Меню Рубрики

От чего витамин в6 антистресс

Это комбинированный препарат витамина В6 и магния.

Витамин В6 участвует в синтезе гормона серотонина, участвует в синтезе белка, в т.ч. ферментов, гистамина, гемоглобина, ГАМК, глютаминовой кислоты, снижает уровень холестерина в крови, улучшает сократимость мышц сердца, способствует превращению фолиевой кислоты в активную форму. Участвует в выработке нейромедиаторов, необходим для нормальной работы нервной системы, печени, принимает участие в образовании эритроцитов, способствует усвоению белков, жиров, оказывает липотропный эффект. Уменьшает спазмы, судороги мышц, онемение конечностей, действует как мочегонное.

Магний влияет почти на все функции организма. Он является одним из главных элементов в энергетических процессах, необходим для формирования костей и зубов, регулирует проницаемость мембран клеток и их органелл, участвует в функционировании более 300 ферментов, защищает клетки от чрезмерного поступления кальция, является антагонистом кальция, повышает активность антиоксидантной защитной системы, уменьшает судорожную готовность организма (при эклампсии, преэклампсии), имеет антитромботическую активность. При дефиците магния могут наблюдаться неврологические нарушения (снижение концентрации внимания, тремор, спазмы мышц).

Действующие компоненты: витамин В6 — 10 мг, магния цитрат безводный — 618,43 мг (в пересчете на Mg2+ — 100 мг).

Вспомогательные вещества: лактоза, магния стеарат, макрогол 6000, гипромеллоза, титана диоксид Е171, макрогол 6000, тальк.

Выпускается Магне-В6 Антистресс в форме таблеток.

Магне-В6 Антистресс применяется лечения/профилактики дефицита магния, который может проявляться повышенной возбудимостью, раздражительностью, преходящей слабостью, нарушением сна, тревожностью, мышечными судорогами, ощущением покалывания в мышцах.

Магне-В6 Антистресс не применяют:

— при непереносимости компонентов препарата;

— при одновременном применении других лекарств, содержащих магний;

— при одновременном применении леводопы;

— при гипермагниемии (повышенной концентрации магния в крови);

— при атриовентрикулярной блокаде;

— при тяжелой артериальной гипотензии;

В период беременности, кормления грудью применяют обычную суточную дозу для взрослых.

Магне-В6 Антистресс применяют внутрь во время еды.

Стандартная доза для взрослых — 3—4 таблетки в сутки, разделенные на 2—3 приема.

Стандартная доза для детей от 6 лет — 10—30 мг/кг.

Применение прекращают, как только уровень магния в крови достигает нормального.

Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Симптомы: почечная недостаточность, слабость, рвота, снижение артериального давления, брадикардия, изменения на ЭКГ, замедление рефлексов, парестезии, гипорефлексия, спутанность сознания, кома, дыхательная недостаточность, остановка сердца, паралич дыхания, анурия (выделение менее 50 мл мочи за сутки).

В качестве антидота можно применить препараты кальция в дозе 100—200 мг в течение

5—10 минут, форсированный диурез, диализ.

Возможны проявления гиперчувствительности (в т.ч. анафилаксия, аллергический дерматит, высыпания, зуд, крапивница, отек Квинке), расстройства пищеварения.

Хранить Магне-В6 Антистресс не более двух лет при температуре до +30 °С.

Запрещено применение после истечения срока годности, обозначенного на упаковке.

Родители обязаны обеспечить безопасность детей, исключив возможность их доступа к лекарству.

источник

Это самый известный витамин группы В. Применяется при усталости и стрессе, а также часто используется при лечении нервной системы, сердца и суставов. Вместе с другим представителем этой группы (витамин B6 и В12) вносят колоссальный вклад в процесс усвоения белков.

Витамин В6 (пиридоксин) — важнейший витамин группы В, растворяется в воде, быстро выводится и соответственно не накапливается в организме (выводится до восьми часов), в связи с этим постоянно должен восполняться. Открыли его в 1926 году как побочный продукт.

Является представителем группы производных по химическому составу — пироксидин, пироксидаль, пироксамин. Их влияние на организм равнозначно.

Пиридоксин устойчив к тепловым воздействиям и высоким температурам, лишь солнечный свет оказывает на него разрушительное воздействие. В процессе приготовления пищи теряется до 40% витамина.

Витамин В6 (пиридоксин) решает самые разные задачи, обладая широким спектром полезных свойств, но основной и самой главной функцией является обеспечение обмена веществ аминокислот — это «кирпичики» из которых строятся белки. Собственно здесь и кроется причина большинства наших болезней.

Пиридоксин в печени синтезирует фермент трансаминазу, который принимает участие в переработке аминокислот. Также при необходимости этот фермент регулирует усвоение белков.

Американский профессор Альберт Сент-Дьери который открыл сразу несколько витаминов: пиридоксин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, биотин, тиамин(1934 г.). Исследуя на протяжении 20 лет витамин B6, сделал следующие заключения: что кормящие мамы должны увеличить его потребления с 2 мг и беременные женщины с 2.5 мг до 20 — 25 мг (в 10 раз больше).

Увеличенная доза вещества необходима:

  • женщинам, которые принимают лекарственные препараты содержащие эстроген;
  • беременным, организм которых образует огромнейшее число эстрогенов, а к концу беременности иногда необходимо увеличить дозу витамина больше нормы в 1000 раз;
  • последние две недели предменструального цикла, когда организмом вырабатывается наибольшее число эстрогена;
  • худеющим, которые не могут похудеть, несмотря на все старания (причиной может служить недостаток витамина В6);
  • людям, пережившим большой стресс или которые склонны к депрессивному состоянию;
  • всем тем, кто принимает препараты со стероидами, к примеру, кортизон;
  • подросткам, с сильной угревой сыпью, которая трудно поддается лечению, и вызвана неконтролируемой деятельностью сальных желез. При применении мази где 1 гр крема состоит из 10 — 50 мг витамина В6, сыпь может уменьшаться на 5 —21 день использования;
  • при низком иммунитете;
  • людям, которые неполноценно питаются и страдают авитаминозом;
  • при повышенном давлении и риске инфаркта миокарда;
  • людям, у которых псориаз, дерматит, диатез.

Недостаток витамина В6 сопровождается такими симптомами

  • депрессивное состояние;
  • раздражительность;
  • Бессонница;
  • токсикоз у беременных;
  • стоматит;
  • анемия;
  • судороги и конвульсии;
  • коньюктивиты.

В комплексе с магнием пиридоксин способствует лечению диабета, а нехватка негативно сказывается в ходе лечения. Исследования также показали, что дефицит витамина может вызвать проблемы с поджелудочной железой, привести к нервным расстройствам, раздражительности, апатии. Недостаток может проявляться в различных кожных заболеваниях, а также в выпадении волос, снижении иммунитета, а так же неустойчивость организма к инфекционным заболеваниям, которые передаются воздушно капельным путем.

Самое большое содержание вещества в печени и дрожжах.

Очень важно найти не только богатый источник витамина в продуктах питания, но и сохранить его. В процессе приготовления пищи теряется большое количество витамина: при заморозке овощи и фрукты теряют 40% пиридоксина, при консервации до 50% — 70%, при термической обработке продукты теряют до 90% В6. Поэтому следует учитывать эти факты, и изменить, немного свой рацион и запасы пиридоксина быстро восполнятся. Например, при выпечке хлеба и пирогов добавлять немного отрубей, внести в рацион орехи, при запекании картошку обернуть фольгой, овощи варить на пару и т.д.

Противопоказанием к применению витамина служит тяжелое поражение печени, ишемическая болезнь сердца.

Витамин принимают в виде таблеток, ампул (инъекций), так же при необходимости в виде капельниц.

Витамины — важнейшие элементы для организма, принимают участие в функционировании всех органов. В организме человека витамины не образуются (а если и образуются, то в мизерных количествах), а поступают извне, в виде продуктов питания. Витамины помогают клеткам расти, укрепляют иммунитет, без них не осуществляются обменные процессы в организме.

Человеку витамины необходимы в очень малых дозах, но физиологическая потребность в них ежедневная и постоянная. Дефицит, хотя бы одного витамина, грозит необратимыми последствиями для человека. Нехватка полезных элементов негативно отражается на физических и умственных способностях, тканях и внутренних органах, нарушается обмен веществ, замедляется развитие и рост.

При полноценном и правильном питании организм получает все требуемые витамины, что способствует выработке гормонов, регулированию обменного процесса, синхронной работе органов. Человек чувствует себя бодрым и здоровым, без проблем переносит холод, жару, устойчив к инфекциям.

Придерживайтесь правильного, сбалансированного питания и будьте здоровы!

источник

Условия современной жизни складываются так, что люди постоянно испытывают стрессы, нервничают. Такое состояние крайне негативно сказывается на здоровье. Избавиться от него удастся, восполнив недостаток определенных витаминов в организме. Каждому важно знать о том, как помочь себе, просто увеличив поступление полезных веществ.

Переживания вызывают разные ощущения: головную боль, нарушения пищеварения, обморочное состояние, скачки веса. Все это в совокупности сильно повреждает нервную систему. Когда человек в волнении, в организме выделяются гормон стресса кортизол и свободные радикалы. Это травмирует здоровые клетки, подавляет иммунитет. Снизить негативное влияние на организм могут антиоксиданты – витамины от стресса и усталости.

Витамин С поможет предотвратить стресс, депрессию. Он участвует в функционировании надпочечников, в которых вырабатывается кортизол. Если вы будете получать достаточное количество аскорбиновой кислоты, то заметите, что стали лучше выглядеть. Ваши ногти станут крепче, волосы и кожа – красивее. Элемент способствует быстрому заживлению ран, правильному формированию костной системы.

Активное действие аскорбиновой кислоты против стресса проявляется при ее взаимодействии с флавоноидами и каротиноидами. Организм самостоятельно не вырабатывает это вещество. Получить полезную кислоту вы сможете, принимая биологически активные добавки или включив в рацион:

  • красный перец, брокколи, помидоры, цветную капусту;
  • цитрусовые;
  • зелень;
  • арбузы, дыни;
  • лук;
  • смородину, землянику;
  • шиповник.

Эти питательные вещества хорошо влияют на нервные клетки, укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую системы. Желательно употреблять все витамины группы В комплексно, чтобы побороть депрессию, усталость. Ими богаты бананы, орехи, бобовые, перец, картошка, рыба. Каждый витамин из группы отвечает за определенные функции в организме:

  1. В1. Благотворно воздействует на центральную нервную систему. При дефиците В1 человек становится раздражительным, быстро устает.
  2. В2. Отвечает за нормальное функционирование клеток нервов и мышц, обменные процессы. Если В2 в организме недостаточно, может начаться развитие серьезной депрессии.
  3. В3. Регулирует процессы кровообращения, обмена жиров. Недостаток приводит к нарушениям сна, аритмии, заболеваниям сердца.
  4. В5. Способствует быстрому заживлению ранок, подавляет воспаления и инфекции, которые могут возникнуть на фоне стресса.
  5. В6. Дефицит вызывает раздражительность.
  6. В12. Восстанавливает нервные клетки, отвечает за наступление периодов активности и сна.

Представительницы прекрасного пола чаще подвергаются стрессовым состояниям, чем мужчины. Связано это с тем, что их организм очень зависим от изменений гормонального фона. Витамины при стрессе для женщин очень важны, они помогают стабилизировать состояние. Благодаря им депрессия быстро пройдет, окажет минимальное негативное влияние на организм. Есть некоторые витамины, которые будут особенно полезны для дам при депрессии.

Так называют витамин А, недостаток которого в организме может привести любого человека к депрессии, а у женщин вызывает еще и нарушения сексуальной функции. Этот антиоксидант особенно важно получать в достаточном количестве девочкам-подросткам, у которых только формируется половая система. Он содержится в:

  • тыкве;
  • яблоках;
  • помидорах;
  • абрикосах;
  • красном перце;
  • черемше;
  • угре;
  • брокколи;
  • сметане;
  • батате;
  • твороге;
  • брынзе;
  • морской капусте;
  • калине.

Мощный антиоксидант, который иначе называют витамином красоты. При его наличии организм лучше справляется с депрессией, эмоциональной нестабильностью. Токоферол, или витамин Е, благотворно воздействует на нервную и иммунную системы. Источниками антиоксиданта являются:

Все необходимые компоненты и микроэлементы в достаточном количестве получать только из пищи сложно. Чтобы восполнить их недостаток, можете принимать следующие препараты:

  1. Нейромультивит. Витамины при депрессии и стрессе в таблетках. Хорошо усваиваются организмом, улучшают настроение. Помогут в лечении нервной системы.
  2. Доппельгерц актив Магний. Витамины при затяжной депрессии и стрессе, которые нормализуют работу сердца, мозга, нервной системы. Снижают беспокойство. Препарат содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, магний.
  3. Витрум Суперстресс. Эффективные витамины при длительной депрессии и стрессе. В таблетках содержится железо, аскорбиновая кислота. Препарат борется не только со стрессом, но и с инфекциями, хронической бессонницей.
  4. Бодровит. Отличный антистресс, тонизирует, придает организму энергию. Повышает устойчивость к стрессам и работоспособность.
  5. Стресс Эйд. Комплекс содержит много витаминов. В таблетках есть фолиевая кислота, холин, инозитол, много растительных экстрактов. Они помогут нейтрализовать стресс.
Читайте также:  Витамины для школьников для чего

Если вы постоянно находитесь в сильных переживаниях, организму чего-то не хватает. Некоторые витамины при депрессии и стрессе необходимы особенно. Их недостаток и провоцирует нервное перенапряжение, усиливающееся из-за определенных внешних факторов. Если вы чувствуете постоянное депрессивное состояние, измените рацион или принимайте витаминные комплексы, в которых есть триптофан, допамин, магний и цинк.

Эта аминокислота отвечает за настроение человека. Она есть в белковых продуктах питания с высоким содержанием сахара, углеводов. Чтобы получить триптофан, регулярно ешьте бананы, сыр, мясо индейки, финики, креветки, устрицы, курятину, печень, лосось, творог, говядину. Если его в организме недостаточно, человек чувствует угнетение. Триптофан есть в составе множества антидепрессантов.

При отсутствии этого вещества человек преимущественную часть времени чувствует угнетение и подавленность, становится резок и раздражителен. Это происходит потому, что допамин участвует в проведении нервных импульсов. Его возникновение происходит при взаимодействии тирозина с витаминами В9 и В12. Чтобы повысить уровень допамина, нужно есть:

  • зеленые овощи, салат;
  • говяжью печенку;
  • пшеницу;
  • кальмаров;
  • бобовые;
  • яйца;
  • рыбу;
  • молочные продукты.

Очень часто недостаток этих соединений является причиной серьезной депрессии, особенно у женщин после родов. Чтобы восполнить дефицит, нужно есть много риса, грибов, редиса, спаржи, зелени, грейпфрутов, морковки, помидоров. Рекомендовано употребление орешков, гречки, овсянки, горошка. Включите в рацион индейку, морепродукты, яйца, сыр, йогурты, устрицы. Так вы защититесь от любой депрессии.

После того как я родила ребенка, внезапно сильно изменилась: стала плаксивой, нервной. Победить это состояние мне помогли витамины при стрессе и депрессии Доппельгерц актив Магний. Благодаря этому препарату я снова стала такой же, как прежде.

Нервная работа и нагрузки довели до того, что расхотелось вставать с кровати по утрам. Отпуск было не взять, сидеть на диете я не захотел, поэтому решил принимать Бодровит. Эти таблетки придают мне сил. Благодаря препарату я снова с удовольствием хожу в офис.

источник

Компливит Антистресс: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Complivit Antistress

Действующее вещество: поливитамины (Multivitamins) + минералы (Multimineral)

Производитель: Фармстандарт-УфаВИТА (Россия)

Актуализация описания и фото: 19.10.2018

Цены в аптеках: от 200 руб.

Компливит Антистресс – биологически активная добавка (БАД) к пище, источник флавоногликозидов, дополнительный источник никотинамида, витаминов A, группы B (B1, B2, B6, B12, кальция пантотената и фолиевой кислоты), C и E, а также минеральных элементов (цинка, меди, магния, селена). Оказывает адаптогенное действие, повышает устойчивость нервной системы к стрессу и психоэмоциональному перенапряжению.

Лекарственная форма – таблетки, покрытые оболочкой, массой 525 мг: круглые, двояковыпуклые, оранжевого цвета (по 30, 60 и 90 шт. в полимерных банках, в картонной пачке 1 банка; по 10 шт. в контурных ячейковых упаковках, в картонной пачке 3 упаковки; в каждой пачке также содержится инструкция по применению Компливита Антистресс).

В каждой таблетке содержатся следующие вещества (% от рекомендуемой суточной потребности):

  • аскорбиновая кислота (витамин C) – 50 мг (71,4%);
  • флавоногликозиды (сухой экстракт листьев гинкго билоба) – 8–15 мг (25–50%);
  • никотинамид – 20 мг (100%);
  • альфа-токоферола ацетат (витамин E) – 15 мг (150%);
  • цинк (цинка оксид) – 12 мг (80%);
  • магний (магния оксид) – 10 мг (2,5%);
  • кальция пантотенат – 5 мг (100%);
  • пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) – 2 мг (100%);
  • рибофлавин (витамин B2) – 2 мг (111%);
  • тиамина гидрохлорид (витамин B1) – 2 мг (133%);
  • медь (меди сульфат) – 1 мг (100%);
  • ретинола ацетат (витамин A) – 1 мг или 2907 Международных единиц (100%);
  • фолиевая кислота – 0,4 мг (200%);
  • иридоиды (сухой экстракт пустырника) – не менее 0,3 мг;
  • селен (натрия селенит) – 0,025 мг (36%);
  • цианокобаламин (витамин B12) – 0,003 мг (100%).

Дополнительные компоненты: титана диоксид (Е 171), тальк (Е 553), повидон (Е 1201), лимонная кислота (Е 330), магния стеарат (Е 470), крахмал картофельный, полиэтиленоксид (Е 1521), коллидон, лактоза (сахар молочный), гидроксипропилметилцеллюлоза (Е 464), краситель солнечный закат (Е 110).

В состав Компливита Антистресс входят 10 витаминов, 4 минерала, экстракты пустырника и листьев гинкго билоба, которые нормализуют функцию нервных клеток.

Действие биодобавки обусловлено входящими в состав компонентами, совместимость которых обеспечена специальной технологией.

Характеристика компонентов и витаминов Компливита Антистресс:

  • витамин A: обеспечивает целостность эпителиальных тканей, участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для функционирования репродуктивной функции, нормального цветового и сумеречного зрения, регулирует рост костей;
  • витамин B1: участвует в белковом, жировом и углеводном обменах, играет значимую роль в проведении нервного возбуждения в синапсах, защищает мембраны клеток от токсического действия продуктов перекисного окисления;
  • витамин B2: является важнейшим катализатором процессов клеточного дыхания, принимает участие в синтезе гемоглобина, поддержании нормальной зрительной функции глаз, жировом, белковом и углеводном обменах;
  • витамин B6: необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в обмене веществ;
  • витамин B12: повышает способность тканей к регенерации, необходим для синтеза миелина (вещества, образующего оболочку нервных волокон) и метаболизма фолиевой кислоты, участвует в синтезе нуклеотидов, повышает устойчивость эритроцитов к гемолизу, является важным фактором кроветворения, развития эпителиальных клеток и роста;
  • витамин C: участвует в иммунных реакциях, повышает защитные свойства организма, необходим в метаболизме липидов, белков и углеводов, в свертываемости крови, регенерации тканей и регулировании окислительно-восстановительных процессов, поддерживает в здоровом состоянии костную ткань, кожу и кровеносные сосуды, улучшает усвоение железа;
  • витамин E: положительно влияет на функции мышечной, нервной, репродуктивной (мужской и женской) систем, обладает выраженным антиоксидантным свойством, защищает ткани и клетки организма от повреждающего действия активных форм кислорода;
  • цинк: обладает иммуномодулирующим свойством, участвует в стабилизации клеточных мембран, в процессах синтеза и распада нуклеиновых кислот, белков, углеводов и жиров, а также в различных биохимических реакциях;
  • фолиевая кислота: улучшает регенерацию поврежденных тканей, необходима для нормального эритропоэза, участвует в синтезе нуклеотидов, аминокислот и нуклеиновых кислот;
  • медь: укрепляет стенки сосудов, участвует в синтезе коллагена, способствует антиоксидантной защите клеток, предупреждает кислородное голодание тканей и органов и развитие анемии;
  • кальция пантотенат: участвует в передаче нервных импульсов, в жировом и углеводном обмене, ускоряет процессы регенерации;
  • никотинамид: является участником процессов тканевого дыхания, углеводного и жирового обмена;
  • селен: обладает выраженным антиоксидантным свойством, оказывает защитное действие при поступлении в организм тяжелых металлов, снижает риск развития онкологических болезней и заболеваний сердечно-сосудистой системы, нейтрализует избыток свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны, в сочетании с витаминами A, C и E улучшает адаптационные способности организма в условиях воздействия экстремальных факторов;
  • магний: участвует в синтезе белка, многих ферментативных реакциях, формировании костной и мышечной тканей, облегчает симптомы нервного напряжения (раздражительность, беспокойство), уменьшает возбудимость нервных клеток;
  • экстракт листьев гинкго билоба: улучшает обмен веществ, мозговое кровообращение, снабжение мозга глюкозой и кислородом, повышает утилизацию глюкозы и кислорода, оказывает антиоксидантное, антигипоксическое и дозозависимое вазорегулирующее действие (регулирует кровенаполнение сосудов), нормализует медиаторные процессы в центральной нервной системе, улучшает память, когнитивные функции и способность к обучению;
  • экстракт пустырника: оказывает успокаивающее на центральную нервную систему действие, улучшает засыпание и сон, снижает беспокойство и тревожность, уменьшает раздражительность при стрессовых состояниях и психоэмоциональных перегрузках, повышает устойчивость нервной системы к стрессам.

БАД Компливит Антистресс рекомендуется к применению в качестве добавки к пище – источника флавоногликозидов, дополнительного источника никотинамида, витаминов A, B1, B2, B6, B12, кальция пантотената, фолиевой кислоты, витаминов C и E, а также таких минеральных элементов, как цинк, медь, магний и селен.

Применение биодобавки противопоказано беременным и кормящим грудью женщинам.

Не стоит принимать препарат в случае наличия непереносимости какого-либо компонента в составе Компливита Антистресс.

Компливита Антистресс следует принимать внутрь, во время еды.

Достаточная доза для взрослых – 1 таблетка 1 раз в сутки.

Рекомендуемая продолжительность приема – 1 месяц.

источник

Для чего же человеку Витамин В1. Он нужен человеку для того чтобы предотвратить стрессовые и депрессивные состояния. Если человек хочет чаше прибывать в отличном настроении, быстрее реагировать и принимать решения, ему не обойтись без этого витамина.

Второе название Тиамин (аневрин). Необходим нам для помощи при образовании глюкозы из углеводов в организме, с последующим преобразованием ее в энергию.Так же В1 принимает участие при усвоении белков и жиров.

Он нужен для стабильной работы многих важных систем организма, таких как: мышечная, нервная и сердечная.

Организм человека нуждается в систематическом пополнение в1, так как он не способен накапливаться в организме (максимальное количество которое может храниться в тканях — 30 мг). Это не составляет труда, так как при нормальном питании, мы получаем все необходимое количество.

Без необходимого количества Тиамина, наши клетки не смогут использовать, в полной мере, молекулы углеводов и белков.

Основная локация тиамина в организме-скелетные мышцы.

  1. Участие при метаболизме.
  2. Принимает участие в процессах энергетического обмена.
  3. Участие при выработке аденозинтрифосфата (вещество для выработки энергии).
  4. Способствует усвоению белков и жиров.
  5. С помощью тиамина образуются красные кровяные тельца.
  6. Участвует в процессе образования защитных миелиновых оболочек поверх нервных окончаний.
  7. Помогает поддерживать в тонусе мышцы стенок желудочно-кишечного тракта.
  8. Способствует секреции соляной кислоты.
  9. Как профилактика для предотвращения заболеваний слухового аппарата.
  10. Способствует выработки ненасыщенных жирных кислот.
  11. Принимает участие в процессах передачи, при делении клеток, генетической информации.
  12. Способствует замедлению процессов старения.
  13. Снижает похмельный синдром.
  1. Нефосфорилированный тиамин
  2. Тиамин монофосфат
  3. Тиамин Дифасфат (самая распространенная форма)
  4. Тиамин трифасфат

Чаще всего у людей с дефицитом этого витамина нарушен процесс усвоения углеводов. Что, в свою очередь, способствует накоплению в организме пировиноградной кислоты. Что способно вызвать такие последствия как: снижения мозговой активности, перебои в работе сердца, затрудненное дыхание.

Так же, недостаток его, может спровоцировать развитие расстройств Верникова-Корсакова. Начинается с синдрома Верникова, и выражается в нарушение работы нервной системы, сниженной координацией мышц, так же, значительным ослаблением умственных способностей. При запущении и не лечении этого синдрома, он перерастает в синдром Корсакова, который характеризуется постоянным снижением памяти.

  1. Алкоголизм
  2. Болезнь Крона
  3. Анорексия
  4. Прием Диуретиков (средство при сердечной недостаточности)
  5. Частое употребление сырых морепродуктов, не прошедших термическую обработку
  6. Чрезмерное употребление соли.
  7. Никотиновая кислота разрушает тиамин.

В6 и В12 препятствуют преобразованию тиамина в активную форму. Поэтому их противопоказано принимать одновременно.

  1. Частые головные боли
  2. Неврит
  3. Ухудшение зрения
  4. Боли в сердце
  5. Высокая возбудимость и раздражительность
  6. Ухудшается память, кратковременная.
  7. Колит
  8. Диарея
  9. Стремительная потеря веса.
  10. Быстро устаете
  11. Тошнота.
  1. Чаще всего наблюдается у людей со склонностью к алкоголизму и с нестабильной работой печени, так как нарушаются процессы усвоения тиамина.
  2. Продукты с содержанием кофеина и танинов так же способны нарушить процесс усвоения В1
  3. Перентеральное введения в большой дозе витамина.

Помните, что в процессе приготовления пищи, тиамин способен разрушаться при воздействии температуры в 120 градусов. Так же, снижается уровень содержания тиамина в продуктах и при заморозке.

» data-medium-file=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/11/tablitsa-V1-300×250.jpg» data-large-file=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/11/tablitsa-V1.jpg» /> В1 в продуктах

Читайте также:  Витамины для спортсменов для чего

Читайте про остальные витамины в статье Витамины и Антивитамины. Их польза и вред.

источник

Действующие вещества: магний, пиридоксин;

1 таблетка содержит магния цитрата безводного 618,43 мг (что соответствует 100 мг магния) и пиридоксина гидрохлорида (витамина В 6 ) 10 мг

Вспомогательные вещества: лактоза, макрогол 6000, магния стеарат

оболочка: гипромеллоза, макрогол 6000, титана диоксид (Е 171), тальк.

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Основные физико-химические свойства: белые, овальные таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Комплекс витаминов группы В с минералами.

Магний является катионом, который в основном находится внутри клеток. Магний снижает возбудимость нейронов и нейромышечную передачу, он участвует во многих ферментативных процессах.

Магний является важной составляющей тканей организма: кости скелета содержат половину всего количества магния, находящегося в организме.

Концентрация магния в сыворотке от 12 до 17 мг / л (1-1,4 мэкв / л, или 0,5-0,7 ммоль / л) указывает на дефицит магния; ниже 12 мг / л (1 мЭкв / л, или 0,5 ммоль / л) — тяжелое дефицит магния.

Недостаточность магния может быть:

  • первичной, в связи с метаболической патологией (хроническая врожденная гипомагниемия)
  • вторичной, в связи с:

недостаточным потреблением магния с пищей (тяжелая недостаточность питания, хроническое злоупотребление алкоголем, исключительно парентеральное питание),

нарушением всасывания магния в желудочно-кишечном тракте (хроническая диарея, свищи желудочно-кишечного тракта, гипопаратиреоидизм),

чрезмерными потерями магния почками (канальцы нарушения, тяжелая полиурия, злоупотребление диуретиками, хронический пиелонефрит, первичный гиперальдостеронизм, лечение цисплатином).

Пиридоксин, коферментных фактор, участвует в большинстве метаболических процессов.

Часть магниевых солей пассивно абсорбируется в кишечнике. Степень абсорбции зависит от растворимости соли. Всасывание солей магния в пищеварительном тракте не превышает 50%. Выводится магний в основном с мочой.

В организме пиридоксин поддается окислению до пиридоксаля или аминирования к пиридоксамина. Вследствие дальнейшего фосфорилирования образуется фосфат пиридоксаля. Эта форма пиридоксина является метаболически активной.

Симптоматическое лечение дефицита магния в организме.

Это лекарственное средство содержит магний.

Комбинация нескольких нижеуказанных симптомов может свидетельствовать о недостаточности магния в организме:

  • повышенная возбудимость, раздражительность, тревожность, преходящая слабость, незначительные нарушения сна,
  • признаки тревожности, проявляются желудочно-кишечными спазмами или усиленным сердцебиением (при отсутствии сердечных заболеваний),
  • мышечные судороги, ощущение покалывания в мышцах.

Назначение магния может помочь уменьшить или устранить эти симптомы.

Если через месяц применения лекарственного средства симптомы не уменьшаются, продолжение лечения нецелесообразно.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина

Это лекарственное средство содержит лактозу. В связи с этим не рекомендуется применять его пациентам, которые имеют непереносимость галактозы, дефицит лактазы Лаппа, а также синдром мальабсорбции глюкозы или галактозы (редкие наследственные состояния).

Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые пленочной оболочкой, могут содержать сахарозу в качестве вспомогательного вещества.

Злоупотребление пиридоксином может вызвать развитие сенсорной нейропатии при его приема в высоких дозах (> 200 мг / сут) в течение длительного периода времени (т.е. в течение нескольких месяцев или лет). Этот эффект обычно носит обратимый характер и исчезает после прекращения приема препарата.

При умеренной почечной недостаточности необходимо принимать меры для предотвращения возникновения гипермагниемии.

Если после одного месяца лечения не наблюдается улучшения состояния, препарат следует отменить.

В случае одновременного дефицита кальция необходимо сначала оформить дефицит магния, а затем дефицит кальция.

Меры предосторожности при применении

Это лекарственное средство предназначено для применения ТОЛЬКО Взрослым и детям старше 6 лет.

Пациентам с умеренной почечной недостаточностью следует принять меры предосторожности, направленные на предупреждение любых рисков, связанных с гипермагниемии.

Следует избегать одновременного применения с леводопой, поскольку при этом действие леводопы ингибируется, когда ее применение не сопровождается приемом ингибиторов периферической допа-декарбоксилазы. Применение пиридоксина в любых количествах не показано, если прием леводопы не сопровождается приемом ингибиторов допа-декарбоксилазы.

Комбинации, которые не рекомендуются.

Препараты, содержащие фосфатные или кальциевые соли, поскольку они препятствуют всасыванию магния из кишечника.

Комбинации, которые следует принимать во внимание.

Пероральные тетрациклины и Магне-В 6 ® Антистресс необходимо принимать с интервалом не менее 3:00, поскольку магний подавляет абсорбцию тетрациклинов.

Препараты магния ослабляют действие пероральных антикоагулянтов и уменьшают усвоение железа.

Диуретики увеличивают выведение магния с мочой.

Применение гидрализину, изониазида, пеницилламина и пероральных контрацептивов увеличивает потребность в витамине В 6 .

Применение в период беременности или кормления грудью.

Беременность. Достаточное количество данных клинического применения препарата беременным женщинам не обнаружила фетотоксического или эмбриотоксического действия препарата. Таким образом, применение магния в период беременности возможно только в случае необходимости после консультации с врачом.

Период кормления грудью. Каждая из действующих веществ препарата в отдельности (и магний, и витамин В 6 ) не противопоказано в данный период. Учитывая ограниченные доказательные данные, доступные на сегодня, по применению максимальной рекомендованной суточной дозы витамина 6 в период кормления грудью, рекомендуется назначать не более 20 мг / сут витамина 6 .

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. Не влияет.

Таблетки глотать целиком, запивая 1 стаканом воды.

Для взрослых пациентов 3-4 таблетки в сутки, за 2 или 3 приема во время еды.

Для детей от 6 лет (с массой тела примерно от 20 кг) : 10-30 мг / кг массы тела в сутки (0,4-1,2 ммоль / кг массы тела в сутки) или 2-4 таблетки в сутки) , за 2 или 3 приема во время еды. Обычная продолжительность лечения составляет один месяц.

Дети. Препарат применяют детям в возрасте от 6 лет. Для применения детям до 6 лет доступны соответствующие лекарственные формы.

Конечно пероральное передозировки магния не приводит токсических реакций при нормальной функции почек. Однако интоксикация магнием может развиться в случай почечной недостаточности.

При применении препарата в высоких дозах и в течение длительного периода может возникнуть сенсорная нейропатия, может проявляться такими симптомами: онемение, нарушение восприятия положения, вибрации нижних конечностей прогрессирования сенсорной атаксии (нарушение координации).

Симптомы передозировки зависят от уровня магния в сыворотке крови. При передозировке могут наблюдаться падение артериального давления, тошнота, рвота, угнетение функций ЦНС, замедление рефлексов, аномалии ЭКГ, дыхательная недостаточность, кома, остановка сердца и паралич дыхания, анурия.

Лечение передозировки: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Аллергические реакции, диарея, тошнота, рвота, боль в животе, кожные реакции, в том числе зуд и крапивница.

источник

Выделен из дрожжей и рисовых отрубей в 1938 году.

Биологическое значение витамина В6 заключается, главным образом, в его участии в обмене аминокислот.

  • Витамин В6 необходим для образования в организме никотиновой кислоты из аминокислоты триптофана.
  • Он участвует в выработке гормонов, ускоряет прохождение нервного импульса, а также участвует в образовании гемоглобина в эритроцитах.
  • Витамин В6 необходим для нормального функционального состояния нервной системы.
  • Он участвует более чем в 60 обменных процессах в организме.
  • Лучше всего витамин В6 действует в сочетании с витаминами B1, В2, ВЗ, витамином С и МАГНИЕМ.
  • Он участвует в синтезе нуклеиновых кислот, препятствующих процессам старения в организме.
  • Способствует нормализации кислотности желудочного сока.
  • Он поддерживает иммунитет, участвуя в синтезе антител.
  • Необходим для нормальной работы центральной нервной системы.
  • Улучшает состояние кожи и слизистых, препятствует развитию кожных заболеваний.
  • Помогает при онемении рук, невритах конечностей и заболеваниях периферической нервной системы.
  • Необходим для полноценного усвоения витамина В12.
  • Помогает при токсикозах первой половины беременности.
  • Уменьшает отечность тканей организма.

Суточная потребность для взрослого человека — 2 мг.пиридоксина. Детям грудного возраста необходимо получать 0,3 — 0,5 мг витамина В6, от 1 до 7 лет — 0,8 — 1,0 мг., от 7 до 17 лет — 1,3 — 1,8 мг. Однако потребности в витамине В6 возрастает во время беременности, при тяжелой физической работе, при нервно-психических перегрузках, для жителей неблагоприятных экологических районов, больным атеросклерозом, болезнями желудочно-кишечного тракта и печени — до 4 мг в сутки.

Дефицит витамина В6 чаще всего возникает, когда организм ослаблен, после заболеваний и операций. Способствуют дефициту также сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, период беременности, чрезмерное увлечение белковой пищей и фармпрепаратами.

Статистика свидетельствует, что 90% женщин и 70% мужчин имеют хронический дефицит витамина В6.

Признаки гиповитаминоза В6: очаговое выпадение волос, анемия, потеря аппетита, тошнота, «заеды» в углах рта, язвочки во рту, конъюнктивит, нервозность и раздражительность, покалывание или онемение конечностей, заторможенность сознания.

Витамин В6 относится к водорастворимым витаминам, и избыток его выводится из организма естественным путем. При применении натуральных препаратов и БАД передозировки витамина В6 не бывает.

В клинике случаи передозировки были отмечены при внутримышечном введении витамина В6 в дозировках 200 — 5000 мг при этом развивались неврологические расстройства, онемение и покалывание в конечностях, боли в костях, мышечные судороги и слабость.

  • Женщинам во время беременности и грудного вскармливания, при нарушении менструального цикла и страдающим предменструальным синдромом;
  • Спортсменам во время интенсивных тренировок;
  • Любителям преимущественно белковой пищи;
  • Больным сахарным диабетом — витамин В6 уменьшает потребность организма в инсулине;
  • Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом;
  • Всем, кто принимает фармпрепараты, особенно антибиотики;
  • Больным бронхиальной астмой и страдающим бессонницей;
  • При заболеваниях периферической нервной системы — радикулитах, невралгиях;
  • Курильщикам и любителям выпить — так как алкоголь и курение разрушают витамин В6 в организме.

Пивные дрожжи, цельное зерно, проросшие зерна пшеницы, мясо, яйца, соя, молочные продукты, капуста, морковь.

источник

Это один из самых известных витаминов группы В. Широко используется в случае усталости или стресса, а также часто для лечения заболеваний суставов, сердца и нервной системы. Витамин В6 хорошо сочетается с магнием, который усиливает его действие. Вместе с другими витаминами этой группы (витамины В6 и В12) вносит значительный вклад в процесс усвоения белков.

Витамин В6 – устойчивый к нагреванию водорастворимый витамин. Представляет собой набор из трех соединений: пиридоксин (спирт, обычно используемое наименование), пиридоксаль (альдегид) и пиридоксамин (амин). Витамин В6 был обнаружен в 1935 году Дьердем, а затем искусственно синтезирован в 1938 году. Представляет собой белый порошок, практически не имеющий запаха, разрушается в щелочной среде (сода, аммиак), в микроволновой печи, а также при переработке зерна, но устойчив к нагреванию, поэтому сохраняется при приготовлении пищи.

Синтезируется в организме человека бактериями кишечной флоры, но этого количества недостаточно для покрытия ежедневных потребностей, поэтому необходимо ежедневное употребление витамина В6 в составе продуктов. Пиридоксин всасывается из тонкого кишечника, образуя активные производные, и хранится в организме в крайне малых количествах, в основном в печени. Избыток витамина В6 выводится с мочой в виде метаболитов.

Читайте также:  Витамины для укрепления волос и для чего

Вот список разнообразных свойств витамина В6 и его роли в организме:

  • участвует в обмене жирных кислот
  • обеспечивает процесс гликогенолиза (процесс расщепления гликогена до глюкозы), который происходит в основном в печени
  • является жизненно важным компонентом энергетической цепочки, что позволяет значительно повысить устойчивость организма
  • действует в качестве кофермента в метаболизме нескольких аминокислот, что приводит к производству энергии путем их окисления
  • способствует превращению триптофана (незаменимая аминокислота) в витамин В3
  • участвует в синтезе красных кровяных телец, способствуя образованию гемоглобина
  • участвует в синтезе инсулина и некоторых половых гормонов
  • играет важную роль в синтезе некоторых нейромедиаторов (адреналин, допамин, серотонин)
  • необходим для образования антител
  • способствует поглощению магния организмом
  • способствует синтезу таурина (успокаивающий агент), чтобы помочь организму адаптироваться в условиях стресса
  • активность витамина В6 усиливается в присутствии магния (что делает важными пищевые добавки, содержащие оба этих компонента)
  • поддерживает здоровье кожи, стимулирует выработку кератина, способствующего здоровью волос (витамин В6 для волос)
  • помогает предотвратить образование гомоцистеина в крови, поскольку высокое содержание гомоцистеина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и является токсичным для нейронов головного мозга (фактор риска появления болезни Альцгеймера, депрессии, шизофрении).

Рекомендуемая суточная доза (РСД) витамина В6 составляет 2 мг в день для взрослого человека, употребляющего достаточное количество белковой пищи. Суточная потребление пиридоксина (витамина В6) обычно пропорционально потреблению белка. Потребности в витамине В6 растут для беременных и кормящих женщин. Однако во время беременности не рекомендуется дополнительно принимать витамин В6 из соображений предосторожности. В период грудного вскармливания также следует избегать приема В6 с пищевыми добавками, поскольку этот витамин попадает в грудное молоко. Потребность в витамине В6 увеличена у спортсменов — до 50 мг в день.

Возраст/физиологический статус
от рождения до года от года до 3-х лет 3-15 лет взрослые женщины, мужчины беременные женщины, кормящие матери пожилые люди спортсмены (интенсивные тренировки) Пищевой продукт
пищевые дрожжи (100 г) субпродукты (100 г) тунец (100 г) лосось (100 г) бананы (1 шт.) картофель (200 г), жареная курица (100 г), коричневый рис (100 г), чечевица (100 г) зерновые (100 г) запеченная треска (100 г) лебеда сухая (25 г) капуста (100 г) орехи (30 г) овсянка (30 г) источник

Лечение и профилактика клинической недостаточности витамина B6, а также в комплексной терапии заболеваний нервной системы (невралгии, синдром Меньера);

в дерматологии (дерматитов, в том числе атонического и себорейного: опоясывающем лишае, нейродермитах, псориазе, экссудативных диатезах); при сидеробластной анемии; в терапии острых и хронических гепатитов; при токсикозе беременных.

Витамин В6 предупреждает или уменьшает токсические проявления, в том числе поражения печени, наблюдающиеся при применении изониазида и других противотуберкулезных препаратов.

таблетки, раствор для инъекций

Можно ли разжевать, растолочь или сломать таблетку? А если в ней много компонентов? А если она покрыта оболочкой? Читать далее.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Витамин В6 применяют с осторожностью при следующих заболеваниях: Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока), ишемическая болезнь сердца, тяжелые поражения печени.

Витамин В6 таблетки назначают внутрь (после еды)

Для профилактики В6 — гиповитаминоза взрослым — по 5 мг/сут.

Лечебные дозы при приеме внутрь составляют для взрослых 20-30 мг 1-2 раза в день Курс лечения составляет 1-2 месяца.

При применении изониазида, фтивазида или других производных гидразида изоникотиновой кислоты целесообразно назначать Витмаин В6 по 5-10 мг в день профилактически (для предупреждения нарушений функций центральной нервной системы).

Для лечения сидеробластной анемии назначают внутрь 100 мг ежедневно.

Целесообразно одновременно принимать фолиевую кислоту, цианокобаламин, рибофлавин.

Раствор для инъекций Витамина В6 вводят парентерально (подкожно, внутримышечно или внутривенно) при невозможности приема внутрь (при рвоте или при нарушении всасывания в кишечнике).

Профилактика. Взрослым — по 2 — 5 мг/сут, детям от 0 месяцев — по 2 мг/сут.

Лечение. Взрослым — по 50-100 мг/сут в 1-2 приема, детям от 0 месяцев — по 20 мг. Курс лечения для взрослых — 1 месяц, для детей — 2 недели.

При сопутствующей терапии противотуберкулезными препаратами — по 5-10 мг/сут.

Для лечения пиридоксинзависимого судорожного синдрома взрослым — внутривенно или внутримышечно — 30-600 мг; детям от 0 месяцев — 10-100 мг ежедневно.

Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. Участвует в обмене триптофана, метионина, цистеина, глутаминовой и других аминокислот, а также гистамина. Способствует нормализации липидного обмена. Препарат увеличивает диурез и усиливает действие диуретиков. Изолированный дефицит пиридоксина встречается очень редко, в основном у детей, находящихся на специальном искусственном питании (проявляется диареей, судорогами, анемией, может развиться периферическая нейропатия).

При применении Витамина В6 в отдельных случаях возможны аллергические реакции, гиперсекреция соляной кислоты.

Симптомы передозировки Витамином В6: нарушение обмена веществ, проявляющееся накоплением молочной кислоты в миокарде, мышцах, печени и почках с одновременным снижением в них содержания гликогена. Возможно появление очагов облысения, угнетение активности против свертывающей системы крови.

Препарат отменяют. Лечение симптоматическое. Специального антидота нет.

Витамин B6 содержится в растениях и органах животных, особенно в неочищенных зернах злаковых культур, в овощах, мясе, рыбе, молоке, печени трески и крупного рогатого скота, яичном желтке. Относительно много витамина B6 в дрожжах. Потребность в витамине B6 удовлетворяется продуктами питания: частично он синтезируется также микрофлорой кишечника. Суточная потребность в Витамине В6 для взрослых — 2-2,5 мг; для детей от 6 месяцев до 1 года — 0,5 мг, 1-1,5 г — 0,9 мг; 1,5-2 лет — 1 мг; 3-4 лет — 1,3 мг; 5-6 лет — 1,4 мг; 7-10 лет — 1,7 мг; 11-13 лет — 2 мг; для юношей 14-17 лет — 2,2 мг; для девушек 14-17 лет — 1,9 мг. Для женщин — 2 мг и дополнительно при беременности 0,3 мг, при кормлении грудью — 0,5 мг. При тяжелых поражениях печени Витамин В6 в больших дозах может вызвать ухудшение ее функции. При определении уробилиногена с помощью реагента Эрлиха может искажать результаты.

В период лечения возможно управление автотранспортом и занятие потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Витамин В6 фармацевтически несовместим с тиамином и цианокобаламином.

Усиливает действие диуретиков; ослабляет активность леводопы.

Изониазид, пеницилламин, циклосерин и эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы ослабляют эффект Витамина В6.

источник

В первой половине прошлого века были начаты научные исследования, связанные с витамином В6, которые продолжаются многими учеными и до настоящего времени. В 1934 году исследователь Пауль Дьерди впервые открыл этот витамин. Он же первым дал в 1939 году открытому веществу общепринятые теперь названия – витамин В6, пиридоксин. В 1938 году американский исследователь первым изолировал чистый кристаллический водорастворимый пиридоксин.

Витамин В6 на самом деле представляет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно (калоризатор). Необходим В6 для образования антител и красных кровяных клеток.

По своей химической природе вещества группы витамина В6 являются производными пиридина. Представляет собой белое кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде и спирте.

Враги: длительное хранение, вода, процесс пищевой обработки, алкоголь, эстрогены.

Измеряется в мг. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным женщинам необходимо повысить дозу.

В таблице указаны более подробные данные суточной потребности пиридоксина:

Возраст/пол Суточная потребность (мг)
Грудные дети 0-6 месяцев 0,5
Дети от 6 месяцев до 1 года 0,9
Дети от 1 года до 3 лет 1,0
Дети 4-6 лет 1,3
Дети 7-10 лет 1,6
Подростки юноши 11-14 лет 1,8
Подростки девушки 11-14 лет 1,6
Юноши 15-18 лет 2,0
Девушки 15-18 лет 1,7
Мужчины 19-59 лет 2,0
Женщины 19-59 лет 1,8
Мужчины 60-75 лет 2,2
Женщины 60-75 лет 2,0
Мужчины старше 75 лет 2,3
Женщины старше 75 лет 2,1
Беременные женщины 2,1
Женщины кормящие грудью 2,3

Витамин В6 способствует должному усвоению белка и жира. Способствует превращению триптофана – незаменимой аминокислоты – в ниацин. Помогает предотвращать различные нервные и кожные расстройства. Облегчает состояние тошноты. Способствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Уменьшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук, определенные формы невритов конечностей. Действует как натуральное мочегонное средство.

Люди, употребляющие белок в большом количестве, нуждаются в этом витамине (calorizator). Витамин В6 может уменьшить потребность диабетиков в инсулине, и, если его доза не отрегулирована, это может привести к понижению содержания сахара в крови.

Пиридоксин полезен при следующих заболеваниях:

  • Лейкопении;
  • Анемии;
  • Токсикоз во время беременности;
  • Болезнь Меньера;
  • Воздушная и морская болезнь;
  • Гепатиты;
  • Болезни нервной системы;
  • Различные кожные болезни.

Пиридоксин хорошо переносится во всех формах. Обладает очень низкой токсичностью. У людей с индивидуальной непереносимостью к пиридоксину могут развиться аллергические реакции в виде крапивницы. Вред может нанести лишь при длительном приеме в очень больших дозах. В этом случае возникают симптомы: онемение конечностей, покалывание, чувство сдавливания, потеря чувственности.

Витамин В6 хорошо усваивается организмом, а его излишки выводятся с мочой. Выводится через 8 часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться, но если не хватает магния в организме усвоение витамина заметно ухудшается.

Симптомы дефицита витамина В6:

  • Сонливость, раздражительность, заторможенность;
  • Потеря аппетита, тошнота;
  • Сухость кожи над бровями, вокруг глаз, на шее;
  • Трещины и язвочки в уголках рта;
  • Очаговое выпадение волос;
  • Бессонница;
  • Депрессия;
  • Метеоризм;
  • Появление камней в почках;
  • Конъюнктивит;
  • Стоматит.

Для грудных детей характерны следующие симптомы дефицита пиридоксина:

  • Повышенная возбудимость;
  • Судороги, напоминающие эпилепсию;
  • Задержка роста;
  • Желудочно-кишечные расстройства.

Заболевания, вызываемые дефицитом В6: анемия, себорейный дерматит, глоссит.

Обычно пиридоксин хорошо переносится во всех формах и быстро выводится естественным путем с мочой. Но вред могут нанести при длительном приеме большие дозы витамина В6. Дневные дозы, начиная с 2-10 грамм, могут вызвать неврологические расстройства. Возможные симптомы избыточного приема витамина В6 – беспокойство во сне и слишком яркие воспоминания сновидений (калоризатор). Не рекомендуется более 500 мг в день.

Пиридоксин необходим для надлежащего усвоения В12. Необходим для образования соляной кислоты и соединений магния.

Люди, страдающие артритом, получающие лечение пеницилламином, должны принимать добавки этого витамина.

Добавки этого витамина не должны принимать те, кто в связи с болезнью Паркинсона принимают препарат леводопа.

Витамин В6 вместе с витаминами В1, В9 и В12 благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предупреждает возникновение ишемии, атеросклероза и инфаркта миокарда.

Больше о витамине В6 смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин В6»

источник