еще. не помню. так что гипервитаминоза не будет. А вот обнести по полной — это наверняка.
В целом. если бы это были какие-то серьезные препараты, лекарства, первое — вызвать рвоту, параллельно скорую, чтоб промыли желудок и проконтролировали состояние малыша.
Я в детстве (года полтора мне было)слопала банку витаминов, уж не помню что там было в нашем детстве, Ундевит, навреное какой-нибудь. Обошлось без последствий и даже без диатеза.

Сообщение 17550724.
Автор: Бестолковая Статус: анонимный пользователь Время: 16:22 Дата: 24 янв 2006

Всем спасибо за советы, рвоту вызвать не получилось, ну не могу я ребенку в рот что-то пихать, она меня кусает, орет, вырывается, ревели с ней напару, она обещала больше не кушать много таминеток :-), я сама виновата не убрала повыше и вот результат, короче говоря дала ей уголь активированный и ложку Кларитина сиропа детского, но щеки уже покраснели :-(, ждем дальнейших последствий ? наверно еще понос будет, впредь буду внимательнее конечно, бестолочь я.
Зря рвоту не вызвали! Насил»но нужно было.
(с транслита)

Сообщение 17569084. Ответ на

сообщение 17558225
Автор: КозляСтатус:

Не вижу причин вызывать рвоту в данном случае! Ребенок же не валокордина наглотался! Автор, на будущее,(надеюсь, не понадобится) рвоту проще вызвать, засовывая в рот черенок чайной ложки.

Ребенок съел таблетки что делать? Ребенок съел много витаминов?

Вызвать скорую и промыть ребенку желудок.А лучше всего -подальше убирать таблетки и витамины от детей,чтобы не было проблем такого рода

Если ребенок, съел очень много витаминок, то как можно быстрее дайте ему выпить много воды, через не хочу. После этого вызовите у него рвоту, половина витаминок в таком случае обычно выходит с рвотой. Последствия от передозировки витаминов может быть сильная аллергическая реакция.

В первую очередь нужно промыть желудок. Если ребенок потерял сознание быстро вызвать скорую помощь. Если в сознании, то лучше быстрее отвезти малыша в поликлинику.

Также нужно дать средства, которые устраняют вредные вещества из организма, это может быть активированный уголь, но лучше пасту энтеросгель, он более эффективный и быстрый.

Нужно, чтобы ребенок много пил, лучше сделать клизму, чтобы в кишечнике не было всасывания вредных веществ.

Я бы советовала вызвать скорую и сделать в больнице промывание желудки и/или кишечника. Ну или как минимум сдача анализов, чтоб успокоиться насчет реакции организма на витамины. Да, неприятно, да противно, да от витаминов вроде не умирают, но… Даже витамины могут дать такую аллергическую реакцию, что ребенок дальше всю жизнь будет страдать и от продуктов с консервантами и прочими добавками, и от прививок, и от кремов-косметики-шампуней… Кстати, от клизмы будет еще один урок — ваше чадо запомнит, что такое таблетки без разрешения (а заодно и вы, и такие умные бабушки, которые пьют сильные успокоительные, сердечные или от давления, где таблетки держать надо) и вам не грозит более серьезное, реально угрожающее жизни ребенка, поглощение quot;красивых шариков в сладенькой оболочке) в следующий раз.

Лучше отвезти ребенка в больницу. Там специалисты сделают свою работу и медикаменты посоветуют для восстановления.

Если ребенок вялый, то срочно везите к медикам! Пока ждете скорую нужно промыть желудок.

Витамишки – это поливитаминный детский препарат. Он выпускается в виде желейных пастилок, которые обладают приятным фруктово-сладким вкусом. Благодаря такой форме выпуска дети с удовольствием принимают этот препарат и не отказываются от него, не капризничают. В то же время из-за приятного вкуса существует высокий риск развития передозировки. Ребенок может наесться витаминизированных пастилок и отравиться. В этой статье рассмотрена передозировка «Витамишками», ее причины и симптомы, а также, что делать в случае развития этого состояния, нужно ли обращаться к врачу за помощью?

Препарат «Витамишки» предназначен для деток старше трех лет. Выпускается он в упаковках по 30 и 60 пастилок. Продается в аптеках без рецепта врача. В его состав входят следующие активные компоненты:

  • экстракт плодов облепихи;
  • витамин С (аскорбиновая кислота);
  • витамин Е;
  • цинк;
  • селен.

«Витамишки» нужно давать ребенку после консультации с педиатром. Также с врачом нужно обсудить особенности питания ребенка во время приема поливитаминных препаратов.

Поливитаминный препарат «Витамишки» назначается в следующих ситуациях:

  • Во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ. Витамины укрепляют иммунную систему и помогают организму противостоять вирусам.
  • При сниженном иммунитете у малыша и при его склонности к простудным вирусным заболеваниям.
  • В период отсутствия природных и естественных витаминов в питании. Например, в марте в продаже практически нет свежих и полезных фруктов.
  • При авитаминозе или гиповитаминозе (отсутствии или нехватке в организме витаминов, входящих в состав «Витамишек»).

Препарат «Витамишки» противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости или аллергии к его компонентам.

В продаже в аптеках можно найти огромное количество аналогичных поливитаминных комплексов для малышей. При их употреблении нужно внимательно читать инструкцию, правила дозирования.

Аналоги «Витамишек»:

  • «Супрадин-конфетки». Этот препарат также выпускается в форме желейных конфет и предназначен для малышей старше трех лет.
  • «Алфавит «Детский сад» выпускается в таблетках. Действие его направлено на укрепление иммунной системы.
  • «Мульти-табс Иммунно Кидс» предназначены для деток от 3 до 12 лет.

Родителям, которые решили давать своему малышу «Витамишки», нужно запомнить и понять, что они являются лекарственным препаратом, а не просто сладкими желейками и конфетками. Даже если малыш будет просить вас дать ему еще одну витаминку, не идите у него на поводу, так как можете самостоятельно спровоцировать острое отравление или аллергию.

Отравление подобными поливитаминными детскими комплексами развивается при бесконтрольном употреблении препаратов. Ребенок может втихаря от взрослых съесть целую упаковку витаминок.

«Витамишки» или любые другие витаминные комплексы, а также лекарственные препараты, должны храниться в недоступных для детей местах. Разговаривайте со своим чадом и объясняйте ему опасность самостоятельного приема препаратов.

Согласно последним данным, в мире не было пока ни одного случая острого отравления «Витамишками». Но это не означает, что оно невозможно. При передозировке витаминами С и Е, входящими в состав этого поливитаминного комплекса, могут развиться следующие симптомы:

  • тошнота и рвота;
  • сильная боль в голове, головокружение;
  • появление зудящей аллергической сыпи на поверхности кожи, крапивницы;
  • общая слабость;
  • сонливость;
  • шум в ушах;
  • апатичность.

У детей, склонных к аллергическим реакциям, или же в случае употребления большого количества «Витамишек», может развиться ангионевротический отек Квинке. Ниже перечислены его симптомы:

  • Быстрое начало аллергической реакции. Первые признаки начинают появляться уже через несколько минут после попадания аллергена в организм.
  • Сильный отек губ, век, щек, шеи или же всего тела.
  • Лающий кашель, одышка – эти симптомы означают развитие отека дыхательных путей. В тяжелых случаях такая отечность может привести к удушью, асфиксии.
  • Жжение в области отекшей кожи.
  • В тяжелых случаях возможно развитие отека головного мозга. У больного появляются судороги, нарушается сознание.

Если вы или ваш ребенок отравились поливитаминными комплексами, «Витамишками» или подобными препаратами, нужно сразу же вызывать скорую помощь. До прибытия медиков на место вызова постарайтесь самостоятельно оказать отравившемуся человеку первую помощь.

Для того чтобы убрать из желудка остатки витаминок, нужно выпить залпом несколько стаканов воды и спровоцировать рвоту. Если в рвотных массах есть остатки желейных конфеток, «Витамишек», повторить такое промывание нужно еще раз.

При появлении признаков аллергии (крапивницы или отека Квинке) нужно принять антигистаминный препарат, например, лоратадин, зодак, супрастин.

Запомните, что если у вашего ребенка есть склонность к аллергии, в вашей домашней аптечке всегда должны быть противоаллергические антигистаминные препараты. Попросите педиатра подобрать вашему малышу «скоропомощной» противоаллергический препарат и имейте его всегда под рукой.

Если признаков аллергии нет, дайте ребенку выпить сорбенты. Они нейтрализуют выпитый препарат и остановят усиление интоксикации. Совмещать пероральный прием сорбентов и антигистаминных препаратов бессмысленно. Сорбенты способны нейтрализовать не только токсины, но и принятые препараты.

Можете постараться напоить отравившегося человека простой водой. Жидкость снизит выраженность интоксикационного процесса.

Медики из скорой помощи, прибыв на место вызова, в первую очередь оценят тяжесть состояния больного. Они проведут проверку основных жизненных показателей: пульса, артериального давления, дыхания и сатурации.

При наличии показаний к госпитализации медики отвезут пациента в ближайшую токсикологию или палату интенсивной терапии.

Легкие отравления или слабо выраженные аллергические реакции не требуют помещения больного в стационар. Медики вводят пациенту антигистаминные препараты и оставляют лечиться дома. Последующая терапия назначается участковым терапевтом или педиатром.

Препарат «Витамишки» – это поливитаминный комплекс, который очень любят дети. Он выпускается в виде желейных мишек и имеет приятный сладкий фруктовый вкус. Принимать его можно малышам, достигшим трехлетнего возраста. При случайном употреблении большого количества «Витамишек» следует вызвать скорую помощь и промыть малышу желудок. Храните препарат в недоступном для ребенка месте и не забывайте, что превышать дозировку, указанную в инструкции, опасно.

источник

Многие наслышаны о пользе поливитаминов для человека, причем принимается эта информация как общеизвестный факт, который не подлежит сомнению. Масла в огонь подливает телереклама, рекомендующая принимать витамины во всех жизненных ситуациях: при восстановлении после болезни, при диете, при повышенных физических и умственных нагрузках, при стрессе, в период роста (детям и подросткам), для профилактики хронической усталости и, конечно же, при беременности.

Безусловно, в наши дни большинство людей не получает с пищей того количества полезных веществ, которое необходимо для здорового и благополучного существования. Все торопятся, перекусывают на ходу, употребляют пищу, хоть и вкусную, но не привносящую в рацион ничего кроме калорий. Витамины, предлагаемые фармацевтической промышленностью в известной степени восполняют недостаток полезных веществ, но порой их прием имеет и свои побочные эффекты.

Яркий пример — витамины, предназначенные для приема во время беременности. В идеале, хорошие витамины для беременных имеют сбалансированный состав, который позволяет будущей матери обеспечить плоду полноценное здоровое развитие. Однако, давайте задумаемся, что производители витаминов подразумевают под словом «сбалансированный»?

Сбалансированным питанием можно считать такое питание, которое в полной мере покрывает потребности организма в энергии, включает разнообразие продуктов, питательных элементов, минералов и витаминов. Задача сбалансированного поливитаминного комплекса – восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ получаемых с едой. Однако характер питания у всех разный, значит и потребности в витаминах у всех строго индивидуальны. Таким образом, даже принимая комплексный поливитаминный препарат, человек может испытывать дефицит одних элементов и переизбыток других. В этом кроется одна (но не единственная!) из опасностей приема витаминов в период планирования беременности и в первом триместре беременности.

Для построения новых клеток и поддержания здоровья любого человека нужна фолиевая кислота — витамин В9

Питание плода, развивающегося в утробе матери, происходит через пуповину – специфический шнурообразный орган, через который к плоду поступают питательные вещества и кислород из крови матери. Несмотря на то, что все необходимое поступает к малышу через кровь – кровь матери и плода не смешивается, так как организм матери отделен от пуповины плода плацентой, задачей которой, в числе прочих, является фильтрация полезных веществ из крови матери и передача их в пуповину, а также вывод отходов из крови плода обратно в материнский организм.

При приеме поливитаминных комплексов, обогащенных минералами, переизбыток веществ «не принятый» организмом матери – попадает в плаценту и отфильтровывается там, дабы излишки не попали в детский организм. Такая «фильтрация излишков» является существенной нагрузкой для данного органа и способен привести к негативным последствиям.

Женщинам, планирующим беременность рекомендуется за 1 месяц до предполагаемой даты зачатия прекратить прием поливитаминных препаратов. В случае, если продолжить принимать витамины, даже специально выпущенные для будущих мам, в первом триместре беременности – это может привести к так называемому преждевременному старению плаценты.

Страхи беременных женщин включают и боязнь преждевременных родов даже в том случае, если анализы в норме, а поводов для переживаний нет

Преждевременное старение плаценты – это состояние, при котором плацента еще до готовности ребенка к рождению приходит в такое состояние, когда уже не может работать в полную силу. В таком состоянии плод с одной стороны может испытывать дефицит питательных веществ и кислорода, а с другой стороны страдать от избытка токсинов, не выведенных должным образом из его крови.

Исходя из этого акушеры-гинекологи не назначают комплексные поливитаминные препараты беременным в первом триместре и в период подготовки к беременности.

Влияние витамина А на патологии плода. Ретинол при беременности

Будущим мамам необходимо знать, что всякий комплексный витаминный препарат содержит дозу витамина А. Витамин А участвует в формировании органов ребенка, однако при его употреблении необходмо СТРОГО контролировать его дозу и принимать его в первые недели беременности необходимо с осторожностью. Исследования показали связь между приемом повышенных доз витамина А в ранние сроки беременности и конкретными патологиями развития плода.

Витамин А имеет две основных формы:

  • Жирорастворимый ретинол, выделяемый в основном из животной пищи.
  • Водорастворимый провитамин А – бета-каротин, извлекаемый из овощей и фруктов.

Витамин А в форме ретинола поступая в организм с пищей или в качестве витаминной добавки сразу усваивается организмом. Провитамин А (бета-каротин) перерабатывается организмом в витамин и только тогда подлежит усвоению.

Рекомендованная ежедневная доза ретинола составляет 2500 ME. Более высокая доза Витамина А в форме ретинола может оказать губительное воздействие на еще не родившегося ребенка. Ретинол содержится в рыбьем жире и печени, яичных желтках, сливочном масле. Следует отметить, что будущим мамам стоит также избегать регулярного применения косметических средств, содержащих высокие дозы витамина А (например крем от прыщей с витамином А).

Бета-каротин, потребляемый беременной женщиной с фруктами и овощами, безвреден для развивающегося плода в любых дозах (*). Источниками этого витамина являются такие овощи как морковь, томаты, краснокачанная капуста, шпинат.

По мнению многих специалистов у беременной женщины нет необходиомости в принятии дополнительного витамина А (с таблетками или в другой форме), кроме получаемого с пищей. Обычный рацион, как правило, содержит достаточное количество этого витамина. В случае сомнений всегда можно проконсультироваться с лечащим врачом, наблюдающим беременность.

Обратите внимание, что в период подготовки к беременности также необходимо избегать употребления больших доз витамина А, так как его тератогенное действие сохраняется в течение определенного времени после отмены препарата.

В первом триместре беременности однозначна потребность организма женщины в фолиевой кислоте. Ее можно начать принимать еще в период, когда зачатие только планируется. Причем принимать ее стоит не только будущей матери, но и отцу. При недостатке фолиевой кислоты в организме будущего отца снижается количество и качество сперматозоидов: они могут быть деформированными или не иметь хвоста, что снижает их способности к оплодотворению яйцеклетки. Кроме того, в таких сперматозоидах изменяется число хромосом и это может приводить к появлению генетических заболеваний у потомства, таких, как, например, болезнь Дауна.

Роль фолиевой кислоты сложно переоценить: у будущей матери фолиевая кислота принимает непосредственное участие в формировании плаценты, нервной и кровеносной систем малыша. Ее недостаток может стать причиной тяжелых пороков плода и преждевременного прерывания беременности.

источник

По материалам Амеровой Аллы — инструктора дородовой подготовки, консультанта по грудному вскармливанию.

То, что при дефиците витаминов и минералов нарушается здоровье, факт общеизвестный. Именно резкие вспышки массовых заболеваний заставляли ученых искать причину и находить её в питании. Заболевали в первую очередь те, у кого из рациона исчезали некие очень важные вещества.

Была, например, обнаружена связь между железодефицитным состоянием организма и возникновением анемии. В конце прошлого века была доказана роль дефицита йода и развитием заболеваний щитовидной железы и т. д.

При витаминной недостаточности для укрепления иммунитета, для коррекции рациона питания беременным постоянно рекомендуют принимать витамины. Назначение витаминов стало рутинной процедурой, которую женщины ожидают от врача, а врач выписывает, просто узнав о самом факте беременности, даже толком не обследуя женщину.

В середине 80-х годов прошлого века Всемирная организация здравоохранения провела масштабное исследование, установив, что жители Средиземноморья страдают и умирают от сердечно сосудистых заболеваний существенно меньше, чем население Европы в целом. Причина? Прежде всего — различные рационы питания. Средиземноморцы съедают гораздо больше свежих овощей и фруктов.

Этот факт — снижение заболеваемости сердца и сосудов в регионах, богатых фруктами и овощами породил поливитаминный бум. Моментально нашлись исследователи, едва ли не приравнявшие витамины С и Е, а так же провитамин А к лекарствам от сердечных болезней. Фармацевтическая промышленность немедленно удесятерила мощности, а народ — расходы на покупку чудо препаратов. Благо на них даже рецептов в аптеках не надо.

Ежегодные опросы показывают, что люди принимают витамины в таблетках и связывают с этим явное улучшение самочувствия. О полезных качествах витаминов много написано в популярной литературе, и каждый день рассказывают в рекламе. Гораздо реже встречается информация о побочных эффектах приёма витаминов и уж совсем редко — об их полной бесполезности.

Однако заботясь о здоровье своего будущего ребёнка, беременная женщина должна обладать полной информацией и взвешенно принимать решение о приёме любого препарата. А взвешенная информация говорит о том, что витаминно-минеральные комплексы вовсе не так безопасны, как об этом утверждается в рекламе и часто не обладают тем набором свойств, которые она обещает.

Американские пациенты на протяжении шести лет принимавшие терапевтические дозы витамина С ( по 120 мг аскорбиновой кислоты в сутки), болели сердечными болезнями и умирали от них с такой же частотой, как и не избалованные витаминными добавками люди.

То же самое с витамином Е. Полное отсутствие эффекта. Люди с ишемической болезнью сердца принимали его длительное время от трёх до шести лет, но это никак не влияло на течение их болезни.

Независимое Британское агентство пищевых стандартов ( FSA) провело 4-х летнее исследование влияния витаминно-минеральных комплексов на организм. Выводы ещё печальнее: общепринятые ежедневные дозы, рекомендованные к употреблению, могут вызывать ухудшение здоровья. Особенно витамин С, который в таблетках витаминных комплексов присутствует в количестве 3000 мг, тогда как международная медицинская норма допускает всего 60 мг (американский учёный Лайнус Полинг рекомендует 1000 мг, да и то исключительно в природной форме, то есть в составе овощей и фруктов).

Доктор Richard Sullivan из Cancer Research UK заявил: « Если вы принимаете витамины для профилактики заболеваний (онкологических), то зря тратите деньги». Учёные дают дельный совет — не глотайте витаминные пилюли, а лучше ешьте в достаточном количестве фрукты и овощи.

Исследования опубликованное в американском журнале Pediatrics в 2004 году показывает прямую связь между приёмом детьми грудного возраста поливитаминов и появление у них различных форм аллергии.

Установлена связь между некоторыми врожденными дефектами у детей и высоким потреблением витамина А во время беременности.

Таким образом, мы неизбежно приходим к выводу, что возможные эффекты от применения витаминов и минералов сильно преувеличенны и не учитывают всего многообразия функционирования человеческого организма.

К сожалению, будущие мамы редко читают медицинские журналы, а об опасностях чрезмерного употребления витаминов и минералов сейчас пишут именно врачи, а не журналисты. И принимая витамины, будущие мамы порой не догадываются, какой опасности подвергают себя и малыша.

В современных витаминных комплексах суточная дозировка на самом деле часто оказывается завышенной, что может приводить к вышеописанным осложнениям. Производство витаминно- минеральных комплексов это бизнес… и бизнес приносящий колоссальные прибыли, поэтому сообщения подобные вышеизложенным остаются незамеченными. Особой опасности здесь подвергаются люди, которые используют в питании дорогостоящие витаминные комплексы, обеспечивающие 100% усваиваемость. Почему? Попробуем в этом разобраться.

Любой витаминный комплекс, из какого бы природного сырья он не производился, состоит, прежде всего, из синтетически синтезированных витаминов. Например всем известный витамин С (аскорбиновую кислоту) получают из . асбеста.

Часть витаминов действительно природного происхождения, но для того, чтобы их можно было применять как лекарства, их из этого природного сырья извлекают, очищают и модифицируют. В процессе извлечения и очистки, чаще всего используются методы перекристаллизации, которые не влияют на химический состав молекулы, однако разрушают её биофизическую структуру, в частности те сложные биокомплексы, которые образуют эти вещества с водой.

Таким образом, получая химически то же самое вещество, с точки зрения биофизики получают качественно другой продукт, с иными биологическими свойствами.

Итак, все витаминные комплексы, признанные лекарствами, являются биологически чуждыми организму веществами, к употреблению которых он генетически не готов.

Это свойство витаминов, на самом деле широко известно, хотя о нём и не принято говорить. Именно поэтому в простых поливитаминных комплексах, на территории бывшего Союза, дозы витаминов были сильно превышены т. к. непосредственно из таблетки может усвоиться лишь небольшая часть. Для того, чтобы бороться с этим явлением были созданы витамины нового поколения — это как раз те дорогие витамины, которые Вы видите сегодня на прилавках аптек. Их отличие состоит в том, что витаминам стали придавать легкоусвояемую организмом форму.

Чаще всего таблетки содержат не сам витамин, а искусственно созданный биокомплекс, который сразу 100% усваивается организмом. Такая полная усваиваемость, на самом деле, таит не меньше опасностей, чем полное отсутствие витаминов в организме. Организм перестаёт вырабатывать вещества, необходимые для получения этих витаминов ил микроэлементов из пищи и таким образом никак не контролирует их потребление. Сколько витамина съели — столько и усвоилось, вне зависимости от того количества, которое действительно было необходимо. А это как раз опасно.

Последствия чрезмерного употребление витаминов служат многочисленные отравления, опасные проявления гипервитаминозов, гормональные сотрясения. Препараты, содержащие десятки активных компонентов, приводят к возбуждающему взрыву иммунной системы, меняют активность печени, почек, надпочечников и влияют на гормональный фон.

В завершении нашей беседы хочется перечислить 5 очень простых, всем доступных продукта, являющихся буквально «кладовой витаминов», которые часто недооцениваются современными женщинами и находятся буквально у них «под ногами».

1.Селёдка. 100 грамм этой солёной рыбы содержит полторы нормы суточной потребности организма в витамине D. Зимой мы получаем этот важнейший витамин исключительно за счёт поступления его с пищей (летом под солнцем организм синтезирует его сам). Кроме того, в селёдке содержаться полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, снижающие риск инфарктов и инсультов и необходимые для развития мозга и нервной системы плода.

2.Фасоль. Пять ложек отварной белой фасоли обеспечивают суточную потребность организма в фолате, спасающем от анемии. А ещё фасоль щедро поставляет природный антиоксидант витамин Е и является природным слабительным, поскольку богата клетчаткой.

3.Свёкла. Её легче недооценить, чем переоценить. Богатейший источник органических кислот, щелочей и других биологически активных веществ. Способствует выведению тяжелых металлов, от избытка которых страдают горожане, дышащие выхлопами автотранспорта. Регулирует жировой обмен, способствует кроветворению.

4.Подсолнечник. Подсолнечное масло — главный поставщик в организм полиненасыщенных жирных кислот. Две ложки масла в день — залог здорового сердца, мозга и сосудов. Важно чтобы масло было нерафинированное, холодного отжима. Но ещё благотворнее семечки, в них сохраняются «живые» компоненты. Это фосфолипиды, стеролы, жирорастворимые витамины.

5.Квашенная капуста. Парадокс: сквашенная капуста полезнее,чем свежая. А все из-за того, что молочно-кислые бактерии, которые собственно и сквашивают капусту, синтезируют новые вещества. В итоге получается обогащённый продукт витаминами В1, В2, В3, В6, и В9. А ещё квашение превращает капусту в богатый источник молочно кислых бактерий. Тех самых, с участием которых в кишечнике синтезируются некоторые витамины. Всего триста грамм квашенной капусты удовлетворяют суточную потребность в витамине С, который бережет нас от насморков и прочих хворей.

источник

Острые отравления у детей занимают одно из первых мест среди несчастных случаев. К сожалению, их причиной нередко становится беспечность родителей. Как помочь малышу, если в его организм попало ядовитое вещество?

Попадание яда в организм ребенка может происходить тремя путями: через рот, дыхательные пути и кожные покровы.

Чаще всего яд попадает в организм ребенка через рот . Перечень химических веществ, которые вызывают отравления у детей первых 3 лет жизни, весьма обширен и практически непредсказуем. Ядом может оказаться любое вещество, привлекающее внимание ребенка красивой, яркой упаковкой. Бутылочки с уксусной эссенцией, например, по форме напоминают баночки с соком. Малыши в этом возрасте на удивление быстро открывают их и успевают сделать несколько глотков в то время, когда мама «на секундочку» отлучилась. А таблетки часто выпускаются в цветной глазури, сладкие на вкус и похожие на конфетки. Кроме того, взрослые часто оставляют на столе безобидные, по их мнению, лекарства (например, витамины или препараты железа). Таким образом, очень многие случаи отравлений связаны с небрежным хранением лекарств и химических веществ, их доступностью для детей.

Известны случаи отравления грудных детей различными лекарственными веществами, полученными ребенком с молоком матери, например при употреблении кормящей женщиной снотворных или обезболивающих препаратов в высоких дозах. Большинство лекарств выделяются с материнским молоком и могут причинить вред здоровью ребенка, поэтому недопустима самодеятельность кормящей мамы в отношении приема таблеток. При необходимости лечения женщины все назначения делает только врач. Он же принимает решение о прекращении кормления ребенка грудью на весь период лечения мамы, если назначаемые препараты потенциально опасны для малыша. Вернуться к кормлению грудью будет можно после прекращения приема лекарств. Чтобы сохранить лактацию, необходимо регулярное сцеживание молока (через каждые 3-4 часа с шестичасовым ночным интервалом).

Токсины могут содержаться и в ряде пищевых продуктов. Примером может служить позеленевший картофель. Он содержит алкалоиды — хаконин и соланин, значительное количество которых способно вызвать у ребенка тяжелое отравление. При поступлении в организм небольших доз соланина может развиться приступ головной боли.

Крайне опасны отравления грибами. Среди ядовитых грибов тяжелые отравления чаще всего вызывают бледная поганка и мухомор белый. Их плодовые тела принимают за сыроежки или шампиньоны. Бледная поганка — смертельно ядовитый гриб, содержащий комплекс токсинов, летальная доза которых даже для взрослого человека массой 70-75 кг составляет всего 0,02-0,03 г.

Случаи отравлений хорошо известными съедобными грибами происходят при употреблении в пищу перезрелых или подпорченных плодовых тел, в которых накопились продукты распада грибных белков. Опасны повторные разогревы грибных блюд, так как тепло стимулирует развитие микроорганизмов, перерабатывающих грибные белки в токсины.

Всегда нужно помнить, что грибы обладают повышенной способностью поглощать вредные вещества из окружающей среды и накапливать их в значительных количествах. Особенно интенсивно процессы накопления идут в условиях жаркого и засушливого лета. Основными источниками загрязнения природы тяжелыми металлами (кадмий, свинец) являются пылевые выбросы промышленных предприятий и автотранспорта. Поэтому не стоит собирать грибы вблизи вредных производств, шоссе и аэродромов.

Другой возможный путь поступления яда в организм ребенка — через кожу . Дело в том, что кожа ребенка, особенно раннего возраста, обладает огромной поглощающей способностью из-за обильного кровоснабжения. Нередко недооценивается возможность поступления яда в организм ребенка через кожу при применении раствора резорцина, борной кислоты, салицилового спирта и др. Симптомы отравления могут развиться при попадании на кожу малыша бензина, керосина, скипидара, бытовых и сельскохозяйственных ядов и т.п.

Малыши очень чувствительны к газообразным ядам, и поэтому часты отравления при использовании в домашних условиях лаков, красок, растворителей и других испаряющихся веществ при вдыхании их ребенком.

Отравление может проявляться целым комплексом симптомов, которые условно можно разделить на специфические (характерные для данного яда или группы химических веществ) и неспецифические, встречающиеся при разных видах отравлений: внезапная вялость, сонливость или, наоборот, резкое возбуждение, спутанность речи; изменение цвета кожных покровов; тошнота, боли в животе и др. Как только вы заподозрили неладное, посмотрите, не лежит ли рядом флакон из-под таблеток, всего ли хватает в аптечке и т.д. Мнение врачей здесь однозначно: немедленно звоните в «скорую»!

Отравление снотворными средствами на первой стадии проявляется вялостью, заторможенностью, сонливостью. Если помощь не оказана, наступает вторая стадия: ребенок впадает в кому (не реагирует на болевые и звуковые раздражители), дыхание становится поверхностным, пульс — слабым, учащенным, падает артериальное давление. В третьей стадии развивается глубокая кома, и ребенок может погибнуть.

Отравление препаратами железа проявляется тошнотой, рвотой, учащением стула. Ребенок может жаловаться на боли в животе. Характерна сонливость. Кожа бледнеет и может покрываться холодным потом. В тяжелых случаях кожа приобретает синюшный оттенок, может возникнуть рвота с примесью крови. Возможна потеря сознания. За первыми острыми симптомами часто следует промежуток кажущегося выздоровления. Но через 12-48 часов симптомы могут рецидивировать, происходит нарушение важнейших функций организма вплоть до летального исхода.

Отравления антигистаминными препаратами (ДИМЕДРОЛ, СУПРАСТИН) особенно опасны для детей до 2 лет. Смертельная доза ДИМЕДРОЛА в этом возрасте — всего 2-5 таблеток. Симптомами являются сухость во рту, покраснение и сухость кожи, расширение зрачков, двигательное и психическое возбуждение, учащенное сердцебиение. При отсутствии лечения развиваются судороги и потеря сознания, нарушается дыхание.

Отравление алкоголем и его суррогатами , к сожалению, встречается довольно часто. Следует сказать, что дети особенно чувствительны к действию алкоголя, в связи с чем отравление может наступить при приеме относительно небольших доз. Не забывайте про лекарства, содержащие спирт. Смертельная доза этанола для ребенка составляет 3 мл на килограмм массы тела. При отравлении алкоголем вначале появляются общеизвестные симптомы опьянения: возбуждение, нарушение координации движений и самоконтроля, слюноотделение, рвота. Затем развиваются головокружение, сонливость, спутанность сознания. Кожа холодная, румянец сменяется выраженной бледностью, падает артериальное давление, пульс становится слабым и частым. Изо рта и от рвотных масс исходит характерный запах алкоголя.

Отравление ядовитыми грибами (бледная поганка, мухомор, сморчки, строчки) может проявиться не сразу, а по истечении некоторого времени. Так, при отравлении бледной поганкой скрытый период длится от 6 до 24 часов. В последующем появляются боли в животе, неукротимая рвота, понос. Организм очень быстро обезвоживается. Нарушается сознание, могут быть галлюцинации. Если ребенок съел мухомор, схожие проявления могут появиться значительно раньше — через 1-2 часа.

Отравление бензином, керосином, скипидаром возможно не только через рот, но и при вдыхании паров этих веществ. При употреблении внутрь отмечается запах бензина или керосина изо рта, боль и жжение во рту и животе, тошнота, иногда рвота, понос. В тяжелых случаях отмечается желтушность кожи, увеличение печени. Возможно появление судорог, острого психоза (при котором могут иметь место бред, неадекватные эмоции, бессмысленные и бесконтрольные поступки и проч.). При вдыхании паров этих веществ отмечаются головная боль, головокружение, возбуждение, которое впоследствии сменяется угнетением.

Отравление прижигающими жидкостями (кислоты, щелочи) приводит также к химическим ожогам кожи и слизистых оболочек. Примером могут служить уксусная кислота, аммиак, нашатырный спирт. Нужно помнить, что достаточно выраженным прижигающим действием обладают ацетон, бром, йод, перманганат калия, пергидроль, формалин и др. После приема этих веществ внутрь сразу же появляется интенсивная боль в полости рта, горле, по ходу пищевода (за грудиной), в животе. Характерны мучительная рвота с примесью крови, желудочно-кишечное кровотечение. Из-за отека гортани происходит резкое сужение голосовой щели, возникают признаки затруднения дыхания. Голос становится хриплым, а может и вовсе пропасть. Отмечается двигательное и психическое возбуждение ребенка. Температура тела повышается. Моча становится красно-бурой или темно-коричневой (особенно при отравлении уксусной эссенцией). Этот симптом связан с тем, что в крови под действием токсинов происходит распад красных телец — эритроцитов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной гибели 20% детей в возрасте до 15 лет являются отравления. Наиболее часто они встречаются у детей в возрасте до 3 лет. Более 80% случаев составляют отравления детей лекарственными веществами. Реже встречаются отравления сельскохозяйственными, промышленными и растительными ядами, грибами, ядами змей и насекомых, препаратами бытовой химии, алкоголем, нефтепродуктами, солями тяжелых металлов.

В первую очередь вы должны прекратить поступление яда в организм и вызвать «скорую». Следующим этапом неотложной помощи должно быть удаление яда с кожи, слизистых, из желудочно-кишечного тракта. Затем (уже в лечебном учреждении) будут проводиться мероприятия по удалению всосавшегося яда, антидотная терапия (т.е. введение противоядия), симптоматическое лечение отравления.

Если взрослых двое, целесообразно, чтобы один занялся оказанием первой помощи малышу, а второй подготовился к приезду врачебной бригады. Будьте готовы к тому, что ребенку будет необходимо промывание желудка. Поэтому к приезду «скорой помощи» приготовьте 3 литра воды комнатной температуры, простыню (для фиксации ребенка), пару чистых полотенец, пустой таз. Скорее всего, потребуется госпитализация вашего ребенка в специализированный токсикологический центр для наблюдения, лечения и профилактики осложнений отравления. С собой нужно будет взять страховой полис ребенка и паспорт одного из родителей.

Если отравление произошло через рот, до приезда «скорой помощи» у малыша нужно попытаться вызвать рвоту. Для вызова рвоты нажимают на корень языка пальцем, ложечкой или шпателем. Кстати, не спешите убирать рвотные массы: они могут понадобиться для исследования, тем более если неизвестно, какое лекарство проглотил ребенок. Имейте в виду, что спонтанная или вызванная рвота не исключает последующего промывания желудка. После рвоты дайте ребенку выпить взвесь активированного угля: полстакана воды комнатной температуры с 5 измельченными таблетками (для детей до 3 лет). Это необходимо для уменьшения концентрации токсического вещества в желудке. Если рвоту вызвать не удалось, ребенку (при сохраненном акте глотания) нужно обязательно дать выпить раствор адсорбента (лекарственные средства, которые поглощают поверхностным слоем вещества и газы). Для детей раннего возраста в качестве адсорбента подойдут ПОЛИФЕПАН (1-2 г), активированный уголь (5-6 таблеток), СМЕКТА (1 пакетик), ЭНТЕРОСГЕЛЬ (2 чайные ложки), растворенные в 0,5 стакана питьевой воды.

ВНИМАНИЕ! Никогда не вызывайте рвоту, если ребенок находится в бессознательном состоянии. Немедленно положите малыша на бок так, чтобы видеть его лицо. При возникновении спонтанной рвоты следите за тем, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути: слегка наклоняйте голову ребенка в сторону груди, очищайте ротовую полость от рвотных масс пальцем, обернутым куском марли, или чистым носовым платком. При возникновении судорог придерживайте кроху, чтобы он не ударился об окружающие предметы, не пытайтесь разжать ребенку зубы ложками и другими предметами, так как вы можете повредить ему зубы. При проглатывании кислот, щелочей, бензина, скипидара, фенола и других веществ, повреждающих слизистые оболочки, пенящихся жидкостей также нельзя вызывать рвоту, так как токсичное вещество на «обратном пути» вновь может обжечь слизистые и даже попасть в органы дыхания. В том случае, если рвота возникла самопроизвольно, уложите пострадавшего к себе на колени лицом вниз, чтобы предупредить вдыхание химических веществ из рвотных масс. Для облегчения симптомов дайте малышу растительное масло (детям до 3 лет — чайную ложку, до 7 лет — десертную, старше 7 лет — столовую). Грудного ребенка надо попытаться покормить грудным молоком или дать ему несколько глотков чая комнатной температуры средней крепости.

Дождавшись «скорой», максимально подробно расскажите врачам о случившемся. Очень важно сообщить, сколько времени прошло с момента отравления, что и в каком количестве проглотил ребенок, что вы успели сделать до приезда бригады.

Правила профилактики отравлений у детей

  • Храните средства бытовой химии, лекарства, косметику и другие потенциально опасные вещества в недоступном для детей месте.
  • Всегда проверяйте срок годности, целостность упаковки медикаментов перед их использованием, строго следуйте рекомендациям по дозировке и способу введения лекарства.
  • Откажитесь от использования в пищу неизвестных, а также поврежденных, червивых, увядших и старых грибов. Собирая в лесу шампиньоны, будьте особенно внимательны, так как эти грибы похожи на бледную поганку. Детям в возрасте до 7 лет лучше вообще не готовить блюда с грибами, чтобы полностью исключить возможность отравления и поступления в организм ребенка вредных веществ, которые грибы способны накапливать в значительных количествах.
  • Не разрешайте детям есть горький миндаль, ядра косточек абрикосов, персиков, слив, так как они содержат амигдалин, при расщеплении которого в желудке человека выделяется синильная кислота, которая является ядом.
  • Не употребляйте в пищу позеленевший картофель, а проросший тщательно очищайте.
  • С самого раннего возраста обучайте ребенка элементарным правилам безопасности. Не оставляйте малышей без присмотра.

источник

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. У каждого витамина свои задачи. Беременные женщины принимают витамины (чаще всего по рекомендации врача) в виде таблеток, в составе всевозможных витаминных комплексов.

Информации по этой теме достаточно много, реклама красноречиво рассказывает о том или ином полезном качестве витаминов и биологически активных добавок к пище.

Гораздо реже можно встретить сведения о вреде витаминов во время беременности или их полной бесполезности, но и таковые имеются. Поэтому, заботясь о своем здоровье, важно принять правильное (прежде всего для себя!) решение о приеме того или иного препарата, не ожидая от чужой тети-доктора (которая, кстати говоря, порой внимательнее смотрит в бумажки на столе, чем на пациента) вердикта: «Принимать витамины такие-то!».

Беременных волнует вопрос: Нужно ли принимать дополнительные витамины во время беременности? И если да, то какие? Можно ли обойтись без таблеток? Достаточно ли правильного питания для нормального протекания беременности и формирования плода?

Некоторые могут сказать, что совсем не обязательно принимать дополнительные витамины во время беременности, достаточно правильно питаться.

Мол, большинство витаминов самостоятельно синтезируются в нашем организме, зачем принимать бесполезные таблетки, которые все равно не усваиваются. Питайтесь правильно и никакие пилюли вам не понадобятся.

Постойте, господа! Вы забыли, в какое время мы живем? Мы не в горах, где чистота воздуха и в сравнение не идет с городским, не на «хуторе близ Диканьки» (утрирую, конечно), где самостоятельно выращенные овощи и фрукты радуют своим внешним видом и вкусовыми качествами, не у каждого есть возможность (финансовая в первую очередь) круглый год употреблять в пищу свежевыжатые соки и морепродукты, не прошедшие долгий процесс разморозки/заморозки при транспортировке, мясо, не напичканное консервантами и невесть чем еще.

Проблема еще и в том, что витамины разрушаются при сильном нагревании, и в процессе приготовления пищи мы так или иначе теряем часть полезных и таких нужных нашему организму веществ.

Поэтому спорить можно долго, доказывая свою правоту, но суть-то не в этом… Все равно каждый останется при своем мнении и найдет доказательства в его пользу.

Беременность – особое состояние женщины, при котором весь ее организм начинает функционировать иначе. Происходят изменения в обмене веществ, меняется гормональный фон и даже состав крови!

С этим вроде как никто и не спорит… Природа предусмотрительно устроила все так, что ребенок будет получать максимум из возможного. А вот это уже в ваших силах: обеспечить возможность.

И второй момент! Подумайте, что останется самой мамочке? Не будет ли она после родов похожа на выжатый лимон? Как беременной женщине позаботиться о своем организме, чтобы его резервов хватило как минимум на двоих (мама+1 ребенок)?

Ни одна из современных женщин (не побоюсь этого громкого и категоричного заключения) не может похвастаться наличием в организме «полного боевого комплекта» всех необходимых витаминов и минералов и до беременности, не говоря уже во время нее и тем более после.

Поэтому на вопрос «Нужно ли принимать дополнительные витамины для беременных?» врачи-гинекологи чаще всего отвечают утвердительно.

Большинство беременных женщин испытывают дефицит тех или иных витаминов. Самое распространенное трио:

  1. Витамины группы В.
  2. Витамин А.
  3. Витамин C (аскорбиновая кислота).

Достаточное количество тех или иных витаминов и минералов – залог полноценного развития эмбриона. Продукты питания, к сожалению, не могут обеспечить даже тех ничтожных тысячных и миллионных долей грамма (для каждого витамина и микроэлемента значения свои, зависят от возраста и др. характеристик), которые так необходимы нашему организму.

Любой гиповитаминоз у беременных (недостаток тех или иных витаминов и минералов) может привести к нежелательным последствиям как для самой беременной женщины, так и для плода. Поэтому во время беременности в первую очередь нужно скорректировать питание.

Проанализируйте свой рацион! Сдайте развернутый анализ крови. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли принимать какое-то время витаминный комплекс или отдельные витамины, которых вам явно не хватает.

Отдавайте предпочтение не искусственно синтезированным витаминам, а тем, которые получены из натурального сырья, биологически активным добавкам к пище, где в легкоусвояемом виде скомпонованы не только витамины, но и другие необходимые организму полезные вещества. Но слишком увлекаться не стоит, ведь переизбыток витаминов так же вреден, как и недостаток.

Витамин В1 принимает участие в развитии нервной системы малыша, его внутренних органов, обеспечивает энергией мышечные и нервные ткани плода.

Если беременная чувствует постоянную слабость, быстро устает — ей наверняка не хватает витамина В1.

Этим витамином богаты печень и почки, молоко, ржаной и пшеничный хлеб, дрожжи, яичный желток.

Витамин В2 – это защита от анемии и образование клеток крови. Если у беременной с этим витамином все в порядке, то ребеночек защищен от врожденных аномалий и преждевременные роды ему не грозят.

Кушайте побольше печени, мяса, молочных продуктов, яиц.

Витамин В6 – один из самых важных для беременных. Потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 отвечает за белковый обмен между беременной женщиной и плодом, обеспечивает развитие важных органов и систем малыша. Если беременные получают достаточное количество витамина В6, токсикоз им не страшен.

Если беременную мучают тошнота и рвота, раздражительность, бессонница, плохой аппетит – явно не хватает пиридоксина (витамина В6). Если вы заметили, что резко «полетели» зубы, возникли новые очаги кариеса – пора налегать на витамин В6!

Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, печень и мясо, фасоль и гречневую кашу.

Витамин В9 (фолиевая кислота) знаком всем. В обязательном порядке его назначают всем беременным женщинам, рекомендуют даже принимать некоторое время перед зачатием.

Фолиевая кислота нужна и матери (для регенерации клеток всего организма), и плоду (принимает участие в формировании головного мозга, синтезе клеток крови, а развитие всех систем и органов ребенка).

Недостаток витамина В9 может спровоцировать рождение недоношенного малыша, дефекты его нервной системы и другие врожденные отклонения.

Употребляя в пищу гречку и овсянку, бобовые (соя, фасоль, горох), грибы, творог, твердые сыры, пшено, хлеб из муки грубого помола, печень, беременная женщина может в той или иной степени восполнить запасы этого нужного витамина.

Витамин А необходим для формирования плаценты, органов и тканей плода. При его недостатке беременная может ощущать сухость влагалища, наблюдается снижение иммунитета и склонность к заболеваниям дыхательной системы.

Ешьте морковь, сливочное масло, печень, сыр, яйца, абрикосы и курагу, шиповник, рыбий жир.

Витамин С (аскорбиновая кислота) просто незаменим для укрепления иммунной системы и сохранения беременности. Он участвует в формировании плаценты и нужен для образования костной и хрящевой ткани плода. Что очень важно, витамин С необходим для нормального усвоения железа!

Если беременных беспокоит токсикоз, постоянное чувство усталости – явно проявляется дефицит витамина С.

Увеличьте в своем рационе количество фруктов и овощей, особенно цитрусовых, ешьте смородину, малину, капусту, красный перец, помидоры, петрушку.

Витамин Е не менее важен для плода и нормального течения беременности. Он способствует укреплению иммунитета, защищает от анемии и стрессов, влияет на эндокринную систему. Его часто назначают при угрозе выкидыша, т.к. он незаменим для сохранения беременности.

В наибольшем количестве содержится в растительных маслах. Так что побольше салатиков, заправленных маслом!

Витамин D отвечает за формирование костной ткани и скелета плода, нужен для работы сердечно-сосудистой системы, для усвоения кальция и фосфора, является профилактикой рахита у новорожденных.

Если беременная жалуется на частые судороги в ногах, нервозность, разрушение зубов — наверняка у нее недостаточно витамина D.

Съесть его в нужном количестве не удастся (очень в маленьких дозах содержится в пище), лучше побольше бывать на солнышке (но ни в коем случае не загорать на пляже часами!).

Читайте также:  Недорогие комплексные витамины для беременных