Витамины для беременных с фолиевой кислотой и йодомарином

В статье рассмотрим важность фолиевой кислоты при беременности от этапов планирования до поздних сроков, примеры препаратов, признаки передозировки.

Фолиевая кислота – это витамин, представляющий собой водорастворимое вещество, совокупность фолатов и их производных. Является обязательным участником метаболических процессов в организме, восстанавливает повреждённые ткани; вместе с витамином С и В12 участвует в построении белков, синтезе РНК и ДНК.

Основной задачей фолиевой кислоты в период вынашивания ребенка можно назвать формирование плаценты.

Роль этой оболочки трудно переоценить. Она переносит кислород от матери к плоду, снабжает малыша необходимыми веществами для роста и развития, выводит отработанные продукты из околоплодных вод, защищает младенца от проникновения инфекций, синтезирует жизненно важные плоду гормоны.

Чтобы расти, ребенок внутри матери должен получать строительные материалы и энергию для формирования новых тканей. Всё это обеспечивает присутствие фолиевой кислоты.

Лучше позаботиться о её поступлении в организм за пару месяцев до зачатия, на стадии планирования беременности.

А также фолиевая кислота полезна на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Её нехватка может вызвать преждевременные роды, отслоение плаценты и патологии развития плода.

При планировании беременности фолиевая кислота позволит избежать проблемы мужского бесплодия, стимулируя выработку половых клеток, увеличивая их продуктивность.

Для женщины тоже важно подготовить организм к грядущим переменам: улучшить кроветворение, нормализовать обменные процессы и гормональный фон. Рекомендованная суточная доза 200 мкг.

На ранних сроках развития эмбриона, недостаток фолиевой кислоты приводит к дефектам нервной трубки плода, риску кровотечений и самоаборту. Норма потребления В9 – 400мкг.

В первом триместре клетки плода делятся с невероятной скоростью. Уже после четырех недель интенсивно развивается мозг, обозначаются черты лица, формируются конечности. Это удивительно, но малыш в возрасте 8 недель в утробе начинает активно двигать ручками и ножками, изучая пространство, уже известен пол, все внутренние органы в наличии и будут с этих пор только увеличиваться в размерах.

И конечно, качество этих основополагающих процессов зависит от здоровья матери. Сейчас требуется много энергии, все силы брошены на строительство новой жизни. Поэтому врачи настоятельно советуют готовиться к зачатию и приветствуют своевременный приём витаминов, отказ от вредных привычек, здоровый рацион.

Фолиевая кислота незаменима при синтезе ДНК, несёт в себе возможности быстрого роста клеток, работает в гормональном процессе. При этом не менее важно её участие во втором триместре, где в процесс обязательно должны включиться витамины группы В, С и D.

Белки становятся основой питания, помогая поддерживать кроветворение, развитие внутренних органов младенца. Тут важно уделить внимание комплексу факторов, чтобы помогать организму матери справляться с усложнившимся обменов веществ:

принимать витаминно-минеральные препараты;
пить достаточно жидкости;
активно двигаться;
не допускать стрессовые ситуации.

Фолиевая кислота знаменита своими качествами в помощи восстановления новых клеток, участия в процессах омоложения, улучшения настроения. Справиться с этими задачами также помогут витамины E и С.

Риск нехватки кислорода, доступного плоду, и развития анемии велик в период последнего триместра беременности.

Обилие зелёных свежих овощей, печени, говядины в меню помогут женщине дополнить запасы витамина В9 в крови, не допустить снижение гемоглобина, выйти в процесс родов без осложнений.

Синтетические формы витамина В9, в отличие от природных фолатов, имеют неприятную особенность в неосвоенном организмом виде накапливаться в крови, вызывая опухоли, проблемы с сердечной деятельностью у матери, искажение гормонального фона, нарушения в синтезе белка. Поэтому важно:

не превышать назначенную врачом дозу препарата,
не прописывать его себе самостоятельно,
следить за уровнем фолатов в крови.

Избыток фолиевой кислоты может выражаться в токсикозе на третьем триместре беременности, головокружениях, резких сменах настроения, скачках артериального давления.

Следует придерживаться дозировок витаминных комплексов, потому что это не просто безобидные добавки к пище, они сравнимы по значимости с медикаментами, особенно в период вынашивания малыша.

Специалисты часто уже на ранних сроках вынашивания назначают прием фолиевой кислоты и препаратов йода. Это обусловлено особенностями нагрузки на женский организм в момент активного развития плода. Ведь даже при полноценном рационе сложно обеспечить должную норму витаминов В, а йод может просто не усвоиться на фоне их недостатка.

Поэтому, если врач убедиться в нехватке этих элементов по результатам первичного обследования, то назначит Йодомарин и фолиевую кислоту в чистом виде к одновременному приёму. Часто, после консультации с эндокринологом, дополнительный йод отменяют.

Таблетки Элевит Пронаталь не включают в свой состав витамин В9, поэтому могут быть дополнены фолиевой кислотой в лекарственной форме при необходимости.

Этот вопрос стоит обсудить со специалистом. Следует уделить внимание дополнительной поддержке организма беременной женщины, но избыток витаминов, поступающих с лекарственными средствами, может грозить передозировкой и осложнениями.

В первом триместре чаще всего назначают простую фолиевую кислоту в таблетках по 200 мкг. В зависимости от состояния матери, её приём сводиться к 1-2 таблеткам в день.

Также могут быть использованы комплексы Эвалар с витаминами В12, В6 и В9; комплекс «9 месяцев», «Дуовит».

Препарат Фемибион может быть назначен при планировании зачатия для поддержания женского здоровья.

Он доказал свою эффективность в борьбе с авитаминозом на первых этапах беременности. Но, при подходе ко второму триместру следует выбирать другой комплекс.

Если женщине требуется дополнить рацион йодом, отличный вариант предлагает Витрум Пронаталь.

Подходит тем, кто без проблем при хорошем питании не испытывает особых дефицитов витаминов, не страдает ферментными нарушениями. Может применяться от моментов планирования вплоть до первого года грудного вскармливания.

Элевит Пронаталь при всём обширном спектре веществ и сбалансированном составе может не подойти всем подряд из-за повышенного кальция в организме беременной, например. Поэтому индивидуальный подход приветствуется.

Хорошо себя проявит, если у женщины нет возможности полноценно питаться, имеется пищевая непереносимость или недостаток свежего воздуха.

При сбоях в работе кроветворных или выделительных органов, нарушениях всасывания в кишечнике, плохой микрофлоре, проблемах с щитовидной железой беременной женщине придется в особом режиме следить за концентрацией витаминов в организме: часто сдавать анализы мочи и крови, корректировать питание более внимательно.

Это позволит предупредить патологии развития малыша, не допустить обострения заболеваний.

источник

Фолиевая кислота – витамин группы В. Вещество может вырабатываться кишечной микрофлорой. В человеческом организме витамин В9 становится тетрагидрофолиевой кислотой. Это кофермент, считающийся акцептором радикалов.

Витамин роста способствует выделению пиримидиновых и пуриновых веществ, активирует обменные процессы аминокислот. Также фолиевая кислота приводит к деградации β-имидазолилпропионовой кислоты, учувствует в синтезе метионина, ускоряет созревание пролиферирующих тканей.

Показания к применению витамина В9 – анемия разной этиологии, синдром мальабсорбции, целиакия. Фолиевая кислота применяется для снижения риска появления врожденных пороков у ребенка, и используется в целях профилактики патологий нервного ствола.

Также вещество принимают при продолжительном приеме антагонистов витамина роста, противосудорожных средств. Фолиевая кислота может использоваться в терапии бесплодий у мужчин, при полирадикулонейропати, множеством поражении нервных тканей и неправильном питании.

Непереносимость витамина роста
Рак
Анемия (злокачественная)
Недостаток кобаламина.

Фолиевая кислота зачастую производится в таблетированном виде. Одна пилюля содержит 1-5 мг витамина В9. Цена лекарства колеблется от 10 до 600 рублей.

Инструкция к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, гласит, что для исключения врожденных патологий лекарство следует применять длительно в количестве до 50 мг в сутки.

При дефиците витамина необходимо пить до 200 мкг в день в течение одного месяца. Чтобы предупредить патологии нервной трубки у эмбриона таблетки пьют раз в сутки по 2.5 мг на протяжении 30 дней до момента зачатия.

Зачастую таблетки, в составе которых есть фолиевая кислота, переносятся хорошо. В редких случаях возможно появление негативных реакций со стороны ЖКТ или иммунной системы.

Препарат, содержащий йод, используется в лечебных и профилактических целях при дисфункции щитовидной железы. Микроэлемент не вырабатывается человеческим организмом, но он необходим ему для нормальной работы щитовидки.

Йодомарин устраняет дефицит йода. Препарат предотвращает возникновение эндемического зоба и нормализует параметры щитовидной железы у младенцев.

Йодомарин производится в таблетированном виде. Препарат содержит 200 или 100 мкг калия йодида. Средняя стоимость лекарства – около 150 рублей.

Показания к приему Йодомарина – предупреждение недостатка йода при лактации и беременности, предотвращение возникновения или рецидива зоба. Противопоказания – непереносимость микроэлемента, гиперфункция или аденома щитовидки, болезнь Дюринга.

При расстройстве репродуктивной системы Йодомарин применяют в количестве 50-100 мкг в день. При заболеваниях, связанных с недостатком йода, пьют по 100-200 мкг в сутки.

После приема Йодомарина может возникнуть ряд негативных реакций:

Йодизм
Гипертиреоз
Ринит
Лихорадка
Отечность
Анафилаксия
Тахикардия
Диарея
Бессонница
Гипергидроз и прочее.

Фолиевая кислота нужна для образования новых клеток. Вещество способствует формированию плаценты. Дефицит витамина может привести к дефектам нервной трубки плода и спровоцировать выкидыш.

Йодомарин при планировании беременности нужен женщине и ребенку. Ведь при недостатке йода у плода может нарушиться развитие ЦНС. Также при дефиците микроэлемента новорожденный может родиться с недобором веса, увеличивается вероятность выкидыша и повышается риск внезапной смерти в младенческом возрасте.

Оба препарата выпускаются в таблетированной форе. Доза фолиевой кислоты при подготовке к зачатию – 0.4-0.8 мг в сутки, а оптимальное количество Йодомарина в день – 0.2 грамма.

Йодомарин и Витамин В9 имеют одно общее противопоказание – непереносимость компонентов. В целом оба препарата переносится хорошо. Но их переизбыток в организме может спровоцировать выкидыш на ранних сроках.

Общие побочные реакции витамина В9 и препарата йода– нарушение работы ЖКТ, аллергические проявления. Но оба средства крайне редко вызывают негативных реакции.

Врачи рекомендуют во время беременности совмещать прием витамина роста и Йодомарина. Эти вещества взаимодействуют между собой, поэтому их часто включают в состав витаминных комплексов. Одним из таких средств является препарат Вс-фолио, содержащий 200 мкг йода и 400 мкг витамин В9, что соответствует суточной норме для беременных.

источник

Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего. И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно. Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.

Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.

Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки. Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.

В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.

Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
Не все комплексы можно принимать всю беременность.

Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.

источник

Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности: инструкция по применению и дозировка, противопоказания

У здоровой женщины больше шансов забеременеть и выносить малыша. Прием фолиевой кислоты и йодсодержащих препаратов играет важную роль в процессе зачатия.

Йодомарин и фолиевую кислоту можно принимать одновременно, одним курсом. Препараты полностью совместимы и усиливают действие друг друга. Зачем назначают прием этих средств? Чем опасен дефицит йода при планировании беременности?

Препараты назначаются для профилактики дефицита витамина В9 (фолиевой кислоты) и йода. Вещества препятствуют развитию врожденных патологий эмбриона и заболеваниям репродуктивной системы женщины. Они участвуют в процессах обмена веществ, кроветворения, продуцировании ряда гормонов.

При планировании беременности В9 и йод способствуют скорейшему и здоровому зачатию. Вещества нормализируют функции нервной системы, головного мозга, обменных процессов и половых желез, а также участвуют в выработке тироидных гормонов. При йодо- и фолиеводефиците ухудшаются репродуктивные функции, что иногда приводит к бесплодию.

При планировании беременности дефицит йода может быть очень опасен как для женщины, так и для будущего малыша:

нарушениями функционирования целого ряда систем органов, которое тяжело восстановить после родов;
повышением риска выкидыша и замирания плода;
задержкой умственного развития;
врожденными пороками сердца и других органов;
глухонемотой;
патологиями психомоторного развития.

Действующее вещество Йодомарина – калия йодид. Препарат выпускается в виде таблеток в дозировках 100 и 200 мкг в каждой. Йодомарин при планировании беременности в качестве профилактики показан в количестве 50-100 мкг в сутки (0,5-1 таблетка). При наличии йододефицита женщина принимает 100-200 мкг в сутки (1-2 таблетки).

Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток. Каждая из них содержит 100, 400, 800 мкг или 1, 5 мг витамина В9. Для профилактики препарат принимается длительный период (при планировании зачатия, во время беременности и лактации) по 1 таблетке в сутки. При дефиците витамина В9 показаны 1-2 таблетки в день на протяжении 30 дней.

Для предотвращения развития пороков нервной трубки плода показано 2,5 мг в сутки на протяжении 4 недель. При наличии выраженных патологий врачи назначают не более 5 мг В9 в день.

аллергия на йод;
гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железы);
гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы);
нефрит;
болезнь Пламмера-Винсона;
наличие новообразований или подозрение на их присутствие.

Возможные побочные реакции:

признаки простуды (ринит, кашель);
характерный запах изо рта;
привкус металла во рту;
аллергия (крапивница, дерматит, очень редко — отек Квинке);
расстройство ЖКТ;
усталость или слабость;
рвота;
обильная угревая сыпь.

Прямыми аналогами Йодомарина являются Йодбаланс, Микройод, Калия йодид. Препараты отличаются дозировками и производителями. Многие специализированные комплексные витамины и БАДы одновременно содержат фолиевую кислоту, йод и другие компоненты.

Фолио;
Йод+фолиевая кислота;
Мультимакс для беременных и кормящих;
Перфектил;
Йодилайф;
Витрум Пренатал форте;
Алфавит «Мамино здоровье»;
Сана-Сол для беременных;
Фемибион;
Элевит Пронаталь (содержит только фолиевую кислоту, без йода).

источник

Дефицит необходимых микроэлементов отрицательно сказывается на репродуктивной функции женского организма. Фолиевая кислота и Йодомарин нормализуют баланс нужных веществ и предупреждают развитие нежелательных патологий у будущего ребенка.

Фолиевая кислота и Йодомарин нормализуют баланс нужных веществ и предупреждают развитие нежелательных патологий у будущего ребенка.

Особое значение эти вещества имеют на стадии планирования и ведения беременности.

Другое название – витамин В9. Участвует в процессах воспроизводства клеток тканей внутренних органов, слизистых, кожных покровов и волос. Обеспечивает оптимальный обмен биологически активных веществ и принимает участие в производстве клеток крови. Влияет на полноценное формирование нервной системы. Это вещество способствует нормальному процессу беременности, а дефицит витамина B9 негативно отражается на развитии эмбриона.

Фолиевая кислота участвует в процессах воспроизводства клеток тканей внутренних органов, слизистых, кожных покровов и волос.

Снабжает организм йодом, необходимым для полноценного функционирования органов и систем организма. Йод особенно важен для нормальной работы щитовидной железы, которая регулирует выработку гормонов, влияет на белково-жировой обмен и оказывает влияние на работу всех внутренних органов и систем. Дефицит этого микроэлемента в организме беременной женщины приводит к формированию патологий головного мозга у будущего ребенка, задержке его развития и роста. Кроме того, недостаток или избыток йода может спровоцировать выкидыш на начальных сроках беременности.

Рекомендуется при некоторых патологиях репродуктивной системы и заболеваниях щитовидной железы. Фолиевая кислота способствует лучшему усвоению йода. Кроме того, их комплексное употребление иногда необходимо на этапах планирования и ведения беременности.

Не рекомендуются, если в анамнезе имеются сведения о таких состояниях, как:

индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
гипертиреоз;
герпетиформный дерматит.

Рекомендуется принимать одновременно с пищей. Оптимальные дозировки должны определяться врачом с учетом дефицита этих веществ в организме.

В период планирования врачи рекомендуют начинать прием этих препаратов за 3-6 месяцев до ожидаемого срока зачатия. Профилактические дозы:

Йодомарин – не менее 100 мкг в сутки;
Фолиевая кислота – не менее 800-1000 мкг в сутки.

Во время беременности и в лактационный период рекомендуется употреблять:

Йодомарин – по 200 мкг 1 раз в день или по 100 мкг 2 раза в день;
Фолиевую кислоту – не менее 3000-4000 мкг (3-4 таблетки в день).

В редких случаях неадекватные схемы приема данных препаратов могут вызвать:

тошноту;
рвоту;
головокружение;
боли в животе;
окрашивание слизистых в коричневый цвет.

При возникновении подобных эффектов прием данных препаратов необходимо прекратить.

Мария, 23 года, г. Новосибирск

К планированию беременности мы с мужем подошли с ответственностью: посетили нужных специалистов, прошли все необходимые обследования, вылечились от выявленных заболеваний. Удивило то, что нам выписали данные препараты. Оказывается, для полноценного зачатия эти вещества необходимы обоим партнерам.

Почти сразу после проведенного курса лечения я сообщила мужу о долгожданном отсутствии месячных и положительном результате теста. Сейчас нахожусь на 7 месяце беременности. Чувствую себя хорошо. Беременность протекает нормально и ребенок развивается без патологий.

Принимала эти препараты на протяжении всей беременности. Гинеколог объяснила, что организм беременной женщины нуждается в повышенном употреблении необходимых микроэлементов, а витамин В9 – один из главнейших. Принимала по 4 таблетки в день вместе с едой.

Йодомарин принимала по 1 таблетке утром (200 мкг). Его назначали еще задолго до зачатия. Врач, узнав, что имеются проблемы со щитовидной железой, отправила меня на консультацию к эндокринологу. Анализы и осмотр не выявили никаких отклонений в работе органа, поэтому эта дозировка была рекомендована для профилактики йододефицита.

Прием препаратов перенесла хорошо. Никаких нежелательных реакций организма не заметила. Не было никакой тошноты или слабости. Беременность прошла без каких-либо осложнений. Ребенок родился полностью здоровым.

источник

Оксана Богдашевская о последствиях отечественной витаминофобии

«Витаминно-минеральные комплексы приносят огромную пользу производителям витаминно-минеральных комплексов»

«Нужны ли витамины беременным» — один из актуальнейших холиваров современности. Сломаны десятки копий, врачи обвинены в сотрудничестве с фармкомпаниями, а производители витаминных комплексов — в сговоре, целью которого является уничтожение всего живого на земле.

Слоганы противников витаминов хорошо известны: «ни в одной развитой стране мира, особенно в такой, как США, витамины не применяются», «эффективность эссенциальных микронутриентов не доказана», «витамин В6 — это тиамин, а тиамин токсичен для печени!».

Впрочем, даже занимающие наиболее радикальные позиции специалисты вынуждены признавать, что совершенно обойтись без витаминов и минералов никак не получается.

В результате этих позиционных противоречий отечественная витаминофобия стала принимать совершенно нелепые формы: считая витаминно-минеральные комплексы абсолютным злом, медики «идут на уступки» и продолжают рекомендовать беременным определенный набор витаминов и микронутриентов.

Отрицать важность применения фолиевой кислоты в дозе 400–800 мкг/сут. невозможно. В популярной и профессиональной литературе прекрасно освещена связь дефицита фолатов с дефектами развития нервной трубки у плода. Частота других врожденных дефектов при дефиците фолатов гораздо выше. В первую очередь это врожденные пороки сердца (встречаемость 1:100), дефекты крупных артерий, гипотрофия плода, синдром Дауна, расщелина нёба.

Одновременно с этим существует заблуждение, что применения фолиевой кислоты для предотвращения пороков развития плода вполне достаточно. К сожалению, это совершенно не так. В истории о фолатах есть два чрезвычайно важных момента. Во-первых, начинать прием фолиевой кислоты следует за 12–16 недель до зачатия. Только в этом случае можно рассчитывать на профилактический эффект, потому что дефекты нервной трубки и самые грубые пороки формируются очень рано — до 28-го дня гестации. Во-вторых, необходимо принимать правильную дозу фолиевой кислоты.

В России наметилась тревожная тенденция – назначение и потребление фолиевой кислоты в избыточных дозах 5000 мкг в 1 таб. и по 1 мг (1000 мкг) 3–6 таблеток в сутки.

У меня есть теория, объясняющая этот феномен. На вопрос: «Какую дозу фолиевой кислоты следует рекомендовать на прегравидарном этапе (при подготовке к беременности) и во время нее?» — большинство акушеров-гинекологов уверенно отвечает: «400–800 мкг/сут.». Вероятно, существует некоторый арифметический пробел в нашем образовании. Напоминаю: 1 мг = 1000 мкг. Рекомендованная доза фолатов 0,4–0,8 мг = 400–800 мкг. Если вы купили фолиевую кислоту в дозировке 1 мг, правильный режим приема — ½ таб. в день.

Тот факт, что в усердии своем в нашей стране «расшибают лоб», известен очень давно. Поэтому сегодня я встречаю шедевральные назначения: фолацин по 1 таб. х 3 раза в день = 15 000 мкг фолиевой кислоты ангиовит по 1 таб. 2 раза в сутки + фолиевая кислота по 1 таб. х 3 раза в сутки = 13 000 мкг в сутки

Почему же «больше» не означает «лучше»? В чем причина тревоги? Фолиевая кислота в дозе, соответствующей суточной потребности для беременных и кормящих, относится к категории безопасности «А». Использование доз фолиевой кислоты, превышающих суточную потребность, переводят этот витамин в категорию «С» (риск для плода не может быть исключен). Исследований на эту тему накоплено достаточно. К примеру , высокие уровни фолатов плазмы у беременных связывают с высоким риском развития ожирения и инсулинрезистентности у детей.

В Советском Союзе существовали государственные программы по комплексной профилактике витаминных дефицитов. С началом реформ в России была полностью прекращена программа профилактики дефицита йода, хотя еще с 1920-х годов известно, что Россия — йоддефицитный регион. Поэтому с 1990-х годов в РФ появились случаи врожденного йодного кретинизма, которого в СССР практически не наблюдалось. Чего уж проще — йодирование соли и применение йодида калия в дозе 150 мкг/сут. на прегравидарном этапе, 200 мкг/сут. во время беременности и кормления грудью.

К сожалению, невозможно оценить тот интеллектуальный ущерб, который уже нанесен нации. В регионах йодного дефицита, согласно исследованиям, IQ на 10–15 пунктов меньше, чем в регионах йодной обеспеченности.

Грустно, но РФ признана эндемичным регионом по дефициту железа. Эпидемия «анемий беременных» победно шествует по стране, охватывая почти 100 % всех беременных, наблюдающихся в женских консультациях. Анемия — это не просто низкий гемоглобин. Это целый набор патологических процессов: плацентарная недостаточность, задержка роста и развития плода, хроническая внутриутробная гипоксия, слабость родовой деятельности, гипотонические кровотечения. Пропустив латентный дефицит железа в самом начале беременности, мы вполне закономерно получаем к 22 неделям анемию вместе с полным набором сопутствующих проблем.

К слову, о необходимости принимать кальций забывают редко. А если забудет доктор, обязательно напомнит пациентка. Страх потерять зубы во время беременности преобладает над страхами излишнего «окостенения» головки, которое, кстати, действительно затрудняет конфигурирование головки при прохождении через родовые пути.

К кальцию желательно приложить витамин D3, немного меди, цинка и марганца. Кальций без марганца, — как говорится, — деньги на ветер.

С помощью препаратов магния современное акушерство пытается сохранять беременность, проводить легкую седацию, снижать АД, лечить преэклампсию (заболевание второй половины беременности, симптомы: повышение артериального давления (АД), внезапное появление отеков а также наличие белка в моче), а также улучшать перинатальные исходы.

— Зачем вы назначили беременной витамин Е?
— У него прогестероноподобное действие.
— А зачем вам прогестероноподобное действие? Прогестерон назначить не судьба?

Думаю, это просто традиция, берущая корни в доутрожестановые и додюфастоновые времена. В дозе 400 МЕ витамин Е может оказывать тератогенное действие (нарушение развития плода с возникновением пороков строения тела).

Чудовищно, но я до сих пор встречаю беременных, принимающих «Аевит». Этот препарат содержит 35 мг ретинила-ацетата (более 100 000 МЕ витамина А), что в 30 раз превышает допустимый в Российской Федерации верхний уровень потребления и в 10 раз — порог тератогенеза. В инструкции к препарату черным по белому написано, что препарат не рекомендуется у беременных. Ан нет, до сих пор кто-то что-то «сохраняет», используя высокие дозы витаминов А и Е.

Существует и такая точка зрения. И мы не против, мы только «за»! Но реальная ситуация с питанием — не обнадеживает. На сайте Федеральной службы государственной статистики опубликован подробнейший доклад Государственной системы наблюдения за питанием населения за 2013 год, где выявлен чудовищный провал по употреблению рыбы. Ежедневно или несколько раз в неделю рыбу ест менее 30 % граждан. В тоже время злоупотребление хлебобулочными изделиями, картофелем приводит к росту алиментарно-зависимых неинфекционных заболеваний.

Проблема есть и с количеством витаминов и минералов, содержащихся в продуктах питания. Современные технологии пищевого производства не позволяют накапливать витамины в овощах и фруктах в достаточном объеме. Мы едим рыбу, которая никогда не плавала ни в море, ни в реке. Мы покупаем птицу, которая выросла в клетке, ни разу не склевав червяка. Мы едим яблоки, у которых не темнеет огрызок из-за исчезающе малого количества аскорбиновой кислоты. Не секрет, что подавляющее большинство витаминов и микронутриентов попросту разрушается в процессе приготовления пищи.

Определять нормы питания для беременных — тоже непросто. На практике сразу возникают вопросы. А если у этой женщины трое детей и она беременна четвертым? А если до беременности были очень обильные менструации? А если рвота по 5-6 раз в день до 14 недель?

Что же получается? Отказываясь от применения сбалансированных витамино-минеральных комплексов, содержащих выверенные физиологические дозы витаминов и микронутриентов, мы пытаемся собрать в организме беременной некий пазл из фолиевой кислоты, йода, кальция, железа, магния, селена, марганца и цинка?

С чего мы решили, что сделаем это лучше и точнее, чем на специализированном производстве? Почему нам показалось, что пригоршня таблеток лучше и безопаснее, чем одна? Не это ли та самая «лекарственная распущенность», о которой мы так много говорим на конгрессах с высоких трибун?

«К сожалению, некоторые из лекторов на таких конференциях не только очень вольно обращаются с фактами (будь то научные или юридические документы), но и выдают свои личные вымыслы за истину в последней инстанции.

Они особенно любят нападать на витамины, указывая наперебой на их «бесполезность» или «вредность» или на «отсутствие доказательной базы», и в борьбе с витаминами даже забывают о том, что женщина и без всякой беременности нуждается в ежесуточном восполнении физиологических доз витаминов и микроэлементов. Как будто до беременности женщина — это человек, которому по нормам Роспотребнадзора рекомендовано потребление витаминов и микронутриентов, а с наступлением беременности — это марсианка, которой из микронутриентов нужны только фолиевая кислота и йод».

Ольга ГРОМОВА, д.м.н., профессор кафедры клинической фармакологии Ивановской медицинской академии, научный консультант Российского отделения центра Института микроэлементов ЮНЕСКО

Товары по теме: фолиевая кислота , йод , железо , кальций , магний , витамин Е

источник

Основной задачей фолиевой кислоты в период вынашивания ребенка можно назвать формирование плаценты.

Доказано: недостаток витамина В9 ведет к развитию пороков плаценты, вероятность выкидышей и преждевременных родов увеличивается на 30 процентов, патологии внутриутробного развития растут неизбежно при дефиците витамина В12 и фолатов.

А также фолиевая кислота полезна на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Её нехватка может вызвать преждевременные роды, отслоение плаценты и патологии развития плода.

Внимание! Прием витаминов и их дозировка может назначаться только вашим лечащим врачом в зависимости от вашего состояния. За дополнительной информацией обратитесь к врачу. Информация в статье приведена для общего ознакомления.

принимать витаминно-минеральные препараты;
пить достаточно жидкости;
активно двигаться;
не допускать стрессовые ситуации.

не превышать назначенную врачом дозу препарата,
не прописывать его себе самостоятельно,
следить за уровнем фолатов в крови.

Также могут быть использованы комплексы Эвалар с витаминами В12, В6 и В9; комплекс «9 месяцев», «Дуовит».

Препарат Фемибион может быть назначен при планировании зачатия для поддержания женского здоровья.

Если женщине требуется дополнить рацион йодом, отличный вариант предлагает Витрум Пронаталь.

Это позволит предупредить патологии развития малыша, не допустить обострения заболеваний.

Позаботиться о здоровье женщины стоит не после заветных двух полосочек на тесте, а намного раньше. Здоровье ребенка во многом зависит от состояния матери в момент зачатия, а не после. Поэтому благоприятная беременность – всегда запланированная.

Потенциальная мамочка успевает обойти всех врачей, получает необходимые рекомендации и готовится к принятию плода. Один из самых частых советов врачей – восполнить запасы йода.

Йодомарин при планировании беременности — один из самых востребованных препаратов.

Йод является необходимым веществом для жизнедеятельности организма. Группу таких элементов называют эссенциальной или незаменимой. Понять важность йода можно узнав его назначение – синтез гормонов. Удивительно, но это единственный микроэлемент, который принимает участие в этом процессе.

Йод помогает синтезировать гормоны тироксин и трийодтиронин, которые вырабатываются щитовидной железой.

Таким образом, йод участвует в процессе регулирования температуры и водно-электролитного баланса, отвечает за скорость биохимических процессов, помогает в метаболизме некоторых витаминов, обмене белков и жиров.

Йод незаменим для развития и питания тканей. От него зависит артериальное давление, а также частота сокращений сердца.

Будущая мамочка однозначно почувствует эффект от Йодомарина: выразится приток энергии, наладится питание, мозг станет работать быстрее и яснее, улучшится состояние зубов, ногтей и волос. Значительно улучшается кожа.

Перед беременностью необходимо пройти обследование не только для выявления скрытых заболеваний, но и для того, чтобы понять каких микроэлементов организму недостает для здорового зачатия. Дефицит тех или иных веществ чреват патологиями развития плода. Один из главных строительных материалов беременности – йод.

Самым известным препаратом данной группы стал Йодомарин. Он включает соединения калия йодида, который сполна покрывает недостаток вещества в организме будущей матери.

Почему же йод так важен? Он играет большую роль в выработке и распределении энергии.

С его помощью у малыша создается и функционирует нервная система, а также сердце, сосуды и железы (всем известно, что недостаток йода негативно сказывается на щитовидной железе).

Организм беременной расходует полезные вещества за двоих. Если оставить прежний рацион, то элементов не хватит. Насильно кушать большими порциями нельзя, поэтому лучший способ – принимать витамины.

Йодомарин ограждает женщину от проблем с щитовидной железой, такой уязвимой перед и во время беременности. Можно утверждать, что прием йодсодержащих препаратов жизненно необходим, ведь дефицит вещества приводит к необратимым нарушениям.

Йодомарин нужен женщинам, которые уже имели или имеют проблемы с щитовидной железой и непосредственно с йодом.

При зачатии с йододефицитом плод может развиваться с патологиями и заиметь лишние образования. Ответственное отношение будущей матери к приему Йодомарина сказывается на нервах и мозге ребенка.

Печально, но именно недостаток такого, казалось бы, простого вещества провоцирует умственную отсталость (кретинизм) и пороки развития у детей.

Неудивительно, что врачи рекомендуют йодомарин при планировании беременности буквально каждой будущей и потенциальной мамочке.

Чтобы йод успел накопиться, следует начинать курс за несколько месяцев до зачатия. Это поможет избежать выкидыша в первом триместре. Регулярная профилактика йододефицита показана тем, кто проживает в опасных регионах (столицы, ближайшие города, удаленные от побережья населенные пункты).

Главный симптом йододефицита – увеличение щитовидной железы. При нехватке какого-либо необходимого вещества организм пытается его сберечь. Йод не становится исключением, поэтому врач в первую очередь диагностирует аномальные размеры железы.

Учитывая в каком большом количестве процессов задействован йод, неудивительно, что признаков дефицита много и они комбинируются:

постоянная усталость;
сонливость;
выпадают волосы;
кожа пересыхает;
ногти расслаиваются;
резко ухудшается память;
раздражительность;
замедление реакций;
проблемы с репродуктивной системой;
регулярные запоры;
камни в желчном.

Взрослый человек способен пережить йододефицит и восстановить баланс, но последствия для ребенка и плода зачастую необратимы. Поэтому крайне важно обеспечить беременную достаточным количеством йода.

Проверить уровень йода очень просто. Если женщина сомневается в целесообразности назначения Йодомарина, стоит провести элементарный тест. Перед сном на плечо наносятся три полоски спиртовым раствором йода в 5%. Нужна тонкая, средняя и толстая линии. Хватит и 5 см в длину.

Дело в том, что йод усваивается не только через слизистую, но также через кожный покров. Подводить итоги нужно утром. Если исчезла только легкая полоска, а остальные побледнели, значит уровень йода в порядке.

Если пропали две, имеет место нехватка микроэлемента. Если пропали все три, следует немедленно начать принимать Йодомарин.

Не стоит забывать, что беременность отнимает жизненные соки, поэтому результаты теста после зачатия могут сильно измениться, и тогда Йодомарин станет необходим.

Оптимальная доза – 100 мкг в сутки до начала беременности. После зачатия принято повышать дозу. Однако частоту приема, в зависимости от индивидуальных особенностей анамнеза, назначает врач. При чрезмерной функциональности щитовидной железы и непереносимости йода Йодомарин становится опасен.

1 таблетка Йодомарина 200 при условии, что он не комбинируется с йодсодержащими препаратами (к примеру, Элевит);
1 таблетка Йодомарина 100 при условии, что он комбинируется с поливитаминными комплексами, в которых содержится йод.

Суточная норма при беременности – 200 мкг. Нельзя сокращать или увеличивать дозу. Недостаток йода вызывает все те аномалии, описанные выше, а чрезмерное употребление приводит к йодизму. Данное отклонение пагубно влияет на печень, почки, сердце, нервную систему. При острой форме йодизма йод поражает слизистую и вызывает сильнейшую аллергическую реакцию, вплоть до гибели человека.

У пациенток с узловатым зобом и токсической аденомой щитовидной железы из-за приема более 300 мкг йода в сутки развивается гипертиреоз (чрезмерная выработка гормонов).

Это заболевание является одной из частых причин бесплодия.

Однако здоровым женщинам не стоит бояться таких осложнений, ведь для провоцирования зоба или гипертиреоза нужно регулярно принимать более 5 таблеток Йодомарина в день.

Йодомарин относится к той группе препаратов, которые редко вызывают передозировку. Тогда речь будет идти о йодизме, а не об отравлении самим Йодомарином. Первыми признаками избытка йода становятся лихорадка, отек слизистых, привкус металла во рту, угревая сыпь.

Признаки передозировки Йодомарином:

обильная рвота;
слизистые оболочки приобретают коричневый цвет;
сужение пищевода;
обезвоживание;
перевозбуждение.

Йодомарин запрещен при подозрении на рак щитовидной железы. Может возникнуть конфликт при употреблении йода и тиреостатических средств, препаратов лития, калийсберегающих диуретиков.

Противопоказания к Йодомарину:

гипертиреоз;
туберкулез легких;
токсическая аденома;
нефрит;
герпетиформный дерматит Дюринга;
повышенная чувствительность.

Обычно оба эти препарата назначают одновременно, ведь они прекрасно комбинируются и не подавляют активность друг друга. Их даже включают в состав единого витаминного комплекса для планирования беременности. Если Йодомарин при планировании беременности восполняет уровень йода, то фолиевая кислота (витамин В9) борется с последствиями неправильного образа жизни.

Для здоровой беременности организм должен быть «чистым», и фолиевая кислота выполняет функцию «вышибалы». Она нейтрализует остаточное воздействие курения и употребления алкоголя.

С ее помощью сводятся на нет гормональные разлады и мелкие генетические отклонения. Таким образом, фолиевая кислота готовит почву для беременности, и начинать курс следует за 6 месяцев до зачатия.

По некоторым данным, витамин В9 также помогает избежать проблем с мозгом ребенка.

Йодомарин рекомендуется принимать до конца беременности и в период лактации, а фолиевую кислоту до 12 недели. Ежедневная доза витамина В9 – 400 мкг (в один или два приема). Если по поводу Йодомарина еще ведутся споры, то пользу фолиевой кислоты не отрицают даже сторонники натуральных витаминов.

Главное в планировании беременности – комфорт будущей матери. Если она волнуется из-за таблеток, не следует принимать их насильно. Лучше заменить искусственные микроэлементы натуральными.

Первый претендент в меню беременной – йодированная соль. Все мифы о том, что якобы соль вызывает отечность, задерживает жидкость и травит организм женщины, глупы. Соль является источником натрия, который нормализует артериальной давление у беременных. Пищевая соль не навредит, но йодированная поможет решить две проблемы сразу.

Йод можно найти в морепродуктах (особенно в рыбе), хурме, морской капусте и перце. Чтобы не лишиться этого микроэлемента, стоит ограничить употребление редьки и белокочанной капусты. Женщинам, планирующим беременность, нельзя придерживаться капустной диеты.

Чтобы искусственные и натуральные микроэлементы усваивались, будущей маме нужно следить за кишечником. От его состояния зависит всасываемость полезных веществ.

Особое значение эти вещества имеют на стадии планирования и ведения беременности.

Другое название — витамин В9. Участвует в процессах воспроизводства клеток тканей внутренних органов, слизистых, кожных покровов и волос.

Обеспечивает оптимальный обмен биологически активных веществ и принимает участие в производстве клеток крови. Влияет на полноценное формирование нервной системы.

Это вещество способствует нормальному процессу беременности, а дефицит витамина B9 негативно отражается на развитии эмбриона.

Снабжает организм йодом, необходимым для полноценного функционирования органов и систем организма.

Йод особенно важен для нормальной работы щитовидной железы, которая регулирует выработку гормонов, влияет на белково-жировой обмен и оказывает влияние на работу всех внутренних органов и систем.

Дефицит этого микроэлемента в организме беременной женщины приводит к формированию патологий головного мозга у будущего ребенка, задержке его развития и роста. Кроме того, недостаток или избыток йода может спровоцировать выкидыш на начальных сроках беременности.

Рекомендуется при некоторых патологиях репродуктивной системы и заболеваниях щитовидной железы. Фолиевая кислота способствует лучшему усвоению йода. Кроме того, их комплексное употребление иногда необходимо на этапах планирования и ведения беременности.

Не рекомендуются, если в анамнезе имеются сведения о таких состояниях, как:

индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
гипертиреоз;
герпетиформный дерматит.

Йодомарин — не менее 100 мкг в сутки;
Фолиевая кислота — не менее 800-1000 мкг в сутки.

Во время беременности и в лактационный период рекомендуется употреблять:

Йодомарин — по 200 мкг 1 раз в день или по 100 мкг 2 раза в день;
Фолиевую кислоту — не менее 3000-4000 мкг (3-4 таблетки в день).

В редких случаях неадекватные схемы приема данных препаратов могут вызвать:

тошноту;
рвоту;
головокружение;
боли в животе;
окрашивание слизистых в коричневый цвет.

При возникновении подобных эффектов прием данных препаратов необходимо прекратить.

Мария, 23 года, г. Новосибирск

Принимала эти препараты на протяжении всей беременности. Гинеколог объяснила, что организм беременной женщины нуждается в повышенном употреблении необходимых микроэлементов, а витамин В9 — один из главнейших. Принимала по 4 таблетки в день вместе с едой.

Йодомарин принимала по 1 таблетке утром (200 мкг). Его назначали еще задолго до зачатия. Врач, узнав, что имеются проблемы со щитовидной железой, отправила меня на консультацию к эндокринологу. Анализы и осмотр не выявили никаких отклонений в работе органа, поэтому эта дозировка была рекомендована для профилактики йододефицита.

Клиницисты подтверждают фармацевтическую совместимость фолиевой кислоты и Йодомарина, отсутствие негативных реакций между их активными веществами. Компоненты состава не снижают действие друг друга, улучшают всасываемость витаминов и микроэлементов, участвуют в процессах метаболизма, кроветворения.

При соблюдении суточной дозировки разрешается употреблять вместе Йодомарин и фолиевую кислоту, если параллельно не принимаются комбинированные препараты или витаминно-минеральные комплексы с их наличием в составе.

Йодомарин изготавливается в форме таблеток с дозировкой йода 100 мкг или 200 мкг (микрограмм). Действующим веществом является калия йодид. В аптеках средняя цена в апреле 2018 г. составляет 120―200 рублей.

Фолиевая кислота изготавливается в форме таблеток 1 мг или 5 мг. Они содержат витамин B9 в количестве 1 мг (1000 мкг) либо 5 мг (5000 мкг). Стоимость препарата варьируется в пределах 10―600 рублей.

В аптеках также продаются двухкомпонентные препараты: БАД «Фолио», «Йод+фолиевая кислота». Для замены врач может назначать комплексные составы: Мультимакс д/беременных и кормящих, Перфектил, Йодилайф, другие содержащие калий йодид и витамин B9 средства.

Важно! «Элевит» и несколько иных многокомпонентных средств не содержат йод. Такие препараты не способны заменить Йодомарин, поэтому его или аналог нужно принимать отдельно.

Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности необходимы и мужчине, и женщине.

Микроэлемент I участвует в образовании тироидных гормонов, которые задействованы в регулировании обмена веществ, деятельности половых желез, НС и мозга.

Из-за их недостатка у человека нарушается репродуктивная функция, возможно появление бесплодия, развиваются йододефицитные болезни щитовидной железы, умственная отсталость у детей.

Схема приема Йодомарина в период планирования ребенка:

для профилактики нарушений репродуктивных функций – 50―100 мкг йода/сутки;
при наличии йододефицитных заболеваний – 100―200 мкг/сутки.

Фолиевая кислота мужчинам необходима для продуцирования полноценных сперматозоидов. В женском организме витамин B9 сразу после зачатия задействован в делении клеток зародыша и образовании правильно функционирующей плаценты.

Позже вещество нужно для формирования нервной трубки, закладок мозга и внутренних органов. Поскольку на ранних сроках беременности потребность в фолиевой кислоте резко возрастает, женщине препарат полезно пить до зачатия.

Заблаговременный прием витамина B9 предупреждает выкидыши, пороки внутриутробного развития.

Схема приема фолиевой кислоты на этапе планирования ребенка:

для профилактики фолиеводефицитных состояний – 20―50 мкг/сутки (длительно);
при недостатке витамина B9 – 100―200 мкг/сутки на протяжении месяца;
для профилактики пороков нервной трубки эмбриона – 2.5 мг/сутки в течение 4 недель до предполагаемого зачатия;
для лечения фолиеводефицитных заболеваний – до 5 мг/сутки.

Пить Йодомарин с фолиевой кислотой требуется раз в день. Врач оценивает суточную потребность в веществах или степень их недостатка по результатам биохимического анализа крови и подбирает индивидуально дозу, продолжительность курса.

В связи с плохой экологией и низким содержанием йода в продуктах питания беременным женщинам вместе с фолиевой кислотой рекомендуется принимать одновременно Йодомарин.

Профилактику дефицита микроэлемента и витамина B9 проводят на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

Это предотвратит внутриутробные пороки развития эмбриона, а у женщины – снижение гемоглобина, дисфункцию щитовидной железы, неврологические расстройства.

Суточная потребность йода и фолиевой кислоты при одноплодной беременности:

витамин B9 – 400 мкг;
йод – 200 мкг (2 таблетки Йодомарина 100 мкг);
при лечении фолиеводефицитных патологий – до 5 мг витамина B9/сутки;
при терапии йододефицитных болезней – до 500 мкг йода/сутки.

При вынашивании двух и более детей суточная потребность в полезных веществах возрастает на 50―80%. Точную дозировку Йодамарина и длительность приема должен рассчитать эндокринолог, а фолиевой кислоты – акушер-гинеколог.

Во время грудного вскармливания женщина должна полноценно питаться, чтобы обеспечить организм свой и ребенка необходимым количеством полезных веществ.

Их недостаток вызывает раздраженность, не проходящую усталость, снижение гемоглобина, нарушение умственного или физического развития малыша.

Врач может для профилактики дефицитных состояний у матери или грудничка продолжить женщине прием фолиевой кислоты и/или Йодомарина.

Суточная потребность веществ во время лактации:

витамин B9 – 300 мкг;
йод – 200 мкг.

Нельзя повышать назначенную врачом дозировку Йодомарина или фолиевой кислоты. Действующие вещества выделяются с грудным молоком: у ребенка может возникнуть йодизм, дерматит, отек Квинке, неврологические расстройства, диспепсические явления.

Видаль: https://www.v >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Всем известно, что человеку для поддержания нормального состояния здоровья нужно принимать витамины и микроэлементы, а беременным уж подавно.

В период вынашивания ребенка будущая мать должна уделить особое внимание своему питанию, чтобы все необходимые для поддержания нормального течения беременности вещества поступали извне в ее организм.

Увы, но современные пищевые продукты обеднены витаминами и минералами, по сравнению с прошлыми годами, поэтому чтобы восполнить потребности организма, нужно принимать специальные витаминные препараты, содержащие в своем составе хороший витаминно-минеральный комплекс.

Из всех витаминно-минеральных соединений, для беременной самыми важными являются фолиевая кислота, йод и железо.

Витамин Вс необходим для нормального развития нервной трубки плода, поэтому его назначают пить еще в период планирования, йод необходим всем без исключения жителям СНГ, потому что люди проживают в обедненных регионах на йод и едят мало морепродуктов, а железо в период вынашивания является одним из самых важных элементов по причине падения гемоглобина и его хронической нехватке в организме. Какие препараты с витаминами нужно пить беременным, и совместим ли йодомарин с фолиевой кислотой?

В период вынашивания плода эти препараты не просто можно, но и нужно пить. Эти вещества не вступают в реакцию подавления эффективности между собой, так что вполне совместимы.

Есть даже специально разработанные комбинированные препараты на основе йода и витамина Вс – фолио.

В одной таблетке содержится 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода, что вполне покрывает суточную норму веществ для беременной.

Стоит отметить, что витамин Вс относится к водорастворимым соединениям из группы В, который необходим для поддержания здоровья защитных сил организма и кровеносной системы.

При его выраженной недостаточности у взрослых людей развивается мегалобластный вид анемии, а если вещества не хватает в организме беременной, то нарушается процесс создания плаценты, увеличивается риск возникновения дефектов в развитии нервной трубки, гидроцефалии, умственной отсталости и рождения с «заячьей губой».

Норма потребления для взрослого человека колеблется в пределах 200 – 600 мкг, в зависимости от образа жизни, а для беременных врач может выписать препарат в количестве от 1 до 5 мг в сутки, в зависимости от показаний.

Чтобы организм беременной насыщался йодом в полной мере, то нужно принимать по 100 мкг – 200 мкг йода ежедневно, в зависимости от показаний в индивидуальном случае. Препарат йодомарин выпускается в дозировке 100 и 200 мкг в одной таблетке соответственно.

Бюджетный вариант, отечественный аналог – калия йодид. Стоит в несколько раз дешевле и дозировки те же. Йод необходим для поддержания здоровья щитовидной железы, предотвращения появления зоба вследствие ее гипофункции.

Суточная норма для обычного человека составляет 150 мкг, а у беременных – 200 мкг.

Нужно ориентироваться на мультикомпонентный состав, где в достаточном количестве будет содержаться железо, витамин Е и Вс, калия йодид, а ретинол (витамин А) будет занижен, так как большие дозировки ретинола у беременных могут вызывать пороки развития плода. Одними из лучших комплексов, разработанных специально под потребности беременных, являются аналоги витрум пренатал форте и элевит пронаталь.

Что лучше Витрум или Элевит можно узнать здесь.

В одной таблетке медикаментов содержится по 60 мг железа и 800 мкг фолиевой кислоты, что более чем покрывает суточную потребность вынашивающей ребенка матери. В составе этих препаратов калия йодид отсутствует, поэтому его нужно принимать дополнительно отдельно. Также следует отметить, что в пище эти вещества содержаться в наибольшем количестве в таких продуктах:

Железо – красное мясо (говядина, телятина), печень, почки, мидии, креветки, бобовые, яблоки, овсянка, бананы
Вс – говяжья печень, шпинат, бобовые, спаржа, рис, брокколи, авокадо, арахис, томатный сок
Калия йодид – все морепродукты и морские водоросли, хурма, гречневая каша.

Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности необходимы и мужчине, и женщине.

Схема приема Йодомарина в период планирования ребенка:

для профилактики нарушений репродуктивных функций – 50―100 мкг йода/сутки;
при наличии йододефицитных заболеваний – 100―200 мкг/сутки.

Заблаговременный прием витамина B9 предупреждает выкидыши, пороки внутриутробного развития.

Схема приема фолиевой кислоты на этапе планирования ребенка:

для профилактики фолиеводефицитных состояний – 20―50 мкг/сутки (длительно);
при недостатке витамина B9 – 100―200 мкг/сутки на протяжении месяца;
для профилактики пороков нервной трубки эмбриона – 2.5 мг/сутки в течение 4 недель до предполагаемого зачатия;
для лечения фолиеводефицитных заболеваний – до 5 мг/сутки.

Профилактику дефицита микроэлемента и витамина B9 проводят на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

Суточная потребность йода и фолиевой кислоты при одноплодной беременности:

витамин B9 – 400 мкг;
йод – 200 мкг (2 таблетки Йодомарина 100 мкг);
при лечении фолиеводефицитных патологий – до 5 мг витамина B9/сутки;
при терапии йододефицитных болезней – до 500 мкг йода/сутки.

Прием препаратов в период лактации

Врач может для профилактики дефицитных состояний у матери или грудничка продолжить женщине прием фолиевой кислоты и/или Йодомарина.

Суточная потребность веществ во время лактации:

витамин B9 – 300 мкг;
йод – 200 мкг.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Маша, здравствуйте! Как правило, в составе витаминов для беременных уже присутствует фолиевая кислота (В9), а в некоторых еще и йод. Поэтому если Вы будете принимать поливитамины, в которых они уже присутствуют, то нет необходимости принимать фолиевую кислоту и йод отдельно. Ну если даже Вы будете принимать В9 дополнительно то в дозировке до 4-5 мг в сутки препарат переносится хорошо.

При планировании беременности его достаточно 400 мкг в сутки. Врач может увеличить дозировку до 1 мг в сутки людям, страдающим эпилепсией, сахарным диабетом.

Если же от прошлой беременности родился ребенок с нарушениями сердца или нервной трубки, то суточную дозу увеличивают до 4 мг.

Принимать витамин В 9 нужно до 12 недели беременности, по показаниям врач может продлить прием препарата до самых родов.

В аптеке представлены следующие витамины:

Современный швейцарский фармпрепарат, разработанный специально для женщин, планирующих зачатие, вынашивающих ребенка и кормящих грудью. Комплекс не содержит йод, поэтому его надо будет принимать отдельно. Это может быть Йодомарин или его аналоги: Йодбаланс, Микройодид, Калия йодид. Они отличаются между собой производителями, ну и, разумеется, ценой.

Также обычную соль в этот период можно заменить на йодированную. Если раньше в соль добавляли калия йодид, который со временем испарялся, а при термической обработке разрушался, и от такой соли пользы в плане йоддефицитных заболеваний не было.

В настоящее время для йодирования добавляют калия йодад, который не теряет своих свойств при длительном хранении и при воздействии повышенных температур.

Американский препарат, содержащий 13 витаминов и 10 минералов. Содержит в составе уже йод и фолиевую кислоту, поэтому не нужно их пить дополнительно. Принимать препарат нужно 1 раз в сутки до завтрака. К минусам можно отнести большой размер таблетки из-за этого некоторым их тяжело глотать.

Поливитаминный комплекс, производиться в Австрии. Содержит в составе фолиевую кислоту и йод, но в дозировке 50 % от суточной дозы. При сбалансированном питании этого вполне достаточно. И нет риска передозировки витаминами и минералами. Из минусов можно отметить двукратный прием: возможен пропуск таблетки.

Биологически активная добавка к пище, разработанная специально для женщин планирующих беременность и уже вынашивающих ребенка на сроке до 12 недель. После 12 недель назначают Фемибион 2. Наиболее полный комплекс витаминов и минералов, производиться в Австрии. Принимается 1 раз в день во время еды. При ее приеме принимать отдельно витамин В 9 и йод не нужно.

БАД, производиться в России. Суточная доза витаминов и минералов разделена на 3 таблетки. Это снижает вероятность негативного взаимодействия отдельных витаминов и минералов между собой, а также улучшает их усвоение. С другой стороны можно забыть выпить таблетку, что снижает эффективность препарата.

Российский препарат для беременных и кормящих женщин. Не содержит в составе йод его нужно принимать дополнительно. Пить комплекс необходимо 1 раз в день за завтраком или сразу после него.

Из плюсов можно отметить дешевизну препарата, а из минусов большое количество отрицательных отзывов пациенток о комплексе. Хотя это вовсе не значит, что Вы тоже будите плохо переносить Компливит Мама.

Витамины и минералы при планировании беременности должны принимать не только женщины, но и мужчины.

очень важен для развития эмбриона, участвует в образование всех внутренних органов;

обогащают кровь кислородом;
участвуют в образовании нервной трубки плода;

защищает клетки от свободных радикалов;
в период планирования зачатия мужчинам надо потреблять минимум 10 МЕ витамина Е сутки.

облегчает зачатие, улучшает качество спермы;
аскорбиновая кислота:
повышает иммунитет;
помогает лучшему усвоению железа;
отвечает за стабильную генетическую информацию;
для некурящих дозировка составляет 90 мг, для курящих — 125 мг.

сокращает количество неполноценных сперматозоидов и увеличивает шансы зачать здорового ребенка.

стимулирует синтез тестостерона;
увеличивает подвижность сперматозоидов;
участвует в закладке внутренних органов малыша во время беременности;
отвечает за здоровую кожу, волосы и ногти.

увеличивает потенцию даже в зрелом возрасте.

Мужу нужно посетить врача, пройти обследования, по результатам которых специалист назначит ему поливитамины.

Недопустимо принимать витамины без рекомендации. Их избыток не менее опасен, чем недостаток. Большое количество витамина В 9 и В 12, железа может замаскировать отдельные виды малокровия, передозировка кальция и витамина D опасна раним зарастанием родничка у грудничка.

В период планирования необходимо посетить врача и сдать анализы на инфекции, в случае их обнаружения пройти курс лечения, назначенный специалистом.
(

источник

Витамины для беременных с фолиевой кислотой и йодомарином

<img src="https://lifegong.com/wp-content/uploads/2018/04/7106128679_9c016c10f3_z-e1522927851918.jpg">

Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности: инструкция по применению и дозировка, противопоказания

<img src="https://rudbolnica.ru/wp-content/uploads/2019/07/b8cc9a41b1f8af9153f3f2142dadbb2c.jpg">

<img src="https://rudbolnica.ru/wp-content/uploads/2019/07/3c720b9f34ed432055a6a9126101a3cd.jpg">