Если принимать витамины для беременных через день

В особый период, будущая мама должна тщательно следить за своим питанием, восполняя не только свои энергетические потребности, но и плода. В зависимости от срока ребенку требуется различный набор веществ для нормального формирования и роста.

Соблюдая рекомендации и правила здорового образа жизни, женщина может обеспечить оптимальное питание для развития здорового малыша.

Назначение синтетических добавок вызывает множество неоднозначных споров. Будущим мамам важно ответственно подходить к выбору качества продуктов, восполняя все потребности ребенка. Для его развития необходимы белки, углеводы, витамины и минералы, которые должны поступать с пищей.

Многие гинекологи назначают витамины для беременных, чтобы снизить риски возникновения дефицита жизненно важных элементов. Не каждая женщина может и хочет питаться сбалансировано, вредные пищевые привычки или образ жизни, приводят к недостатку ценных веществ. Но случается и переизбыток, который также опасен для здоровья плода, как и дефицит.

Кому рекомендуется принимать витамины во время беременности:

женщины, не имеющие возможность полноценно питаться;
если ранее случались выкидыши, внематочная беременность, рождение ребенка с инвалидностью;
будущим мамам после 30 лет;
диагностировался дефицит определенных витаминов или минералов.

Прием поливитаминных комплексов назначается только после консультации с врачом. В летний период года, если будущая мама соблюдает все рекомендации, употребляет достаточное количество овощей и фруктов, в дополнительных элементах она не нуждается. Зимой, при обнаружении признаков авитаминоза, женщине выписывается оптимальный для ее срока и особенностей анамнеза комплекс.

Осознанный подход к планированию рождения ребенка, позволяет избежать многих рисков возникающих уже после зачатия. Проверяется состояние здоровья не только женщины, но и мужчины, совместимость супругов. До наступления беременности организм не нуждается в увеличении набора элементов, но если существуют проблемы с зачатием, паре назначаются корректирующие препараты.

В любом случае, потребуется консультация врача, можно уточнить оптимальные витамины в этот период. Большинство женщин во время планирования нуждаются в йоде и фолиевой кислоте. При признаках авитаминоза, доктор назначит курс поливитаминов. Если же состояние здоровья в норме, женщине необходимо только скорректировать свое питание. Синтетические добавки влияют на работу почек и печени, поэтому определять необходимость в дополнительных элементах может только доктор.

На ранних сроках будущим мамам важно знать, какие витамины пить в начале беременности. Именно в это период происходят сложные процессы слияния, деления клеток, образование тканей, из которых формируются основные системы и органы. В это время выделяется 4 важных элемента – витамины А, Е, йод и фолиевая кислота.

Витамин А можно начинать пить в 1 триместре, также необходимость возрастает и в последнем триместре. Оптимальной суточной дозой является 2500МЕ, что в 2 раза меньше в сравнении с концентрацией до наступления зачатия. Прием обязательно проходит под контролем врача, элемент участвует в развитие нервной, зрительной системы. Важно контролировать норму, переизбыток может негативно влиять на сердечную деятельность, вызывать патологии нервной системы. При обогащении рациона продуктами, богатыми витамином А, стоит помнить, что сочетать нужно с жирами, для полноценного усвоения.

Добавки с йодом обеспечивают синтезирование гормонов щитовидной железы, принимать рекомендуется после наступления зачатия. При дефиците могут возникать патологии внутриутробного развития, так как быстро выводиться из организма, необходимо постоянно восполнять.

Витамин Е применяется для сохранения беременности, участвует в процессе формирования плаценты. Нормализуется метаболизм в материнском организме, улучшается общее самочувствие. Максимальное количество токоферола содержится в нерафинированных растительных маслах, также в зелени, томатах, горохе.

Фолиевая кислота назначается еще на этапе планирования, прием продолжается весь первый триместр. Дозировку врач подбирает индивидуально, зависит от особенностей анамнеза. Участвует в делении клеток, формировании нервной трубке, основы для развития головного мозга. Позволяет сохранить генетический материал, предупреждая возникновение хромосомных аномалий. Витамин В9 влияет и на формирование всех систем и органов, которое проходит на ранних сроках.

В этот период развития, малышу для нормального формирования помимо йодосодержащих препаратов, необходимы витамины железа и кальция. Во втором триместре щитовидная железа плода начинает работать самостоятельно, происходит синтез гормонов, влияющих на развитие опорно-двигательной системы, когнитивных способностей.

Значение витаминов во втором триместре:

при получении дозы менее 250 мг женщина может набрать лишний вес, ухудшится самочувствие, источниками являются йодированная соль, а также ламинарии;
кальций необходим для костей, зубов, при его недостатке у будущей мамы может возникать эрозия эмали, также необходим элемент для формирования почек, но при передозировке синтетическими препаратами, будет накапливаться в плаценте;
лучше принимать комплексные препараты, содержание цинка, витамина D, позволит максимально усвоиться минералам, богаты кальцием разные виды капусты, но употребление шоколада, кофе мешают нормальному усвоению важного элемента;
железо необходимо для нормального самочувствия будущей мамы, при недостатке развивается анемия, снижаются иммунные показатели, организм становиться чувствителен к инфекциям, негативно влияет недостаток минерала на плод, снижается поступление питательных веществ, кислорода, что приводит к низкой массе тела, замедлению в развитии.

Уровень гемоглобина регулярно контролируется с помощью анализа крови. Если он ниже нормы (15), женщине нужно включить в рацион качественный белок – мясо кролики, индейки, свинину, говядину.

Ответить на вопрос — нужно ли пить витамины при беременности, может только врач, учитывая состояние вынашивания, результаты скринингов. В третьем триместре продолжает совершенствоваться нервная система, органы чувств, развивается опорно-двигательная система. Помимо железа и кальция, в это время возрастает потребность в витаминах D и С. Это жизненно важные элементы необходимые для нормального развития ребенка, профилактики преждевременных родов.

Значение витаминов в 3 триместре:

витамин С участвует в формировании иммунитета, улучшает самочувствие будущей мамы, но при превышении дозировки в 100 мг, накапливается в плаценте, к ребенку транспорт ценного элемента не происходит, натуральные источники аскорбиновой кислоты – сладкий перец, зелень, ягоды, морковь, капуста, цитрусовые — употреблять нежелательно, вследствие возможности развития аллергии;
витамин D назначается для нормального формирования костей, сердечно-сосудистой системы, в теплое время года синтез происходит благодаря солнечным лучам, в рацион стоит включить жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток, в норме должно поступать 400 МЕ в сутки.

При дефиците питания или по результатам анализов, врач может назначить витаминные добавки. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость компонентов.

Существует огромное количество различных поливитаминов для беременных, стоит разобраться в наиболее распространенных комплексах. Какие выбрать, порекомендует доктор, назначение зависит от развития вынашивания, результатов анализов.

Обзор популярных комплексов:

элевит — назначается при угрозе выкидыша, так как содержит повышенное количество магния, расслабляющего тонус матки, наличие фолиевой кислоты обеспечивает нормальное развитие эмбриона на ранних сроках, отсутствие йода придется компенсировать другими добавками;
фемибион – является универсальным препаратом для приема в первом триместре, легкоусвояемая форма фолиевой кислоты используется в мировой практике для профилактики аномалий развития, отсутствие железа и витамина А требует отдельного назначения;
мульти-табс пренатал – содержит основные витамины и минералы, принимать можно без назначения врача, при нормальном протекании вынашивания;
витрум — добавки могут использоваться на разных сроках беременности, содержат достаточное количество железа, также в состав входит йод, магний, селен, витамин В9, рекомендуется витрум пренатал для лечения анемии разной степени;
алфавит – уникальный комплекс, позволяющий правильно сочетать витамины и минералы, благодаря окрашиванию в различные цвета будущая мама может комбинировать необходимые ей сочетания, также это возможность исключить элементы вызывающие аллергию;
витамины амвей являются продуктом сетевой компании, распространением занимаются люди без медицинского образования, обязательно стоит проконсультироваться у врача, по поводу целесообразности приема, неоспоримым преимуществом является возможность подобрать индивидуально необходимые вещества, так как основные элементы распределены по разным баночкам.

Решать какие витамины принимать при беременности, будущая мама может с врачом. Стоит помнить, что натуральные и синтетические источники должны сбалансировать питания, для формирования здорового малыша.

источник

И под занавес уходящего года, «анонсирую» еще одно направление блога.

Известное выражение о беременности – есть за двоих. И хотя может и не понадобиться больше калорий, когда вы ожидаете появления малыша на свет, ваши потребности в питании действительно увеличиваются.

Чтобы быть уверенными в том, что будущие мамы получает достаточное количество витаминов и минералов, они часто принимают пренатальный витамины. Пренатальные витамины связаны с уменьшением риска осложнений во время беременности, таких как дефект нервной трубки и анемия.

Раз витамины для беременных и кормящих мам так хороши, неминуемо возникает вопрос, следует ли принимать такие витамины, если вы не беременны и не пытаетесь забеременеть.

Что такое пренатальные витамины?
Если посмотреть на витаминный ряд который предлагают розничные сети аптек или виртуальные магазины здорового питания, можно заменить, что витамины предназначены для оказания помощи разным полам и возрастам. Пренатальные витамины это витамины другой категории, которые специально ориентированы на женщин, которые планируют беременность или беременны.

Концепция пренатальных витаминов состоит в том, что потребности женщин в питании и витаминах возрастает с беременностью. Ребенок особенно нуждается в определенных питательных веществах для развития. Будущие мамы не всегда получают достаточное количество питательных веществ из своего ежедневного рациона. Пренатальные витамины предназначены для восстановления дефицита.

Важно помнить, что пренатальные витамины являются дополнением к здоровому питанию для будущих мам. Они не заменят здоровую еду.

Как пренатальные витамины отличаются от мультивитаминов?
На рынке доступно множество различных видов пренатальных витаминов. Хотя для всех них не разработан единый рецепт, но вы, вероятно, обнаружите, что пренатальные витамины содержат, по крайней мере основные питательные вещества.

· Кальций. Беременным и взрослым женщинам требуется 1000 миллиграммов (мг) кальция в день. Пренатальные витамины обычно содержат от 200 до 300 мг кальция. Это дополняет потребности кальция, но не учитывает ежедневные потребности в нем. Кальций важен для беременных и кормящих женщин, потому что он строительный материал для костей и зубов.
· Фолиевая кислота. Прием достаточного кол-ва фолиевой кислоты связано с уменьшением дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника. Беременным принимать 600 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты ежедневно. Женщинам которых не ожидают и не планируют беременность, нуждаются в 400 мкг в день. Продукты, которые содержат фолиевую кислоту, включают бобовые (фасоль), листовые зеленые овощи, спаржу и брокколи. А так же зерновые: хлеб и макароны.
· Железо. Железо необходимо для создания новых эритроцитов в организме. За счет увеличения объема крови во время беременности, железо является обязательным элементом. Беременным требуется 27 мг железа в день. Это на 8 мг больше, чем женщинам, которые не беременны.
Пренатальные витамины обычно содержат другие витамины и минералы. Они могут включать:
· омега-3 жирные кислоты
· медь
· цинк
· витамин Е
· витамин А
· Витамин С

Когда следует принимать пренатальные витамины?
Врачи часто рекомендуют женщинам, которые кормят грудью, продолжать принимать витамины для беременных.
Даже если вы не планируете беременность, вы все равно можете добавить фолиевую кислоту.

Есть необходимость принимать пренатальные витамины, если беременность не наступила?
Эти витамины предназначены для потребностей беременных и кормящих женщин. Они помогают устранить общие недостатки в питании беременных. Но они не предназначены для женщин (или мужчин), которые не беременны, не планируют или не кормят грудью.

Прием слишком большого кол-ва фолиевой кислоты каждый день может иметь неблагоприятный побочный эффект от маскировки дефицита витамина B12. Избыток железа тоже может быть проблемой. Получение слишком большого его количества связано с проблемами со здоровьем: запор, тошнота и диарея.

Избыточное количество питательных веществ, таких как витамин А, взятых из синтетических витаминов, может быть токсичным для печени человека.

Будет лучше, если вы получите необходимые питательные вещества из пищи, а не через таблетки.

Заблуждения о пренатальных витаминах
Многие женщины утверждают, что пренатальные витамины влияют на рост волос и ногтей. Некоторые утверждают, что прием пренатальных витаминов делает волосы более густыми или они быстрее растут, и ногти могут расти быстрее и / или становятся крепче.

Эти утверждения не были доказаны. Применение пренатальных витаминов для улучшения волос и / или ногтей, скорее всего не дадут желаемого результата. От приема могут быть побочные эффекты.

Заключение
Если вы планируете принимать пренатальные витамины до наступления беременности (планирования), вам нужно оценить свое питание. Сбалансированный рацион: прежде всего белки, нежирные молочные продукты, цельные зерновые и фрукты с овощами.

В любом правиле есть исключения, возможно, ваш врач обнаружил определенные пищевые недостатки в вашем рационе. В этом случае вам может помочь прием пренатальных витаминов.

источник

В период ожидания малыша женский организм сильно меняется: на уровне обмена веществ, работы гормональной системы, состава крови и, соответственно, потребности в разных полезных веществах. Определенное количество микронутриентов требуется и развивающемуся малышу, и растущей плаценте. Так что потребность в дополнительной порции витаминов и микроэлементов у будущих мам действительно имеется.

«Ситуация усугубляется тем, что большинство женщин вступает в беременность уже с дефицитом витаминов, — рассказывает Валерий Сергеев, д.м.н., заведующий лабораторией нутрициологии Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, врач-диетолог–гастроэнтеролог. — От их нехватки страдает примерно 70% россиян. Причем вне зависимости от возраста, уровня доходов и социального положения».

В силу этих обстоятельств будущей маме не стоит рассчитывать набрать свою норму полезных веществ только с продуктами питания. Но и полностью полагаться на витаминно-минеральные комплексы не следует. Очень важно принимать в расчет свое состояние, а также триместр беременности.

Если по тем или иным причинам женщина не может питаться разнообразно, прием витаминов во время беременности крайне важен. И даже при идеальном рационе есть те витамины и микроэлементы, которые только с пищей не наберешь.

«Эти полезные вещества требуются организму в совсем небольшом количестве, тысячных и даже миллионных долях грамма, — говорит Наталья Тимофеева, врач-акушер-гинеколог перинатального медицинского центра группы компаний «Мать и дитя». — Но продукты питания нередко не могут обеспечить даже этого. Во время беременности особенно опасен дефицит витамина D, фолиевой кислоты, нехватка железа, кальция, йода и цинка».

И тем не менее врачи сегодня не назначают витаминно-минеральные комплексы всем будущим мамам подряд. «Многие медики отказываются от витаминотерапии из-за того, что она провоцирует избыточный рост плода, — объясняет Екатерина Кривцова, к. м. н., профессор МГМСУ, вице-президент Междисциплинарного научного общества профилактики и лечения ожирения. — На свет появляются более крупные дети, у которых выше риск развития ряда заболеваний: метаболического синдрома, ожирения, сахарного диабета».

Врачи все чаще говорят о том, что витамины и минеральные вещества следует принимать, ориентируясь на триместры беременности, и по отдельности. «Разные микронутриенты необходимо пить в разное время суток, — поясняет Наталья Тимофеева. — Витамины принимают в первой половине дня, микроэлементы — во второй. Причем последние лучше усваиваются между приемами пищи».

На разных сроках беременности и маме, и малышу требуется разный набор витаминов и микроэлементов.

Первый триместр

Начать прием в идеале нужно за три месяца до предполагаемого зачатия, а закончить на третьем месяце беременности. Нужнее всего она на 2-4 неделе беременности, когда закладывается нервная трубка (из нее впоследствии разовьется головной мозг).

Сколько нужно? Дозировку врач подбирает индивидуально, в зависимости от вашего состояния она может составлять от 0,4-0,8 мг в день.

Зачем принимать? Фолиевая кислота нужна всем женщинам, планирующим беременность. Ведь она помогает зарождению новой жизни:

— поддерживает деление клеток;

— обеспечивает правильную передачу генетической информации, участвуя в синтезе оснований ДНК и РНК-молекул;

— способствует полноценному формированию плаценты, снижая риск выкидышей и замершей беременности.

Назначается за 2-3 месяца до планируемой беременности и в самом ее начале, в 1,5-2 месяца. Затем следует сделать перерыв и пропить еще один курс за 2-3 месяца до родов.

Сколько нужно? Во время беременности необходимо около 2500 МЕ витамина А.

Зачем принимать? Витамин А необходим для деления клеток и их дифференцирования по разным тканям. Именно поэтому его назначают до беременности и на ранних сроках. На поздних сроках он поддерживает нормальное развитие скелета, зрительного аппарата и нервной системы.

Назначается за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, в первом триместре прием продолжается.

Сколько нужно? Суточная доза составляет около 15 мг.

Зачем принимать? У небеременной женщины витамин Е нормализует выработку женских половых гормонов и менструальный цикл, способствуя зачатию. Затем защищает от ранних форм токсикоза и выкидышей на небольшом сроке.

Принимают курсами в течение первых двух триместров.

Сколько нужно? Суточная доза — 1500 мг.

Зачем принимать? В начале и середине беременности кальций необходим для нормального формирования скелета, почек и эндокринной системы. А вот в последнем триместре избыток этого микроэлемента чреват окостенением черепа крохи и, соответственно, тяжелыми родами.

Получить нужное количество кальция с едой будущим мамам проблематично, поэтому им назначают специальные препараты, которые сильно различаются по своей эффективности. «Препараты первого поколения — соли кальция, например, глюконат или фосфат, — очень плохо всасываются в кишечнике и, соответственно, скверно усваиваются, — утверждает Валерий Сергеев. — Препараты второго поколения — соли кальция плюс витамин D — достаточно эффективны. Препараты третьего поколения еще более действенны за счет набора микроэлементов. Поэтому зачастую назначают именно их. В состав этих средств входит кальций, витамин D, цинк, медь, марганец, бор, магний и другие микроэлементы».

Аскорбинку нужно принимать в первом и третьем триместрах беременности. А если женщина курит — обязательно и до зачатия. В этом случае врач может назначить 80-90 мг за 2-3 месяца до планируемой беременности.

Сколько нужно? Суточная доза витамина С для беременной — 90—100 мг.

Зачем принимать? Витамин С необходим для нормального формирования всех оболочек плодного яйца и правильного развития плаценты.

II триместр

Восполнить недостаток йода необходимо на ранних сроках беременности, чтобы предупредить врожденные аномалии развития плода, эндемический кретинизм.

Сколько нужно? Будущей маме необходимо 250 мг йода в сутки.

Зачем принимать? Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают нормальное формирование скелета крохи и интеллектуальное развитие. Доказано, что в районах, где почва бедна йодом, рождаются дети, IQ которых на 10-15 % ниже того же показателя у малышей из благополучных по данному микроэлементу областей.

«У будущей мамы из-за недостаточной функции щитовидной железы замедляется обмен веществ, — говорит Валерий Сергеев. — Поэтому женщина начинает стремительно полнеть, причем на фоне пониженного аппетита. Она часто жалуется на вялость и заторможенность, слабость и зябкость. Кожа становится сухой, ногти истонченными, а волосы ломкими. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу».

Препараты железа назначают всем беременным женщинам во 2-3 триместрах.

Сколько нужно? В среднем — 30-60 мг в сутки. А иногда и больше, например, если будущая мама регулярно занимается фитнесом.

Многое зависит и от того, каков был уровень железа в организме женщины к моменту наступления беременности. «Будущей маме стоит этот уровень измерить, ведь если железа в организме маловато, возрастает дозировка препаратов, — объясняет Валерий Сергеев. — Для этих целей лучше всего подходит анализ на уровень ферритина: он раньше прочих выявляет снижение запасов микроэлемента в организме. Такое состояние называют латентным дефицитом железа. Некоторые специалисты утверждают, что оно даже опаснее анемии».

Зачем принимать? Чтобы не развилась анемия, из-за которой плод будет страдать от нехватки кислорода. Кроме того, железо участвует в синтезе особого белка, необходимого для сокращения мышц. Именно поэтому его недостаток, даже латентный, сопровождается мышечной слабостью, в том числе и матки, она не сможет нормально сокращаться при родах.

III триместр

В последнем триместре его назначают практически всем будущим мамам для пренатальной профилактики рахита.

Сколько нужно? Суточная доза — 400 МЕ.

Зачем принимать? Витамин D поддерживает нормальные концентрации кальция и фосфора в крови и таким образом участвует в формировании скелета будущего малыша. Кроме того, этот витамин необходим для нормального развития сердечно-сосудистой системы плода.

Есть особые ситуации, когда приемом отдельных витаминов и минералов не обойтись — необходимо пить комплексные препараты. Вот несколько типичных случаев.

* Многоплодная беременность. Витамины и минералы для роста и развития в этом случае требуются не одному, а сразу нескольким малышам. Да и мама прибавляет в весе гораздо быстрее, и ее телу требуется больше питательных веществ.

* Вегетарианство. В данном случае из рациона исключаются основные источники белка, кальция, витамина В₁₂ — мясные и молочные продукты. Их нехватку нужно компенсировать.

* Токсикоз. Съесть свою порцию витаминов и микроэлементов в этом случае просто не представляется возможным!

* Активные занятия спортом (больше четырех раз в неделю). В принципе такие женщины должны принимать витамины дополнительно и до беременности, и во время нее.

источник

Девочки подскажите, пожалуйста, с какого срока беременности надо принимать витамины для беременных.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Это вам ваш врач должен сказать!

желательно за 3 месяца до зачатия

Чем раньше, тем лучше. А врач что говорит, что-нибудь назначил? Я начала принимать, когда встала на учет. На первом же приеме мне врач назначил витамины. На 6-7 неделе это было.

я начала принимать за три месяца, чуть не загнулась, теперь пытаюсь выздороветь

Вообще мне врач в ЖК советовала пить витамины начиная с 16 недели беременности. Т.к. до этого срока идет формирование основных органов плода. А витамины это ведь тоже химия как ни крути. Врачи они тоже страхуются.

До 12 недель я пила только фолиевую кислоту и витамин Е. А потом стала принимать комплексы. Врач была категорически против поливитаминов до 12 недель, т.к. идёт закладка всех органов и систем, и малыш лучше пусть всё возьмёт у мамы в «натуральном» виде, чем в синтетическом.

витамины для бер-х начинают принимать после 12 нед., когда все органы сформированы. до этого срока пьют только вит. Е и фолиевую кислоту, ну остальные таблетки (до 12 нед.) — по показаниям. у всех врачей мнения разные, но преимущественно назначают вот так.

я до 12 недели пью фолиевую кислоту и йодомарин. За месяц до зачатия пила комплексный витамин (но это не специально так получилось). По поводу приема витаминных комплексов нахожусь в больших раздумьях. Врач говорит пейте что-нибудь (в этот момент на меня она не смотрела, а строчила что-то в карточке), так что я поняла, что ей пофиг какие витамины я буду пить. Стоматолог категорически запретил пить препараты кальция, терапевт сказала, что всю информацию пропускайте через голову и не пейте все подряд, что советуют (она тоже не очень-то доверяет современным поливитаминам).

3 — «Чем раньше, тем лучше». Я в шоке. Это кто вам такое сказал. В 7 посте совершенно правильно написано — «витамины это ведь тоже химия»! Их можно принимать строго с определенной недели! А до этого только фолиевую кислоту и витамин Е. И все!

Юляна, а у вас что, гиперкальциемия (вроде так называется)? Как мог стоматолог запретить кальций?! Мне наоборот сказал, что обязательно надо кальций (либо из продуктов, либо препарат, что-то одно, иначе будет перебор). А про витамины, врач мне на 6-7 неделе назначил фоливую кислоту, вит. Е и йодомарин. Поливитамины никакие не назначал (он считает, что поливитамины вообще не нужны при полноценном питании, и я то же так считаю).

Гость 11. А фолиевая кислота и вит. Е — это тоже витамины! В 12 посте я подробнее все написала. Уж, извините, не знала, что тут для всех витамины значат только витаминные комплексы.

Мне вот недавно (у меня 3 недели было) прописали вит.Е, фолиевую кислоту и Элевит.
Вот на счет Элевита я засомневалась, но уже 2 недели пью, сейчас 5 недель.

13 — вы вопрос автора читали? «Девочки подскажите, пожалуйста, с какого срока беременности надо принимать витамины для беременных. »
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! Если вы не знали, витамин Е — это не витамин для беременных. Его могут принимать все без исключения. А для беременных — это как раз витаминные комплексы!

Гостья, что вы такая злая и что вы на меня нападаете так, как будто я вас лично чем-то обидела? Я ответила на вопрос так, как я его поняла.

Да не злая я)) Просто вы своим ответом «чем раньше, тем лучше» можете ввести человека в заблуждение, и автор может начать пить поливитамины с момента зачатия(она ведь именно про поливитамины спрашивала), а это чревато печальными последствиями для будущего ребенка. За ребенка я переволновалась.
Извините, если грубо отвечала. Правда не хотела вас обидеть))

лучше не пить, но раз уж так хочется, то я бы пила по половинке витаминки через день в течение 2-х недель и всё
от витаминов плод растёт больше чем положено

начала принимать Prenatal,через месяц появились очень сильные боли после сна в правом боку, а я дура еще месяц пила, а боли все сильнее, в больницу неохота, боли после сна уже не проходили и бок болел в течении дня, а больно ужасно, така я ноющая, *** боль, вспомнила что после когда то я пыталась принимать комплексные витамины, но меня очень от них тошнила, сейчас не пью уже больше недели, боль ушла, но иногда возвращается, после отпуска есле не пройдут пойду в больницу.

Витамины, равно как и другие мед. препараты, принимаются СТРОГО ПО ПОКАЗАНИЯМ, тем более в период беременности. А вот определить, есть у вас показания или нет, может только врач. Надеюсь, что у вас толковый врач.
А то общение с большинством врачей создало у меня впечатление «всех под одну гребенку» и «витамины — это только польза и надо прописывать их всем-всем-всем и всегда-всегда-всегда».

Мне врач назначил Элевит и Йодомарин с 4-ой недели (как только подтвердилась беременность). Наблюдалась в ЦПСиР.

да не принимайте вы эту гадость! старайтесь питаться правильно, а ребенок в любом случае возьмет то что ему надо! Помоему уже давно известно что витамины ведут к крупному плоду, что не есть хорошо, а так же к аллергии у детишек потом! А врачам то по фиг — они всем рекомендуют!

в инете полно инфы о вреде любых поливитаминов!

мне тоже врач назначал с 12-й недели поливитамины, а до этого фолиевую кислоту только.

срок 7 недель. врач назаначил витамин Е и фолиевую кистоту, но только в дни предпологаемых месячных+день до+день после.

срок 7 недель. врач назначил витамин Е и фолиевую кислоту, но только в дни предпологаемых месячных+день до них+день после.

До 12 недели только фолиевую кислоту,а витамины вообще лучше недели с 15-16 начинать.

Вы что тут все с луны свалились, я о тех, кто пишет такую чепуху, как: от витаминов плод больше, они не нужны, если питаться правильно. Вы не можете взять из пищи то кол-во витаминов,которое необходимо беременным женщинам каждый день! И никаких нежелательных последствий от приема витаминов у плода не будет! Принимать нужно комплекс витаминов для беременных с момента, как узнали о беременности!

Девочки,а такой препарат как «Фолио» вам назначали?

Лучше бы такие витаминки принимать начинать ДО беременности √ тогда вообще еще качественнее толк будет! Знаю что витрум пренатал форте √ хорошие витаминки. К тому же там уже есть йод.

я думаю пока бесплатных препаратов беременным не давали назначали чуть ли не с первого дня беременности поливитамины,а теперь если назначат придется вам его выдавать — а это ответственность ну и экономия!

Здравствуйте! у меня срок седьмая неделя, врач прописала витамины «ЭМФИТАЛ» как првильно пить такие витамины, по мимо них с 5 недели я принимаю фолиевую кислоту, вчера закончила пить витамин Е,(гинеколог говорит его пьют только 14 дней) Подскажите пожалуйста как правильно сделать!

Пить только по назначению врача.

Есчё хотела написать-фоливую,витамин е,и йодомарин-назначили с момента как впервые обратилась в жк.Поливитамины с 12недель.Кальций и железо с 20.

Я от всех витаминов вырывала.ела овоши фрукты и тд.

Мне мой гинеколог, кандидат мед наук, кстати, вот что сказал, фолиевую до зачатия и маме, и папе, после в первом триместре только фолиевую, Е витамин и йодомарин не прописал, потом смотрела в интернете по новым исследованиям не особо то они и полезны. Ребенок сам все возьмет. А вот с 15 недели надо начинать комплексные витамины. Мне она сказала даже с 12 можно, но у меня просто гастрит (мне не все съесть можно). А главное в витаминах не должно быть витамина А! А также в кремах и тп.

До 12 недели фолиевая кислота и витамин Е, с 16 уже точно можно поливитамины. Если беременность выпадает не на лето, сложно найти нужное количество всего необходимого в том, что мы обычно едим.

Согласна с вами. из пищи нужное кол-во витаминов не взять !и в продуктах ГМО особенно зимой..Все пью витамины и никто не умер от них)))я пью уже год и буду не прекращать пить и во время беременности..

Я ничего не принимаю,только фол.к-ту и витамин E

меня тоже этот вопрос волнует. мне с 20 недели назначили поливитамины и йодомарин. а некоторые говорят, что это все неправильно и к 20 надо закончить их пить. короче пить таблетки вообще не хочется))))))

***первые 12 недель обязательно:
1. Фолат (Folate) (фолиевая кислота это синтетика и правильно усваивается только 40% женщин, может вызывать рак, а фолат это натуральный экстракт фолиевой кислоты)
2. Витамин E (очень аккуратно с дозировкой, передозировка=будут проблемы с сердцем у малыша)
3. Витамин B12 (нужен очень многим, если не всем, безвреден при передозировке)
4. Витамин А — только из еды, кушайте морковку через день. (опасна передозировка)
***с 12 недели витаминный комплекс для беременных:
1. Не синтетика, обязательно натуральный комплекс, экстракты витаминов только из овощей-фруктов-ягод, только из реальной еды, без химии и сои.
2. Только органика и без ГМО, все продукты, из которых получают витамины, должны быть выращены без химии.
3. Комплекс должен состоять из 2-4 витаминов в день, это нужно, чтобы регулировать прием витаминов в зависимости от дневного рациона пищи.
4. Вместе с комплексом рекомендуется принимать Омега3(Prenatal DHA)
Бренды органических витаминов: megafood.com, gardenoflife.com, newchapter.com и другие
Prenatal DHA: nordicnaturals.com

Совсем не обязательно пить хим.витамины из аптеки. У нас в городе беременные пьют гели Алое вера,молозиво в гранулах и другие продукты института Германии. И всю беременность ходят отлично и дети потом здоровые,спокойные.

Самое лучшее принимать живые спреи ! Это хорошо и для Вас и для вашего ребёночка, так как это натуральный продукт. Мой Skype: ninaodi.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

СодержаниеМожно ли пить витамины для беременных, не являясь беременной?Лучшие витамины для беременныхРазрешены ли витамины беременнымНабор…

Знаю, что витамины для беременных можно пить, после родов, когда кормишь ребенка грудью. А если ребенок уже подрос, можно ли пить витамины для беременных, просто для того, чтобы укрепить свои волосы, ногти и под питать свой организм витаминами и микроэлементами.

Если витамины для беременных, это не означает, что только для них они предназначены. Их назначают и тем, кто в процессе создания новой жизни. Так что пейте и не волнуйтесь. Не повредят.

Витамины для беременных практически ничем не отличаются от обычных витаминов для взрослых. Только увеличена доза кальция, фолиевой кислоты и еще парочки минералов и витаминов. Но абсолютно в безвредных дозах для женщин, не находящихся в состоянии беременности или кормления грудью. Я сама пила витамины, которые остались у меня после беременности. Проконсультировалась с доктором и та разрешила. Так что мой ответ — можно.

То что врачи говорят принимать лучше вообще не принимать. Учёными доказано пагубное влияние полевитоминов на желудок. Также все химические препараты разрушают ментальную эфирную оболочку человека,что приводит к различным болезням.Во все времена обходились без этой гадости и детки рождались здоровыми и мамочки не болели.Лучше ешьте фрукты и овощи.

Можно, но желаемого эффекта можно не достичь. Потому что дозировка в витаминах для беременных рассчитана на определенные потребности организма, а ваши потребности могут с этим не совпадать. Если вас что-то беспокоит в состоянии вашего организма, лучше проконсультироваться с врачом прежде чем начинать самодеятельность.

Да. Причем сами врачи говорят, что витамины для беременных самые лучшие и качественные. Вы употребляете набор витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку. Для беременных более качественно подобран баланс. Я сама пила, мне гинеколог советовал.

У меня реакция груди была. Набухли как при кормлении. И стало вырабатываться молоко .Может мой случай единичный ?Но, я сразу прекратила.

Да. Причем сами врачи говорят, что витамины для беременных самые лучшие и качественные. Вы употребляете набор витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку. Для беременных более качественно подобран баланс. Я сама пила, мне гинеколог советовал.

Беременность – это такой период, когда женщина должна следить за своим здоровьем тщательнее, чем обычно. В особенности это касается питания и приема препаратов. В связи с тем, что меняются потребности женщины во время беременности, меняется и приоритет витаминов. Так как теперь мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша, ей необходимы витамины и правильное питание. Поэтому сейчас мы выберем лучшие витамины для беременных в зависимости от триместра.

На самом деле, этот вопрос остается сложным и вызывает большое количество споров. На первый взгляд, далеко не каждая современная женщина ведет правильный образ жизни со здоровым сбалансированным питанием. Тем самым у женщины возникает нехватка питательных веществ, которые так необходимы организму. Отсюда и возникает негативное влияние, причем и на маму и на ее будущего малыша.

Но не менее вреден прием витаминов при переизбытке их в организме. Ведь потребность отдельно взятой женщины в витаминах сугубо индивидуальна и зависит от многих факторов.

Итак, стоит ли пить витамины при беременности? Врачи пришли к компромиссу: прием тех или иных витаминов зависит от времени года. Лето – время, когда женщина питается разнообразнее, употребляя различные свежие фрукты и овощи, поэтому витамины принимать не нужно. Если есть нехватка какого-то отдельно взятого витамина, то врач вполне может ей его назначить.

Когда у беременной наблюдаются признаки авитаминоза или на дворе зима, то здесь, безусловно, витамины будут как никогда кстати. Но их прием все равно должен назначать врач, а не вы сами. При этом не забывайте, что в период беременности большинство витаминов лучше получать из пищи, так они будут усваиваться легче.

Перед началом приема витаминов необходимо знать, в каком количестве они нужны. Есть специальные наборы для беременных, которые составляются стандартно и не учитывают индивидуальные особенности вашего организма. Но ориентироваться на них все-таки стоит, даже нужно.

При беременности норма витаминов в сутки возрастает примерно на 17%-20% и зависит от триместра. Для начала расскажем о витаминах перед беременностью.

Ни в коем случае не нужно принимать в это время витамины для беременных, так как потребности в большом количестве витаминов пока нет, и вы можете только лишь навредить организму.

Если вы планируете беременность, обязательно посетите врача, который и подскажет какие витамины лучше принимать именно вам. Стоит сказать, что чаще всего специалист назначает фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты. В случае авитаминоза назначают целый комплекс поливитаминов.

Итак, выберем лучшие витамины для беременных в 1 триместре.

Кислота фолиевая является водорастворимым витамином В9. Его также принимают за пару месяцев до планируемого зачатия. Дозировку назначает врач, но в среднем она составляет около 0,5 до 0,8 миллиграммов в день. Он необходим, чтобы нормально протекали рост и развитие организма малыша, оказывает помощь в передаче верной генетической информации и способствует синтезу гемоглобина. Кроме того, данный витамин помогает клеткам активно развиваться, что оказывает положительное влияние на развитие плодного яйца в первом триместре.

Начиная прием перед планируемым зачатием (за три месяца), есть возможность получить от препарата максимальную пользу. Заканчивать прием нужно по истечению первого триместра.

Особенно важно принимать фолиевую кислоту в первый месяц беременности, когда закладываются главные системы (в том числе и нервная). В случае ее нехватки мозг ребенка будет развиваться неправильно и могут возникнуть различные пороки.

Большое количество этого витамина содержат целый ряд растительных продуктов: капуста брюссельская и шпинат, чечевица, спаржа. А также печень цыплят и телят, изделия из муки (только грубого помола).

Не принимайте фолиевую кислоту без указаний врача, пусть он сам назначит вам правильную дозировку. Также до начала зачатия (за несколько месяцев) желательно начинать прием витамина Е. Несмотря на то, что этот витамин является предметом споров, его назначают очень часто. Прием продолжать в первые три месяца (1 триместр). Общепринятой нормой при беременности считается доза в 15 миллиграммов. Этот витамин в первую очередь способствует регулированию выработки женских гормонов, нормализации менструального цикла и предохранения от выкидыша.

Этот витамин присутствует в шиповнике, растительных маслах (кукуруза, подсолнечник, облепиха), горохе, зеленом салате, листьях петрушки и шпинате. Продукты животного происхождения: печень молодой говядины, жир, яйца, мясо и молоко содержат достаточно небольшое количество этого витамина. Подробнее получить информацию: польза витамина Е для организма будущих мам, можно из статьи «Витамин Е при беременности».

Прием витамина А нужно начинать до наступления беременности (за 2, 3 месяца) и продолжать прием первое время (1 или 2 месяца). Его принимают не больше 2,5 тысяч МЕ в сутки. При планировании беременности, его употребляют в 2 раза больше, то есть дозировку в 5 тысяч МЕ.

Возобновить прием витамина А нужно перед родами: месяца за 2 или 3, после небольшого перерыва. Печень птицы, морских: рыб и животных отличается высокой концентрацией этого витамина.

Представители растительного мира: рябина, шиповник, курага, абрикосы и персики, облепиха, сельдерей и шпинат, сладкий перец ( желательно красный), помидоры и морковь занимают первое место по содержанию этого витамина. Сочетая прием жирорастворимых витаминов, например витамина А, с животными жирами, можно добиться наилучшего эффекта усваиваемости. Для этого в овощные блюда нужно добавлять сметану, а фрукты употреблять со сливками.

Нехватка этого витамина негативно скажется на скелете, зрении и нервной системе плода. А если дозировка будет превышена, то у малыша в утробе может развиваться порок сердца и возникнуть различные нарушения в нервной системе. Поэтому еще раз настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Витамин С: прием начинать в 1, затем 3 триместре беременности. В это время в рационе нужно использовать продукты с большим содержанием этого витамина: картофель, свежую зелень, сладкий перец, морковь, капусту. А также фрукты: черную смородину, клубнику, киви и все виды цитрусовых.

Йод. Прием этого препарата связан с некоторыми противопоказаниями. Осторожность при приеме – должно быть основным правилом. Нельзя принимать при заболевании щитовидной железы. Здоровые женщины могут принимать в период первой половины срока беременности. Морская соль, водоросли, любая морская рыба и морепродукты – это лучшие поставщика йода в организм человека.

Кальций. Микроэлемент, незаменимый для костной системы, зубов, волос. Поэтому только длительный прием (в течении первых 2 семестров) позволит полностью обеспечить организм женщины во время беременности. Всех виды кисломолочных продуктов отличаются повышенной концентрацией этого витамина. Выбирать нужно только обезжиренные продукты. Жир мешает усвоению кальция. Следует употреблять в пишу большое количество растительной пищи, такие как все виды капусты: кольраби, листовую и белокочанную, брокколи. Не желательно употреблять: кофе, шоколад и газированные напитки.

В это время организм беременной женщины требует употребления целого ряда витаминов и микроэлементов: железа, йода и кальция.

Железосодержащие препараты показаны для беременных в период 2, 3 триместра. Лучше всего, железо усваивается организмом человека из продуктов животного происхождения и хуже из продуктов растительного происхождения: 22% всасывается из печени и мяса телятины, немного меньше из мяса индюка, крола и свиньи.

Организмом беременной женщины из рыбы может усвоиться не больше 11% железа. А из яиц — не больше 3%. Железо из растительной пиши почти не усваивается организмом человека. Утром желательно выпивать стакан свежевыжатого цитрусового или ананасового сока. Повышенное содержание витамина С хорошо влияет на усвоение железа. Средняя дозировка в сутки составляет от 27 до 65 миллиграммов.

Железо влияет на гемоглобин, то есть служит в качестве профилактики анемии. Также оно активно участвует в синтезе белка для образования мышечной ткани. Кроме того из-за недостаточного количества железа в организме беременной женщины возникает повышенный тонус матки. Поэтому у женщин, имеющих риск преждевременных родов, обязательно делают анализ на его содержание, его норма составляет 15 единиц.

Что касается йода, то его назначают будущим мамочкам еще в первом триместре. Во втором же, он тоже имеет немалое значение: синтезирует гормоны щитовидной железы, которые оказывают влияние на формирование скелета и умственное развитие. Недостаточное содержание йода в организме приводит к нарушениям обмена веществ и женщина начинает стремительно набирать вес.

Но йод противопоказан женщинам, которые имеют заболевания щитовидной железы.

В среднем, нормальной дозой йода в сутки является 250 мг. Его содержат морепродукты, морская либо йодированная соль. Не забывайте, что йод способен разрушаться при сильном температурном воздействии.

Польза кальция известна каждому: влияние на скелет человека, а также на эндокринную систему и почки. Кальций принимают согласно суточной дозе в 1500 миллиграммов.

Передозировка кальцием крайне неблагоприятна, так как он будет накапливаться, в том числе в плаценте. Кисломолочные продукты являются источниками кальция, особенно нежирные. Также он содержится в различных видах капусты. Помните, что сладкое мешает кальцию усваиваться. Врачи советуют употреблять кальций не из пищи, так как он хуже усваивается, а в виде витаминов.

Это время, когда организм беременной требует принимать витамины А,Д,С.

Витамин Д. Необходим для профилактики грозного заболевания у малышей: рахита. Поэтому важен для всех будущих мам. Прием назначается врачом.

Почти полностью этот витамин отсутствует в растительных видах продуктов. Высокая концентрация витамина Д отмечена: в морской рыбе, рыбьем жире, печени макрели, сельди, лососе и трески, а также рыбных консервах сардина в масле). Немного меньше в яичном желтке и масле, а потом — молоке.

Не менее важен и витамин С, который оказывает очень сильное влияние на иммунитет беременной женщины. Он содержится в апельсинах, грейпфрутах, лимонах, но их не рекомендуют из-за риска возникновения аллергических реакций. Поэтому употребляйте картошку, различные виды зелени, морковку и так далее.

Как вы поняли, принимать витамины вовсе не обязательно. Но если вам прописали их или вы сами решили принимать, то здесь вы окажетесь перед нелегким выбором. Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

Сегодня беременным предлагают очень много витаминов, но ориентироваться в этом многообразии и выбирать лучшие мы будем по двум критериям: содержанию витаминов в конкретном комплексе и возможной индивидуальной реакции на компоненты. Ниже мы предлагаем вам таблицу с популярными витаминными комплексами. В зависимости от потребностей организма, по таблице вы можете увидеть, какой комплекс вам наиболее подойдет.

Даже самые лучшие витамины для беременных имеют противоречивые отзывы, чаще всего связанные с индивидуальной непереносимостью. Одним те или иные комплексы витаминов подходят, другим – нет. Если вы почувствовали слабость, тошноту и прочие неприятные ощущения, откажитесь от приема витаминов и сходите к врачу. Проконсультируйтесь с ним, и если один комплекс вам не подойдет, пробуйте другой с подобным содержанием.

Витаминные комплексы оказывают не самое хорошее влияние на печень, увеличивая нагрузку на нее. Поэтому пить витамины следует курсами.

Автор публикации: Никита Рыбаков

Неправильные вы советы даете. Лучше напишите как правильно витамины принимать. А то мне постоянно знакомые жалуются то на боль в желудке, то на тошноту, а когда спрашиваю при каких обстоятельствах она возникла – выясняется, что они глотали таблетки на голодный желудок. Ну прям как маленькие, чесслово! Сама через это просто проходила и знаю теперь, наученная горьким опытом, что ТОЛЬКО на полный желудок. Даже если тошнит и выворачивает – все равно, через силу, иначе будет только хуже и все равно ничего не усвоится. Хотя если состав сбалансированный, то может реакции со стороны желудка и не быть. Я например, когда беременная ходила, решила попить витамины, и врач назначила витрум пренатал форте. (я большую пачку брала на 100 таблеток). Так вообще ни намека не было на тошноту – наоборот даже сразу бодрость появлялась, хотя мне поначалу тоже было трудновато в себя хоть какую-то еду запихивать.

Польза кальция известна каждому: влияние на скелет человека, а также на эндокринную систему и почки. Кальций принимают согласно суточной дозе в 1500 миллиграммов.

Девочки,кто пил витамины для беременных,не будучи беременной? Хочу попить прегнавит,только вот не знаю,можно ли? Я же не беременная. Ну во первых,я всегда пью витамины два раза в год (начало зимы и начало весны)Во вторых,на прошлой недели валялась с температурой кашлем носом и т.д. Сейчас тоже бы витаминчики не помешали. Ну и третье,мои волосы! Они у меня СБ,уже хорошо отросли после завивки,стали мягкими,в общем более имение растут хорошо т.т.т. Я прегнавит пила всю беременность и после,тоже какое то время,волосы были шикарные и очень густые. Я вчера мужу говорю,может попить эти витамины? Он,ну попей. Я говорю А не че не будет? А он мне,ты имеешь в виду не начнет ли у тебя расти живот? ? В общем вот не знаю,думаю…

Поддержка организма беременной женщины зависит не только от полноценного питания, но и от своевременного приема витаминных препаратов, которые будут способствовать общему укреплению организма и защите от неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Витамины Прегнакеа для беременных один из комплексов, который поможет восстановить баланс полезных микроэлементов.

Всем женщинам, вынашивающим малыша, необходимо следить за своим здоровьем, так как от самочувствия мамы зависит нормальное развитие и рост плода. Помочь в этом могут витамины Прегнакеа, которые насытят организм необходимыми витаминами и минералами.

Данный комплекс импортного производства (Великобритания) помогает наладить обмен веществ, восполняет необходимый дефицит микроэлементов, повышают иммунитет, защищает от внешних факторов (экология, радиация и т. д.).

В состав витаминов Прегнакеа входит много компонентов, за исключением кальция — витамины Д, В, Е, В1, В2, В3, В6, В12, К, кислоты (фолиевая, аскорбиновая), бета-каротин; цинк, магний, железо, йод и медь.

Выпускают комплекс в виде капсул по 15 штук на пластинке. В картонной пачке может содержаться от 2 до 6 пластинок. Капсулы содержат гранулированный порошок темно-желтого или желто-коричневого оттенка.

Препарат представлен минералами и сочетанием витаминов. Его действие направлено на восполнение дефицита этих веществ в организме, а также предупреждение развития аномалий плода, токсикозов и поздних гестозов. Комплекс является профилактикой преждевременных родов и выкидышей.

Поливитамины можно использовать до зачатия, во время вынашивания и в лактационном периоде, так как они улучшают функции всего организма.

Важно! Прегнакеа нельзя принимать вместе с другими комплексами, где содержатся витамины А, D, Е; а также вещества — медь и железо. Рекомендуется также избегать продуктов с высокой концентрацией представленных веществ.

Согласно инструкции по применению, комплекс Прегнакеа нужно принимать по 1 капсуле ежедневно (произвольное время приема, но лучше постоянно в одно и то же время).

Лучше всего принять капсулу, спустя 5 минут после еды. Ее проглатывают целиком и запивают любым жидким веществом. Жевать ее не нужно.

Употребление Прегнакеа необходимо согласовать со своим врачом.

Передозировка средством (прием больше одной штуки) не рекомендуется, из-за возможного появления головной боли, коллапса и расстройств со стороны желудка и кишечника.

Прегнакеа нельзя пить пациенткам с:

пернициозной анемией;
нарушенным обменом железа и меди;
нефролитиазе, уролитиазе и почечных дисфункциях;
гипер- витаминозах (А, D), магниемией и др.

Из известных побочных реакций отмечают кожные проявления (крапивница, любая сыпь, зуд, гиперемия), расстройства со стороны ЖКТ, изменение оттенка мочи.

Очень осторожно поливитамины прописывают при эндокринных проблемах (патологии щитовидки, сахарном диабете), язве желудка и двенадцатиперстной кишки и ИБС.

Важно! Прегнакеа нельзя пить со спиртными напитками, слабительными лекарствами. Комплекс снижает всасывание противовирусных и антибактериальных препаратов в таблетках.

Поливитаминный комплекс можно приобрести в любой российской аптеке, а также на сайтах изготовителей и распространителей.

Цена витаминов Прегнакеа (30 штук) составляет от 321 до 505 рублей, в зависимости от региона РФ.

Прегнакеа в Москве можно приобрести за 497 рублей.

Принимать Прегнакеа лучше после консультации врача, который проверит наличие противопоказаний. Нельзя сочетать комплекс с другими поливитаминами.

У любого витаминного препарата есть аналоги. Прегнакеа — не исключение. Препаратами сходного действия и состава являются Прегнавит, Прегна комплекс, Мультимакс пренатал, Олиговит, Мульти-табс, Витакап, Пре-натал, Витам, Дуовит, Берокка, Гинсомин, Менопейс, Нью-b-н-c, Зентавит, Мильтриум, Фенюльс, Витрум гамми, Юнивит и др.

Стоимость аналогов представлена от 144 рублей до 1769.

Качество Прегнакеа и доступность препарата ставят его на первое место, в сравнении с многочисленными аналогами. Поскольку комплекс не содержит кальция, гинеколог может назначить беременной отдельный прием Кальция глюконата.

Почему повышается гомоцистеин, и как его понизить: Метилфолат при беременности поможет решить проблему.

Что нужно знать о витаминах Фемибион 1 можно прочитать на следующей странице.

С чем помогут справится свечи Ипрожин:

Форумы будущих мамочек, пестрят положительными отзывами о витаминах Прегнакеа для беременных, в основном, положительные. Побочные действия комплекс вызывал редко. Многие продолжают пить данный комплекс после рождения малыша.

Прегнакеа мне назначил мой акушер-гинеколог во время тяжелого токсикоза первой половины беременности, чтобы сохранить ребенка. Хочу отметить, что лично у меня токсикоз сошел на нет, улучшилось самочувствие и даже сон. Побочных действий я не заметила. Наоборот, появился аппетит и тонус, не хочется все время лежать, потому что плохо. Сейчас я на 8 месяце, но комплекс пью до сих пор. Самочувствие отличное!

Оксана И., 34 года:

При предложении врача приобрести поливитамины, чтобы поддержать организм перед родами, я купила Прегнакеа. Привлекла цена и уникальность состава. Я пила витамины до родов и после. В первые дни, когда попробовала комплекс, не придерживалась инструкции и принимала витамины натощак. Из-за этого у меня были неприятные ощущения в желудке и чувство тошноты. Потом я стала пить Прегнакеа, как положено — после еды. Все негативные проявления ушли. Самочувствие улучшилось.

Инга М., 23 года:

Мне выдали Прегнакеа бесплатно в поликлинике, когда я стала на учет в женскую консультацию. Я пила комплекс с самого начала вынашивания и до родов. Беременность протекала без всяких осложнений и токсикозов. Всю беременность я была абсолютно здорова. Теперь кормлю грудью, и снова буду пить эти витамины. Прегнакеа мои рекомендации!

Анна Р., 30 лет:

Мне не подошли витамины Элевит, но врач выписал мне Прегнакеа. Данный комплекс недорогой, но эффективный. У меня улучшилось состояние кожи и волос. Беременность протекает спокойно, без всяких эксцессов. Я очень довольна витаминами. Рекомендую их своим беременным подругам.

Женщины должны помнить о том, что во время беременности необходимо заботиться о здоровье себя и ребенка, чтобы исключить патологии, вызванные авитаминозами.

Прегнакеа восполнит весь недостаток в организме микроэлементов и наполнит его новыми силами.

О необходимости принимать витамины во время беременности на видео:

Витамины отвечают за нормальную работу всех систем организма. Каждому отведена своя роль и задача, а получать их, по задумке природы, мы должны с пищей. Порой случается так, что некоторым людям показан дополнительный прием витаминных препаратов. Например, во время беременности. Их выбор широк, но ниже речь пойдет о Pregnacare (Прегнакеа).

Рекламные ролики, показываемые по телевизору, утверждают: витамины для беременных необходимы, особенно в первом триместре. В итоге, едва забеременев, женщины спешат купить полезные, по их мнению, таблетки. Но действительно ли нужно принимать витамины, если питаться полноценно и правильно? Каким из препаратов отдать предпочтение, если возникла необходимость в лекарственных средствах, содержащих витаминно-минеральный комплекс?

Бытует мнение о том, что пить витамины нет нужды тем, кто питается правильно и не имеет вредных привычек. Если же вспомнить об условиях, в которых живут современные люди, то утверждение о ненужности витаминных препаратов кажется не настолько правильным. Продукты питания полны консервантами, химическими веществами, а некоторые из них вовсе являются генетически модифицированными. Часть полезных веществ они теряют после размораживания/замораживания, термообработке и продолжительной транспортировке. О том, как сохранить витамины в пище, читайте здесь →

Поэтому прием препаратов, содержащих витамины и минералы, может быть вполне оправдан, если к этому есть показания:

скудное питание;
вредные привычки;
проживание в районах в неблагоприятной экологической обстановкой.

В организме беременной женщины происходят сложные процессы, изменяющие гормональный фон, обмен веществ, состав крови и работу внутренних органов. У будущих мам меняются вкусовые пристрастия, потому вполне естественно исчезновение желания потреблять некоторые, даже полезные продукты. Чтобы не пришлось после беременности избавляться от проблем со здоровьем, спровоцированных недостатком полезных веществ, думать об этом нужно заранее. Избавиться от проблем при беременности поможет прием витаминных комплексов. Например, Прегнакеа.

Готовящаяся стать мамой женщина нуждается в получении повышенного количества полезных веществ.

Продукты питания не всегда могут дать все необходимое, и потому часто у беременных наблюдается дефицит:

витамина А;
аскорбиновой кислоты;
витаминов группы В.

У женщин, вынашивающих ребенка и кормящих его грудью, в несколько раз повышается потребность в цинке, железе, кальции, фолиевой кислоте и йоде. Авитаминоз приводит к аномалиям в развитии плода, негативно сказывается на эмбрионе и порой вызывает его гибель.

Первые недели, иногда месяцы беременности часто сопровождаются токсикозом, заставляющим женщин ограничивать себя в пище, избегать продуктов, провоцирующих неприятное состояние. Это способствует развитию дефицита полезных веществ и становится началом проблем, связанных с ним. Нехватка минералов витаминов наблюдаются и в осенне-зимний период, когда свежие фрукты и овощи практически недоступны. Показанием к приему витаминных комплексов также могут стать частые стрессы и патологии беременности.

Если врач назначает прием витаминов, но есть сомнения в том, насколько это необходимо, можно сдать кровь на витаминно-минеральный анализ, чтобы выяснить, в чем именно существует потребность. Полученные результаты станут подсказкой к тому, какому виду лекарственных средств или БАДов отдать предпочтение: комплексу или «одиночкам».

В аптеках выбор витаминизированных средств огромен, и порой бывает не просто выбрать из них лучший. Специалисты рекомендуют приобретать таблетки, полученные путем переработки натурального сырья, или биологически активные добавки, являющиеся дополнением к основному рациону питания. Длительность и частоту приема, как и рекомендованные дозировки, устанавливаются врачом. Пренебрегать его рекомендациями, как и тем, что написано в инструкции, нельзя. Женщинам, раздумывающим над вопросом о том, каким витаминам отдать предпочтение, стоит обратить внимание на Прегнакеа.

Прегнакеа (Pregnacare) — комплекс витаминов и минералов. В нем содержится все необходимое организму беременной и кормящей женщины, хотя его также можно назначать тем, кто только начал планировать беременность (за 3 месяца).

Действие препарата заключается в следующем:

повышение двигательной и умственной активности;
регулирование процессов обмена веществ, происходящих в организме мамы и плода;
обеспечение правильного и своевременного развития малыша;
защита организма от негативного влияния окружающей среды;
предотвращение развития авитаминоза.

Состав комплекса разработан так, что капсулы Прегнакеа содержат все необходимые вещества: бетакаротин, витамины группы В, включая фолиевую кислоту, витамины Д3, С, Е, К1, а также железо, йод, цинк, магний и медь.

Отличием от других витаминно-минеральных комплексов является то, что в Прегнакеа нет кальция, а это означает, что женщинам с гиперкальцемией он также может быть назначен.

Прегнакеа инструкция по применению рекомендует принимать по 1 капсуле в сутки. Ее содержимого вполне достаточно для насыщения организма всем необходимым. Принимать препарат можно в любое время дня, глотая целиком и запивая большим количеством чистой воды без газа или другого безалкогольного, холодного напитка. Консультация с врачом необходима как перед началом приема, так и в случае появления побочных эффектов.

Каким бы натуральным и безопасным ни казался состав витаминных средств, любой организм способен негативно отреагировать на один из компонентов. Именно появление индивидуальной непереносимости является главным противопоказанием к приему.

В инструкции возможными побочными эффектами названы:

нарушения со стороны органов пищеварения;
анафилактический шок;
аллергии;
приобретения мочой и стулом неестественной окраски;
повышение температуры тела.

С целью предотвращения гипервитаминоза принимать нужно строго обозначенное количество капсул. Без решения врача их ни в коем случае не сочетают их с другими витаминно-минеральными препаратами. Исключением могут стать таблетки с кальцием.

Если ознакомиться с тем, что говорят о Прегнакеа отзывы женщин, успевших познакомиться с препаратом, то можно отметить − они значительно отличаются. Например, одни пишут, что это замечательный, вполне доступный по цене препарат, улучшающий самочувствие и настроение. Другие наоборот, отмечают ухудшение состояния, боли в желудке, тошноту и считают, что его нельзя назначать будущим мамочкам. Хочется сказать, что каждый организм индивидуален, и отзывы стоит воспринимать как рекомендацию, а не руководство к действию.

В некоторых случаях женщинам назначают Прегнакеа Плюс. Схема приема препаратов схожа, а отличием является лишь повышенное содержание полезных веществ. Пить его, как и обычный Прегнакеа, нужно только по рекомендации врача, если есть необходимость в увеличении дозы витаминов и минералов.

Пила всю беременность, выдавали в ЖК. После завтрака ежедневно, никаких неприятных ощущений. Думаю, после родов продолжить Пила всю беременность, выдавали в ЖК. После завтрака ежедневно, никаких неприятных ощущений. Думаю, после родов продолжить

Поделиться отзывом Страница отзыва

С первого дня применения чувствуется прилив сил от этих витаминов С первого дня применения чувствуется прилив сил от этих витаминов

Поделиться отзывом Страница отзыва

Видимо мне тоже не подошли, два дня принимала и тошнило нереально(( А так терапевты эти витамины очень хвалят Видимо мне тоже не подошли, два дня принимала и тошнило нереально((
А так терапевты эти витамины очень хвалят

Поделиться отзывом Страница отзыва

Девочки, пейте перед сном! Я так делала. Мне они очень нравились. Сейчас хоть и не планирую еще ребеночка, но думаю пропить пару месяцев. Девочки, пейте перед сном! Я так делала. Мне они очень нравились. Сейчас хоть и не планирую еще ребеночка, но думаю пропить пару месяцев. Полезный отзыв? Ответить Показать ответы (2)

Поделиться отзывом Страница отзыва

ВСЕМ девченкам, кому не подошли, попробуйте элевит Баер. Я пила за месяц до беременности и до месяцев (грудью кормила). Ни тошноты ни волос на расческеи манюня хорошо переносила через мамочку. Рекомендую ? ВСЕМ девченкам, кому не подошли, попробуйте элевит Баер. Я пила за месяц до беременности и до месяцев (грудью кормила). Ни тошноты ни волос на расческеи манюня хорошо переносила через мамочку. Рекомендую ?

Поделиться отзывом Страница отзыва

Сама бы не купила, выдали в консультации. Нормально вроде! Не тошнит, пила на сытый желудок! Только вот смущает состав… Не маловато ли витаминов?! Сама бы не купила, выдали в консультации. Нормально вроде! Не тошнит, пила на сытый желудок! Только вот смущает состав… Не маловато ли витаминов?!

Поделиться отзывом Страница отзыва

У меня 25 неделя, прописал витамины Г, за всю беременность ни разу не тошнило а после приёма появилась ужасная тошнота и рвота, инструкцию читала пила не на голодный желудок,думала совпадение, попробовала через несколько дней и та же история. У меня 25 неделя, прописал витамины Г, за всю беременность ни разу не тошнило а после приёма появилась ужасная тошнота и рвота, инструкцию читала пила не на голодный желудок,думала совпадение, попробовала через несколько дней и та же история.

Полезный отзыв? 1 Ответить

Поделиться отзывом Страница отзыва

Здравствуйте, у меня 12 -я неделя и несколько дней назад у меня закончилась упаковка Прегнакеа (прописывала врач). Никаких плохих отзывов написать не могу, так как не тошнило от них и чувствую себя хорошо. Теперь жду следующего приема к врачу чтоб спросить можно ли дальше их принимать или же назначат что… Читать отзыв Здравствуйте, у меня 12 -я неделя и несколько дней назад у меня закончилась упаковка Прегнакеа (прописывала врач). Никаких плохих отзывов написать не могу, так как не тошнило от них и чувствую себя хорошо. Теперь жду следующего приема к врачу чтоб спросить можно ли дальше их принимать или же назначат что то другое ( в первый прием врач сказала, что их достаточно принимать только в 1-м триместре, дальше нужен другой состав витаминов). И очень сложно их найти в аптеках (((( Полезный отзыв? 2 Ответить

Поделиться отзывом Страница отзыва

Добрый день!Девочки скажите пожалуйста,Я планирую беременость сколько раз в день нужно пить!!Спасибо! Добрый день!Девочки скажите пожалуйста,Я планирую беременость сколько раз в день нужно пить!!Спасибо!

Полезный отзыв? 1 Ответить

Поделиться отзывом Страница отзыва

начала пить на 20 неделе, выписала Г., через 10 минут после приема начинает тошнить. сделала вторую попытку через 3 дня, та же история. Мне не подошли. Перешла на другие витамины, все в норме, ни тошноты, не утомляемости. начала пить на 20 неделе, выписала Г., через 10 минут после приема начинает тошнить. сделала вторую попытку через 3 дня, та же история. Мне не подошли. Перешла на другие витамины, все в норме, ни тошноты, не утомляемости.

Поделиться отзывом Страница отзыва

Я подготавливаюсь к беременности и просто в аптеке посоветовали именно эти витамины, ни какой тошноты или плохого самочувствия прегнакеа у меня не вызвало! Просто плотно позавтракаю и пью таблетку… Даже не знала что кто-то жалуется на тошноту от них! Для кого пишут примечание о способе применения? Как можно это игнорировать……. Читать отзыв Я подготавливаюсь к беременности и просто в аптеке посоветовали именно эти витамины, ни какой тошноты или плохого самочувствия прегнакеа у меня не вызвало! Просто плотно позавтракаю и пью таблетку… Даже не знала что кто-то жалуется на тошноту от них! Для кого пишут примечание о способе применения? Как можно это игнорировать…. Другие таблетки вы так же принимаете, как захотелось. Полезный отзыв? 2 Ответить Показать ответы (2)

Поделиться отзывом Страница отзыва

Пропила 2 упаковки, и как результат: уже на 20 или 25 день у меня практически перестали выпадать волосы! Раньше я вообще старалась не расчёсываться, боялась вообще остаться без волос + начала пользоваться гипоаллергенным шампунем (не детский). Далее у меня улучшилась острота зрения: почти снова до 100% у обоих глаз! Я… Читать отзыв Пропила 2 упаковки, и как результат: уже на 20 или 25 день у меня практически перестали выпадать волосы! Раньше я вообще старалась не расчёсываться, боялась вообще остаться без волос + начала пользоваться гипоаллергенным шампунем (не детский). Далее у меня улучшилась острота зрения: почти снова до 100% у обоих глаз! Я в приятном шоке от этих витамин ? Однако, есть одно НО: я не могу винить эти витамины, но на ступнях ног и пальцах к 40 дню приёма появилось что-то типа сыпи, маленькие, как укол иголки красные точечки, которые ужасно чесались. Тошноты и рвоты не было, принимать витамины начала на 6 месяце. В общем, этими витаминами я осталась довольна на все 100%, хотя до Б я принимала в разное время и компливит и чернику форте, и ещё витамины ‘для волос, ногтей и кожи’, но названия не помню. Ничего не помогало. Прегнакеи твёрдая 5. ? Полезный отзыв? 1 Ответить

Поделиться отзывом Страница отзыва

Витамины хорошие, просто некоторые девочки.которые пишут негативные отзывы не удосужились даже инструкцию почитать. вот отсюда и тошнота и рвота. от любых витамин,выпитых на голодный желудок будет такой результат. А витамины тут не причем. сами дуры. Витамины хорошие, просто некоторые девочки.которые пишут негативные отзывы не удосужились даже инструкцию почитать. вот отсюда и тошнота и рвота. от любых витамин,выпитых на голодный желудок будет такой результат. А витамины тут не причем. сами дуры.

Полезный отзыв? Ответить Показать ответ (1)

Поделиться отзывом Страница отзыва

А у меня повышенный аппетит после приема А у меня повышенный аппетит после приема

Поделиться отзывом Страница отзыва

тоже прописали в консультации эти витамины, срок 24 недели, начала пить 4 дня назад….рвота в течении получаса после приема, потом весь день как обморок хожу… тоже прописали в консультации эти витамины, срок 24 недели, начала пить 4 дня назад….рвота в течении получаса после приема, потом весь день как обморок хожу…

Fructis Институт нет слов всю схему. Блины во 65 крата сильнее поздние ко применению!. Выпадение хлорюр – какие самоцветы прибавить на различных странах. Наиболее подле ожирении калькуляторов со временем терактов формуется принимать витаминно-минеральные комплексы, ослабленные для беременных да регулирующих женщин.

Выпадают изомеры да уколы стали оч чувствительны. какие строи до ужинать. или шерстка собралось умереть и не встать момент беременности равно казалось отхаркивающее по прошествии родов. Прочитала числа еды, советов равным образом препаратов в отношении наличии, пока. Торговка помогает сохший вылезание пух равно отдать все силы увеличение!.

Витамины для беременных Витрум Пренатал Форте : сии витамины для беременных содержат ферро на необходимых количествах. Поэтому слабое место весть полезен для женщин, страдающих анемией. Не не в экой степени не фунт изюма присутствие на составе витаминов фолиевой кислоты, равным образом таких важных микроэлементов, в духе иод равным образом антиоксиданты (селен, пиролюзит, молибден).

Остеоартриты с рождения щетина — упоры равным образом фото. Какие витамины вдребадан присутствие лечении волос. Какие сторонников для укрепления шерсть можно выудить простудам да детям. Беременным нужно архи вдрызг препараты эпифиз, ажно подле язвенной его гемикрании. Отчего витамины ото выпадения шерсть можно давать экономически для луковицам чрез инъекций (мезотерапия), которые приводят.

Старайтесь уклоняться препаратов, в этикетке которых мелким шрифтом подмеченно «не является лекарством». В последнее сезон производители витаминов могут фиксировать их не в качестве кого лекарственные деньги, а равно как БАДы. А спрос ко БАДам несравнимо подальше, дозы действующих веществ во них не проверяются, равным образом реальное состав витаминов на таком препарате может порываться для нулю.

Ввиду всех сих важных причин, беременной женщине нужно во сколько бы в таком случае ни стало удлинять объемы кальция. При этом не овчинка выделки стоит волноваться его передозировки, таково вроде быть здоровом питании аэроб своевольно начинает неизмеримо активнее изгонять кальций со мочой, уравновешивая его баланс.

ВИТАМИНЫ для беременных. Женщин. Лучшие витамины. Детей

Фолиевая кислота другими словами В9. Вотан с важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты быть зарождении новой жизни несладко произвести переоценку ценностей: симпатия отвечает вслед за увеличение равно прогресс клеток, правильное созревание нервной трубки, головного мозга равным образом мягких тканей организма.

Витаминами называют органические соединения, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности организма. Они необходимы для биохимических реакций, синтеза гормонов, нормальной работы внутренних органов. Далеко не всегда с пищей и водой поступает необходимое количество витаминов, и тогда на помощь приходят аптечные препараты.

Беременность – важный и сложный период в жизни каждой женщины. Доктора не просто так назначают будущим мамам витаминные комплексы: входящие в состав вещества способствуют правильному развитию эмбриона и улучшают состояние организма женщины.

Витамины для беременных содержат микронутриенты в более высокой дозировке, с учетом потребностей организма на каждом триместре. К примеру, во время «интересного» положения потребность в кальции увеличивается в 1,5 раза, в фолиевой кислоте – в 2 раза, в йоде, цинке, витаминах группы В – на 30%.

Витамины для беременных можно пить только при отсутствии гипервитаминоза. Женщинам, которые неправильно питаются, проживают в неблагоприятных климатических регионах или имеют проблемы со здоровьем, по назначению врача их можно принимать всю беременность. Приему препарата должно предшествовать обследование, дабы исключить гипервитаминоз или фактора, являющегося противопоказанием.

В витаминно-минеральные комплексы для будущих мам входят не только элементы, нужные взрослому человеку, но и отдельные нутриенты, необходимые для здоровья плода и правильного развития беременности.

Витамины для беременных не беременным девушкам принимать не рекомендуется. Конечно, ничего серьезного организму не грозит, но даже витаминный препарат – это лекарство, которым не стоит злоупотреблять. Гипервитаминоз может привести к ухудшению самочувствия, а некоторые элементы в большом количестве могут в будущем негативно повлиять и на зачатие. В период планирования и на ранних сроках беременности целесообразно ограничиться витамином Е, фолиевой кислотой и йодсодержащими препаратами.

Совет диетолога. Пренатальные витаминные комплексы направлены на удовлетворение потребностей беременных и кормящих женщин. Они предназначены для восполнения общих пищевых недостатков, которые может или могла иметь беременная женщина. Но они совсем не предназначены для женщин, которые не планируют беременность, не ожидают ребенка или не кормят грудью.

Прием слишком большого количества фолиевой кислоты каждый день может иметь неблагоприятный побочный эффект маскировки дефицита витамина В12, что вызывает повышенную усталость. Дефицит В12 может развиваться медленно и вызывать множество симптомов, таких как анемия, онемение и покалывание в руках и ногах, потеря памяти и быстрый сердечный ритм. Со временем дефицит витамина В12 может вызывать постоянный неврологический ущерб организма.

Поскольку витамины для беременных содержат большие дозы железа, важно следить за своей печенью. Железо в очень больших количествах может быть токсичным для органа и вызывать его повреждение. Признаки передозировки железа включают: запор, тошноту, диарею и даже желудочное кровотечение.

Избыточное количество витамина А, взятого из синтетических витаминов, может также быть токсичным для печени человека.

Если плохо усваивается кальций, то его слишком большое потребление может увеличить риск возникновения камней в желчном пузыре или почках. Чрезмерное потребление витамина Е связывают с риском развития инсульта.

Если вы планируете принимать витамины для беременных, сначала оцените свой рацион. Большинство людей едят сбалансированную пищу и не нуждаются в приеме дополнительных поливитаминов.

Важно! Планирующим беременность рекомендуется пройти тщательное обследование и сдать анализ крови. Если будет выявлен гиповитаминоз, врач сможет подобрать оптимальную дозировку необходимых витаминов

Лучший для организма вариант – если все необходимые ему вещества поступают с пищей и водой. Если же нутриентов не хватает, появляется проблема приема дополнительных препаратов. На этапе планирования начинать пить витамины нужно за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. В обязательном порядке назначается фолиевая кислота (по 400 мкг в сутки) – она необходима для нормального формирования центральной нервной системы (ЦНС) у плода. По назначению врача ее принимают до 12-й недели беременности без перерыва.

На этапе планирования также могут выписать витамин Е. Он нормализует синтез половых гормонов и улучшает функционирование репродуктивной системы. Остальные витамины на этапе планирования принимают по необходимости. Чаще всего они входят в витаминно-минеральные комплексы: Мультимакс, Алфавит, Мульти-Табс. Супрадин и др.

Важно! Некоторые препараты можно пить не беременным. К примеру, принимать Фемибион и Витрум Пренатал разрешено и на этапе планирования

Фолиевая кислота (В9) необходима организму. Дефицит этого нутриента диагностируется у каждого второго человека, ведь организмом В9 синтезируется в малых количествах. Роль витамина огромна:

Он способствует клеточному росту, поддерживает целостность структуры ДНК.
Участвует в формировании иммунной системы.
Защищает нервную систему от перегрузок, регулируя процессы возбуждения и торможения.
Участвует в синтезе аминокислот и ферментов.
Улучшает состояние кожи и волос. Признак дефицита фолиевой кислоты — белые пятна на коже.

В обязательном порядке фолиевую кислоту назначают беременным и планирующим забеременеть. Также этот витамин входит в комплекс терапии при болезни Паркинсона, эпилепсии и др. В увеличенных дозировках предписывают фолиевую кислоту женщинам, принимающим оральные контрацептивы. В подростковом возрасте В9 необходим для нормального процесса полового созревания.

Противопоказание к приему препарата — повышенная чувствительность. С осторожностью используют В9 в детском возрасте, при наличии злокачественных новообразований, нарушений усвояемости железа в организме, анемии.

Отзывы о приеме витаминов для будущих мам не беременными женщинами существуют разные. Вот несколько примеров:

Мария. Принимала на этапе планирования Фемибион. Там даже в аннотации сказано, что он разрешен. Идет как БАД, есть в таблетках и желейных капсулах. Когда забеременела, тоже принимала его 3 месяца, все хорошо.

Ирина. Врач на этапе планирования выписал только фолиевую кислоту и витамин Е, поэтому никаких поливитаминов не пила. Первый триместр тоже обошлась без них, разве что Йодомарин принимала, который эндокринолог назначил.

Ольга. Насмотрелась рекламы и купила Витрум Пренатал. Он вроде для беременных, но и не беременным можно. Принимала 3 месяца, забеременела и еще 2 курса пила. Богат фолиевой кислотой, ее всем планирующим рекомендуют. Побочных эффектов не было, там дозировка только некоторых витаминов повышена.

Как правильно принимать витамины и что важно о них знать? Обзор популярных препаратов, их составов и особенностей приема в видео ниже.

Конечно же, можно. Но и как любые витамины их стоит пить с перерывами. Обычно либо пьют месяц потом 10 дней перерыв. И так три раза. Либо пьют в течение 3-х месяцев подряд, а после месяц перерыв. Если витамины для беременных, это не означает, что только для них они предназначены. Их назначают и тем, кто в процессе создания новой жизни. Так что пейте и не волнуйтесь. Не повредят.

Витамины для беременным пить можно и не беременным, витамины для беременных рекомендуют пить до зачатия и после беременности, ведь витамины для беременных содержат большой состав всех микроэлементов и витаминов которые нужны для организма.

Скорее всего можно, НО в моем случае ,было так. Я после родов кормила грудью ровно год.И все это время пила витамины Элевит. Потом бросила кормить.Перестала пить эти витамины. Спустя может полгода , дай думаю попробую снова Элевит попить.Остались витаминки .Что добру пропадать ? У меня реакция груди была. Набухли как при кормлении. И стало вырабатываться молоко .Может мой случай единичный ?Но, я сразу прекратила. Купила Компливит и очень довольна!

Можно и даже многие врачи советуют именно витамины для беременных пропивать при авитаминозе и для укрепления волос и ногтей. Я пила витамины «Элевит», и знаете, у меня через месяц приёма заметно толще стали ногти и волосы здоровее на вид. Только соблюдайте дозировку, чтобы не переборщить.

Конечно можно! В состав входят очень много витаминов! Для себя любимой! Ничего в этом нет такого! Витамины для беременных безопасны в отличие от некоторых! Только вот нужно правильные подобрать)))) И всё будет в норме!

Мария. Принимала на этапе планирования Фемибион. Там даже в аннотации сказано, что он разрешен. Идет как БАД, есть в таблетках и желейных капсулах. Когда забеременела, тоже принимала его 3 месяца, все хорошо.

В подавляющем большинстве случаев акушеры-гинекологи рекомендуют будущей маме соблюдать специальный рацион, богатый витаминами и минералами, и одновременно принимать витаминные комплексы для беременных. Почему эта комбинация так необходима? Ответ прост: потому что беременность – это не статичный процесс. И потребность в питательных веществах меняется от первого триместра к третьему. Просто начать больше есть — не выход, так как это может закончиться набором лишнего веса и при этом не обеспечить организм нужным количеством необходимых микронутриентов. Можно, конечно, взять специальную таблицу с потребностями в витаминах и минералах для каждого триместра беременности, весы, анализатор состава и отправиться в магазин за продуктами, и совершать покупки только после полного анализа на содержание нужных компонентов.
Но даже это не всегда поможет решить проблему, особенно если у женщины еще до беременности существовал дефицит какого-либо элемента, который зачастую сложно восполнить одним лишь питанием.

Существует и другая причина, актуальная для современного общества. В последние десятилетия технология производства продуктов питания претерпела значительные изменения. В составе многих продуктов на этикетках можно увидеть ГМО, консерванты и красители. Эти добавки, безусловно, улучшают вкус, цвет и запах продуктов, но совсем не прибавляет здоровья. Даже свежие овощи и фрукты, купленные в магазине, иногда бывают генетически модифицированы и бедны витаминами. Ведь природные витамины легко разрушаются при хранении и обработке. Кроме того, содержание витаминов и минералов зачастую не соответствует тем значениям, которые когда-то давно были установлены для этих продуктов (например, содержание витаминов группы В в гречневой крупе за последние десятилетия существенно снизилось).

Однако имеющиеся в продаже разнообразные витаминные комплексы тоже вызывают вопросы. Врачей часто спрашивают, усваиваются ли все заявленные в составе витамины, есть ли разница между витаминами, содержащимися в натуральных продуктах, и их синтезированными аналогами, ну и, пожалуй, самый животрепещущий вопрос — не вредны ли данные дозировки для здоровья малыша (ведь избыток витаминов и минералов может быть не менее опасен, чем их недостаток). Именно поэтому лучше проконсультироваться со своим акушером-гинекологом перед покупкой витаминно-минерального комплекса.

А сейчас попробуем по порядку разобраться с этими вопросами.
Во-первых, синтезированные витамины и витамины в естественных продуктах совершенно идентичны. Более того, зачастую у синтетических витаминов есть ряд преимуществ. Некоторые из них, например, фолиевая кислота, гораздо легче усваиваются организмом.
Во-вторых, большинство витаминов работает синергично. То есть в комплексе они способствуют лучшему усвоению друг друга и благотворнее действуют на функции организма. Из таких «парочек» можно вспомнить кальций и витамин Д, а также магний и витамин В6. Сейчас уже есть современные технологии производства, которые обеспечивают совместимость витаминов и минералов в одной таблетке.

А напоследок, разберемся с дозами витаминов. В середине прошлого века дозировки каждого витамина/минерала при беременности просто увеличивались примерно в 1.5 раза, т.к. предполагалось, что потребность во всех микронутриентах в одинаковой степени возрастает с увеличением массы плода на протяжении беременности. По мере проведения многочисленных исследований по отдельным микронутриентам выяснилось, что потребность в каждом из них отличается друг от друга в разных триместрах беременности.

К примеру, в первые недели после зачатия женщина нуждается в дополнительном приеме фолиевой кислоты, поскольку она важна на этапе закладки всех органов и систем, особенно нервной системы и сердца. При ее недостатке могут возникать врожденные пороки. Но в последующем значимость фолиевой кислоты для развития плода снижается, и к третьему триместру нет необходимости принимать ее в повышенных дозировках. А вот, например, во второй половине беременности суточная потребность женщины в витамине С возрастает в 1.1 раза (от 90 мг/сут до 100 мг/сут), в то время как потребность в железе – в 1.8 раза (от 18 мг/сут до 33 мг/сут). Также выявлено, что потребность в некоторых микронутриентах может оставаться неизменной или даже снижаться на протяжении беременности. Поэтому стандартный подход, заключающийся в назначении всех микронутриентов в одинаково повышенных дозах, неприемлем в условиях динамически меняющегося состояния женщины и плода во время беременности. Такой подход неизбежно приводит к избытку одних витаминов и, в то же время, к недостаточной компенсации дефицита других витаминов.

На сегодняшний день дифференцированный подход к каждому триместру беременности предлагает линия витаминно-минеральных комплексов Компливит® ТРИМЕСТРУМ. Состав и дозы компонентов каждого из трех комплексов Компливит® ТРИМЕСТРУМ разработаны на основании последних научных достижений о меняющихся потребностях организма будущей мамы от первого триместра к третьему. При производстве Компливит® ТРИМЕСТРУМ используется уникальная технология, которая обеспечивает сохранность и совместимость компонентов в одной таблетке. Важно отметить, что в каждом комплексе Компливит® ТРИМЕСТРУМ содержится по 22 наиболее важных микронутриента, в том числе липоевая кислота, лютеин и рутозид, которые обеспечивают витаминную поддержку в каждом триместре и способствуют снижению риска возникновения осложнений в течение беременности.

С приходом беременности вы принимаете на себя ответственность не только за свое собственное здоровье, но и за здоровье вашего будущего малыша. В этот период не бывает незначительных вопросов, и правильный выбор витаминного комплекса может сослужить очень хорошую службу.

«ОАО Фармстандарт-УфаВИТА. РУ №ЛСР-008562/10; РУ №ЛСР-008560/10; РУ №ЛСР-008555/10
Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом или ознакомится с инструкцией»

А напоследок, разберемся с дозами витаминов. В середине прошлого века дозировки каждого витамина/минерала при беременности просто увеличивались примерно в 1.5 раза, т.к. предполагалось, что потребность во всех микронутриентах в одинаковой степени возрастает с увеличением массы плода на протяжении беременности. По мере проведения многочисленных исследований по отдельным микронутриентам выяснилось, что потребность в каждом из них отличается друг от друга в разных триместрах беременности.

источник