Меню Рубрики

Опти мен витамины для чего

На сегодняшний день, витаминный комплекс Opti-Men фирмы Optimum Nutrition считается самой продаваемой добавкой сегмента среди конкурирующих фирм. Витамины Опти Мен разработаны специально для спортсменов. Дозировки составляющих его веществ (более 70 активных ингредиентов) рассчитаны на потребности организма, испытывающего регулярные тяжелые физические нагрузки и стрессы.

Многим известно, что биологические вещества, содержащиеся в данном комплексе витаминов оптимен, выполняют важную роль, как в жизнедеятельности организма спортсмена, так и в росте мышечных волокон, учувствуют в процессах синтеза энергии и укреплении опорно-двигательного аппарата, нервной системы и способствуют улучшению обменных процессов организма (водного, липидного, белкового, углеводного, ферментарного). Некоторые минералы нормализуют эндокринную функцию желез, а также регулируют кислотно-щелочной баланс. Значимость составляющих витаминно-минерального комплекса не преувеличена, достаточно взглянуть на длинный перечень составляющих веществ и их полезные свойства.

Преимущества оптимен:

  • 40 активных ингредиентов помогут справиться с высоким уровнем нагрузок.
  • Поддерживает метаболическую и иммунную функцию.
  • Уменьшает усталость.
  • Цинк и витамин B5 служит для поддержки когнитивных функций и умственных способностей.
  • Производитель рекомендует принимать Opti-Men во время еды по одной таблетке.
  • Суточную дозу (три таблетки) следует разделить на три приема.
  • Исходя из количества полезных веществ, Opti-Men следует запивать большим количеством воды.

О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →

Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:

  • 22 витамина;
  • минералы;
  • аминокислоты свободной формы;
  • мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
  • ботанические экстракты и антиоксиданты;
  • а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.

Подробный перечень всех ингредиентов (источник — http://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):

Ингредиенты Кол-во
Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов) 10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) 300 мг
Витамин D (холекальциферол) 300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат) 200 МЕ
Витамин К (фитонадион) 75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид) 75 мг
Рибофлавин 75 мг
Ниацин (ниацинамид) 75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) 50 мг
Фолиевая кислота 600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) 100 мкг
Биотин 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) 75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция) 200 мг
Йод (kelp) 150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния) 100 мг
Цинк (цитрат цинка) 30 мг
Селен (селенометионин) 200 мкг
Медь (глюконат меди) 2 мг
Марганец (глюконат марганца) 5 мг
Хром (хром GTF) 120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат) 80 мкг

Побочные эффекты крайне редки и выражены в виде аллергических реакций, изменения цвета мочи в ярко желтый цвет, который дает комплекс витаминов группы В. Крайне редки эффекты, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта.

Препарат не имеет противопоказаний.

Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ .

Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.

  • Opti-Men идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, и обеспечивает организм спортсмена всеми необходимыми биологическими веществами, способствующими скорому восстановлению, росту мышечной массы, укреплению иммунитета и нормализации работы всех функций организма.
  • В комплексес правильным питанием, распорядком дня и интенсивными тренировками, эта биологическая добавка дает отличный результат.
  • Не принимайте дополнительно витамины или минералы, которые находятся в составе комплекса, это может вызвать передозировку.
  • При индивидуальной непереносимости или аллергии отмените прием добавки.

Помните, витаминно-минеральные комплексы не заменят спортсмену правильного питания, но и без них активная деятельность просто невозможна.

источник

О спортивном витаминно-минеральном комплексе «Опти мен» от американской компании «Оптимум Нутришн» наслышаны многие, кто имеет хоть какое-то отношение к спорту.

Это недешёвые, но наиболее продаваемые и обсуждаемые в сети мультивитамины.

Это чисто мужской продукт, который создан для удовлетворения потребностей организма представителей сильного пола. Принимать витаминный комплекс может не только профессиональный спортсмен, но и любой современный и активный мужчина.

Действие препарата нацелено на восстановление жизненных сил организма.

Многие мужчины, которые регулярно посещают спортивный зал и выполняют силовые упражнения, дополняют свой рацион разнообразными спортивными добавками. Таким образом, они следят за соотношением белков, жиров и углеводов, совершенно забывая о витаминах и минералах, которые стремительно покидают их организм после интенсивных тренировок.

Препарат богат витаминами и минералами (более 25 видов), аминокислотным комплексом, морским, растительным и овощным концентратами, а также 4 энзимами, которые улучшают процесс пищеварения. А поэтому «Опти мен» — это лучший вариант для сильных и активных.

Ингредиенты Содержание полезных веществ в 3 таблетках (суточная норма)
Элемент А (ретинол) 3 мг
Элемент С 270 мг
Элемент D3 15 мг
Элемент Е (Токаферил суккцинат) 172, 2 мг
Филлонхион 0,075 мг
Элементы В1, В2, В3 70 мг
Элемент В6 48 мг
Элемент В9 0,6 мг
Элемент В12 0,1 мг
Элемент Н 0,3 мг
Пантотенат кальция 68 мг
Цитрат кальция 190 мг
Йод 160 мг
Аспартат магния 90 мг
Медь 1,8 мг
Марганец 4,8 мг
Хром 0, 12 мг
Органические кислоты:
  • 2-амино-5-гуанидинпентановая
  • 2-аминопентанамид-5-овая
  • 2-амино-3метилбутановая
  • 2-амино-4-метилпентановая
  • 2-амино-3-метилпентановая
  • 1-амино-2-меркаптопропионовая
  • 2,6-диаминогексановая
  • 2-амино-3-гидроксибутановая

790 мг

Морские и растительные экстракты:
  • сереноа
  • листья дамиана
  • красный женьшень
  • пиджеум
  • гинкго двулопастный
  • устричный экстракт
  • семена тыквы

495 мг

Овощные и фруктовые концентраты:
  • рутин, нарингин, гесперидин;
  • чесночный и морковный экстракты;
  • вытяжка из зелёного чая и виноградных косточек;
  • диоскорея;
  • дынное дерево и цитрусы;
  • плоды чёрной бузины;
  • кейл и спаржевая капуста;
  • плоды киви и яблок.
  • ферменты папайи
  • диастаза
  • ананасовые ферменты
  • стеапсин

48 мг

Тиоктовая кислота 23 мг Элемент В10, В4, В8 9 мг Кремнезем 4 мг Ванадил 0,1 мг Ванадил 0,1 мг

Кроме того, в состав витаминов «Опти мен» входит октадекановая кислота, натрий кроскермелоза, модифицированная целлюлоза, вытяжка из устрицы и каратиноиды и т. д.

Минералы являются настоящим строительным материалом для костей, а также они нужны для нормализации сна и быстрого восстановления после изнурительных тренировок. Эти вещества способствуют выработке тестостерона.

Органические кислоты необходимы для восстановления и быстрого роста мышечной массы. А также для поддержания положительного баланса азота.

Элементы группы В — это основа комплекса, способствуют ускоренному метаболизму белков, улучшают тканевое дыхание.

Повышают настроение и общее самочувствие. Регулируют работу центральной нервной системы.

Благодаря растительным концентратам и пищеварительным энзимам усиливается анаболизм и ускоряется абсорбация нутриентов. Быстрее выводятся свободные радикалы из организма. С помощью ферментов лучше усваиваются и перевариваются продукты питания. А морские концентраты улучшают половую функцию мужчины.

  • нормализуется обмен веществ;
  • благодаря органическим кислотам катаболизм замедляется;
  • ускоряются процессы восстановления;
  • повышается иммунитет;
  • быстрее вырабатываются половые гормоны;
  • сон становится качественнее, общее самочувствие улучшается;
  • ускоряется рост мускулатуры, если спортсмен правильно питается и регулярно тренируется.

Производитель рекомендует принимать витамины «Опти мен» по 1 таблетке трижды в день. То есть во время завтрака, обеда и ужина, можно после приема пищи. Многие употребляют одну таблетку с утра и две в обед. Но, ни в коем случае нельзя их принимать на голодный желудок. Запрещено разжёвывать или раскусывать капсулы.

Второй важный момент — запивать витамины нужно только фильтрованной водой. Причём выпить нужно не меньше 2 стаканов жидкости, так полезные вещества лучше усваиваются. Молоко, газированные напитки, соки, чай и кофе не подходят для этой цели. Они препятствуют быстрому усвоению витаминов и минералов.

Курс обычно составляет один месяц, потом нужно дать организму отдохнуть от такого количества полезных веществ. Перерыв составляет от 15 до 30 дней и способствует естественной выработке витаминов мужским организмом.

Это объясняется тем, что профессионалы тратят больше сил и энергии на тренировки, а поэтому нуждаются в большем количестве витаминов.

  • Как дополнительный источник полезных веществ.
  • Для профессиональных спортсменов: атлетов, бодибилдеров и мужчин, которые занимаются единоборствами.
  • Для любителей спорта, которые регулярно посещают зал или занимаются бегом.
  • Для тех, кто постоянно занимается тяжёлой физической работой.
  • Как профилактика воспаления предстательной железы.
  • При хронической усталости и низкой работоспособности.

Хранить препарат нужно в тёмном помещении с низким уровнем влажности и температурой не более 24,5°С.

Перед приёмом минерально-витаминного комплекса нужно обследоваться в больнице.

Несмотря на положительные отзывы врачей, витамины «Опти мен» обладают рядом побочных эффектов:

  • молодые люди до 18 лет;
  • при нарушении работы печени и мочеполовой системы;
  • при пассивном образе жизни;
  • во время приёма антибиотиков и других медицинских препаратов;
  • при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата;
  • при заболеваниях пищеварительного тракта.

Побочные реакции — это крайне редкое явление, однако, в некоторых случаях они встречаются. Моча становится ярко-жёлтой, так как препарат содержит большое количество элементов группы В. Иногда нарушается пищеварение из-за того, что препарат содержит экстракт ягод пальмы сереноа.

Перед началом приёма «Опти мен» или его аналогов следует предварительно проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по применению.

Выпускаются витамины в пластмассовых банках по 90, 180 и 240 капсул. Купить препарат можно в любом городе РФ. Ниже показана средняя цена витаминов «Опти мен» по городам России.

Название города Цена за 90 шт. в рублях Цена за 180 шт. в рублях Цена за 240 шт. в рублях
Москва 1 300 1 900 3 200
Санкт-Петербург 1 200 1 800 3 100
Ростов-на-Дону 1 220 1 750 2 980
Нижний Новгород 1 200 1 780 2 900
Волгоград 1 180 1 640 3 000
Екатеринбург 1 200 1 600 2 950
Новосибирск 1 150 1 750 2 980
Челябинск 1 100 1 700 3 000
Уфа 1 080 1 680 2 990

Медики считают, что это хороший продукт для людей, которые профессионально и регулярно занимаются спортом. Ведь эффект будет заметен только при соблюдении особого рациона, графика занятий и указанной дозировки.

Илья Владимирович (врач спортивной медицины)

Отличный витаминно-минеральный комплекс, все мои пациенты довольны. Однако с ним нужно быть осторожнее тем, у кого есть проблема с повышенным давлением. Здесь есть в большой дозировке опасные для таких людей компоненты: женьшень, кофеин и диамин.

Ирина Викторовна (гастроэнтеролог)

Ферменты и витамины группы В облегчают процесс усвоения полезных веществ и ускоряют метаболизм белков. Благодаря этому мускулатура спортсмена растёт гораздо быстрее. Это отличный вариант для тех, кто регулярно занимается интенсивными тренировками. Ведь обмен веществ у таких людей происходит в два раза быстрее. Спортивный витаминный комплекс «Опти мен» восполняет организм всеми необходимыми веществами.

Александр Григорьевич (терапевт)

В целом неплохой препарат. Однако есть вопросы по составу. В нём слишком мало кальция, благодаря которому укрепляются кости и, как следствие, растут мышцы. Не совсем понятен смысл овощных и фруктовых экстрактов. В остальном всё достаточно неплохо. Витамины группы В ускоряют метаболизм и повышают иммунитет. Элемент D3 способствует выработке тестостерона. Аминокислоты ускоряют рост мышц, а морские экстракты укрепляют мужскую силу. В общем, неплохие пропорции и отличное соотношение полезных веществ в одном препарате.

«Опти мен» отлично зарекомендовал себя на российском рынке, и доказательство тому — многочисленные положительные отзывы. Его популярность объясняется богатым составом и всесторонним действием на организм.

Михаил 25 лет

В составе слишком много всего, поэтому не рискнул принимать по 3 таблетки в день. Решил, что 2 штуки вполне достаточно. К тому же спортом я занимаюсь чисто для своего удовольствия. Первый сюрприз меня ожидал поле 3 дней приёма — это неоновая моча, но об этом я слышал. Испугал меня совсем другой симптом, у меня появился зуд в области заднего прохода. Как только решил закончить приём, проблема сразу же исчезла. А из положительного — повышенная энергичность и выносливость. Однако такого эффекта я добился уже с другими витаминами, к тому же они намного дешевле.

Андрей 28 лет

Отличный продукт американской компании ON. Самочувствие улучшилось буквально за 4 дня. Он действует как качественный энергетик, теперь я меньше устаю во время тренировок. Лучше высыпаюсь и просыпаюсь в хорошем настроении. Хронической усталости, как и не было. Мне всё понравилось!

Владимир 35 лет

Хорошие витамины. Начал приём после длительного перерыва. Из-за дефицита витаминов и минералов у меня начали выпадать волосы. Буквально после 5 дней приёма заметил, как улучшилось общее состояние. Волосы перестали выпадать после 2 недель. Я стал энергичнее, выносливее и сильнее благодаря витаминному комплексу «Опти мен». Качественный продукт и недорогой.

Благодаря уникальной формуле спортивный витаминный комплекс «Опти мен» пользуется огромной популярностью. Кого-то отталкивает высокая стоимость, кто-то говорит о выдуманных побочных эффектах, но большинство потребителей восхищается действием препарата. Ведь для того, чтобы добиться лучших результатов, нужно прилагать свои усилия и чётко следовать инструкции.

источник

Латинское название: Opti-Men Vitamins and Minerals

Действующее вещество: поливитамины (Multivitamins), микро- и макроэлементы (Micro- and Macroelements), фитоэкстракты (Phytoextracts), антиоксиданты (Antioxidants)

Производитель: Оптимум Нутришн, Инк. (Optimum Nutrition Inc.) (США)

Актуализация описания и фото: 16.07.2018

Опти-Мен Витамины и минералы – биологически активная добавка к пище (БАД) для мужчин, дополнительный источник витаминов, минералов, аминокислот, пищеварительных ферментов, антиоксидантов и стимуляторов мужского начала растительного происхождения.

Опти-Мен Витамины и минералы выпускают в форме таблеток капсуловидной формы массой 1290 мг (по 90, 150, 180 или 240 шт. в банках темного цвета).

Содержание действующих веществ в одной таблетке зависит от региональных требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. В дневной порции (3 шт.) продукта оно может составлять следующее количество [I/II, где I вариант соответствует американскому стандарту, установленному FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США), II – европейскому международному стандарту]:

  • витамин A (смешанные каротиноиды) – 10000 МЕ (международная единица)/2,8 мг;
  • витамин C (аскорбиновая кислота) – 300 мг/280 мг;
  • витамин D (холекальциферол) – 300 МЕ/0,007 мг;
  • витамин E (d-альфа-токоферола сукцинат) – 200 МЕ/48 мг;
  • витамин K (фитонадион) – 0,075 мг/0,075 мг;
  • витамин B1 [тиамин (тиамина гидрохлорид)] – 75 мг/3,3 мг;
  • витамин B2 (рибофлавин) – 75 мг/3 мг;
  • витамин B3 [ниацин (ниацинамид)] – 75 мг/40 мг;
  • витамин B5 [пантотеновая кислота (d-кальций пантотенат)] – 75 мг/9 мг;
  • витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид): 50 мг/6 мг;
  • витамин B7 (биотин) – 0,3 мг/0,1 мг;
  • витамин B9 (фолиевая кислота) – 0,6 мг/0,5 мг;
  • витамин B12 (цианокобаламин) – 0,01 мг/0,005 мг;
  • смесь аминокислот (Amino-Blend), включает L-аргинин, L-глютамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин – 800 мг/800 мг;
  • смесь фито (Phyto-Blend) – концентрат цитрусовых биофлавоноидов, чеснока, экстракта зеленого чая, экстракта косточек винограда, клюквы, черники, дикого ямса, апельсина, моркови, папай, ананаса, бузины, шпината, кале, брокколи, яблока, брюссельской капусты, киви, грейпфрута – 240 мг/240 мг;
  • смесь для мужчин (Viri-Blend), включает концентрат со пальметто, корейского женьшеня, дамиана, африканской сливы, устрицы, крапивы, гинкго билобы, тыквенных семечек – 525 мг/525 мг;
  • смесь энзимов (Enzy-Blend), включает бромелайн, папаин, альфа-амилазу, липазу – 50 мг;
  • кальций (цитрат, карбонат кальция) – 200 мг/200 мг;
  • цинк (цитрат цинка) – 30 мг/15 мг;
  • магний (окись магния, аспартат) – 100 мг/100 мг;
  • селен (селенометионин) – 0,2 мг/0,11 мг;
  • марганец (глюконат марганца) – 5 мг/2 мг;
  • медь (глюконат меди) – 2 мг/2 мг;
  • молибден (молибдена хелат) – 0,08 мг/0,075 мг;
  • йод (ламинария) – 0,15 мг/ – ;
  • хром – 0,12 мг/0,12 мг;
  • альфа-липоевая кислота – 25 мг/25 мг;
  • альфа-каротин – 0,14 мг/0,14 мг;
  • бор – 2 мг/2 мг;
  • ванадий – 0,1 мг/0,1 мг;
  • диоксид кремния – 5 мг/5 мг;
  • зеаксантин – 0,028 мг/0,028 мг;
  • инозитол – 10 мг/10 мг;
  • криптоксантин – 0,034 мг/0,034 мг;
  • ликопин – 0,5 мг/0,5 мг;
  • лютеин – 0,5 мг/0,5 мг;
  • парааминобензойная кислота (ПАБК) – 10 мг/10 мг;
  • холин в виде холина битартрата – 10 мг/10 мг.
Читайте также:  Селмевит витамины для чего нужны

Вспомогательные компоненты: кроскармеллоза натрия, стеарат магния, стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, силикагель, глазурь (фармацевтическая).

Опти-Мен Витамины и минералы – БАД для мужчин, рекомендуется к применению преимущественно спортсменам. Его прием поддерживает на должном уровне энергетический баланс организма, необходимый для обеспечения жизнеспособности и нормальной функции. Витаминно-минеральный комплекс дополнен антиоксидантами, аминокислотами, фитобустерами и энзимами. Такой состав препарата полностью обеспечивает восполнение суточной потребности организма в витаминах, минералах и микроэлементах.

Эффективность Опти-Мен Витамины и минералы обусловлена действием активных компонентов, входящих в его состав:

  • витамины: специально подобранный витаминный комплекс отвечает за синтез энергии, повышает уровень усвоения питательных веществ из пищи, поддерживает нормальный гормональный фон, потенцирует восстановительные реакции, в том числе, при возникновении микроповреждений мышц;
  • минералы: укрепляя опорно-двигательный аппарат, обеспечивают продуцирование мышечного белка, транспортировку в мышечные ткани питательных веществ, поддерживая правильное сокращение мышц во время физических нагрузок;
  • антиоксиданты: защищают и очищают клетки от токсинов, принимают участие в синтезе энергии и росте мышечной ткани;
  • аминокислоты: смесь, состоящая из восьми аминокислот, входящих в препарат в свободной форме, а также глютамина, аргинина и аминокислоты ВСАА, необходима для увеличения сухой мышечной массы;
  • смесь Viri: смесь 8 концентратов из морских и экзотических растительных ингредиентов, стимулирующих мужское начало;
  • энзимы: улучшают работу желудочно-кишечного тракта, усиливая абсорбцию питательных веществ.

Механизм и качество действия Опти-Мен Витамины и минералы обусловлено идеальным балансом 75 компонентов и их колоссальной концентрацией. Продукт отличает высокое качество и оптимальный полноценный состав. Он относится к числу лучших витаминно-минеральных комплексов для занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни мужчин.

Прием комплекса Опти-Мен Витамины и минералы:

  • оказывает общеукрепляющее действие, способствует быстрому восстановлению организма;
  • активизирует обменные процессы;
  • стимулирует умственные, физические и сексуальные возможности;
  • повышает и укрепляет иммунитет;
  • улучшает психологическое состояние, в т. ч. после изнуряющих тренировок, снимает стрессы.

Согласно инструкции по применению, Опти-Мен Витамины и минералы показано принимать мужчинам в качестве пищевой биологически активной добавки – дополнительного источника витаминов, аминокислот, минералов, энзимов, антиоксидантов и стимуляторов мужского начала растительного происхождения.

  • детский и подростковый возраст до 18 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • индивидуальная непереносимость компонентов продукта (в т. ч. устричного экстракта).

Таблетки Опти-Мен Витамины и минералы принимают внутрь, во время еды.

Рекомендованное дозирование: по 1 шт. 3 раза в день.

Продолжительность курса – не более 4 недель. В течение года после перерыва возможен повторный прием.

К числу редко развивающихся побочных эффектов относятся аллергические реакции, расстройство пищеварительной функции.

Окрашивание мочи в ярко-желтый цвет обусловлено наличием в составе витаминов группы B и не влияет на функции организма.

Данные не предоставлены производителем.

Опти-Мен Витамины и минералы не является лекарственным средством.

Склонным к аллергии потребителям необходимо учитывать наличие экстракта устриц в составе таблеток.

Прием Опти-Мен Витамины и минералы рекомендуется начинать после консультации врача.

Следует отметить, что при соблюдении рекомендованного режима дозирования показатели содержания витаминов в продукте не превышают допустимую норму.

Витаминно-минеральный комплекс Опти-Мен Витамины и минералы предназначен для мужчин.

Не рекомендуется принимать Опти-Мен Витамины и минералы детям и подросткам, не достигшим 18-летнего возраста.

Во избежание передозировки не следует принимать другие средства, содержащие витамины и минералы.

Аналогами Опти-Мен Витамины и минералы являются: Universal Nutrition Animal Pak, MHP Activite Sport, Ultra Men’s Multivitamin, Мультивитаминный комплекс Jumbo Pak, Genetic Lab Daily Multivitamin, Vitabolic от Biotech Nutrition.

Хранить при температуре до 25 °C в оригинальной упаковке.

Срок годности – смотреть на упаковке.

Отзывы об Опти-Мен Витамины и минералы носят преимущественно положительный характер. Потребители отмечают хороший многокомпонентный состав продукта и большое количество активных ингредиентов, максимально обеспечивающих организм необходимой энергией при повышенных физических нагрузках, и способствующих быстрому восстановлению сил. Указывая на эффективность комплекса, сообщают об отсутствии чувства усталости и сонливости при его приеме, часто возникающих у спортсменов.

Отзывы экспертов менее оптимистичны, в них продукт относят не более чем к источнику витаминов. Уровень содержания остальных компонентов специалисты считают достаточно низким, а в некоторых случаях их присутствие в составе – нецелесообразным.

К недостаткам многие относят довольно высокую стоимость БАД.

Цена на Опти-Мен Витамины и минералы таблетки массой 1290 мг по 90 шт. в банке – 1060–1570 руб.; 150 шт. в банке – 1500–1900 руб.; 240 шт. в банке – 2180–3000 руб.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Молочница часто становится причиной срыва планов. Это связано с мучительными симптомами, которые приходится испытывать женщине при данном заболевании. Почувство.

источник

Достижение высоких результатов в спорте невозможно без поступления в организм полезных веществ. Зачастую питание не способно обеспечить спортсмена важными компонентами для быстрого восстановления. Витамины OptiMen – специально разработанный для мужчин комплекс, содержащий необходимые дозировки соединений и минералов.

Американский витаминный комплекс считается самой распространенной добавкой, специально разработанной для спортсменов. Препарат включает более 70 активных веществ, дозировки которых рассчитаны в соответствии с интенсивными физическими нагрузками.

Минералы и витамины, входящие в состав комплекса Оптимен, важны для жизнедеятельности организма мужчин. Компоненты принимают участие в росте волокон мышц, процессах энергетического синтеза. Прием биологически активной добавки позволяет:

  • укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • стабилизировать работу нервной системы;
  • улучшить обменные процессы;
  • нормализовать эндокринную функцию;
  • регулировать кислотно-щелочной баланс.

Специалисты называют следующие преимущества комплекса Оптимен для мужчин по сравнению с другими добавками:

  • высокий уровень нагрузок поддерживается за счет 40 активных компонентов, входящих в состав;
  • нормализация метаболизма и иммунной функции;
  • уменьшение усталости;
  • улучшение умственных способностей за счет добавления витамина В5 и цинка.

Спортивные витамины для мужчин Оptimen разработаны с целью удовлетворения потребностей организма мужчин в витаминах и минералах. Биологически активная добавка включает:

  • минералы;
  • 22 витамина;
  • аминокислоты;
  • ботанические экстракты;
  • ферменты для усвоения полезных веществ.

Оптимен содержит 5 групп полезных компонентов:

  1. Фито – экстракты овощей и фруктов. Концентраты обеспечивают поступление выводящих свободные радикалы веществ.
  2. Амино – комплекс аминокислот, повышающий стойкость к интенсивным физическим нагрузкам и способствующий набору массы мышц;
  3. Вири – экстракты водорослей и лекарственных растений. Эти компоненты имеют особую ценность для мужчин.
  4. Энзи – комбинации яэнзимов, способствующая усвоению пищи и улучшению обменных процессов.

В состав витаминов Оptiman входят следующие компоненты:

  • натуральная смесь каротиноидов (А);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • холекальциферол (Д);
  • токоферол (Е);
  • фитонадион (К);
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • ниацин;
  • пиридоксин;
  • цианокобаламин;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • кальций;
  • пантотеновая кислота;
  • магний;
  • йод;
  • селен;
  • цинк;
  • медь;
  • хром;
  • марганец;
  • молибден.

Согласно инструкции по применению, витамины Оптимен назначают с целью:

  • обеспечения организма биологически активными веществами;
  • улучшения обмена веществ;
  • стимуляции иммунитета;
  • оптимизации кровоснабжения;
  • повышения устойчивости к нагрузкам.

Пить витамины Оптимен следует во время приема пищи. Это позволяет снизить вероятность раздражения слизистой желудка и появления дискомфортных ощущений. Обычная дозировка – 1 таблетка, принимаемая три раза в сутки.

Витаминный комплекс Оптимен для мужчин позволяет:

  • лучше переносить интенсивные физические нагрузки;
  • устранить проблемы пищеварения;
  • повысить потенцию;
  • скорректировать дефицит витаминов и минералов.

Перед применением средства следует обратить внимание на меры предосторожности, чтобы избежать появления нежелательных реакций. Препарат не используют при наличии противопоказаний и в случае возникновения побочных эффектов.

В редких случаях возникают аллергические реакции, например, жжение и сыпь кожных покровов. Содержание витаминов группы В нередко обусловливает окрашивание мочи в желтый цвет. При приеме таблеток натощак могут возникнуть боли в желудке из-за раздражения слизистой и нарушение стула.

Эффективность препарата зависит от условий его хранения и использования в течение срока годности. Он составляет 3 года с момента производства витаминного комплекса.

Средство отличается высокой стоимостью и популярностью за счет сбалансированного состава и эффективности. При покупке комплекса следует учитывать возможность приобретения подделки. Оптимен для мужчин нужно искать в специализированных магазинах. Насторожить и указать на поддельный препарат может его низкая стоимость.

Витамины OptiMen подходят для мужчин, активно занимающихся спортом. Биологически активная добавка обеспечивает поступление в организм необходимых веществ для восстановления, роста массы мышц, укрепления иммунной системы, а также нормализации функционирования органов и систем.

Отзывы мужчин о биологически активной добавке преимущественно положительные.

Отзывы врачей о витаминах Оptimen содержат основные сведения о биологически активной добавке.

источник

Для достижения высоких спортивных результатов и более эффективного восстановления при нагрузках наряду с другими фармпрепаратами необходимо употреблять витаминно-минеральные комплексы, в том числе – специально разработанные для мужчин. Разобравшись, как правильно принимать витамины «Opti-men» вы не только улучшите результаты тренировок, но и укрепите здоровье в целом.

Витаминный комплекс «Opti-men» целесообразно принимать профессиональным спортсменам, а также всем мужчинам, регулярно сталкивающимся с интенсивными физическими нагрузками.

Комплекс выполняет несколько функций:

  • обеспечение организма необходимыми витаминами, минералами и биологически активными веществами;
  • оптимизация обмена веществ;
  • стимулирование иммунитета;
  • повышение стойкости к нагрузкам;
  • улучшение кровоснабжения всех органов, включая головной мозг;
  • повышение качества сексуальной жизни.

Аналогичные задачи для представительниц прекрасного пола решает комплекс «Opti women» от Optimum Nutrition. Составы у продуктов схожи, но они не взаимозаменяемы: все же мужчинам витамины «Opti-men» подходят гораздо лучше.

Сегодня все больше атлетов старается включать витаминные комплексы в свою программу

Состав «Opti-men» включает 5 групп веществ, каждая из которых отвечает за выполнение собственных функций:

  • «Опти» – основа препарата. Включает витамины А, C, D, K, а также Mn, Cr, Zn и другие минералы.

Обратите внимание! Йод содержится только в препарате, выпускаемом для американского рынка. В европейской версии йода нет!

  • «Фито» — концентрированные экстракты из фруктов и овощей. Обеспечивают дополнительное поступление витаминов, способствуют выведению свободных радикалов.
  • «Амино» — аминокислотный комплекс. Повышает стойкость к нагрузкам, способствует более интенсивному набору мышечной массы.
  • «Вири» — экстракты лекарственных растений и водорослей. Присутствие этих компонентов в составе «Опти мен» определяет его полезность именно для мужчин.
  • «Энзи» — комплекс из четырех подобранных энзимов. Они способствуют более эффективному усвоению пищи: благодаря этому витамины «Opti-men» приносят максимальный эффект, поскольку сразу после поступления в организм включаются в обменные процессы.

Особенно добавка полезна представителям силовых видов спорта – фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга

Витамины Optimum Nutrition «Opti-men» следует принимать в том случае, если вам необходимо повысить устойчивость к физическим нагрузкам. Бодибилдинг, активные виды спорта, экстремальный спорт, туризм — вот те ситуации, в которых данный комплекс будет безусловно полезен.

При регулярном и правильном приеме витамины «Опти мен» обеспечивают такие преимущества:

  • Спортивные тренировки приносят более выраженный результат (рост мышечной массы, силы и выносливости), а организм легче адаптируется к общим нагрузкам. Чтобы повысить эффективность в этой сфере, можно принимать и дополнительные препараты, такие как спортивное питание «Animal flex».
  • Обменные процессы нормализуются, что способствует уменьшению лишнего веса.
  • Мужчина, принимающий витамины «Опти мен», реже болеет за счет нормализации иммунитета.
  • Спортивные нагрузки не ухудшают сексуальную функцию, а напротив, повышают потенцию. В данном случае витамины «Opti-men» от Optimum Nutrition действуют примерно так же, как витамины с женьшенем для мужчин – мобилизуют внутренние резервы.

Разобраться в том, как принимать «Opti-men», довольно просто:

  1. Оптимальная дозировка – от 2 до 4 таблеток в сутки.
  2. Пить витамины лучше не сразу, а по одной таблетке в течение дня.
  3. Для максимального усвоения инструкция по применению рекомендует принимать комплекс после еды.
  4. Запивать лучше всего водой – очищенной или минеральной (без газа).

Лучший подход – прием в течение дня

Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц. Увеличение продолжительности целесообразно только при согласовании со спортивным врачом.

Показаниями к применению комплекса «Опти мен» будут:

  • повышенные физические нагрузки;
  • интенсивные занятия силовыми видами спорта (в том числе при низкоуглеводной диете, направленной на уменьшение количества жировой ткани);
  • проблемы с пищеварением;
  • авитаминоз либо дефицит минералов;
  • снижение потенции.

«Опти мен» — витамины со сбалансированным составом, которые хорошо переносятся. Но в ряде случаев от их приема стоит отказаться.

Основные противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • гипервитаминоз;
  • обострение астмы (экстракт устриц в составе препарата может привести к ухудшению состояния);
  • вынашивание или грудное вскармливание ребенка.

Также не стоит принимать этот комплекс до достижения 18 лет.

Если вы решились принимать опти мен, то должны знать и о вероятных побочных эффектах добавки

Побочные эффекты при соблюдении дозировки возникают крайне редко. В единичных случаях отмечаются:

  • аллергические реакции;
  • нарушения пищеварения (от легкой тошноты до рвоты и поноса);
  • повышенная нервная возбудимость;
  • боли в желудке или затылочной части головы.

У аллергиков прием витаминов может спровоцировать анафилактический шок.

Читайте также:  Самая богатая витаминами каша из чего

Зафиксировав любое из этих проявлений, нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Витаминный комплекс выпускается в виде таблеток, расфасованных в банки по 90, 15 или 240 штук.

Стоимость препарата:

Более дешевые аналоги «Опти мен» — это в первую очередь витаминные комплексы «Супрадин», «Алфавит», а также некоторые другие препараты. Но, в любом случае, они не содержат всего перечня биологически активных веществ, поэтому не могут считаться полноценной заменой.

Продукт, отличающийся высочайшей степенью очистки и максимальным качеством

Учитывая немалую стоимость комплекса, многие интересуются, как отличить подделку «Opti-men» от оригинала. На практике витамины такого уровня подделывают довольно редко, поэтому насторожить вас должна в первую очередь низкая цена. Чтобы быть уверенными в качестве купленного продукта, стоит приобретать средство в проверенных магазинах и внимательно изучать надписи на упаковке, сравнивая информацию с информацией на официальном сайте.

Для обеспечения максимального результата при приеме «Опти мен» стоит следовать таким рекомендациям:

  1. Пить витамины по утверждённой схеме, не нарушая дозировку.
  2. После месячного курса приема следует сделать перерыв на 2-4 недели, после чего продолжить прием.
  3. Совместно с комплексом можно употреблять природные жиросжигатели для мужчин — постную говядину, морепродукты, яйца и т. д.
  4. Для более эффективного сжигания жира можно применять и термодженики для мужчин: витаминный комплекс будет усиливать их действие, компенсируя отрицательные аспекты влияния на организм.

Отзывы врачей о витаминах «Опти мен» в большинстве своем положительны:

Владимир Николаевич, андролог:

Назначаю препарат для восстановления потенции многим пациентам, могу отметить высокую эффективность. Если нет фундаментальных проблем, то сексуальная функция восстанавливается за один курс.

Игорь Иванович, спортивный врач:

Один из лучших комплексов на сегодняшний день. Если нужно улучшить «сразу все», то именно этот вариант будет предпочтительным, в первую очередь, благодаря многокомпонентному сбалансированному составу.

Optimum Nutrition «Opti-men» пользуется популярностью и у спортсменов-любителей, и у профессионалов:

Начал принимать по рекомендации тренера, доволен на все 100%. Главный плюс для меня — возросла выносливость, тренировки перестали выматывать, а стали «в радость». Ну и результаты выросли, само собой.

Раньше все давалось легче, но уже года два, как начал чувствовать — перестаю «тянуть» на внутренних резервах. Изучил отзывы в интернете, купил комплекс, результатом более чем удовлетворен. Дополнительная радость – оргазмы стали ярче, как в 18 лет!

источник

Opti Men — уникальный витаминно-минеральный комплекс для мужчин, спортсменов, кто стремится набрать мышечную массу, одновременно сжечь лишний жир.

Пищевая добавка для ежедневного применения, идеальна для спортсменов, которые практикуют низкокалорийные диеты и ведут активный образа жизни. Ее основа – сбалансированный комплекс минералов, витаминов и дополнительных микроэлементов. Попадая в организм, витамины легко усваиваются, при этом абсолютно безвредны и не содержат токсинов.

Мультивитаминная добавка к обычному рациону повышает работоспособность, выносливость, жизненный тонус, станет источником дополнительной энергии. Она стимулирует рост массы тела, высушивает мышечные волокна, одновременно избавляет от жира.

Витаминный комплекс незаменим для тех, кто занимается различными видами спорта, в том числе бодибилдингом и фитнесом. Он улучшает общее состояние, необходим для быстрого восстановления после активного тренинга, травм и болезней.

Благодаря оптимальному содержанию минералов, витаминов, аминокислот быстро усваивается клетками. Регулярное употребление укрепляет иммунитет, активизирует клеточный метаболизм. Улучшает синтез протеина в мышечных тканях, одновременно способствует сжиганию жировой прослойки. Повышает показатели силы, выносливости, незаменим при усиленных умственных и физических перегрузках.

Обладает антиоксидантным эффектом, оптимизирует жизненный потенциал, подавляет клеточный катаболизм. Натуральные экстракты растений, водорослей, вытяжки овощей, фруктов обеспечивают организм всем необходимым.

  • Избавляет от стресса, стимулирует синтез гормонов роста, активизирует скрытые резервы организма.
  • Обеспечивает энергетический потенциал, жизнеспособность клеток, нормализует обменные процессы.
  • Увеличивает потенцию, борется со свободными радикалами, не имеет противопоказаний.
  • Удовлетворяет суточную потребность в витаминах, минералах, микроэлементах.
  • Благодаря энзимам, улучшает пищеварение, повышает адсорбцию питательных веществ во время стандартного приема пищи.

Мультивитаминный комплекс Opti Men считается отличным общеукрепляющим средством. Он нормализует физическую, умственную активность, улучшает сексуальный фон, при этом доступен по цене каждому потребителю. Специально подобранные ингредиенты полностью усваиваются организмом, не нанося вреда, улучшая качество жизни. Препарат станет отличной альтернативой легкому завтраку, заменит перекусы между тренировками.

Opti Men состоит из пяти групп элементов:

Amino – группа из 8 аминокислот (в том числе L-глютамин, L-аргинин и BCAA) для быстрого восстановления и роста мышц.

Viri – эта группа состоит из 7-и редких трав и водорослей, которые способствуют увеличению мужской силы.

Phyto – 20 различных концентратов овощей и фруктов для выведения свободных радикалов из организма.

Enzy – группа из 4 энзимов для улучшения процессов усвоения и пищеварения.

Opti – основа витаминного комплекса Opti Men. Сюда входит 25 различных витаминов и минералов.

Специалисты рекомендуют принимать данный комплекс — 3 таблетки в день, запивая большим количеством воды (не менее 250-300 мл).

  • Ускорение прироста чистой мышечной ткани.
  • Увеличение выработки мужских гормонов.
  • Повышение либидо у мужчин.
  • Насыщение организма необходимыми антиоксидантами.
  • Активное выведение свободных радикалов.
  • Повышение выносливости и обеспечение притока энергии.
  • Активизация восстановительных процессов после тренировки.

В сутки пить 3 таблетки. Разделить на три приема. Употреблять вместе с едой. Запивать достаточным количеством жидкости.

Содержание в одной порции (3 таблетки Opti Men)

  • Витамин К — 75 мкг
  • Витамин D — 37,5 мкг
  • Витамин А — 3000 мкг
  • Витамин Е — 160 мг
  • Витамин С — 300 мг
  • Биотин — 300 мкг
  • Тиамин — 75 мг
  • Витамин В12 — 100 мкг
  • Витамин В6 — 50 мг
  • Рибофлавин — 75 мг
  • Кальций — 50 мг
  • Ниацин — 75 мг
  • Фолиевая кислота — 100 мкг
  • Молибден — 80 мкг
  • Селен — 200 мкг
  • Магний — 80 мг
  • Пантотеновая кислота — 75 мг
  • Марганец — 2 мг
  • Цинк — 15 мг
  • Йод — 150 мкг
  • Медь — 2 мг
  • Хром — 120 мкг
  • Натрий — 10 мг

Группа Amino Blend (1000 мг): L-аргинин,L-глютамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин,L-лизин гидрохлорид, L-треонин.

Группа Viri Blend (50 мг): Экстракт со пальметто, экстракт дамиана, экстракт корейский женьшень, экстракт гинкго билоба, экстракт крапивы, экстракт тыквенных семечек, концентрат устрицы.

Группа Phyto Blend (100 мг): Порошок зеленого чая, комплекс гесперидинов, дезодорированный чесночный порошок, экстракт винограда (стандартизованный до 95% полифенола), фруктовая смесь [апельсиновый порошок, порошок ананаса, яблочный порошок, виноградный порошок, черничный порошок, клюквенный порошок, порошок папаий, порошок бузины, порошок черники, порошок черной смородины, порошок киви] и растительная смесь [порошок дикого яма, порошок моркови, порошок шпината, порошок цветной капусты, порошок капусты, порошок ростков брюссельской капусты, порошок брокколи].

  • Папаин, бромелайн, альфа амилаза, липаза.
  • Зеаксантин — 28 мкг
  • Лютеин — 500 мкг
  • PABA (кислота парааминобензойная) — 10 мг
  • Ликопен — 500 мкг
  • Альфа липоевая кислота — 25 мг
  • Альфа каротин — 140 мкг
  • Инозитол — 10 мг
  • Криптоксантин — 34 мкг
  • Холин — 10 мг
  • Ванадий 100 мкг
  • Бор 2 мг

источник

Предназначен витаминно-минеральный комплекс Opti men для мужчин, которые занимаются силовыми видами спорта, как на любительском, так и профессиональном уровне. Сейчас на витамины Opti men отзывы, которые присутствуют в сети, как правило, являются положительными, однако есть и неоднозначные мнения о данном препарате.

Добавка для спортсменов Opti-Men является уникальным продуктом, в который входит много витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное состояние организма спортсмена. Данный комплекс особенно полезен мужчинам, которые занимаются силовыми видами спорта — пауэрлифтингом, бодибилдингом, фитнесом и др. Добавка хорошо укрепляет иммунитет, помогает организму адаптироваться к высоким нагрузкам и ускоряет восстановительные процессы. Мультивитаминный препарат Opti-Men предназначается не только лишь для спортсменов профессионалов, однако, также и для мужчин, ведущих активный образ жизни.

Основой комплекса являются элементы группы B, которые повышают тканевое дыхание, способны обеспечивать ускоренный метаболизм белков и осуществлять правильное регулирование работы ЦНС. Пищеварительные энзимы и натуральные концентраты, входящие в Opti-Men ускоряют абсорбцию нутриентов, производят вывод свободных радикалов, а также усиливают анаболизм. Ферменты обеспечивают хорошее усвоение и переваривание пищи. Основными преимуществами этого витаминного комплекса является:

  • Нормализация обмена веществ;
  • Повышение иммунитета;
  • Улучшение качества сна и общего самочувствия;
  • Повышение скорости выработки половых гормонов;
  • Ускорение процессов восстановления;
  • При регулярных тренировках и правильном питании ускоряется рост мускулатуры;
  • Замедление катаболизма.

Для того чтобы принимать витаминный комплекс opti men следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом либо специалистом. Данный препарат, как и другие БАДы имеет некоторые побочные эффекты. Это может быть расстройство желудка, изменение цвета мочи, различные аллергические реакции и др. Связано это обычно с тем, что в составе препарата содержится большое количество витаминов B. Однако из-за этого не следует переживать. Особенностью комплекса является его безопасность даже в случае передозировок.

Объем же остальных витаминов и микроэлементов в препарате составляет суточную дозу. Некоторые так называемые «специалисты» говорят, что данная добавка повреждает внутренние органы и является токсичной, однако такие заявления никакими фактами не подтверждаются и при сбалансированном питании и соблюдении дозировок являются полностью безосновательными. Витаминный комплекс opti men нельзя применять:

  1. Людям, у которых есть проблемы с мочевыделительной системой, а также печенью;
  2. Лицам, не нуждающимся в дополнительных минералах и витаминах;
  3. Людям, которым не исполнилось 18 лет.

Курс приема комплекса витаминов opti men, как правило, составляет один месяц. После этого организму необходимо дать отдохнуть. Капсулы препарата не рекомендуется запивать жидкостями, в которых содержится кофеин и сахар, поскольку усвоение необходимых организму минералов и веществ в этом случае будет сильно снижено. Рекомендуется, чтобы перерыв между курсами был примерно равен месяцу, что позволит мужскому организму самостоятельно вырабатывать нужные ему элементы.

Профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые подвержены большим нагрузкам постоянно, за сутки нужно употреблять три таблетки, а любителям спорта в день достаточно будет принимать и две капсулы препарата. Ведь для спортсменов профессионалов необходимо больше витаминов. Препарат имеет следующие показания к применению:

  • Для спортсменов, занимающихся единоборствами, бегом, атлетикой и бодибилдингом;
  • В качестве дополнительного источника витаминов и полезных минералов;
  • Для людей, которые постоянно занимаются бегом, ходят для тренировок в спортзал и подвергаются повышенным физическим нагрузкам;
  • В случае низкой работоспособности, а также хронической усталости;
  • Для профилактики заболеваний предстательной железы.

По потреблению спортивный витаминный комплекс Opti men сегодня является наиболее популярным и имеет большое количество положительных отзывов. Однако многие считают, что есть на витамины Opti-Men отзывы, в которых действие комплекса несколько преувеличено. Opti-Men являясь БАДом, не дает нескончаемую энергию и не может сразу увеличить мышечную массу. На этот препарат существуют отзывы и с негативными оттенками из-за некоторых его минусов: изменение цвета мочи и отсутствие некоторых витаминов.

В этом видео вы узнаете, для чего спортсменам нужны витамины:

источник

На сегодняшний день витамины Опти-Мен уверенно входят в десятку (а в некоторых странах — и в тройку) самых популярных витаминных комплексов у бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов вообще. Их же часто применяют спортсмены, занимающиеся кроссфитом, фитнесом, боевыми искусствами и некоторыми другими видами спорта, сопряженными с силовыми нагрузками, а также набором и поддержанием мышечной массы. Считается, что Opti-Men — это главный конкурент «культового» комплекса Animal Pak от Universal.

Opti-Men производится американской компанией Optimum Nutrition и активно продаётся практически по всему миру. При этом из-за различий в американских и европейских стандартах по содержанию некоторых витаминов для разных рынков производятся две формы средства, несколько отличающиеся по составу. Но вне зависимости от формы, препарат имеет репутацию средства, поддерживающего и стимулирующего рост мышечной массы, физическую активность, мобилизацию сил и максимально полное и эффективное усвоение потребляемых спортсменом питательных веществ.

Доходит до того, что во многих вполне реальных отзывах спортсмены сообщают о поразительных эффектах от приёма витаминов Опти-Мен. Якобы, средство приводит к взрывному росту спортивных результатов, всплеску сил на тренировках, феноменально быстрому набору мышечной массы и подобным эффектам.

«Считаю Optimen одной из лучших витаминных добавок в мире. Не было бы на рынке Animal Pack, назвал бы их лучшими. Как для бодибилдинга, так точно. Имел возможность сравнить американскую и европейскую версии, мне больше понравилась американская. После неё прямо чувствую, как на тренировке меня прёт, рабочие веса беру без ментальной настройки. Первое время думал, что из-за перенапряжения на тренировке на следующий день буду умирать, но ничего такого. Чувствую себя нормально, просыпаюсь хорошо. Заметил ещё, что мне легче концентрировать внимание на работе, не появляется моральная загнанность к концу дня. Из недостатков могу отметить только фантастический желтый цвет мочи от лошадиных доз рибофлавина. Первое время переживал от этого, потом разобрался в вопросе, выяснил, что рибофлавин безопасен в больших дозах, поэтому пью спокойно и наслаждаюсь результатом. »

В то же время, известно, что ни витамины, ни витамины с минералами не могут сами по себе провоцировать набор мышечной массы. Более того, они же не способны вызывать физиологические эффекты, отличные от нормальных, уже просто потому, что задача их в организме заключается лишь в поддержании нормального метаболизма. Для роста мышц и увеличения силовых показателей нужен специальный продуманный набор спортивного питания, дополненный витаминами.

Кто же прав? Спортсмены, которые потребляют витамины и проверяют эффективность этого средства на практике, или физиологи, изучающие витамины, минералы и их действия на организм в лабораториях? Давайте рассмотрим витамины Опти-Мен с позиций и тех, и других, и попробуем сделать выводы о фактической эффективности препарата.

Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.

Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:

Количество в трех капсулах

Доля от суточной потребности (американский стандарт)

Количество в трех капсулах

Доля от суточной потребности (европейский стандарт)

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин B12 (цианокобаламин)

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин D (холекальциферол)

Смесь аминокислот (Amino Blend)

Биологически-активная добавка для мужчин (Viri Blend)

Экстракт плодов серенои (Saw Palmetto)

Растительные экстракты (Phyto Blend)

Экстракт виноградных косточек

Смесь ферментов (Enzy Blend)

Пара-аминобензойная кислота (ПАБК)

Альфа-каротин (предшественник витамина А)

Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.

Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.

А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы. Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность.

В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.

Читайте также:  Сера витамины для чего нужны

Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.

«Решился один раз купить Optiman, очень уж много их рекламы крутится везде. Купил самую маленькую банку, на 90 таблеток, хоть это и не так выгодно. Просто ради пробы. До этого долго пил Алфавит для мужчин, а ещё перед ним пропил курс Animal Pak. Так вот, сильно меня поносило от Optiman. Даже не знаю, откуда такие побочные эффекты, тем более что состав в общем похож на Энимал, но с теми такого не было. Откровенно целыми днями сидели на горшке с короткими перебежками из дома в офис, из офиса в зал. Грешил одно время на спортпит, тоже тогда новый взял, его отменил — ничего не поменялось. Отменил Опти-Мен, все нормально стало. Добавил питание — все нормально. Так что теперь я опять на Алфавите».

Как видно из вышеприведенной таблицы, весь состав препарата разделен на несколько функциональных групп, каждая из которых, по задумке производителя, призвана оказывать то или иное действие:

    Витаминный комплекс необходим для нормального протекания обмена веществ, поддержания регенерации тканей и роста мышц, нормального психологического состояния спортсмена, полного усвоения питательных веществ из потребляемых продуктов, регуляции гормонального фона — всех тех процессов, которые обеспечивают нормальное состояние организма. Пожалуй, здесь нужно сделать дополнительный акцент: витамины нужны именно для нормальной работы органов и тканей, но они не способны решать те или иные проблемы, связанные с патологиями или травмами, и они же сами по себе никак не стимулируют ни набор мышечной массы, ни рост спортивных достижений спортсмена;

Функции минеральных компонентов в целом аналогичны таковым для витаминов, но если витамины работают в качестве катализаторов основных процессов, то минералы необходимы более в качестве компонентов тех или иных сложных молекул или структур, или как непосредственные участники различных химических реакций. Например, кальций крайне необходим для минерализации костной ткани и работы нервной системы, марганец участвует в образовании форменных элементов крови. А тот же магний уже как кофермент участвует в энергетических реакциях в клетках, и потому действие его сходно с действием витаминов (те также являются коферментами в различных биохимических процессах). Основу же минерального комплекса Opti-Men составляют компоненты, необходимые для укрепления и нормальной работы суставов;

Аминокислоты в составе Opti-Men призваны играть роль дополнительного источника строительного материала для мышечных белков, поддерживая рост мышечной массы, они также самостоятельно участвуют в некоторых химических реакциях;

Растительные компоненты, а также экстракт из устриц способны оказывать на организм спортсмена различные физиологические эффекты, от положительных (например, антиоксидантное действие экстрактов зеленого чая и виноградных косточек) до отрицательных (например, экстракт серенои стимулирует выработку женских гормонов и подавляет выработку мужских, а экстракт устриц часто вызывает аллергии). Однако в действительности количества их в препарате столь невелики, что рассчитывать на какой бы то ни было выраженный эффект от них не приходится. Но об этом ниже.

Ферменты призваны облегчать усвоение компонентов самого Opti-Men, а также веществ из обычных продуктов питания. Бытует мнение о том, что введение их в препараты вредно, поскольку приводит к снижению выработки собственных ферментов организма. Это, однако, известное заблуждение, и беспокоиться по этому поводу не стоит;

  • Несколько дополнительных компонентов в составе Опти-Мен являются предшественниками витамина А и витаминоподобными веществами, острой необходимости в потреблении которых нет. Организм сам способен продуцировать достаточные их количества.
  • Здесь важно дать оценку количеств разных компонентов препарата, поскольку именно в этих деталях могут скрываться некоторые опасности.

    Так, в обеих формах — и в американской, и в европейской — содержатся очень большие количества жирорастворимых витаминов. Это чревато гипервитаминозами, последствия которых могут быть весьма серьезными. В частности, переизбыток витамина А может угрожать спортсмену типичным отравлением с тошнотой, головной болью, болями в животе, к которым могут присоединяться судороги мышц и воспаление роговицы глаза. А, например, длительный избыток витамина Е чреват развитием остеопороза.

    Учитывая, что эти витамины спортсмен в существенных количествах получает также из продуктов питания, вероятность передозировки их при длительном приеме Опти-Мен велика.

    То же, пусть и в меньшей степени, касается водорастворимых витаминов — группы В, а также витамина С. Они быстро и легко выводятся из организма с мочой, однако длительные передозировки их тоже могут приводить к тяжелым последствиям. Это касается в первую очередь витаминов В6 и В12. Того же В6 в американской версии препарата в 25 раз больше, чем требуется взрослому человеку для нормального самочувствия.

    Из-за значительного превышения количеств витамина В2 (рибофлавина) в Opti-Men практически все мужчины, принимающие его, отмечают характерное изменение цвета мочи до кислотно-желтого. Это нормально, так как избыточные количества рибофлавина выводятся из организма именно с мочой.

    В то же время, верхние пределы допустимых к приему количеств витаминов в Opti-Men не превышены, и потому передозировки с тяжелыми последствиями могут произойти лишь при нарушении инструкции по применению и злоупотреблении препаратом.

    Вопросы вызывает и набор минералов. Например, кальция, самого востребованного для тяжелоатлета элемента, в Опти-Мен содержится всего 200 мг, в то время как нормой для спортсмена считается не менее 1200 мг в сутки. Даже если делать поправку на содержание этого элемента в спортивном питании, мощный витаминный комплекс мог бы содержать большие количества его.

    Того же цинка в препарате содержится больше, чем нужно взрослому человеку. При этом известно, что именно соединения цинка — главная причина расстройств пищеварения, они часто ответственен за поносы, тошноту и боли в животе после приёма препарата.

    Аналогично, польза от значительных количеств марганца и бора в составе препарата весьма сомнительна, поскольку функции этих микроэлементов в организме ещё недостаточно изучены, и смысл двойных и тройных дозировок их в средстве не ясен.

    Далее, аминокислоты в Опти-Мен добавлены исключительно для красоты и для визуального расширения состава. Мало того, что в списке имеется заменимая аминокислота цистеин (организм сам может вырабатывать её), общее количество аминокислот в 800 мг не является сколько-нибудь значимым для организма взрослого человека. Например, одного только треонина спортсмену необходимо получать не менее 1,5 г в сутки.

    Наборы экстрактов натуральных компонентов Опти-Мен теоретически способны оказывать выраженные физиологические эффекты. Однако суммарное их количество в препарате составляет 765 мг на суточную порцию. На каждый компонент приходится в среднем 28 мг — эффект от них будет такой же, как, например, от случайно проглоченной чаинки, или, скажем, от одной тыквенной семечки.

    Многие спортсмены именно дополнительными компонентами — растительными экстрактами и аминокислотами — объясняют «фантастические» эффекты от приёма препарата — «взрывной» рост мышечной массы, ощущение прилива сил, увеличение физических показателей. В действительности всё это легко объясняется эффектом плацебо. Рассчитывать на чудодейственные результаты и сразу браться за большие веса после употребления Опти-Мен не стоит.

    Наконец, ферменты. Теоретически смысл в их наличии имеется: они обеспечивают более полное, качественное и быстрое усвоение пищи, в том числе и других компонентов Опти-Мен. Однако в действительности 50 мг на 4 фермента — это слишком мало для того, чтобы как-то существенно повлиять на процесс пищеварения.

    Опасения в том, что поступления ферментов в организм извне приведут к снижению выработки собственных ферментов, являются ошибочными. Исследования показывают, что никакого влияния на выработку эндогенных ферментов приём таких препаратов не оказывает. В здоровом организме всегда присутствует столько ферментов, сколько ему нужно для усвоения необходимого количества пищи.

    Как итог, Опти-Мен имеет смысл рассматривать лишь в качестве источника витаминов, причем источника очень обильного, требующего осторожности в применении, соблюдения инструкции, а также получение консультации у врача и контроля собственного состояния.

    Опти-Мен выпускается в виде твердых таблеток вытянутой формы с цветом хлебной корки. Их достаточно удобно проглатывать целиком, но при желании можно измельчать или разжевывать.

    Принимать рекомендуется по одной таблетке три раза в день во время еды. Приём средства на голодный желудок не рекомендуется, поскольку в этом случае может произойти расстройство пищеварения. При приёме таблетку средства желательно запить жидкостью, не содержащей сахар, кофеин или алкоголь.

    Длительность курса приёма Опти-Мен составляет 30 дней, затем необходимо сделать перерыв минимум на 2-4 недели. Рекомендуется проведение трех таких курсов за год, хотя по согласованию с врачом возможно и большее их количество.

    В продаже имеются 4 варианта упаковки средства:

    1. Банка на 90 таблеток (цена около 1400 рублей);
    2. Банка на 150 таблеток (цена — примерно 1700 рублей);
    3. Банка на 180 таблеток (цена около 2000 рублей);
    4. Банка на 240 таблеток (цена — примерно 2700 рублей).

    При этом не следует проводить курс в такие сроки, за которые будет выпита полная банка средства. Больших банок на 180 и 240 таблеток хватит более чем на один курс, и приобретать их имеет смысл только для экономии.

    Нельзя принимать Opti-Men одновременно с другими витаминно-минеральными комплексами во избежание передозировок. При появлении тех или иных побочных эффектов приём Opti-Men необходимо прекратить, а если последствия оказываются тяжелыми — обратиться к врачу.

    «На русском сайте по бодибилдингу читал, что лучшие витамины для спортсменов — это Опти-Мен и Animal Pak. Так сложилось, что я как-то пристрастился к качалке, хоть и отдавал себе отчет, что хожу туда не за славой и безумной массой, а просто за физической активностью. И в какой-то момент решил, что нужно помочь организму витаминами. Он же потеет, калории жжет. Плюс нужен был какой-то заряд бодрости, потому что после офиса на тренировку я приползал, как кальмар, вытащенный из моря. А с тренировки вообще не помню, как уходил. В общем, купил Опти-Мен. И знаете, что? Никакого заряда энергии не почувствовал. В инструкции написано, что пить надо по три таблетки в день, но мне такой способ показался чересчур убойным, потому что, во-первых, я не кач с безумным графиком тренировок, во-вторых, у меня склонность к аллергиям. В общем, пил по 1-2 таблетки в день, и все как прежде. На тренировку приползаю, тут меня как-то атмосфера бодрит, домой в бесчувственном состоянии отбываю. Разве что некоторую большую концентрацию умственную заметил, в офисе легче работается. Плюс явно волосы меньше выпадать начали, это факт. Не знаю, в общем, от сниженной дозы нет эффекта, или так и должно быть, но явных изменений в самочувствии я не замечаю».

    При применении Opti-Men возможно развитие нескольких побочных эффектов, в том числе достаточно серьезных. Самые распространенные среди них приведены ниже:

    • Расстройства пищеварения. Вызываются чаще всего цинком, реже — комплексами Viri Blend и Phyto Blend. Проявляются диареей, метеоризмом, тошнотой, болями в эпигастральной области;
    • Аллергии, вероятность которых особенно велика из-за очень разнообразного состава и обилия растительных компонентов. При этом известно, что аллергии вызываются даже мизерными количествами аллергена, поэтому незначительные дозы их в средстве вполне могут приводить к таким последствиям;
    • Гормональные нарушения, в первую очередь из-за действия серенои.

    Тем не менее, при соблюдении инструкции по применению эти последствия развиваются редко, и препарат в целом можно считать безопасным.

    Соответственно, к противопоказаниям Опти-Мен относится в первую очередь индивидуальная непереносимость одного или нескольких его компонентов. Комплекс не рекомендуется принимать женщинам и он однозначно противопоказан при беременности и кормлении грудью. Также противопоказанием является бронхиальная астма.

    Считается, что самым «аллергенным» компонентом Опти-Мен является экстракт устриц. Во всех описаниях средства делается специальная пометка для аллергиков о наличии его в средстве.

    Если после начала приёма Опти-Мен развиваются побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта, то стоит снизить количество принимаемого препарата и наблюдать за состоянием организма. Возможна адаптация и нормализация состояния. Если признаки расстройства пищеварения сохраняются, необходимо полностью прекратить приём средства.

    При развитии аллергических реакций приём Опти-Мен прекращается сразу же. Если аллергический синдром перерастает в крапивницу или отек Квинке, необходима срочная врачебная помощь.

    В любом случае, начинать принимать Опти-Мен лучше с одной таблетки в день, чтобы проверить реакцию организма на него. При отсутствии нежелательных эффектов на второй день можно принять две таблетки, на третий и последующие — уже полную суточную дозировку.

    Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.

    Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.

    Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:

    • Men’s Multi (производитель — Infinite Labs);
    • Orange Triad (производитель — Controlled Labs);
    • Armor-V (производитель — MusclePharm);
    • Endo Shield (производитель Axis Labs).

    Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:

    • Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
    • Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
    • Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.

    Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.

    «Изначально когда хотел купить витамины, отдавал себе отчет, что они нужны только для поддержания того, что есть, набор и силовые показатели они не обеспечат. Сначала остановился на Опти-Мен от Оптимум Нутришн, потому что в них явный передоз по витаминам, мне только это и нужно было. Я перед этим два года ничего не пил, думал, что надо восполнить по-быстрому недостаток. В результате явного результата не заметил, чего и следовало ожидать. Никаких прорывов, никаких «крыльев за спиной». Просто нормальное самочувствие. Сейчас перешел на Витрум с тем же эффектом».

    источник