Дермато-косметолог Камелина Людмила Игоревна
Специалист Клиники Данищука по инъекционным методикам, контурной и объемной пластике. Лечение заболеваний кожи и осложнений.
Добрый день , подскажите пожалуйста, я сейчас в положении, около 2-х месяцев пользовалась кремом для лица с витамином А (YONKA peris CREME PG) недавно прочитала, что крема с витамином А вредны для ребенка. Вопрос, можно ли пользоваться таким кремом? Если нет, нанесла ли я вред своему ребенку от использования этим кремом (начала использовать во втором триместре)
Добрый день! Важно знать в какой форме содержиться втиамин А в креме. Наиболее распространенные косметические препараты с витамином А содержат ретинилпальмитат, ретинилацетат или ретинол. Ретиноевая кислота используется только в медицинских рецептурах. Известный факт: витамин А поглощается кожей неэффективно, абсорбируясь клеткой непосредственно клеткой в форме ретинилпальмитата. Химические анализы показывают, что фактически весь витамин А в коже — это ретинилпальмитат. Эпидермальный уровень витамина А (и бета каротина) выше, чем сывороточный. Поэтому справедливо говорить о том, что витамин А легко проникает из крови в кожу и с трудом из кожи в кровь. Теперь ответим на такой вопрос: может ли витамин А из дермы попадать в кровообращение? Ретинилпальмитат не найден в крови или сыворотке. Формой витамина А. проходящей через кровь, является ретинол. Следовательно, если применять ретинол, существует теоретическая возможность того, что ретинол будет попадать в кровь. Однако только незначительные доли ретинола могут попадать в кровоток в виде свободного ретинола. Для переноса ретинол должен быть связан с липопротеинами, которые должны транспортировать его через кровоток. Насколько нам известно, ферментативные механизмы для связывания ретинола с этими протеиновыми носителями существуют не в коже, а только в печени. Поэтому ретинол и все другие формы витамина А, попадающие в кожу, не могут попасть в кровоток. По этой причине исследователи обнаружили минимальные признаки витамина А в кровотоке, даже когда обширные области кожи подвергались лечению ретиноевой кислотой. И последнее. Ответ на Ваш вопрос. Можно ли применять крем с витамином А при беременности? Очень маловероятно, что витамин А мог бы когда-либо являться угрозой для здоровья или беременности, даже если весь тюбик использован в течение месяца. Объектом внимания людей, пытающихся контролировать или минимизировать сывороточный уровень витамина А во время беременности, должен быть пероральный прием витамина.Когда мы говорим об эмбриопатическом действии витамина А, речь идет о цис-ретиноевой кислоте (роаккутан), когда перорально применяются дозы витамина А около 300,000 м.е. Поэтому, если во время беременности возникает беспокойство относительно действия витамина А на плод, можно спокойно применять косметические средства, содержащие ретинилпальмитат и ретинилацетат. Я также считаю, что в этой связи нам следует волноваться о препаратах, содержащих ретинол или ретиноевую кислоту. В любом случае, во-первых, количество витамина А, проникающее в кожу, является лишь очень маленькой долей этого количества, которое содержится в дозе крема или геля, а, во-вторых, даже эта доза незначительна, по сравнению с ежедневным употреблением витамина А. Это современные представления о механизмах действия ретинола в составе кремов на кожу и его рисках влияния на плод. Но в конечном счете решать Вам использовать крем или нет. Может на данном этапе использование данного крема Вам и не нужно и на консультации Мы можем подобрать Вам другой подходящий именно Вам крем. Очень маловероятно, что витамин А мог бы когда-либо являться угрозой для здоровья или беременности, даже если весь тюбик использован в течение месяца. Объектом внимания людей, пытающихся контролировать или минимизировать сывороточный уровень витамина А во время беременности, должен быть пероральный прием витамина. Когда мы говорим об эмбриопатическом действии витамина А, речь идет о цис-ретиноевой кислоте (роаккутан), когда перорально применяются дозы витамина А около 300,000 м.е. Я знал очень много беременных женщин, принимающих ретинилпальмитат в дозах 10,000 м.е. дважды в день, пытающихся минимизировать или избавиться от растяжек. У всех этих женщин родившиеся дети были совершенно здоровыми. Кстати, ни одна не пожаловалась на появление растяжек. Тем не менее в США существует тенденция советовать людям, использующим витамин А, не применять его во время первого триместра беременности — не из-за риска эмбриопатий, а потому что компании не желают быть незаслуженно обвиненными и участвовать в судебных процессах. Ведь существует значительное число факторов, действительно способных повлиять на плод, значение которых мало изучено или просто не учитывается. Существует другой важный момент, о котором нельзя забывать. Во время менструаций кожный и сывороточный уровни витамина А ниже нормального. Витамин А имеет важнейшее значение для кожи и, я полагаю, что нам надо это знать, а не сосредотачиваться на ничем не подтвержденном страхе патологического действия витамина на плод. Беспокойтесь лучше о том, что пациент ест!»
Дермато-косметолог Камелина Людмила Игоревна
источник
Беременность — не болезнь, но особое время в жизни каждой женщины. И беречь себя нужно как хрустальную вазу — справедливо заметил однажды классик. Работать, заниматься спортом, пользоваться косметикой и посещать салоны красоты — не воспрещается, но некоторые ограничения все же стоит учесть.
Как ухаживать за лицом и телом в период ожидания малыша? И какие компоненты косметических средств и салонных процедур противопоказаны?
Во время беременности в организме женщины повышается уровень эстрогенов, увеличивается риск высыпаний на коже, появления пигментации, растяжек и отложений жира. Беременные часто жалуются на раздражение и сухость кожи лица, повышенную чувствительность к косметике и возникновение аллергических реакций.
Женщина может годами использовать одно и то же средство, но с появлением двух полосок на тесте почувствовать неприятие к нему или заметить аллергическую реакцию. Но это полбеды! Отдельного разговора заслуживают косметика и процедуры, которые могут навредить будущему малышу.
И хотя на сегодняшний день нет никаких серьезных исследований на тему, какие средства безопасны, а какие нет, эксперты советуют отказаться от применения ряда компонентов.
Королевский колледж акушеров и гинекологов (англ. The Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, RCOG) призывает женщинам не рисковать, когда дело касается воздействия определенных химических веществ во время беременности. В 2013-м году были выпущены рекомендации, которые признавали риск негативного влияния косметических средств на плод. И хотя этот риск небольшой, игнорировать его не стоит.
Доктор Мишель Беллингем
Пока мы ждем улики и доказательства, что косметика может навредить плоду (на это могут уйти десятилетия), каждая женщина может самостоятельно внести изменения в свой образ жизни, уменьшив количество используемых химических веществ.
Другой точки зрения придерживаются специалисты Ассоциации производителей парфюмерно-косметических продуктов (англ. The Cosmetic Toiletry and Perfumery Association, CTPA).
Доктор медицинских наук, директор CTPA Крис Флауэр
Все косметические продукты проверяются на безопасность, прежде чем они попадают на рынок. Их оценивают квалифицированные специалисты, которые понимают, что косметика может применяться женщинами, которые беременны и теми, кто пока еще не знает об этом. Если косметика не безопасна во время беременности, она не будет выпущена. Все просто!
Таким образом, каждой женщине предстоит решать самой, оправданы ли перемены в косметическом уходе или можно оставить все как есть. Что же нужно учитывать, делая свой выбор?
Популярное мнение, что все компоненты косметики могут проникать в глубинные слои кожи, попадать в кровь беременной женщины и отравлять ее организм — является не более чем мифом. Большая часть активных веществ косметики работают исключительно в роговом слое кожного покрова. А как известно с курса школьной биологии, в нем нет капилляров, и следовательно, связи с системой кровообращения женщины. Другими словами, косметика не может повлиять на процесс развития ребенка.
Другое дело, если на коже представительницы прекрасного пола имеются ранки, повреждения, воспаления и акне. Теоретически проникновение опасных компонентов в организм женщины становится возможным.
Какой косметике не стоит доверять?
Альберт Сассун, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Манхэттене уверен, что эту группу веществ нужно избегать любой ценой. В то время как витамин А является важным компонентом для нормального развития плода, его высокая концентрация может вызвать «серьезные врожденные дефекты и почечную недостаточность у плода».
Все ретиноиды имеют низкую молекулярную массу, а это значит, что они легко преодолевают кожный барьер и оказывают влияние на живые клетки организма.
Отбеливающие кремы, в составе которых присутствуют агрессивные вещества — койевая кислота, арбутин и гидрохинон лучше исключить в период беременности и грудного вскармливания, даже если женщина страдает от гиперпигментации.
Они нарушают естественный процесс производства меланина, что опасно во время беременности. Кроме того, такое вещество как гидрохинон запрещено в странах Евросоюза из-за риска развития апоптоза меланоцитов и появления стойкой пигментации, охроноза. Во время беременности вероятность неблагоприятного исхода повышается в несколько раз.
За счет низкой молекулярной массы они быстро впитываются в кровоток, оказывая влияние на процессы, происходящие в организме. Так, существует мнение, что эфиры, содержащие кетоны, являются нейротоксичными и могут стать причиной прерывания беременности. К их числу относятся эфирные масла розмарина, вербены и шалфея.
Другие эфиры действуют на организм подобно фитоэстрогенам, оказывая влияние на гормональный фон женщины. Это эфирные масла герани и витекса священного.
Некоторые масла могут провоцировать возникновение тонуса матки во втором и третьем триместрах беременности. Так, лучше не использовать эфир мяты и косметику с ним в составе в этот период.
Проведение химических пилингов во время беременности не рекомендовано. Особую опасность представляют срединные и глубокие пилинги, но даже поверхностные процедуры могут принести вред.
Популярные составляющие салонного пилинга — салициловая и гликолевая кислоты обладают тератогенным действием, то есть могут привести к аномалиям развития плода. Другие виды менее опасные, например, пировиноградная кислота, поскольку молекулярная масса у нее больше. А третьи и вовсе безобидны — как молочная кислота. Но в любом случает необходимость применения химических пилингов и возможные последствия их проведения нужно согласовать с врачом-гинекологом и косметологом.
Контролирующие организации многих стран мира жестко выступают против содержания релизеров формальдегида в косметике. Формальдегиды запрещено включать в косметику и парфюмерию в Швеции и Японии. В США, а также странах Евросоюза они разрешены, но только в тех средствах, которые не остаются на коже. В России использование данной группы законодательно не регулируется.
А между тем, это токсичные вещества, которые в высокой концентрации вызывают сильнейшее раздражение кожи, могут способствовать развитию бронхиальной астмы, раздражению слизистых оболочек носоглотки и глаз. Являются ли формальдегиды канцерогенными — одна из тем жарких споров в научной среде. Но то, что они не безопасны — факт.
Оптимальным выбором для представительницы прекрасного пола в период вынашивания ребенка станут аптечные средства, органическая косметика, а также специальные серии для будущих мам. Последние проходят более строгий контроль качества, а значит, меньше рисков встретить запрещенные компоненты в их составе.
Перед покупкой косметики обязательно убедитесь в том, что средство гипоаллергенно, ведь чувствительность кожи в период ожидания малыша повышается. И не забудьте просмотреть список ингредиентов — на всякий случай!
На самом деле, говоря о беременных, нет каких-то категорично запрещенных ингредиентов кроме, пожалуй, одного — ретинола.
При планировании беременности и во время беременности важно ограничить поступления витамина А и его производных таких, как ретинол и ретиноиды в любых формах. Основной побочный эффект данного вида веществ — это нарушение роста и развития плода.
Конечно, следует понимать, что для наступления данного рода патологии нужна большая и накопительная дозировка, но все же в целях безопасности следует избегать присутствия данного компонента в составе косметических средств.
Обычно ретинол можно встретить в средствах для лечения акне, а также для омоложения и осветления кожи.
Любые другие косметические ингредиенты не представляют собой особой опасности. Однако, в любом случае, следует подбирать для себя косметику максимально гипоаллергенную и с максимально натуральным составом.
источник
Во время беременности с женщиной происходит множество удивительных изменений. Бешеная пляска гормонов и тотальная перестройка организма не могут внешне остаться незаметными даже на самых ранних сроках. Кожа может стать лучше или хуже, но то, что она изменится — несомненно. Кроме того, у будущей мамы возникает множество вопросов, все ли косметические средства и процедуры безопасны для малыша.
Итак, беременность требует от женщины построения совершенно новой системы ухода за собой. Мы сделали специальную серию постов о том, как остаться красивой и ухоженной и не навредить малышу.
В этом посте мы разберем, какие компоненты косметики нельзя использовать во время беременности и почему, и поговорим о том, как будущей маме выбрать безопасную косметику.
Конечно, страшилки о том, что вредные компоненты косметики проникают глубоко в кожу, попадают в кровь и отравляют наш организм чаще всего не обоснованны. Большинство компонентов работает в верхнем роговом слое кожи, где нет капилляров и соответственно связи с системой кровообращения. То есть они никак не могут повлиять на малыша. Но! Если на коже есть микроповреждения (царапины, акне и т. п.), проникновение становится возможным.
Так как далеко не все компоненты косметики безопасны для малыша, стоит перестраховаться и отказаться от использования косметики с ними. Кроме того, во время беременности часто наблюдается повышенная чувствительность кожи и склонность к аллергии. Поэтому будущим мамам нужно избегать присутствия в косметике некоторых компонентов.
Внимательно читайте этикетки. Как бы это ни казалось абсурдным, нежелательные компоненты встречаются и в средствах, которые продаются в аптеках в разделах для беременных и даже в средствах, на которых производитель прямо указывает, что они разработаны специально для будущих мам.
- Салициловая кислота(salicylic acid). Обладает тератогенным свойством (это страшное слово означает, что вещество может привести к неправильному развитию плода и врожденным уродствам). Остальные кислоты под запрет не попадают. Но здесь важно понимать, что все кислоты разные, они обладают разной молекулой по величине и глубина проникновения у них также сильно разнится. Например, гликолевая и пировиноградная — обладатели самой маленькой молекулы — очень активны и проникают глубоко. А миндальная и молочная кислоты со своими большими молекулами мягко работают в верхнем слое. Так что если вы все-таки решите делать пилинг во время беременности, лучше остановить свой выбор именно на молочной и миндальной. И, разумеется, использовать только средства с минимальной концентрацией 5-15%. Ни о каких срединных пилингах не может быть и речи.
- Витамин А — ретинол (retinol) и его производные (ретиноиды) — ретинил пальмитат (retinyl palmitate), ретиналдегид (retinaldehyde/retinyl), третиноин (tretinoin), адапален (adapalene), тазаротен (tazarotene), изотретиноин (isotretinoin), ретинил ацетат (retinyl acetate). Эти вещества обладают тератогенным свойством. Запрет касается не только аптечных препаратов типа ретиноевой мази, Дифферина, Клензита, но и косметики с витамином А. Особенно опасно применение в первый триметр.
- Камфора(camphora). Встречается в средствах анти-акне. Может спровоцировать маточный тонус.
- Агрессивные отбеливающие компоненты: койевая кислота(kojic acid), арбутин(arbutin) и особенно гидрохинон(hydroquinone) — он токсичен и запрещен во многих странах.
- Фитоэстрогены. Они же фито- или растительные гормоны. Их содержат следующие растения: красный клевер, люцерна, лен, солодка, красный виноград, хмель, дикий ямс, зародыши пшеницы и ячменя, корень женьшеня, шалфей, соя, чеснок, календула, арника.
- Формальдегид и формальдегидные консерванты(formaldehyde, quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM) hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, sodium hydroxymethylglycinate, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (bronopol). Токсичные и запрещенные в ряде стран компоненты.
- Минеральное масло(paraffinum liquidum, mineral oil). Само по себе оно не опасно. Но, во-первых, это продукт нефтехимии, что уже неприятно, а во-вторых, минеральное масло образует на коже недышащую пленку. Это может нарушить важные для организма процессы вывода токсинов и дыхания через кожу.
- Эфирные масла. Обладают очень маленькой молекулой и быстро впитываются в кровь. Не смотря на свою натуральность эфиры могут очень сильно воздействовать на наш организм. Кроме того многие из них достаточно аллергичны. Поэтому во время беременности со всеми эфирами нужно быть очень осторожной. А некоторые из них категорически противопоказаны беременным. Эфирные масла, содержащие кетоны (например, шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп), потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Помимо этого, некоторые эфиры подобно фитогормонам способны оказывать влияние на гормональную систему (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Подробнее об эфирных маслах во время беременности .
- Химические солнцезащитные фильтры(avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, octinoxate, benzofenon и другие). Химические фильтры так или иначе вызывают химическую реакцию в коже, влияние которой на малыша если в принципе и изучено, то очень мало. Выбирайте средства с физическим экраном (оксидом цинка и диоксидом титана).
- Энзимы. Самые популярные — папаин(papain), бромелайн(bromelain). Считается, что косметические средства с энзимами очень мягкие, работают на поверхности кожи и поэтому очень даже рекомендованы во время беременности. Но некоторые специалисты замечают, что энзимы, при глубоком проникновении, могут повлиять на обменные процессы в клетках. Поэтому перед использованием косметики с энзимами во время беременности стоит взвесить все за и против и только после этого принять свое решение.
- Водоросли(Algae). Тоже спорный компонент. Опасения специалистов вызывает их высокая биологическая активность и способность влиять на количество йода в организме. Поэтому применять водоросли и косметику на их основе будущим мамам стоит также с осторожностью.
Обращайте особое внимание на отдушки при подборе средства ухода. Средства со слишком резким запахом могут совсем не переноситься вашим «беременным» обонянием.
Во время беременности стоит выбрать гипоаллергенные варианты из аптечных, bio или organic-марок. У них как правило качественные ингредиенты и нейтральные составы. Масс-маркет часто грешит дешевыми и сомнительными консервантами, а профессиональные средства насыщены активными компонентами, что будущим мамам совершенно ни к чему. Обязательно внимательно читайте состав средства перед покупкой.
Средства для ухода за телом часто можно встретить в специальных сериях для будущих мам. Но и здесь нельзя слепо доверяться производителю. Только состав даст вам ответ, действительно ли эта косметика безопасна для беременных.
Чтобы выбрать безопасную косметику для беременных внимательно читайте этикетки и избегайте компонентов из списка запрещенных. Если вдруг вы обнаружите эти компоненты в уже используемых вами средствах, не стоит сильно переживать. Риск их проникновения действительно не велик. Просто прекратите использовать это средство и подберите новое. Выбирайте максимально мягкие косметические средства с натуральными составами. Будьте красивыми, но никогда не рискуйте здоровьем — своим и малыша.
Больше мудрости для будущих мам:
В следующих постах мы разберем особенности ухода за лицом, телом, волосами и ногтями во время беременности.
Оставляйте свои вопросы в комментариях. А может у вас есть дополнения к списку запрещенных компонентов?
источник
Любая женщина хочет быть красивой вне зависимости от времени года и возраста. Но во время беременности женщина находится в особом как физическом, так и эмоциональном состоянии, и красота для нее особенно важна. Поэтому стоит подробно разобраться, а вся ли привычная косметика допустима для применения во время вынашивания крохи, не навредит ли ее использование плоду и самой матери?
Несколько десятков лет назад врачи настоятельно рекомендовали во время беременности полностью отказываться от использования косметических средств и проведения косметологических процедур. Но сегодня отношении к применению косметики во время беременности изменилось, она вполне допустима к использованию. Но для того, чтобы макияж не навредил, а любимый крем не стал поводом для проблем, стоит придерживаться ряда правил.
- Прежде всего, во время беременности не стоит резко менять марку косметики, так как это приводит к повышению риска аллергических реакций. Вынашивание ребенка – не время для постановки на себе экспериментов.
- При покупке новых средств стоит предварительно их проверять на небольших участках тела – на сгибе локтя или на предплечье.
- Стоит избегать средств с сильными отдушками, они могут вызывать приступы тошноты и усиление токсикоза.
- Также специалистами не рекомендуется косметика, содержащая эфирные масла, — их влияние на развитие беременности мало изучено.
Некоторым женщинам во время беременности вполне удается поддерживать здоровый вид кожи лица и тела только при помощи воды и очищающих средств. Но таких женщин не много. Большинству из нас требуется применение хороших кремов для лица, которые вы, возможно, уже присмотрели для себя. Однако при беременности стоит всерьез задуматься о применении специальных косметических средств именно для беременных, так как под воздействием гормонов ваша кожа тоже претерпевает изменения. Любимые вами кремы могут уже не справиться с возложенными на них задачами.
Процессы, которые происходят с кожей в период беременности, можно условно разделить на три большие группы:
- проявления кожных заболеваний, возникающих при беременности,
- обострение или усиление проблем с кожей, имевшихся до беременности,
- физиологические процессы на коже, которые связаны с беременностью.
Первые две проблемы необходимо лечить и корректировать в тесном контакте с врачом, а вот проявления физиологических изменений беременных вполне можно корректировать при помощи косметических средств. Именно по этим причинам кремы при беременности должны отличаться от привычных. Какими же проблемами может обернуться для кожи вынашивание ребенка и как подбирать косметику?
При беременности происходит изменение в процессах терморегуляции, при этом усиленно функционируют потовые и сальные железы, усиливается выделение кожей пигмента. Меняется также и система кровообращения, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови при повышенной хрупкости венозных сосудов и расширении капилляров. Кожа может реагировать развитием пигментных пятен, мелкой сыпи и жирного блеска, высыпаниями и зудом. Повышение жирности кожи лица может сопровождаться одновременно сильной сухостью кожи на теле. Эти симптомы могут причинять дискомфорт.
Решить проблему можно, применяя специальные средства косметики с комбинацией солнечных фильтров, что уменьшает хлоазму (пигментацию) на лице. В составе таких средств могут иметься эфирные кислоты и натуральные масла, витамин С, осветляющий кожу и уменьшающий пигментацию, а также витамин Е, который снимает воспаление. Такие кремы не содержат отдушек, что снижает риск аллергии. Также можно использовать гипоалергенные увлажняющие аптечные кремы.
Другой проблемой беременности становятся сосудистые звездочки на коже, расширение внутрикожных мелких сосудов. Это связано с изменениями баланса гормонов организма и с особенности строения кожи беременных. Чтобы решить эту проблему, с первого триместра беременности нужны кремы с веществами, которые улучшают работу капилляров – ангиопротекторы. Они помогают активизации микроциркуляции и нормализации проницаемости сосудистых стенок.
И еще одной значимой проблемой беременности являются угри – они возникают за счет повышения уровня андрогенов и активности сальных желез. Избыток кожного сала с омертвевшими клетками кожи дает закупорку пор. Это благоприятная среда для развития микробов и воспаления с образованием прыщей. Уход за такой кожей должен сочетать в себе увлажнение с очищением. Повышенную жирность можно устранить деликатными пилингами и кремами, лучше подобрать их совместно с дерматологом, чтобы средства были безопасными для беременной. Помогают и маски из натуральных продуктов – кефира, хлопьев овса, молока.
Декоративную косметику будущим мамам нужно выбирать только из гипоаллергенной серии, отказаться от тонального крема, чтобы он не забивал поры и давал коже дышать. Вместо помады стоит использовать легких блеск для губ, обращать внимание на состав и использовать только качественные компоненты.
Если вы хорошо переносите привычные средства, которыми пользовались ранее, можно продолжить их использование, внимательно прочитав этикетки, нет ли в их составе запрещенных веществ. При покупке новых средств также изучайте этикетки и отказывайтесь от тех компонентов, которые способны нанести потенциальный вред в вашем состоянии. К опасным компонентам можно отнести:
Ретиноиды. Это особый класс веществ на основе витамина А, часто входящего в состав антивозрастных средств для кожи. Ретиноидами запускается процесс активного размножения клеток, что помогает в устранении мимических морщин, делая кожу более эластичной и гладкой. Но высокие дозы витамина А в составе этих средств могут вредить плоду, поэтому во время беременности от таких средств стоит отказаться. На этикетке о наличии в составе ретиноидов будут говорить термины – ретинол, ретинил, дифферин, ретиноевая кислота и соединения ретинола.
Не менее настороженно стоит относиться к средствам с салициловой кислотой. Средство это популярно в косметологии, оно мягко удаляет отмирающие клетки и обладает легким антисептическим эффектом. Его добавляют в формулы многих тоников для кожи, склонной к акне и жирности. Салициловая кислота может приводить к осложнениям беременности и проблемам плода, поэтому стоит от нее отказаться. На этикетках может быть указана как салициловая кислота, так и бета-гидроксиловая.
Парфюмерные отдушки в средствах могут давать во время беременности аллергические реакции. Поэтому даже если вы до беременности не страдали от аллергии, стоит воздержаться от применения косметики с сильным запахом и не применять такого рода средства. Также резкий запах способен даже провоцировать головокружения и тошноту.
Будущим мамам тоже хочется посещать салоны красоты и проводить процедуры по уходу за кожей лица и тела, но список разрешенных услуг будет значительно сокращен во время беременности. При записи на процедуры нужно обязательно уточнить, что вы находитесь в положении, и какой у вас срок. Запрещены во время беременности химические пилинги лица и тела, разного рода инъекции и физиопроцедуры. Также врачами не приветствуются сеансы ароматерапии, лазерная шлифовка и обертывания с применением особо активных компонентов. Противопоказан аппаратный массаж и процедуры. Стоит советоваться с врачом при массажах ног, чистках лица или применении особых масок на грудь.
Часто у беременных возникают аллергические реакции на средства, содержащие в своем составе ртуть, цинк, парабены, гормоны или фруктовые кислоты. Эти средства использовать в салоне при беременности не стоит. Также нежелательно и использование средств с эфирными маслами, только в очень незначительном проценте, чтобы не провоцировать раздражения кожи и аллергию.
Основой любого средства должен становиться не животный, а растительный жир, за исключением акульего жира или вытяжек из китовых и акульих плавников. Все животные компоненты – свиной или бычий коллаген, гиалуроновая кислота гребней птиц могут давать кожную сыпь и зуд. Гиалуроновая кислота может быть получена путем выделения из клеток микробов, но тогда она должна иметь высокую степень очистки, чтобы в ней не было особых эндотоксинов, это должно быть указано на этикетке.
Полезными при беременности будут нежные обертывания и массажи расслабляющего, противоотечного, питающего и увлажняющего характера.
источник
Могут ли занятия фитнесом усилить гравитационный птоз? Можно ли пользоваться кремом с ретиноидами во время беременности? И что на самом деле кладут в пробники?
Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер продолжает развенчивать (или наоборот, подтверждать) самые живучие бьюти-мифы.
Мнение Тийны : «Механика возникновения этого мифа очевидна. Действительно, вы бежите или прыгаете, лицо трясется — кажется, вот тут-то гравитационный птоз вас и настигнет. На самом деле, все обстоит несколько иначе. С одной стороны, этот самый гравитационный птоз, конечно, напрямую связан с земным притяжением. Чем больше времени вы проводите стоя, тем больше сила тяжести воздействует на ваш подбородок. Чистая физика. И чем больше ваш вес, тем большее воздействие на ткани возникает при прыжках и беге. Но тут есть масса «побочных обстоятельств».
Например, очень многое зависит от тонуса мышц шеи и верхнего отдела спины. Поэтому, если масса тела у вас большая, то заниматься приведением ее в норму стоит, начиная с приведения в порядок этих групп мышц. Еще я замечала: девушки качают пресс, а при этом подтягивается лицо. Это потому, что хороший тонус мышц верхнего пресса автоматически, рефлекторно усиливает тонус мышц нижней челюсти. Силовые нагрузки для овала лица — просто прекрасная вещь.
Что касается аэробных нагрузок (в любой форме — бег, плавание, ходьба) — тоже отлично. Через 20 минут таких занятий в организме увеличивается синтез гиалуроновой кислоты. А позанимавшись еще 20 минут в этом же ритме, вы усилите этот синтез сразу на несколько часов! Кроме того, повысится еще и синтез особого белка, элеидина, который обеспечивает такой красивый розовый подтон кожи. То самое пресловутое сияние. Обычно после 25-27 лет его выработка в организме замедляется. Но если заниматься спортом, то процесс будет продолжаться.
Какие есть минусы в занятиях спортом для лица? Где таятся главные опасности?
Во-первых, не стоит переусердствовать. Например, ставить себе задачу за три года получить черный пояс каратэ. Цели вы, возможно, достигнете — но выглядеть будете на 5 лет старше.
Во-вторых, не садитесь на диету без углеводов и жиров. Без углеводов вообще ничто никогда в организме (особенно после 40 лет) не будет синтезироваться. И не надо стремиться полностью избавиться от подкожно-жировой клетчатки. Потеряете овал лица. Для тех, кто занимается спортом, давно разработано правильное питание. Не изобретайте велосипед и не совмещайте фитнес с другими диетами — Дюкана, бессолевой, фруктовой, винно-сырной и их производными типа «лучше я вообще не буду ничего есть».
В-третьих, соблюдайте питьевой режим — обязательно пейте много воды. И следите, чтобы не было трансэпидермальной потери влаги. При занятиях в зале воздух не должен быть слишком сухим. Оптимальная температура — от 18 до 24 градусов. При занятиях на улице я бы не рекомендовала бегать при экстремальных (-10 или + 30 градусов) температурах. Лыжницы олимпийские, конечно, красотки — но они юны, а к 30 годам картина меняется. После занятий не надо идти в сауну или нырять с головой в ледяную купель. Хамам — неплохо. Но не сауна! Женщины с жирной кожей и мужчины еще как-то себе это могут позволить — у них кожа держит этот удар. Остальным — не стоит.
В-четвертых, следите, чтобы нагрузка была не чрезмерной. Хороший показатель — пот. Если вы потеете слишком активно, организм теряет много влаги и явно находится на пределе. Что такое чрезмерно. Два-три раза за тренировку протерли лицо полотенцем, под мышками и на спине взмокли — нормально. Не можете заниматься без повязки, потому что пот застит глаза и меняете майку два раза за урок? Значит, нагрузка для вас слишком большая. И следите за состоянием кожи. Если через 2-3 недели занятий она становится более сухой и раздраженной — значит, вы перебираете.
Ну и, чтобы закончить тему «спорт и красота» — пожалуйста, не занимайтесь с макияжем! Перед уроком очистите лицо и нанесите самый простой увлажняющий крем. После урока — снова умойтесь и нанесите успокаивающую сыворотку и крем. При большой разнице температур в зале и на улице — припудритесь минеральной пудрой. Летом используйте SPF: кожа после занятий спортом более чувствительна к солнцу. Сосудистая активность гораздо выше — и возможность получить пигментацию, соответственно, тоже выше. Помните: люди, играющие в волейбол на пляже, сгорают быстрее не только потому, что много находятся на солнце, а еще и потому, что активно двигаются.
И самый большой риск для кожи — хлорированная вода в бассейне. Пожалуйста, перед погружением наносите на лицо плотный крем!».
Миф 2: «Я боюсь кремов, в состав которых входят ретиноиды. Говорят, они небезопасны, особенно во время беременности. А вдруг я беременна, но еще не знаю об этом?»
Мнение Тийны: «Это не вполне миф. Согласно исследованиям, сделанным в прошлом году и опубликованным на канадских и американских профессиональных сайтах, на сегодняшний день в мире зарегистрированы 4 случая рождения детей с тяжелыми пороками, так называемой характерной «ретиноидной деформацией». Их матери утверждают, что во время беременности пользовались кремами с ретиноидами и не принимали препараты с ретиноидами внутрь. Но проверить, так ли это на самом деле, невозможно. И нужно знать, что в тех же исследованиях упоминаются более 120 женщин, которые во время беременности использовали такие кремы и родили совершенно здоровых детей. 4 неподтвержденных случая — не показатель для тотального запрета на ретиноиды в любом виде.
Здесь, наверное, стоит напомнить, что такое ретиноиды. Принято считать, что это активная форма витамина А. Это так, но не вполне. Ретиноиды – химически родственный ретинолу класс соединений и его синтетические производные, которые существенно отличаются от структуры природного витамина А, хотя действуют похожим образом.
В мире косметологии Тийна Орасмяэ-Медер известна как грамотнейший профи, в сети — как «личность с территорией» (так называется ее знаменитый блог в ЖЖ). О линии средств по уходу Meder Beauty Science можно подробно узнать на сайте марки.
В чем их отличие от многих других препаратов? В том, что они воздействуют не только локально, но и на весь организм. Рецепторы, улавливающие ретиноиды и реагирующие на них, есть, например, в головном мозге (именно поэтому прием лекарств, которые их содержит, может вызвать тяжелейшие депрессии) и в матке. И попадая в матку, ретиноиды могут воздействовать на формирование плода.
Да, сейчас в Америке рассматривается закон, который бы вообще запретил назначать женщинам детородного возраста препараты с ретиноидами. Но речь, опять-таки, идет о таблетках, а не о кремах. Что касается кремов, ясности нет. Какая концентрация ретиноидов в креме может вызвать риск рождения больного ребенка? Нет данных. Какая продолжительность использования такого крема небезопасна (если небезопасна)? Нет данных. Есть только 4 вышеупомянутых сомнительных примера.
В таких ситуациях специалисты говорят: «Не установлена безопасность». То есть, в панику впадать не стоит. В 99,9 % случаев, если вы, не зная о том, что беременны, пользовались кремом с ретиноидами, ничего не случится. Но если вы планируете завести ребенка и обратитесь ко мне с проблемой акне, я вам назначать эти кремы не буду. У нас в маске MederFix был, в числе прочего, ретинолоацетат в концентрации 0,0002. На всякий случай мы поменяли состав. Многие компании тоже заменяют ретинол на что-то более мирное. У марки SkinСeuticals был крем Retinol o,1 %. Эффективный, конечно. Но во Франции его сейчас купить уже нельзя, не знаю, как в России. Есть препарат у Pevonia c еще большим процентом ретинола — для лечения кисетных морщин. Тоже очень действенный. Но с ним я бы советовала быть осторожнее.
Конечно, если говорить о лечении акне, всех интересует вопрос: есть ли препараты, сопоставимые с ретиноидами по эффективности? Да. Некоторые биохимические соединения и некоторые пептиды, например, пальмитоил пентапептид 4 и матриксил, работают не хуже. Но ретиноиды дают результат гораздо быстрее. Вы начинаете пользоваться кремом, и через 3-4 дня замечаете эффект. Плюс — стимуляция синтеза коллагена. И видимое невооруженным глазом повышение эластичности кожи. И тут же — возможно — побочные эффекты в виде гиперпигментации и повышении чувствительности.
Кроме ретиноидов, есть еще один препарат, чья небезопасность при беременности не установлена. Это — гидрохинон. Все остальные, включая любые кислоты, абсолютно безобидны.
А если отвлечься от темы беременности, ретиноиды вообще непростой препарат. Идеальный результат от их применения бывает только в том случае, если кожа не была истощена или травмирована. То есть не делали вы, например, ничего с собой 10 лет — взяли крем с ретиноидами — и расцвели. А если делали 2 раза в год химические пилинги, раз в два месяца инъекции, а в промежутках — фраксель, и тут решили «полирнуться» ретиноидами — получите красное лицо и никакого эффекта. Это в лучшем случае. В худшем — экзему. Назначаю ли я сама пациентам препараты с ретиноидами, если беременность исключена? Да. С осторожностью, при условии, что у пациента достаточно плотная, грубая кожа — и на ограниченный период. Но я не фанат этого ингредиента.
Как опознать ретиноиды в составе кремов и мазей? Наиболее известные — изотретиноин (ретасол, ретасоевая мазь, изотрексин, ренова), третиноин (ретин-А, айрол, локацид), ретинальдегид (диакнеаль), тазаротен (зорак, тазорак), мотретинид (тасмадерм). В косметических средствах чаще всего используется витамин А (ретинола пальмитат, ретинола ацетат) — ретиноиды первого поколения, обладающие наиболее мягким действием в невысоких концентрациях. Особняком стоит производное нафтоевой кислоты — адапален (дифферин, дерива), обладающий свойствами ретиноидов, но не имеющий отношения к ним химически. Эффективные концентрации ретиноидов очень невысокие, от 0,025 % до 0,1 %. Косметические препараты, содержащие ретинола пальмитат и ретинола ацетат, могут быть более концентрированными; тем не менее, концентрация ретиноидов редко превышает 0,5 %.
Миф 3: «Кремы в пробниках мне всегда нравятся, а когда покупаю целую банку — совсем не тот эффект! Наверняка пробники более концентрированные, чтобы нас всех «развести» на покупку!»
Мнение Тийны: «Очень живучий миф, не имеющий никакого отношения к реальности. Хотя, конечно, выглядит, как всемирный заговор производителей косметики: выпустить серию «заманух» — и потом тиражировать «пустышки». Но, во-первых, согласно законодательству, в пробниках может быть только препарат, сертифицированный точно так же, как и основное средство. Делать отдельную сертификацию на пробники — это очень сложно и хлопотно, не говоря уже о том, что невыгодно. Во-вторых, технически процесс изготовления пробников везде одинаков: из одной большой 200-литровой цистерны средства разливаются в разные банки — и в пробники. Налаживать отдельное производство для пробников — тоже невыгодно.
И главное, цель пробников вовсе не в том, чтобы убедить вас, что это очень эффективный препарат. Никакую эффективность за 1-2-3 раза использования (2,5 мл для лица и 10 мл для тела — максимальный размер пробников) вы все равно не оцените. Пробник вам нужен, чтобы а) убедиться, что средство (его запах, консистенция и т. д.) не вызывает у вас активного неприятия и б) убедиться, что у вас нет мгновенной, немедленной аллергии. Накопительная аллергия, кстати, все равно может быть — и пробник вас тут не убережет.
Вообще, значение пробников как инструмента продаж сейчас сильно пересматривают. Согласно опросам, 90 % пробников оканчивают свой путь в мусорной корзине, нераспечатанные. Ими почти не пользуются.
А почему людям кажется, что в маленькой упаковке средство более эффективно, чем в большой. Не знаю. Людям вообще многое кажется. Некоторым, кстати, кажется, что в большой упаковке — эффективнее. А некоторым — что в зеленой. А другие убеждены, что — в красной. Я сама не раз говорила: у нас в Meder есть средства, которые и в профессиональной, и в домашней линейке имеют одинаковый состав и концентрацию активных ингредиентов. Мы их просто из одной цистерны льем в разные упаковки. Но некоторые косметологи (!), работающие на Meder, покупают домой себе именно профессиональные банки. И говорят: «А мне все-таки кажется, что это лучше!». Ну что тут скажешь. Если кажется, пусть пользуются».
Дорогие, напоминаем — первую часть сериала «Тийна Орасмяэ-Медер против бьюти-мифов» можно почитать тут, вторую — тут. Мы вам очень признательны за все комментарии и мифы для следующих выпусков рубрики. Все их разберем непременно. Пишите новые — только, пожалуйста, сначала прочтите те, что уже были предложены, чтобы не повторяться.
источник
Выбор качественного крема для лица при беременности сохранит красоту, решит некоторые косметические проблемы, связанные с этим непростым, но радостным периодом. Беременность – совсем не повод запустить себя и перестать ухаживать за кожей. Расскажем: какие компоненты разрешены, как выбрать средство, согласно рекомендациям косметологов.
Во время беременности организм реагирует на все непредсказуемо. Даже проверенный временем любимый крем порой становится причиной аллергической реакции. Косметологи призывают всех будущих мамочек быть бдительными, выбирать средство по уходу за кожей лица с особой осторожностью.
Несколько десятилетий назад беременную тщательно оберегали от любого внешнего «вторжения», запрещали красить волосы, пользоваться декоративной косметикой, использовать средства по уходу за кожей лица. Будущей маме разрешались только народные средства, в лучшем случае детский крем.
Сегодня для беременных разработаны специальные линейки косметических средств, включая крема для лица. Такая продукция изготавливается из натуральных компонентов, не содержит агрессивных веществ, да и в целом количество химических компонентов сведено к минимуму. Вся продукция нежная, деликатная, хорошо впитывается, не имеет яркого аромата. Такую косметику одобряют все врачи, начиная акушеров-гинекологов, заканчивая дерматологами.
Современные косметологи говорят, что беременным не только можно, но и нужно активно пользоваться кремом для лица. Хорошее средство питает, защищает, увлажняет, совсем как привычные средства, а помимо этого решает ряд проблем, возникающий только в период вынашивания ребенка.
Хороший крем помогает справиться:
- с повышением чувствительности кожи. Организм подстраивается под новые условия существования, все его системы перестраиваются, выходят на специальный уровень «обороны». Любой внешний факто-раздражитель, будто мороз, жара, отдельные компоненты в пище, бытовой химии становятся «врагом №1», а кожа откликается раздражением, краснотой, зудом.
- с перестройкой кожного покрова. На фоне гормональной встряски тип кожи часто меняется. Многие будущие мамы замечают, что некогда жирная кожа стала нормальной. Напротив, нормальная стала лосниться, блестеть. Сухая кожа высыхает еще больше, начинает шелушиться, реагируя на самые нежные средства для умывания. Все объясняется работой гормона эстрогена – во время беременности он выделяется в больших количествах, влияя на состояние эпителия, работу сальных желез.
- с сосудистыми сеточками. Сосудистые сеточки – частые спутники женщин в положении. Дело в том, что сосуды расширяются и становятся видны на коже. Ничего смертельного в явлении нет, дискомфорта никто не испытывает. Но с точки зрения эстетики, это выглядит некрасиво, становится причиной переживаний.
- с пигментными пятнами. Период ожидания малыша часто сопряжен с нарушением выработки меламина, который отвечает за выработку пигмента и цвет кожи. В результате на лице расплываются пятна от маленьких, до огромных.
- с угрями, прыщиками. Поскольку сальные железы работают «с перебоями», при беременности на лице часто появляются высыпания, прыщи, крупные угри. Поры оказываются закупоренными, создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.
Но некоторые девушки в положении продолжают сиять, восхищая окружающих прекрасным состоянием кожи. Обычно это те, кто с вниманием выбирал продукт для ежедневного ухода за собой. Научим вас основам выбора добротного, безопасного продукта.
На полках косметических магазинов, в аптеках представлен огромный выбор кремов, разработанных специально для дам в ожидании. Но всей ли доверять продукции? Расскажем о том, какой крем для лица для беременных рекомендуют искать косметологи.
- В косметичке будущей мамы обязательно должен присутствовать увлажняющий крем. Можно с гиалуроновой кислотой. Кислота вырабатывается организмом самостоятельно, регулируя выработку коллагена и эластина и практически никогда не вызывает аллергии.
- Крем не должен содержать отдушек и активных веществ. Даже если запах очень сильно вам нравился до беременности, от покупки лучше воздержаться.
- Масс-маркет средства лучше покупать с пометкой I.D.E. Эта маркировка говорит о том, что средства протестировано и одобрено Европейским Институтом Дерматологии (учреждение контролирует всю косметическую продукцию, поступающую на полки европейских магазинов). Также пометка дает гарантию, что консервантов и вредных парабенов в косметике нет.
- Смена типа кожи – повод поменять средство для ухода. Если у беременной женщины жирная кожа стала нормальной, а нормальная – сухой, следует подбирать крем конкретно для нового типа.
- Для устранения сосудистых сеточек врачи разрешают приобретать средства, содержащие ангиопротекторы. Ангиопротекторы налаживают циркуляцию крови в сосудах и улучшают проницаемость стенок.
Избавиться от прыщей при беременности не получится. Дерматологи рекомендуют отложить радикальные процедуры и провести их после рождения малыша. Но можно приобрести средство, регулирующее работу сальных желез, снимающее жирный блеск, с противовоспалительным и подсушивающим эффектом. И, конечно, любой крем при беременности просто обязан быть гипоаллергенным.
Обычно доктора ничего не имеют против кремов, к которым женщина привыкла до беременности. Но в ряде случаев (особенно, если беременность протекает с осложнениями, есть угроза преждевременных родов, тонус матки повышен), они настоятельно советуют обратить внимание на состав продукта. Стоит отказаться от него, если в креме присутствуют отдельные вещества.
Что может быть потенциально опасно беременным:
- ретиноиды. Казалось бы, что плохого в компонентах на основе витамина А? Но ретиноиды, который обычно эффективно борются с морщинами, помогают обновлению эпителия на клеточном уровне, способны привести к задержке в развитии плода. Маркируются ретиноиды обозначениями Tazorac, Avage, Differin, Retin-A, Renova, Retinol.
- салициловая кислота. Кремами с салициловой кислотой во время ожидания малыша пользоваться нельзя, хотя она очень часто входит в состав кремов от прыщей и любых высыпаний. При вынашивании она опасна патологиями развития плода, осложнениями вынашивания, преждевременными родами. Распознать ее наличие можно по обозначениям БГА, Salicylic ac >
Некоторые натуральные компоненты тоже могут быть опасными. Это, например, эфиры растений с яркими ароматами. Они часто провоцируют аллергическую реакцию, появление крапивницы. В худших случаях все заканчивается отеком Квинке.
Расскажем, что должен содержать качественный крем для женщин в положении.
Пользоваться кремами для лица при беременности можно нейтральными ингредиентами, с мягкой текстурой, ненавязчивым нежным ароматом. В приоритете натуральные средства и состав без химикатов.
- растительные масла (желательно, холодного отжима). Увлажняют и разглаживают.
- животные жиры. Питают, придают коже упругость.
- гиалуроновая кислота. Входит в топ лучших увлажняющих компонентов. Помогает коже обновиться, помогает коллагену и эластину вырабатываться естественным путем.
- вытяжки чайного дерева, алоэ, зеленого чая. Успокаивают, снимают раздражения, препятствуют любым воспалительным процессам.
- витамины С, А. Обновляют, возвращают тонус.
- Аминокислоты. Поддерживают молодость и упругость, питают изнутри.
Также разрешены фруктовые кислоты (в слабой концентрации), аллатоин, пантенол. Первые помогают очистить кожу от отмерших клеток, обладают легким отбеливающим эффектом. Вторые – успокаивают, служат профилактикой любых воспалений. Крем для беременных должен пройти контроль дерматологов, иметь сертификаты. Косметологи советуют приобретать их только в аптеках.
Требования к производству кремов для будущих мам довольно высокие, но на полках можно увидеть множество брендов дорогих и доступных. Российские и зарубежные компании наперебой предлагают средства для лица для использования во время беременности. Предлагаем список косметических марок, заслуживших лучшие рекомендации.
Рейтинги покупателей возглавляют:
- Avent
- Weleda
- Mustela
- Наша мама.
- Мама Комфорт.
- Чикко.
- Хелан Линеа Мамма.
У этих кремов разное предназначение: одни спасают от УФ-лучей, другие питают, третьи увлажняют. Состав везде разный, но полностью безопасный и одобренный дерматологами. Универсального крема на все случаи жизни не существует. Для питания и увлажнения, дневного и ночного ухода нужны принципиально разные продукты.
Как правильно ухаживать за кожей лица при беременности:
Использование увлажняющей косметики для беременных – обязательное условие. Такая кожа сохранит эластичность и в меньшей степени пострадает от капризов организма. Кожа будущей мамы не будет шелушиться и краснеть, если в составе будут присутствовать протеины, витамин А, гиалуроновая кислота и липиды. Марку выбирайте любую – просто внимательно изучите этикетку.
Все девять месяцев важно питать кожу, насыщать минералами, аминокислотами. Тогда кожа останется сияющей, цвет лица останется свежим. Для сухого типа кожи обязательно наличие питательного крема, который хорошо впитывается. Если кожу не питать, она потрескается, чувство стянутости будет преследовать. Ищите крем с животными жирами, мощным витаминным комплексом, эластином и коллагеном. Пользоваться средством важно за час до сна на очищенную кожу. Если это необходимо, всегда удаляйте излишки мягкой салфеткой.
Регенерирующие крема возобновляют процессы естественного синтеза, поддерживают молодость и наполняют все слои кожи питательными веществами. При беременности это важно для поддержания общего тонуса и иммунитета эпителия. Здоровая кожа активно сопротивляется внешним раздражителям и менее склонна к пигментации и угрям. Для беременных созданы крема с аминокислотами, антиоксидантами, вытяжками лекарственных трав (только тех, что не вызывают аллергию!), растительными маслами и коллагеном. Пользовать ими надо перед сном, утром сразу после пробуждения.
Выбор солнцезащитной косметики для беременных важен всем, кто вынашивает дитя летом. Активное солнце приносит вред, иссушает кожу, провоцирует появление пигментных пятен и раздражения. Важно выбирать крема с высокими SPF факторами, не меньше 30+.
Ожидание малыша – время сюрпризов, которые время от времени преподносит нам организм. Помимо постоянной смены настроения, кулинарных пристрастий, мы замечаем в зеркале неприятные изменения. Но в силах любой мамы сделать период приятным, не жертвовать красотой во имя малыша. Красивая мама – значит счастливая, тогда малыш родится здоровым и счастливым.
источник
Кожа во время беременности меняется. На лице могут появиться прыщики и пигментные пятна, на теле — растяжки и отеки. Что делать? Придерживаться правильного питания, чаще бывать на свежем воздухе и внести изменения в косметический уход. Расскажем, какие.
Не думайте, что беременным нужны какие-то особые бьюти-средства. Просто ваш привычный набор косметики слегка изменится. Вот что понадобится:
- увлажняющий крем с высокой SPF-защитой для лица;
- питательный крем для рук;
- отшелушивающее средство для тела;
- плотный крем для тела;
- освежающий, снимающий усталость крем для ног.
При появлении прыщиков или пигментации, а также для их профилактики придется еще немного пополнить косметический арсенал.
Есть вероятность, что привычный гель для умывания уже не подойдет. Из-за смены гормонального фона жирная кожа часто приближается по состоянию к нормальной, а сухая становится еще более сухой. При выборе очищающего продукта проследите, чтобы в нем не было следующих компонентов:
- салициловой кислоты (в составе она указана как Salicylic acid, БГА, Beta hydroxy acid или BHA);
- бензола;
- фталатов (их, как правило, используют в качестве отдушек);
- окиси этилена, обладающего противомикробными свойствами.
Эти вещества не рекомендуются для беременных женщин.
Средства от растяжек применяйте с 12-й недели беременности, когда начинает расти живот, а кожа — терять эластичность и растягиваться.
Есть мнение, что растяжек не будет, если сильно не поправляться. Это не совсем так: стрии могут появиться и при небольшом весе в ответ на изменения гормонального фона. Предвестники стрий — сильный зуд и шелушение. Потом возникают лилово-сизые рубцы, которые со временем белеют.
Оптимальный выбор для будущих мам — специальное молочко, крем или гель от растяжек. Подойдет и просто крем с плотной текстурой или бальзам. Хорошо, если в его сотаве будут:
- масло ши или жожоба: в отличие от масел розы, мяты, ромашки, душицы, мускатного ореха и фенхеля, они реже вызывают аллергические реакции;
- аминокислоты, которые ускоряют обновление клеток;
- коллаген для восстановления поврежденных тканей.
Нагрузка на ноги (и вены) с каждым месяцем увеличивается, и средства от тяжести в ногах и для профилактики варикоза могут стать настоящим спасением.
Пригодятся и питательный крем для стоп, и кремы от мозолей и натоптышей. Чем комфортнее ногам, тем приятнее (и продолжительнее) будут прогулки на свежем воздухе, которые очень полезны.
Часто грудь первой сигнализирует о беременности — набухает и увеличивается. А поскольку молочные железы в своем строении мышц не имеют, начинают растягиваться связки. И если вовремя не принять меры, грудь может потерять форму и обвиснуть.
В период беременности набор средств по уходу может отличаться от того, который был у вас раньше. © iStock
Многие эксперты советуют будущим мамам пользоваться косметикой с натуральными компонентами. Но будьте осторожны: в период беременности кожа становит более чувствительной и реактивной, могут появиться раздражение, покраснение, зуд.
Лучше всего покупать специальную косметику для беременных — она наиболее безопасна и эффективна. Но если по каким-то причинам не получается подобрать специальное средство (например, не нравится запах или консистенция), ориентируйтесь на следующие параметры:
- небольшой список ингредиентов: чем их меньше, тем ниже вероятность аллергии;
- отсутствие опасных компонентов: например, частого спутника автозагаров — дигидроксиацетона, или бергамота, который может вызвать раздражение;
- небольшой срок годности (оптимально — 6 месяцев).
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay
Бережно очищает кожу, уменьшает сухость, укрепляет защитный кожный барьер благодаря маслу ши и ниацинамиду в составе.
Среди ингредиентов есть солнечные фильтры, гиалуроновая кислота, пчелиный воск. Интенсивно увлажняет кожу, защищает ее от фотостарения, придает сияние.
Нежно очищает кожу от макияжа и загрязнений, не нарушая ее естественных защитных свойств. В основе формулы — экстракт коры дерева ши, термальная вода Виши.
Интенсивно восстанавливает кожу рук и ног, смягчая и увлажняя ее за счет действия комплекса масел — авокадо, ши, миндаля.
Питает и увлажняет кожу рук, предохраняет от сухости. В составе — масла карите, абрикоса, семян пассифлоры, витамин Е.
Предотвращает растяжки, а те, что есть, делает менее выраженными благодаря маслам карите и сои, витамину Е.
Средство с гиалуроновой кислотой и экстрактом водоросли Chrondrus Crispus заметно улучшает форму груди, делает кожу более упругой и подтянутой. Важно: не рекомендуется применять во время кормления.
Лучше всего покупать специальную косметику для беременных – она наиболее безопасна и эффективна. © iStock
Каковы правила пользования косметикой во время беременности?
- Не наслаивайте косметические средства. Во-первых, коже лишняя нагрузка ни к чему, а во-вторых, если появится реакция, не поймете, на что именно.
- Каждое новое средство сначала протестируйте на небольшом участке кожи.
- Минимизируйте набор декоративной косметики. По возможности реже пользуйтесь тональным кремом (лучше обратить внимание на ухаживающие средства с тонирующим эффектом), пудрой, тенями.
Гипоаллергенная тушь, помада или блеск для губ — ваша программа-максимум.
Средство от растяжек используйте с 12-й недели и до конца беременности. Наносите его 2 раза в день после душа, аккуратно втирая в кожу. Не заканчивайте применение, даже если кажется, что новых стрий больше не будет.
источник