Этот компонент содержится во всех частях организма, оказывая адсорбирующее и восстановительное воздействие. Он также обладает сильным дезинтоксикационным эффектом, что играет немаловажную роль при отравлениях и аллергиях.
Оксид кремния воздействует на человека с положительной стороны, что помогает применять его лечебные свойства при терапии отдельных болезней. В виде препаратов он используется при отравлениях пищевыми продуктами, а также водой и ядами.
Проникая в желудок и кишечник, он не накапливается и не абсорбируется, оказывая местное влияние при ускорении регенерации нарушенных тканей. В связи с этим в чистом виде компонент в медицине не используется. Для терапии и оздоровления применяют препараты кремния.
В аптечных пунктах можно купить такие наиболее популярные препараты с диоксидом кремния в таблетках и порошках, как «Полисорб», «Олиго Кремний», «Флорасил». Кроме этих кремнийсодержащих препаратов, есть и много других, но они как таковой известности не получили.
Дневной расход этого компонента в несколько раз превышает его поступление в организм вместе с водой и едой. Оксид кремния в большом количестве выводится у маленьких пациентов в процессе активного формирования скелетной системы, а у взрослых пациентов — при усиленных физических упражнениях. Недостаток его встречается абсолютно у каждого второго человека, что сопровождается определенными реакции.
О дефиците кремния свидетельствуют следующие явления:
- Утомляемость.
- Снижение защитных сил организма.
- Повышение холестерина.
- Сухость кожного покрова и слизистых оболочек.
- Ухудшение состояния волос и ногтей.
Даже при хорошем поступлении в организме компонента не весь он может усваиваться. Связано это с повышенной концентрацией глюкозы и углеводов. Это приводит к тому, что здоровое питание влияет на баланс полезных компонентов в организме.
Воздействие на организм пациентов разных внешних и внутренних раздражителей приводит к подавлению метаболических процессов, приводя к разным проблем. Исправить это поможет употребление комплексных витаминов и биологических добавок, перечень которых включает также микроэлементы.
Оксид кремния нужен для здоровья костей, суставов, а также кожного покрова, волос и ногтей. При достаточном поступлении в организм он предотвращает появление такого тяжелого патологического заболевания, как болезнь Альцгеймера.
- Ткани становятся более эластичными.
- Стабилизируется кровяное давление.
- Лучше усваивается кальций.
- Повышается иммунитет.
- Ускоряется метаболизм.
Полезные компоненты жидкого кремния широко распространены в косметологии. Большинство женщин прибегают к омолаживающим процедурам с его использованием.
Он помогает привести в тонус эпидермис, вернув ему здоровый вид. В аптеках кремний в таблетках продается в свободном доступе, он входит в состав некоторых препаратов, которые будут рассмотрены в дальнейшем.
Лекарства с кремнием, как правило, содержат и другие полезные микроэлементы. Как правило, это цинк и кальций. Эти препараты можно приобрести в аптеке без рецепта, но перед употреблением необходимо обязательно прочитать аннотацию.
Еще необходимо будет посетить медицинского специалиста, который расскажет подробно, как правильно использовать и совмещать медикаменты. Диоксид кремния коллоидный в производстве таблеток и порошков встречается часто, например, в таких препаратах:
Энтеросорбент назначают людям при разных отравлениях для ликвидации токсинов из организмов. Препарат выпускается в виде порошка, который обладает повышенным дезинтоксикационным действием. При проникновении приготовленной суспензии в желудочно-кишечном тракте коллоидный диоксид кремния адсорбирует в себя токсические компоненты, связывая их и выводя его наружу естественным путем.
Согласно инструкции по применению, «Полисорб» ликвидирует не только патогены, но и на аллергены, а также антигены, яды, соли тяжелых металлов, спирты, лекарственные средства, переизбыток билирубина, холестерина, жировых комплексов.
Наряду с токсическими компонентами суспензия «Полисорб» абсорбирует из стенок кишечника и витамины, и минералы, поэтому при необходимости продолжительного используя медикаменты больному необходимо дополнительно употреблять поливитаминные комплексы и кальций.
Лекарственное средство для оздоровления костей и суставов, а также сухожилий и хрящей. Применяется медикамент также в профилактических целях для предотвращения остеопороза через усвоение кальция, улучшения и омоложения кожи, волос и ногтей.
Согласно отзывам к таблеткам с кремнием, они улучшают внешний вид кожи, а также волос и ногтей, так как наибольшее число кремния содержится в эпидермисе и волосяных фолликулах. Чтобы кожный покров был гладким и упругим, а ногтевая пластина не слоилась и не ломалась, нужно достаточное поступление этого вещества в организм.
Жизненно важен для поддержания нормальной структуры кости, а также для минерализации костной ткани, предотвращает остеопороз. «Олиго Кремний» важен для надлежащего и быстрого восстановления переломов кости, а также порванных и пораженных сухожилий и связок.
Лекарство стабилизирует метаболические процессы, оксид кремния принимает участие в белковом и углеводном обмене, улучшает усвоение организмом более семидесяти процентов химических элементов.
На данный момент многие доктора сходятся во мнении, что в большинстве ситуаций причинами возникновения и обострения псориаза считается дефицит кремния в организме. Разные мази, а также процедуры физиотерапии помогают снизить воспаление и улучшают состояние пациента в целом, но в корне проблему они не решают.
«Флорасил» — кремний в таблетках, что помогает при нарушении кремневого обмена в организме, малокровии, поражении суставов, а также туберкулезе, псориазе и экземе.
Из-за нехватки оксида кремния большинство веществ не усваиваются организмом, и это ведет к инфарктам, а также инсультам, нарушениям психики и стенокардии. Даже после процедур по очищению организма от паразитов следует сразу восстановить уровень кремния, а то при дефиците его плохо усваивается кальций.
Согласно отзывам медицинских специалистов, достаточное поступление диоксида кремния сказывается на организме только благоприятно. Прием медикаментов помогает стабилизировать самочувствие в любом возрасте. Когда беспокоят неприятные симптомы, характерные для дефицита этого вещества, необходимо посетить врача, который порекомендует хорошие препараты для восстановления баланса полезных компонентов.
В основном отклики о кремнийсодержащих препаратах положительные. Пациенты часто повествуют, что получили хороший эффект, применяя это лекарство от аллергии, при псориазе, экземе. При постоянном употреблении пациенты отмечали, что спустя некоторое время признаки заболевания становились менее заметными, поскольку они быстро ликвидируют симптомы интоксикации.
Кроме этого, из отзывов пациентов известно, что среди популярных средств можно выделить также «Кремний активный» — таблетки, инструкция которых содержит сведения о показаниях к употреблению и возможных побочных эффектов. Он имеет небольшую стоимость и производится в удобных блистерах по 40 и 80 штук.
источник
Кремний — химический элемент, который входит в состав многих природных минералов. В небольших количествах он присутствует в живых организмах — и при этом играет огромную роль в протекании важных физиологических процессов. Особенно большую роль кремний играет в обеспечении полноценного состояния соединительной ткани: крови, костей, хрящей, сухожилий, структур кожи и так далее.
Ячневая крупа 600 мг
Гречневая крупа 120 мг
Фасоль 90 мг
Кукуруза 60 мг
Овсянка 40 мг
Огурцы 4 мг
Кремний — это инертный элемент. Он «неохотно» вступает в химические соединения, но при этом имеет большое значение в поддержании жизни. В организме человека приблизительно 7 граммов кремния, в основном он сосредоточен в стенках полых органов, в коже, волосах, костях, лимфатических узлах.
Максимально высокими дозировками кремния отличаются неочищенные злаки, хлеб с отрубями, водоросли, зелень, корнеплоды (топинамбур, свекла, картофель, морковь, редис), минеральная вода.
Рацион среднего человека со стандартным составом включает от 20 до 40 мг кремния.
Взрослым людям требуется 10-30 мг кремния в день.
К повышению потребности в этом элементе ведут переломы и заболевания костей. Существует предположение, что повышенные дозы кремния также нужны при болезнях нервной системы.
Выше было указано, что в рационе человека содержатся практически такие же дозировки кремния, какие необходимы для полноценного существования. Это так. Однако не нужно забывать, что организм человека усваивает только 4-5% всего минерала, который поступает с пищей. Это значит, что многим людям нужно дополнительное применение кремния.
Усвоение кремния снижается в присутствии алюминия. Это указывает на необходимость отказа от пользования алюминиевой посудой.
Функции кремния в организме:
• Участвует в жировом обмене, регулировании отложения жира, ограничении накопления лишнего веса
• Способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови
• Улучшает образование коллагена — соединительнотканного каркаса всех внутренних органов и кожи. Это помогает поддерживать органы в нормальном состоянии, улучшает внешний вид кожи, препятствует преждевременному образованию морщин.
• Повышает прочность скелета
• Участвует в поддержании оптимальной структуры хрящей и связок
• Препятствует развитию атеросклероза
• Принимает участие в механизмах регулирования артериального давления, поддержания его на стабильном уровне
• Повышает иммунитет, важен для работы фагоцитов и лимфоцитов
• Способствует более полноценному усвоению некоторых других минералов.
О недостатке кремния в составе пищи говорят неспецифические признаки. Дефицит минерала ухудшает состояние кожи, способствует повышению заболеваемости различными инфекциями, приводит к снижению аппетита, проблемам с пищеварением, может проявляться повышенной ломкостью волос. На фоне дефицита минерала возможно возникновение депрессивных состояний.
Избыток кремния — тяжелое нарушение, ведь излишек минерала откладывается в органах и не выводится, так как кремний (об этом уже говорилось выше) химически инертен. Избыток элемента встречается у лиц, которые контактируют с соединениями кремния на вредном производстве, а также у жителей местностей с неблагополучной экологией.
При вдыхании воздуха, наполненного частицами соединений кремния, эти частицы накапливаются в легких — развивается заболевание, называемое силикозом. У пациента возникает кашель, появляется склонность к пневмониям и затяжным инфекциям дыхательных путей. Легочная ткань постепенно уплотняется. Формируются серьезные расстройства со стороны дыхания.
При проглатывании веществ, содержащих кремний, возможно формирование мочекаменной болезни.
В продуктах кремний сохраняется при любом виде кулинарной обработки. В рафинированных продуктах этого элемента очень мало, так как в процессе рафинирования его извлекают вместе с другими «балластными» веществами.
При неполноценном питании, строгих диетах, на фоне серьезных заболеваний может возникать дефицит кремния. Явный дефицит развивается в случае, если в организм каждый день поступает менее 5 мг минерала.
Как правило, поступление этого минерала в организм несколько меньше, чем потребность в нем, поэтому во многих случаях требуется применение кремния в составе препаратов. В нашем магазине Вы можете найти большое количество качественных минеральных добавок, содержащих кремний. У нас представлены препараты различной ценовой категории, произведенные отечественными и зарубежными фирмами.
Чтобы купить кремнийсодержащий комплекс, просто добавьте в корзину понравившийся препарат или позвоните по телефону нашим менеджерам. Средство будет доставлено Вам в сжатые сроки, и Вы сможете оплатить покупку самым удобным способом.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
источник
О том, что кремний для организма человека играет огромную роль, являясь необходимым элементом здоровья, я узнала, уже став взрослым человеком.
Недостаток этого элемента сказывается на обменных процессах, подрывая здоровье человека, организм начинает быстро стареть. Заболевания образуются одно за другим, нарастая как снежный ком.
Дефицит кремния в организме отражается на работе внутренних органов и систем, сосудах, костях, сухожилиях, коже, памяти — вот вам и ранняя старость.
Даже растения при его дефиците в почве, начинают болеть, а если его не достает в морской воде — размножение водорослей прекращается.
Это такой же важный для здоровья химический элемент, как и селен, о котором я уже рассказывала. Читайте, здесь и здесь.
С кремнием многие из нас знакомы с детства, вернее с одним из его соединений. Серые неприметные камешки, из которых мы высекали искру для разжигания костра, пользовались у нас особой популярностью.
Минерал — кремень, образовался в меловом периоде из остатков растений и животных подводного мира, в составе которого присутствует диоксид кремния. Как вы помните, из школьного курса истории, из этого камня в древности люди изготавливали орудия труда (наконечники, топоры…)
Химический элемент кремний в таблице Менделеева находится под порядковым номером 14. Это неметалл, латинское название кремния — (Silicium) — Si.
Кремний настолько распространен в природе, что занимает после кислорода второе место и составляет 30%, существует около 400 минералов в гидросфере, литосфере и биосфере, в которых он содержится. Большое количество этого элемента присутствует в морской воде, до 3 мг. на литр воды.
Огромное количество разных соединений этого элемента, человек использует для изготовления оборудования, стекла, отделочных и строительных материалов, украшений.
Кремний в природе присутствует в виде двух аллотропных модификаций, они чем-то схожи между собой, но и различаются строением кристаллической решетки и свойствами, это кристаллический и аморфный кремний.
Кремний в чистом виде в природе не встречается, соединения кремния содержат горные породы, почва, морская вода, растения и морские обитатели, наземные животные и организм человека.
Недра земли хранят огромное количество минералов с содержанием кремния. Наиболее распространенной формой природных соединений кремния считается кремнезем, силикаты и алюмосиликаты.
Из соединений кремния широко распространены:
- бинарные соединения с неметаллами (силан, карбид, нитрид, фосфид и так далее), с силанами мы знакомы встречая их в быту в виде резины, силикона, смазок, эмульсий;
- оксиды, диоксиды (халцедон и агат, аметист и яшма, горный хрусталь и опал, кварц и кварцевый песок, полевые шпаты);
- кремниевая кислота и силикаты ( стекло, фарфор, фаянс, цеолит, цемент..);
Среди самых важных свойств кремния, влияющих на здоровье человека, можно отметить:
- благоприятное влияние на усвоение кальция и рост костей;
- стимулирование нервной и иммунной систем;
- регулирование обмена веществ, стимулирование формирования большинства ферментов, аминокислот и гормонов;
- влияние на усвояемость кальция, магния, стронция и других микроэлементов..
Биологическая роль кремния для организма огромна, ведь его содержат костная и мышечная ткани, он концентрируется в щитовидной железе и надпочечниках, гипофизе и лимфатических узлах, но больше всего он присутствует в крови человека, где его концентрация доходит до 3,9 мг на литр крови. Кремния много в клетках волос, кожи, ногтей.
Кремний в организме человека является составной частью коллагена, а коллаген (белок), вместе с эластином поддерживает структуру соединительной ткани, придавая ей упругость и прочность, которая присутствует во всем организме.
Ведь кожа, хрящи, связки, все это — соединительные ткани. Из-за недостатка коллагена (нормальное состояние которого зависит от присутствия кремния), они теряют свою упругость и эластичность, что приводит к обвисанию мышц и кожи, появлению морщин. От недостатка коллагена страдают хрящи, возникают воспаления в суставах.
Почему с возрастом теряется эластичность сосудов? Да лишь потому, что соединительная ткань находится и в стенках сосудов, это она придает им эластичность и прочность.
Обновление костной ткани тоже не проходит без участия кремния. В этом процессе, наряду с кремнием большую роль играют кальций, стронций, фосфор.
Кремний является главным элементом, без которого нарушаются обменные процессы магния и фтора, а кальций и стронций, вообще не усваиваются организмом.
Кремний для организма является своеобразным чистильщиком, с его участием нейтрализуются радионуклиды, тяжелые металлы и хлор, он связывает вирусы и бактерии, и выводит их из организма.
С его участием в организме проходит синтез гормонов, ферментов и аминокислот, его присутствие необходимо для передачи импульсов по нервным волокнам.
Из-за недостатка этого химического элемента образуется кремниевое голодание, которое выражается такими яркими симптомами:
- выпадение волос, ломкость их и хрупкость,
- появление прыщей и угревой сыпи,
- хрупкость ногтей и ломкость костей (остеомаляция),
- размягчение и стирание зубной эмали,
- изнашиваемость хрящей и суставов,
- быстрая утомляемость и усталость, головные боли, снижение памяти,
- легкая проницаемость капилляров,
- появление кровоподтеков и синяков,
- возникновение заболеваний атеросклероза и дисбактериоза.
Последние исследования ученых связывают развитие сердечных болезней, туберкулеза, гепатита, гипертонии, артрита, катаракты, с недостатком кремния в организме человека.
Недостаток кремния может привести к возникновению сахарного диабета, образованию злокачественных заболеваний, развитию кандидоза, изменению функционирования нервной системы ( нарушается координация движения, появляется ощущение слабости и раздражительности, возникает чувство страха).
Так при снижении концентрации кремния в крови до 1,2% возникает риск развития инсульта и инфаркта, до 1,4% — ведет к риску возникновения сахарного диабета. При уровне кремния 1,6% активизируется вирус гепатита, а при 1,3% зарождаются раковые клетки.
И это происходит потому, что каждые сутки человеком выводится с мочой кремния до 9 г., а восполняется с продуктами питания и водой только на 3 г.
Систематические передозировки в потреблении кремния, тоже не безопасны. Избыток кремния в организме человека вызывает отклонения в работе организма, что может проявляться в раздражительности, хронической усталости и депрессивном состоянии, понижении температуры тела. Избыток кремния отражается и на волосах, так же как и при его недостатке: волосы становятся ломкими и выпадают.
Повышенная концентрация этого химического элемента в организме может провоцировать возникновение таких заболеваний, как силикоз или фибриоз легких, образование камней в почках и желчном пузыре, подагра.
Нормы кремния учеными точно так и не определены, до сих пор идут споры и дебаты. По некоторым данным, суточная потребность человека в кремнии составляет — от 5-50 г. Вот такая неконкретность. Видимо, это связано с тем, что когда человек совершенно здоров, ему хватает того количества кремния, который поступает в организм с продуктами питания.
А когда болеет, к примеру такими заболеваниями, как: болезнь Альцгеймера, остеопороз или сердечнососудистые, тогда следует дополнительно принимать БАДы с этим минералом.
Соединения кремния обнаружены в составе и растительных, и продуктах животного происхождения. Интересно то, что при употреблении продуктов животного происхождения, всасывание содержащегося в них кремния затруднено, но ускорить этот процесс могут фрукты и овощи, содержащие клетчатку.
Замедляет процесс всасывания и присутствие алюминия. Ниже в таблице представлены продукты богатые кремнием:
Дополнительно, приведу еще список, в каких продуктах много кремния:
- вишня и абрикосы,
- яблоки, сливы, изюм,
- ботва репы и свеклы, капуста белокочанная,
- огурцы и кукуруза,
- лук, сельдерей и шпинат,
- спелые помидоры и тыква,
- топинамбур и фасоль,
- салат-латук и пастернак,
- горчица листовая и хрен,
- семечки подсолнечника и кожура картофеля.
Кремний присутствует и во многих лекарственных растениях, из которых можно делать настои и отвары, заваривать чай и пополнять свой организм этим элементом.
Присутствует кремний в растениях пикульника или ириса, крапиве, хвоще полевом, мать -и-мачехе, горце птичьем и медунице, конском щавеле.
Полностью кремний из пищи не усваивается организмом, часть его теряется. Для лучшего усвоения, овощи, фрукты и растения лучше есть в сыром виде, или подвергать их небольшой термообработке.
Про структурированную воду, вы вероятно уже слышали. Примером структурированной воды могут служить снежинки, когда вода замерзает, ее молекулы выстраиваются в разные причудливые формы (причем правильные). Таким же образом, как и низкая температура, структуру воды может изменить классическая музыка, молитва или просто добрые, душевные слова. И такая вода становится целебной.
Оказывается, структурируют воду и некоторые природные минералы. Об одном из них я уже писала, это минерал шунгит, кремний тоже изменяет структуру воды.
Для этого подойдет камень кремень, о котором говорилось выше. При погружении камня в воду, выделяется кремниевая кислота из минерала, которая волшебным образом изменяет структуру воды. Древние органические остатки, из которых сложен этот камень, выступают в качестве биокатализаторов, способных к ускорению окислительно-восстановительных реакций, происходящих в воде.
Вода действительно, становится целебной, она долго хранится и не портится, полностью обеззараживается и очищается. При настаивании все вредные вещества, содержащиеся в воде: радионуклиды, тяжелые металлы оседают на дно в виде осадка. Вода становится не только целебной, но и вкусной, словно родниковая.
Где купить кремний для очистки воды? Спрашивайте кремень в аптеках или специализированных магазинах Здоровья. Мы покупали этот минерал в фирме Арго.
После приобретения, минерал необходимо промыть и положить на дно банки с водой ( 10-15 г кремния на один литр воды).Вода настаивается 2-3 суток в темном месте. Затем воду слить осторожно, не взбалтывая осадок. Осадок, это грязь и вредные вещества, которые были в воде.
Воду использовать для питья, а камешки промыть и поместить в соленый раствор для очищения, после их можно вновь использовать. Но минерал не долговечный, когда-то наступает момент, что кремниевая кислота, полностью из этого минерала будет израсходована, а это произойдет примерно через полгода. Кремний нужно будет поменять.
Где-то читала, что кремниевая вода в герметичной упаковке может храниться более года и не портиться.
Как очистить воду кремнием? Не каждый камешек кремниевый пригоден для очистки воды. Те камни, что можно найти на берегу реки или водоема, будут непригодны для структурирования воды, они загрязнены окружающей средой. Необходим минерал, добытый из недр земных. Специалисты рекомендуют использовать минералы серого или черного цвета. Лучше брать мелкий щебень, чтобы увеличивалась площадь соприкосновения с водой.
В старину кремнием выкладывали дно колодцев, таким образом, очищая воду и превращая ее в целебную. Если положить камешки в аквариум, то вода в нем не цветет. Читайте, шунгитовая вода.
Активированная и структурированная кремнием вода обладает асептическими и лечебно-профилактическими свойствами. Исследования ученых показали, что такая вода уничтожает кокковую флору в больных тканях, поднимает иммунные силы организма, снижает давление и показатели холестерина.
Воду рекомендуют при лечении воспалительных заболеваний органов пищеварения, мочеполовой системы, анемии. Она способствует очищению и укреплению сосудов, слизистых оболочек организма, улучшению состава крови.
Кремниевую воду применяют с целью профилактики для предупреждения респираторных заболеваний, при инфекциях и воспалениях ее закапывают в нос, в уши закладывают турунтулы.
Применение воды предупреждает заболевания инфекционные и вирусные ( гепатит и дизентерию). Вода улучшает работу почек, обменные процессы в организме.
Улучшается состояние кожи, ногтей и волос.
Вы вероятно замечали, что у беременных женщин часто из-за недостатка кальция (так утверждают врачи), разрушаются зубы. На сам же деле, в организме беременных женщин — недостаток кремния. Помните выше в статье, я говорила, что при недостатке кремния кальций просто не усваивается, поэтому и возникает его дефицит в организме.
Пополнение организма кремнием решает полностью эту проблему. Продукты, богатые содержанием кремния или водичка, настоянная на кремне будет кстати. Можно пить отвар картофельной кожуры или овса, настой хвоща полевого или отрубей, которые содержат кремний.
Есть древнее народное средство, которое рекомендует при недостатке кремния в организме протирать кожу мочой маленького ребенка. Поскольку кремний полностью не усваивается организмом, 9 г. кремния в сутки выводится с мочой.
Протирать кожу можно и отваром картофельной кожуры.
При ломкости и секущихся волосах, так же можно использовать отвары, богатые кремнием ( крапива, конский щавель, пикульник, хвощ, окопник …). Много кремния содержит талая снеговая вода, а так же дождевая. Содержится этот минерал почти во всех минеральных водах.
В лечебных целях используют драгоценные и полудрагоценные камни, содержащие кремний: нефрит, лазурит, аквамарин, оникс, аметист, горный хрусталь, сердолик.
При переломах костей. Опять же, человеку сразу назначаются препараты кальция. А про прием кремниевой воды, отваров и настоев, богатых кремнием не знают, или же забывают. А кальций без кремния организмом не усваивается.
Как правильно приготовить отвар трав?
При приготовлении отвара из растений, важно и кремний извлечь, и витамины нагреванием не разрушить. Мне попался интересный метод швейцарского врача- целителя Рудольфа Бройса.
Например, как приготовить почечный чай? Берется сырье хвоща полевого (15 г), крапивы майской (10 г), спорыша (8 г), зверобой продырявленный (6 г). Смеси трав хватает на курс лечения одному человеку. Сначала щепотку этого сбора настаивают в стакане горячей воды, для извлечения всех содержащихся в травах витаминов и минеральных веществ. Дают раствору настояться.
После процеживания, использованную смесь трав снова заливают уже 2-мя стаканами воды и кипятят 10 минут. Таким кипячением извлекают из трав кремниевую кислоту. После процеживания настой и отвар смешивают и получают целебную жидкость, богатую кремнием, минералами и витаминами.
Желаю вам крепкого здоровья, уважаемые читатели!
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
источник
Элемент кремний — самый распространенный элемент на земле после кислорода. Он содержится во всех растениях в виде кремнезема (полиморфные модификации двуокиси кремния). Корни растений поглощают это соединение из почвы для построения клеток. Прочность и эластичность их стеблей обусловлены содержанием в них кремнезема.
Много кремния содержится в морских животных, птицах, млекопитающих. В организме человека кремния очень мало, около 0,001%, в 1 мл крови содержится не более 10 мкг кремнезема, однако это не значит, что он не играет никакой роли в происходящих в этом организме процессах.
Микроэлемент кремний присутствует во всех тканях и органах, начиная от волос, заканчивая клетками крови. Соединения кремния необходимы для сохранения прочности и эластичности соединительно-тканных и эпителиальных образований. Эластичные свойства кожи, стенок сосудов, сухожилий обусловлены по большей части содержащимися в них соединениями кремния.
До сих пор окончательно не установлено, сколько должно поступать кремния и его соединений за сутки. Однако проводятся исследования по определению значимости кремния для организма, и в каком количестве он оказывает свое полезное действие. Существуют сведения (по данным зарубежных ученых), что суточная доза кремния для взрослых людей составляет 20-50 мг. Верхнего допустимого уровня потребления кремния не определено.
Еще великий В.И.Вернадский писал: «Никакой организм не может существовать без кремния». Кремний играет важную роль в процессе усвоения других элементов: кальция, фосфора, магния, серы, калия, алюминия, натрия и др. Установлено, что при нехватке кремния 75 из 100 элементов прекращают всасываться или плохо всасываются. Поэтому употреблять большое количество биологически активных добавок не имеет смысла, если в организме не хватает соединений кремния. В дополнение ко всему, необходимо отметить, что из-за недостатка кремния развиваются различные заболевания.
Считается, что кальций основной участник формирования твердости тканей, а кремний ответственен за их гибкость. К примеру, без соединений кремния потеряют эластичность:
При травмах и переломах костей в организме человека уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным, здоровым состоянием. Как только происходит срастание тканей кости, содержание кремния становится прежним.
Кремний оказывает структурирующее действие на молекулы воды, что способствует удалению токсинов, грибков, вредных бактерий из организма.
В случае нехватки кремния в составе стенок сосудов, их эластичность падает. Вместе с этим уменьшается способность сосудов мозга сужаться и расширяться. Кроме того, в стенке начинают откладываться соли кальция, что еще больше снижает эластичность сосудов.
С нарушением обмена кремния связывают развитие следующих заболеваний:
Еще в 60-е годы XX века французскими учеными М. Лепгер и Ж. Лепгер были описаны факты, которые подтверждали, что у людей, страдающих атеросклерозом, зачастую очень низкий уровень кремния в тканях, составляющих основу стенки сосудов. Ученые также экспериментально доказали, что при дополнительном введении в организм соединений кремния приостанавливает формирование атеросклеротических бляшек, что позволяет длительно сохранять нормальную функцию сосудов.
Другие эффекты кремния в организме:
Аллопеция (облысение) развивается в связи с гибелью волосяных фолликулов при нарушении обмена кремния.
Недостаток содержания кремния в организме может приводить к развитию сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных новообразований, кандидоза. Нарушения деятельности нервной системы проявляются в виде расстройства координации движений, пошатывания при ходьбе; возникают общая слабость и раздражительность, чувство страха. Со стороны желудочно-кишечного тракта наблюдается возрастание частоты возникновения воспалительных заболеваний (гастрит, энтерит).
Дефицит кремния развивается не только в случае его недостаточного поступления, но и при ряде паразитарных заболеваний. Потребность в данном микроэлементе повышается в период активного роста у детей, физических перегрузках. Снижение кислотности желудочного сока приводит к нарушению всасывания кремния в желудке и тонком кишечнике.
Избыток кремния в организме развивается у людей, которые проживают в местности с высоким содержанием соединений кремния в воде и продуктах питания, что приводит к образованию камней в почках, развитию фиброза легких и опухолей плевры, органов брюшной полости. Мочекаменная болезнь в данном случае развивается в результате повышения активности процессов, заключающихся в кристаллизации солей в моче. При вдыхании кремния он в избыточном количестве накапливается в ткани легких, что служит причиной развития силикоза (затрудняется дыхание).
Значительно реже при избытке кремния наблюдаются:
Максимальное количество кремния содержится в нешлифованном рисе, овсяной крупе и просе. Пшеничные отруби и хлеб, сделанный из муки грубого помола, также являются доступным источником достаточного количества кремния. Включая в свой рацион шпинат, лук, сельдерей, морковь, огурцы, белокочанную капусту, человек получает данный микроэлемент. Молоко, мясо, яйца и другие продукты животного происхождения служат полноценными донорами кремния. Кроме вышеперечисленных источников, кремний содержится в следующих продуктах:
Важная особенность, которую необходимо отметить: мясная пища препятствует поступлению кремния в организм, несмотря на то, что сама является хорошим источником данного микроэлемента. Овощи и фрукты, содержащие в своем составе растительную клетчатку, улучшают всасывание кремния. Углеводная и рафинированная пища не способствует повышению содержания кремния в сыворотке крови.
Большое количество кремния содержат следующие лекарственные растения;
Антагонистом кремния является алюминий: повышения уровня алюминия в тканях приводит к снижению содержания кремния.
Важная особенность: мясная пища препятствует поступлению кремния в организм, несмотря на то, что сама является хорошим источником данного микроэлемента.
Овощи и фрукты, содержащие в своем составе растительную клетчатку, улучшают всасывание кремния. Кремний совместно с другими микроэлементами участвует в химических реакциях синтеза коллагена и эластина, входящих в состав соединительной ткани кожи, волос и ногтей.
Кремний взаимодействует с витаминами С, А, Е и усиливает их антиоксидантные свойства, заключающиеся в борьбе со свободными радикалами, которые инициируют развитие раковых заболеваний.
Оксид кремния взаимодействует в организме с тяжелыми металлами (свинец), обладающими токсическими свойствами, образует с ними устойчивые соединения, которые выводятся из организма почками.
Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать один главный вывод: кремний – это основной микроэлемент жизни, без наличия которого невозможно оптимальное функционирование человеческого организма.
источник
Химический элемент кремний является неотъемлемой частью организма каждого человека. Он входит в состав соединительной и костной тканей, участвует во многих жизненно важных процессах и является их катализатором. Самый главный его источник – продукты питания. Но если человек недостаточно получает его с питанием, можно начать употребление с витаминами.
Кремний является вторым элементом в человеческом организме после кислорода и накапливается в основном в щитовидной железе, надпочечниках и гипофизе.
Микроэлемент положительно влияет на усвоение других химических элементов и множества соединений организмом человека. Благодаря нему ускоряются различные процессы в организме, положительно влияет на все виды обменных веществ. При его помощи создаются гормоны и ферменты.
Интересно знать! Кремний с соединениями обладает очищающим действием – выводит токсины, аллергены и чужеродные микроорганизмы.
Этот микроэлемент придает кожным покровам упругость, эластичность и продлевает их молодость.
Недостаток может привести к серьезным последствиям, ведь его нехватка вызывает дефицит витаминов в организме. Из-за этого развиваются такие болезни, как сахарный диабет, полости рта и кожных покровов, остеопороз, болезни суставов и глаз, мочекаменная и желчекаменная болезнь, гипертонические кризы. Если элемента не хватает, то начинается сильное выпадение волос, могут проявляться такие симптомы, как бессонница, депрессивное настроение, раздражительность, снижение иммунных функций. Его нехватка в организме может провоцировать развитие онкологических патологий. Может развиваться заболевания ЖКТ.
Его недостаток может развиваться не только в том случае, когда он не попадает в организм, а также при наличии в нем паразитарных заболеваний. Этот микроэлемент хорошо усваивается при активном образе жизни, занятий спортом и других больших физических нагрузках.
Важно! При употреблении с пищей слишком большого количества углеводов, усвоение данного химического элемента приостанавливается.
Но не только нехватка может вызывать проблемы со здоровьем, но и его преизбыток. В основном начинают выпадать волосы, развивается атеросклероз в раннем возрасте, слабеет соединительная ткань. Помимо этого можно наблюдать такие симптомы как сильная раздражительность, хроническая утомляемость, понижение или повышение температуры тела, развивается сильное депрессивное состояние.
Ученые выяснили, что кремний имеет огромное влияние на организм: его недостаток так, как и переизбыток, несет тяжелые последствия. Это незаменимый элемент, который выполняет важное предназначение:
- микроэлемент отвечает за нормальную координацию движений;
- поддерживает и нормализует деятельность иммунной системы;
- предотвращает возникновение туберкулеза, раковых опухолей;
- восстанавливает работу обменных процессов;
- влияет на функционирование центральной нервной системы и головного мозга;
- приводит в отличное состояние внешний вид кожи, ногтей, волос;
- способствует усвоению других полезных веществ;
- нормализует кровяное давление;
- снижает риск появления заболеваний сердца и сосудов;
- помогает усваиваться кальцию.
Следует знать, какие продукты содержат больше всего кремния, для того чтобы насыщать им свой организм, тем самым избежать его недостатка. Наиболее всего химического элемента находится в растительных продуктах. Так как в пище растительного происхождения содержится огромные запасы клетчатки, то она способствует его лучшему усвоению.
Большими запасами обладают:
- бобовые (фасоль, соя);
- минеральная вода;
- злаки;
- фрукты (яблоки, бананы, абрикосы);
- ягоды (вишня, слива, клубника)
- пиво;
- семечки подсолнуха;
- морепродукты;
- говядина, курица;
- прокисшее молоко;
- яйцо куриное;
- сухофрукты (финики, инжир, изюм).
Интересно! В организме человека с продуктами питания усваивается всего 4-5% кремния. Это означает, что большинству необходимо принимать химический элемент дополнительно.
Учеными до конца еще не изучено, какая суточная доза этого микроэлемента должна поступать в организм человека. До сих пор проводятся опыты и дискуссии на этот счет.
На данный момент есть определенное мнение, что дневная доза должна быть примерно 20-45 мг. Предел верхней границы до конца не определен, поэтому лучше не усердствовать с применением этого элемента. Известно, что дневная востребованность полностью удовлетворяется с приемом пищи, при условии сбалансированного питания.
Людям, страдающими болезнью Альцгеймера, заболеваниями сердца рекомендуется увеличить употребление с продуктами питания или с витаминными комплексами.
Огромной противоположностью кремния является алюминий. Доказано, что когда повышается количество алюминия, то его уровень значительно снижается. Также известно, что белковая пища препятствует усвоению данного микроэлемента.
Элемент хорошо взаимодействует с витаминами С, А, Е, усиливает антиоксидантное действие, которое направленно на борьбу с развитием раковых заболеваний.
Взаимодействует с оксидом кремния, который образует стойкие соединения, выводящие токсические вещества.
На современном рынке фармацевтики существует огромный выбор витаминов, в состав которых входит кремний. Выпускаются как витамины, так и целые витаминные комплексы, где данный химический элемент есть в достаточном количестве. Это также обусловлено тем, что этот микроэлемент усиливает способность усваиваться другим полезным веществам. В приведенном списке можно увидеть названия витаминов с кремнием, и это:
- Биовит;
- Мультитабс;
- Допельгерц;
- Центрум;
- Алфавит;
- Витрум и многие другие.
Интересно! Темные волосы содержат в несколько раз больше кремния, чем светлые.
Витамины не являются безопасными для здоровья человека, если принимать их наугад, лучше всего по этим вопросам проконсультироваться с врачом. Иногда может возникать непереносимость какого-нибудь компонента, проявляться аллергическая реакция, например, на витамины с кремнием и цинком. В этом случае стоит незамедлительно прекратить употребление препарата и по возможности обратиться к специалисту.
Таким образом, можно сказать, что данный химический элемент является одним из строительных материалов жизни, без него не сможет нормально функционировать человеческий организм.
источник
Кремний играет большую роль в обеспечении здоровья и долголетия человека. Этот химический элемент принимает участие во множестве процессов, происходящих в организме. От него зависит состояние многих тканей, органов и систем организма.
Описание кремния:
Кремний – химический элемент, неметалл. В чистом виде кремний в природе не встречается, но при этом является вторым по количеству веществом, содержащимся в земной коре. В чистом виде кремний впервые был выведен в начале 19 века. В настоящее время кремний и его соединения используются во многих отраслях промышленности для производства техники и электроники, пластмасс, цемента, стекла и много другого. Особую роль играет этот химический элемент для нормального функционирования организма человека. В организм человека кремний поступает в основном с растительной пищей.
Для чего организму нужен кремний:
- Кремний необходим для формирования костной, хрящевой и других соединительных тканей.
- Прочность и эластичность кровеносных сосудов также зависит от достаточного поступления кремния в организм, поэтому этот химический элемент очень важен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
- Кремний принимает участие в усвоении организмом многих микро- и макроэлементов. А также усиливает свойства некоторых витаминов.
- Достаточное количество кремния в организме способствует повышению сопротивляемости организма.
- Кремний участвует в работе нервной системы.
- Хорошее состояние кожи, ногтей и волос невозможно без необходимого количества кремния в организме.
- Недостаток кремния в организме может быть одной из причин преждевременного старения организма и ранних проявлений внешних возрастных изменений.
Суточная потребность организма в кремнии:
Точной рекомендации по количеству кремния пока не существует. Разные специалисты говорят о необходимости для организма от 5 до 100мг в сутки. Но при этом большинство специалистов сходятся во мнении, что при правильном питании организм полностью удовлетворяет потребность в кремнии.
Продукты, содержащие кремний:
Поскольку кремний в большом количестве присутствует в земной коре, то и лидерами по содержанию кремния являются растительные продукты. Кремний содержится в зерновых продуктах (гречке, пшенице, коричневом рисе, ячмене, овсе и т.д.), корнеплодах (топинамбуре, свекле, редисе, репе, редьке и других), папоротнике, ягодах и зелени. При этом больше кремния содержится в кожуре овощей и фруктов, а также в отрубях.
Недостаток кремния в организме:
Дефицит кремния в организме может быть вызван несколькими причинами:
- Неправильное питание, а именно малое количество растительной пищи в рационе.
- Повышенное расходование кремния организмом в период роста или тяжелых физических нагрузок.
- Заболевания, вызывающие нарушения кремниевого обмена.
Дефицит кремния может привести к очень серьезным заболеваниям у взрослых и детей, так как без кремния снижается иммунитет, нарушается обмен веществ и не усваиваются многие минеральные вещества. Кроме этого, без кремния повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также слабеет костная ткань, что может привести к травмам.
Как правило, недостаток кремния устраняется путем нормализации рациона питания.
Переизбыток кремния в организме:
Переизбыток кремния в организме, как правило, развивается у людей, занятых на опасных предприятиях добывающей, строительной и химической промышленности. Повышенное поступление кремния в организм может привести к различным бронхо-легочным заболеваниям, мочекаменной болезни, а также повышает риск возникновения онкологии.
Берегите себя и будьте здоровы!
источник
Кремний (лат – Silitium, Si) относится к микроэлементам. Быть здоровым и крепким, как кремень. Эта поговорка возникла неспроста. Кремний придает прочность тканям, повышает их устойчивость к действию неблагоприятных факторов.
Кремний в чистом виде был впервые получен в 1811 г. Тогда французские ученые Тенар и Гей-Люссак при реакции нагревания фтористого кремния и калия получили субстанцию буро-коричневого цвета. Это был кремний. Правда, ученые не оценили собственное открытие. Они так и не поняли, что полученное вещество было новым элементом.
Спустя 12 лет шведский химик Берцелиус вновь получил кремний, когда выделил его из другого вещества, кремнефтористого калия. Название вещества происходит от греческого слова кремнос, что означает скала или утес. На латынь кремень переводится как силекс. Отсюда и латинское название. Примечательно, что поначалу в русском языке вещество обозначалось как кремнеземий. И лишь затем его сократили до кремния.
В периодической системе элементов Менделеева кремний располагается в 3 периоде 14 группы под №14. Его атомная масса равна 28. Валентность кремния равна 4, Si (IV). Изредка в соединениях встречается двухвалентный кремний. Внешне кремний представляет собой бурое порошкообразное вещество с кристаллической структурой и металлическим блеском. Плотность Si равна 2,33 г/см 3 , а температура плавления 1417 0 С.
Кремний способен реагировать со многими неметаллами, в т.ч. и с галогенами. Вступает в реакцию с кальцием и некоторыми металлами. С другими металлами образует сплавы (ферросилиций, бронза, силумин), повышая их прочность, жаростойкость, и устойчивость к действию кислот. Кремний обладает свойствами полупроводника. Из-за этих свойств он нашел широкое применение в металлургической и электронной промышленности.
В природе кремний – самый распространенный после кислорода элемент. На его долю приходится до 29,5% земной коры. В чистом самородном виде кремний встречается очень редко. В основном он вместе с кислородом включен в состав различных минералов. Самый распространенный из них – диоксид кремния, SiО2, более известный как кремнезем. Остальные минералы – полевые шпаты, слюды, силикаты, глины.
Некоторые из них растворены в воде рек и морей. Содержание Si в 1 л. воды в среднем составляет 3 мг. Вместе с водой кремний поступает в ткани растений. Примечательно, что именно кремний обеспечивает жесткость листьев и стеблей. Он формирует своего рода каркас. Без кремния растения бы не стремились ввысь, а устилали землю. В результате общее количество зеленой массы было бы намного меньше. Меньше было бы и кислорода. Животная жизнь в таких условиях вряд ли зародилась. Соответственно, не было бы и человека.
Еще один интересный факт. Кремний по многим своим параметрам сходен с другим элементом, углеродом. Оба они расположены в одном периоде, оба вступают в связь с водородом. И даже кристаллическая решетка, образованная атомами кремния и углерода имеет сходную структуру.
Как известно, углерод – основа жизни. Ведь все органические соединения представлены углеводородами. В этой связи ученые выдвинули предположение, что если существует жизнь на других планетах, она может быть образована не углеродом, а кремнием. Разумеется, это всего лишь предположение.
В организме человека кремния не так уж и много, всего 1-2 мг. Это намного меньше, чем многих других веществ. Именно поэтому кремний причислили к микроэлементам. Но даже такое малое количество Si в нашем организме играет большую роль. Как уже говорилось, кремний в растениях обеспечивает их прочность. Примерно то же самое он делает в организме животных и человека.
Этот микроэлемент входит в состав коллагена, белка, придающего прочность соединительнотканным структурам. Еще один кремнийсодержащий белок – эластин. Название говорит само за себя. Именно благодаря этому белку ткань становится эластичной. Коллагеновые и эластиновые волокна наряду с другими структурами входят в состав т.н. матрикса.
Это межклеточная среда, интерстициальная ткань. Она формирует каркас, строму, укрепляет соединительную ткань. Матрикс обеспечивает межклеточный транспорт питательных веществ (нутриентов) и продуктов жизнедеятельности. И все это в немалой степени благодаря кремнию.
Как известно, соединительная ткань в нашем организме находится практически повсюду. Из нее образованы кости, сухожилия, суставные хрящи, зубы, стенки сосудов, кожа с придатками. И благодаря кремнию все это сохраняет прочность и не разрушается. Хотя, как известно, наши кости образованы не столько кремнием, сколько кальцием, точнее, кальциевой солью фосфорной кислоты, кальция фосфатом. Но и здесь без участия кремния процесс не идет. Дело в том, что именно он улучшает усваивание кальция и фосфора, и способствует их отложению в костной ткани.
Благодаря кремнию кости становятся прочными, устойчивыми к действию травмирующих агентов. Если перелом все-таки произошел, то кремний стимулирует минерализацию костной ткани, способствует образованию костной мозоли, и ускоряет процессы заживления. Аналогичным образом он влияет на состояние связок, сухожилий, зубов. Кремний повышает прочность хрящевой ткани суставов и межпозвонковых дисков. Это замедляет развитие дистрофических и дегенеративных процессов, протекающих по типу остеохондроза, артрозов.
Но эффекты кремния не ограничиваются одним лишь укреплением опорно-двигательного аппарата. Оно обеспечивает усваивание около 70% поступающих извне микро и макроэлементов. Среди них не только кальций и фосфор, но и калий, натрий, сера, магний, железо, фтор. Без кремния все эти вещества даже при их избыточном поступлении все равно бы плохо усваивались тканями.
Следовательно, многие нутриенты в нашем организме реализуют свои физиологические эффекты благодаря кремнию. Установлено, что Si повышает антиоксидантную силу важнейших для нас витаминов – вит. А, С, Е. Микроэлемент участвует в синтезе многих гормонов, аминокислот, ферментов. Тем самым он позитивно влияет на состояние жизненно важных систем органов.
Прежде всего, это сердечно-сосудистая система. Микроэлемент повышает эластичность сосудов, и снижает их проницаемость для плазмы, форменных элементов крови. Это предотвращает появление тканевых отеков и развитие атеросклероза. Антиатеросклеротическое действие кремния заключается еще и в том, что он регулирует обмен липидов (жироподобных веществ), и предотвращает появление жировых отложений в подкожном слое. Он угнетает синтез низкоплотного холестерина. Именно это вещество идет на построение атеросклеротических бляшек.
Кремний нормализует массу тела, и предотвращает ожирение. С ожирением непосредственно связаны такие заболевания, как гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Действие кремния направлено на расширение артериальных сосудов. Расширение просвета артерий автоматически приводит к снижению артериального давления (АД).
При этом улучшается снабжение кровью органов и тканей, и, прежде всего, миокарда и головного мозга. В итоге предотвращаются такие крайне нежелательные явления, как инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Кровоснабжение почечной ткани тоже улучшается. Соответственно, улучшаются фильтрационные процессы, связанные с образованием мочи.
Кремний стимулирует синтез инсулина, и повышает чувствительность к нему клеток тканей. Благодаря этому снижается риск сахарного диабета, особенно II типа, связанного с ожирением. Этот макроэлемент участвует в процессах деполяризации и реполяризации мембран нервных волокон, и тем самым обеспечивает проведение импульсов по нервным волокнам центральной и периферической нервной системы. Благодаря этому обеспечивается различные виды чувствительности и движений, многие вегетативные процессы, а также мышление, память.
Если всасывание многих нутриентов кремний улучшает, то некоторые токсины он напротив, выводит. Прежде всего, это тяжелые металлы, которые поражают головной мозг, печень, почки, миокард. Кремний вступает с ними в реакцию. В результате образуются нетоксичные соединения, которые удаляются из организма.
Данный микроэлемент усиливает иммунную защиту. Это связано с повышением фагоцитарной активности лимфоцитов под действием кремния, а также с непосредственным повреждающим действием на некоторые типы патогенных (болезнетворных) бактерий и грибков. Стимуляция иммунитета в значительной степени связана с антиоксидантной защитой.
Кремний помогает нейтрализовать свободные радикалы. Эти высокоактивные частицы образуются в ходе процессов жизнедеятельности, и повреждают клеточные мембраны, вызывают гибель клетки. На уровне организма это проявляется хроническими воспалениями, аллергическими реакциями, и появлением злокачественных опухолей. Кремний в значительной степени предотвращает эти патологические процессы.
Заметно влияние Si на состояние кожи и придатков. Он делает кожу упругой и эластичной, улучшает ее барьерную функцию. Кожа и слизистые становятся более устойчивыми к действию инфекции, токсинов, а также процессов, связанных с естественным старением. Прочность ногтей под действием кремния тоже повышается. Аналогичным образом он действует на волосы, предотвращая их выпадение.
Рекомендуемая суточная доза Si для детей не определена. Для взрослых она составляет 20-50 мг. Хотя некоторые считают, что человеку необходимо 50-100 мг кремния в сутки.
Казалось бы, кремний, один из наиболее распространенных в природе микроэлементов, всегда должен поступать к нам в необходимом количестве. Однако его дефицит встречается намного чаще, чем принято считать. Прежде всего, это нерациональное питание. Игнорирование растительной пищи, богатой кремнием, и предпочтение животным продуктам (мясо, субпродукты) может негативно отразиться на балансе этого микроэлемента в нашем организме.
При заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) ухудшается всасывание кремния в тонком кишечнике. При этом наблюдается дефицит многих других нутриентов. Установлена связь между нехваткой кремния и гастритом с пониженной кислотностью. Естественное старение тоже сопровождается снижением количества Si в организме.
Некоторые состояния сопровождаются усиленным расходом микроэлемента. Это период бурного роста, интенсивные физические и умственные нагрузки, беременность. При этом может формироваться относительная недостаточность Si . Ряд хронических заболеваний, обменных нарушений, также сопровождается повышенным расходом кремния. Еще одна причина кремниевого дефицита – гельминтозы. Постоянно обитающие в кишечнике паразиты используют микроэлемент для собственных нужд.
Проявления нехватки Si в массе своей неспецифичны, и могут наблюдаться при дефиците многих других нутриентов. Все закономерно, ведь при низком содержании кремния усваивание других минералов, витаминов, тоже ухудшается. Прежде всего, страдает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и иммунная система. Снижается прочность костей, появляются признаки остеопороза. В итоге возрастает риск переломов. Суставной артроз, остеохондроз межпозвонковых дисков тоже ухудшают двигательную функцию.
В сосудистом просвете появляются атеросклеротические бляшки. Растет АД, формируется гипертоническая болезнь. Эти процессы часто приводят к инфарктам и инсультам. Из-за повышенной проницаемости сосудов в подкожном слое иногда возникают очаговые кровоизлияния.
Сама кожа тоже изменяется не в лучшую сторону. Она становится дряблой, морщинистой, с пигментными пятнами. Часто возникает аллергическая сыпь, грибковые поражения (дерматомикозы). Ногтевые платины на пальцах кистей и стоп расслаиваются и размягчаются. Волосы истончаются и выпадают. Зубы тоже выпадают из-за кариеса и пародонтоза.
Растет масса тела за счет жировой ткани. В свою очередь, это приводит к сахарному диабету. Из-за слабого иммунитета часто возникают аллергические реакции. Снижается устойчивость к простудным инфекциям. Возрастает опасность злокачественных новообразований.
Ухудшение циркуляции крови приводит к кислородному голоданию (гипоксии) тканей. Наименее устойчив к гипоксии головной мозг. Поэтому пациенты жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, расстройства сна. Ухудшается усваивание новой информации. Появляются негативные эмоции: депрессия, плаксивость, раздражительность.
Особенно много кремния в растениях, богатых клетчаткой. Это злаки, бобовые, орехи, а также овощи, фрукты. Здесь Si включен в состав растительных волокон. Что касается животных продуктов (мясо, субпродукты, молоко), то на роль поставщиков этого микроэлемента они не годятся.
Содержание Si в 100 г пищевых продуктов:
| Продукт | Содержание, мг/100 г |
| Нешлифованный рис | 1240 |
| Овес зерновой | 1000 |
| Просо | 760 |
| Семена кунжута | 200 |
| Ячмень | 620 |
| Гречка | 120 |
| Горох | 82 |
| Фасоль | 92 |
| Соевые бобы | 170 |
| Кукуруза | 60 |
| Топинамбур | 80 |
| Грецкий орех | 58 |
| Арахис | 80 |
| Миндаль, фисташки, фундук | 50 |
| Банан | 75 |
| Дыня | 81 |
| Земляника | 100 |
| Виноград | 13 |
| Вишня | 46 |
| Черника | 20 |
| Груша, абрикос, апельсин | 6 |
| Персик | 10 |
| Свежий инжир | 48 |
| Огурцы | 53 |
| Помидоры | 10 |
| Картофель | 50 |
| Свекла | 78 |
| Тыква, редис | 30 |
| Капуста белокочанная | 50 |
| Капуста кольраби | 70 |
Консервирование, рафинирование продуктов приводит к снижению в них количества кремния. То же самое происходит в процессе кулинарной обработки. Особенно нежелательно в этом плане приготовление пищи в алюминиевой посуде. Алюминий – сам по себе токсичный материал. Уже доказано, что посуда из алюминия не такая уж и безвредная, как считалось ранее. К тому же «посудный» алюминий связывает пищевой кремний.
Помимо пищевых продуктов много кремния в некоторых «непищевых» растениях. Это хвощ полевой, ромашка полевая, полынь, можжевельник, гинкго двулопастный, тимьян. В виде настоев и отваров эти растения тоже могут служить источниками кремния. Особенно полезен в этом плане хвощ полевой. Это многолетнее травянистое растение содержит от 50 до 75% кремния.
Примечательно, что водный настой можно сделать не только из растений, но и из минералов. Черный кремень содержит комплекс кремнийсодержащих минералов: кварца, халцедона, опала. В виде кремниевых камешков его можно приобрести в аптеках за доступную цену. Камешки заливают водой, и настаивают в течение нескольких дней. Затем верхний слой сливают. Это и есть кремниевая вода. Ее принимают внутрь или наружно как средство для умывания, мятья волос и головы, полоскания горла.
Наиболее известные кремнийсодержащие препараты – Атоксил и Полисорб. Действующее вещество в них – диоксид кремния. Данное вещество связывает экзогенные (поступающие извне) и эндогенные (образующиеся в организме) токсины. В этой связи препараты применяют при кишечных инфекциях, заболеваниях печени, аллергических реакциях, обменных нарушениях, а также при отравлении лекарствами, соединениями тяжелых металлов.
Но в данном случае диоксид кремния выступает в роли сорбента, не всасывается, а вместе с токсинами удаляется через кишечник. Поэтому для восполнения дефицита кремния Атоксил и Полисорб не подходят.
Примечательно, что других фармацевтических средств, содержащих кремний, нет. Зато есть большое количество кремнийсодержащих биодобавок и гомеопатических средств. Самые известные среди них: Олиго Кремний, Силицея, Флорасил. Их используют в качестве дополнительного лечения при костно-суставной и сердечно-сосудистой патологии, а также как иммуностимулирующие, омолаживающие средства. Помимо этих препаратов кремний входит в состав многих витаминно-минеральных комплексов.
Всасывание пищевого кремния осуществляется в желудке, а также в начальных отделах тонкого кишечника. Предполагают, что под действием пищеварительных соков образуется кремниевая кислота, которая затем и усваивается в ЖКТ. Однако установлено, что у человека и у животных микроэлемент может всасываться в виде фитолитов.
Это мельчайшие частички растительного кремнезема. Они проникают через слизистые ЖКТ, попадают в кровь, лимфу, и разносятся по организму. Усваивание в значительной степени зависит от качества пищи. Установлено, что Si из пищи, богатой клетчаткой, всасывается в 2 раза лучше, чем из пищи, бедной клетчаткой.
Однако в целом биодоступность этого микроэлемента невысока. В ЖКТ всасывается не более 4% пищевого кремния, а остальное количество выводится кишечником. Вместе с кровью Si в виде кремниевой кислоты разносится по органам и тканям. Распределение в организме неравномерное.
Наибольшее количество отмечается в соединительнотканных структурах. Это кости, связки, суставные хрящи, стенка аорты, трахея, а также кожа, волосы и лимфатические узлы. В мышечной ткани, в печени и в почках кремния содержится намного меньше. Выводится кремний с почками. Характерно, что чем больше поступает этого микроэлемента, тем сильнее он теряется с мочой. Вероятно, этот механизм призван максимально защитить организм от избытка кремния.
Усиливает эффекты, оказываемые вит. А, С, Е. Улучшает всасывание калия, кальция, натрия, фтора, фосфора, магния, серы. Нежелательно комбинировать с марганцем и алюминием – при взаимодействии с этими металлами образуется нерастворимые невсасывающиеся силикаты. Также не стоит сочетать с молибденом, т.к. оба эти элемента являются антагонистами.
Повышение уровня молибдена в пище, прием молибденсодержащих средств приводит к снижению содержания кремния в организме. Углеводная пища также ухудшает всасывание кремния. В сою очередь, кремний нейтрализует действие токсинов, содержащих хлор, нитраты, соли свинца, ртути, и других тяжелых металлов.
В основном избыток кремния связан с работами на вредных производствах. Из-за технологических особенностей, связанных с производством стекла, цемента, добычей кремнийсодержащих минералов во вдыхаемом воздухе создается повышенная концентрация солей кремниевой кислоты, силикатов.
Последние откладываются в бронхолегочной системе. Развивается силикоз. Это производственное заболевание протекает с одышкой, кашлем, синюшностью (цианозом) кожных покровов вследствие хронической дыхательной недостаточности. Толерантность к физическим нагрузкам снижается. Малейшее напряжение приводит к усилению одышки. Снижается устойчивость к простудным инфекциям.
Часто развивается туберкулез легких. В дыхательную патологию вторично вовлекается сердечно-сосудистая система. Развивается хроническая сердечная недостаточность с застойными явлениями в органах и тканях, с периферическими отеками. Некоторые регионы характеризуются повышенным содержанием соединений кремния в воде и в почвах. В этих случаях кремний может поступать в организм в повышенном количестве вместе с пищевыми продуктами.
Об избытке кремния говорят, если его суточное поступление превышает 500 мг. И здесь снова страдает дыхательная система. Легочная ткань замещается фиброзной соединительной. Легочный фиброз также протекает с хронической дыхательной недостаточностью. На его фоне часто развивается рак легких, распространяющийся на плевру. Злокачественные новообразования могут формироваться и в органах брюшной полости.
Страдают почки, печень. Нарушение процессов образование мочи приводит к формированию камней в мочевыводящих путях. При первых же признаках избытка кремния ограничивают прием продуктов, богатых этим микроэлементом, и проводят комплексное лечение. Для предотвращения силикоза на вредных производствах рекомендуется пользоваться респираторами.
источник