Меню Рубрики

Из чего готовят капсулы для витаминов

В косметологии часто применяют витаминные составы для улучшения структуры и стимуляции роста волос. Локонам часто необходима дополнительная подпитка, иначе они теряют эластичность и живость. Полезные свойства витамина А обеспечивают борьбу со многими проблемами в организме человека, включая сухость, выпадение, посеченность, ломкость волос, перхоть, пр. Ретинол, как один из основных компонентов вещества, способствует выработке кератина, снимает кожные воспаления и нормализует обменные процессы.

Это общее название трех биоорганических соединений, относящихся к группе ретиноидов. Так, витамин А представляет собой группу из четырех химических веществ:

  • ретинола ацетат (А1);
  • дегидроретинол (А2);
  • ретиноевая кислота;
  • ретиналь (активная форма А1).

Перечисленные элементы служат разными формами витамина А. Последний является жирорастворимым веществом, поэтому легко накапливается в человеческом организме, благодаря чему при длительном применении его в больших количествах (более 180-430 мкг за сутки) препарат способен вызвать передозировку. Как и дефицит переизбыток приводит к серьезным нарушениям работы разных органов, систем, особенно негативно отражаясь на глазах и состоянии репродуктивного тракта. Ретинол существует в 2 основных формах:

  • собственно витамин А, который содержится в продуктах животного происхождения;
  • провитамин каротин, содержащийся в растительных продуктах.

Ретинол, как антиоксидант, крайне важен для здоровья человека. Диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион больше еды, содержащий данное вещество (говяжью печень, морковь, яйца, молоко, оранжевые и желтые плоды). Тем не менее, сбалансировать меню так, чтобы оно включало все необходимые элементы сложно, поэтому периодически стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Препарат выпускается в таких формах:

  • таблетки по 33000 МЕ;
  • капсулы дозировкой по 3300, 5000, 33000 МЕ;
  • драже по 3300 МЕ (Аевит);
  • раствор для инъекций (ампулы по 100000, 50000, 25000 МЕ);
  • масляный раствор для приема внутрь во флаконах по 10 мл;
  • масляный экстракт из печени тресковых рыб в таре по 100 и 50 мл (Рыбий жир);
  • капсулы по 2,5, 5, 10, 20 мг (Изотретиноин);
  • концентрированный витамин А по 17000, 100000 МЕ;
  • капсулы по 0,01 и 0,025 г (Этретинат);
  • крем в тубах 20 г 0,05% и 0,1 % (Ретиноевая мазь).

Ретинол очень важен для нормального функционирования отдельных систем и органов. Вещество помогает предотвратить развитие многих заболеваний. Кроме того, ретиноевая кислота имеет такие свойства:

  1. Обеспечивает здоровье глаз. Вещество является важной составляющей родопсина, активизация которого происходит при попадании света на сетчатку. Ретиноевая кислота отправляет сигнал в мозг, благодаря чему мы видим. Доказано, что прием витаминного комплекса с ретинолом на 25% снижает риск макулярной дегенерации.
  2. Укрепляет иммунитет. Некоторые защитные функции организма тесно связаны с ретиноевой кислотой, дефицит которой приводит к уязвимости человека к различным патологиям, включая рак, грипп, простуду, аутоиммунные болезни.
  3. Поддерживает здоровое состояние кожи. Компонент необходим для формирования гликопротеинов. Кроме того, он обеспечивает комбинацию белка с сахаром, которые помогают клеткам связываться, образуя мягкие ткани эпидермиса и дермы. Вещество стимулирует выработку коллагена, который сохраняет упругость кожи, замедляя старение.
  4. Служит профилактикой онкологии. Ретиноевая кислота важна для правильного развития клеток, их дифференциации.
  5. Питает волосы, ресницы. При внутреннем и наружном применении жидкого препарата можно укрепить, сделать более крепкими, эластичными, блестящими ресницы, волосяной покров.

Здоровье локонов напрямую связано с наличием всех необходимых элементов в их структуре. Витамин А принимает активное участие в кератинизации – построения волосков. Дефицит ретинола влечет негативные последствия, включая ломкость, выпадение, иссушение кончиков, пр. Польза вещества заключается в:

  • стимуляции роста волосяного покрова;
  • возращении локонам упругости, шелковистости;
  • защите от ультрафиолета;
  • устранении себореи, алопеции;
  • увеличении объема шевелюры;
  • регуляции работы сальных желез, предотвращении пересыхания кожи головы, ее увлажнении.

Ретиноевую кислоту можно применять, добавляя в шампуни и другие средства для ухода за волосами, включая витаминные маски. Последние могут быть однокомпонентными (то есть включать в состав исключительно масляный раствор ретинола) или многокомпонентными (с другими витаминами, к примеру, токоферолом, с растительными маслами, медом, молочными и другими продуктами, соком, отварами и настойками трав).

Для достижения ожидаемого косметического эффекта, применять витамин А для волос следует, согласно следующим рекомендациям:

  1. Поскольку ретинол – жирорастворимое соединение, препарат в виде масляного субстрата лучше смешивать с базовыми маслами (облепиховым, оливковым, миндальным). Ретиноевую кислоту можно наносить на волосы как в чистом виде, втирая легкими массажными движениями в корни, так и сочетая с другими ингредиентами. При чистом использовании повышается риск аллергических проявлений
  2. Витамин А – неустойчивое вещество, которое чувствительно к свету и нагреванию, поэтому использовать его нужно сразу после вскрытия капсулы/ампулы. Масляный раствор ­в плотно закрученном флаконе хранится при температурном режиме не выше 10 градусов. Косметические смеси с ретиноевой кислотой хранению не подлежат.
  3. Наносить смеси следует на сухие волосы за 30-60 минут до мытья головы. При этом лучше провести массаж кожи для усиления эффекта. Ретиноловые масли втирают в прикорневую область либо распределяют по всей длине прядей, если косметическая смесь содержит и другие компоненты в составе.
  4. После покрытия головы смесью создается парниковый эффект. С этой целью используют полиэтилен и теплое полотенце. Дополнительно можно прогреть голову феном до или сразу после нанесения маски.
  5. Маски держат 30-60 минут не чаще пары раз за неделю. Лечебный курс для поврежденных локонов составляет 3-4 недели, при интенсивной алопеции терапию повторяют несколько раз, делая паузы между курсами.

Препараты витамина А можно принимать внутрь в виде таблеток, растворов, порошков, вводить инъекционно, применять в форме повязок, примочек, аппликаций. Уколы используются исключительно при условиях стационарного лечения сильного авитаминоза, куриной слепоты, тяжелых воспалительных патологий пищеварительных, дыхательных, мочеполовых органов. Наружно применяют масляный раствор ретинола, при этом назначением будет терапия язв, ран, воспалений, экзем, ожогов, других поражений дермы.

Внутрь препарат принимают для профилактики и лечения гиповитаминоза. Рекомендованная дозировка составляет 3-5 драже или таблетки за день (лучше принимать после еды). Масляный раствор пьют по 10-20 капель трижды за сутки. Курс лечения продолжают 2-16 недель, зависимо от цели приема. Для устранения куриной слепоты, гиповитаминоза, профилактики кожных болезней и патологий слизистых оболочек, общего укрепления иммунитета, врачи рекомендуют длительны курсы приема ретиноевой кислоты (не меньше месяца). Противопоказаниями к пероральному приему являются:

  • лактация;
  • беременность на 1 триместре;
  • гипертиреоз;
  • тяжелые патологии внутренних органов.

Женщины, которые хотя бы единожды использовали маски с добавлением ретинола, отмечали его положительное воздействие на волосы. Такие косметические средства оказывают омолаживающий эффект, поскольку ретиноевая кислота служит антиоксидантом, позволяющим ускорить восстановление клеток, замедлить процесс их старения. Домашние маски для волос с витамином очень эффективны, при этом не требуют много времени для приготовления. Их готовят с добавлением доступных компонентов:

  • порошка горчицы;
  • сока лимона, лука, картофеля;
  • перцовой настойки;
  • крахмала;
  • других витаминов (В12, Е, пр.);
  • отваров натуральных трав (крапивы, ромашки, череды).

Для укрепления, питания, стимуляции роста витамин А в масле для волос наносят непосредственно на кожу головы, втирая в корни. Терапевтический эффект достигается обогащению полезными веществами волосяных фолликул. Некоторые предпочитают использовать витамин А в капсулах для волос для лечения посеченных, сухих кончиков. При этом раствор впитывается непосредственно в проблемные участки волосков, восполняя пробелы в их структуре.

Одним из самых удобных способов применения ретинола для волос является добавление препарата в шампунь. С этой целью вещество вводят не в целый флакон, а каждый раз добавляют в одноразовую порцию шампуня (оптимальные пропорции – 1 ампула ретинола на 1 ст. л. шампуня). Перед нанесением на голову хорошо взбейте средство до состояния пены, после распределите по всей длине локонов, а спустя 5 минут смойте водой. Используйте обогащенный витамином регулярно шампунь 1-2 раза за неделю на протяжении полугода. Полоскание можно проводить травяными отварами.

источник

Витамин В в капсулах не выпускается и отсутствует в продаже. Именно поэтому все любительницы масок для лица с витаминами или те, кто любят добавлять витамины в шампуни, не могут найти ни одного капсулированного препарата с витаминами В.

Дело здесь в том, что витамины группы В относятся к водорастворимым веществам. В натуральных или синтетических жирах и маслах они не растворяются. В то же время практически все витаминные препараты в желатиновых капсулах содержатся в виде масляных растворов — такие растворы инертны по отношению к стенкам капсул и могут храниться в них очень долго.

Итак, витамин В в капсулах отсутствует в продаже. Однако для тех же целей, для которых его в этой форме планируется использовать, вполне могут подойти и другие формы выпуска.

Как правило, витамины В в капсулах ищут:

  • девушки, стремящиеся добавить витамин В в шампуни, лосьоны, кремы для кожи и маски для лица. Дело в том, что в косметологии широко применяются витамины А и Е, во многих препаратах представленные именно в капсулированном виде. Но именно эти витамины являются жирорастворимыми, и в маслах и желатиновых капсулах растворяются великолепно. С витаминами же группы В, как уже было отмечено выше, дело обстоит иначе.
  • Для употребления в привычной капсулированной форме по аналогии с жирорастворимыми витаминами.
  • Для обеспечения витаминами детей, не любящих таблетки или растворы, но привыкших к драже или сладким капсулам с поливитаминами.

Однако в подавляющем большинстве случаев витамин В в капсулах ищут именно в косметологических целях. И для этих целей вполне можно использовать витамины этой группы в других формах.

Важно понимать, что и на кожу, и на волосы, и на ногти витамины группы В при наружном нанесении будут действовать слабо и не столь эффективно, как при употреблении этих витаминов с пищей или с витаминными препаратами вовнутрь. Усвояемость этих веществ через кожу крайне невелика, а в кровеносные сосуды для снабжения нужных участков и кожи, и волосяного покрова, они практически не попадают. Тем не менее, имеются отзывы о положительном воздействии этих витаминов на кожу и волосы, и потому применять их можно, но с постоянным контролем состояния покровов тела.

Витамины В выпускаются как в виде самостоятельных препаратов, так и в форме мультивитаминов, в которых смешиваются несколько разных витаминов группы В, зачастую — другие витамины и даже минеральные компоненты.

Наиболее распространены следующие формы препаратов с витаминами группы В:

  • водные растворы в ампулах. Их основное назначение — применение путем инъекций, однако такие растворы могут добавляться и в различные средства для ухода за кожей, волосами и даже ногтями.
  • Таблетки, пастилки и жевательные драже, в состав которых витамины В включаются в нерастворенном виде.
  • Порошки в специальных нерастворимых капсулах. Их можно добавлять в напитки или готовить из них растворы.

Для использования в составе масок, кремов, шампуней и лосьонов лучше всего подходят водные растворы витаминов В, выпускаемые в ампулах. Технология их использования в этих целях хорошо отработана: содержимое одной ампулы выливается в порцию шампуня или смесь для маски и перемешивается до получения однородной массы, после чего в соответствии с инструкцией к конкретному косметическому средству наносится на тело, лицо или волосы.

Витамины В в растворах не только более удобны, но и значительно более эффективны (по сравнению с порошками и таблетками) в случае необходимости их использования наружно в косметических целях.

Для употребления же вовнутрь наиболее удобны пастилки и жевательные драже. Обычно в таком виде выпускаются витаминные препараты для детей, поскольку сам процесс их разжевывания приятен. В них также добавляются натуральные ароматизаторы и подсластители для улучшения вкусовых качеств.

Применять для добавления в маски и шампуни различные порошки не целесообразно: растворяемость их здесь невысока и нужного действия они не окажут.

Индивидуальные витамины В в ампулах — например, водный раствор тиамина, рибофлавина, витамина В12 — стоят очень недорого, и при покупке в обычных аптеках обходятся в сущие копейки по сравнению, например, с витаминами Е и А в капсулах.

Сразу оговоримся — витаминов группы В существует 8 видов, каждый со своими специфическими свойствами и особенностями применения в медицине и косметологии. Поэтому перед тем, как применять витамин В, необходимо разобраться, нужно ли какое-то конкретное вещество, или речь идет о комплексе из всех веществ этой группы.

Если планируется применять отдельные витамины группы В, то рациональнее всего приобретать их водные растворы для инъекций отечественного производства. Достоинств у таких растворов много:

  • они легко растворяются в косметических средствах
  • при использовании для обработки волос быстро проникают в луковицы и хорошо смачивают сами волосы
  • при наружном применении абсолютно безопасны
  • содержат минимум дополнительных компонентов, способных вызвать побочные эффекты.

Поливитаминные же комплексы не так однозначны — само взаимодействие веществ в них может приводить к нежелательным эффектам, а дополнительные вспомогательные вещества иногда вызывают аллергии. Из таких поливитаминных комплексов в виде растворов можно использовать следующие препараты:

  • Мильгамма — раствор витаминов В1, В6 и В12 — комплекс, идеально подходящий для использования в косметических целях.

«У меня волосы всегда сухие и ломкие, даже при использовании самых дорогих шампуней. Но я нашла отличное средство — или набор витаминов В в ампулах, каждый в своей — витамин В1, витамин В6 и витамин В12, или средство Мильгамма. В Мильгамме все эти витамины вместе. Просто добавляют её в шампунь или в маску для волос два раза в неделю и все — волосы именно такие, как мне хочется».

  • Тригамма — также раствор В1, В6 и В12 с содержанием лидокаина (он необходим как обезболивающее при инъекциях) и некоторых вспомогательных веществ. Рекомендуется применять Тригамму по совету врача даже для наружного использования.

Комплигам В — в его состав входят те же витамины, что и в состав Тригаммы, тот же Лидокаин, а также спирт и натриевые соли. Препарат используется в основном для терапии нервных заболеваний, но с успехом может применяться в домашней косметологии.

  • Нейрорубин и Нейробион — два достаточно схожих препарата, в основе которых находится всё та же тройка витаминов группы В — В1, В6 и В12. Это — достаточно дорогие препараты, использование которых для добавления в домашние косметические средства вряд ли будет рациональным.
  • При наличии серьезных проблем с волосами или кожей разумнее всего обратиться к врачу и узнать, как эти проблемы можно решить. Всегда более эффективными будут коррекция рациона и употребление тех же витаминов вовнутрь, чтобы значительно большие их количества попадали в кровь и оттуда — в кожу и волосы.

    Да и в целом нарушения состояния волос и кожи — это всегда проявления внутренних неполадок в организме, и пытаться избавиться от них масками и шампунями, не решив самих проблем — зачастую бесполезная трата времени, сил и денег.

    Как вы понимаете, в этом случае прием витаминов, в том числе витаминов группы В, в таблетированной форме будет более предпочтительным.

    Витамины группы В в таблетках больше подходят именно для внутреннего употребления. И хотя эффект от их использования обычно проявляется не быстро, он оказывается более устойчивым, а сами витамины помогают решать те проблемы в организме, которые кроются за внешними проявлениями в виде ломких и слабых волос, жирной или, наоборот, сухой кожи.

    Из таблетированных препаратов с витаминами В наиболее известны и популярны следующие:

      Доппельгерц Актив + витамин В — в его состав входят витамины В1, В6, В9 (называемый ещё женским витамином) и В12. Дополнительно препарат усилен магнием для нормализации кроветворения.

    В50, помимо экстрактов растений содержащий витамины В1, В2, В3, В4 (не признаваемый сегодня витамином, но все равно полезный), В5, В6, В8, В9 и В12. Этот препарат прописывают в составе комплексных терапевтических мер при лечении болезней кожи, волос и ногтей.

    Тяньши с витаминами В — в его состав входят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12.

    «B Complex» от компании Солгар, по содержанию витаминов В сходный с В50, но дополнительно имеющий в составе большое количество растительных компонентов, оказывающих благотворное влияние на кожу и волосы.

    «Я очень довольна БАДом Тяньши. Всегда подобные средства обходила стороной, но тут меня привлек богатый состав с травами. Я пропила одну банку, и результат был, как говорится, на лице — пятна пигментные стали не такими явными, перестали лезть волосы, но главное — приостановилось развитие морщин, с которыми я уже несколько лет борюсь. Решила повторить ещё два раза курс — и все было ещё более явно. Теперь раз в полгода пропиваю банку Тяньши с витамином В и радуюсь хорошему внешнему виду.»

    Важно помнить и про то, что лучшие источники натуральных витаминов В — это различные растительные продукты, свежее домашнее молоко и мясо. При нормальном обмене веществ в организме и хорошо составленном рационе питания необходимости ни в наружном применении растворов витаминов В, ни в употреблении таблетированных мультивитаминов нет.

    Читайте также:  Порошок витамин с от чего

    В целом же для заботы и обеспечения волос, кожи и ногтей витамином В следует:

    1. Позаботиться о составлении хорошо сбалансированного рациона.
    2. Выяснить у врача причины проблем с кожными покровами.
    3. Если уж возникает необходимость, в первую очередь стараться снабжать организм витаминами с помощью препаратов в виде таблеток, драже или растворов для употребления вовнутрь.
    4. И только в качестве вспомогательного средства и профилактики расстройств применять витамин В для наружного использования.

    И главное, нужно помнить, что здоровое тело всегда выглядит хорошо. А при наличии проблем со здоровьем следует не «замазывать» их проявления снаружи, а устранять причины изнутри. И тогда будет обеспечено и хорошее самочувствие, и красота.

    источник

    Важнейшим компонентом, регулирующим работу иммунной системы, а также нормализующим обмен веществ, является витамин А. Данное вещество содержится практически во всех человеческих тканях.

    Его основной функцией является регулировка процесса роста и повышение регенерирующих способностей организма.

    Ретинол (активный компонент витамина А) благотворно воздействует на функционирование многих систем организма человека. Многие знают и без инструкции по применению данного вещества, что витамин А способен улучшать зрение, т.к. участвует в синтезе особого пигмента в сетчатке глаза.

    Формула витамин А (ретинол)

    Регулярный прием витамина укрепляет защитные свойства слизистых оболочек. Организм становится неуязвимым для инфекций дыхательных путей, мочевыделительной системы, органов пищеварения, гриппа.

    Организм с достаточной концентрацией данного элемента способен наиболее быстро восстанавливать кожный покров (регенерация после ожогов, порезов и иных повреждений). Доказано многочисленными исследованиями, что ретинол увеличивает продолжительность жизни у пациентов с диагнозом СПИД.

    Для нормального развития плода и его питания витамин А необходимо принимать беременным женщинам.

    Данный элемент эффективно борется со свободными радикалами, предотвращает развитие раковых клеток. В качестве профилактического средства ретинол применяют для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помогает в значительной степени облегчить приступы стенокардии.

    Чаще всего витамин А ассоциируется с улучшением зрения. Связано это с выработкой очень важного пигмента – родопсина. Он позволяет человеческому глазу улавливать даже самые небольшие порции света и отвечает за ночное зрение. Особенно полезен ретинол для детей, поскольку участвует в росте и укреплении костной ткани (в том числе и зубов).

    Мембрана клетки

    Витамин А является структурной частью мембран клеток. Чем выше концентрация данного элемента в организме, тем целостнее и устойчивее будут клетки кожной ткани. Кроме того, именно ретинол участвует в синтезе коллагена. Препарат используется в косметических средствах, которые помогают сохранить эластичность и упругость кожи.

    Также это один из немногих витаминов, оказывающих сильнейшую защиту организма в качестве антиоксиданта. Он активно используется для лечения онкологических заболеваний. Увеличивая активность белых кровяных телец в крови человека, помогает организму бороться с болезнетворными и чужеродными частицами.

    Не могут обходиться без ретинола и спортсмены. Этот витамин активно участвует в правильном синтезе белка, что в свою очередь приводит к быстрому увеличению мышечной массы. Также помогает накапливать гликоген, отвечающий за хранение энергии в человеческом организме.

    Некоторые принципы спортивного питания могут приводить к недостаточному поступлению ретинола вместе с пищей. В этой связи спортсменам рекомендуется регулярно употреблять любые молочные продукты, свежие овощи и печень.

    Основными синтетическими видами витамина А являются ацетат и пальмитат ретинола. Каждый из препаратов имеет свои формы выпуска. Ретинол ацетат выпускается в капсулах (дозировка до 33000 мг), ампулах с раствором для инъекций (дозировка до 100000 мг).

    Ретинол пальмитат производится в форме масляного раствора (флакон 10 мл) и масляного экстракта из печени рыб семейства тресковых (флаконы 50 и 100 мл). В таблетках (дозировка 33000 мг) и драже (дозировка 3300 мг) выпускаются оба лекарственных препарата.

    Витамин А является главным активным веществом в составе 0,05% и 0,1% Ретиноевой мази (тюбик 20 мг), Изотретионина (капсулы дозировкой от 2,5 до 20 мг) и Этритената (дозировка 0, 01 и 0,025 г). Также ретинол входит в состав многих поливитаминных комплексов: Алфавит, Ундевит, Ревит, Аевит и др. В зависимости от формы выпуска витамина А инструкция по его применению будет отличаться в значительной мере.

    Прием ретинола в капсулах показан при:

    • рахите;
    • заболеваниях и повреждениях кожной ткани;
    • патологиях верхних дыхательных путей различной природы;
    • кори, ОРЗ и иных инфекциях;
    • офтальмологических заболеваниях;
    • мастопатии;
    • в случае имеющегося сахарного диабета витамин А, если соблюдать инструкцию по применению, способен нормализовать уровень глюкозы в крови.

    Инструкция по применению Витамина А содержится в упаковке, и в этой статье

    Прием ретинола в форме капсул должен назначаться лечащим врачом. Для профилактических целей препарат назначается в индивидуальном порядке.

    Дозировка будет зависеть от возраста больного, нехватки витамина в организме и иных физиологических особенностей организма.

    В зависимости от производителя 1 капсула может содержать от 33000 до 100000 мг ретинола. Для лечебных целей суточной дозой для взрослого человека являются 33000 – 50000 мг. Допускается повышение лечащим врачом суточной нормы до 100000 мг витамина А. Доза для детей рассчитывается с учетом их веса, но не должна превышать 20000 мг в сутки.

    Подобные инъекции призваны восполнить дефицит ретинола. Среди недугов, при которых назначается подобная процедура, бронхит, корь, пневмония. Инъекция витамина А помогает эффективно бороться с кожным туберкулезом и иными кожными заболеваниями, гепатитом и конъюнктивитом.

    В организме совершеннолетнего пациента доза ретинола, поступающего путем введения инъекций, не должна превышать 100000 мг (для детей этот барьер снижается до 20000 мг). Хранить ампулы с раствором необходимо в темном месте при температуре ниже 10 °C.

    В подобной форме витамин А чаще всего назначают при следующих заболеваниях:

    • различные патологии артерий;
    • неправильное развитие скелета у детей;
    • слабый иммунитет;
    • при реабилитации после лечения от наркотической или алкогольной зависимости;
    • расстройства нервной системы.

    Также многие производители косметологических средств используют именно масляные растворы витамина А для создания своей продукции. Как правило в 1 мл такого раствора (3,44%) содержится 100000 мг ретинола. В одной капле раствора такой концентрации будет содержаться 3000 мг активного вещества.

    Подобная дозировка идеально подходит для профилактики инфекционных заболеваний. Острые формы заболеваний могут потребовать увеличения суточной дозы витамина А до 100000 мг. Однако подобное лечение должно находиться под регулярной координацией квалифицированного специалиста.

    Витамин А, инструкция по применению которого упоминается в данной статье, используется как в качестве наружного средства, так и перорально. Для максимального эффекта препарат следует принимать после еды.

    При общем недостатке витаминов в организме, взрослым назначается принимать по 2 капли утром и вечером. При кожных заболеваниях дозировка перорального приема увеличивается до 10 капель (не менее 2 раз в сутки). Детям – не более 2 капель масляного раствора в день (в зависимости от возраста ребенка).

    При этом необходимо учитывать, что разовая доза витамина А для взрослых не должна превышать 10 капель (максимальная суточная – 20 капель), а для детей – 1 и 4 капли (разовая и суточная соответственно).

    Для наружного применения витамин А чаще всего используется в составе косметических масок и иных средств, помогающих сохранить здоровый вид кожи. Чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций на ретинол, необходимо нанести небольшое количество препарата на кожу в области запястья. Покраснение кожи или появившейся зуд будут свидетельствовать о проявлении аллергии.

    Инструкция по наружному применению витамина А не запрещает его использования в комплексе с другими лечебными компонентами (эфирные масла, мед). Однако в этом случае их не рекомендуется разогревать. Раствор витамина А является высококонцентрированным веществом.

    Использование в лечебных масках сопутствующих компонентов смягчит его агрессивное воздействие на кожу и расширит спектр полезных свойств. Перед любыми процедурами с использованием ретинола необходимо распарить кожу, чтобы расширить поры. Затем следует воспользоваться скрабом для более глубокого проникновения витамина в структуру кожи.

    Витаминная маска наносится на 30 мин. Смывать ее следует теплой водой, молоком или отваром из целебных трав. После этого можно воспользоваться увлажняющим кремом. Использовать витамин А для наружного применения рекомендуется 1 раз в неделю. Через каждые 3 месяца подобных процедур, необходимо делать перерыв на 10 недель.

    Витамин А, инструкция по применению это отмечает, имеет противопоказания. К списку несовместимых с приемом ретинола патологий относятся цирроз печени, почечная недостаточность любой стадии, гепатит вирусной формы, гипотериоз, повышенная аллергическая чувствительность.

    Строго противопоказан прием ретинола в период кормления грудью и на начальном этапе беременности.

    Большое значение имеет одновременный прием ретинола с другими лекарственными препаратами. Не стоит совмещать его применение совместно с гормональными средствами, в состав которых входит эстроген. При этом будет усиливаться всасывание ретинола и появится риск передозировки витамина. Одновременный прием с антибиотиками чреват повышением артериального и внутричерепного давления.

    Основными причинами проявления побочных эффектов при приеме витамина А является его прием в течение длительного времени и несоблюдение инструкции.

    Зудящая сыпь может быть спровоцирована приемом ретинола

    Прием ретинола в форме капсул может вызывать шелушение кожи, боли в ногах, головокружение и кожные высыпания. При проявлении любого из симптомов, необходимо отказаться от приема витамина. Побочные эффекты исчезнут без дополнительной врачебной помощи.

    Токсический эффект может наблюдаться при значительном превышении доз приема витамина, а также при сочетании его с ретиноидными препаратами. Интоксикация может быть острой (при разовом приеме свыше 250000 мг ретинола) и хронической (ежедневное употребление 3000 мг препарата в течение 6 месяцев).

    Сопутствующими симптомами отравления являются рвота, головная боль, паралич, судороги, боль в суставах и расстройство желудка.

    Отравление может наступить не только после приема синтетического ретинола, но и при употреблении в пищу продуктов, богатых этим веществом (печень акулы, палтуса и иных животных). Основные симптомы (повышение температуры, сонливость, раздражительность, жидкий стул) при этом у взрослого человека наступают спустя 6 часов после приема пищи.

    У младенцев интоксикация развивается в течение 10-12 часов после усваивания в организме токсичной дозы витамина. При этом наблюдается повышение давления, петехия на коже, возможно выпячивание темечка. Канцерогенное воздействие ретинола в литературе не описывается.

    Чтобы свести к минимуму вероятность проявления побочных эффектов, для витамина А есть инструкция по применению, в которой строго прописаны дозировки данного препарата.

    При длительном курсе приема витамина А, необходимо отслеживать биохимические параметры крови, а также время ее свертывания. Если ретинол назначается для лечения заболеваний глаз, вместе с ним необходимо принимать никотиновую кислоту. Обычно витамин А не назначают пациентам со сниженной свертываемостью крови.

    Препарат имеет свойство накапливаться в организме и сохраняться в его клетках продолжительное время. Женщинам после лечения данным препаратам рекомендуется планировать беременность спустя год.

    Витамин А принимается внутрь через 6 часов после приема препаратов холестираминовой группы. Ретинол будет лучше всасываться в кровь, если пища будет богата жирами.

    Курение табака и употребление алкоголя наоборот ухудшают этот процесс. Препарат не влияет на способность управлять автомобилем или сложными механизмами.

    Витамин А можно приобрести в качестве самостоятельного лекарственного препарата, а также в составе других средств. Чаще он производится в жидком виде на основе натуральных масел. Цена препарата определяется его формой выпуска и составом.

    В капсулах витамин А можно купить в обычных аптеках. В данном случае нет необходимости гнаться за дорогими импортными препаратами. Например, капсулы с витамином А от производителя Бартел Драгс стоят 150 руб. за 50 капсул (40 руб. за 10 капсул). Данный препарат имеет показания к применению при авитаминозе, кожных заболеваний и нарушении функций пищеварительной системы.

    Есть и более дорогие капсулы. Примерами могут служить Renova Dry-Scin (4500 руб. за 80 капсул), Matriscin (4500 руб. за 60 капсул) и Luxury Care Rior (около 1500 руб. за 20 капсул). Данные препараты невозможно приобрести в аптеке. Они реализуются производителями напрямую, или их следует искать в специализированных интернет-магазинах.

    Ампулы для инъекций от французского производителя Retinol Care используются для ухода за кожей лица. Стоимость 1 ампулы 2 мл составляет 100 руб. (упаковка с 10 ампулами стоит 750 руб.). Существует концентрат витамина А от немецкой компании Klapp. Стоимость 10 ампул составляет 2500 руб.

    Наиболее доступной формой витамина являются масляные растворы ретинол ацетата (50 руб. за 10 мл) и ретинол пальмитата (150 руб. за 10 мл). Стоимость поливитаминных комплексов, в состав которых входит витамин А колеблется от 300 до 600 руб.

    Витамин А применяется для лечения заболеваний органов зрения, при авитаминозе, патологиях пищеварительной системы, в качестве заживляющего средства. Для предотвращения интоксикации, витамин А необходимо принимать только по назначению врача, строго соблюдая инструкцию по применению.

    Елена Малышева расскажет про витамин А: про его сильные стороны, сформулирует инструкцию по применению данного витамина, расскажет противопоказания и побочные эффекты:

    Свойства витамина А и некоторых других групп витаминов:

    источник

    Вам интересно знать, как получают натуральные витамины? Тогда эта статья для Вас. Ежедневно организм человека нуждается в витаминной подпитке, которая является для нас, по большому счёту, источником жизни. Во времена, когда человечество ещё не познало техногенного прогресса, все полезные вещества люди получали из пищи. Сегодня взять весь объём необходимых веществ вместе с едой практически невозможно. Нашими незаменимыми помощниками в этой ситуации становятся натуральные витамины. Да-да, не синтетические, не фракционированные, а именно натуральные. От всех других типов они отличаются способом производства, который позволяет сохранить в препарате максимум полезных веществ, необходимых организму для нормальной работы. Применяемые способы обработки сырья сохраняют его естественную структуру и не разрушают связей между веществом.

    В качестве сырья для производства натуральных витаминов используются овощи, фрукты, ягоды растения, богатые полезными веществами разных групп и категорий. Для сравнения: при изготовлении синтетических препаратов берутся заготовки, полученные искусственным путём. В них не удаётся воссоздать молекулярную структуру, свойственную натуральным витаминным добавкам, и сохранить все полезные компоненты в комплексе. А значит, и наш организм не сможет их усвоить без вспомогательных веществ.

    В качестве примера можно привести всем знакомую с детства аскорбиновую кислоту, которая является всего лишь одним из элементов витамина С.

    А вот натуральные препараты, сразу же после попадания в кровеносную систему, отлично усваиваются. При этом коэффициент использования таких витаминов значительно выше, чем при приёме синтетических аналогов, которые, кстати, немного дешевле.

    Из чего делают натуральные витаминные комплексы? Из обычных для нас продуктов растительного происхождения. Выбираются из них те, которые содержат максимальное количество полезных веществ, и произрастают в форме наиболее удобной для переработки. Так, к примеру, многие производители для получения витаминных концентратов используют вишню ацеролу, петрушку, кресс, люцерну.

    Процесс производства натуральных витаминов достаточно сложен и состоит из нескольких этапов. Над его разработкой трудились учёные из разных областей знания. Свою лепту в создание уникальной технологии внесли химики, биологи, диетологи, фитологии, занимающиеся изучением растений.

    В основе производства витаминных препаратов лежит процесс дегидратации, говоря более простым языком обезвоживания. Из растения или плода полностью извлекается влага, которая препятствует длительному хранению того или иного продукта. При этом процесс дегидратации должен осуществляться при определённой температуре. В противном случае многие ферменты будут разрушены и добавки не принесут никакой пользы. Дегидратацию можно проводить с помощью сушки, холодного отжима, выпаривания.

    Помимо влаги необходимо удалить и все волокна как элемент, не содержащий полезных веществ. После дегидратации высушенная масса тщательно измельчается. Её в дальнейшем используют для получения комплексных витаминных препаратов, или индивидуальных витаминов.

    Данный процесс описан очень схематично. На самом деле, чтобы он прошёл успешно, необходимо соблюсти множество условий и выполнить ряд манипуляций (предварительно подготовить сырьё, запустить оборудование, приготовить вспомогательные компоненты). Кроме того, многое зависит от того или иного вида натуральных витаминов. К примеру, многие из них разрушаются при термической обработке. Поэтому их производство проходит с тщательным контролем температурного режима. Многие технологические процессы получения натуральных витаминов охраняются законом, а некоторые являются даже секретными. Сотни учёных внесли свою лепту в технологию изготовления витаминов, минеральных добавок и биологически активных препаратов.

    Конечно, чтобы получить натуральный витаминный препарат, нужно затратить немало усилий, времени и ресурсов. Но результат того стоит: они позволяют нам сохранить молодость и здоровье.

    источник

    Где купить отдел витаминов в жидком виде iHerb
    Цена от 300 рублей
    Выбирать по набору минералов, рекомендации врача, отзывам, цене
    Скидка скидка от $5 при первом заказе от $40, по ссылке (появится в корзине)

    Огромное разнообразие популярных жидких витаминов фанаты здорового образа жизни приобретают на сайте онлайн-гипермаркета товаров для здоровья и красоты iHerb. К примеру, жидкий витамин С или жидкий витамин B.

    Читайте также:  Prenatal forte витамины для чего

    Ниже приведем основные бренды, выпускающие витамины в данной форме, посмотрим на те причины, при которых витаминная жидкость играет определяющую роль, посмотрим на недостатки и даже отзывы. В самом конце обсудим цены, но приведём их прямо сейчас.

    Витамин
    Объём Цена
    Жидкие мультивитамины 12 унций ₽299.9
    Жидкий витамин А 1 унция ₽1213.23
    Жидкий витамин B 1 унция ₽497.98
    Жидкий витамин B-12 2 унции ₽487.98
    Жидкий витамин С 1 унция ₽695.91
    Жидкий витамин D 1 унция ₽591.08
    Жидкий витамин E 4 унции ₽1,466.25
    Жидкий витамин K2 1 унция ₽4,066.25

    В данном материале мы не рассматриваем обычные аптечные бренды, о них вам, скорее всего, всё известно. Вместо этого мы познакомим вас с производителями, которые на нашем рынке известны только самым дотошным фанатам здорового образа жизни и спортсменам, в основном силовых дисциплин. Производство большинства из описанных препаратов находится в США. Большим спросом пользуются следующие бренды:

    Зачем нужны такие витамины и чем они отличаются от обычных? Почему витаминны в жидком виде по цене дороже своих твердых аналогов?

    Главным преимуществом жидких витаминов считают облегченное усвоение организмом. Но свойство жидкости в данном случае гораздо важнее – витаминный препарат такого вида крайне важен в тех случаях, когда твердые лекарственные формы не подходят. Именно по этой причине витаминные комплексы в жидком виде предпочтительны для маленьких детей, так как наиболее безопасны.

    Кроме того, данные препараты обычно рекомендуют при заболеваниях кишечника, в этом случае витамины в таблетках могут вредить слизистой больного, а жидкая форма добавки имеет более щадящие свойства. Разновидностью жидких витаминов являются аэрозоли.

    Ещё одна необходимость в витаминых жидкостях — использование их составной частью других жидких форм: масок для волос или кожи.

    Расхожее мнение об улучшенном усвоении жидких витаминных препаратов не является ошибкой. Проблема в данном случае лежит в плоскости содержания полезных веществ в жидкости – показатель, по которому витаминная жидкость уступает таблеткам и капсулам. Скорость усвоения таких препаратов выше, но процентное содержание полезного вещества меньше, поэтому организм усваивает меньше витамина из жидкости, чем из твердого аналога.

    Тем не менее, в случаях, которые касаются отдельных витаминных препаратов, к примеру, В12 или фолиевая кислота, жидкая форма более предпочтительна, т.к. большое количество данного витамина организму и не требуется.

    Тем не менее, достоинство этой фомы тоже неоспоримо — крошить таблетку витамина Е в репейную маску для волос уже кажется слишком экзотическим подходом к заботе о красоте волос, не так ли?

    Как говорилось ранее, жидкие витамины незаменимы в случаях, когда таблетка может представлять опасность – в случае с маленькими детьми, или человек испытывает сложности с глотанием – как правило, пожилые люди.

    Капельный прием витаминов предпочтителен и в случае строгого соблюдения дозировки. Не смотря на то, что жидкий препарат в большинстве случаев дороже, данный аспект является существенной причиной для приобретения именно такого витамина.

    Витамины в виде жидкости предпочтительны при диверкулите – заболевании, создающем помехи при переваривании. Таким образом, если проглатывание таблетки не представляется сложным, то для желудочно-кишечного тракта существует опасность повреждения слизистой и даже кровотечения. В этом случае применение жидких витаминных препаратов наиболее предпочтительно.
    Жидкие витамины удобны еще и тем, что их не нужно запивать, применять их можно независимо от места. Важно помнить о том, что жидкие витаминные формы содержат повышенное содержание сахара, которым производители пытаются маскировать вкус препарата.

    В любом случае, перед приемом данных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачем или квалифицированным диетологом, дабы избежать нежелательных последствий.

    В среднем, цены на жидкие аналоги привычных витаминов немного дороже, хотя, здесь всё зависит от производителя, маркетинговой стратегии, вкуса и упаковки. Точнее, не самой упаковки, а объема её содержимого — как правило, стоимость за единицу меньше, если самих единиц больше. И да, разумеется, про вкус — это была шутка. Цены могут колебаться от 6 USD за Rexall Sundown Naturals, Sublingual B Complex with B-12 до 40 USD за 59мл — Nature’s Plus, Shot-O-B12 Spray. Все цены на жидкие витамины можно посмотреть в соответствующем разделе онлайн-гипермаркета iHerb.

    источник

    Когда возникает потребность в устранении или профилактике авитаминоза, но глотать таблетки или капсулы не хочется, на помощь могут прийти лучшие жидкие витамины. Мы проанализировали достоинства и недостатки самых популярных и эффективных из них для взрослых и детей, составив наш ТОП-5 средств в виде масляных растворов на основании отзывов покупателей.

    Самыми достойными стали 5 компаний, продукция которых и была включена в этот рейтинг. Они работают на этом рынке уже достаточно продолжительное время и собрали большое количество положительных отзывов. В число этих производителей вошли:

    • ChildLife – компания специализируется на разработке и создании натуральных препаратов для лечения и профилактики различных заболеваний, а также для укрепления иммунитета. В своих рецептурах она использует органическое сырье растительного происхождения, поэтому пользуется особой популярностью у вегетарианцев.
    • Now Foods – это довольно известный производитель спортивного питания и различных витаминно-минеральных комплексов. Препаратов в жидкой форме в его ассортименте достаточно много, они отличаются хорошим вкусом и ароматом, сбалансированным составом и широким спектром действия.
    • Nature’s Plus – фирма известна своими эффективными препаратами для устранения авитаминоза. У нее есть средства как с отдельно собранными веществами, так и комплексные, с содержанием минералов и витаминов. Ценовая политика у компании весьма щадящая, что выгодно отличает ее от конкурентов из этого рейтинга.
    • Heaven Sent Naturals – это производитель косметики и лечебных средств, в частности, витаминно-минеральных комплексов в жидкой форме. Он акцентирует внимание на безопасности и универсальности своих продуктов, создавая их для решения сразу нескольких проблем – усиление потенции, укрепление иммунитета, повышение уровня гемоглобина.

    При его составлении во внимание принимались результаты, которые можно получить с помощью того или иного средства. Мы анализировали мнения покупателей, положительные и негативные отзывы.

    Пристальное внимание было также направлено на следующие особенности:

    • Вкусовые свойства;
    • Аромат;
    • Консистенция;
    • Фасовка;
    • Объем;
    • Натуральность компонентов;
    • Виды и сочетаемость веществ в составе;
    • Безопасность применения;
    • Оказываемые эффекты;
    • Побочные действия;
    • Суточная дозировка.

    Стоимость продукта и частота применения также сыграли определенную роль при составлении этого рейтинга лучших жидких витаминов.

    Представляем вашему вниманию ТОП-5 наиболее популярных и эффективных пищевых добавок.

    ChildLife, незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 237 мл

    Это БАД, идеально подходящая для детей и заслуживающая внимания из-за грамотного подбора полезных веществ. Здесь содержится только то, что сочетается между собой – альфа-токоферол, бета-каротин, фолиевая кислота и ряд других необходимых витаминов. Примечательно, что средство можно принимать как в чистом виде из-за нормального цитрусового вкуса, так и добавлять в напитки; при этом они не теряют своей эффективности. Препарат полностью безопасен для детей в возрасте полугода и старше, но проблема в том, что нужно изменять дозировку в зависимости от этого.

    Достоинства:

    • Повышают уровень жизненной энергии;
    • Усиливают сопротивляемость организма вирусам;
    • Подходят для детей старше 6 месяцев;
    • Приятный запах;
    • Хорошее соотношение полезных веществ с учетом потребностей организма;
    • Отличный вкус, не приторный.
    • Вызывают неприятные ощущения в горле;
    • В составе нет железа, его нужно принимать отдельно.

    Судя по отзывам, пищевую добавку ChildLife чаще всего дают детям для укрепления иммунной системы. За счет этого она помогает легче переносить эпидемии ОРВИ.

    Now Foods, Ультра B-12, 5 000 мкг, 118 мл

    Это средство относительно небогато по своему составу, но объемы содержащихся здесь веществ очень большие. Они ценятся как источник цианокобаламина, фолиевой кислоты, тиамина и ряда других полезных веществ. Их калорийность настолько низка (10 ккал на порцию), что позволить себе этот комплекс могут даже полные люди. Данный вариант подходит и для вегетарианцев, что делает его универсальным.

    Достоинства:

    • Натуральный состав;
    • Удобная фасовка;
    • Хорошо усваиваются;
    • Не содержат сахара, подходя даже для диабетиков.
    • Не очень приятен на вкус;
    • Эффект виден не сразу.

    Средство Ультра B-12 выпущено в упаковке объемом 118 мл, которого не хватает надолго.

    Now Foods, пищевая добавка Liquid Multi, со вкусом диких ягод, 473 мл

    Это средство произведено фирмой, весьма известной на рынке товаров для здоровья. В ней сочетаются приятный вкус лесных ягод, натуральность состава и огромная польза для организма. Она благоприятно воздействует на кости, зубы, волосы, иммунную систему. Здесь содержится альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, пиридоксин и ряд других важных веществ. Некоторые из них удовлетворяют суточную потребность организма, а какие-то ее даже превышает.

    Достоинства:

    • Высокая концентрация аскорбиновой кислоты;
    • Быстрое всасывание;
    • Наличие в составе суточной нормы бета-каротина;
    • Хорошая репутация фирмы-производителя;
    • Небольшая разовая норма (15 мл).
    • Нельзя принимать детям младше 4 лет.

    Одни из лучших жидких витаминов Liquid Multi включают в себя кусочки фруктов и имеют более густую консистенцию по сравнению с другими вариантами из этого рейтинга.

    Nature’s Plus, источник жизни, жидкая добавка с мультивитаминами и минералами со вкусом тропических фруктов, 887.1 мл

    В нашем рейтинге эта пищевая добавка одна из самых богатых по составу, в ней, в частности, есть железо, которое в подобных комплексах встречается нечасто. В состав также входит магний, калий и ряд других микро- и макроэлементов, причем они весьма грамотно сбалансированы. Витаминов здесь тоже хватает, особенно много тут аскорбиновой кислоты, холекальциферола и цианокобаламина, которые в совокупности поддерживают в порядке гемоглобин, кости и иммунитет.

    Достоинства:

    БАД Nature’s Plus безопасен для здоровья, в нем нет искусственных красителей и ароматических добавок. Ее могут принимать даже дети, причем она как хорошо сочетается с едой, так и нормально пьется в чистом виде. Состав продукта, по отзывам, не вызывает аллергии, и это нисколько не странно, ведь в нем нет молока, сои, пшеницы.

    Heaven Sent Naturals, жидкие витамины «Сбалансированные основы, 946 мл

    Это средство можно порекомендовать за то, что оно является источником не только витаминов, но и микро-, макроэлементов. Здесь есть и хром, и селен, йод, а также ряд других полезных веществ. Они насыщают организм аминокислотами и действуют на него комплексно – укрепляют иммунитет, улучшают потенцию, повышают уровень гемоглобина. Чтобы заметить результаты, можно употреблять и небольшие порции – от 30 до 60 мл в день. А так как жидкости в бутылке довольно много, то расходуется она экономно.

    Достоинства:

    • Наличие Омега -3, -6, -9;
    • Разнообразие фруктовых соков в смеси;
    • Большое количество порций в контейнере;
    • Объем;
    • Хороший вкус;
    • Консистенция;
    • Богатый состав;
    • Широкий спектр действия.

    Организм нормально переносит Heaven Sent Naturals, аллергических реакций после его применения, согласно отзывам, не наблюдается.

    Выбирая лучшие жидкие витамины, нужно учитывать, что они могут быть ориентированы на решение абсолютно разных задач. Так, если в составе много железа и фолиевой кислоты, средство будет особо эффективно при низком гемоглобине и плохом иммунитете. В случае высокой концентрации селена и цинка огромной будет польза для потенции, и так далее.

    Вот несколько нюансов выбора:

    • Если средство нужно давать детям, то стоит обратить внимание на продукт от ChildLife.
    • Тем, кто хочет сделать упор на укрепление иммунной системы, лучше купить БАДы от Now Foods.
    • Если нужно средство, содержащее железо, например, для повышения уровня гемоглобина, то следует выбирать пищевую добавку от Nature’s Plus.
    • Тем, у кого в приоритете микро- и макроэлементы, стоит присмотреться к Heaven Sent Naturals.

    Наш рейтинг ни в коем случае не навязывает вам какой-то определенный вариант и носит лишь рекомендательный характер. При этом нужно учитывать, что даже самые лучшие жидкие витамины могут иметь свои недостатки.

    источник

    Витамин Е — биологическая роль, симптомы дефицита, содержание в продуктах. Инструкция по применению витамина Е

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

    Витамин Е представляет собой жирорастворимое соединение с выраженными антиоксидантными свойствами. Для обозначения витамина Е используется также традиционное название – токоферол. Кроме того, из-за способности к длительному поддержанию молодости и благоприятного эффекта на зачатие и вынашивание, токоферол также называют «витамином молодости и красоты» и «витамином фертильности».

    Витамин Е представляет собой смесь из восьми биоорганических структур, обладающих одинаковыми свойствами и являющихся его разновидностями. Данные разновидности витамина Е называются витамерами и подразделяются на два больших класса – токоферолы и токотриенолы. К токоферолам и токотриенолам относится по четыре витамера Е. В принципе, все восемь витамеров обладают практически одинаковой активностью, поэтому в инструкциях по применению и различных описаниях их не разделяют. Поэтому когда говорят о витамине Е, используют общее для всех витамеров наименование – токоферол.

    Но первым из витамеров Е был получен и идентифицирован альфа-токоферол, который чаще всего встречается в природе и является наиболее активным. В настоящее время активность альфа-токоферола принята за стандарт, и именно с ней сравнивают активности всех других витамеров Е. Поэтому в некоторых очень подробных описаниях какого-либо препарата с витамином Е можно увидеть, что его содержание соответствует N единицам, эквивалентным активности 1 мг альфа-токоферола. Но в настоящее время количество витамина Е принято выражать в международных единицах (МЕ) или миллиграммах, причем 1 МЕ = 1 мг.

    Максимально выраженной витаминной активностью обладают альфа-, бета- и гамма-токоферолы. А дельта-токоферол обладает наиболее сильными антиоксидантными свойствами. Производители различных лекарственных препаратов, в зависимости от их назначения, вводят в состав необходимую разновидность витамина Е, чтобы обеспечить максимально выраженный биологический эффект.

    Поскольку токоферол растворяет в жирах, он способен накапливаться в организме человека практически во всех органах и тканях. Это происходит, когда в организм поступает большое количество витамина Е, он не успевает выводиться, проникает во все органы и ткани, где растворяется в жирах мембран, формируя депо. Наибольшее количество витамина Е способно накапливаться в печени, семенниках, гипофизе, жировой ткани, эритроцитах и мышцах.

    Из-за такой способности накапливаться, витамин Е может оказываться в организме в высоких концентрациях, намного превышающих нормальные, что приводит к нарушениям работы различных органов и систем. Избыточное количество витамина Е в организме называется гипервитаминозом и так же, как гиповитаминоз сопровождается клиническими проявлениями, возникающими из-за нарушения работы многих органов и систем.

    Недостаточное поступление витамина Е в организм приводит к его дефициту или гиповитаминозу, что сопровождается нарушением работы органов с характерной клинической симптоматикой.

    То есть, применительно к витамину Е в организме человека может создаваться как его избыток, так и недостаток, причем оба состояния вызывают нарушения нормального функционирования различных органов. Это означает, что витамин Е нужно употреблять только в необходимом количестве, не допуская его чрезмерного или недостаточного поступления в организм.

    Витамин Е поступает в организм человека с пищей и усваивается из кишечника в присутствии жиров и желчи. Это означает, что для нормального всасывания витамина из пищеварительного тракта, его необходимо обязательно сочетать с небольшим количеством растительного или животного жира.

    Из кишечника всасывается примерно 50% от всего количества витамина Е, содержащегося в пищевом комке, при условии, что имеется нормальное количество жиров и желчи. Если жиров или желчи в кишечнике мало, то всасывается менее 50% от поступившего витамина Е.

    В процессе всасывания из кишечника витамин Е формирует комплекс с жирными кислотами (хиломикронами), в составе которых он проникает сначала в лимфу и затем в кровь. В крови витамин Е освобождается из комплекса с хиломикронами и связывается с белками. Именно в таком комплексе белок + витамин Е он переносится током крови ко всем органам и тканям.

    В тканях витамин Е высвобождает из связи с белком, и в сочетании с витамином А участвует в синтезе убихинона Q – вещества, осуществляющего перенос кислорода от эритроцитов крови непосредственно внутрь клетки.

    Витамин Е выводится из организма и в неизменном виде, и в форме метаболитов. Причем большая часть витамина Е – 90% выводится с калом через кишечник, и только 10% — с мочой через почки.

    Витамин Е является уникальным веществом, обладающим способностью омолаживать организм, замедляя процессы старения. Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты. Эффект замедления старения достигается за счет мощной активизации процессов тканевого дыхания, в ходе которых клетки хорошо снабжаются кислородом и из них удаляются продукты распада.

    Также витамин Е уменьшает свертываемость крови, профилактируя избыточное тромбообразование, а значит, улучшая микроциркуляцию и не допуская кровяного застоя в различных органах и тканях. Снижение свертывающей активности крови приводит к тому, что она лучше течет по сосудам, не закупоривая их. Кроме того, витамин Е делает стенки кровеносных сосудов гладкими, вследствие чего на них не откладываются холестериновые бляшки, за счет чего профилактируется атеросклероз. Улучшение свойств крови и состояния сосудов, а также профилактика атеросклероза в совокупности обеспечивают предотвращение сердечно-сосудистой недостаточности при регулярном употреблении витамина Е.

    Читайте также:  Пренатал витамины для чего они

    Витамин Е улучшает функционирование иммунной системы, за счет чего предупреждаются инфекционно-воспалительные заболевания любых органов. В сочетании с витамином А предохраняет легкие от негативного воздействия загрязненного воздуха. Также витамин Е улучшает тонус и работоспособность мышц, купирует судороги и ускоряет заживление различных ран и ожогов. При применении витамина Е раны заживают с меньшими рубцами или вовсе без таковых.

    Отдельно необходимо сказать о том, что витамин Е улучшает половую функцию у мужчин и женщин, благоприятно действуя на выработку гормонов и состояние репродуктивных органов. Например, у женщин токоферол улучшает кровоснабжение матки и яичников, а также способствует выработке необходимого количества прогестерона и формированию плаценты во время беременности. У женщин витамин Е облегчает течение предменструального и климактерического синдрома, а также способствует полному излечению фиброзных образований молочной железы. У мужчин витамин Е улучшает качество спермы за счет нормализации функционирования половых желез. Кроме того, токоферол значительно улучшает потенцию.

    У всех людей вне зависимости от пола витамин Е снижает давление, расширяет и укрепляет стенки сосудов, профилактирует катаракту и анемию, а также поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

    В качестве антиоксиданта витамин Е оказывает следующие биологические эффекты на организм человека:

    • Активно связывается со свободными радикалами, дезактивируя их;
    • Защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
    • Замедляет уже запущенные процессы свободнорадикального окисления липидов и ДНК клеток;
    • Уменьшает скорость образования новых свободных радикалов;
    • Защищает другие витамины от негативного воздействия свободных радикалов;
    • Улучшает усвоение витамина А;
    • Профилактирует появление старческой пигментации на коже в виде коричневых пятнышек;
    • Уничтожает и профилактирует появление раковых клеток, за счет чего уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований различных органов;
    • За счет защиты клеток от повреждения свободными радикалами, уменьшает скорость старения;
    • Улучшает процесс образования коллагена и эластина, необходимых для поддержания свойств соединительной ткани;
    • Облегчает течение сахарного диабета и болезни Альцгеймера.

    Обычно количество витамина Е указывается в международных единицах (МЕ) или миллиграммах (мг). Однако иногда производители указывают устаревшие единицы измерения количества витамина Е, которые называются эквиваленты токоферола (ЭТ). Причем 1 мг = 1 МЕ, а 1 ЭТ примерно равен 1 МЕ, поэтому все три единицы измерения количества витамина Е можно считать равнозначными.

    Суточная потребность взрослого человека и ребенка старше двух лет в витамине Е равняется 8 – 12 МЕ, причем у мужчин при прочих равных условиях она выше, чем у женщин. У детей первого года жизни потребность в витамине Е равна 3 – 5 мг.

    Потребность в токофероле увеличивается в следующих ситуациях:
    1. Активная мышечная работа, например, при занятиях спортом, физическом труде и т.д.
    2. Употребление в пищу большого количества растительного масла.
    3. Беременность и кормление грудью повышают потребность в витамине Е минимум на 2 – 5 МЕ.
    4. Период выздоровления после инфекционно-воспалительных заболеваний.
    5. Период заживления различных ран.

    По нормам диетического питания оптимальным считается употребление 15 мг витамина Е в сутки взрослыми людьми и детьми старше трех лет. Безопасным с точки зрения развития гипервитаминоза является потребление максимум 100 мг витамина Е в сутки. Это означает, что можно употреблять до 100 МЕ токоферола в сутки, не опасаясь развития гипервитаминоза.

    Однако клинические исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют о том, что более корректными и, вместе с тем, безопасными дозировками витамина Е являются 100 – 400 МЕ для взрослых и 50 – 100 МЕ для детей. Именно такие дозировки витамина Е обеспечивают не только физиологические потребности организма, но и эффективно противостоят процессам старения. При некоторых заболеваниях в составе комплексной терапии витамин Е может приниматься в дозировках 1200 – 3000 МЕ.

    В сыворотке крови нормальная концентрация витамина Е составляет 21 – 22 мкмоль/мл.

    При недостаточном поступлении витамина Е в организм человека развивается его дефицит, называемый гиповитаминозом. Гиповитаминоз приводит к нарушению функционирования различных органов и систем, что проявляется следующими симптомами:

    • Нарушение тканевого дыхания;
    • Мышечная слабость;
    • Гипотония мышц;
    • Ухудшение потенции у мужчин;
    • Высокий риск выкидыша, замирания беременности или самопроизвольного аборта у женщин;
    • Ранний токсикоз беременности;
    • Анемия вследствие гемолиза (разрушения) эритроцитов;
    • Снижение уровня рефлексов (гипорефлексия);
    • Атаксия (нарушение координации движений);
    • Дизартрия (нарушение членораздельности речи с невозможностью нормального произношения слов и звуков);
    • Сниженная чувствительность;
    • Дистрофия сетчатки глаза;
    • Гепатонекроз (отмирание клеток печени);
    • Нефротический синдром;
    • Бесплодие;
    • Повышение активности креатинфосфокиназы и аланинаминотрансферазы в крови.

    Сильный гиповитаминоз Е наблюдается довольно редко из-за способности витамина к накоплению и постепенному расходованию в условиях дефицита его поступления извне. Однако даже незначительный дефицит витамина Е может провоцировать бесплодие у взрослых людей и гемолитическую анемию у детей.

    Гипервитаминоз может развиваться в двух случаях – во-первых, при длительном применении высоких доз витамина А, и во-вторых, при однократном приеме очень большого количества токоферола. Однако на практике гипервитаминоз Е встречается очень редко, поскольку данный витамин не является токсичным, а его избыток используется организмом в качестве антиоксиданта. Таким образом, практически весь объем поступающего в организм витамина Е может эффективно использоваться, не оставаясь свободным и не повреждая различные органы и ткани.

    Клинические исследования показали, что даже ежедневное употребление витамина Е по 200 – 3000 МЕ в сутки в течение 10 лет не приводило к развитию гипервитаминоза. Однократный прием витамина Е в высокой дозировке может спровоцировать тошноту, метеоризм, диарею или повышение артериального давления, которые проходят самостоятельно и не требуют какого-либо специального лечения или отмены препарата.

    В принципе, гипервитаминоз Е может провоцировать развитие следующих симптомов:

    • Уменьшение общего количества тромбоцитов в крови (тромбоцитопения), приводящее к кровоточивости;
    • Уменьшение свертывающей способности крови (гипокоагуляция), провоцирующее кровотечения;
    • Куриная слепота;
    • Диспепсические явления (изжога, отрыжка, тошнота, метеоризм, тяжесть в животе после еды и т.д.);
    • Снижение концентрации глюкозы (гипогликемия);
    • Общая слабость;
    • Головная боль;
    • Мышечные судороги;
    • Ухудшение потенции у мужчин;
    • Повышение артериального давления;
    • Энтероколит;
    • Увеличение печени (гепатомегалия);
    • Увеличение концентрации билирубина в крови (гипербилирубинемия);
    • Кровоизлияние в сетчатку глаза или головной мозг;
    • Асцит;
    • Повышение концентрации триглицеридов (ТГ) в крови.

    Прием витамина Е в очень высоких дозировках (более 10 000 МЕ в сутки) при беременности может спровоцировать врожденные дефекты развития у ребенка.

    При внутривенном введении витамина Е на месте инъекции может появиться отек, покраснение и кальцификация мягких тканей.

    Максимальное количество витамина Е содержится в следующих продуктах питания:

    • Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное и оливковое масла;
    • Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы;
    • Соя;
    • Горох;
    • Кукуруза в зернах;
    • Фасоль;
    • Крупа перловая, овсяная и кукурузная;
    • Гречка;
    • Креветки;
    • Кальмары;
    • Яйцо;
    • Судак;
    • Скумбрия.

    В вышеперечисленных продуктах содержится больше всего витамина Е. Однако помимо этих продуктов существуют другие, менее богатые витамином Е, но содержащие его также в относительно большом количестве.

    Продукты, содержащие достаточно большое количество витамина Е, но не максимальное, следующие:

    • Яблоки;
    • Груши;
    • Цитрусовые (апельсины, мандарины, клементины, миньолы, помело, грейпфруты, лимоны, лаймы и т.д.);
    • Печень животных и рыб;
    • Угорь;
    • Семена подсолнечника;
    • Миндаль;
    • Арахис;
    • Фундук;
    • Кешью;
    • Курага;
    • Облепиха;
    • Калина.

    Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина Е, необходимо ежедневно употреблять какие-либо перечисленные продукты питания.

    В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются два основных типа препаратов, содержащих витамин Е. Первый тип – это фармацевтические препараты, содержащие синтетический аналог витамина, имеющий точно такую же структуру, как и натуральная молекула токоферола. Второй тип – это биологически активные добавки (БАД), содержащие натуральный витамин Е, полученный из экстрактов, вытяжек или настоек растительного или животного сырья. То есть, имеются фармацевтические синтетические витаминные препараты и натуральные биологически активные добавки.

    Кроме того, существуют монокомпонентные и поликомпонентные препараты, содержащие витамин Е. В монокомпонентных содержится только витамин Е в различных дозировках, а в поликомпонентных – несколько витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ.

    Дозировка витамина Е может быть разной, однако и в БАДах, и в фармакологических препаратах она стандартизирована и указана в МЕ или мг. Ввиду относительно низкой дозировки, БАДы можно использовать только для профилактического приема в качестве дополнительного источника витамина Е. А фармакологические препараты используются и для профилактики, и для лечения.

    В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие препараты витамина Е в капсулах:

    • Аевит;
    • Активит Энерджи;
    • Альфа-Токоферола ацетат;
    • Ацевит;
    • Биовиталь-Витамин Е;
    • Витамин E 100;
    • Витамин E 200;
    • Витамин E 400;
    • Витамин Е Зентива;
    • Витрум Витамин Е;
    • Доппельгерц Витамин E форте;
    • Е-Рой;
    • Лесмин;
    • Панакс-А;
    • Периллил;
    • Простабиол;
    • Равсин капсулы;
    • Фитофанер;
    • Эльквертин;
    • Энерлит-Клима.

    Витамин Е в масле представляет собой раствор токоферола в растительном жиру различной концентрации — от 50 до 98%. Масляный раствор витамина Е можно использовать для приема внутрь, для введения внутривенно или внутримышечно и наружно. В настоящее время масляный раствор чаще всего используется для инъекционного введения или наружно, поскольку его прием внутрь сопряжен с определенными трудностями, которые отсутствуют у витамина Е в форме капсул. Поэтому для приема внутрь люди чаще всего выбирают капсулы, а для инъекционного введения или наружного использования предпочитают раствор.

    Масляный раствор витамина Е получил наиболее широкое применение в косметологии для ухода за кожей, волосами и ногтями, поскольку токоферол обладает способностью делать их молодыми, здоровыми, прочными, упругими и красивыми. При этом масляный раствор применяется как в качестве самостоятельно средства, наносимого на волосы, кожу и ногти, так и для обогащения косметических средств, которые затем используются в обычно режиме.

    Витамин Е в форме масляного раствора выпускается под следующими коммерческими названиями:

    • Альфа-Токоферола ацетат;
    • Витамин E-ацетат;
    • Санвит Е 98% масляная форма;
    • Токоферола ацетат.

    Витамин Е при планировании беременности позволяет наилучшим образом подготовить организм женщины к зачатию и будущему вынашиванию ребенка, поскольку оказывает благоприятное воздействие на состояние репродуктивной системы. Витамин Е рекомендуется принимать всем женщинам на этапе планирования беременности, и обязательно это необходимо делать тем, кто в прошлом сталкивался с потерей беременности, например, выкидышем, замиранием и т.д. После наступления беременности витамин Е необходимо продолжать принимать вплоть до родов, поскольку токоферол уменьшает риск различных осложнений, гибели, недоразвития или уродств у плода.

    Витамин Е на этапе планирования беременности оказывает следующие положительные эффекты на организм женщины:

    • Нормализует и оптимизирует выработку прогестерона – гормона, необходимо для созревания яйцеклетки и поддержания развития плода в первые недели беременности, пока еще не сформировалась плацента;
    • Защищает женщину от инфекционно-воспалительных заболеваний;
    • Снижает артериальное давление;
    • Оптимизирует процесс роста матки;
    • Устраняет дисфункцию яичников;
    • Расширяет кровеносные сосуды, улучшая микроциркуляцию;
    • Участвует в процессе формирования плаценты;
    • Увеличивает выносливость организма матери;
    • Улучшает эластичность кожи, предохраняя от появления стрий (растяжек) на животе.

    На этапе планирования беременности врачи-гинекологи рекомендуют принимать витамин Е по 100 – 400 МЕ в сутки в зависимости от состояния организма. Чем больше у женщины каких-либо гинекологических заболеваний, тем выше должны быть дозировка витамина Е. Общую суточную дозировку рекомендуется разбить на 2 приема – утром и вечером. Причем наиболее удобным по отзывам беременных женщин является препарат Витамин Е в капсулах, имеющий дозировку по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

    Во-первых, необходимо точно понимать, какие дозировки витамина Е допустимы при беременности, поскольку этот вопрос часто встает перед женщинами «в положении». Итак, согласно старым и консервативным представлениям можно принимать по 100 МЕ в сутки при беременности. Однако на практике врачи-гинекологи назначают витамин Е в гораздо больших дозировках, что является оправданным и безопасным.

    Дело в том, что доза в 100 МЕ в сутки является поддерживающей и устраняющей гиповитаминоз, а также обеспечивающей потребности организма в токофероле только в качестве витамина Е. Но токоферол обладает еще и мощной антиоксидантной активностью, которая также необходима для обеспечения всех положительных эффектов витамина Е на организм беременной женщины. А для получения антиоксидантного эффекта в полном объеме необходимо принимать витамин Е в гораздо больших дозировках – от 100 до 3000 МЕ в сутки. Именно для того, чтобы беременная женщина могла получить все положительные эффекты (и витаминные, и антиоксидантные) витамина Е на свой организм и развитие ребенка, врачи назначают токоферол в средних дозировках 200 – 400 МЕ в сутки. Однако доза до 3000 МЕ витамина Е в сутки является безопасной для беременной женщины. Таким образом, беременные могут спокойно принимать витамин Е в назначенных гинекологом дозировках и не волноваться за здоровье ребенка.

    Витамин Е рекомендуется принимать в течение всей беременности. Однако если такой возможности нет, то можно ограничиться приемом токоферола в первый (с 1 по 12 недели гестации) и третий (с 26 по 40 недели) триместры беременности. Наиболее важно принимать витамин Е в первом триместре беременности, поскольку он профилактирует выкидыши и улучшает качество формирующейся плацента. В третьем триместре витамин Е профилактирует накопление жидкости в организме, а, следовательно, не допускает образования отеков и повышения артериального давления, что очень важно для хорошего самочувствия женщины и нормального развития плода.

    Витамин Е при беременности необходимо принимать по 2 раза в день во время или сразу после еды, разделив суточную дозировку на два приема.

    Витамин Е для лица и волос (маски, крема, глицерин + витамин Е и др.) широко используется в качестве косметического средства, обладающего прекрасными эффектами. Витамин Е называют «витамином красоты и молодости» вследствие его положительного воздействия на кожу, волосы и ногти. Так, он способен делать волосы гладкими, шелковистыми, пышными, блестящими и без секущихся кончиков. Иными словами, витамин Е в прямом смысле делает из безжизненного, тусклого и спутанного клубка волосы, достойные рекламного ролика. Причем, по отзывам женщин, использовавших токоферол, преображение волос происходит очень быстро. Точно так же токоферол действует на ногти и кожу, делая их красивыми и здоровыми. Ногти становятся прочными, блестящими, гладкими, перестают слоиться и ломаться. А кожа приобретает матовость, гладкость, упругость, внутреннее сияние и молодость. Именно эти свойства витамина Е сделали его популярным косметическим средством по уходу за волосами, ногтями и кожей.

    В настоящее время в косметических целях используется либо масляный раствор витамина Е, либо капсулы. Однако готовый жидкий витамин Е удобнее для применения, поскольку капсулы приходится прокалывать и выливать из них тот же самый масляный раствор. Витамин Е для лица, волос и ногтей применяются следующими основными способами:
    1. Чистый раствор витамина Е наносится на чистую кожу, волосы или ногти и оставляется на несколько часов, после чего смывается обычным средством;
    2. Раствор витамина Е добавляется в любые косметические средства (шампуни, гели для умывания, маски, крема, бальзамы, кондиционеры и т.д.), которыми постоянно пользуется человек. Обогащение косметики производится из расчета 5 – 10 капель масляного раствора витамина Е на 100 мл средства. Это означает, что в бутыль с шампунем объемом 500 мл необходимо добавить 25 – 50 капель масляного раствора витамина Е, хорошо перемешать средство, после чего использовать его в обычно и привычном для себя режиме;
    3. Раствор витамина Е смешивается с другими маслами или иными натуральными компонентами с целью получения различных косметических средств, например, масок, кремов, скрабов и других.

    Выше описаны основные способы использования масляного раствора витамина Е в качестве косметического средства, на основе которых можно создать невероятное количество вариаций. Рекомендуется попробовать различные варианты, и подобрать оптимальный для себя способ использования витамина Е. Обычный крем, обогащенный масляным раствором витамина Е, приобретает новые свойства, существенно улучшающие косметический продукт.

    В настоящее время очень популярны маски для лица с глицерином и витамином Е, поскольку данные компоненты увлажняют и омолаживают кожу одновременно, делая лицо красивым и привлекательным. Для получения маски необходимо смешать 25 г глицерина и 5 мл масляного раствора витамина Е, готовый состав перелить в непрозрачную стеклянную посуду и хранить в темном месте. Готовую смесь наносить на лицо массажными движениями и оставлять на 40 – 60 минут. По прошествии этого времени необходимо просто протереть лицо влажной салфеткой, не смывая остатков маски, и лечь спать. Утром умываться, как обычно. Ежедневное применение такой маски в течение недели делает кожу гладкой и подтянутой.

    Кроме того, можно добавлять масляный раствор витамина Е в любые домашние маски, которые только что были придуманы или используются давно.

    Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

    источник