Можно ли при пяточной шпоре принимать витамины с кальцием

Многие думают, что в соли недостаточно полезных веществ для того, чтобы применять ее в качестве лечения. Но и в то же время употребляют ее в пищу, ведь, если в организме будет нехватка хлорида натрия, может произойти нарушение баланса и, как результат, обезвоживание.

С военных времен известно, что солевой компресс использовался для заживления ран у солдат. Тогда еще антибиотики не применялись, а другого лекарства, которое излечивало бы рану, не допуская распространения инфекции, не было. Лечение повязками стало популярным и в послевоенное время, этот метод использовали в госпиталях.

Соль и сейчас применяют при лечении суставов, простудных заболеваний, дисплазии, онкологии. Ее также используют при лечении тазобедренных суставов, при отеках, пяточной шпоре, боли в шее, аппендиците и многих других заболеваниях.

Как правило, для приготовления раствора используется поваренная соль, она же здесь выступает в качестве абсорбента. Когда пациенту на кожу накладывается повязка, соль вступает в реакцию с межтканевой жидкостью, благодаря чему впитывается через поры. Активное вещество — хлорид натрия через кожный покров забирает из организма токсины вместе с жидкостью.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что касается комплексного лечения, то для этого применяется раствор соли, в котором ее не более 10%. Такая концентрация вещества не навредит коже, не повредит ткани, эпидермис, клетки крови. При правильном использовании примочки оказывают положительное влияние не только на больную область, но на весь организм в целом.

Если придерживаться правил выполнения процедуры, то постепенно начнут выводиться токсины, восстановится межтканевый водный баланс, ткани станут более упругими, системы, органы будут лучше функционировать. Если в организме есть воспалительный процесс, то лечение солевыми повязками снимет отечность, уберет инфекцию и снизит уровень гиперемии.

Лечение солевыми повязками в качестве дополнительной процедуры проводится только после консультации со специалистом, лишь после подтверждения диагноза.

Солевые повязки используют:

• при болезнях дыхательных органов — воспаление легких, ларингит, бронхит, ангина;
• в качестве дезинфекции при возникновении гнойного процесса, инфицировании ран, гематом, ожогов слабой степени, а также при пяточной шпоре и повреждениях кожного покрова;
• при заболеваниях суставов и позвоночника, при дисплазии, артрозе, бурсите, радикулите, артрозе и когда есть боли в шее и позвоночнике. Что касается дисплазии тазобедренных суставов у детей, то лучше довериться ортопедам.

В народной медицине известны случаи, когда солью лечили грыжи, убирали соли в шее. Во времена, когда медицина была на начальном этапе развития, примочки использовали при онкологии и для лечения тазобедренных суставов.

Эта процедура считается лечебно-оздоровительной, выполняется она легко. Но перед тем, как ее применить, необходимо узнать все показания и противопоказания, а также проконсультироваться с врачом.

Раствор для детей не должен превышать 8%, а для взрослых — 10% соли. Большая концентрация натрия хлорида может нанести вред покровам и всему организму. При повышенной концентрации некоторые пациенты жаловались на возникновение боли в районе примочки.

В растворе вымачивают только повязки, сделанные из дышащего материала или льняной ткани. Материал должен быть гигроскопичным и пропускать воздух. Большинство пациентов отдают предпочтение марле, смотанной в несколько слоев, другие используют хлопок или лен.

Запрещено делать накрытие из шерстяной ткани или целлофана. Важно понимать, чтобы процедура была полезной, нужно обеспечить циркуляцию воздуха.

Для приготовления раствора понадобится 1 л воды и 2,5 — 3 столовые ложки поваренной соли. Желательно использовать дистиллированную воду, температура которой около 45 градусов, это нужно для нормального растворения соли. Для небольших повязок пропорции следующие: в стакане воды растворяются 2 ложечки соли.

Перед тем, как делать терапию, стоит вымыть кожу, используя гель или мыло, и вытереться полотенцем.

Далее повязку вымочить в растворе, немного выжать и приложить на больную область. Необходимо сделать такой уровень влаги, чтобы вода не стекала, но и не пересушивать, иначе будет слабый эффект.

Если повязка прикладывается к шее или на суставы, ее нужно закрепить при помощи марлевой повязки.

Солевой раствор можно оставлять на 9 — 11 часов, но только в том случае, когда отсутствуют противопоказания. В первый раз не рекомендуется оставлять на максимальное время, а также при появлении неприятных ощущений сразу снимать. Длительность процедуры зависит от характера заболевания, к примеру, на шее не рекомендуется держать повязку дольше 5 часов.

Когда компресс снят, кожу протирают салфетками или тканью, смоченной в чистой теплой воде.

Прежде чем приступать к оздоровительной процедуре, необходимо проконсультироваться с врачом, а также обратить внимание на список противопоказаний.

Процедуру не рекомендуется проводить:

• к другому способу лечения необходимо прибегнуть при индивидуальной непереносимости, хронических болезнях;
• с осторожностью делать повязки тем, у кого есть сбои в работе мочевыделительной системы и почек, сердечная недостаточность, гипертония, частые мигрени;
• некоторые проблемы с кожей являются причиной применения другого метода лечения.

Чтобы обезопасить себя от возникновения нежелательных побочных эффектов, важно придерживаться допустимого уровня содержания соли в растворе, которая не должна превышать 10%, иначе может произойти передозировка хлорида натрия.

Важно понимать, что при наличии хронических заболеваний такие повязки могут привести к их осложнению. Длительность и периодичность процедуры должен определять врач, особенно если раствор применяется на шее, при пяточной шпоре, грыже, для лечения тазобедренных суставов, а также если повязкой лечить колено.

Если больны суставы или там есть воспалительный процесс — бурсит, ревматизм, артрит, стоит сделать раствор с концентрацией 10% и смочить в нем марлевую повязку. Марля должна быть сложена в несколько слоев. Максимальная длительность процедуры составляет 9 часов, эту терапию не следует делать более двух недель.

Если аппендицит, колит, отравление, воспалительные процессы в кишечнике, то марлю, смоченную в растворе, кладут на живот. Марлю необходимо сложить в 7 раз и оставить на целую ночь. Длительность проведения процедур составляет одну неделю. Чтобы снять интоксикацию после отравления, хватит двух сеансов. Что касается аппендицита, то солевая повязка в данном случае применяется для скорейшего заживления шва.

При этих проблемах лечение солью является вспомогательным. Берется ткань и смачивается в растворе, укладывается в том месте, где начинается грудная клетка и до начала поясницы. Все это необходимо зафиксировать и держать 9 часов. Курс лечения составляет от 7 до 11 дней.

Важно знать, когда таким образом проводится лечение печени, может возникнуть дискомфорт в результате того, что происходит накапливание желчи. Чтобы избавиться от таких симптомов, рекомендуется после снятия компресса приложить теплую грелку и лечь на нее. В результате очистятся желчные пути и печень.

Для такого лечения оптимальной будет 8% концентрация. Примочка крепится вокруг головы, некоторые пациенты также чередуют, прикладывая повязку и к шее. Держать необходимо до тех пор, пока не пройдут неприятные симптомы.

Как правило, данную процедуру делают на начальной стадии заболевания из раствора, в котором не более 8% соли, повязка крепится к голове. При кашле и боли в горле примочка накладывается на спине и шее. При сухом и сильном кашле примочка крепится на шее.

Для этого делается 10% концентрация. Смоченная марля накладывается на грудь, держать ее нужно не более 8 часов. Рак груди предполагает трехнедельный курс, а мастопатия двухнедельный.

Такую процедуру можно выполнять только после консультации с врачом. Из ткани делается тампон и промачивается в растворе. Тампон вводится во влагалище не более, чем на 13 часов. Важно, чтобы он соприкасался с шейкой.

Стоит знать, что таким методом допустимо лечить лишь несложные проблемы и только после консультации специалиста. Чтобы выполнить сеанс, пропитывается марля и крепится бинтом к пораженной области.

Длительность процедуры составляет 2,5 часа. Далее нужно при помощи стерильной марли промокнуть кожный покров. Если случился неожиданный прорыв, его стоит обработать антисептиком. А чтобы воспалительный процесс не распространился, необходимо незамедлительно пойти на прием к хирургу.

Из всего вышесказанного понятно, что при грамотном применении такого метода проводится лечение болей в шее, горле, заболеваний суставов и при появлении грыжи. Но такие способы чаще подходят в качестве дополнительного лечения, а не основного.

• Чем опасна пяточная шпора
• Чем полезна диета
• Основные правила диеты
• Что можно есть
• Чего нельзя есть
• Пример меню на день/неделю

Пяточная шпора первой стадии не представляет угрозы для здоровья. Но если она достигает больших размеров, то может мешать при ходьбе, вызывать боль. Образование шпоры говорит о развитии в соединительных тканях воспалительного процесса. Это может быть следствием других серьезных патологий: сахарного диабета, ожирения, болезни Бехтерева, артрита, гиперостоза.

Опасность пяточной шпоры в том, что для устранения неприятных симптомов человек может начать увлекаться обезболивающими. Анальгезирующие препараты способны вызывать привыкание, нарушать функционирование систем организма.

Шпора провоцирует нарушение походки. Из-за того, что человек неправильно распределяет вес тела, могут возникнуть асимметрии, плоскостопие. На последних стадиях патологии боль усиливается настолько, что человеку приходится использовать для передвижения костыли.

Медикаментозная терапия будет малоэффективной, если больной не станет придерживаться диеты. Пяточная шпора образуется вследствие отложения солей мочевой кислоты. Употребление определенных продуктов, отказ от вредной еды могут помочь сбалансировать уровень кислот и щелочей, насытить организм необходимыми витаминами и минералами. В результате прогрессирование патологии приостановится.

Правильное питание способствует уменьшению выраженности болевого синдрома, восстановлению движения, выздоровлению.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно знать, как питаться при пяточной шпоре. Правила диеты приведены ниже:

1. Употреблять продукты, которые выводят мочевую кислоту (кориандр, крапива, цикорий).
2. Ограничить присутствие в рационе насыщенных пуринов.
3. Повысить дневной объем выпиваемой жидкости до трех литров. Помогает вывести соли.
4. Употреблять продукты с диуретическими свойствами. Например, хорошо очищают организм арбузы и огурцы.
5. Уменьшить содержание потребляемых жиров до 1 грамма на килограмм веса человека.
6. Исключить из меню копченую, острую, соленую пищу.
7. Готовить еду на пару.
8. Снизить потребление легко расщепляемых углеводов.
9. Есть продукты, которые блокируют активность кислот в организме (зеленый чай с молоком, шиповниковый отвар, щелочная минеральная вода).
10. Принимать витаминные комплексы.

Лечебная диета при пяточной шпоре разрешает кушать следующие продукты:

• Редьку.
• Ржаной хлеб.
• Мед.
• Молочные продукты.
• Огурцы.
• Отрубной хлеб.
• Нежирные сорта рыбы.
• Мясо индейки, кролика, говядину.
• Орехи.
• Сливочное, растительное масла.
• Болгарский перец.
• Сухофрукты.
• Капусту.
• Домашнее варенье.
• Кабачки.
• Куриные яйца.
• Крупы (кроме овсяной).

Под запретом для людей с пяточной шпорой должны находиться такие продукты:

• Кетчуп.
• Рыбные, мясные бульоны.
• Колбасы.
• Щавель.
• Белые грибы.
• Консервы.
• Бобовые.
• Шпинат.
• Сало.
• Спиртные напитки.
• Редиска.
• Соусы.
• Шампиньоны.
• Брынза.
• Майонез.

Также диета предполагает сведение к минимуму количества потребляемой пищевой соли. Излишек соли приводит к увеличению нагрузки на почки и повышает концентрацию мочевой кислоты.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Людям с пяточной шпорой диетологи советуют кушать не меньше 5 раз в сутки. Меню нужно составлять с учетом перечня запрещенных и разрешенных продуктов.

На завтрак рекомендуются такие блюда:

• Ржаной хлеб с несоленым сыром и ромашковым настоем.
• Жирный творог с йогуртом.
• Омлет со шпинатом.
• Яблоко с кусочком твердого сыра.
• Рисовый хлеб с зеленым чаем с медом.

Пример блюд для второго завтрака:

1. Омлет с помидорами.
2. Салат из капусты, яблок и моркови.
3. Салат из свеклы с черносливом или изюмом, заправленный сметаной.
4. Рисовая каша с кусочками яблок, заправленная сливочным маслом.
5. Стакан цитрусового фреша.

• Постный борщ.
• Отварная треска.
• Рис с овощами.
• Отварная грудка курицы со шпинатом.
• Рагу из моркови и кабачков.
• Паровые котлеты из курицы и гречневой каши.
• Овощной суп.

Полдник может включать такие блюда:

1. Кефир.
2. Грейпфрут.
3. Несладкий йогурт.
4. Запеченное яблоко.
5. Овощи с сыром, запеченные в духовом шкафу.
6. Сырники с черничным джемом.

На ужин диетологи советуют употреблять такие блюда:

• Отварные яйца пашот или всмятку.
• Нежирная рыба.
• Приготовленная на пару индейка.
• Кабачковая икра.
• 2 вареных яйца и салат с капустой.
• Салат из свежей моркови и грецких орех со сметаной.
• 150-200 мл зеленого чая с галетным печеньем.
• 250 мл молока.

Перед сном рекомендуется съедать банан (яблоко).

Ортопедические стельки – это приспособления, которые имеют определенный рельеф внешней поверхности, и используются для лечения или профилактики различных травматологических, хирургических и ортопедических заболеваний. В последнее время появилось множество модификаций этого изделия. Стельки при пяточной шпоре помогают уменьшить боль и улучшить переносимость физических нагрузок.

Механизм действия
Виды
Как выбрать
Отзывы

Пяточная шпора – это осложнение запущенного плантарного фасциита. Это заболевание проявляется развитием хронического воспаления и постепенным изнашиванием плантарной (пяточной фасции). Со временем формируется костный нарост (пяточная шпора). По мере прогрессирования заболевания усиливается и болевой синдром.

Факторы, которые способствуют развитию пяточной шпоры:

• возраст старше 40 лет;
• женский пол;
• масса тела выше 100 кг;
• ношение неудобной обуви
• неконтролированная подагра;
• облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей;
• сахарный диабет;
• травмы стопы;
• плоскостопие;
• большие нагрузки на пяточную область (например, у профессиональных спортсменов);
• травмы и дегенеративные заболевания позвоночника;
• артриты крупных суставов нижних конечностей.

Польза от ношения ортопедических стелек при пяточной шпоре не подлежит сомнению. Эти приспособления способствуют:

• снижению нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• равномерному распределению массы тела на площадь стопы;
• поддержке физиологически верного положения стопы во время ходьбы или бега;
• улучшению местной микроциркуляции;
• увеличению комфортности обуви;
• уменьшению выраженности болевого синдрома;
• снижению активности локального воспаления.

Необходимо отметить, что ортопедическая стелька при пяточной шпоре эффективна только при комплексном лечении пяточной шпоры. Пациент должен модифицировать свой образ жизни, устранить факторы риска, пройти физиотерапевтическую терапию.

Широко используются классические варианты, которые предназначены для вставки в различные виды обуви. Преимущество этого вида изделий в том, что они подходят при наличии плоскостопии у пациента. При этом более равномерно распределяется масса тела, что снижает нагрузку на основные суставы ног. Сегодня классические стельки при пяточной шпоре можно купить практически в любой аптеке.

Подпяточники – это ортопедические изделия анатомической формы, которые предназначены для вставки в обувь и приподнимают пятку выше остальной части стопы. Это приводит к снижению нагрузки на суставы этой области, способствует расслаблению мышечных фасций.

Изготовляются подпяточники из нескольких материалов (латекса, пробки, силикона или кожи) различной толщины. Подпяточники наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, либо для профилактики ее повторного развития.

Брейсы (или ночные ортезы) предназначены для фиксации лодыжек пациента во время его сна. Изготовлены они из пластикового каркаса и по форме напоминают ботинок. При пяточной шпоре они используются преимущественно в ночное время. Показаны брейсы при наличии выраженного воспалительного компонента, ограничении двигательной функции пяточного сустава.

Во время сна пациента наблюдается наибольшее расслабление мышечной фасции. При наличии хронического воспалительного процесса существует риск ее сращивания с окружающими тканями. После пробуждения больной ощущает скованность в движении сустава, а при попытках его растянуть – резкую боль, которая спровоцирована дополнительным повреждением фасции.

Брейсы используются именно для предотвращения этого состояния. Однако они имеют также существенный недостаток – дискомфорт из-за вынужденной позиции ноги, который у некоторых пациентов приводит к нарушению сна.

Страсбургский носок – это ортопедическое изделие, которое выполнено в форме чулка. На нем есть специальные липучки, которые позволяют натянуть носок в сторону коленного сустава. Сверху они надежно фиксируются. Изготовляют страсбургский носок из эластичных тканей. При шпоре, как и брейсы, это изделие одевается на ночь перед сном, но оно имеет ряд преимуществ:

• страсбургский носок изготовлен из тканей, который свободно пропускают воздух и влагу, поэтому ноги в них не потеют;
• в пациента нет ощущения сдавления стопы или иного дискомфорта;
• краткий промежуток времени, который необходим для полного привыкания;
• простота фиксации – с помощью нескольких липучек;
• высокая эффективность (доказано снижает скованность движений и выраженность боли).

Некоторые пациенты во время использования страсбургского носка отмечают ощущения онемения ноги, что вызвано нарушением периферического кровоснабжения. Запрещено использовать изделие при следующих сопутствующих патологиях:

• сахарном диабете;
• атеросклерозе артерий нижних конечностей;
• некомпенсированной сердечной недостаточности с отеками на ногах;
• кожных заболеваниях;
• трофических язвах.

В последние годы на рынке появилось большое число силиконовых (гелевых) стелек. При пяточной шпоре используются две модификации – традиционная модель и подпяточники. Основное преимущество силикона – его упругость и стойкость к нагрузкам. Также есть возможность заказать стельку под индивидуальные особенности стопы.

Гелевые вкладыши после примерки необходимо вклеить в обувь. Использовать вместе с ними отдельный супинатор не нужно. Недостаток материала – его низкая стойкость к перепадам температуры окружающей среды, а также низкая проницаемость для воздуха и воды, что создает дискомфорт для пациентов. Силиконовые стельки при пяточной шпоре можно купить исключительно в специализированных магазинах.

Чтобы подобрать удобные и качественные стельки при лечении пяточной шпоры, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Перед покупкой обязательно проконсультироваться у врача-ортопеда.
2. Покупать стельки от шпор на пятках только в специализированных магазинах или аптеках, которых достаточно в Москве и других больших городах. Большинство изделий на рынках хотя и имеют низкую цену, но их качество довольно низкое. Не покупать в интернет-магазинах, ориентируясь исключительно по фото.
3. Попробовать стельки (например, вставить их в свою обувь).
4. Необходимо довериться своим ощущениям – пациенту должно быть максимально удобно.
5. Изделие должно быть достаточно упругим.
6. Выбирать исключительно свой размер стельки.
7. Отдавать преимущество известным иностранным и российским производителям.
8. Подбирать под индивидуальную модель обуви.
9. Покупать только после полной уверенности в своем выборе, поскольку в большинстве магазинов они не подлежат возврату.
10. В никоем случае не использовать стельки, которые были купленные для другого человека, даже если у него идентичный размер стопы. У большинства людей есть индивидуальные особенности, на которые необходимо обращать внимание.

Выбранная стелька должна создавать нужную амортизацию для стопы при ходьбе. Это снижает частоту отечности во вторую половину дня, а также делает профилактику возникновения мозолей при существенных физических нагрузках. Хорошей опцией является наличие антибактериального покрытия, что позволяет избежать появления неприятного запаха.

Особое значение имеет способность стельки впитывать влагу и пропускать воздух. Такие стельки более быстро снашиваются, однако создают удобный микроклимат в обуви. Стопы меньше потеют, независимо от температуры внешней среды.

Важным фактором для стельки, применяемой при пяточной шпоре, является степень фиксации стопы. При ходьбе и/или беге она должна не болтаться в обуви, а плотно прилегать.

Чтобы стельки могли длительный период служить, за ними необходим тщательный уход:

1. Каждый день после завершения ношения обуви, необходимо вытянуть стельки и проветрить их.
2. Высушивать изделия можно только вдали от нагревательных приборов и избегая попадания прямых солнечных лучей.
3. При загрязнении грязь можно удалять с помощью салфетки, смоченной в мыльном растворе (для стелек из кожи также подойдет спирт).
4. Нельзя стирать или выкручивать стельки в стиральной машине, поскольку это приводит к деформации их поверхности.
5. Использовать стельки можно вставляя только в обувь соответствующего размера.
6. Хранить эти изделия разрешено в оригинальной упаковке в сухом месте с температурным режимом не более 30°С.

Существует еще одно важное правило, на которое часто обращают внимание ортопеды – на каждую пару обуви должны быть отдельные ортопедические стельки. Категорически запрещено использовать недостаточно просушенные, загрязненные, изношенные стельки, поскольку это может спровоцировать возврат болевого синдрома.

Самостоятельно изготавливать ортопедическую стельку не рекомендуется. Неспециалисту трудно учесть все необходимые нюансы, особенно если он берется за эту работу впервые. Также достаточно трудно найти качественный материал (особенно силикон) для изготовления.

Если пациент все же решился самостоятельно сделать стельку, то ему все равно необходимо проконсультироваться с ортопедом, чтобы тот указал необходимые характеристики изделия, учитывая заболевание пациента.

«Я заказала стельки в специализированном салоне в Москве. Сначала пришла на консультацию, во время которой осмотрели мои стопы и ответили на все мои вопросы. Стельки изготовили уже за неделю. И я сразу отметила, что ноги в области пяток стали меньше болеть, особенно вечером после физических нагрузок. Теперь могу ходить на более длинные дистанции и ощущаю меньше усталости.»

«Более 2 лет страдаю пяточной шпорой на левой ноге. Несколько раз проходил лечение в городской больнице в травматологическом отделении. И лечащий врач мне посоветовал мне приобрести в магазине специальные стельки, чтобы уменьшить боль и дискомфорт при ходьбе. Сначала я относился к этому скептически. Но однажды решил попробовать. И он оказался прав. Теперь меня гораздо реже беспокоит боль в стопе.»

«Имею уже более 5 лет пяточную шпору справа. Не хочу операции, поэтому активно использую подпяточники из силикона. Сначала было достаточно непривычно, но со временем полностью адаптировалась. Сейчас при обычных нагрузках на ноги боль практически не беспокоит. Поэтому я купила стельки для всех своих пар обуви.»

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

источник

Как избавиться от судорог в ногах? Можно ли вывести мозоль под ногтем? Каковы самые действенные способы борьбы с пяточными шпорами?

На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-терапевт из санкт-петербургского медицинского центра «ЭкспоМед» Марина Викторовна Войтова.

«Недавно я занялась собой и села на диету. Уже через несколько недель у меня появились судороги в ногах. Может ли это быть связано с потерей веса?»

Виктория Поползнева, г. Москва

– Если судороги не сопровождаются никакими другими жалобами, то они называются изолированными. То есть человек жалуется только на мышечный спазм и больше ни на что. Чаще всего такой вариант как раз и наблюдается у тех женщин, которые подолгу сидят на строгих диетах. В организм поступает очень мало микроэлементов, в частности калия и кальция. Именно их дефицит и является причиной частых судорог.

Избавиться от них нетрудно – просто надо дополнить рацион определенными продуктами. Это бананы, хлеб с отрубями, бобы, апельсины и злаковые каши – геркулесовая, рисовая и гречневая. В них содержится много калия. Недостаток кальция можно восполнить кисломолочными изделиями.

Если процесс зашел слишком далеко, то одним только изменением рациона обойтись нельзя. Нужно принимать специальные препараты, в состав которых входят ударные дозы калия и кальция. Это «Кальций-Д3

Никомед», «Кальцимакс», «Калимид», «Панангин», «Аспаркам» и «Кальцевид».

Они за очень небольшой промежуток времени насыщают организм соответствующими микроэлементами и устраняют последствия голодовок. Судорожные приступы становятся все более редкими, а потом исчезают совсем. Но они обязательно появятся вновь, если женщина продолжит питаться неполноценно.

«Я жду ребенка. В первые месяцы я неправильно питалась, возник дефицит микроэлементов. Из-за этого появились судороги в ногах. Врач назначил мне диету и специальные препараты. Но предупредил, что они помогут не сразу, судороги будут возникать еще несколько недель. Что мне делать, чтобы они быстрее прошли?»

Марина Викторова, г. Ярославль

– При появлении спазма нужно как можно дольше разминать и массировать напряженные мышцы и поливать их теплой водой. Если судорогой свело голени – а это случается чаще всего – то надо взяться руками за пальцы ног и плавно потянуть их на себя. Такое незамысловатое движение нужно повторить не меньше пятнадцати раз. Затем следует заняться ходьбой на месте, причем пятками о пол нужно постукивать как можно сильнее. Нескольких минут подобного марша вполне достаточно, чтобы судороги бесследно исчезли.

Есть и второй, не менее действенный способ: нужно встать на твердую поверхность и начать «перекатываться» на ступнях – вставать сначала на цыпочки, а потом на пятку.

Если упражнения не помогли, то на мышцу надо поставить согревающий компресс со спиртом и принять сразу две таблетки но-шпы. Их лучше не глотать целиком, а разжевать – так лекарство подействует быстрее. Если и это не принесет никакого облегчения, то впору вызывать «скорую помощь». Врачи сделают укол спазмолитиков и анальгетиков, и судороги вскоре пройдут.

«В последнее время у меня появились проблемы с ногами, стало трудно ходить. Врач сказал, что во всем виноваты пяточные шпоры и назначил мазь. Она помогает, но совсем ненадолго. Можете ли посоветовать что-нибудь еще?»

Лидия Мельникова, г. Саратов

– Можно решить проблему хирургическим путем. Сейчас операции чаще всего делают эндоскопически – под контролем видеокамеры. Костный шип удаляется и больше уже не вырастает. Операция дает хорошие результаты и проходит достаточно легко. Единственное неудобство – после нее на ногу надевается специальный башмак. Эту обувь пациенту разрешается снять только через несколько дней. Послеоперационный период длится около недели.

Очень часто рекомендуется провести не операцию, а ударно-волновую терапию – УВТ. Она заключается в размягчении пяточных шпор с помощью волн, генерируемых специальным прибором. Проводится эта процедура следующим образом: на ноги пациента устанавливаются специальные датчики, которые посылают импульсы в глубь тканей.

Никаких болезненных ощущений этот процесс не вызывает, хотя человек может чувствовать неприятное жжение или покалывание. Но это вполне терпимо, тем более что результат не заставит себя долго ждать. Боль уменьшается после первого же сеанса. Для полного же излечения нужно пройти не менее трех процедур.

«У меня очень деликатная проблема – постоянно потеют стопы. Я пользуюсь дезодорантами для ног и обуви, но они практически не помогают. Есть ли какие-нибудь другие средства?»

Лиана Маридзе, г. Санкт-Петербург

– Дезодорирующего действия хватает максимум на сутки, не больше. Гораздо более длительный эффект дают лечебные препараты, например «Формагель». Его наносят на стопы на 30 минут, затем смывают теплой водой и тщательно высушивают кожу полотенцем или феном.

Одной процедуры достаточно для того, чтобы забыть о повышенном потоотделении на ближайшие 10—12 дней. Однако это лекарство может вызывать аллергические реакции. Поэтому перед первым использованием надо провести кожную пробу.

Еще более стойкий эффект дает физиотерапевтический метод. Для домашних условий удобен электронный аппарат «Drionic», продающийся в аптеках. Он представляет собой ванночку, снабженную микросхемой. В нее поочередно ставят стопы – каждую примерно на 30—35 минут. Эта процедура проводится ежедневно в течение двух недель. После такого курса повышенное потоотделение исчезает примерно на месяц.

источник

Заболевания нижних конечностей затрудняют передвижение, доставляют массу неприятных ощущений. Шпора на пятке ограничивает возможность носить понравившуюся обувь, заниматься танцами. Это связано с мучительными болями, изменениями формы стопы в пяточной зоне. Существует много методов устранения последствий развития заболевания. Наряду с использованием консервативных, хирургических способов лечения важное значение имеет диета при пяточной шпоре. Придерживаться правил сбалансированного питания полезно в острый период, во время ремиссии.

Основные принципы лечебного питания, как и препараты для лечения пяточной шпоры, направлены на снижение проявлений патологического воспалительного процесса фасциально подошвенного аппарата стопы. Лечебное питание при шпоре на пятке является необходимым, но не основным методом комплексной терапии.

Особенных ограничений диетотерапия этого недуга не требует. Она направлена на активизацию защитных механизмов организма, снижение проявлений заболевания.

Основные принципы лечебного питания направлены на снижение проявлений патологического воспалительного процесса

Рекомендуется:

• сбалансировать баланс жидкости;
• контролировать калорийность употребляемых продуктов;
• обогатить рацион витаминами, минеральными веществами;
• повысить количество в пище пиридоксина, влияющего на обмен аминокислот, повышающего иммунные свойства организма;
• вводить фолиевую кислоту, витамин В 12.

Классическая диетотерапия рекомендует использование в качестве основы принципы построения питания «диеты №6».

Запрет на употребление каких-либо продуктов, блюд зависит от стадии развития недуга, причин, вызвавших его.

Категорических ограничений немного, в основном они связаны со снижением количества употребления и в редких случаях исключением из рациона следующих продуктов:

• поваренная пищевая соль;
• пурино-содержащие продукты (приготовленные путем копчения, маринования, некоторые сорта мяса);
• отвары, бульоны, навары мясные, рыбные;
• субпродукты, полученные при разделке туш молодых животных (сердце, пупки, легкие, печенка);
• вяленая, прикопченая, сушено-соленая рыбная продукция;

От стадии развития недуга зависит запрет на употребление каких-либо продуктов

• кондитерские изделия с высоким содержанием кондитерского жира (торты, вафли, конфеты с помадной начинкой);
• грибы разных сортов, способов приготовления;
• зелень, овощи, обладающие высоким содержанием кислоты щавелевой (шпинат, редис, ревень);
• пальмовое масло, приправы, соусы, добавки на его основе.

Желательно ограничивать употребление напитков на спиртовой основе. Острые специи могут спровоцировать обострение воспаления, необходимо это учитывать во время приготовления блюд. Желательно отказаться от пищи, жаренной на маргарине или с большим количеством растительного масла.

Учитывая, что диета при пяточной шпоре некоторые продукты ограничивает к употреблению, меню остается полноценным. В его состав входят продукты, способствующие поддержанию организма в период лечения болезни, способствующие выведению солей, снижению симптоматики заболевания.

В состав продуктов, разрешенных к употреблению при шпоре пяточной, входят:

1. Молочно-кислые продукты – кефир, ряженка, нежирная сметана, творог.
2. Мясо диетических сортов (нежирная говядина, кролик, индейка, курица). Можно добавлять отварное мясо в овощные бульоны. Полезно готовить ленивые голубцы, оладьи из индюшиного филе.
3. Хлебобулочные изделия предпочтительно потреблять из ржаной муки, с добавлением отрубей.
4. Полезны овощные супы, рагу, соте (исключая запрещенные овощи для приготовления).
5. Свежие ягоды, сезонные фрукты (особенно те, которые способствуют ощелачиванию мочи). Мягким мочегонным эффектом обладает арбуз. Полезны персики, абрикосы, вишня.

Меню при пяточной шпоре должно быть полноценным

Цельно-зерновые каши (кроме овсяной), они богаты полезными углеводами, способными поддерживать состояние сытости длительное время. В них содержится большое количество минеральных веществ, микроэлементов.

Добавление в рацион свежих овощей разнообразит питание, наполнит организм витаминами. Полезно употребление кабачков, огурцов, болгарского перца, томатов, картофеля, белокочанной капусты.

Для заправки салатов рекомендуется использовать оливковое масло.

Рекомендуется употреблять продукты пчеловодства.

Питание больных с воспалением фасций, наростами на пяточной кости должно быть полноценным, сбалансированным. Переедание, способствующее увеличению массы тела, усугубляет нагрузку на больную стопу.

Жидкость – основа лечебного питания. Важно сбалансировать количество полученной организмом и выведенной жидкости. Характер и качество напитков имеют немаловажное значение при лечении этого заболевания.

Диетой при пяточной шпоре во избежание отложения солей рекомендованы такие напитки:

1. Свежевыжатые фруктово-овощные соки. Пользу приносят такую же, как и употребленные в целом виде.
2. Минеральная природная вода щелочная. Способствует выведению солей из организма, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обменные процессы.

При лечении этого заболевания характер и качество напитков имеют немаловажное значение

Растительные, травяные чаи. Большую пользу приносят горячие напитки, приготовленные с добавлением базилика, корицы, дубровника, имбиря. Такие растительные компоненты способствуют выведению мочекислоты, кальцеофитов.

Настои, отвары шиповника, крапивы, мелиссы, котовника. Обладают легким диуретическим, антиоксидантным действием.

Традиционный зеленый, белый чай. Полезны своими мочегонными, общеукрепляющими свойствами.

Перед выбором желаемого к употреблению в лечебных целях напитка полезно проконсультироваться с врачом. Стоит учитывать сопутствующие заболевания, ограничивающие использование некоторых растительных настоев.

Диета на основе арбузов состоит из вкусного летнего продукта и хлеба (желательно цельнозернового или отрубного). Такое лечебное питание позволяет вывести лишние соли из организма, приобрести стройность и здоровье. Арбузы богаты содержанием витаминов группы В, витамина С, А, Е, РР (никотиновая кислота).

Минеральный состав этих плодов тоже впечатляет:

Соблюдая арбузную диету, необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Расчет нормы арбуза в сутки прост – на каждые 10 килограмм веса должно приходиться по 1 килограмму арбузной мякоти. Такая диета полезна, приятна.

Принцип этой диеты – употребление огурцов в большом количестве. Помимо полезных веществ, огурцы на 90 % состоят из жидкости, способствующей очищению организма от ненужных солей, токсинов. В период соблюдения огуречной диеты рекомендуется использовать огурцы в салатах, в сыром, целом виде. Полезен огуречный сок. С осторожностью можно использовать огуречный рассол при заболеваниях почек, ЖКТ.

Цель такой диетотерапии состоит в очищении организма, костного скелета от скоплений солей. Способ использования:

1. Рис (200 гр) промывают, заливают водой, оставляют набухать в течение трех суток. Ежедневно рис промывают.
2. На третьи сутки крупу промывают, варят в 500 мл воды, без добавления специй, масла, других усилителей вкуса.
3. Приготовленную порцию делят на 4 приема.

Желательно не употреблять никаких других продуктов, кроме отвара шиповника с базиликом, минеральной щелочной воды. Рисовую диету можно применять лишь по назначению врача на протяжении 1-2 дней. Длительное пребывание на такой диете нецелесообразно, потому что этот вид питания неполноценный.

Фреши из фруктов, овощей помогают быстро избавиться от костных наростов. Соки быстрее усваиваются, приносят больше пользы организму.

При фасциите, костных наростах на пятке полезны соки из:

• свежей свеклы;
• молодых побегов сельдерея;
• зеленых яблок, с добавлением небольшого количества меда;
• персиковый;
• айвовый.

Пить соки при повышенной кислотности желудка можно только с разрешения врача.

Применение с лечебной целью любой диеты должно отвечать физиологическим потребностям организма в питательных веществах:

1. Белки являются строительным материалом всех клеток организма. Они обогащают аминокислотами, необходимыми для полноценной жизни. Основные белки, разрешенные при костных наростах, содержатся в рыбе белых сортов, диетическом мясе, некоторых разрешенных бобовых продуктах.
2. Жиры обеспечивают нормальное течение метаболических процессов. Полезно использовать для приготовления блюд оливковое, рапсовое масло.
3. Углеводы – это основа всех сухих веществ мира растительного. Важными для человека являются – глюкоза, мальтоза, лактоз, фруктоза. В период соблюдения диеты рекомендуется употреблять «сложные» углеводы, для усвоения которых требуется длительный период времени, энергия. К таким углеводам относятся каши из цельного зерна, орехи.

Морфологические изменения соединительной ткани, отеки, болезненные ощущения сопровождают человека при прогрессировании пяточной шпоры. Диета при лечении заболевания поможет улучшить общее состояние, снизить болезненные симптомы, нормализовать вес.

источник

Пяточная костная шпора Костная шпора — это местное разрастание кости, чаще всего в области пятки. Причиной костной шпоры является отложение кальция в неподвижных частях тела. Большинство страдающих костным выростом — люди среднего возраста и избыточного веса. Пяточная шпора обычно наблюдается у людей, страдающих артритом, невритом, нарушением кислотно-щелочного баланса и тендинитом (воспалением тканей сухожилия).

Обычно человек знает о том, что у него развилась костная пяточная шпора, поскольку костный нарост очень болезнен. Однако если заболевание еще не диагностировано, его можно определить с помощью рентгенологического исследования.

Если обратиться к врачу с просьбой избавить от бородавок, мозолей или шпор, он скорее всего предложит хирургическое лечение. Это делается при помощи лазера, жидкого азота и других современных технологий. Или при помощи особо сильнодействующих лекарственных средств, например, мазей, которыми можно пользоваться только в перчатках, а если капля попадет на кожу — прожжет ее до костей.

Все это — прекрасные и действенные способы избавления от наростов рогового слоя кожи, но некоторые обращаются к средствам нетрадиционной медицины, тем более что там всегда можно найти что-нибудь полезное.

Поскольку разрастание костной ткани зачастую бывает вызвано нарушением обмена веществ, стоит вспомнить о том, что важнейшими элементами, участвующими в процессе формирования костной ткани, являются кальций и магний.

Кальций попадает в организм с продуктами питания. В большом количестве он содержится в молоке и молочных продуктах, практически во всех видах капусты, шпинате, спарже, а также в яичных желтках, чечевице, орехах, мягких костях рыб. Кальций составляет основную массу костной ткани скелета человека. Однако в костях он находится в динамической форме. Это значит, что постоянно образуются новые кристаллы кальция, а старые разрушаются. Скорость замены старого кальция новым зависит от возраста. У младенца первого года жизни кальций за год заменяется новым практически весь. Но у взрослых людей за год сменяется всего лишь 2-3% всего количества кальция. И то в том случае, когда нет нарушений водно-щелочного баланса. Чаще в пожилом возрасте наблюдается вымывание кальция из костей — остеопороз. Но существует и другая аномалия — отложения кальция в избыточном количестве в малоподвижных местах.

Обычно отложение солей происходит в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Для развития болезни в области пяточной кости, как правило, необходим дополнительный фактор. Этим фактором может служить поражение кости. К примеру, шпоры нередко встречаются у тех, кто в молодости имел ранения стопы, или у тех, у кого были переломы и поэтому нарушена ось нагрузки на стопу.

Нельзя сказать, что для профилактики отложения солей нужно потреблять как можно меньше кальция, нет. Кальций играет очень важную роль — он участвует в системе свертывания крови, передаче импульсов в нервной системе, сокращении мышц и активизации ферментных систем, а также в выделении некоторых гормонов. Поэтому сокращать его количество нельзя. Но для того чтобы кальций полностью усваивался, необходим его баланс с другими микроэлементами и витаминами. Полностью утилизированный кальций способен принести организму только пользу.

Что же нужно для усвоения кальция в нужных количествах?

• Витамины группы B
• Достаточное количество соляной кислоты в желудке
• Суточное содержание магния в рационе питания должно быть вдвое меньше содержания кальция

Продукты, снижающие усвоение кальция из кишечника:

• Кофе
• Кока- и Пепси-Кола
• Шпинат
• Зерновые отруби

Также к нарушениям кальциевого обмена в организме приводят малоподвижный образ жизни и стресс.

Гормональные препараты типа кортизола, тиреоидина уменьшают поступление кальция в организм.

Магний содержится практически во всех листьях зеленых растений, орехах и бобах, печени и говядине,а также в крабах и моллюсках. В организм человека кальций поступает с пищей; из пищеварительного тракта переходит в кровь и в конце концов оказывается в костях скелета и мышцах, жидкостях и тканях организма. Он обязательный участник сложных и важных процессов, таких как передача энергии в клетках. Достаточно сказать, что он принимает участие примерно в 300 биохимических реакциях организма.

Как и в случае с кальцием, в первую очередь важно не сколько поступило магния, а сколько его усвоилось. Что же мешает усвоению магния в нужных количествах?

• алкоголь, кофе, калий способствуют выведению магния через почки;
• жирная, грубоволокнистая пища и пища с большим количеством белков;
• большое количество сахара, требующее большего количества магния;
• дополнительный прием фолиевой кислоты и железа, препаратов наперстянки и мочегонных средств, повышающие потребность в магнии.

Учитывая все эти условия, для облегчения состояния при развитии пяточных шпор необходимо соблюдать правильный баланс микроэлементов, особенно кальция и магния.

Кальций необходим в количестве 1500 мг в сутки, магний — 750 мг. Количество кальция и магния должно быть сбалансировано, поскольку баланс этих микроэлементов предотвращает отложение кальция в костной ткани.

Известная многим аскорбиновая кислота, или витамин C, поступает в организм с пищевыми продуктами — черной смородиной, плодами шиповника, цитрусовыми, сырой капустой, сладким перцем, шпинатом. Участвует в синтезе коллагена — белка соединительной ткани, в большом количестве содержащемся в хрящах. Защищает от разрушения витамины А и Е, необходимые для роста волос и эластичности кожи, обеспечивающие нормальный рост и развитие костей. Кроме того, витамин С обладает ярко выраженным противовоспалительным, детоксикационным (противоотравляющим) действием, участвует в транспорте железа, активизации или продукции адреналина.

Ученые лаборатории пищевой химии определили, что для поддержания правильного баланса веществ в организме при образовании шпоры пяточной кости необходимо, чтобы ежедневное поступление витамина С в организм было не ниже 2000-4000 мг. Это большое количество. К примеру, обычные дозы витамина С, как правило, не превышают 500 мг в день.

Можно ли достичь нужной концентрации аскорбиновой кислоты в организме при помощи одной только диеты? Оказывается, можно. Биохимические вещества, содержащиеся в кожуре цитрусовых (особенно лимона), повышают усвоение витамина С из продуктов питания более чем на треть. А вот аспирин, контрацептивы мешают организму получать из пищи достаточное количество витамина С.

Таким образом, можно принимать повышенные дозы витамина С в течение, например, недели, на следующую неделю снизить дозу до 500 мг и через неделю опять поднять до 2000 мг. Вообще опыты показали, что употребление большого количества аскорбиновой кислоты не вызывает неблагоприятных последствий. Однако при этом может развиться недостаточность витамина В₁₂, поэтому врачи рекомендуют проверять его содержание в крови каждые полгода. И в случае, если человек страдает редкой болезнью — недостаточностью фермента глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы, могут также возникнуть очень неприятные последствия, так что лучше раз в полгода все-таки сдавать анализ крови. Во всех остальных случаях одним из первых симптомов, говорящих о том, что пора снизить дозу, может служить жидкий стул. Больше никаких последствий прием повышенных доз витамина С не вызывает, особенно если принимать его не в таблетках, а, например, в виде пищевых продуктов.

Для того чтобы усилить действие витамина С, наряду с ним нужно принимать биофлавоноиды — вещества, содержащиеся в кожуре практически всех свежих фруктов и овощей.

Тиамин — в большом количестве встречается в таких продуктах питания, как бобы, семена, мясо, пивные дрожжи, печень. Участвует в передаче нервных импульсов, копировании генетического материала и преобразовании белков и жирных кислот, процессах выработки энергии.

Витамин В₂ — рибофлавин — содержится в мясе, яйцах, рыбе, печени, молочных продуктах, капусте брокколи, шпинате. Необходим для метаболизма жира, синтеза некоторых гормонов, эритроцитов (красных кровяных телец), никотиновой кислоты, участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях организма.

Витамин В₃ — никотиновая кислота — в больших количествах содержится в семечках, цельном зерне, дрожжах, бобах, яйцах, сыре, молоке и мясе. Является необходимым составляющим в биохимических превращениях белка, создании генетического материала, процессах, происходящих в центральной нервной системе. Участвует в синтезе жирных кислот и холестерина.

Витамин В₆ — пиридоксин. Источником этого витамина являются: бобы, орехи, печень, мясо, бананы, лосось, тунец. Одно из производных этого витамина участвует в работе более чем 60 ферментативных систем. Витамин В₆ необходим для синтеза гемоглобина и веществ, участвующих в процессах центральной нервной системы; он участвует в преобразовании белков, жирных кислот и крахмала.

Витамин В₁₂ — цианокобаламин — встречается только в продуктах животного происхождения — мясе, печени, молочных продуктах, морепродуктах, сырах. В организме участвует в процессах деления клетки, входит в состав покровной оболочки нервов.

Витамины группы В лучше действуют в группе — все вместе. Поэтому рекомендуется принимать их в комплексе по 50-100 мг ежедневно. Однако в случае образования пяточных шпор организм больше нуждается в витамине В₆ (пи ридоксине), этот витамин необходим для выработки гидрохлоридной кислоты, которая способствует правильному усвоению кальция, а потому препятствует образованию и развитию костных наростов. Для профилактики дальнейшего развития шпор необходимо принимать не менее 50 мг витамина В₆ ежедневно.

Все остальные витамины группы В не только усиливают действие пиридоксина, но и оказывают обезболивающее и тонизирующее действие на всю опорно-двигательную систему и укрепляющее действие на весь организм.

Кроме витаминов и микроэлементов при таких заболеваниях, как костные наросты, назначают (если это нужно) ферментативные препараты типа «Вобэнзим», «Инфлазим», «Интензим». Это препараты, содержащие вещества, обладающие повышенной биологической активностью. Они ускоряют расщепление омертвевших участков ткани и продуктов воспалительных реакций. Но здесь уже нужно советоваться с врачом. Возможно, что могут быть противопоказания к применению ферментативных препаратов.

Рекомендуется делать ванночку для ног с использованием арники и ромашки. На больное место можно класть также горячие примочки из этих растений.

На ночь сделать повязку из тонко нарезанных долек чеснока, уложенных в несколько слоев. Их закрепить на месте образования шпоры при помощи пластыря. Ногу забинтовать. Повторять процедуру до полного исчезновения шпоры. После этого к месту, куда прикладывался чеснок, в течение 15 минут прикладывать влажную теплую глину – она наилучшим образом снимает раздражение, вызванное соком чеснока.

Полезна также чистка организма отваром лаврового листа. Одну пятую часть пачки сухого лаврового листа (5 г) залить 300 г кипятка и на медленном огне подержать 3 минуты. Полученный отвар вылить в термос и оставить на ночь настаиваться. Утром процедить и пить в течение дня маленькими глотками. Процедуру повторять 3 дня. (Пить отвар нужно медленно, маленькими глотками, поскольку он расширяет сосуды.)

Лечение препаратами прополиса

В настоящее время отечественная промышленность выпускает особый препарат прополиса — димексидо-спиртовой экстракт — эффективное средство наружного применения при пяточной шпоре и мозолях, обеспечивающее снижение болевых ощущений и воспалительных явлений й стопе в течение нескольких суток.

Способ применения — аппликации. Этим раствором смазывают предварительно подготовленный и вчетверо сложенный марлевый тампон размером 2×2 см. Перед тем как накладывать состав на больное место, необходимо сделать теплую мыльно-содовую ножную ванну. Для этого наливают в таз литра горячей (37-39°С) воды, добавляют немного тертого на крупной терке мыла (лучше простого хозяйственного) и столовую ложку питьевой соды. Все это взбалтывают в тазу до появления пены и опускают в таз больную стопу на 10-15 минут. Мыло и сода обезжиривают подошву. После мыльно-содового раствора распаренную ногу обмывают теплой водой, промокают чистым полотенцем.

Для наложения тампона нужно лечь на живот, согнуть ногу в коленном суставе, чтобы стопа была подошвой вверх. Тампон накладывают на самый болезненный участок стопы, накрывают сверху кусочком полиэтилена (клеенки) размером 3×3 см, края которого фиксируют пластырем. Для улучшения фиксации поверх этого компресса можно сделать нетугую бинтовую повязку. Компресс накладывается на сутки. В случае необходимости (при высыхании тампона или очень сильных болях) тампон смачивают дополнительно. Мыльно-содовую ванночку и наложение компресса лучше проводить на ночь.

Рекомендуется всегда иметь в запасе димексидо-спиртовой экстракт и начинать его применение при первых признаках обострения, не запуская болезнь, не причиняя себе лишних страданий.

Для уменьшения боли при шпорах можно воспользоваться и просто прополисом. Поскольку он довольно пластичен, его можно размягчить рукой, наложить на больное место, сверху прикрыть сложенной вчетверо марлевой повязкой, которую можно закрепить лейкопластырем. Повязку оставить на ночь.

Хирургическое удаление костной шпоры, конечно же, самый радикальный метод борьбы с ней. Однако любая операция — это все-таки мера очень серьезная и рекомендуется только в случае крайней необходимости при очень сильных болях. Нужно проконсультироваться с врачом — он поможет выбрать лечебные средства, которые успокоят боль и позволят избежать хирургического вмешательства.

В народных лечебных справочниках часто объединяются заболевания, которые в наше время принято различать. Но поскольку предлагаемые там средства призваны всего лишь облегчить болевые ощущения, то привести их вместе вполне уместно.

Считается, что если положить под пятку кусок фольги, то боль, которую вызывают шпоры при ходьбе, значительно уменьшается. Лечебники советуют применять этот метод и в случае разрастания косточки у основания большого пальца на стопе.

Один из известных старинных способов лечения пяточных шпор и разросшихся косточек большого пальца — смазывание их голодной слюной. Утром, натощак, до полоскания рта, смазывают косточки или пяточные шпоры слюной, это уменьшает боль и способствует скорейшему выздоровлению.

Более современный, но совершенно неординарный способ, предложенный в одном из справочников по нетрадиционной медицине, советует пользоваться для лечения пяточных шпор и разросшихся косточек большого пальца. зубной пастой «Поморин». Ноги распаривают в горячей воде 10-15 минут, после чего хорошо вытирают, немного ждут, пока ноги снова не станут влажными, вытирают их насухо и после этого смазывают пастой. Она хорошо впитывается и не требуется повязок. Процедура делается на ночь перед сном. Обычно двухнедельный курс помогает избавиться от косточек и пяточных шпор, но может случиться, что для лечения потребуется и более длительное время.

Еще один из старинных рецептов заключается в совете насыпать в носок или чулок под пятку щепотку красного молотого перца. Так с порошком красного перца нужно проходить весь день. Говорят, что больные уже после первого дня отмечают заметное облегчение, а через неделю-полторы начисто забывают о беспокоящих их болях.

Следующий рецепт — современный. Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон на 2-3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото дня беспокоя ноги все меньше.

Досконально неизвестно, насколько вышеприведенные средства эффективные, но мы их привели по просьбам читателей, предпочитающих лечится средствами народной медицины…

источник