Меню Рубрики

Витамины коэнзим q10 для чего

Про коэнзим Q10 как активный компонент косметических средств слышали, наверное, все без исключения. Но, как мы помним, красота начинается изнутри. Наличие достаточного уровня Q10 в организме – обязательное условие для поддержания молодости, красоты и здоровья. Этот кофермент включается в комплексы для похудения и для омоложения. Спортсмены используют его как дополнительный источник энергии.

Я пью CoQ10 постоянно, практически без перерывов – и для сохранения молодости, и для поддержания фигуры. Он помогает мне держать себя в тонусе. Когда только начинаешь пить коэнзим, чувствуешь заметный прилив энергии. Потом… не то чтобы привыкаешь. Просто организм вырабатывает энергию постоянно, она есть всегда и уже не воспринимается как что-то из ряда вон выходящее. Это просто нормальное фоновое состояние.

Коэнзим Q10, или убихинон, — это жирорастворимый кофермент. В нормальном состоянии он содержится в митохондриях клеток. Особо подчеркиваю – он присутствует во всех клетках тела! CoQ10 играет ключевую роль в процессе доставки кислорода к тканям и принимает участие в синтезе аденозинтрифосфата – молекулы, которая обеспечивает клетки энергией. Именно этот процесс обеспечивает 95% всей клеточной энергии. Кроме того, коэнзим Q10 является и антиоксидантом, то есть он нейтрализует свободные радикалы, отдавая свои электроны, и тем самым замедляет процесс старения.

Q10 укрепляет иммунитет, рекомендуется при респираторных заболеваниях и аллергических реакциях, уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком кислорода, увеличивает энергию и благотворно влияет на работу сердца и сосудистой системы. По данным ряда исследований, способствует нормализации уровня сахара в крови. Кроме того, при приеме этого вещества организм легче воспринимает физические нагрузки.

Лет до 20 при условии сбалансированного питания о концентрации Q10 можно не беспокоиться. Для выработки коэнзима в достаточном количестве организму нужно только получать витамины группы В, С, а также фолиевую и пантотеновую кислоты. При их нехватке выработка кофермента подавляется.

Однако после 20 лет процесс выработки в организме собственного кофермента начинает снижаться. Извне он поступает в организм с некоторыми продуктами – это в первую очередь мясо (особенно печень и сердце), яйца, неочищенный рис. Однако этих поступлений недостаточно, чтобы обеспечить функционирование организма в «молодом» режиме. Вот потому-то так важно принимать Q10.

Практический любой витамин или витаминоподобное вещество может приносить как пользу, так и вред, в зависимости от правильности применения – и коэнзим Q10 здесь не исключение.

Существует исследование, показавшее, что при длительной (20 дней) передозировке возможно повреждение мышечных тканей из-за их чрезмерной оксидации.

Кроме того, как и на любой препарат, возможны индивидуальные реакции. В числе зарегистрированных побочных эффектов – кожные раздражения, изжога, светочувствительность, высокая утомляемость, тошнота, головные боли, бессонница, в редких случаях – сердечная аритмия и аллергические реакции. При возникновении любых побочных эффектов прием препарата следует немедленно прекратить!

Противопоказаний у препарата практически нет. Беременным и кормящим женщинам перед тем, как начинать пить коэнзим, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со своим врачом.

Как мы уже выяснили, коэнзим Q10 – важный антиоксидант, и уже это делает обоснованным его применение в антивозрастной косметике. Однако помимо этого он снабжает кожу кислородом, тем самым повышая ее тонус. А еще клетки кожи наполняются энергией, тем самым запускаются процессы регенерации и обновления. Таким образом, применение Q10 для кожи лица помогает не только сохранить молодость, но и сгладить целый ряд дефектов. Включая, например, шрамы и постакне.

Правда, надо иметь в виду, что убихинон – вещество довольно капризное и легко разрушающееся. Это может происходить под действием солнечного света, при длительном взаимодействии с воздухом или при нагревании. Так что крему с высоким содержанием Q10 необходимо обеспечить правильные условия хранения, иначе все его полезные свойства быстро сойдут на нет.

Я добавляю иногда содержимое капсулки Q10 в маски для лица. Результат – заметно посвежевшая кожа уже после первого применения.

Коэнзим Q10 принимает участие в процессе жиросжигания – превращения собственно жира в энергию. Именно поэтому он в составе комплексной терапии назначается при ожирении.

Все ваши «запасы» превращаются в энергию для тренировок, которые, в свою очередь, помогают похудеть правильно. Кроме того, у вас при этом еще и снижается утомляемость. Вот такое это волшебное средство.

В целях похудения оптимально сочетать Q10 с альфа-липоевой кислотой и эль-карнитином, чтобы получить максимальный «выхлоп» от занятий спортом и предельно повысить скорость процессов жиросжигания. Можно добавить к этому комплексу конъюгированную линолевую кислоту – природный жиросжигатель. Только стоит помнить, что она, как и Q10, жирорастворима и, значит, должна приниматься только с едой, в то время как эль-карнитин – вещество водорастворимое, и пить его можно непосредственно перед тренировкой.

Наиболее распространенные дозировки коэнзима Q10 – 30 и 100 мг. При интенсивных занятиях спортом, в целях похудения, а также в начальный период накопления лучше выбрать дозировку в 100 мг. Впоследствии, когда накопительный эффект уже достигнут (один-три месяца), можно перейти на профилактическую дозировку 30 мг. В пожилом возрасте лучше оставить высокую дозировку, если нет побочных эффектов.

Препарат необходимо принимать с пищей. В данном случае это делается не только и не столько во избежание негативных реакций пищеварительной системы. Все гораздо проще. Будучи жирорастворимым витамином, Q10 усваивается только с жирами. Как вариант, его можно пить одновременно с рыбьим жиром.

Крайне желательно пить Q10 в первой половине дня, лучше всего – за завтраком. В противном случае возможны сложности с засыпанием вечером и даже бессонница, особенно у пожилых людей.

Представленные на iherb препараты коэнзима Q10 могут различаться не только ценой, дозировкой и производителем, но и добавками. Например, для похудения оптимальным будет вариант с биоперином (экстрактом черного перца) или корицей. Кроме того, Есть варианты жидкого коэнзима. Я, честно говоря, не могу пить нечто жирное ложками, но кому-то именно такая форма выпуска нравится больше всего. Ну а особо чувствительным натурам можно выбрать капсулы со вкусовыми добавками.

Я выбираю чаще всего вариант коэнзима Q10 от California Gold Nutrition, поскольку он часто бывает по акции за доллар, либо MRM, как наиболее выгодный по соотношению цены и количества – и об обоих препаратах могу оставить только самые положительные отзывы. Никаких побочных эффектов у меня ни один из них не вызвал. Иногда чередую с Doctor’s Best с биоперином.

Чтобы вам было легче выбрать, какой коэнзим Q10 лучше купить, я собрала некоторые наиболее бюджетные и самые популярные по отзывам варианты в таблицу.

Производитель Цена Дозировка

(мг)

Порций в упаковке Полезные добавки Форма выпуска Вкусовые добавки
California Gold Nutrition, CoQ10 $5.00 100 30 Капсулы
Olympian Labs Inc. $6.20 60 30 Оливковое масло Капсулы
Natrol, CoQ-10, быстрорастворимый $6.98 100 30 Капсулы Вишневый
KAL, Коэнзим Q10, ActivMelt $8.13 30 90 Таблетки Зеленой яблоко
MRM $8.51 100 60 Капсулы
Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой степенью поглощения $9.63 100 60 Биоперин Капсулы
Nature’s Answer, 240 мл $10.46 50 48 Витамины С, Е, масло рисоввых отрубей Жидкость Мандарин
Mason Naturals $10.48 120 30 Корица Капсулы Корица
Now Foods, Жидкий CoQ10, 118 мл $12.36 100 23 Витамины Е, В6, В12, ниацин, пантотеновая кислота Жидкость Стевия
Sundown Naturals $12.90 200 мг 50 Конфеты Персик-манго
Solgar, Megasorb Коэнзим Q-10 $18.15 30 мг 120 Капсулы

Очень классная добавка на самом деле! Регулярно курсами пропиваю эваларовский Коэнзим Q₁₀ после 30 лет. В сочетании с хорошим уходом, это помогает сохранять кожу в прекрасном состояние))

источник

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов. Одним из таких незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является коэнзим Q10. Второе его название – убихинон. Для того чтобы понять, опасна для здоровья или нет его недостаточность, нужно выяснить, какую же функцию выполняет коэнзим Q10. Польза и вред его будут описаны в статье.

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.

Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания.

По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

Коэнзим Q10, польза которого доказана специалистами, часто называют витаминоподобным веществом. Это верно, так как полноценным витамином его считать ошибочно. Ведь помимо того, что убихинон поступает извне вместе с пищей, он также синтезируется в нашем организме, а именно в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов. Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

Он так же поступает в организм вместе с разными продуктами питания. Больше всего его содержит мясо (особенно печень и сердце), неочищенный рис, яйца, фрукты и овощи.

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойства которого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл. Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище. Здесь на помощь приходят лекарственные средства, выпускаемые в разных формах, которые содержат достаточно убихинона и отлично справляются со своими задачами.

Спектр применения данных препаратов довольно широк. Чаще всего они выписываются при сердечно-сосудистых патологиях, например при борьбе с атеросклерозом коронарных артерий. При этом заболевании на внутренней стенке этих сосудов, доставляющих кровь к сердцу, откладываются продукты нарушенного жирового обмена, в частности холестерин. В результате этого просвет артерий сужается, следовательно, затрудняется доставка оксигенированной крови к сердцу. Вследствие этого при физической и эмоциональной нагрузке возникают резкие боли и другие неприятные симптомы. Также это заболевание чревато образованием тромбов. И здесь может помочь коэнзим Q10, польза и вред которого описаны в инструкциях по применению к соответствующим препаратам.

Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям.

Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением. Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин. Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима.

Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Сам по себе коэнзим Q10, польза и вред которого широко описаны в медицинской литературе, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы.

Читайте также:  Для чего таблетки витамин е плюс

Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично.

Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.

Так какие же существуют препараты, содержащие это незаменимое соединение?

Примером такого препарата является широко используемое лекарственное средство «Кудесан». Помимо убихинона, оно также содержит в себе витамин E, который предупреждает разрушение в организме поступившего извне коэнзима.

В применении лекарство очень удобно: существуют капли, которые можно добавлять в любой напиток, таблетки и даже ароматизированные жевательные пастилки для детей. Созданы также комбинированные препараты «Кудесан», содержащие калий и магний.

Все вышеперечисленные формы не требуют сочетания с жирной пищей, так как являются водорастворимыми, что является их неоспоримым преимуществом перед другими формами коэнзима Q10. Все же принятие жиров само по себе очень вредно для организма, особенно в пожилом возрасте, и оно может, наоборот, спровоцировать развитие множества патологий. Этим и дается ответ на вопрос: какой коэнзим Q10 лучше. Отзывы врачей свидетельствуют в пользу водорастворимых препаратов.

Помимо «Кудесана», существует множество препаратов, содержащих такие витаминоподобные вещества, например, «Коэнзим Q10 Форте». Выпускается он в виде готового масляного раствора и также не требует одновременного приема с жирной пищей. В одной капсуле этого лекарственного средства содержится суточная норма фермента. Принимать его рекомендуется курсом в течение одного месяца.

Побочных эффектов препараты коэнзима Q10 практически не имеют, в редких случаях были описаны аллергические реакции.

По сути, не имеет значения, какую именно марку выбирают пациенты. Она зависит только от того, в каком виде удобнее принимать лекарство каждому конкретному человеку.

Противопоказаниями для приема препаратов коэнзима Q10 являются беременность и грудное кормление. Отмечается это ввиду недостаточного количества исследований. Об отрицательных взаимодействиях данных препаратов с другими лекарственными средствами информации в литературе также нет.

Итак, в статье рассмотрен такой элемент, как коэнзим Q10, польза и вред, которые он дает, также подробно описаны. Резюмируя, можно сделать вывод, что применение добавок, содержащих в себе убихинон, будет полезно для всех людей, которые старше двадцати лет. Ведь независимо от того, страдают они сердечными заболеваниями или нет, после этого возраста организму в любом случае будет недоставать убихинона. Однако перед его приемом, разумеется, нужно проконсультироваться с врачом.

источник

Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон, убихинол) – это вещество, которое превращает пищу в энергию и защищает клетки от окислительного повреждения. Несмотря на то, что CoQ10 вырабатывается в организме самостоятельно, с возрастом его уровни снижаются. Дефицит Коэнзим Q10 может вызвать проблемы с сердцем, депрессию, мигрень, мужское бесплодие или фибромиалгию. К счастью он содержится в пище и в БАДах. Дальше мы подробно рассмотрим данное вещество, его механизм действия, различные формы (убихинон и убихинол), а также его пользу и вред.

Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон, убихинол) – это кофермент, жирорастворимое вещество, похожее на витамин. Больше всего он сосредоточен в мембранах митохондрий и энергозатратных органах. Там он участвует в аэробном клеточном дыхании и выработке энергии в виде аденозинтрифосфата (АТФ).

Коферменты – это небелковые молекулы, которые помогают ферментам осуществлять свою биологическую деятельность. Они естественным образом синтезируется организмом и присутствует почти во всех клетках человека и самых ресурсоемких органах: сердце, печень, почки, мозг.

Ферменты – это биологические молекулы, которые ускоряют скорость почти всех химических реакций, происходящих в клетках. Например, пищеварительные ферменты позволяют переваривать пищу, высвобождая энергию, содержащуюся в питательных веществах. Но для оптимального функционирования ферментам нужна помощь от коферментов, называемых коэнзимами.

Коэнзим Q10 является незаменимым коферментом

Его основная роль заключается в создании клеточной энергии. Однако в организме он присутствует в неактивной форме (убихинон), и его необходимо преобразовать в активную форму (убихинол). Дальше мы рассмотрим в чем разница между ними.

Все дело в том, что Коэнзим Q10 в организме вырабатывается как убихинон, да и в пище он содержится в этой же форме. А вот для производства энергии и антиоксидантных свойств используется специальная восстановленная форма — убихинол. Происходит это тогда, когда убихинон принимает молекулу водорода от другой молекулы, находящейся в цепи. Таким образом убихинол содержит уже не одну, а две гидроксильные группы, что позволяет ему быстрее растворяться в воде и делает его более биодоступным, чем убихинон.

У молодых людей нет проблем с преобразованием убихинона в убихинол, поэтому они имеют стабильное снабжение обоими соединениями. Где-то в возрасте от 30 до 40 лет организм начинает терять эту способность, что вызывает проблемы с энергией и общим самочувствием. Также те, у кого диабет, застойная сердечная недостаточность и рак, часто имеют пониженный уровень CoQ10. Поэтому добавление убихинола будет гораздо более эффективным, чем добавление обычного CoQ10 или убихинона, особенно для людей старше 40 лет.

  • Говяжья печень (40,1 мкг/г).
  • Свиная лопатка (25,4 мкг/г).
  • Желтохвост (рыба) (20,9 мкг/г).
  • Тунец (14,6 мкг/г).
  • Куриная грудка (13,8 мкг/г).

Тем не менее, поскольку большинство людей не употребляют говяжью печень или свиную лопатку на регулярной основе, некоторые эксперты рекомендуют принимать CoQ10 в форме убихинола. Считается, что введение дополнительного убихинола компенсирует его дефицит и потенциально вредные последствия: сердечно-сосудистые заболевания, боль в груди и повышенное кровяное давление.

Купить Коэнзим Q10 можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb по ссылкам ниже. Средняя цена составляет 2600-3000 рублей за баночку из 120 капсул по 100 мг:

Существует две версии Коэнзим Q10: убихинон (дешевая) и убихинол (дорогая). Убихинон – это первичная форма, которая затем преобразуется в убихинол. Убихинол – это последняя форма, которая и оказывает все спектр положительных свойств, описанных в данной статье. Людям до 30 лет можно покупать убихинон, потому что их организм еще может перерабатывать его в убихинол. Людям после 30 лучше покупать убихинол, так вы сможете заметить описанные выше положительные эффекты.

Коэнзим Q10 чаще всего используются для поддержания здоровья сердца, улучшения метаболических процессов, усиления умственной деятельности и профилактики мигрени. Подобно экстракту виноградных косточек, эта добавка также помогает поддерживать функционирование кровеносных сосудов и усиливать кровоток.

CoQ10 помогает производить аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ – это кофермент, который синтезируется в митохондриях. Митохондрии производят энергию для нашего организма, питают клетки, помогают им выживать и контролируют их гибель.

Однако, для данного процесса требуется много энергии, а для ее производства нужно топливо. Им является аденозинтрифосфат, который производится при участии Коэнзим Q10. Дефицит АТФ увеличивает риск заболеваний сердца и задержку умственного развития, появляются трудности с запоминанием информации и сосредоточенностью. CoQ10 устраняет эти проблемы. [R]

Помимо своей роли в выработке клеточной энергии, Коэнзим Q10 считается мощным антиоксидантом, способным нейтрализовать свободные радикалы, замедлить дальнейшее повреждение клеток и даже обратить вспять данный процесс.

Свободные радикалы являются высокореактивными фрагментами молекул, побочными продуктами кислородного обмена, которые вырабатываются в организме. Ученые считают, что свободные радикалы ускоряют процесс старения и повышают риск возникновения серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и потенциально онкологические заболевания. Вот почему так важно соблюдать правильный уровень антиоксидантов в организме, а именно Коэнзим Q10. [R]

Мигрень, как правило, вызвана энергетическим сбоем в нейронах мозга и избытком свободных радикалов в митохондриях. Когда нейроны и глиальные клетки мозга теряют мощность, возникает депрессивное состояние и сильная головная боль.

В настоящее время проводятся исследования по профилактическому решению, которое направлено на борьбу с мигренью, предотвращая потерю энергии. Как было показано, Коэнзим Q10 пополняет энергию в митохондриях, что делает его одной из форм лечения мигреней. [R]

Окислительный стресс часто является основной причиной таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Люди, с такими нарушениями, имеют более низкие уровни CoQ10. Клетки мозга, как правило, имеют более высокую концентрацию митохондрий, чем большинство других клеток тела.

Таким образом, без здоровых митохондрий возникают проблемы с ясностью мышления, забывчивость и задержка развития. В этом случае, Коэнзим Q10 защищает клетки мозга от окислительного повреждения и дисфункции мозга. Он подпитывает нейронные митохондрии, давая мозгу необходимый заряд энергии, что помогает нейронной сигнализации, участвующей в обучении, памяти, познании и воспоминаниях. [R]

Коэнзим Q10 улучшает обменные процессы и клеточную энергию, что также повышает физическую работоспособность. При выполнении упражнений мышцы, применяемые к каждому движению, метаболизируют глюкозу в АТФ, который используется для подпитки механических движений. По мере продолжения тренировочного процесса, увеличение метаболического действия приводит к накоплению свободных радикалов в мышцах.

Исследования показали, что одной из причин истощения мышц является присутствие свободных радикалов после энергетического обмена. А добавление CoQ10 увеличивает свое содержание в мышцах, уменьшая окислительный стресс и ускоряя процесс восстановления. [R, R]

Сердце – это мощная мышца, которая начала работать еще до вашего рождения. В то время как сердце может быть повреждено многими факторами, окислительный стресс постепенно ухудшает его структуру и функции, что приводит к сердечной недостаточности.

Исследования показали, что Коэнзим Q10 улучшает функционирование сердца и защищает его от окислительных повреждений. В плацебо-контролируемом тесте более 400 человек, страдающих заболеваниями сердца, прием CoQ10 значительно уменьшил количество осложнений и симптомов, связанных с сердечной недостаточностью, не проявляя каких-либо побочных эффектов. [R]

Кожа – это самый большой орган в организме, который защищает нас от вредных химических веществ, ветра и яркого солнечного света. Поддержание молодости и красоты кожи является важной ролью антиоксидантов и хорошей причиной для использования CoQ10. Время пребывания на солнце подвергает организм вредному ультрафиолетовому излучению и увеличивает вредное воздействие свободных радикалов.

При поглощении свободных радикалов кожа теряет эластичность коллагена (который не может быть восполнен) и структурную целостность. Это может привести к возникновению вредных для здоровья состояний и морщин. Коэнзим Q10, действует как эффективный тоник для кожи, предотвращая ее истощение и видимые эффекты старения. [R]

Те, кто живет в густонаселенном городе, переполненном пробками, подвергаются повышенному риску хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Это заболевание влияет на поступление кислорода в легкие и приводит к кашлю и одышке. Другими симптомами могут быть недостаток энергии и плохое когнитивное состояние, поскольку мозг и тело не получают достаточного количества кислорода.

Исследования показали, что добавление CoQ10 снижает выраженность симптомов некоторых легочных заболеваний, а также зависимость от других лекарственных средств для контроля этих заболеваний. [R, R]

Хотя симптомы фибромиалгии могут сильно варьироваться от человека к человеку, общий для всех симптомов – это острый недостаток энергии. Исследования в этой области показывают, что митохондриальная дисфункция может быть причиной фибромиалгии, что объясняет энергетический дефицит, испытываемый пациентами. У пациентов с фибромиалгией этот дефицит проявляется усталостью, головными болями, болезненностью, непереносимостью физических упражнений и общей слабостью. Именно здесь вступает в действие CoQ10. Статистика показывает, что почти 90% всей клеточной энергии поступает от Коэнзим Q10.

Исследования также показывают, что митохондриальная дисфункция может быть причиной воспалительного ответа у пациентов с фибромиалгией. Однако, добавление CoQ10 не является быстрым решением. Поскольку каждый пациент индивидуален, восстановление оптимального уровня Коэнзим Q10 в плазме крови и тканях может занять до нескольких недель. [R]

Хотя специалисты считают применение Коэнзим Q10 чрезвычайно безопасным, все же могут возникнуть редкие побочные эффекты, включая: аллергические реакции, потерю аппетита, диарею, головную боль, тошноту и боли в животе. Ниже мы рассмотрим их подробнее. [R]

Скачки артериального давления (АД). В большинстве случаев, когда Коэнзим Q10 изменяет кровяное давление, оно слегка снижается от повышенного состояния в течение первых нескольких недель приема. Затем оно стабилизируется. Но могут возникнуть и колебания АД. Поэтому те, у кого диагностирована предгипертензия, гипертония или кто имел гипертонию в анамнезе, должен следить за своим артериальным давлением и знать о возможных колебаниях АД.

Также важно знать, что если вы одновременно используете антигипертензивный препарат (например, бета-блокаторы) вместе с CoQ10, его антигипертензивный эффект будет усилен. Что приведет к еще большему падению АД, вызывая состояние гипотонии (головокружение, тошнота или потеря сознания). В данном случае строго рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Головокружение. Один из наиболее распространенных побочных эффектов. Происходит из-за слишком большой дозировки, что ведет к падению артериального давления из-за расширения сосудов. Причина может крыться как в индивидуальности (одновременный прием Коэнзим Q10 с бета-блокаторами при лечении гипертензии).

Другой причиной может быть резким снижением сахара в крови (особенно у диабетиков). В противном случае – это аллергия или повышенная чувствительность к компонентам.

Читайте также:  Для чего таблетки витамин е в капсулах

Головная боль. Также, как и головокружение, очень распространенный эффект. Головная боль возникает из-за стимулирующего эффекта, который активирует симпатическую нервную систему. Происходит это из-за вазоконстрикции (сужения сосудов) в мозгу. В данном случае рекомендуется:

  • Снизить дозировку.
  • Пить больше воды.
  • Пейте изотоники (gatorade, isostar и пр).

Аллергическая реакция. Довольно редкий побочный эффект. Проявляется в виде зуда, кожной сыпи, болей в животе и тошнотой. Первой причиной могут быть другие компоненты, содержащиеся в вашей добавке, к примеру пчелиный воск, глютен, орехи или соя (посмотрите состав на обороте).

Другой причиной может быть аллергия на масла, используемые в процессе эмульгирования CoQ10, к ним относятся триглицериды среднецепочные, оливковое, соевое или подсолнечное масла. Опять же проверьте этикетку на обороте и изучите состав. При проявлении аллергической реакции срочно обратитесь к врачу.

Беспокойство. Происходит из-за сильного выброса энергии, что может привести к бессоннице, беспокойству и психическому перевозбуждению. В данном случае надо снизить дозировку. Другой причиной может быть также сильная чувствительность к одному из компонентов добавки. Узнайте у врача на что у вас аллергия, сделайте анализы и выясните избытки и недостатки химических веществ вашего организма.

Также проявлению беспокойства при приеме Коэнзим Q10 часто наблюдается у людей с психоневрологическими расстройствами (особенно тревожными расстройствами). Тут также надо поговорить с врачом.

Диарея. В больших дозировках CoQ10 изменить моторику желудка и ускорить поток пищи через желудочно-кишечный тракт, что спровоцирует диарею. Другой причиной может быть непереносимость отдельных компонентов, особенно масел, о чем говорилось выше. Тут надо либо ждать пока организм адаптируется к маслам, либо снизить дозировку. Также неплохими вариантами будут:

  • Принимать Коэнзим Q10 вместе с едой, а не натощак.
  • Сократить продукты с большим количеством клетчатки.
  • Пить больше воды.
  • Имодиум.

Потеря аппетита. Данный эффект связан с повышением энергии. Некоторые люди тянутся к тарелке тогда когда чувствует голод или слабость, что вполне нормально. Повышенный энергетический уровень и заряд сил могут снизить чувство голода и подавить аппетит. Другой причиной потери аппетита может быть повышение уровня тревоги или гормональные изменения, что вызывает чувство сытости или отбивает желание есть. Проконсультируйтесь с врачом.

Симптомы гриппа. Общие симптомы гриппа включают: озноб, головокружение, усталость, лихорадку, головные боли, мышечные боли, тошноту или рвоту. Если вы испытываете симптомы гриппа, вызванные Коэнзим Q10, лучше всего немедленно прекратить использование добавки и обратиться к врачу. Все дело в том, что такие симптомы следует интерпретировать как физиологическую несовместимость. Другими причинами являются высокая дозировка или аллергия.

Другие побочные эффекты:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Гормональный сбой.
  • Бессонница.
  • Раздражительность.
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).
  • Снижение холестерина.
  • Тошнота и рвота.
  • Сонливость.
  • Боли в животе.
  • Повышенное потоотделение.
  • Усталость.

Для большинства людей прием Коэнзим Q10 не вызовет никаких побочных эффектов. Большинство из вышеописанных эффектов связаны либо с аллергической реакцией на компоненты добавки и индивидуальной непереносимостью, либо с сочетанием других лекарственных препаратов (бета-блокаторы, статины). Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед началом приема БАДов.

Дозирование CoQ10 зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Обычная дозировка для здорового взрослого человека составляет 100 — 400 мг в день:

  • В качестве антиоксиданта: 60-150 мг/день.
  • Проблемы с мышечным контролем: 300-3000 мг/день.
  • Болезнь Альцгеймера: 400 мг/день.
  • Восстановление сердечного приступа: 30-600 мг/день.
  • Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 200 мг/день.
  • Химиотерапия побочные эффекты: 50-90 мг/день.
  • Улучшение физической нагрузки: 50-300 мг/день.
  • Мужское бесплодие и болезнь Пейрони: 30-300 мг/день.
  • Диабетическая нервная боль: 400 мг/день.
  • Потеря веса: 100 мг/день.
  • Для пациентов с фибромиалгией: 150-200 мг/день.

Коэнзим Q10 – это жирорастворимый препарат, поэтому лучше принимать его во время еды с жирной пищей.

Взаимодействие с лекарствами. Существует несколько рецептурных и безрецептурных лекарственных препаратов, которые могут истощить CoQ10 в организме. Это могут быть антидепрессанты, противосудорожные препараты и анальгетики. Статины, которые исключительно известны как ингибиторы производства CoQ10, являются стандартным лекарственным средством для снижения уровня холестерина. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема Коэнзим Q10.

Правильная суточная дозировка CoQ10 зависит от нескольких факторов: возраст, пол и причина использования. Важно следовать инструкциям производителя по дозированию на конкретной бутылочке с добавкой Коэнзим Q10, если ваш врач не дал других указаний.

Витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который способствует образованию красных кровяных телец. Витамин Е содержится во многих других продуктах питания, таких как яйца, авокадо, спаржа, зародыши пшеницы и орехи. По своему действию аналогичен CoQ10:

  • Оба содержат антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток свободными радикалами.
  • Витамин Е считается эффективным при менструальной мигрени, CoQ10 полезен при всех типах мигрени. [R]

PQQ Пирролохинолинхинон. PQQ – это небелковое химическое вещество, или кофактор, который поддерживает здоровье митохондрий и клеток. Также как и CoQ10 производится в организме, но с возрастом возникает недостаток.

  • PQQ стимулирует рост новых митохондрий в стареющих клетках. CoQ10 максимизирует митохондриальную функцию.
  • PQQ предлагает нейрозащиту для мозга и может защитить от болезни Паркинсона. CoQ10 обладает сильной антиоксидантной защитой для всех клеток, но не является нейропротектором.
  • PQQ уменьшает размер поврежденных участков в моделях животных, перенесших инсульт. CoQ10 также может уменьшить повреждения после инсульта.

Таурин. Это аминосульфоновая кислота, которая содержится в мясе и рыбе, и используется в качестве дополнения для лечения застойной сердечной недостаточности. Как и CoQ10, является общим компонентом энергетических напитков, благодаря своей способности регулировать содержание минералов и воды в крови. В сочетании с кофеином таурин улучшает когнитивные функции.

  • Таурин является любимым дополнением культуристов для улучшения умственных и спортивных показателей. CoQ10 иногда используется для улучшения когнитивных функций.
  • Обе добавки иногда эффективны для лечения сердечной недостаточности.
  • Таурин и CoQ10 обладают антиоксидантными свойствами и могут защитить от вредных свободных радикалов.

Коэнзим Q10 жизненно важен для поддержания уровня энергии и предотвращения окислительного стресса в организме. Несмотря на то, что он производится в нашем организме, он также поступает из пищи.

Низкий уровень CoQ10 может быть вызван различными заболеваниями, состояниями, недостатком питательных веществ и лекарств на основе статина. Люди с заболеваниями, сопровождающимися большим количеством воспалений и окислительного стресса, могут получить большую пользу от приема CoQ10, например, при сердечных заболеваниях, фибромиалгии и диабете.

Помимо выработки энергии в форме АТФ и защиты клеточных мембран, CoQ10 снижает артериальное давление, помогает при мигрени, защищает от побочных эффектов, вызываемых статинами, и улучшает фертильность. Он также помогает при нейродегенеративных расстройствах, таких как болезнь Паркинсона, а также при митохондриальных заболеваниях.

источник

Человеческий организм несовершенен, и ученые постоянно ищут лекарства от разных болезней. Но не надо забывать про профилактику заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Ведь смертность от этих болезней самая высокая. Существует много препаратов, поддерживающих сердце и сосуды, но хотелось бы остановиться именно на Q10.

Впервые мир услышал о коэнзиме Q10 в 1955 году. Так обозначили вещество, которое содержится практически во всех живых клетках. Еще его называют убихиноном, что в переводе с латинского — «вездесущий». Коэнзим был открыт в Америке, а именно выделен из бычьего сердца. Ученые Крейн и Фолкерс смогли получить препараты убихинона и установили его химическую структуру в 1957-1958 годах. Уже в 1965-м коэнзим Q10 Ямамура с коллегами использовали в лечении заболеваний сердца и сосудов. Ученый Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии в области химии в 1978 году за обоснование его действия и применение кофермента. В 1997 году создали Международный центр по изучению убихинона.

Швеция, Германия, Япония, Италия, США проводили клинические исследования по применению коэнзима при лечении различных заболеваний с участием большого количества человек. Результат был поразительным. Коэнзим оказался практически безопасным веществом, и в то же время доказано его положительное действие в лечении многих патологий, таких как:

Препарат широко используется в США. Однако во многих странах он не нашел широкого применения в отличие от Японии. Там Q10 входит в пятерку самых часто назначаемых препаратов. Именно эта страна смогла запатентовать данное средство, и все страны теперь используют только японский коэнзим Q10. Что это такое, рассмотрим далее.

Коэнзим Q10 — это жирорастворимое вещество, представленное преимущественно в митохондриях, которые синтезируют энергию для организма. Оно принимает активное участие в переносе электронов и освобождает протоны. Вследствие чего убихинон нейтрализует свободные радикалы. Следовательно, Q10 способствует выработке энергии организмом и переносу кислорода, а также принимает участие в синтезе АТФ.

Самое большое количество убихинона содержится в тех тканях, которым приходится работать больше всех, так как именно им необходимо большое количество энергии. А это, конечно же, в первую очередь сердечная мышца.

Коэнзим Q10 вырабатывается организмом и может доставляться с пищей. Для его синтеза необходимы витамины В1, В2, В6, С, фолиевая и пантотеновая кислоты. Если существует недостаток какого-либо компонента, то и выработка коэнзима организмом снижается. Особенно это важно после 40 лет. Так как концентрация Q10 в миокарде к сорока годам падает на 30 %. Очень важно для пожилых людей принимать коэнзим Q10. Цена препаратов колеблется от 150 рублей до 400 рублей.

О том, что данное вещество достаточно важное для работы организма, свидетельствует тот факт, что при его нехватке могут развиваться различные заболевания, например:

  • Ухудшение работы сердца.
  • Хроническая усталость.
  • Депрессия.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Частые простудные заболевания.

Однако существуют болезни, которые понижают содержание коэнзима Q10:

  • Атеросклероз.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Болезнь Альцгеймера.
  • Гипертиреоз.
  • Гепатит.
  • Бронхиальная астма.

Хронические заболевания внутренних органов значительно снижают выработку коэнзима. В результате наблюдается:

  • дефицит внутренней энергии;
  • замедление метаболизма;
  • дистрофия;
  • дегенерация клеток.

Все эти признаки старения в результате снижения энергетического потенциала организма начинают проявляться у некоторых людей уже после 30 лет.

Мы немного познакомились с веществом под названием коэнзим Q10. Что это такое, мы выяснили, можно сделать вывод о его значимости:

  • При чрезмерных физических и умственных нагрузках.
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • При сахарном диабете.
  • В случае дистрофии мышечной ткани.
  • При ожирении.
  • При хронических заболеваниях.
  • При онкологических проблемах.
  • При патологиях органов дыхания.
  • При заболеваниях ротовой полости.
  • Для профилактики старения.

Все моменты, связанные с приемом такого препарата, как коэнзим Q10, инструкция разъясняет очень подробно.

Кардиологи считают, что возраст сердца отмеряется содержанием убихинона. Если поискать витамин для сердца, то можно смело сказать, что лучший — коэнзим Q10. Именно он вырабатывает необходимую энергию для его работы. С возрастом выработка его падает, и все органы начинают испытывать дефицит энергии. Особенно это отражается на сердечной мышце. Было проведено много исследований препарата, и обнаружили, что состояние пациентов, принимающих коэнзим, заметно улучшалось.

В некоторых случаях стало возможным даже отменить операцию на сердце. Послеоперационные больные, которым давали этот препарат, быстрее выздоравливали, уменьшалась тахикардия, отеки, улучшалась дыхательная функция, при этом отсутствовали побочные реакции. Какой коэнзим Q10 лучше принимать, вам подскажет врач, так как то или иной комплекс с ним может содержать еще и дополнительные витамины или кислоты.

С продуктами питания восполнить необходимое количество коэнзима очень сложно. Для этого придется ежедневно съедать 800 грамм говядины или 1 килограмм арахиса. Поэтому необходимо принимать препарат в лекарственной форме людям, особо нуждающимся в убихиноне. Если вы приобрели в аптеке препарат, содержащий коэнзим Q10, инструкция поможет выбрать необходимую дозировку, но лучше прислушаться к рекомендации врача. Рассмотрим несколько таких средств.

Существует препарат «Коэнзим Q10 Доппельгерц», и принимается он в качестве источника убихинона. Показаний препарат не содержит, но есть рекомендации, а значит, он не может приниматься как лекарственное средство, а только для профилактики.

  • При повышенных физических нагрузках.
  • Избыточном весе.
  • Сниженном иммунитете.
  • Для улучшения состояния кожи.
  • Для профилактики старения организма.

Стоит обратить внимание, что в рекомендациях нет сердечных заболеваний, и препарат рекомендуется больше как антиоксидант. Возможно, из-за низкой дозировки коэнзима Q10 (30 мг), ведь суточная потребность организма составляет 100 мг. Побочные реакции отсутствуют. Если необходима профилактика заболеваний сердца и хочется улучшить общее состояние здоровья, необходимо принимать «Доппельгерц коэнзим Q10». Цена на него колеблется в пределах 300-400 рублей.

Существуют также препараты, рекомендованные при сердечных заболеваниях. К таковым относится «Коэнзим Q10 кардио».

Назначают это лекарственное средство обычно в следующих случаях:

  1. Профилактика и комплексная терапия сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Комплексная терапия артериальной гипертензии и сахарного диабета.
  3. Лечение атеросклероза.
  4. Профилактика побочного действия препаратов для снижения холестерина и оказывающих токсичное влияние на печень.
  5. Послеоперационный период.

Если изучить состав препарата, то можно заметить, что в составе помимо коэнзима Q10 содержатся витамин Е, омега-3 ПНЖК. А они совместно с коэнзимом усиливают свое действие, способствуют улучшению состояния сосудов, состава крови, предотвращают тромбообразование, улучшают кровообращение, снижают давление, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Читайте также:  Для чего таблетки ретинола ацетат витамин а

Кроме большого списка показаний можно отметить и противопоказания. Препарат не рекомендован к приему:

  1. Кормящим матерям.
  2. Во время беременности.
  3. При непереносимости компонентов.
  4. Детям до 14 лет.

Побочные реакции отсутствуют, хотя возможно проявление гиперчувствительности.

Теперь вам стало многое понятно про препараты, содержащие коэнзим Q10. Что это такое, хорошо знают врачи-кардиологи. Без этого вещества не сможет активно работать сердце, это для него жизненно необходимый витамин.

Лекарственная форма, используемая для препаратов, содержащих коэнзим Q10, — капсулы. Известно, что жирорастворимые вещества лучше всасываются, если в пище присутствуют липиды, поэтому многие производители для повышения биодоступности коэнзима Q10 заключают его в капсулы с маслом. Еще используется водорастворимая форма.

Коэнзим в организм поступает не только через лекарственные препараты, но и из продуктов питания. Так как клетки организма животных тоже содержат это вещество, следовательно, и их мясо будет его содержать. Когда человек ест мясо, птицу, рыбу, он восполняет запасы коэнзима в организме. Стоит отметить, что больше всего этого вещества содержится:

  • В свежей сардине.
  • Скумбрии.
  • Говяжьем сердце.
  • Печени.
  • Куриных яйцах.
  • Баранине.

А также коэнзим есть в овощах:

Очень важно овощи употреблять в свежем виде, обработка должна быть минимальной, так как она разрушает полезный коэнзим Q10. Что это такое и как его получить, вам теперь известно. Продукты, содержащие его, необходимо употреблять с пищей, содержащей жиры, для лучшей усвояемости.

Любое лекарственное средство имеет свои особенности по применению. От этого зависит эффективность. Для коэнзима также имеются свои рекомендации:

  1. Принимать во время еды.
  2. Запивать большим количеством воды.
  3. Если принимать коэнзим Q10 для профилактики, то достаточно одной капсулы утром и вечером.
  4. Курс приема обычно составляет один месяц.

При соблюдении всех рекомендаций можно надеяться на эффективность препарата.

Известный факт, что коэнзим Q10 отлично борется с процессами старения организма, поэтому нашел широкое применение в косметологии. Необходимо обеспечить не только его поступление внутрь организма, но и насытить им верхний слой эпидермиса. Для этого применяют кремы, лосьоны, тоники для разных возрастов.

Для косметологии убихинон получают из водорослей Японского моря.

Кремы с коэнзимом Q10 препятствуют потере гиалуроновой кислоты. Именно она удерживает влагу в верхнем слое кожи, защищает ее от воздействия окружающей среды.

Для достижения желаемого результата кремом необходимо пользоваться минимум два месяца. Результатом станет гладкая, эластичная и сияющая свежестью кожа, ну и конечно же, сокращение морщин.

Вот такое чудодейственное вещество – коэнзим Q10. Употребляя его, особенно в преклонном возрасте, можно существенно улучшить состояние организма, зарядиться энергией и существенно помолодеть. Удачи всем и здоровья!

источник

Коэнзим q10 относится к ферментам, который «несет ответственность» за молодость и здоровье человеческого организма. Открыв его получение и изучив функции в процессах обмена веществ, Питер Митчел получил Нобелевскую премию. Произошло знаменательное событие в 1957 году, тогда же коэнзим получил второе название — убихинон. Он синтезируется организмом и по форме является псевдовитамином, поскольку его состав близок к витаминам К и Е. Насколько важен коэнзим q10 и что происходит при его недостатке?

Убихинон является жирорастворимым соединением, основная роль которого – помощь в выработке энергии митохондриями. Это клеточные структуры, которые называют по-другому «маленькими силовыми станциями». И чем их больше в клетках, тем моложе и крепче организм. В пожилом возрасте содержание митохондрий, вырабатывающих энергию, значительно уменьшается.

Функции убихинона или коэнзима q10 довольно разнообразны. Благодаря данному соединению:

  • идут процессы клеточного дыхания;
  • происходит энергообмен;
  • возможен транспорт важных соединений.

Врачи знают, для чего нужен коэнзим q10. Без него возникают сложности в работе сердечно-сосудистой системы, так как вещество улучшает кровоток, находясь в сыворотке крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов, предохраняет от отложения холестериновых бляшек. При его нехватке возникают различные заболевания в этой области.

Он переносится клетками крови и концентрируется в печени и сердце. С возрастом коэнзим q10 становится большим дефицитом, поэтому тормозятся все важные процессы: обменные, окислительные и выводящие. Снижаются функциональные возможности работы сердца и внутренних органов. Клетки и ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ. Наступает старение организма: кожа увядает, мышцы становятся дряблыми, а волосы ломкими и сухими.

С точки зрения фармакологии коэнзим q10 представляет собой иммуномодулятор и антиоксидант. Без него невозможно нормальное протекание многих процессов метаболизма, поэтому его используют в терапевтической практике не только как профилактическое, но и как лечебное средство.

В косметологии убихинон давно получил название фермента красоты. Его дефицит сразу отражается на внешнем облике:

  • кожа становится тусклой;
  • она теряет влагу;
  • образуется «пергаментная» или сухая дерма;
  • появляются морщины.

У здорового человека вырабатывается 300 мг коэнзима в сутки, с 40 лет его становится меньше на 25%. Снижение концентрации необходимо остановить синтетическими аналогами коэнзима q10.

Убихинон относится к нутриентам или питательным веществам, которые должны поступать с пищей. Его применение с другими витаминами крайне важно для пополнения организмом запасов необходимых веществ.

Если концентрация вещества заметно снижается, то выручают пищевые продукты, содержащие коэнзим q10:

  • зеленые листовые овощи (шпинат);
  • бобовые;
  • морская рыба с высоким содержанием жира;
  • куриное мясо;
  • мясо кролика;
  • субпродукты;
  • яйца.

Отруби, изделия из цельного зерна, неочищенный рис также содержат небольшой % коэнзима. Включая в рацион некоторые из перечисленных продуктов нужно учитывать, что витамин q относится к жирорастворимым, поэтому продукты должны быть богаты жирами или потребляться с маслами. С помощью диетолога можно составить меню и восполнять запас необходимого компонента.

Важно: Коэнзиму q10 приписывают чудодейственные свойства, которыми он не обладает. В частности, он не продлевает жизнь, незначительно снижает количество жировой ткани и не способен влиять на рост мышечной массы.

Разработано производство убихинолов и убихинонов, и недостатка в синтетических препаратах нет. Их форма выпуска разная:

  1. Удобны в употреблении капсулы из желатина, где коэнзим уже растворен в жирной среде.
  2. Капли на их основе удобно добавлять в напитки, но с напитками нужно есть блюда, содержащее жиры.

На их основе созданы жевательные пастилки, которые дополнены витамином Е.

Используются таблетки, которые насыщены минеральными добавками. Иногда средство с убихиноном в составе можно найти в форме порошка.
Любые препараты с коэнзимом q10 не назначают самостоятельно, как и не ставится диагноз на основе собственных выводов. Для правильного и разумного приема нужна врачебная консультация.

К лекарственным средствам, которые себя хорошо зарекомендовали, относятся:

  • Коэнзим q10 Доппельгерц Актив;
  • Омеганол;
  • Фитлайн Омега;
  • Кудесан (используется в педиатрии для детей с 3 лет);
  • Коэнзим q10, полученный при натуральном брожении.

С возрастом прием препаратов становится осознанной необходимостью. Это профилактика рака, сердечно-сосудистых патологий, это помощь в борьбе со свободными радикалами, которые приводят к быстрому старению организма.

Суточная норма, которая должна вырабатываться организмом и частично поступать с пищей, 50-200 мг убихинона. Дозировка коэнзима q10 рассчитана на человека в здоровом состоянии. При некоторых патологиях прием лекарства следует увеличить, но количество и дозировку контролирует врач. Обычно суточную дозу коэнзима q10 делят на равные части и употребляют с жирной пищей, чтобы фермент мог усвоиться.

При лечении заболеваний, связанных с возрастными изменениями: болезни Паркинсона или Альцгеймера необходимость в коэнзиме q10 значительно возрастает. Прием препаратов полезен, когда болезнь только начинает проявлять себя. Это тормозит развитие болезни.

Убихинон в комплексной терапии помогает в лечении большого числа проблем со здоровьем. Его влияние на организм следующее:

  • При утомлении во время физических нагрузок, когда организму нужно быстро восстановить запасы энергии.
  • При стрессовых ситуациях и психологических перегрузках, что в наше время не редкость.
  • В случае сердечных болезней и при гипертонии для поддержания работы желудочков сердечной мышцы.
  • При лечении раковых патологий применяется во время химиотерапии.
  • Когда повышен холестерин и уровень сахара в крови.
  • Вследствие любого иммунодефицита, если организм ослаблен и нуждается в дополнительных источниках энергии.
  • При перенесенных травмах и в ходе оперативного вмешательства восстановление протекает значительно легче.
  • При проявлениях мигрени, которую трудно снять препаратами против боли.
  • Для мужчин, их полового потенциала, увеличивается подвижность сперматозоидов.

Большинство проблем со здоровьем возникает на фоне угнетенной иммунной системы, именно поэтому препарат Убихинон Композитум, который помимо основного вещества включает множество полезных компонентов, крайне необходим. За счет дополнительной энергии он усиливает защитный барьер организма.

Обычно в результате кардиозаболеваний ослабевает циркуляция крови и в мелких сосудах, в капиллярах происходит ее застой. Коэнзим q10 обладает способностью разжижать кровь, усиливая кровоток и контролируя поступление кислорода и питательных компонентов к клеткам и тканям.

Помогает он и в других случаях:

  • уменьшает возможность осложнений и рецидивов при инфаркте;
  • способствует восстановлению после ишемического инсульта;
  • приводит в норму «скачки» давления.

Коэнзим q10 снимает состояние артериальной гипертонии из-за разжижения крови и ее более активной циркуляции.

Статины относятся к препаратам, понижающим уровень холестерина в крови. Причем их действие не избирательно: они уничтожают как «вредный», так и «полезный» холестерин, снижая риск атеросклероза.

У лекарств этой группы, которые принимают перорально, много побочных эффектов. Среди них можно выделить возможное развитие сахарного диабета, ожирения и отечности. При достаточном уровне ферментов в организме, он частично способен нейтрализовать эти побочные эффекты.

При наборе веса жиры благодаря коэнзиму q10 преобразуются в глицерин и жирные кислоты. При этой реакции идет активное выделение энергии, которая тратится на нужды организма. Если липидный обмен нормализован, то идет активное усвоение пищи и выводятся продукты распада (токсины).

Специально для похудения коэнзим q10 не используется. Учитывая, что он содержится в жирных продуктах, говорить о его диетических свойствах не имеет смысла. Он только участник липидного обмена, но не источник избавления от лишних килограммов.

Проведенные исследования свидетельствуют, что низкий уровень в сыворотке крови необходимого фермента усугубляет диабет 2 типа. Наблюдения за больными диабетом подтверждают, что содержание коэнзима Q10 у них на низком уровне. Механизм его воздействия на содержания сахара в крови достаточно сложен и еще хорошо не изучен. Но связь меду болезнью и наличием коэнзима q10 прослеживается четко.

Если человек постоянно пребывает в состоянии стресса или нервного перенапряжения, то это может тяжело отразится не только на нервной системе: страдает организм в целом. Прием комплексных препаратов с коэнзимом в составе поможет частично решить эту проблему, помогая «восстановить равновесие» нервной системе.

Лекарства рекомендованы людям после 30-ти лет и побеждают состояние неврастении, когда человек из-за избытка эмоций не в состоянии себя контролировать. При хронической усталости, плохой концентрации внимания, упадке сил они окажут посильную помощь. Средства с коэнзимом в составе используют при депрессии, бессоннице или постоянно сонливом состоянии.

Фермент оказывает на кожу положительное воздействие за счет антиоксидантных свойств оказывая влияния на свободные радикалы, которые вызывают старение клеток:

  • предотвращает потерю эластичности;
  • восстанавливает ткани эпидермиса за счет дополнительных источников энергии;
  • способствует синтезу коллагена и эластиновых волокон, сохраняя упругость кожи;
  • обладает способностью к регенерации: ранки, царапины, микротрещины затягиваются значительно быстрее;
  • разглаживает вновь появившиеся морщины и подтягивает глубокие;
  • снимает воспаления и убирает последствия солнечных ожогов.

Коэнзим q10 является составной частью некоторых косметических препаратов. Он входит в состав кремов, сывороток, лосьонов, которые не только являются питательным средством, они сохраняют в коже влагу.

Важно: Чтобы воздействие на внешний облик было положительны на все 100%, коэнзим q10 нужно принимать наружно и внутрь одновременно. Кожа будет получать питательные компоненты изнутри, а организм получит дополнительный источник энергии.

Препараты с коэнзимом q10 не рекомендованы к применению:

  • при беременности, поскольку его влияние на организм в этот период полностью не изучено;
  • во время обострения язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • при остром гломерулонефрите;
  • при частоте сокращений сердца до 50 ударов в минуту;

В других случаях, если у человека достаточно большой «букет» хронических заболеваний нужны рекомендации врача. Побочные эффекты возможны при продолжительном и бесконтрольном приеме препарата. Наблюдается потеря сна, изжога, возможны тошнота и кожные высыпания.

Если наблюдается дефицит по коэнзиму q10, то проблем гораздо больше. Развивается депрессия, возможно бесплодие, паркинсонизм, мигрени, болезнь Пейрони, синдром Прадера-Вилли.

В наш век быстрого ритма жизни, стрессовых ситуаций, недосыпа и плохой экологии коэнзим q10 крайне необходим. Ведь это дополнительный источник энергии, который питает наши клетки и придает силы для работы, для решения сложных ситуаций, помогает при физических нагрузках. Этот фермент организм вырабатывает самостоятельно. Но с возрастом источник энергии иссякает и необходим дополнительный «заряд батарейки».

источник