Меню Рубрики

Для чего витамин а для зачатия

Витамины для зачатия. Какие добавки и витамины необходимы для зачатия. Добавки и витамины для усиления фертильности.

Для благополучного зачатия и женщина, и мужчина должны быть здоровыми, а их репродуктивные органы должны правильно работать. Как известно, чтобы быть здоровым, человек должен правильно питаться. Не стоит думать, что если Вы набили желудок макаронами, то Ваш организм получит все необходимые для него витамины и микроэлементы. Для благополучного оплодотворения Вы должны принимать здоровую разнообразную пищу.

Для успешного зачатия, убедитесь, что Вы получаете достаточное количество важных витаминов и минералов с помощью диеты и/или при помощи добавок.

Гормональный дисбаланс, препятствующий зачатию, может возникнуть в организме человека по причине недостаточного уровня простагландинов, являющихся химическими веществами, которые помогают регулировать гормоны (связь между клетками и гормонами человека). Чем больше организм вырабатывает гормонов (например, при менструации), тем большее количество простагландинов ему нужно для регулирования и стабилизации этих гормонов. Единственной проблемой является то, что самостоятельно организм не может производить требуемое количество простагландинов. Для этого ему нужно надлежащее сырье – основные жирные кислоты (ОЖК).

Кроме этого ОЖК поддерживают нервную и иммунную системы. Находятся основные жирные кислоты в:

  • льняном масле;
  • рыбе, обитающей в холодной воде (лосось или тунец);
  • семенах подсолнечника;
  • соевых бобах;
  • огуречнике;
  • грецких орехах;
  • сафлоровом масле.

Омега-3, Омега-6 и Омега-9 – незаменимые жирные кислоты, требуемые организму для производства необходимых простагландинов. При этом потребление продуктов, богатых на основные жирные кислоты, таких как грецкие орехи, лосось и льняное масло — недостаточно. Чтобы организм женщины эффективно производил простагландины и был готов к зачатию, он должен иметь надлежащий баланс этих кислот.

В Украине, России и других постсоветских странах большинство женщин используют западные диеты, богатые элементами Омега-6 и Омега-9 (рапсовое и оливковое масло), но в тоже время они недополучают Омега-3. Чтобы исправить это, потребление основных жирных кислот необходимо сбалансировать, употребляя богатую на Омега-3 пищу: рыбий жир, льняное масло и грецкие орехи. Чтобы зачать ребенка все Омега жиры специалисты рекомендуют употреблять в соотношении:

    2 части – Омега-3,

0,5 части – Омега-6,

  • 0,5 части – Омега-9.
  • Принимая кислоты Омега в виде добавок, Вы обеспечите свой организм сырьем для производства простагландинов, стабилизирующих гормоны.

    Еще один плюс основных жирных кислот в том, что в теле человека они помогают контролировать избыточное производство инсулина.

    При попытках забеременеть рекомендуется употреблять так называемый «раствор» жирных кислот (растительная смесь жирных кислот). Это великолепный источник основных жирных кислот. Здесь масла льна, огуречника и примулы подвергнуты холодной обработке. Они органические, поэтому хранят раствор в темной бутылке, подальше от воздействия кислорода, тепла или солнечного света.

    Рекомендуемое суточное количество такой смеси: 2-4 столовые ложки.

    Важно: Общая смесь жирных кислот производится в виде жидкой растительной смеси и геля. При этом лучшей считается именно жидкая смесь.

    N-ацетил цистеин (НАЦ) – мощнейший антиоксидант, поддерживающий правильное функционирование легких, иммунную систему и функции печени. НАЦ повышает уровень глютатиона в организме и действует как муколитическое средство. Также N-ацетил цистеин улучшает сопротивляемость к инсулину и фертильность, повышая способность к зачатию ребенка.

    Последние исследования показали, что НАЦ резко сокращает уровень гомоцистеина и тестостерона. Так из 37 женщин, принимавших участие в исследовании, он оказал сильное положительное влияние на секрецию инсулина и сопротивляемость к инсулину у 6 худых женщин и у 31 женщины с СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и ожирением.

    Витамин А помогает женскому организму производить надлежащее количество шеечной слизи, а также защищает сперму мужчин от повреждения свободными радикалами.

    Дефицит витамина А способствует уменьшению объема и количества спермы и увеличению числа патологических форм сперматозоидов. Предполагается, что и женщины, и мужчины получают до 10 000 ME бета-каротина.

    Лучшие продукты, которые нужно употреблять для нормального зачатия и пополнения в организме витамина А:

    • морковь;
    • сладкий картофель;
    • дыня;
    • шпинат;
    • яйца;
    • желтые фрукты и овощи;
    • цельное молоко и молочные продукты;
    • темно-зеленые листовые овощи;
    • рыбий жир.

    Витамин B6 женщины могут использовать для сохранения здоровья и хорошего функционирования яичников.

    Рекомендуемая дозировка:

    • B6 – 50мг-100мг в сутки;
    • В12 – 1000мкг в сутки.

    Стандартный B-комплекс содержит:

    • В12 – 50мкг
    • Другие витамины – 50мг.

    Витамин В присутствует в следующих продуктах:

    D-пинитол – естественное соединение, присутствующее в продуктах питания. Некоторые природные вещества полезны для поддержки у женщин здоровых яичников, что способствует благополучному зачатию. Достаточно эффективные подходы включают в себя диетические изменения, предназначенные для улучшения чувствительности к инсулину, а также витаминные добавки с d-пинитолом (или D-Чиро-инозитолом), витамином D, и хромом. Если женщина будет регулярно использовать данные методики, то это будет способствовать содействовать улучшению и поддержке здоровья ее яичников, а также чувствительности к инсулину, что будет полезно и для зачатия, и для общего здоровья.

    Было проведено исследование, в котором в течение восьми недель одним женщинам с СПКЯ был дан D-пинитол (1200мг в сутки), а другим – плацебо. У группы, которой давали D-пинитол, овуляция происходила чаще и значительно улучшилась сопротивляемость к инсулину. Кроме этого у них, по сравнению с группой, которой давали плацебо, уровень тестостерона был ниже на 55%.

    Предложенная суточная дозировка: 1-2 капсулы 2р во время еды.

    Витекс содержит высокую дозу экстракта плодов растения. Он обогащен маслами, которые во время гормональных изменений у женщины являются мощным клиническим инструментом для ее поддержки. Во время ежемесячного менструального цикла Витекс поддерживает нормальный гормональный баланс и уровень пролактина, что способствует увеличению шансов на зачатие.

    Витекс способствует поддержанию комфорта молочной железы, а также нормализует здоровье и настроение во время менструального цикла. Кроме этого витекс помогает поддерживать правильную функцию яичников, повышает производство прогестерона и помогает женщинам при отсутствии овуляции и бесплодии.

    Читайте также: Еда для зачатия.

    Экстракт корицы Cinnulin PF® – единственный доступный запатентованный водный экстракт, производящийся без химических растворителей с помощью инновационного процесса на водной основе.

    Cinnulin PF® производится из коры корицы и проходит проверку на максимально высокую концентрацию активного типа полимеров, поддерживающих организацию здорового метаболизма сахара и холестерина в крови, а также контролирующих вес и являющихся мощными антиоксидантами.

    Потребление корицы, как показали исследования, сократило сопротивляемость к инсулину у многих женщин с бесплодием и женщин с СПКЯ.

    Cinnulin PF® не стоит принимать уже беременным или кормящим женщинам.

    Витамин С – мощнейший антиоксидант, защищающий основные жирные кислоты. Он помогает при мужском бесплодии (восстанавливает подвижность сперматозоидов), ускоряет процесс заживления и усиливает функции тимуса. Витамин С также нейтрализует токсины и снижает уровень стресса, что сильно повышает шанс зачать ребенка.

    Натуральные источники витамина С:

    • черная смородина;
    • красный перец;
    • апельсины;
    • лимоны;
    • арбузы;
    • киви;
    • клубника;
    • зеленые листовые овощи;
    • брокколи;
    • петрушка.

    Обеспечить себя витамином С можно просто съев в первой половине дня органический цитрусовый фрукт или смородину. Если пить на голодный желудок разбавленный с водой выжатый лимонный сок, то это не только обеспечит пополнение организма высококачественным витамином С, но и поможет в очистке организма и увеличит шанс зачать ребенка.

    Рекомендуемая доза в день – 1000мг.

    Витамин E – один из самых мощных доступных антиоксидантов, который предотвращает окисление полиненасыщенных жиров и защищает организм от свободных радикалов. Витамин E помогает при бесплодии обоих партнеров, ускоряет процесс заживления тимуса, улучшает его функции, а также заживляет повреждения кожи.

    • авокадо;
    • моркови;
    • сельдерее;
    • луке-порей;
    • салате-латук;
    • пастернаке сладком;
    • картофеле;
    • брюссельской капусте;
    • капусте;
    • шпинате;
    • пшеничной муке;
    • цельных пшеничных отрубях;
    • крупах из необработанного зерна;
    • сыром чистейшем меде;
    • овсянке;
    • пыльце;
    • сое;
    • проросших семенах;
    • бобовых;
    • сладком картофеле.

    Рекомендуемая суточная доза – не менее 400 мг.

    У некоторых женщин с СПКЯ (особенно с болезненными симптомами ПМС или проблемами бесплодия/кисты яичников) потребление дополнительного количества масла огуречника к общей смеси жирных кислот дает положительные результаты в обеспечении надлежащего потребления и производства противовоспалительных гормонов.

    Молозиво – одна из лучших и наиболее эффективных добавок для поддержки иммунной системы. 36 различных элементов, присутствующих в молозиве, повышают и регулируют иммунную систему, а также как никакие другие доступные добавки ведут борьбу с инфекциями в кишечнике.

    Лактоферин, находящийся в препарате Immunecare, обладает сильными антивирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

    Молозиво, как оказалось, очень эффективно при аутоиммунных расстройствах, которые бывают у женщин с проблемами бесплодия.

    Примечание: людям, не переносящим лактозу, рекомендуют попробовать принимать лактазу. Данный продукт содержит ферменты протеазы и лактазы, помогающие разрушить лактозу в молоке, что предотвращает возникновение типичных проблем, связанных с употреблением молочных продуктов.

    Читайте также: Токсины и зачатие.

    Добавка Коэнзим (Q-10) является отличным способом улучшения клеточных функций. Коэнзим уменьшает возникающие с возрастом понижения качества яйцеклеток. Q-10, традиционно использующийся для лечения сосудистых и сердечных заболеваний, принято считать «электростанцией» клеток. Эта добавка также способствует восстановлению разрушений, нанесенных клеткам свободными радикалами, которые способны препятствовать имплантации и предотвратить беременность.

    Существует много витаминов и минералов, повышающих женскую и мужскую фертильность и сохраняющих здоровые репродуктивные органы. Кроме того, существуют натуральные добавки, которые помогают восстановить естественный баланс этих минералов в организме. К ним также относятся:

      Сине-зеленые водоросли – отличный продукт для иммунной системы. Они восстанавливают поврежденные ткани, регулируют обмен веществ и тонизируют кровь и энергию Ци.

    Маточное молочко и пчелиная пыльца – у женщин облегчают проблемы с менструальным циклом, а у мужчин увеличивают производство спермы.

    Фолиевая кислота требуется для клеточного деления. Повышенная доза фолиевой кислоты рекомендуется для облегчения многих врожденных патологий.

    Ростки пшеницы используются для питания энергии Ци, крови и организма. Они повышают иммунитет и восстанавливают гормональный баланс.

  • Витамин В6 помогает организму усваивать избыточную энергию, восстанавливает нерегулярную менструацию и производит необходимое количество прогестерона.
  • Недостаток в организме определенных витаминов может повлиять на уровень гормонов и даже препятствовать зачатию и беременности.

    Различные витаминные добавки и минералы могут помочь сбалансировать уровень гормонов у женщины и мужчины, а также повысить шансы на рождение ребенка. Специалисты рекомендуют начинать с приема хороших мульти-витаминов или предродовых витаминов.

    Миниатюрный дом Симпсонов своими руками

    источник

    Не секрет, что для удачного зачатия одинаково важно состояние здоровья обоих участников этого процесса. А витамины для мужчин при планировании беременности обязательны настолько же, насколько и для женщин.

    Изучим, витамины для мужчин при планировании беременности, а также, что входит в состав мужских витаминов и как эти вещества влияют на здоровье будущего ребенка.

    Рождение ребенка — шаг настолько ответственный, что к нему стоит готовиться еще на стадии планирования беременности. Все мы озабочены здоровьем будущего малыша, здесь играет роль множество факторов: условия жизни, эмоциональный климат, экология и в первую очередь состояние здоровья будущих родителей.

    Ни для кого не секрет, что в зачатии ребенка в равной степени участвуют и мать, и отец, а значит организмы обоих должны быть подготовлены для того, чтобы ребенок появился на свет без каких-либо психических и физических отклонений. По большому счету именно от физического состояния родителей в момент зачатия младенца зависит вся его дальнейшая жизнь. Например, пол ребенка определяет Х-хромосома, за которую ответственен как раз отец. А дальше задача мамы состоит в создании идеальных условий для внутриутробного развития малыша.

    Планировать беременность рекомендуется не менее, чем за полгода до даты предполагаемого зачатия. В этот период следует провести целый комплекс мероприятий: пройти медицинское обследование, скорректировать диету, избавиться от вредных привычек, снизить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

    Даже к походам в баню и сауну следует относиться с осторожностью.

    В отсутствие хронических заболеваний будущим папам нужно позаботиться об укреплении здоровья сразу по нескольким направлениям:

    • восстановление и поддержание иммунитета. Следует максимально обезопасить семью от каких-либо инфекций;
    • общее укрепление организма, разбалансированного однообразным питанием, фастфудом, препаратами для наращивания мышечной массы и т.д;
    • повышение стрессоусойчивости. Предстоит не только дождаться появления на свет долгожданного чада, но и заботливо вырастить его. Тут без крепких нервов не обойтись никак;
    • улучшение потенции и качества спермы.
    Читайте также:  После чего можно пить витамин а

    Подробнее поговорим о том, на какие витамины и микроэлементы следует обратить особое внимание.

    Начнем с фолиевой кислоты (витамин В9). Она влияет на создание и нормальное развитие всех клеток организма, а значит и выработку сперматозоидов. Что еще более важно, при нормальном уровне фолиевой кислоты в мужском организме существенно снижается количество дефектных сперматозоидов, то есть шанс зачать здорового младенца существенно возрастает.

    Отметим, что фолиевая кислота в организме не накапливается, а значит, следует постоянно пополнять ее запасы, получая ее из продуктов питания или принимая специальные витаминные комплексы. Это вещество содержится в зелени, цитрусовых, бобовых, авокадо, брокколи, брюссельской и цветной капусте, орехах, свёкле, сельдерее, моркови, тыкве.

    Витамин Е один из мощнейших антиоксидантов, его влияние на повышение защитных свойств клеток организма трудно переоценить. От него зависит подвижность и живучесть сперматозоидов, потому витамин E так важен для будущих пап. Витамином Е богаты растительные масла, орехи, соя, паприка.

    Витамин С повышает общую сопротивляемость организма, кроме этого — положительно сказывается на уровне тестостерона. Поддержать содержание витамина С в необходимом количестве можно, употребляя в пищу цитрусовые, черную смородину, облепиху, шиповник.

    Витамин В11 (L-карнитин) положительно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, помогает при лечении мужского бесплодия, а заодно способствует снижению лишнего веса. Источником витамина В11 являются красное мясо, рыба, птица, молочные продукты.

    Цинк участвует в синтезе тестостерона, он положительно влияет на подвижность сперматозоидов. Чистая здоровая кожа, крепкие волосы и ногти — один из показателей достаточного уровня цинка в организме. Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, шоколаде, грибах.

    Селен — потребность организма в этом микроэлементе весьма незначительна, но его недостаток может негативно сказаться на сексуальной активности и репродуктивной функции. В большой степени это относится к мужчинам более зрелого возраста. Обеспечить организм селеном можно включив в рацион морских моллюсков, субпродукты, фисташки. Присутствует он и в куриных желтках.

    Йод — основной микроэлемент, влияющий на работу щитовидной железы. Именно эта железа оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Чтобы обеспечить организм йодом следует обогатить меню морепродуктами, в том числе морской капустой, рыбой.

    Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

    Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

    «Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

    «Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

    «Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

    «Ортомол Фертил Плюс» — прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

    Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

    Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

    Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

    Эльвира: «Мы пили «Спермаплант», на втором месяце забеременели».

    Наталия: «Мы пили «Дуовит» (для женщин и мужчин), потом фолиевую кислоту месяц».

    Юля: «Мы пили «Спермактин». Дорогой препарат, но действенный. Через полгода где-то я забеременела».

    Камилла: «Карнитон-про» и «Селцинк-плюс». Муж допивал, мы уже беременные были. Отличные витамины».

    Наталья: «Фолиевую кислоту вместе со мной пил. Начал примерно за 2-3 месяца. Ну и, конечно, такое же время без алкоголя был (не курит)».

    Анна: «Перед этой беременностью муж пил только фолиевую кислоту. А перед второй врач прописывала еще и Омега-3».

    Напоследок добавим, что витамины — это не конфеты, их избыток также вреден для здоровья, как и недостаток. В период, предшествующий зачатию, следует максимально серьезно относиться к рекомендациям и наставлениям врача. Успешной беременности и здоровья!

    источник

    В последние годы вопросам планирования семьи уделяется заметно большее внимание. Все сошлись во мнении, что правильно планирование и четкое следование сформированному плану позволяют провести зачатие, выносить ребенка весь срок беременности и благополучно родить.

    Однако, понятие планирования — это не только свод неких указаний о том, что нужно делать или не делать обоим будущим родителям. Сюда относится и полное обследование обоих родителей на хронические заболевания могущие препятствовать зачатию и вынашиванию, острые проявления заболеваний и иные факторы.

    Это направление открылось благодаря иностранным институтам, но набрало достаточную популярность ввиду повального авитаминоза женщин и мужчин детородного возраста с дефицитом Витамина Е плюс витаминного комплекса. В рамках планирования семьи витамины для зачатия стали обязательным элементом. Суть насыщения витамином Е организма женщины предполагает расходование его из запаса созданного в рамках подготовки к зачатию и беременности, а не вытягивать последнее из организма.

    Многим матерям и беременным знакомы проявления дефицита витамина Е:

    • Отслоение ногтей, их ломкость;
    • Слабость и выпадение волос;
    • Ослабевание эмали и крошение зубов.

    Даже противодействие этим трем примерам недостатка витамина Е в рамках планирования беременности уже сэкономит не мало женской красоты и здоровья.

    Во многих странах обязательный прием фолиевой кислоты на этапах планирования и беременности в дозах не менее 400 мкг в день регламентирован на государственном уровне. Выделяются дотации и поощрения следующим данным предписаниям матерям. Важность насыщенности организма этой кислотой в том, что она принимает важнейшее участие в построении центральной нервной системы плода.

    Исследования, приведшие к столь кардинальным решениям показали, что достаток фолиевой кислоты в период зачатия и вынашивания снижает риск рождения детей с патологиями ЦНС, в том числе и с церебральным параличом до 12 раз. На фоне приема витамина Е плюс витаминный комплекс количество проблемных новорожденных сокращается еще больше.

    Если Вы планируете беременность заблаговременно начинайте прием витаминов для зачатия и фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в день. Если же факт беременности стал сюрпризом с первого же дня, когда узнали об этом принимайте положенную дозу вплоть до конца 12 недели без единого перерыва.

    Не только витамин Е играет важную роль в становлении плода, каждый из присутствующих в нашем организме и рационе витаминов важен, поскольку отвечает за формирование или стабилизацию одного из органов, тканей или систем будущего ребенка.

    Процесс беременности генетически заложен в каждой женщине, как наиболее приоритетный процесс, потому сохранить новую жизнь она должна даже ценой своей собственной. Именно по этой причине создание витаминного запаса на этапе планирования семьи и беременности столь важно.

    Когда витамин Е и остальные витамины запасены в организме плод постепенно потребляет их из клеток и тканей матери не нанося вреда ее здоровью и не испытывая дискомфорта и проблем в развитии. Курс прима витаминных комплексов и минералов сбалансирован таким образом, чтобы поддерживать, развивающиеся в конкретный период системы и ткани ребенка.

    С приоритетом в вынашивании плода мы разобрались, следовательно последний начнет вытягивать и без того скудные запасы из матери. Отсюда проявятся признаки из первой части материала (волосы, ногти, зубы), помимо этого появится раздражительность, утомляемость, резкие смены настроения, стрессы и даже суицидальные проявления.

    В некоторых случаях запущенный авитаминоз превращает симпатичную девушку в старушку преклонного возраста, которой требуется длительно время чтобы восстановить потери. Так не лучше ли заранее позаботится о витаминном запасе, принимая витамин Е плюс витаминный комплекс особенно, когда беременность запланирована и желанна?

    Часть исследований, в особенности японскими учеными позволили сделать вывод о том, что полноценное правильное питание способно заменить прием поливитаминов (в частности витамин Е) на стадии планирования беременности. Собственно витаминный курс начинать только после определения факта зачатия. Однако для стран СНГ полнорационное питание могут себе позволить далеко не все, да и качество продуктов оставляет желать лучшего, поэтому для наших будущих мам качественные поливитаминные комплексы будут в самый раз.

    Этот вопрос куда важнее для будущих отцов, чем может показаться. Каким бы здоровым себя не считал мужчина физически, как отец он может быть заметно слабее остальных, ввиду того, что сперматозоиды имеют низкую активность или низкий порог выживаемости. Витамины для мужчин направлены на поднятие тонуса и активности сперматозоидов, чтобы они могла в положенный срок оплодотворить яйцеклетку или же выжить во враждебной среде женского организма в ожидании овуляции.

    Также, не стоит забывать и о том, что вялые и слабые сперматозоиды не смогут зачать нормальную жизнь.

    Предварительная подготовка мужского организма перед зачатием, в особенности если анализы показали вышеперечисленные проблемы очень важна. Важность не только в физической, но и в моральной близости. Семьи, которые преодолевают проблемы вместе всегда крепче. Что может быть лучше, чем придерживаться одного режима и диеты в поддержку будущего ребенка? Помимо употребления лучших для мужчин витаминов, включающих в себя витамин Е не сбрасывайте со счетов курение и употребление алкоголя, от которых нужно отказаться еще на стадии планирования.

    Для полноты картины сначала рассмотрим прием витамина Е, других витаминов и микроэлементов начиная со стадии планирования беременности.

    Мужчине начинать прием следует, как минимум за 120 дней до предполагаемой даты зачатия. Это связано с тем, что сперматозоидам требуется 90 суток на полное обновление, а значит срок приема витамин Е никак не может быть меньше.

    Преимуществ в подготовке несколько — высокое качество генетического материала, который несут в себе сперматозоиды, а также высокая скорость их перемещения и оплодотворения.

    Мужской набор витаминов включает кроме группы Е, витамины В9 — необходим для формирования сперматозоидов хорошего качества, С — поддерживает синтез мужских гормонов, участвующих в зачатии на должном уровне, Zn — устраняет половые нарушения и участвует в синтезе половых клеток мужчины, Селен — обеспечивает сексуальную активность (особенно важно мужчинам средней возрастной группы).

    Если же зачатие не может ожидать положенного для полноценного насыщения организма мужчины витаминами срока максимальное количество дней перед зачатием принимайте витамин Е и фолиевую кислоту. Витамин Е поддержит уровень тестостерона на нужном уровне (необходимо для синтеза активных и сильных сперматозоидов). Фолиевая кислота поддерживает условия для синтеза сперматозоидов. Выходит, что два этих вещества Е витамин и ФК являются ответственными за детородную функцию обоих полов, потому для сексуального здоровья их рекомендуется принимать в терапевтических дозах постоянно.

    Наиболее правильным решением в вопросах зачатия и рождения ребенка будет предварительное планирование и подготовка обоих родителей к миссии материнства и отцовства.

    Мы разобрались, что Е витамин и фолиевая кислота играют ключевую роль в зачатии и развитии плода на всех этапах. При этом и Витамин Е и ФК важны для обоих родителей, потому при планировании зачатия уделите внимание и будущему отцу.

    В случае, когда беременность планируется начинать принимать витамин Е плюс витаминный комплекс нужно начинать минимум за 120 дней до зачатия.

    Если беременность оказалась сюрпризом — матери нужно обеспечить свой организм дозой ФК в 400 мкг в сутки, а также витамином Е, другими витаминами и микроэлементами, перечисленными в материале для обеспечения плода всем необходимым, но не а счет потери собственной красоты и свежести.

    источник

    Девочки, кто-нибудь принимал Аевит в первые 6 мес до бер-ти и в 1-м триместре. Я как-то принимала, но чуть-чуть, а недавно совсем решила перед свадьбой улучшить состояние кожи и приняла пачку аевита по 1 шт с первого дня месячных до овуляции. Я такая дура! Забеременела в этот месяц. Что теперь будет? У кого были похожие ситуации? Что говорил вам врач в этом случае? Аборт делать не хочется.

    Читайте также:  Подкормка цветов витамином в6 для чего

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    ничего не будет, расслабьтесь ))))).

    а что, витамины теперь тоже влияют на развитие ребенка. Как алкоголь и сигареты. Ой. не знала, вот блин, а я всю беременность витамины пила.

    2, дело в том что в комплексах для беременных опасности нет, там витамина А 5000МЕ, а в одной капсуле аевита 100000 МЕ. Ё-моё, девочки, плакать хочется.

    Ну и ну.. Почитала инструкцию, и что они пишут — показания к применению — . в т.ч. беременность, период лактации. А противопоказания — опять же в т.ч. беременность, период лактации.. Ерунда какая-то.

    Автор, пугать не хочу, но я бы сильно задумалась. Мне тут пытались Аккутан впихнуть, там та же доза синтетического (а именно это важно) витамина А. Так заставили кучу бумаг подписать что в случае чего компания производитель и прописавший врач ответственности не несут. Пришла домой, основательно порылась в фармацевтических справочниках, дочиталась. в первые месяцы не очень влияет, но на позних сроках могут быть патологии плода, хотя вероятность увеличивается на примерно 10% (точных данных нет). Синтетический витамин А имеет свойство скапливаться в печени и не распадается, именно поэтому нужно ждать 6 месяцев чтоб забеременеть. Я конечно не врач, но думаю имеет смысл обследовать печень, т.к. во время приёма и до распада очень сильная нагрузка на именно этот орган. По состоянию можно примерно сказать критическая доза или нет.
    А вообще, для тех кто подумывает начать эти таблетки пить, настоятельно отговариваю, после этого была у трёх других дерматологов, советолвалась по поводу этих таблеток. Все три единодушно прописали одни и те же болтушки (что кстати помогло) и чуть ли не матом выразились в адрес прописавшего эту отраву.

    Автор, в Аевите много ретинола, который имеет свойство накапливаться и негативно влиять на плод, вплодь до патологий и невынашивания. Я когда ко врачу ходила на счет планирования, она меня спросила, Аевит пьешь. Я ответила с гордостью: регулярно! Она сказала: завязывай с ним, и через полгода можно будет начать планировать. Так что даже не знаю.

    А мне гинеколог назначила пить витамин А и Е (отдельно покупаю каждый) и витамин С, а так же Магну Б6и, фолиевую и еще какой-то витамин (названия не помню). Это нормально? Планирую беременность

    я принимала( у меня была ЗБ. Но скорее всего не из-за аевита, а по другой причине (ЗППП)

    Мегадозы витамина А приводят к уродствам развития плода.Вплоть до отсутствия развития ЦНС.Сдайте альфа-ФП-если высокий( по сравнению с нормой)- делайте аборт.

    Витамин А, тетрагенный (т.е. вызывает определенные патологии плода).

    Витамин А, тетрагенный, т.е. может вызывать патологии плода.

    окончательно никто не исследовал влияние этого витамина на плод..точных данных нет . предупредите врача и ждите первого скринниг теста

    Что в итоге ? Вы родили ? Как все прошло? У меня такая же ситуация и не знаю что делать срок мал 9 нед. И до и до сих пор пила Ревит по 10 шт в день , тянуло прям меня . Незнала что беременна , а теперь вот читаю про ужасы

    А я год (с промежутками) капала в нос Витамин А (масляный раствор),и в первые недели беременности.

    Что в итоге ? Вы родили ? Как все прошло? У меня такая же ситуация и не знаю что делать срок мал 9 нед. И до и до сих пор пила Ревит по 10 шт в день , тянуло прям меня . Незнала что беременна , а теперь вот читаю про ужасы

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    источник

    Витамины для зачатия ребенка – это оптимальное решение для пар, которые хотят, чтобы у их малыша было крепкое здоровье и сильный иммунитет как во время внутриутробного развития, так и впоследствии.

    Планирование пополнения семьи является важным этапом и шагом вперед в развитии отношений пары, поэтому к этому вопросу необходимо подходить со всей ответственностью. С момента зачатия и на всю оставшуюся жизнь родители несут ответственность еще за одну жизнь – жизнь своего ребенка. Именно поэтому еще до зарождения новой жизни в утробе как будущей маме, так и будущему отцу нужно позаботиться о том, чтобы у малыша был крепкий организм.

    Большинство пар на сегодня осознанно заводят детей и планируют беременность. Это дает возможность будущим родителям как следует подготовить свое здоровье и организм для зачатия крепкого малыша. При этом неоценимое значение имеют хорошие витамины для зачатия ребенка: насыщение организма необходимыми полезными веществами позволяет повысить иммунитет, укрепить силы и передать весь потенциал плоду.

    Принимать витаминные комплексы полезно в любом возрасте, а во время подготовки к беременности витамины для зачатия ребенка для женщин имеют большое значение. Стоит отметить, что готовить организм к зачатию нужно не только будущим мамам, но и мужчинам также необходимо отказаться от вредных привычек типа курения и употребления алкоголя, а прием витаминов окажет стимулирующий эффект для его ресурсов, поэтому витамины для мужчин для зачатия ребенка не менее важны. Чтобы понимать, какие витамины для зачатия ребенка нужно пить, необходимо ознакомиться с общим состоянием своего здоровья. Будущим родителям рекомендуется пройти общую диагностику, после чего врач назначает комплекс витаминов для зачатия ребенка.

    Далеко не всегда зачатие может произойти по первому желанию и с первой попытки. Часто для зарождения новой жизни парам приходится прилагать немало усилий и тратить время на посещение специалистов в репродуктивных центрах. Проблемы зачатия при этом могут скрываться как в состоянии здоровья одного или обоих членов пары, а иногда могут заключаться во внешних факторах.

    Основными проблемами, с которыми сталкиваются женщины при зачатии, являются:

    • неблагоприятная среда внутри влагалища – часто оплодотворение не происходит по причине того, что сперматозоиды погибают, не добравшись до яйцеклетки;
    • нарушенный менструальный цикл, кровотечения – самолечение строго противопоказано, необходимо регулярно проходить обследование у гинеколога и применять целевое лечение;
    • нарушения развития органов репродуктивной системы;
    • гормональный дисбаланс – нормализуется посредством приема препаратов строго по назначению врача;
    • появление возрастных изменений в организме – средний детородный возраст характеризуется показателем 37 лет, но при этом зарегистрировано множество случаев, когда женщины рожали после 50-ти лет;
    • наличие сделанных абортов;
    • протекающие или вылеченные заболевания венерического характера.

    Для мужчин также можно выделить ряд факторов, влияющих на успех зачатия:

    • гипертермия – повышение температуры тела в результате пребывания в горячей ванне, сауне или бане минимизирует вероятность зачатия;
    • протекающие или вылеченные заболевания венерического характера;
    • малая подвижность сперматозоидов – данная проблема решаема посредством современных методов лечения;
    • возрастные изменения физиологической природы.

    Когда осмотр у врача и диагностика общего состояния здоровья выполнена и никаких аномалий и патологий не выявлено, будущие родители сталкиваются с вопросом, какие витамины принимать для зачатия ребенка. Нужно сказать, что прием витаминных комплексов не является панацеей, однако данная мера способна в разы повысить вероятность успеха оплодотворения яйцеклетки.

    Фолиевая кислота – это номер один в списке каждой беременной. Любая уже состоявшаяся мама, отвечая, какие витамины нужны для зачатия ребенка, скажет, что именно фолиевую кислоту акушер назначил принимать в первую очередь при подготовке к беременности и во время вынашивания малыша. Этот актив известен еще и как витамин В – он благотворно влияет на организм и участвует во множестве процессов:

    • синтез красных кровяных телец;
    • снижает риски преждевременных родов;
    • минимизирует развитие патологий у плода.

    Необходимо сказать, что нужную дозу фолиевой кислоты будущая мама может получить не только из аптечных комплексов витаминов, но и из потребляемой пищи. Витамином В богаты множество продуктов: орехи, гречневая крупа, говяжья печень, молочная и кисломолочная продукция, листовая зелень, цитрусовые, печень трески, красная и черная икра.

    Употребление в пищу большого количества зелени помимо обеспечения организма витамина и микроэлементами повышает тургор тканей, что является природной профилактикой разрывов во время родов.

    Этот микроэлемент отвечает за усвояемость кальция и калия, без которых невозможно нормальное развитие нервной системы, костных и мышечных тканей. Достаточное количество магния содержится в яйцах, орехах, сое, бобовых культурах, яблоках, спарже, шпинате.

    Всем известно, что для укрепления иммунитета необходимо восполнять дефицит витамина С в организме. Микронутриент повышает защитные силы для борьбы с вирусами и инфекциями. В большом количестве содержится в цитрусовых, однако их потребление в пищу должно быть ограниченным во избежание аллергических реакций. Хорошей альтернативой станет чай из шиповника, черная смородина, квашеная капуста.

    Этот актив отвечает за ресурсы эндокринной системы организма и нормальную работу мозга. При этом нельзя допускать и его избытка, что чревато побочными эффектами. Получить нужную норму йода можно, вводя в рацион тыкву, курагу, помидоры, чеснок, йодированную соль.

    Дефицит этого витамина отражается развитием депрессии, резкими перепадами настроения. Эффективно расширяет сосуды и насыщает ткани мозга кислородом. Для получения дозы В6 рекомендуется употреблять в пищу мясо курицы, свинины, морепродукты.

    Достаточное количество этого актива в организме матери обеспечивает нормальное развитие костных и мышечных тканей плода, формирование нервной системы и гормонального фона. Витамином В2 богаты мясо гуся, печень, молоко, яйца, зелень, шиповник, помидоры.

    Получения необходимой дозы цинка из продуктов или аптечных комплексов минимизирует вероятность отслоения плаценты от стенок матки, а также снижает развитие патологий и осложнений в процессе родов. Цинком богаты практически все морепродукты и тыква.

    Важно принимать его строго дозировано – перенасыщение этим витамином грозит развитием патологий у плода. Дефицита также допускать нельзя, поскольку витамин А помогает организму бороться с заболеваниями дыхательной системы, участвует в формировании костных тканей. Обеспечить дозу этого нутриента могут все красные и желтые фрукты и овощи, не обработанные термически.

    Мощный регенератор и природный антиоксидант. Участвует в биосинтезе гемоглобина, регулирует гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. В достаточном количестве содержится в оливках, кукурузном и подсолнечном масле, зелени, черносливе, калине, овсянке и молочной продукции.

    Читайте также:  Подорожник с витамином с сироп от чего

    Обеспечивает здоровье зубов. Синтезируется самостоятельно при условии достаточного, но не чрезмерного, воздействия на организм ультрафиолета. Восполнить его дефицит помогает употребление в пищу молочной продукции, грибов, яиц, рыбы. Рыбий жир насыщает организм не только этим витамином, но и Омега-3 жирными кислотами, которые также оказывают благотворное воздействие на организм матери и плода.

    Если в процессе подготовки к оплодотворению будущие родители столкнулись с вопросом, какие витамины пить для зачатия ребенка, то при выборе аптечных комплексов следует обратить внимание на присутствие ряда компонентов, оказывающих положительное воздействие на все органы и системы, среди которых тиамин, селен, ниацин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, железо, медь, витамин К.

    Немаловажно, чтобы будущий отец также заранее позаботился о своем здоровье, которое он в генах передаст своему ребенку. От качества сперматозоидов зависит здоровье будущего малыша в течение всей его жизни.

    Мужчинам, готовящимся к зачатию, рекомендован прием следующих витаминов и микроэлементов:

    • В9 – витамин регулирует скорость передвижения сперматозоидов;
    • Е – этот актив формирует гормональный фон, помогает устранить вероятность повреждения сперматозоидов в ходе зачатия;
    • С – повышает иммунитет, стабилизирует работы органов и систем;
    • В1 – значительно увеличивает вероятность зачатия;
    • цинк – стимулирует синтез тестостерона, усиливает либидо;
    • йод – повышает качество работы органов эндокринной системы.

    Будущие родители к планированию беременности должны подходить со всей ответственностью. Важно не просто добиться факта зачатия, а обеспечить плоду хороший генофонд, высокий иммунитет и нормальное развитие – только при таких условиях малыш сможет вырасти здоровым и полноценным. Значимость приема витаминов до зачатия, а также в процессе беременности и лактации так же велика, как и отказ от вредных привычек, способных повлиять на здоровье будущего ребенка. Здесь играют роль многочисленные факторы, включая питание, режим дня, психологическую обстановку, экологию, условия жизни и многое другое.

    Для того чтобы зачатие, беременность и роды прошли успешно, будущим родителям необходимо заранее готовиться к этому: читать специализированную литературу, участвовать в семинарах, посещать курсы материнства и отцовства. Это обеспечит их нужной информацией, которая поможет растить здорового во всех отношениях малыша.

    источник

    Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые пути. Один из них — витаминотерапия. Как пить витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин? Этот вопрос часто задают врачам. Акушеры-гинекологи относятся к ним неоднозначно. Разберемся, почему.

    Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

    Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

    Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

    Эндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

    Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

    Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

    Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

    В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

    Не стоит рассчитывать, что существует «волшебная витаминка», которая решит все проблемы.

    Если вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

    Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

    Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

    Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

    Давно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

    Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

    Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

    Фолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

    Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен. Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности. Он помогает нормализовать половые функции у мужчин и женщин. В частности, влияет на выработку прогестерона и на овуляцию у женщин. Содержится он в растительном и сливочном маслах, печени, злаковых продуктах, мясе, яйцах, молоке. Можно пить токоферол в виде препарата.

    Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

    Аскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

    Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения. Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

    Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

    Какие витамины пить перед беременностью? Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

    Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

    • «Дуовит» для мужчин;
    • «СпермаПлант»;
    • «Сперотон»;
    • «Спермстронг»;
    • «Ортомол Фертис Плюс».

    «Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы. Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения. Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

    Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

    • «Алфавит» для беременных;
    • «Витрум»;
    • «Элевит Пронаталь»;
    • «Прегнотон».

    О том, какие витаминные комплексы пить, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового малыша, лучше всего проконсультироваться с врачом-гинекологом.

    Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

    Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

    Обычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

    Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

    В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

    С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день.
    С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл.
    С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.
    Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

    Внимание! Схемы можно применять только после консультации с врачом!

    Существуют простые и эффективные правила, которые способствуют скорой беременности. Женщине и мужчине перед зачатиям полезно соблюдать несложные правила.

    • вес обоих партнеров нужно привести к оптимальному. Читайте, как влияет вес на зачатие;
    • приём некоторых медикаментов может отрицательно сказываться на зачатии. Узнайте у врача, существует ли такая вероятность;
    • сон должен быть полноценным – надо высыпаться;
    • лучше отказаться от употребления кофеина;
    • сократить контакты с химическими веществами, в том числе с бытовой химией;
    • отказаться от низкокалорийных диет (если это не рекомендовано по медицинским показаниям).

    Часто случается так, что беременность не наступает быстро. Начинается стресс на этой почве. Идея зачатия становится навязчивой. Секс имеет только одну цель – зачать ребёнка. И получается замкнутый круг: повышенная нервозность – невозможность зачатия- стресс…

    Если оба партнера здоровы, то иногда стоит отпустить свою цель, отвлечься. Сменить обстановку. Например, поехать вдвоём в отпуск. Известно много случаев, когда из таких поездок женщина возвращается уже беременной. И потом уже дома, в привычной обстановке, узнает радостную новость.

    По возможности старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Полезно ощутить единение с природой. Сменить привычный образ жизни, ввести в него активный отдых. Когда долгожданная беременность наступит, она внесёт свои коррективы в жизнь женщины и семьи в целом. Поэтому пока можно насладиться определенной свободой.

    Ребёнок придёт в семью тогда, когда все будут к этому готовы. А пока у будущих родителей есть время, чтобы подготовиться к этому событию.

    На вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

    — Мы с мужем планируем беременность. Хочу заранее попить комплекс «Элевит». На форумах пишут, что надо принимать только «фольку» и токоферол. А поливитамины – только со второго триместра.

    — Первые недели — самые важные для плода, в это время закладываются все органы и ткани. Пейте фолиевую кислоту по 400 мкг за месяц до зачатия. Витамин Е стоит пить только с лечебной целью, если прописал врач. Причем только во второй половине цикла. «Элевит» или другой комплекс для беременных можно. Но если зачатие планируется на лето-осень, в сезон овощей и фруктов, ищите витамины на грядке, а не в аптеке. Пейте только фолиевую. Важны еще омега-3 жирные кислоты, поэтому ешьте жирную рыбу и употребляйте растительное масло.

    — Я беременна, срок – три недели от овуляции. Не знала, что витамин А опасен для ребенка и несколько дней после зачатия принимала ретинол ацетат. Могли ли эти капсулы навредить ребенку?

    — На этом сроке яйцеклетка не контактирует с кровотоком матери. Думаю, у вас все в порядке.

    источник