Витамины мульти табс омега 3 для беременных

Витамины Мульти-Табс ОМЕГА 3 для беременных RASKAUS OMEGA 3 100 таблеток Multi-Tabs

Подготовка Омега-3 жирные кислоты

Безопасный продукт содержит рыбий жир омега-3 жирных кислот в матерей и уход правильную пропорцию. DHA адекватное потребление во время беременности и во время кормления грудью очень важно, поскольку плода и младенческой стадии, организм не в состоянии подключиться к DHA вообще. Адекватное потребление матери DHA, поддерживает мозга и глаз развитие ребенка в нормальной беременности и в период лактации. *

Маленькие легко проглатываемые капсулы.

Используется в сочетании с Multi-Tabs беременности и кормления грудью или нескольких вкладок беременности Plus продукта.

Размер упаковки: 100 капсул

Суточная доза: по 2 капсулы в день, содержащие

Ингредиент	Число
Рыбий жир	600 мг
с омега-3 жирных кислот	360 мг
из которых DHA	300 мг
и EPA	36 мг

* адекватное потребление DHA во время беременности и в период лактации матери поддерживает мозг и глаза плода и младенцев ребенка, а также нормальное визуальной разработки. Для достижения положительное влияние на шаблон матери потребления, по крайней мере 200 мг DHA в день для взрослых нормальное Рекомендуемая суточная доза (250 мг DHA + EPA) в дополнение.

Пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

источник

Витамины Мульти-Табс ОМЕГА 3 для беременных RASKAUS OMEGA 3 100 таблеток Multi-Tabs

Подготовка Омега-3 жирные кислоты

Маленькие легко проглатываемые капсулы.

Размер упаковки: 100 капсул

Суточная доза: по 2 капсулы в день, содержащие

Ингредиент	Число
Рыбий жир	600 мг
с омега-3 жирных кислот	360 мг
из которых DHA	300 мг
и EPA	36 мг

Пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

источник

Для поднятия настроения мамы и правильного развития нервной системы будущего ребенка незаменимы кислоты омега-3. Больше чем когда-либо они должны содержаться в меню беременных. Но как обеспечить адекватное потребление жирных кислот? Рассмотрим, как принимать омега-3 при беременности.

Жирные кислоты омега-3 — союзники здоровья человека, в частности, они обеспечивают нормальное функционирование сердца и сосудов. По многим причинам они очень важны для организма беременной женщины.

Каждый взрослый человек испытывает потребность в омега-3, но будущая мама нуждается в них вдвое больше! Все исследования указывают, что жирные кислоты очень полезны для морального духа женщины. Недостаток омега-3 у беременных может способствовать отставанию в развитии плода, депрессии, боязни будущего рождения ребенка, неуверенности в себе.

Ежедневное потребление продуктов, богатых жирными кислотами, увеличивает продолжительность беременности в среднем на 6 дней, что является отличной профилактикой преждевременного родового процесса.

В середине третьей недели развития оплодотворенной яйцеклетки начинает формироваться нервная система эмбриона. В течение нескольких месяцев производятся десятки миллиардов клеток. Важнейшая роль на этом этапе отводится именно омега-3, благодаря которым происходит формирование нейронов.

В течение последнего триместра мозг младенца увеличивается почти в 5 раз и омега-3 являются основным энергетическим ресурсом этого процесса. Детский мозг весит около 300 г во время рождения и состоит на 60% из жира. Именно поэтому диета с повышенным содержанием незаменимых кислот имеет огромное значение в развитии детской нервной психомоторики и органов зрения.

Читайте также:

К тому же омега-3 имеют непосредственное отношение к способностям обучения ребенка. Серьезные исследования подтвердили связь между IQ детей 8 лет с процентной долей рыбы в рационе во время беременности.

В идеале начинать существенное увеличение потребления жирных кислот необходимо еще до зачатия ребенка. Если зачатие не происходит, омега-3 накапливается в запасах жира. Впоследствии они будут востребованы в полном объеме, поскольку играют важнейшую роль в полноценном развитии эмбриона.

В этот период может быть рекомендована к употреблению два раза в недельном меню, например, такая рыба, как лосось, тунец или скумбрия. Потребность женщины в незаменимых кислотах увеличивается в третьем триместре. В этот период недельное рыбное меню можно расширить до трех раз.

В значительных количествах кислоты омега-3 содержатся в продуктах растительного происхождения, таких как:

рапсовое, соевое, льняное растительное масло;
орехи грецкие;
льняные семена;
семечки тыквы;
бобовые, особенно фасоль красного цвета;
зеленые овощи: петрушка, капуста, шпинат, мята.

И все же основным поставщиком жирных кислот остаются рыба и морепродукты. Лучший диетический источник — жирные сорта рыбы, например, лососевые, селедка и форель. При выборе желательно ограничить потребление больших рыб хищных пород, чтобы избежать попадания в организм ртути, которая накапливается в их мясе. Также следует отказаться на период беременности от употребления рыбы в сыром виде. Остерегайтесь рыбных консервов с маслом, поскольку незаменимые кислоты в нем растворяются.

Когда беременная женщина съедает мясо рыбы, она обогащает свой организм:

большим количеством кислот жирного типа;
важными питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Еще одним поставщиком омега-3 являются мясо и куриные яйца. Наибольшее их количество содержит мясная продукция, полученная из животных, выкормленных на траве. Мясо же животных, выращенных на комбикормах, омега-3 не содержит. Максимальное количество незаменимых кислот находится в яичном желтке, который многих пугает повышенным содержанием холестерина.

Основная проблема состоит в том, что незаменимые омега-3 жирные кислоты не производятся человеческим организмом и могут поступать в него только с пищей или пищевыми добавками. Именно поэтому рекомендуется беременным принимать витамины «Омега-3». Рассмотрим некоторые из них.

Комплекс «Oligobs Grossesse Омега-3» содержит сбалансированное сочетание витаминов и микроэлементов, потребность в которых повышается у беременных женщин. К ним относятся витамины группы В, D3, а также минералы, медь, цинк, селен и йод, имеющие большое значение в надлежащем метаболическом функционировании на различных уровнях.

Капсулы содержат большое количество незаменимых жирных кислот. Поливитаминный комплекс «Омега-3 для беременных» является отличным способом сохранить питательный капитал мамы, оптимизировать качество молока и увеличить продолжительность грудного вскармливания.

Поливитаминные комплексы и препараты с содержанием омега-3 незаменимых кислот широко представлены и другими продуктами:

«Мульти-табс» — витамины омега-3 для беременных на основе рыбьего жира;
мультивитамины «Pregnacare Plus» — они разработаны для применения в период от зачатия до прекращения кормления грудью;
лекарственные средства серии «Омега Витрум».

Популярны также БАДы, например, «9 месяцев Омега мама». Инструкция по применению этого средства содержит следующие указания:

Рекомендуется к применению при беременности в таких случаях:

если есть высокий риск преждевременного рождения ребенка;
при повторяющихся случаях невынашивания беременности;
когда развивается плацентарная недостаточность;
осложнение беременности во втором или третьем триместре, сопровождающееся повышением артериального давления.

Рекомендованная дозировка — одна капсула во время приема пищи дважды в день. Принимать витамины нужно на протяжении 30 дней с возможным повтором курса через 7-10 дней.

Читайте также:

Какие «Омега-3» для беременных лучше, решить в индивидуальном порядке должен врач. Будьте здоровы!

Читайте другие интересные рубрики

источник

Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача.

Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма.

Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности.

Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены.

Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником.

Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:

Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом.

Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет.

К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:

Триместрум 1 – для первого триместра
Триместрум 2 – для второго триместра
Триместрум 3 – для третьего триместра

Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы.

Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности.

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.

Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.

Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью.

Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды.

Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток.

Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры.

Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:

Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
Лонопан с кальцием – драже белого цвета.

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ.

К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать.

К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.

Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.

Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных.

источник

С давних времен считалось, что у женщин, носивших малыша во второй половине лета и осенью, рождаются самые крепкие и красивые дети.

С давних времен считалось, что у женщин, носивших малыша во второй половине лета и осенью, рождаются самые крепкие и красивые дети. И это немудрено — ведь конец лета и осень — самое витаминное время. В эту пору рацион насыщен самыми прекрасными дарами земли.

Едва только будущая мама узнает о беременности, она с энтузиазмом приступает к формированию «беременного» рациона, стараясь сделать так, чтоб и белки, и жиры, и углеводы, и уж тем более витамины были представлены в нем в оптимальном количестве. Хотя потом и наступает момент, когда кажется, что правильное питание во время беременности — вымысел ученых-диетологов, и какое бы то ни было питание будущей мамочки не возможно в принципе, потому что все равно самые свежие, вкусные и витаминные продукты оказываются.

Но этот период, к счастью, у большинства беременных проходит быстро, и опять встает вечный вопрос «что бы такое съесть, чтоб и малышу не повредить, и чтоб весы в консультации «правильный» вес показали».

И вот тут дамы совершают первую ошибку. Боясь слишком поправиться, опасаясь, что при наборе лишнего веса во время беременности трудно потом будет вернуться в прежнюю форму, будущие мамочки прибегают к различным диетам. Это крайне нежелательно. Какие-либо ограничения в питании ни в коем случае нельзя вводить самостоятельно без рекомендации врача, наблюдающего беременность. Ведь недостаток питательных веществ может негативно сказаться на формировании органов и систем малыша.

Поэтому врачи настаивают не только на режиме питания, но и на сбалансированном полноценном рационе.

И вот будущая мама слышит: «Главное — правильно питаться». А что значит «правильно»?

Дело не ограничивается регулярными приемами пищи маленькими порциями белков-жиров-углеводов, витаминов, кальция и прочего очень полезного, о чем говорят все книги о беременности все медики. Термин «правильное питание» подразумевает гораздо большее.

Во-первых, гораздо чаще, чем мы думаем, встречается ситуация недостаточности питания.

Во-вторых, частенько бывает неправильное сочетание компонентов, преобладание одних витаминов и минеральных веществ и недостаток других.

И, в-третьих, повсеместно налицо плохое качество продуктов, которые просто не могут обеспечить всеми необходимыми компонентами питания маму и малыша.

Но даже если мы найдем источник экологически чистых продуктов (ну, представим себе ситуацию, близкую к идеальной), то все равно ничего не получится.

Потребность в витаминах возрастает в два-три раза, однако невозможно же увеличить во столько раз объем съедаемых фруктов и овощей! И здесь на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы, например Мульти-табс ® Перинатал.

Его сбалансированная формула обеспечивает потребность мамы и малыша в важнейших витаминах и минералах. Комплекс не отменяет рационального питания, грамотно составленного рациона и режима. Однако Мульти-табс ® Перинатал содержит именно те дозировки витаминов и фолиевой кислоты, йода, селена, кальция, которые необходимы женщинам во время подготовки к беременности, в период вынашивания малыша и после родов. Важно и то, что комплекс содержит микроэлементы, которых мало в обычном рационе женщины. И без коррекции их поступления при помощи витаминно-минерального комплекса не обойтись. Просто незаменим он в период, когда женщина с трудом даже смотрит на еду — в период токсикоза в первом триместре беременности. Какие бы отношения не были у будущей мамы с продуктами, малыш страдать не должен.

Исследователями доказано, что прием Мульти-табс Перинатал увеличивает период грудного вскармливания, улучшает состав грудного молока. А это значит, что витамины и минералы, попадающие в организм мамы, «работают» не только на пользу ее здоровья, но и способствует правильному развитию ребенка в первые месяцы жизни.

Отметим, что рацион беременной женщины должен быть и обогащен Омега-3 кислотами. Они не синтезируются в организме, а поступают только с продуктами питания (рыба, морепродукты).

Любопытно, что в Великобритании в течение 15 лет проводились исследования, которые доказали, что у матерей, принимавших во время беременности Омега-3, родились дети с более высоким уровнем интеллекта. Думаем, что не только IQ у этих малышей был на высоте, но и показатели физического и психического здоровья тоже. Секрет в том, что Омега-3 кислоты являются «кирпичиками для строительства» головного мозга малыша, зрительного анализатора, и соответственно влияют на интеллект.

Обращаем внимание на специально разработанный комплекс — Мульти-табс ® Перинатал Омега 3.

Он обогащен высококонцентрированными, тщательно очищенными полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и рекомендуется беременным и кормящим женщинам в качестве дополнения к рациональной диете и приему витаминно-минеральных комплексов.

Так что современным женщинам совершенно нет необходимости планировать беременность под «витаминное время года», надеясь на то, это поможет выносить здоровенького малыша. Теперь малыши могут рождаться «витаминизированными» в любой сезон, не зависимо от времени года.

Рег. уд.: П№014384/01 от 24.06.2005г.
Св-во о гос. рег-ции:77.99.23.3.У.1294.2.09 от 13.02.2009г.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

источник

В состав этого комплексного средства входят следующие ингредиенты: токоферол, ретинол, пантотеновая кислота, тиамин, холекальциферол, рибофлавин, пиридоксин, никотинамид, цианокобаламин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, кальций, хром, железо, цинк, магний, медь, селен, марганец, йод.

Также в состав входят неактивные ингредиенты: сахароза, желатин, крахмал, натрия алюмосиликат, триглицериды, бутилгидрокситолуол, гипромеллоза, кукурузный крахмал, мальтодекстрин, лимонная кислота, цитрат натрия, вода.

Выпускается Мульти-табс Пренатал в виде таблеток, которые покрывает оболочка.

Таблетки имеют желтый цвет, овальную форму, они упакованы в банку из пластмассы по 50 шт., банка вложена в коробку из картона.

Мульти-табс Пренатал – это комплексное витаминно-минеральное средство, в состав которого входят ингредиенты, подобранные для наиболее оптимальной профилактики авитаминоза у женщин во время беременности и лактации.

Сбалансированный состав средства обеспечивает плод всеми необходимыми веществами для его нормального развития. Также применяется средство в период подготовки к зачатию.

Во время беременности, а также при кормлении малыша грудью в женском организме намного повышается потребность в витаминах. Если в период вынашивания плода женщина по определенным причинам не может питаться полноценно, то в итоге это может привести к нарушениям как физического, так и интеллектуального развития плода, а также проявления у него аномалий.

Вследствие применения этого средства в период беременности, а также на этапе подготовки к ней способствует снижению риска развития аномалий у ребенка, снижает вероятность преждевременных родов, улучшает общее состояние будущей матери.

При приеме препарата Мульти-табс Перинатал в организме женщины активизируется метаболизм, улучшаются иммунные реакции.

Под воздействием витаминов из группы В у беременной женщины в крови регулируется содержание гомоцистеина. Это фактор, который обуславливает проявление у плода аномалий, развитие у женщины гестозов.

При дополнительном приеме этих витаминов содержание гомоцистеина нормализуется. Если в организме отмечается дефицит фолиевой кислоты, то повышается риск отслойки плаценты, невынашивания беременности, мертворождения, а также проявления ряда тяжелых аномалий плода.

Йод очень важен для правильного формирования у плода иммунной репродуктивной, нервной систем, он также способствует регуляции содержания гормонов.

Достаточное количество йода женщина должна обязательно получать в первые два семестра беременности, так как именно в это время происходит активное формирование органов и систем будущего ребенка.

Цинк важен для формирования ткани кости, поджелудочной железы, инсулярного аппарата. Этот элемент снижает риск проявления ряда врожденных пороков, принимает участие в обмене веществ.

Селен является очень сильным антиоксидантом и качественно защищает ткани и иммунную систему от влияния свободных радикалов.

Фармакокинетика и фармакодинамика Мульти-табс Пренатал определяется свойствами тех элементов, которые входят в его состав.

Целесообразно применение этого средства в таких случаях:

в период прегравидарной подготовки;
для лечения и профилактики недостатка минералов и витаминов в организме беременной женщины, а также у матерей, практикующих естественное вскармливание;
для профилактики у плода аномалий развития, развивающихся из-за дефицита минералов и витаминов;
при недостатке витаминов и минералов в пище будущей матери.

Средство не следует принимать, если отмечается непереносимость любого из его составляющих.

При повышенной чувствительности к составляющим комплексного средства могут развиваться аллергические реакции.

Также моча женщины в период приема препарата может окрашиваться в желтый цвет, так как в составе комплекса есть рибофлавин.

Инструкция предусматривает, что средство нужно принимать внутрь, во время еды или сразу после приема пищи.

Беременные женщины и кормящие матери принимают по одной таблетке в сутки.

О последствиях передозировки этого средства информация отсутствует.

При приеме в рекомендованной дозировке симптомов передозировки не отмечается.

При условии, что прием препарата проводится в указанной дозе, не отмечается выраженного взаимодействия с другими лекарственными препаратами.

Купить Мульти-табс Пренатал можно без рецепта.

Нужно хранить препарат в сухом месте, при этом температуре не более +25°С, при этом коробка должна быть плотно закупоренной. Следует беречь это средство от детей.

В период, когда пациентка принимает этот комплексный витаминно-минеральный препарат, не следует практиковать прием других лекарств-поливитаминов, чтобы не допустить прием чрезмерных доз минералов и витаминов.

источник

Чтобы всегда оставаться здоровым и иметь силы не только на работу, но и активный отдых, чтобы укрепить иммунитет свой, а также членов своей семьи, нужно принимать витамины. Традиционно пища россиян бедна полезными веществами, а эпидемии гриппа и простудных заболеваний посещают нас каждый год.

Так, существуют витамины для самых маленьких – “Мульти-Табс Бэби”. Их рекомендуют давать совсем крохотным деткам до года. Следующим в линейке препаратов идет комплекс “Мульти-Табс Малыш” — уже для возраста от 1 до 4 лет. Чтобы помочь вашему сыну или дочке быстрее расти, витамины “Мульти-Табс” для детей предлагают препарат с дополнительным содержанием кальция – “Мульти-Табс Малыш Кальций Плюс”. А для активных подростков разработан “Мульти-Табс Юниор”. Его рекомендуют применять до 11 лет.

Но это еще не все, ведь линия препаратов включает в себя и другие: к примеру, “Мульти-табс Тинейджер” — также для подростков, но уже до 17 лет. Либо вы можете выбрать средства “Иммунно Кидс” или “Интелло Кидс с Омега-3”, чтобы дополнительно защитить и повысить иммунитет вашего малыша. Вот такие детские витамины “Мульти-Табс” выпускает компания “Ферросан”. А что же есть для людей более старшего возраста? Об этом речь пойдет ниже.

Таблетки “Мульти-Табс Менеджер” помогут справиться с повышенными интеллектуальными нагрузками, а также не дать зрению “уйти в минус”. К тому же, благодаря экстракту гинго-билоба, они защищают от стресса и помогают быть активным на протяжение всего дня.

По названию понятно, что “В-комплекс” содержит повышенную дозу витаминов группы В. Данный препарат эффективен при синдроме хронической усталости, при неврозах и невралгиях. Он может быть альтернативной заменой болезненным инъекциям витаминов.

Также в линейке препаратов есть комплекс “Классический”. Он подходит для применения всем членам семьи, начиная с 11-летнего возраста.

Для сильной половины человечества компания “Ферросан” разработала 2 витаминно-минеральных комплекса. Первый – “Мульти-Табс Актив” — предназначен специально для тех, кто занимается спортом, либо тех, чья деятельность связана с повышенными физическими нагрузками. Также эти витамины способствуют повышению сексуальной функции, помогают справиться со стрессом.

Другой препарат – “Интенсив” — разработан для спортсменов-профессионалов либо для тех, кто серьезно каждый день занимается спортом. Он помогает быстро восстановить силы, содержит большую дозу антиоксидантов – веществ “молодости и красоты”. Также помогает бороться со стрессом благодаря содержанию хрома, селена и цинка.

Вот такие бывают витамины “Мульти-Табс”. Отзывы о каждой группе препаратов (для детей, для взрослых и для подростков) мы приведем далее. А пока давайте рассмотрим, что предлагает компания особой категории покупателей – беременным женщинам. Ведь в этот период очень важно строго поддерживать баланс витаминов и минералов в организме.

Так, указанный препарат содержит в нужных дозах необходимые будущей маме витамины группы В, оптимальное количество фолиевой кислоты – она очень важна для правильного развития плода, а также йод и другие полезные элементы вроде цинка и селена. Вот поэтому многие врачи рекомендуют уже с первых месяцев после зачатия принимать “Мульти-Табс”.

Витамины для беременных, отзывы о которых вызывают доверие (ведь очень важно в этот период не ошибиться с выбором препарата), содержат, как уже было указано выше, весь необходимый комплекс витаминов, минералов и кислот. Их стоимость достаточно невелика – порядка 350-380 рублей за упаковку в 60 таблеток, а принимать их очень просто – достаточно 1 драже в сутки. Данный препарат заслужил высокие оценки как мам, так и врачей. Более 80% покупательниц рекомендуют применять во время беременности именно “Мульти-Табс Перенатал Омега-3”.

“Мульти-Табс Бэби” – 0,5-1 мл в сутки, средство выпускается в виде сиропа.
“Мульти-Табс Малыш” – 1 таблетка в сутки.
“Мульти-Табс Малыш Кальций Плюс” – 1 таблетка в сутки.
“Мульти-Табс Юниор” и “Тинейджер” – 1 таблетка в сутки.
Такая же дозировка показана для препарата “Иммуно Кидз”.
А вот “Интелло Кидз с Омега-3” нужно принимать по 2 таблетки в день.

Что касается всех препаратов для взрослых, то состав капсулы подобран таким образом, что достаточно 1 штуки в день (после еды, запивая водой), чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Очень удобно, ведь многие подобные комплексы требуют приема средства по 2-3 раза в день, и занятой взрослый человек часто просто забывает выпить очередную таблетку. А теперь давайте посмотрим, что говорят о средствах “Мульти-Табс” покупатели.

Сбалансированный препарат, и его легко подобрать в соответствии с возрастом ребенка, поскольку существует четкая градация средств – до года, до 4 лет, до 11 лет и до 17 лет.
Витамины с Омега-3 кислотой, попросту говоря с рыбьим жиром, абсолютно не имеют запаха. У них смородиновый вкус, и дети пьют их безо всяких проблем.
Удобна форма комплекса “Бэби” в виде сиропа – малыш в возрасте до года просто не может проглотить или разжевать таблетку, к тому же сироп можно добавить в любую жидкость и напоить ею ребенка.
Большинство препаратов для детей и подростков нужно принимать 1 раз в день — это очень удобно: выпил таблетку и забыл.
Витамины для подростков выпускаются в виде жевательных таблеток с различными вкусами, что является несомненным плюсом. У ребенка возникают только положительные ассоциации с приемом витаминов.

Конечно, главное для любой мамы – подобрать хороший витаминный комплекс для своего ребенка, но о себе также забывать не стоит. Вот что говорят потребители про витамины “Мульти-Табс”. Отзывы приведены ниже:

Поэтому многие советуют при выборе витаминов отдавать предпочтения именно “Мульти-Табсу”.

Конечно, есть и те, кому данные витамины не подходят. Вот несколько отрицательных отзывов от тех, кто по каким-либо причинам остался недоволен продукцией компании “Ферросан”:

Отмечают достаточно высокую стоимость препаратов, отечественные аналоги с похожим составом можно купить дешевле.
У некоторых возникает аллергия на отдельные препараты линейки “Мульти-Табс”, хотя это может случиться и при приеме любого другого комплекса.
Многие привыкли принимать капсулы, а не таблетки. В то время как большинство витаминов “Мульти-Табс” для взрослых выпускается именно в виде таблеток.
Поскольку марка достаточно популярна, не исключена вероятность приобрести подделку. Поэтому вам нужно быть внимательным и покупать препараты только в проверенных крупных аптеках либо специализированных отделах супермаркетов.

Вот такие отрицательные характеристики получили витамины “Мульти-Табс”. Отзывы покупателей все же следует брать в расчет при выборе препарата, хотя большинство тех, кто принимает данное средство регулярно, характеризуют его все же с положительной стороны.

На основе изложенной информации вы сами можете сделать вывод – приобретать данные витамины для себя или свой семьи либо выбрать что-либо еще. Также хороший препарат вам может посоветовать врач, исходя из ваших потребностей и возможных жалоб на здоровье. Так или иначе, если вас не смущает цена (ведь на самом деле в аптеке можно подобрать более дешевые препараты с похожим составом), можно смело использовать данные средства. Витамины “Мульти-Табс”, отзывы о которых мы привели выше, являются одними из лидеров на российском рынке (в своем сегменте). Их выбирают те, кто действительно заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и предпочитает лечению болезней их профилактику.

источник

О здоровье будущей мамы необходимо заботиться еще до наступления беременности.
Мульти-табс Перинатал в комплексе с рациональным питанием обеспечивает полноценное поступление витаминов и минералов в организм женщины в период подготовки к беременности, беременности и во время лактации. Во время беременности и кормления грудью потребность в витаминах и минералах возрастает как минимум в 1,5 раза.
Мульти-табс Перинатал — имеет в составе все необходимые компоненты для развития здорового ребенка.

Мульти-табс® Перинатал таблетки, покрытые оболочкой, овальные двояковыпуклые, желтого цвета.
В каждой таблетке содержится:
Витамин А (ретинола ацетат) 800 мкг = 2666 ME Витамин D (колекальциферол) 5 мкг = 200 ME
Витамин Е (D-а-токоферола ацетат) 10 мг =14,90 ME Витамин В1 (тиамина нитрат) 2,1 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 2,4 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 3 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 2 мкг Никотинамид 27 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 9 мг Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота) 90 мг Кальций (кальция карбонат) 160 мг
Магний (магния оксид) 75 мг Железо (железа фумарат) 14 мг
Цинк (цинка оксид ) 15 мг Медь (меди сульфат) 2 мг
Марганец (марганца сульфат) 2,5 мг Хром (хрома хлорид) 50 мкг
Селен (натрия селенат) 50 мкг Йод (калия йодид) 150 мкг

Неактивные ингредиенты, входящие в состав субстанций активных веществ: сахароза, желатин, крахмал, бутилгидрокситолуол, натрия алюмосиликат, триглицериды, гипромеллоза, кукурузный крахмал, малтодекстрин, натрия цитрат, лимонная кислота, вода.
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, кальция гидрофосфата дигидрат, кукурузный крахмал, кросскармеллоза натрия, метилцеллюлоза, аскорбиновая кислота, магния стеарат, желатин, кремния диоксид коллоидный безводный, глицерол 85%, стеариновая кислота, вода очищенная.
Оболочка: гипромеллоза 3, гипромеллоза 15, глицерол 85%, титана диоксид, рибофлавин, тальк.

По 50 или 100 таблеток в пластмассовой банке с крышкой,
по 30 или 60 таблеток в блистерах.

Средство, регулирующее метаболические процессы; витаминно-минеральный комплекс.

Мульти-табс® Перинатал — комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минеральных веществ.
Недостаточная обеспеченность витаминами и минералами беременных и кормящих женщин причиняет ущерб здоровью матери и ребенка, является одной из причин недоношенности, врожденных пороков, нарушений физического и умственного развития детей. Прием мультивитаминов в период зачатия понижает риск серьезных врожденных дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50% и улучшает материнское здоровье в течение беременности. Поливитамины и мультиминералы увеличивают активность иммунных реакций и обменных процессов.

период подготовки к беременности;
профилактика и лечение недостаточности витаминов и минеральных веществ у женщин в период беременности и грудного вскармливания;
профилактика врожденных пороков развития плода, обусловленных дефицитом витаминов и минеральных веществ.

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

По 1 таблетке в день.
Принимать одновременно с приемом пищи или сразу после него.

Во время приема Мульти-табс® Перинатал не рекомендуется прием других поливитаминных препаратов, с целью предотвращения передозировки.
Не следует превышать указанную дневную дозу.

В сухом месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступных для детей местах.
Срок годности — 2 года.

источник

Омега-3 ПНЖК играют важную роль в нормальном течении беременности и развитии плода, а в дальнейшем — в правильном развитии ребенка. Эти важные вещества не синтезируются в организме и поступают с пищей.

Источником Омега-3 ПНЖК является в первую очередь жир рыб. Омега-3 ПНЖК являются необходимым строительным материалом для клеточных мембран, особенно клеток нервной системы и органа зрения. ПНЖК обеспечивают необходимую эластичность и проницаемость клеточных мембран.

В ходе многочисленных научных исследований установлено, что Омега-3 ПНЖК особенно активно накапливаются в ЦНС плода с тридцатой недели внутриутробного развития, обеспечивая развитие головного мозга и формирование сетчатки глаза. Исследованиями доказано, что дети, рожденные у матерей, получавших в своем рационе необходимое количество Омега-3 ПНЖК в течение беременности, имели в среднем более высокий коэффициент интеллектуального развития (IQ). Также некоторые исследователи указывают, что прием матерью Омега-3 ПНЖК во время беременности снижал риск развития астмы у ребенка.

Применение Омега-3 ПНЖК благоприятно влияет на течение беременности: способствует улучшению плацентарного кровообращения, снижению частоты развития плацентарной недостаточности и хронической гипоксии плода, предотвращению развития гестозов, снижению риска преждевременных родов.

Включение в рацион биологически активных добавок с высоким содержанием Омега-3 ПНЖК способствует достижению оптимального уровня ПНЖК в организме матери и ребенка.

Омега-3 ПНЖК — 180 мг
из них:
ДГК (докозагексаеновая кислота) — 150 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) — 30 мг

Вспомогательные вещества: d-α-токоферол оболочка: желатин; глицерин (E422)

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

ВИТАБС Био с бифидобактериями (Капсула)
ИММУНОВИТ Лайф формула (Аэрозоль)
КОМПЬЮТЕР-АЙЗ (Таблетки пероральные)
Е-актив. Витамин молодости (Капсула)
Зверобой с витамином C (Таблетки пероральные)
Йоги-Ти Гет Регуляр (Фиточай)
Йоги-Ти Стомах Изи (Фиточай)
Пантогематоген «Алтамар™-1» (Таблетки пероральные)

Описание витамина Мульти-табс Перинатал Омега 3 предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Мульти-табс Перинатал Омега 3? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

источник

Во время беременности женщине не следует отказываться полностью от употребления жиров. Существует множество витаминных комплексов, направленных на поддержание здоровья ее и ребенка. Одним из таких препаратов является Омега 3 для беременных. Жирные кислоты необходимы молодым мамам для правильного развития нервной системы будущего малыша.

Нужно ли пить Омега 3 при беременности? Да, это средство производят из натурального сырья. Организм легко его усваивает, переносит, но самостоятельно не вырабатывает. Следовательно, выпускают жирные кислоты в виде пищевых добавок. Капсулы легко растворимы, имеют прозрачный цвет.

Полезные свойства рыбьего жира:

принимает участие в формировании тканей;
участвует в строении клеток;
укрепляет иммунитет;
нормализует обмен жиров;
следит за появлением воспалительных процессов;
предупреждает образование тромбоза;
нормализует работу сердца.

Мамы, кто пил этот препарат, отмечают, что их дети показывают высокий уровень умственного развития, они общительны, имеют языковые способности. Также у таких малышей отмечается раннее развитие мелкомоторных навыков.

Омега 3 представляет собой набор полиненасыщенных жирных кислот, основными из которых являются две: эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Дозировка препарата определяется доктором во время консультации.

В некоторых случаях препараты с Омега 3 противопоказаны:

имеется непереносимость рыбной продукции;
нарушена деятельность печени;
присутствует геморрагический синдром.

Не предписывают жирные кислоты после травмирования, перед хирургическим вмешательством. Следует остановить прием непосредственно перед родами.

Первое место, безусловно, принадлежит морской рыбе. Но все ее разновидности содержат разное число полезных элементов. Больше всего их находится в лососе, сардине, скумбрии, тунце.

Далее следуют семена, орехи, овощная продукция. Желательно всем добавлять их ежедневно в рацион питания. При беременности требуется дополнительная доза витамина, поэтому используют аптечные БАДы. Инструкция по применению говорит, что употреблять препарат можно самостоятельно либо в комплексе с другими средствами.

Зачем беременным назначают Омега 3:

нормализуют свертываемость крови;
для правильного формирования плода;
профилактики преждевременных родов;
уменьшить вероятность возникновения позднего токсикоза;
данные препараты препятствуют появлению депрессии.

Также жирные кислоты употребляют при заболеваниях эндокринной, нервной системы, разного рода аллергических проявлениях, высыпаниях на кожном покрове.

Норма омега 3 для беременных составляет 300 мг ежедневно.

Суточная норма полиненасыщенных кислот для женщин, ожидающих рождение малыша, составляет 4 грамма. Но представить, что роженица съедает в день 3 грамма сардин сложно, поэтому и созданы специальные препараты. Принимать их лучше начинать сначала беременности и не останавливаться в период грудного вскармливания. Все составляющие абсолютно безопасны.

В идеале употребление жирных кислот необходимо начинать задолго до момента зачатия. Если таковое не происходит, Омега 3 накапливается и будут востребованы впоследствии. На раннем периоде беременности продукты, включающие полиненасыщенные кислоты, должны входить в рацион питания дважды в неделю. В дальнейшем их число будет расти.

До какого срока беременности нужно пить Омега 3? Желательно это делать на протяжении всего периода и даже после. Суточная доза регулируется доктором. Если женщина принимала Омега 3, никаких побочных явлений не было обнаружено, она может продолжать употребление этого препарата.

В женской консультации часто рекомендуют следующие марки:

Приведенный выше список препаратов полезен также своим воздействием на метаболизм холестерина, укреплением сосудов, увеличением их эластичности. Принимать добавки можно, сочетая с любыми другими средствами. Они упреждают возникновение патологии в организме женщины, способствуют жизнеобеспечению малыша, уменьшают вероятность дисфункции плаценты.

Полезно знать, что малыши, выношенные с нехваткой витаминов в организме матери, став взрослыми, заболевают гипертонией. По отзывам мам, употребление препарата снимает усталость, улучшает память, состояние волос. Цена на данное средство невысокая, доступна любой категории граждан.

источник

При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам.

Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс.

Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи.

Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты.

Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга.

Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов.

Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска.

Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Триместрум 1 – для первого триместра
Триместрум 2 – для второго триместра
Триместрум 3 – для третьего триместра

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками.

30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток.

Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три.

Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод.

Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом.

Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
Лонопан с кальцием – драже белого цвета.

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей.

Хватает её примерно на 2 недели.

Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами.

Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д.

Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Обновлено: 11.06.2019 13:24:52

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Желанная беременность — это замечательно, но еще лучше, когда она запланирована. Такой подход позволяет сводить к минимуму все возможные риски для матери и ребенка. Насколько здоровым родится малыш, зависит от рациона как мамы, так и папы еще задолго до зачатия.

В первые недели после оплодотворения женщина еще может не подозревать о наступившей беременности, но внутриутробно уже формируются жизненно важные системы в организме ее ребенка. Чтобы этот процесс протекал благополучно, важно заблаговременно предотвратить недостаток отдельных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Акушеры-гинекологи часто назначают своим пациенткам поливитаминные комплексы с обязательным содержанием фолиевой кислоты еще за 8-12 недель до предполагаемого наступления беременности. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших витаминов, которые актуальны во время подготовки к вынашиванию ребенка.

Иностранные производители разрабатывают специальные комплексы для женщин, которые готовятся к беременности. Они подходят для того, чтобы принимать их во время подготовки к благополучному зачатию.

Когда организм женщины насыщается важными витаминами, микроэлементами и другими веществами, то шансы прикрепления оплодотворенной яйцеклетки значительно возрастают, а также это способствует правильному развитию ребенка.

Первое место рейтинга отдано американскому комплексу витаминов и минералов Витрум Пренатал Форте. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов. Это средство рекомендовано во время планирования беременности, а также в процессе вынашивания ребенка и даже после родов. С этим комплексом женщина избежит авитаминоза и дефицита микроэлементов.

Принимают эти витамины по 1 таблетке после еды. Лучше делать это после завтрака, но важно не запивать их чаем или кофе, а только стаканом чистой воды. Этот комплекс продается по 30, 60, 100 и 120 таблеток. Поскольку их целесообразно принимать дальше и с наступлением беременности, то выгоднее покупать сразу большой флакон.

Женщины, которые на этапе планирования беременности отдали предпочтение Витруму, оставляют об этом комплексе преимущественно положительные отзывы. Но при этом многих смущает размер таблетки (почти 2 см). Но зато у этого комплекса богатый, сбалансированный состав, которым не могут похвастаться большинство аналогов, поэтому он заслуженно возглавляет рейтинг лучших.

наряду с другими компонентами в составе присутствует йод и железо;
стабильно поддерживает гемоглобин;
придает энергии, укрепляет иммунитет;
с ними зачатие случается в разы быстрее.

Вторую позицию рейтинга занимает немецкий комплекс Элевит Пронаталь. Он обогащен витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Это поливитаминное средство показано будущим мамам во время подготовки к зачатию, во время наступившей беременности и после рождения ребенка. Витамины и минералы здесь содержатся в оптимальных дозах, необходимых на любом из перечисленных этапов.

Препарат выпускается в продолговатых таблетках серовато-желтого цвета. Они меньше, чем у Витрума, но некоторым женщинам их все равно трудно глотать.

Для решения этой проблемы на таблетке имеется разделительная риска, позволяющая ее удобно разломать. Принимают Элевит Пронаталь по 1 таблетки за день совместно с приемами пищи или сразу после.

Запивают препарат небольшим количеством чистой воды.

12 витаминов + 4 минерала + 3 микроэлемента;
не вызывают тошноту или другие побочные;
таблетки с разделительной риской.

отсутствие йода в составе.

Третье место в рейтинге досталось еще одному немецкому препарату — Фемибион Наталкер Ⅰ. Эта БАД содержит 9 базовых витаминов и соединение йода. Этот комплекс рекомендовано принимать с того момента, как пара задумалась о беременности и на протяжении первых 12 недель с момента прикрепления плода.

Эта добавка выпускается в виде небольших миндалевидных таблеток, покрытых оболочкой. Цвет у них светло-персиковый и глотаются они с легкостью. Одной упаковки хватает ровно на месяц применения. Режим дозирования — по 1 таблетке в день, запивая небольшим количеством воды. Фемибион комфортен для желудка и обеспечивает организм всем необходимым на этапе планирования беременности.

Отзывы о Фемибион Наталкер Ⅰ встречаются преимущественно хорошие. Он хорошо переносится пищеварительной системой, бодрит, улучшает состояние кожных покровов, уменьшает выпадение волос.

Фемибион Наталкер Ⅰ заслужено занесен в рейтинг лучших, поскольку хорошо поддерживает организм будущей мамы и содействует скорейшему наступлению беременности, при отсутствии серьезных проблем со стороны репродуктивной системы.

хорошее содержание фолатов (фолиевая кислота, L-метилфолат);
размер и форма таблетки;
бодрят, повышают иммунитет;
эффективно подготавливают женский организм к зачатию.

отсутствие микроэлементов в составе.

На четвертом месте рейтинга оказался препарат Прегнакеа от Витабиотикс (Великобритания). Комплекс включает 11 витаминов и 5 минералов. Препарат защищает женский организм от развития дефицита витаминов и микроэлементов с наступлением долгожданной беременности.

Препарат Прегнакеа представляет собой твердые желатиновые капсулы. Они выглядят довольно стильно, поскольку на коричневом фоне белым цветом изображен логотип производителя. Принимают препарат по одной капсуле в день совместно с едой или сразу после основного приема пищи. Запивать витамины Прегнакеа можно только чистой водой. Разжевывать их не рекомендуется.

В отзывах акушеры-гинекологи и женщины, которые принимали эти витамина на этапе планирования, отмечают, что Прегнакеа, позволяет еще до зачатия неплохо подкорректировать здоровье будущей мамы. Этот витаминный комплекс заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку его состав сбалансирован, капсулы имеют удобный размер, а побочные развиваются крайне редко.

эффективный состав при подготовке к беременности;
капсулы стандартного размера, которые легко глотаются;
хорошо воспринимаются пищеварительной системой, если не принимать натощак.

возможны аллергические реакции.

Пятая позиция рейтинга досталась американскому комплексу Prenatal Nutrients от Solgar. Преимущество этого комплекса заключается в том, что все макро и микроэлементы содержатся в нем в хелатной форме (легко усваиваются). Производится исключительно их натуральных ингредиентов без добавления сахара, соли, дрожжей, глютена и других потенциальных аллергенов.

Выпускается добавка Prenatal Nutrients в таблетках лилового цвета и довольно крупного размера. Несмотря на это они глотаются достаточно легко, не травмируют горло. Режим дозирования: по 2 таблетки в день во время еды. Добавка хорошо воспринимается женским организмом, включая пищеварительную систему.

В отзывах будущие мамы хвалят Prenatal Nutrients за то, что он придает им сил и улучшает внешний вид.

Комплекс от Solgar при планировании беременности заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку содержит бета-каротин, из которого организм сам «добывает» витамин А, а не в виде более дешевого и менее полезного ретинола ацетата. А благодаря легко усваиваемой форме железа он не вызывает запоров.

хелатные формы минералов в составе;
не вызывает запоров и других побочных;
обеспечивает прилив сил.

Немецкому комплексу Доппельгерц Для будущих мам отдано шестое место рейтинга. Компоненты комплекса подобраны так, чтобы наилучшим образом подготовить женский организм к предстоящему вынашиванию ребенка и родам. Добавка содержит 11 витаминов и 5 минеральных веществ.

Этот комплекс рекомендуется принимать женщинам по 1 таблетке за день в течение 12 недель до предполагаемого наступления беременности. После этого делают 4 недели перерыва и в случае необходимости курс снова повторяют. Таблетки этих витаминов довольно крупные, но они имеют разделительную полосу, поэтому легко разламываются.

Будущие мамы оставляют хорошие отзывы о такой добавке. Доппельгерц актив Для будущих мам соответствует проверенному временем немецкому качеству, поэтому заслуженного находится в рейтинге лучших. Он хорошо переносится женским организмом, пополняя его всеми необходимыми веществами для благополучного зачатия.

сбалансированный состав;
улучшают общее состояние организма;
не вызывают побочных реакций.

довольно крупные таблетки.

БАД Витажиналь расположился на седьмой позиции рейтинга. Этот комплекс содержит 5 важных компонентов: фолиевую кислоту, холекальциферол, йод, ДГК (полиненасыщенная жирна кислота из семейства Омега 3) и витамин Е. Это оптимальный состав, позволяющий поддержать женский организм на этапе планирования.

Комплекс Витажиналь выпускается в относительно небольших капсулах синего цвета. Эти витамины гинекологи рекомендуют своим пациенткам в процессе подготовки к беременности принимать по 1 штуке за день во время завтрака или обеда. Целесообразно их начать принимать за 1-2 месяца до предполагаемого зачатия.

На фармацевтическом рынке Витажиналь появился сравнительно недавно, поэтому еще не успел приобрести всеобщую популярность.

Но те женщины, которые уже принимали его на этапе планирования или во время беременности по рекомендации врача, оставляют о не только положительные отзывы.

Это средство внесено в рейтинг лучших, поскольку имеет разумный состав и хорошо переносится организмами будущих мам.

неперегруженный, разумный состав;
удобная капсула;
хорошая переносимость женским организмом.

На восьмом месте оказалась еще одна немецкая добавка Фолио. Она содержит всего 2 компонента: фолиевую кислоту (400 мг) и йодид калия (200 мг), но они являются одними из самых ключевых для благополучного зачатия. Многие женщины отдают предпочтение именно такой добавке с неперегруженным составом на этапе планирования беременности.

Этот комплекс выпускается в очень удобных маленьких таблетках. Рекомендуется применять их по 1 таблетке за день вместе с едой.

Причем употреблять такую добавку должны оба партнера, поскольку дефицит фолиевой кислоты также сказывается на подвижности сперматозоидов. Преимуществом Фолио также является удобная и практичная упаковка.

С помощью специальной кнопки гигиенично извлекается по 1 таблетке за раз.

Отзывы о таком комплексе фолиевой кислоты и йодида калия встречаются преимущественно положительные. Некоторые пары отмечают, что с такой добавкой у них получилось забеременеть в запланированные сроки. Фолио занесена в рейтинг лучших витаминов при планировании беременности, поскольку они насыщают организм будущей мамы фолиевой кислотой и при этом не вызывают побочных реакций.

оптимальное содержание фолиевой кислоты и йода;
удобная упаковка;
маленькие таблеточки;
помогла многим парам забеременеть.

может не подойти тем, у кого проблемы с щитовидной железой.

Среди российских витаминов женщины, планирующие беременность, также могут подобрать для себя подходящие комплексы.

Фармстандарт выпускает серию витаминов Компливит Триместрум. Комплекс с пометкой «1 триместр» занимает первое место рейтинга.

Состав этого препарата оптимален для женского организма на этапе планирования и в первые месяцы после зачатия ребенка. Комплекс содержит в достаточном количестве витамин В9 и йод.

В нем нет переизбытка витамина А, а остальные компоненты присутствуют в адекватных пропорциях.

Компливит Триместрум выпускается в виде не особо крупных круглых таблетках, покрытых белой оболочкой. Принимают препарат во время еды или сразу после основного приема пищи. Режим дозирования — 1 таблетка в сутки. Глотаются витамины без проблем, не оставляют во рту неприятного послевкусия.

Отзывы о препарате Компливит Триместрум хорошие как у акушеров-гинекологов, так и у женщин, планирующих беременность. В рейтинг лучших этот комплекс занесен благодаря своему сбалансированному составу (12 витаминов + 8 минералов + липоевая кислота и лютеин) и пропорциям этих компонентов, специально подобранным при планировании беременности и в первые месяцы с момента ее наступления.

адекватные пропорции входящих ингредиентов;
удобные для глотания таблетки;
укрепляет организм женщины перед предстоящей беременностью.

продаются не во всех аптеках.

На втором месте рейтинга оказался витаминно-минеральный комплекс Алфавит мамино здоровье. Содержит добавка 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Дозировки активных компонентов разработаны согласно потребностям организма женщины на этапе планирования и в процессе вынашивания ребенка.

Суточная доза Алфавита мамино здоровье поделена на 3 таблетки разного цвета.

В последнее время специалисты стали все больше обращать внимание на совместное и раздельное употребление полезных веществ, что сказывается на их лучшем усвоении организмом.

Таблетки небольшие, их удобно глотать. Оптимально принимать добавку 3 раза в день. Но если женщина забывает выпить очередную порцию, то допускается выпить 2 сразу.

Согласно отзывам, этот отечественный продукт нравится многим женщинам, которые планируют беременность. Они отмечают, что с этой БАД у них появляется прилив сил, а также улучшается внешний вид. Алфавит мамино здоровье внесен в рейтинг лучших, поскольку он позволяет женщинам почувствовать приятные изменения в организме в то время, как они планируют беременность.

учтена сочетаемость полезных веществ в одной таблетке;
небольшие таблетки, которые легко глотаются;
повышает иммунитет, придает жизненных сил.

нужно принимать витамины 3 раза в день.

Третью позицию рейтинга занимает препарат от Валента Фарм — 9 месяцев Фолиевая кислота. Во время планирования беременности — это самый необходимый витамин.

В каждой таблетке содержится 400 мкг витамина В9. Часто во время подготовки к зачатию, особенно если будущая мама хорошо питается, в принятие поливитаминов нет необходимости.

С учетом этого такие моно препараты становятся настоящей находкой.

Выпускается такая фолиевая кислота в маленьких желтеньких таблетках, которые легко глотаются и не травмируют горло. Достаточно принимать этот витамин 1 раз в день на протяжении 2-3 месяцев до планируемого зачатия. Это предотвратит риск развития дефектов нервной трубки у плода.

Об этом препарате особенно хорошо отзываются те, кто не является сторонником синтетических поливитаминных комплексов в период планирования. Но даже такие женщины осознают, что фолиевой кислоты их организмам понадобится очень много и восполнить ее дефицит одним правильным питанием не получится. При удачно зачатии она может быть дополнена калия йодидом и омегамамой от этого же производителя.

необходимый минимум при подготовке к беременности;
маленькие таблетки;
принимаются 1 раз в день.

по показаниям должна дополнятся другими препаратами.

Ежедневное употребление витаминов просто жизненно необходимо каждому человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности и укрепления иммунитета.

Что уже тут и говорить, о будущих мамах, которые в них нуждаются с удвоенной силой, ведь только при наличии в организме витаминов и микроэлементов плод может развиваться здоровым.

Но как же понять какие микроэлементы, в каком количестве и где их вообще взять чтобы помочь своему малышу появится на свет крепким и полностью здоровым? В этом мы и попробуем сегодня разобраться в нашей статье.

Все необходимые микроэлементы и минералы сейчас можно купить и на полках аптек.Но если вы находитесь в прекрасном состоянии ожидании малыша, то излишнее применение медикаментозных препаратов все-таки не желательно.

Минералы и микроэлементы можно сравнить со строителями, которые ежедневно поступая в организм будущей мамы помогают в построение мягкой ткани и костного скелета.

Но роль их как строителей, далеко не самая важная в деятельности всего организма.

Только при правильном соотношение микроэлементов при беременности, возможно развитие плода без патологий, так же правильный баланс необходимых витаминов значительно снизит проблемы связанные с протеканием беременности.

Не хватку тех или иных витаминов, помогут выявить анализы, которые вы должны сдавать ещё на этапе планирования беременности. Порой нехватка определенных витаминов может даже служить причиной длительных попыток зачатия.

И даже их изначальное содержание в организме не говорит о том, что их в полном объёме достаточно для развития вашего будущего ребёнка.

Пополнять запасы минералов необходимо регулярно с помощью пищи или же сбалансированных пищевых добавок, которые вам может назначить врач.

Микроэлементы же, это другими словами рассеянные минералы. Так их называют, потому что присутствие их в организме минимально, но так же крайне важно.

К микроминералам относятся:
• Железо;
• Медь;
• Йод;
• Цинк;
• Марганец;
• Силен;
• Фтор.

Прежде чем, рассказать о необходимости употребления витаминов в период беременности давайте приведём немного статистики. Специалисты выявили тот факт, что в среднем беременной женщине необходимо больше на 20 процентов потребления витаминов.

Обусловлено это тем, что внутри вас теперь формируется новая жизнь которой необходимо не просто развиваться, а для начала и сформироваться.

Правильно будет заметить, что беременной женщине нужны не просто витаминные комплексы прописанные врачом, но и получение витаминов из продуктов питания.

В первую очередь это качается свежих овощей и фруктов, так же без внимания не стоит оставлять и молочные продукты. Самым важным тут будет качество и свежесть продуктов, употребляемых в рацион будущей мамой.

Лучше всего отдать предпочтение продуктам, об экологическом происхождении которых вы знаете все на сто процентов, конечно же речь идёт о фермерских продуктах или о том, что вы самостоятельно вырастили летом. Оптимальным будет позаботиться о себе ещё на этапе планирования, например не полениться и сделать заготовки на весь год не из варения, а из свежезамороженных ягод.

Наверняка вам известны витамины и минералы многих групп, и вы даже знаете в каких продуктах они содержаться (об этом мы даже рассказывали в наших предыдущих статьях). Но, сейчас мы постараемся более детально исследовать самые важные из витаминов и минералов.

1. Белок— это основа основ, другими словами, это материал для построения номер один. Ежедневный рацион беременной женщины должен состоять из белков растительного и животного происхождения. В первую очередь обратите внимание на:
• Творог;
• Куриную грудку;
• Белок яйца.

2. Фолиевая кислота. Принимать её стоит еще с начала планирования беременности, ведь именно она отвечает за формирование ДНК;

3. Витамин группы Е. Огромно влияние этого витамина с самого этапа зачатия, он помогает синтезу женских гормонов для успешного оплодотворения;
4. Аскорбиновая кислота, поможет поддержанию иммунитета и усилит защитную функцию организма от возможных инфекций.
Это далеко не все витамины и минералы необходимые при беременности, но это самые основные, которые не принесут ни какого вреда и окажут лишь благотворное воздействие на женский организм.

Правильно подобранное питание и сбалансированная диета при беременности играют немаловажную роль для здоровья будущей мамы и её плода. Поэтому при строгом соблюдение правил питание вам даже не потребуются добавки, исключением тут будет лишь фолиевая кислота, которая назначается совершенно всем беременным и женщинам на этапе планирования беременности.

Врачи советуют определенное количество потребления микроэлементов и минералов:
• Витамин А, необходимо потреблять в количестве 800 мкг;
• Витамины Д порядка 10 мкг;
• Витамин К 65 мкг;
• Витамин С 70 мг;
• Витамин Е 10 мг;
• Витамин В6 в размере 2,2 мг;
• Фолиевая кислота до 400 мкг;
• Витамин В1 до 1,5 мг.

О ретиноле скажем отдельно, так как последние исследования доказали вред этого элемента если его содержание превышает установленные специалистом нормы.

Злоупотребление ретинолом может привести к развитию у плода болезней нервной системы и почек. Особенно опасно употребление этого витамина( он относится к группе А) из добавок устаревших формул.

Правильнее всего будет получать этот витамин из фруктов и овощей имеющих желтую, а так же оранжевую окраску.

Беременность — это период особой потребности в витаминах и минералах. Что и почему врач может назначить будущей маме?

Вот список наиболее часто рекомендуемых витаминных добавок. Так на что стоит обратить внимание?

Фолиевая кислота (витамин В9)

Как и большинство витаминов группы В, фолиевая кислота (витамин В9) содержится в основном в зеленых листовых овощах и злаках.

Фолиевая кислота поддерживает правильное формирование нервной трубки ребенка, а затем нервной системы. Дети, которые не получали достаточно фолиевой кислоты в утробе матери, часто рождаются с расщелиной неба или так называемой заячьей губой. Это дефект, подлежащий коррекции, но лучше принять решение о добавке, чем лечить осложнения.

Женщины, которые только планируют беременность, должны принимать ее уже сейчас.

Как известно этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнца, но, по правде говоря, существует большое расхождение между теорией и практикой: летом мы избегаем солнца из-за риска развития рака кожи, а в остальное время года мы носим одежду, которая почти полностью покрывает тело.

Плод по своей природе не имеет контакта с солнцем, поэтому зависит от витамина D, который получает от матери. Он необходимо для правильного усвоения кальция и психического развития — было доказано, что низкий уровень витамина D во время беременности способствует психическим расстройствам и аутизму.

У беременных витамин D снижает риск так называемой преэклампсии, которая может представлять угрозу как для женщины, так и для ребенка.

Это собирательное название для нескольких типов полиненасыщенных жиров, относящихся к так называемым незаменимым жирным кислотам, которые имеют много функций в организме.

БАДы с омега-3 кислотами не является необходимым со дня зачатия, но часто рекомендуется уже во втором триместре беременности. Наиболее распространенной является докозагексаеновая кислота.

Ее источник — жирная рыба и некоторые виды масел.

Омега-3 кислоты способствуют нормальному развитию нервной системы и интеллекта у ребенка. Было также доказано, что ДГК улучшает самочувствие и качество сна беременных женщин и положительно влияет на течение всей беременности.

По оценкам, почти 2 миллиарда человек в мире страдают от дефицита йода. Его пищевым источником являются рыба, яичные желтки и молочные продукты.

Если вы беременны, ваш врач может порекомендовать дополнительные добавки йода: дефицит йода связан с низким весом при рождении и риском снижения интеллекта, а у женщин повышается риск преждевременных родов.

Препараты, содержащие йод, часто отпускаются по рецепту, и их дозировка должна определяться врачом.

Это ваш друг и друг вашего ребенка. Успокаивает мышечные спазмы, предотвращает и снижает риск преждевременных сокращений матки.

Магний поддерживает работу сердца. Его дефицит был связан с гипертонией и преэклампсией и даже гестационным диабетом. В случае плода, недостаточное количество магния влияет на низкий вес при рождении и означает меньшее количество баллов по шкале Апгар.

Многие продукты являются источником магния, больше всего его содержится в какао и горьком шоколаде. Помните, что кофеин вымывает магний, поэтому вам следует ограничить потребление кофе во время беременности, но, если врач не посоветует вам полностью его прекратить, в этом нет необходимости.

У каждой второй беременной женщины возникает дефицит железа, поэтому эта проблема актуальна. Этот элемент необходим ребенку для выработки красных кровяных клеток и насыщения организма кислородом.

Если показатели железа ниже 11 г / дл, спросите своего врача о добавках железа для беременных (ешьте продукты, содержащие как железо, так и фолиевую кислоту).

Также помните о диете, богатой зелеными листовыми овощами.

Остерегайтесь комплексов витаминов и минералов, которые не предназначены для беременных.

источник

Витамины мульти табс омега 3 для беременных

С давних времен считалось, что у женщин, носивших малыша во второй половине лета и осенью, рождаются самые крепкие и красивые дети.

<img src="https://3rdom74.ru/wp-content/uploads/2019/10/69277d1fd2c51a9c0a4922083232c9ad.jpeg">