В каких витаминах есть тирозин

L-тирозин является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов. Тирозин входит в состав ферментов, во многих из которых именно тирозину отведена ключевая роль в ферментативной активности и её регуляции.

Тирозин подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке меланина и улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. L-тирозин поможет избежать избыточного веса, т.к. участвует в образовании особых гормонов щитовидной железы, недостаточное количество которых может служить причиной его появления.

Тирозин может выпускаться как отдельно, так и в сочетании с витаминами. Как правило, эта аминокислота выпускается с витамином группы «В».
Кроме того, тирозин может входить в состав мультивитаминов, наряду с другими минералами. Рассмотрим представителей каждой группы ниже.

Source Naturals, St. John’s Positive Thoughts
Препарат произведен американской Source Naturals, содержит успокаивающий и одновременно поднимающий настроение набор трав и аминокислот. Основное действие направлено на.. поднятие настроения и предотвращению его порче. Препарат сочетает в себе успокаивающие травы и аминокислоты, влияющие на вырабатывание гормонов хорошего настроения.

Рекомендации по применению: одна таблетка три раза в день. Для оптимального усвоения принимать между приёмами пищи или во время приёма углеводов. Для лучшего результата принимать 6 недель, хотя эффект может проявиться раньше.

Количество в Упаковке: 45 Tablets, цена от 450 рублей.

Enzymatic Therapy, От усталости — к отличному состоянию! Для борьбы с надпочечным стрессом, 60 капсул. Произведено Enzymatic Therapy (США), призвано вернуть вам энергию и силы. Кроме того, препарат поможет при излишнем стрессе, а так же вызванной им усталостью. Безопасность и эффективность проверена клиническими лабораторными испытаниями.

Принцип действия – помощь в стабилизации работы надпочечников, от правильной работы которых зависит эффективность подавления стресса. Дело в том, что правильная работа организма в этой части позволяет надпочечникам синтезировать гормоны, помогающие организму с лёгкостью сохранять баланс при стрессе.

Теперь ваша энергия останется с вами даже в самых стрессовых моментах дня. Или ночи. Уровень кортизола всегда будет достаточным для того, чтобы стрессу не осталось места в вашей жизни.

Рекомендации: Две капсулы в день во время еды.

Количество в Упаковке: 60 капсул, цена: от 900 рублей

Natural Factors, Thyroid Health Formula.
Произведено фармацевтической компанией Natural Factors, с соблюдением всех стандартов GMP. Описание достаточно лаконичное — пищевая добавка для обеспечения процессов метаболизма путем поддержки и питания щитовидной железы.

Рекомендации по Применению:
Принимайте по рекомендации врача или 2 таблетки ежедневно 1-2 раза.

Количество в Упаковке: 60 Veggie Caps, цена от 600 рублей.

Now Foods, L-Tyrosine, 500 мг, 120 капсул
Без примесей тирозин также выпускается, разными компаниями. Один из самых популярных, как и предыдущие, производят американцы, Now Foods (США), основное действие — поддержка нейромедиаторов и умственной активности, а так же обеспечение здорового гормонального фона.

L-тирозин известен как аминокислота, без которой невозможна выработка дофамина и норадреналина – нейромедиаторов центра наслаждения. Кроме того, L-тирозин нормализует функции эндокринной системы и минимизирует негативные последствия реакции на стресс.

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки, принимать лучше всего между приемами пищи, по 1 капсуле 1-3 раза в день.

Количество в Упаковке: 120 капсул, цена: от 600 рублей

Если вы принимаете тирозин, отзыв о препарате будет очень и очень желанным помощникам нашим читателям. Пожалуйста, напишите свой отзыв о тирозине в окошке ниже, без регистрации, независимо от того, положительный или отрицательный. Спасибо!

источник

L-Тирозин (L-Tyrosine) – это аминокислота, используемая клетками организма для выработки белков и производства ряда нейротрансмиттеров: дофамина, норадреналина и адреналина. Эти нейротрансмиттеры поддерживают умственную работоспособность, повышают концентрацию внимания, улучшают настроение.

Организм получает данную аминокислоту из продуктов с высоким содержанием белка: курица, индейка, сыр, молоко, рыба, соевые продукты.

Купить L-Тирозин можно в интернет магазине iHerb по данной ссылке.

• В периоды интенсивных тренировок.
• Для снятия хронического мышечного напряжения.
• При головных болях, мигренях.
• Для повышения производительности.
• Для улучшение внимания, концентрации.
• При лечении бессонницы.
• Для повышения мотивации, улучшения настроения.

Дефицит тирозина может вызвать повреждение головного мозга и другие серьезные проблемы со здоровьем:

• Низкая скорость роста.
• Понос, рвота.
• Пожелтение кожи, глаз (желтуха).
• Почечная, печеночная недостаточность.
• Рахит.
• Рак печени.
• Умственная отсталость.
• Светобоязнь.
• Потеря равновесия, координации.

При попадании в организм L-Тирозин проникает в кровоток, а затем транспортируется по всему телу. В мозге он превращается в молекулу, известную как леводопа (L-допа — предшественник дофамина).

Дофамин является одним из важных химических веществ, синтезируемых из тирозина, который помогает регулировать настроение, физическую работоспособность и когнитивные функции. Далее дофамин преобразуется в норадреналин и адреналин. Норадреналин нужен для восстановления мышц и кровотока, а адреналин для концентрации внимания и всплеска энергии.

L-Тирозин играет важную роль в стимулировании щитовидной железы к выработке гормонов: T3 (трийодтиронин) и T4 (тироксин). Они контролируют обмен веществ, регулируют частоту сердечных сокращений, температуру тела, уровень воды в организме. Когда щитовидная железа работает правильно, мозг остается в тонусе, температура в норме, а вес тела сбалансирован.

Эффект от приема проявляется уже через 60 минут и может длиться до 4 часов.

L-Тирозин играет роль в высвобождении дофамина. В мозгу дофамин функционирует как нейромедиатор, который облегчает повседневную активность, получение удовольствия, память и концентрацию внимания. Нормальные уровни дофамина помогают человеку чувствовать себя более расслабленным и внимательным, увеличивая умственную концентрацию.

L-Тирозин помогает повысить уровень энергии и уменьшить проблемы с памятью, вызванные утомляемостью и гормональной (надпочечниковой и щитовидной) недостаточностью.

Надпочечники превращают тирозин в адреналин и норадреналин, что стимулирует симпатическую нервную систему. Щитовидная железа также использует данную аминокислоту для производства тироксина, гормона, который контролирует основной обмен веществ в организме.

Посредством этих двух важных действий L-Тирозин влияет на важные метаболические процессы, которые контролируют энергетический баланс, хранение и расходы микроэлементов. Он способствует глюконеогенезу и липолизу, которые помогают снизить уровень холестерина и увеличить потерю жира.

Повседневная мозговая активность и стресс истощают запасы норадреналина в мозге, из-за чего страдают память, внимание и интеллект.

L-Тирозин нейтрализует смещения рабочей памяти и дефицит обработки информации, вызванные влиянием окружающей среды и экстремальными когнитивными потребностями. Исследования показали, что участники, принимающие L-Тирозин, лучше справляются с выполнением сложных задач, при которых необходима повышенная сосредоточенность.

СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности, основной причиной которого является недостаток дофамина. Большинство рецептурных препаратов для лечения СДВГ стимулируют высвобождение дофамина и норадреналина.

Так как L-Тирозин является предшественником дофамина и способствует выработке адреналина и норадреналина, то его дополнение к лечению может считаться достаточно эффективным. Исследования показывают, что больше половины испытуемых испытывают снижение негативных симптомов.

Седые волосы — это особенность организма, связанная со старением, которая зависит от наличия или отсутствия пигмента, называемого меланином. Меланин производится в меланоцитах, в специальных клетках кожи. Доступность этого пигмента зависит от естественного цвета кожи и волос. L-Тирозин превращается в меланин с помощью строго контролируемого процесса в меланоцитах. Дефицит тирозина может привести к преждевременному или ускоренному поседению волос и пигментации кожи.

L-Тирозин увеличивает выработку дофамина, мелатонина, адреналина, норадреналина и бета-эндорфина. Такая стимуляция ЦНС может привести к нежелательным эффектам. Другой причиной может быть слишком частое применение и высокая дозировка.

К побочным эффектам от приема L-Тирозина можно отнести:

• Нарушение сердечного ритма.
• Колебание артериального давления.
• Боль в груди.
• Волнение и страх.
• Потеря аппетита и веса.
• Расстройства ЖКТ: боли в животе, изжога, тошнота и диарея (понос).
• Затруднённое дыхание.
• Головокружение, головные боли.
• Сонливость, усталость.
• Бессонница.
• Раздражительность, нервозность.

Фенилкетонурия – это редкое наследственное заболевание, характеризующееся неспособностью метаболизировать фенилаланин, что приводит к его токсическому накоплению. Фенилаланин – это аминокислота, которая отвечает за выработку тирозина..

Беременные и кормящие женщины (без медицинского согласия).

Гипертиреоз – нарушение нормальной работы щитовидной железы, характеризующееся чрезмерной выработкой и накоплением двух гормонов: T3 (трийодтиронин) и T4 (тироксин), которые отвечают за обмен веществ и другие функции организма.

Стандартная дозировка составляет 500-1000 мг/день, разделенная на 2-3 раза. Для спортсменов — от 500 до 2000 мг за 30 минут до тренировки.

Принимать L-Тирозин лучше всего натощак за 30 минут до еды. Это позволяет лучше проникать в кровоток и производить необходимые нейротрансмиттеры.

Где содержится тирозин:

• Белковые: говядина, свинина, сыр, курица, индейка, яйца, рыба.
• Овощи: артишок, авокадо, свекла, черные бобы, цветная капуста, шпинат.
• Фрукты: яблоки, бананы, черника, папайя, чернослив, клубника, арбуз.
• Другие: шоколад, кофе, гинкго билоба, женьшень, зеленый чай, орехи, спирулина (морская водоросль), куркума (специя).

Леводопа (L-допа). Используется для выработки дофамина в организме и для лечения болезни Паркинсона. Возможны побочные эффекты в виде: ярких снов, беспокойства и понижения кровяного давления.

Фенилаланин. Не производится самостоятельно. Является предшественником тирозина.

источник

Сегодня многие люди страдают от избыточного нервного напряжения, усталости, меланхолии и депрессии. Что же поможет поддержать организм в стрессовых ситуациях и увеличить устойчивость к нервным перегрузкам?

Современная медицина предлагает новый, нетрадиционный подход к лечению такого рода проблем. Установлена зависимость от количества содержания тирозина в организме человека и частоты нервно – депрессивных расстройств.

Тирозин — вещество биологического происхождения, которое относят к заменимым аминокислотам.

Тирозин имеет возможность образовываться самостоятельно в организме человека из фенилаланина. Важно отметить, что преобразование вещества в противоположном направлении полностью исключается.

Тирозин присутствует в более чем в ста компонентах питания. При этом мы употребляем их практически все.

Тирозин получают из растительного, животного сырья, выделяют его также промышленным способом.

азличают L-тирозин, D-тирозин и DL-тирозин, которые имеют некоторые различия.

Каждое из этих соединений синтезируется из фенилаланина и связано с двумя другими веществами. Поэтому их рассматривают как единое соединение.

• L-тирозин — аминокислота, входящая в состав белков всех живых организмов;
• D-тирозин — нейромедиатор, входящий в состав многих ферментов.
• DL-тирозин — форма тирозина, не обладающая оптической энергией.

Опытным путем было установлено, что в различных ситуациях, дозировка тирозина будет различаться. При тяжелых нервно-психических состояниях тирозин рекомендуется принимать в количестве от 600 до 2000 мг в день. Для улучшения работы щитовидной железы и снижения болезненного состояния во время ПМС, рекомендуется дозировка от 100 до 150 мг в день.

Для поддержания в здоровом организме ряда функций: синтеза белков и гормонов, стрессоустойчивости, во избежание депрессий и состояния хронической усталости, для значительного снижения жировых запасов, устойчивой работы надпочечников и поддержания функций щитовидной железы рекомендуемая дозировка — 16 мг на 1 кг массы тела.

Сбалансированная диета также помогает получить необходимую количество этого вещества из продуктов питания.

• частых депрессивных состояниях;
• избыточной массе тела;
• активных физических нагрузках;
• отклонении от нормальной работы щитовидной железы;
• плохой памяти;
• ухудшении активность мозга;
• проявлении симптомов заболевания Паркинсона;
• гиперактивности;
• для уменьшения болевых ощущений при ПМС.

• при повышенном артериальном давлении (АД);
• при низкой температуре тела;
• при нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
• в пожилом возрасте (от 65 лет);
• во время употребления химических антидепрессантов;
• при наличии болезни Феллинга.

Усвоение тирозина напрямую зависит от соблюдения правил приема. Наличие некоторых других аминокислот препятствует транспортировке тирозина к клеткам мозга. Вследствие этого вещество рекомендуется принимать на голодный желудок, в растворенном виде с апельсиновым соком, то есть употреблять в составе с витамином С, тирозингидроксилазой, (ферментом, позволяет организму использовать тирозин ) и витаминами: В1 , В2 и ниацином.

Вследствие многочисленных опытов выяснился такой факт, что для достижения быстрого эффекта лечения стрессов и тяжелых форм депрессий, тирозин очень важно употреблять с широко известными травами, такими как: зверобой и травяной сбор из валерьяны, ромашки, мелисы, мяты, которые, как принято считать, также снимают депрессию.

При этом усвоение вещества зависит не только от самого организма, но и от его правильного приема. Наилучшим вариантом будет его употребление в составе с витамином В6 и витамином С, на голодный желудок.

Применяя компоненты вещества тирозина, надлежит быть внимательными к сочетанию с другими веществами. Если рассмотреть состояние нахождения в клетках других компонентов, например, аминокислот, то данный факт препятствует слаженной работе компонентов тирозина. Кроме того, тирозин взаимодействует с гидрокситриптофаном и хлором, образуя с ними комплексные соединения.

Надо помнить, составляющие компоненты тирозина имеют функцию легкой встраиваемости только до приема еды, растворять в в апельсиновом фрэше с дополнением витамина С, тирозингидроксилазой (ферментирующей составляющей, которая дает клеткам человека возможность принимать и усваивать элементы тирозина), с добавкой витаминов группы В и ниацином.

Многократными клиническими опытами доказано: наилучшим природным антидепрессантом является именно тирозин. Ученые отметили некую закономерность, согласно которой чем выше уровень тирозина в крови, тем выше его способность противостоять стрессу.

Важно отметить, что выработка адреналиновых и норадреналиновых компонентов связана с количеством тирозина в организме.

Эта аминокислота, без необходимости дополнительного употребления химических препаратов, контролирует количество тирозина в организме человека и, следовательно, снижает вероятность депрессивных расстройств, стрессов, тревог и раздражительности.

Принято считать, что оказывает значительное влияние на работу периферической и центральной нервной системы. Компоненты тирозина оказывает значительное воздействие на улучшение качества и интенсивности тренировок у спортсменов, сокращают временной фактор периодов отдыха и работы, снижает утомляемость, отвечая за профилактику перетренировок.

Отмечен факт включения молекул тирозина в процесс производства тироидного гормонального составляющего, что предоставляет возможность к увеличению гормонального действия щитовидной железы.

Замечено воздействие компонентов тирозина для уменьшения болевых воздействий предменструального периода.

При случае нахождения положенной нормы в клетках человека тирозина, наблюдается улучшение в работе гематоэнцефалистического барьера КЭБ.

Это барьер между кровотоковыми областями и мозговыми клетками. Они образуют из себя мембраны, пропуская лишь молекулы одних видов веществ и ставят барьер для остальных видов, (бактерий, вирусов, белков, низкомолекулярных токсинов). Способность проникновения нежелательных элементов в мозг определяется силой защитного барьера КЭБ. Защита химическими элементами аминогруппы дает возможность проходить полезной аминокислоте через барьерную защиту, и защищает от ненужных веществ.

Огромное полезное воздействие тирозина выявили в борьбе с зависимостями от кофеиновых, наркотических препаратов, борьбы с неконтролируемом приемом лекарств.

Тирозин – исходное вещество для выработки некоторых гормонов, таких как дофамин, тироксин, эпинефрин и некоторых других.

Кроме того, в результате трансформации тирозина, отмечается выработка пигмента меланина.

• ожирение;
• быстрая утомляемость;
• состояние депрессии;
• плохая стрессоустойчивость;
• резкие перепады настроения;
• предменструальные боли;
• снижение аппетита;
• уменьшение активности мозга;
• проявления болезни Паркинсона;
• нарушение функционирования щитовидной железы;
• гиперрактивность;
• перебои в работе надпочечников.

• падение мышечной массы;
• проявление гипертонии;
• сниженная температура тела;
• повышенная частота пульса.

При здоровом полноценном питании, в рацион которого включены компоненты, содержащие в себе тирозин, возможно, поддерживать необходимый уровень этого вещества в клетках с помощью полноценного питания. Рекомендуемая доза для здорового человека — 16 мг на 1 кг от массы тела.

Второй способ получения организмом тирозина – преобразование фенилаланина, которое происходит в печени.

Возрос интерес к тирозину в индустрии красоты. Указанная аминокислота помогает получить глубокий темный загар, регулируя выработку меланина. В перечне компонентов лосьонов и кремов к принятию загара всегда присутствуют компоненты тирозина. Хотя, мнения ученых по этому поводу разнятся.

Последние исследования выявили положительное воздействие тирозина на снижение жировых запасов у человека и здорового похудения.

источник

Аминокислота тирозин присутствует в каждой клетке нашего тела, а также содержится во многих белковых продуктах питания. Она принадлежит к числу заменимых аминокислот. Это значит, что организм здоровых людей вырабатывает необходимое количество тирозина для удовлетворения своих нужд.

Тирозин, также известен под химическим названием 4-гидроксифенилаланин, – это одна из 20 аминокислот необходимых для синтезирования белка.

А поскольку человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать это вещество, оно считается заменимой аминокислотой. Это значит, что здоровый человек не нуждается в дополнительных добавках, чтобы обеспечить себя необходимым количеством тирозина. Эта аминокислота влияет на множество процессов в организме, в том числе – производство нейромедиаторов.

Слово «тирозин» происходит от греческого и переводится как «сыр». Свое название аминокислота получила в 1846 году, когда впервые была обнаружена немецким химиком Либихом в казеине – протеине, содержащимся в сыре. А его химическое название указывает на то, что тирозин также может быть синтезирован из другой аминокислоты – фенилаланина.

Различают 3 формы тирозина: L-тирозин – аминокислота, есть в белках всех живых организмов, D-тирозин – нейромедиатор, есть в ферментах, DL-тирозин – не обладает оптической энергией.

В человеческом организме тирозин производится из другой аминокислоты – фенилаланина, но, тело усваивает его в форме катехоламинов, в частности дофамина, норадреналина, адреналина. Эти вещества способны корректировать нейрофизиологические процессы, такие как внимание, энергичность, настроение, память, бдительность. Лица с недостаточным количеством катехоламинов испытывают разного рода когнитивные дисфункции. И единственный способ увеличить синтез катехоламинов – употреблять продукты с высоким содержанием тирозина и фенилаланина (курица, рыба, индейка). Для удовлетворения этих нужд можно прибегнуть к биодобавкам и препаратам, содержащим тирозин. Правда, помимо ряда преимуществ, они обладают и большим количеством побочных эффектов.

В организме тирозин способен пересекать гематоэнцефалический барьер и довольно быстро внедряться в центральную нервную систему. Увеличивая уровень адреналина, норадреналина и дофамина, тирозин способен влиять на широкий спектр процессов и функций в организме.

Другое значение тирозина – производство и синтез дополнительных химических веществ и гормонов, например, меланина (пигмент, определяющий цвет кожи и волос). Тирозин также способствует работе органов, отвечающих за производство и регулирование уровня гормонов в организме. А это надпочечники, гипофиз, щитовидная железа. Также непосредственно участвует в создании практически всех белков в организме.

Положительные свойства тирозина:

• улучшает настроение и создает чувство субъективного благополучия;
• увеличивает когнитивные функции во время стресса;
• защищает организм от последствий нервных потрясений и тревоги;
• улучшает внимание и придает бодрость;
• способствует выработке дофамина (гормона удовольствия и счастья).

Одна из главных ролей тирозина – участие в синтезе белков. Человеческое тело использует комбинации из 20 аминокислот для построения белковых молекул, и тирозин – одна из них. Протеины выполняют ряд функций в организме. Одни контролируют активность генов, другие способствуют химическим реакциям или обеспечивают структурную поддержку для клеток. Способность организма синтезировать протеины позволяет обеспечить рост новых клеток, что особенно важно для новорожденных. И в этом немалая заслуга тирозина.

Потребляя тирозин, можете не переживать о проблемах функционировании мозга. Тирозин необходим для создания нейромедиаторов дофамина и норадреналина – соединений, которые передают импульсы между нейронами. Чашка бодрящего кофе по утрам приносит вам удовольствие? Так вот, без дофамина вы бы этого не ощущали. Может, вас посещали бы какие-то другие ощущение, но без присутствия в организме дофамина, созданного из тирозина, об ощущениях удовольствия пришлось бы забыть. Что касается норадреналина, то он, так сказать, близкий химический родственник адреналина и отвечает за развитие памяти. Так вот, сидя по утрам с той же чашкой кофе, возможно, вы вспоминаете что-то приятное. И опять-таки все это – заслуга нейромедиатора, но на этот раз уже норадреналина. Вот и получается, что без тирозина утреннее кофепитие (да и не только оно) было бы в разы грустнее.

Одним из наиболее интересных потенциальных преимуществ тирозина является его способность ослаблять стресс. Эта функция также связана с производством адреналина и норадреналина. Ряд исследований подтвердили, что тирозин смягчает негативные последствия не только стресса, но и холода, снимает усталость, особенно после тяжелой работы, и даже влияет на качество сна. Кроме того, есть свидетельства, что эта аминокислота повышает умственную работоспособность и интеллектуальный потенциал. Может быть эффективным средством против депрессии, так как дофамин помогает улучшить настроение. Считается также, что тирозин улучшает качество передачи импульсов по организму. А ученые из Нью-Йоркского университета полагают, что тирозин повышает бдительность, особенно у невыспавшихся людей. Но это предположение еще требует дополнительного изучения.

Тирозин выполняет также и ряд физиологических функций в организме. Например, это вещество участвует в выработке меланина – белкового пигмента, придающего коже ее естественный цвет и защищающего от солнца.

Щитовидная железа (регулирует обмен веществ и рост клеток) и гипофиз (контролирует репродуктивное здоровье) постоянно ощущают воздействие тирозина. Увеличивая уровни гормонов норэпинефрина и эпинефрина, аминокислота способна уменьшать накопление жира и подавлять чрезмерный аппетит.

Прием тирозина в качестве добавки может вызвать ряд неприятных побочных эффектов. С особой осторожностью к веществу следует отнестись людям с чрезмерной активностью щитовидной железы.

Тревога непонятной природы может быть побочным эффектом от приема тирозина. Эта аминокислота влияет на когнитивные способности, к тому же действует как стимулятор центральной нервной системы. А прием аптечного аналога тирозина может в несколько раз увеличить частоту импульсов в мозге. Повышенное чувство страха и паника – возможный результат регулярного приема вещества.

Тирозин в форме пищевой добавки сказывается на здоровье пищеварительной системы. В первую очередь его не самое лучшее влияние ощущает слизистая оболочка пищеварительного тракта. Раздражение под воздействием аминокислоты вызывает дискомфорт в желудке. Если в стуле появились примеси крови, следует немедленно прекратить прием тирозина и обратиться к врачу.

После попадания в пищеварительную систему «химического» тирозина может развиться рефлюкс. Из-за воздействия аминокислоты сфинктер в пищеварительном канале расслабляется и пропускает содержимое желудка обратно в пищевод, вызывая изжогу и другие неприятные ощущения.

Мигрень в тяжелой и длительной форме – это один из побочных эффектов длительного приема аминокислоты. В таком случае стоит прекратить принимать препарат, содержащий тирозин, и пополнять его запасы исключительно из натуральных продуктов питания.

Трепет в груди может быть вызван тирозином, который, стимулируя центральную нервную систему, ускоряет и усиливает сердцебиение.

Влияя на нервную систему, может послужить причиной развития нервозности, которая возникает, казалось бы, безо всяких причин. На самом деле причина есть – неприемлемость организмом препарата, содержащего аминокислоту.

Есть мнение, что тирозин помогает более легко справляться с зависимостями: кофеиновой, наркотической, от медикаментов.

Клинические исследования показывают, что тирозин в форме биодобавки можно употреблять до 12 г в сутки.

Меж тем, врачи не советуют прибегать к столь высоким дозам без острой надобности. Тем более что адекватная общепринятая суточная норма для здоровых людей колеблется в диапазоне между 1 и 5 граммами вещества (примерно 16 мг на 1 кг веса человека). Этого вполне достаточно для того, чтоб тирозин качественно выполнял свои функции в организме.

А вот люди с лишним весом, плохой памятью, отклонениями в работе щитовидной железы, склонностью к депрессиям или гиперактивностью нуждаются в тирозине больше, чем здоровые. Также повысить суточную норму аминокислоты можно для снятия неприятных симптомов ПМС, замедления развития болезни Паркинсона и для улучшения работы мозга. Лицам, работающим физически или активно занимающимся спортом, также следует позаботиться о получении немного большей дозы тирозина.

Пожилым, гипертоникам, людям с пониженной температурой тела и нарушениями пищеварения, а также с болезнью Феллинга или употребляющим антидепрессанты, напротив, злоупотреблять добавками, содержащими аминокислоту, не советуют.

Аномальная частота сердечных сокращений, повышенная возбудимость, тревога, потеря аппетита, изменения кровяного давления (как в сторону увеличения, так и снижения), боль в груди, диарея, трудности с дыханием, головокружение, сонливость, усталость, головные боли, изжога, бессонница, тошнота, боль в суставах, аллергическая сыпь, боли в желудке, дисфункция щитовидной железы, потеря веса. Все это возможные признаки того, что организм нуждается в меньшем потреблении аминокислоты.

Тирозин встречается во многих продуктах с высоким содержанием белка, и это свыше 100 наименований. Среди наиболее популярных: куриное мясо, индейка, рыба, арахис, миндаль, авокадо, молоко, йогурт, бананы, соевые продукты и прочее. В большом количестве аминокислота представлена в семенах, морепродуктах и бобах. Но, учитывая, что название вещества происходит от слова «сыр», логично, что именно в нем следует искать тирозин в первую очередь. Кроме того, содержится во многих продуктах, способствующих потере лишнего веса.

Помимо названных продуктов, суточную норму тирозина и других полезных аминокислот можно получить из разных видов сыров, таких как грюйер, эдам, моцарелла, твердый козий, творог. Среди мясной продукции полезными также являются блюда из ягненка и индейки. Рыбный список для хорошего здоровья состоит из тунца, скумбрии, трески, палтуса, а также креветок и крабов. В качестве перекуса стоит выбрать полезные семена кунжута, подсолнечника, фисташки, миндаль, кедровые орешки. В молочном отделе отдавайте предпочтение натуральным йогуртам и молоку. Улучшить память и настроение помогут чечевица, разные сорта фасоли, нут и продукты из цельного зерна, в которых также повышенная концентрация тирозина.

Организм лучше усвоит аминокислоту, если:

• принимать на голодный желудок в комбинации с витаминами В1, В2, В3, В6, С (можно развести тирозин апельсиновым фрешем) и в сочетании с ферментом тирозингидроксилазой;
• пить вместе со зверобоем, валерьяной, мелиссой, ромашкой, мятой (в таком случае усиливается влияние на нервную систему).

Тирозин с ингибиторами моноаминоксидазы может повысить кровяное давление, в некоторых случаях вызвать сердечный приступ или инсульт. Прием гормонов щитовидной железы на фоне аминокислоты может вызвать гипертиреоз. А вот с хлором, аскорбиновой кислотой, ниацином и витаминами группы В реагирует положительно.

Тирозин является одной из наиболее важных аминокислот и неотъемлемой частью структурных белков. Он может быть использован для усиления памяти и укрепления иммунной системы. Но неправильное потребление ведет к гиперфункции щитовидной железы и другим проблемам.

Эту аминокислоту можно по праву считать средством от печали и депрессии, веществом, прибавляющим силы, энергию, умственную и физическую активность. Но чтобы достичь этих эффектов не обязательно прибегать к аптечным препаратам. У природы есть все для того, чтобы человек мог полной мерой черпать запасы аминокислот из натуральных продуктов питания. Тем более, что в таком случае они практически никогда не вызывают побочных эффектов.

источник

Аминокислоты представляют собой набор молекул белка и участвуют в создании новых клеток. Существуют заменимые аминокислоты, которые мы можем сами вырабатывать, и незаменимые. Их мы получаем с едой. Но есть ещё такие аминокислоты, которые называются частично заменимые и условно-заменимые. Такие молекулы синтезируются из молекулы фенилаланина. Без его наличия организм не сможет синтезировать тирозин.

Условно-заменимая кислота стимулирует образование в коже меланина. Это важнейшая аминокислота, принимающая участие в образовании многих биологических активных веществ. Например, таких как:

• Норадреналин.
• Адреналин.
• Дофамин.
• Тиреоидные гормоны (тироксина и трийодтиронина).
• Мелатонин.
• Кожный пигмент меланин.

При применении тирозина:

• Происходит ускорение обмена веществ.
• Повышается физическая и умственная работоспособность. Возрастает запас энергии.
• Нормализуется сон. Человек легко засыпает и просыпается.
• Аминокислота улучшает мыслительные процессы, память и концентрацию внимания.
• Нормализует кровяное давление.
• Способствует угнетению возбудимости у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью.
• Способствует улучшению настроения, повышению жизненного тонуса, а также способствует снижению пагубных воздействий, возникающих в стрессовых ситуациях.
• Участвует в расщеплении липидных клеток. Способствует снижению лишнего веса.
• Снижает чувство голода.
• Повышается функциональная активность щитовидной железы.
• Уменьшенные дозы аминокислоты оказывают общетонизирующее действие и омолаживающий эффект.

Вред аминокислоты в ходе исследований не был выявлен.

Аминокислоту необязательно принимать в виде биодобавки. Существует ряд продуктов, в которых содержится достаточное количество тирозина для человека. Больше всего тирозина содержится в:

• Молочных продуктах (твердом сыре, твороге, молоке).
• Мясе и рыбе.
• Яйцах.
• Бобовых.
• Арахисе и тыквенных семечках.
• Шоколаде.

Эта аминокислота активно применяется в спортивной медицине. Ее основными целями являются повышение умственной и физической активности, выносливости, а также увеличение мышечной массы. Однако, это воздействие не прямого характера, а скорее косвенного посредством снижения катаболических процессов.

Но и похудение возможно с применением тирозина. Правда, работает эта аминокислота в комплексе с другими средствами. В медицине его используют при ожирении, возникшем на фоне депрессии.

Побочные эффекты от приема этой аминокислоты ничем не отличаются от негативных эффектов других аминокислот, например, индивидуальная непереносимость, тошнота, рвота, головокружение, аллергические реакции, а вот ее нехватка вызывает нарушения в работе надпочечников, щитовидной железы и нервной системы. Также ухудшается работа вегето-сосудистой системы, снижается эффективность обменных процессов. Снижается синтез важнейших гормонов и веществ медиаторов.

Аминокислота не имеет противопоказаний, однако ее нельзя принимать во время беременности, людям с почечной и печеночной недостаточностью, с болезнями ЖКТ . Если говорить о тирозине, то его не стоит принимать при повышенной функции щитовидной железы и повышенном артериальном давлении.

Как и все биологически активные добавки, прием тирозина следует начинать по рекомендации врача. Он должен скорректировать дозировку и длительность приема аминокислоты.

Так как тирозин подавляет аппетит и способствует уменьшению отложения жиров, он будет превосходным помощником в комплексе, направленном на снижение веса. Его следует использовать вместе со спортивными добавками, оказывающими термогенное действие, и другими аминокислотами, активно участвующими в липидном обмене.

Так как эта аминокислота влияет на уровень дофамина, что может помочь противостоять усталости и стрессу, его прием необходим во время подготовки к соревнованиям или при интенсивных, тяжёлых тренировках. Вдобавок, L-тирозин способствует уменьшению жировой ткани, что очень важно во время сушки.

В качестве пищевой добавки рекомендуется употреблять 0,5 – 1 грамм. Тирозин принимают за полчаса до тренировки на пустой желудок или до еды в дни отдыха.

Тирозин актуально принимать со средствами (спортивными добавками), чье действие направлено на снижение веса, однако, и с любыми другими добавками прием тирозина будет актуален, так как спектр положительных эффектов у аминокислоты очень широкий.

1. L-тирозин от MYPROTEIN. Содержит 0,5 грамма в одной порции (2,5 мерные ложки). Расфасована аминокислота по 250 грамм или 500 грамм в герметичной упаковке с надежным зип-локом, гарантирующим герметичность емкости.

1. L- тирозин от Solgar, 500 мг в капсулах. Эта удобная капсулированная форма содержит 500 мг в одной капсуле. Рекомендуется принимать 1-2 капсулы в сутки. Емкость содержит 100 таблеток.

1. Тирозин от Scitec Nutrition. Емкость содержит 100 капсул. В состав одной капсулы входит 500 мг тирозина, желатин, стеарат магния. Суточная доза составляет 2-4 капсулы.

Тирозин участвует в ряде обменных процессов организма и оказывает сильное воздействие на психологическое и эмоциональное состояние, нормализуя все процессы. Тирозин корректирует астено-невротические нарушения, лечит вегето-сосудистую дистонию, улучшает когнитивные функции, смягчает неврологическую симптоматику при паркинсонизме.

источник

Тирозин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме из другой аминокислоты под названием фенилаланин .

В нашем организме это вещество используется для создания нейромедиаторов, уровень которых, как правило, сокращается в периоды стрессовых или психологически тяжелых ситуаций.

Существуют убедительные доказательства того, что, по сравнению с плацебо, прием добавок тирозина восполняет эти важные нейромедиаторы и улучшает умственную функцию.

Эта добавка считается безопасной даже в большом количестве, однако имеются данные о возможном ее взаимодействии с рядом лекарственных препаратов и особых мерах предосторожности.

Тирозин обладает множеством полезных свойств, однако степень их значимости остается неизвестной. На данный момент все еще необходимо проведение большего количества исследований.

Тирозин содержится во многих продуктах, в частности в сыре, где он впервые и был обнаружен. К слову «tyros» в переводе с греческого означает «сыр».

Также данное вещество присутствует в курице, индейке, рыбе, молочных продуктах и большей части других высокобелковых продуктов.

Тирозин способствует образованию нескольких важных соединений, в числе которых:

• Дофамин : Дофамин регулирует центры подкрепления и удовольствия. Это важное для головного мозга химическое вещество, которое также участвует в поддержании памяти и моторных навыков.
• Адреналин и норадреналин : Эти гормоны отвечают за реакцию борьбы или бегства, возникающую в стрессовых ситуациях. Они готовят тело к «борьбе» или «бегству» от потенциальной опасности или угрозы.
• Гормоны щитовидной железы : Гормоны щитовидной железы, как понятно из названия, вырабатываются щитовидной железой. Главным образом они отвечают за регуляцию обмена веществ.
• Меланин : Этот пигмент придает цвет нашей коже, волосам и глазам. У людей с темной кожей больше меланина, чем у людей со светлой кожей.

Кроме того, тирозин доступен в форме биологически активной добавки к пище. Его можно приобрести как в чистом виде, так и совместно с другими ингредиентами, например, в виде предтренировочного комплекса.

Считается, что прием добавок тирозина повышает уровни таких нейромедиаторов, как дофамин, адреналин и норэпинефрин.

Повышение уровня этих нейромедиаторов способствует улучшению памяти и поведения в стрессовых ситуациях.

Тирозин — это аминокислота, которую наш организм вырабатывает из фенилаланина. Считается, что прием этого вещества в видео добавки повышает уровень важных для головного мозга химических веществ, которые влияют на наше настроение и реакцию на стресс.

Стресс — это то, с чем время от времени сталкивается каждый из нас.

Такое состояние может негативно отразиться на способности к рассуждению, памяти, уровню внимания и эрудиции, снижая уровень нейромедиаторов.

К примеру, у грызунов, подвергавшихся воздействую холода (как стресс-фактора окружающей среды), наблюдалось ослабление памяти, обусловленное снижением уровня нейромедиаторов.

Однако, когда эти грызуны получали добавки тирозина, снижение уровня нейромедиаторов прекращалось и наблюдалось восстановление памяти.

Данные грызунов не обязательно распространяются на человека, тем не менее исследования на человеке показали схожие результаты.

В исследовании 22 женщин добавки тирозина значительно, по сравнению с плацебо, улучшали кратковременную память во время выполнения умственно сложной задачи. Кратковременная память играет важную роль в способности концентрироваться и следовать инструкциям.

В аналогичном исследовании 22 испытуемых получали либо добавки тирозина, либо плацебо перед прохождением теста, использующегося для измерения когнитивной гибкости. По сравнению с группой плацебо у испытуемых, получавших тирозин, наблюдалось улучшение когнитивной гибкости.

Когнитивная гибкость — это способность переключаться между задачами или мыслями. Чем быстрее человек может переключаться с одного задания на другое, тем выше его когнитивная гибкость.

Кроме того, исследования показали, что добавки тирозина полезны для людей, страдающих от недосыпа. Одной дозы достаточно для того, чтобы человек, испытывающий проблемы со сном ночью, сохранял бдительность на три часа дольше, чем при других условиях.

Более того, два обзора выявили, что прием добавок тирозина может обратить снижение умственной функции и улучшить сознание в краткосрочных, стрессовых и умственно сложных ситуациях.

Несмотря на то, что тирозин может быть полезен для когнитивной функции, доказательства того, что данная добавка усиливает физические показатели человека, отсутствуют.

И наконец ни одно исследование не предполагает, что прием добавок тирозина при отсутствии стрессора может повышать умственный потенциал. Другими словами, умнее вы не станете.

Исследования показали, что тирозин, при приеме перед стрессовыми событиями, помогает сохранять дееспособное состояние. Тем не менее нет никаких доказательств того, что прием этой добавки способствует улучшению памяти.

Фенилкетонурия — это редкое наследственное заболевание, вызванное дефектом в гене, участвующем в создании фермента фенилаланин-гидроксилаза.

Наш организм использует этот фермент для того, чтобы преобразовывать фенилаланин в тирозин, который необходим для создания нейромедиаторов.

Без этого фермента организм не в состоянии расщепить фенилаланин, что приводит к его накоплению.

Основной способ лечения фенилкетонурии заключается в специализированной диете, ограничивающей продукты, содержащие фенилаланин.

Однако поскольку тирозин производится из фенилаланина, пациенты могут испытывать дефицит тирозина, что может стать причиной поведенческих расстройств.

Добавки тирозина — это практически целесообразный вариант облегчения симптомов данного расстройства. Однако результаты исследований, посвященных этому вопросу, неоднозначны.

В одном обзоре изучалось влияние добавок тирозина, принимаемых вместе или вместо диеты, ограничивающей фенилаланин, на уровень интеллекта, рост, пищевой статус, уровень смертности и качество жизни.

Ученые рассматривали два исследования, включавшие 47 испытуемых, и не обнаружили различий между показателями группы плацебо и группы, получавшей тирозин.

Обзор трех исследований, в которых в общем счете приняли участие 56 человек, также не выявил статистически значимых различий в результатах двух групп.

Ученые пришли к выводу, что нельзя дать никаких рекомендаций относительно эффективности добавок тирозина при лечении фенилкетонурии.

Фенилкетонурия — это серьезное заболевание, которое может вызывать дефицит тирозина. Однако, прежде чем давать какие-либо однозначные рекомендации относительно добавок тирозина, требуется проведение большего количества исследований.

Также считается, что тирозин может помочь при депрессии.

Депрессия возникает в результате дисбаланса нейромедиаторов в головном мозге. Для решения данной проблемы врачи, как правило, выписывают антидепрессанты.

Поскольку тирозин способен увеличить выработку нейромедиаторов, была выдвинута гипотеза, что он может действовать как антидепрессант.

Однако ранние исследования не подтвердили данное предположение.

Депрессия — это сложное и многообразные заболевание. Скорее всего, именно поэтому пищевые добавки, такие как тирозин, не помогают противостоять симптомам этого состояния.

Но несмотря на это, страдающим от депрессии людям с низким уровнем дофамина, адреналина или норадреналина добавки тирозина все таки могут быть полезны.

Одно исследование, где у испытуемых помимо депрессии также был выявлен дефицит тирозина, показало, что добавки тирозина дали статистически значимый положительный эффект.

Дофамин-зависимая депрессия характеризуется низкой энергией и отсутствием мотивации.

До тех пор, пока не появятся дополнительные исследования, имеющиеся данные не поддерживают добавки тирозина как средство лечения симптомов депрессии.

Тирозин может быть преобразован в нейромедиаторы, влияющие на настроение. Тем не менее, исследователи не поддерживают прием этих добавок в целях борьбы с симптомами депрессии.

Тирозин рассматривается как «в целом безопасное вещество».

Несмотря на то, что тирозин безопасен для большинства людей, он может вызывать определенные побочные эффекты, а также взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов.

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

источник

Для нормального функционирования нервной системы и устранения когнитивных дисфункций человеку необходимо получать достаточное количество аминокислот, особенно тирозина. Это вещество контролирует память, внимание и настроение. Его можно получать из специальных пищевых добавок и медицинских препаратов, прием которых должен проводиться согласно прилагаемой инструкции.

Тирозин имеет 3 оптических изомера: L, D и DL. В качестве основного соединения в препарате выступает аминокислота тирозин в форме L-оптического изомера, так как она лучше усваивается организмом. Выпускается средство в нескольких в капсульной или таблетированной форме. Вид лекарственной единицы зависит от производителя.

В составе капсул может содержаться от 400 до 600 мг активного компонента, а в таблетке — до 1100 мг.

Дополнительно в состав капсул и таблеток входят:

В зависимости от производителя капсульная форма упаковывается по 50,60 или 100 шт. в банке, а таблетированная — 60 шт. в банке.

Тирозин усваивается организмом только при преобразовании в катехоламины — адреналин, норадреналин и дофамин.

При попадании в центральную нервную систему это вещество увеличивает уровень дофамина и адреналиновых соединений. Препарат помогает увеличить концентрацию тирозина и предупредить развитие дефицита нейромедиаторов, что способствует более быстрой передачи нервных импульсов к головному мозгу, а также восстановлению нервных клеток и формированию новых нейронных связей.

Дофамин

Тирозин способен вступать в реакции с глютаминовой кислотой, которая тормозит синтез «гормона счастья» — дофамина. Это позволяет избежать гибели нервных клеток и снизить риск развития депрессивных состояний и других психических отклонений.

Тирозин регулирует работу эндокринной системы концентрацию глюкозы в крови, поэтому он отлично подходит людям, страдающим от сахарного диабета. Вещество также ускоряет выведение катехоламинов и регулирует питательный обмен в тканях всего организма, что способствует быстрому расщеплению жировой ткани.

Средство помогает:

• контролировать выработку важных гормонов;
• стабилизировать эмоциональный фон;
• усиливать когнитивные функции нервной системы;
• снижает последствия стрессовых ситуаций;
• контролировать синтез белков в организме;
• улучшать работу головного мозга;
• увеличивает выносливость;
• нейтрализовать токсины;
• снижать риск развития аллергических реакций.

Тирозин вырабатывается самим организмом из фенилаланина — аминокислоты высшей структуры, а также поступает с пищевыми продуктами. Тирозин имеет общую формулу С₉Н₁₀HNO₃. L-тирозин обнаруживается во всех живых организмах: он является частью некоторых ферментов. Из него также производятся трийодистый тиронин и тироксин.

Тирозин

Вещество участвует в:

• синтезировании протеиновых молекул, соединяясь с низшими белками и формируя новые клеточные центры;
• создании биологических веществ для передачи нервных импульсов к центральной нервной системе;
• процессе снижения возбудимости нервных волокон за счет контроля отношения адреналина-дофамина;
• стимулировании и образовании пигментных клеток;
• процессе стабилизации гормонов эпинефрина и норэпинефрина.

Тирозин инструкция по применению характеризует как препарат быстрого действия. Вещество активно всасывается в кровь и попадает в ткани органов без концентрационных потерь.

Распад L-тирозина проходит по циклу Кребса: 4-гидроксифенилпируват диоксигеназы — гомогинезат финелпирувата — малеилацетоуксусная кислота — ацетоацетат и фумаровая кислота — кетоновые тела и оксалоацетаты. Выводятся продукты распада аминокислоты вместе с мочой в течение 2-5 ч.

Тирозин — заменяемая кислота, то есть ее можно получить вместе с продуктами питания:

• мясо птицы;
• орехи;
• бобовые культуры;
• соя и ее производные;
• бананы;
• йогурты без добавок;
• свинина и телятина;
• белая морская рыба;
• семена подсолнечника и тыквы.

Усвояемость биологической добавки повышается при параллельном приеме:

• тирозигидроксилазы;
• мяты;
• аскорбиновой кислоты;
• ниацина;
• зверобоя;
• рибофлавина;
• пиридоксина;
• мелиссы;
• тиамина;
• ромашки.

Препарат Тирозин выписывают при:

• сниженных показателях артериального давления;
• ухудшении памяти;
• снижении внимания;
• постоянных стрессах;
• бессоннице;
• депрессиях;
• вегето-сосудистой дистонии;
• повышенной активности;
• развитии болезни Паркинсона;
• терапии наркотической зависимости;
• алкоголизме;
• повышенной выработке адреналина;
• панических атаках;
• психических отклонениях;
• витилиго;
• дисфункции или гиперфункции щитовидной железы;
• сбоях в работе гипофиза;
• замедлении метаболических процессов;
• ожирении;
• нервном истощении;
• полиомиелите;
• дисфункции надпочечников;
• менингите;
• перепадах настроения;
• туберкулезе.

Ухудшении памяти

При лечении туберкулеза, ожирения и менингита необходима комплексная терапия, так как биологическая добавка Тирозин не оказывает выраженного терапевтического действия.

Тирозин, инструкция по применению которого ограничивает использование препарата, не назначают при:

• непереносимости компонентов в составе биологической добавки;
• беременности и грудном вскармливании;
• врожденном дефиците ферментов для синтеза тирозина;
• приеме ингибиторов моноаминоксидазы;
• шизофрении;
• терапии сильными психотропными препаратами;
• при врожденной недостаточности фенилаланина;
• меланоме;
• приеме йод-содержащих средств;
• глиобластоме;
• повышенной активности щитовидной железы.

Биологически активную добавку Тирозин возможно применять в детском возрасте, но перед началом приема рекомендуется пройти обследование организма на функциональные расстройства щитовидной железы. Решение о необходимости дополнительного приема тирозина должен принимать педиатр. Дозировка и курс лечения также определяется детским врачом.

Повышение концентрации

Тирозин используется в педиатрии с 4-5 лет для:

• повышения концентрации;
• стимуляции распада гликогена;
• терапии гиперактивности;
• снижения уровня стресса;
• профилактики патологий щитовидной железы;
• лечения аллергических дерматозов;
• ускорения метаболизма;
• очищения организма от отравляющих веществ.

Согласно нормативам Всемирной Организации Здравоохранения полностью сформировавшийся организм нуждается в 17 мг тирозина на каждый килограмм веса. При этом из пищи человек должен получать не более 6 г соединения, а с помощью добавки— до 15 г.

Поэтому дозировка Тирозина для взрослого человека составляет:

• капсульная форма: 2 капс. до 3 раз в сутки;
• таблетированная форма: 1 таб. до 3 раз в сутки.

При отсутствии особых указаний педиатра детям рекомендована стандартная дозировка: 1 капс. 1 раз в сутки.

Длительность приема — 30-45 дней. Препарат Тирозин необходимо принимать во время еды, запивая водой или сладким чаем. Также рекомендовано использовать лимонный или апельсиновый сок, так как витамин С усиливает всасываемость и концентрацию тирозиновой кислоты в крови. Спортсменам рекомендовано увеличивать дозировку до 4 капс. или 2 таб.

При употреблении Тирозина возможно появление таких побочных явлений, как:

• чувство тревоги или страха;
• диарея;
• запор;
• вздутие живота;
• изжога;
• повышение кислотности желудка;
• рвота;
• головные боли разной локализации;
• раздражительность;
• светочувствительность;
• повышение частоты сердечных сокращений;
• тахикардия.

Чувство тревоги или страха

При возникновении любых побочных эффектов необходимо прекратить прием синтетического тирозина и продолжить восполнять его количество в организме с помощью продуктов питания.

Тирозин, инструкция по применению которого содержит информацию об отсутствии случаев передозировки, является относительно безопасным средством.

Передозировка

Но при его приеме не рекомендуется превышать указанные дозировки, так как это может привести к появлению:

• одышки;
• скачков артериального давления;
• аритмии;
• бессонницы;
• головокружений;
• усталости;
• патологиям щитовидной железы;
• анорексии;
• навязчивых мыслей;
• нервозности;
• дерматоза.

Тирозин при совместном употреблении витаминов В1, В6 и С повышает выработку норадреналина и дофамина. Также средство обладает лучшим эффектом при параллельном приеме метионина. Биологически активная добавка не вызывает привыкания и синдром отмены.

Препарат Тирозин категорически запрещено принимать вместе с азотной кислотой и ингибиторами моноаминоксидазы:

• Транилципромином;
• Разалгином;
• Фенелзином;
• Ниаламидом;
• Селегилином;
• Изокарбоксазидом;
• Пиразодолом;
• Бефолом;
• Паргилином;
• Метралиндолом;
• Гармалином;
• Моклобемидом;
• Триптамином.

С особой осторожностью Тирозин принимают с глицином

С особой осторожностью Тирозин принимают с:

• Триптофаном;
• Актименом;
• Валином;
• Фемалином;
• Протестоном;
• Трезвоном;
• Глицином;
• Мезотель Табсом;
• Фемалином;
• Канакором.

Прямые аналоги Тирозина существуют только между производителями:

Также существуют аналоги по способу действия. К ним относятся:

В состав средства входят:

Вита-Тирозин

Препарат Вита-Тирозин применяют при:

• дисфункции щитовидной железы;
• хронической усталости;
• бессоннице;
• психических патологиях;
• снижении работоспособности;
• ожирении;
• недостатке витамина Е;
• снижении полового влечения;
• дерматозах;
• постоянных стрессах.

Не рекомендуется применять биологическую добавку при:

• чувствительности к компонентам средства;
• параллельном приеме йодистых препаратов;
• гиперфункции щитовидной железы;
• повышенном давлении.

Дозировка: 1 капс. в сутки. Длительность приема не ограничена.

В составе 1000 мл средства:

• изолейцин;
• лизин в форме ацетатного соединения;
• метионин;
• треонин;
• тирозин;
• лейцин;
• триптофан;
• фенилаланин;
• гистидин;
• глицин;
• аланин;
• валин;
• таурин;
• серин;
• аргинин;
• пролин;
• безводная уксусная кислота;
• вода инъекционная;
• яблочная кислота.

Аминовен

Аминовен применяют при:

• внутривенном питании;
• питании через зонд;
• белковой деструкции;
• психических патологиях;
• аномалиях метаболических процессов.

Средство не рекомендуется принимать при:

• ацидозе;
• сбоях синтеза аминокислот;
• патологиях почек;
• аномалиях в работе печени;
• гипоксии;
• сердечной недостаточности.

Прямым противопоказанием является детский возраст до 2 лет. Аминовен предназначен для введения через вену.

Дозировка препарата:

Количество процедур определяется специалистом на основе собранного анамнеза.

Тирозин, который входит в состав препарата, согласно инструкции по применению, находится в двух оптических форма: L и D. Их соотношение равно 1:10.

Дополнительными вещества средства Торн являются:

• гипромеллоза;
• желатин;
• лейцин;
• окись кремния.

Торн Тирозин

Показаниями для назначения средства Торн являются:

• бессонница;
• депрессия;
• высокие умственные нагрузки;
• нарушение синтеза тирозиновой кислоты и фенилаланина;
• большие физические нагрузки;
• перепады настроения;
• вялость;
• пониженная выработка гормонов ТТГ и Т3, Т4;
• период менопаузы.

К противопоказаниям относятся:

• период вынашивания и кормления грудью;
• сердечная недостаточность;
• гиперфункция щитовидной железы;
• кровотечения;
• почечные и печеночные патологии.

Торн Тирозин необходимо принимать по 1 капс. до 3 раз в сутки. Длительность курсовой терапии определяется специалистом.

В состав средства входят:

• углекислый магний;
• витамины:
• РР;
• В1-В12;
• С;
• D;
• экстракт базилика;
• лецитин;
• вытяжка гвоздики;
• эссенция корицы;
• тирозин;
• стеариновокислый кальций;
• аргинин;
• триптофан;
• фенилаланин;
• целлюлоза.

Феличита

Биологически активная добавка рекомендована к применению при:

• усиленной умственной работе;
• стрессах;
• переутомлении;
• апатии;
• увеличенных физических нагрузках;
• неврозах;
• депрессии;
• повышенной возбудимости.

Среди противопоказаний выделяют:

• период вынашивания и кормления грудью;
• нарушения синтеза фенилаланина;
• возраст до 14 лет;
• непереносимость компонентов средства.

Дозировка: 1 таб. в сутки. Продолжительность терапии определяется специалистом.

В составе биологически активной добавки содержатся:

• дудник китайский;
• тирозин;
• витамин Е;
• эссенция имбиря;
• экстракт лакрицы;
• экстракт малины;
• пиридоксин хлористый;
• витамин А;
• витамин В6;
• вытяжка ягод витекса;
• глицирризиновая кислота;
• экстракт риса;
• стеариновокислый магний;
• желатин;
• кремния оксид.

Средство назначают при:

• кистозных образованиях в женских репродуктивных органах;
• злокачественных новообразованиях в половой системе;
• полипах;
• дисбактериозе влагалища;
• климаксе;
• миоме матки.

Среди противопоказаний выделяют:

• период вынашивания и кормления грудью;
• аллергические реакции на вещества в составе средства;
• сердечная недостаточность.

Дозировка препарата: 1 капс. 1 раз в сутки. Длительность приема — 30 дней.

Тирозин инструкция по применению запрещает использовать совместно с некоторыми другими аминокислотами, но в средстве Аминопед он содержится в форме ацетилового соединения. Это позволяет тирозину не вступать во вторичные реакции с остальными компонентами.

Аминопед

Также в состав входят:

• аргинин;
• аланин;
• глутаминовый лизин;
• изолейцин;
• глицин;
• таурин;
• аспарагиновая кислота;
• валин;
• цистеин;
• гистидин;
• триптофант;
• метионин;
• лейцин;
• фенилаланин;
• пролин;
• серин.

Аминопед показан при:

• питании через зонд или вену;
• белковой недостаточности;
• менопаузе;
• недоношенности;
• психических заболеваниях;
• когнитивных патологиях нервной системы.

Биологически активную добавку не используют при:

• сбоях в синтезе аминокислот;
• сниженном уровне калия или натрия;
• гипоксии;
• повышенном обводнении тканей органов;
• ацидозе.

• 5 %: 15 мл на 1 кг веса при скорости введения 2 мл/ч;
• 10 %: 25 мл на 1 кг веса при скорости введения 1 мл/ч.

Длительность курсового приема определяется специалистом.

В средстве содержаться:

• лизин гидрохлористый;
• лейцин;
• тирозин;
• метионин;
• изолейцин;
• аргинин;
• триптофан;
• хлористый магний;
• аланин;
• гистидин;
• глицин;
• валин;
• аспарагиновая кислота;
• треонин;
• гидроксид натрия;
• серин;
• фосфорнокислый натрий;
• фенилаланин;
• глутамин;
• ацетат калия;
• хлористый натрий;
• 1-водная лимонная кислота;
• ацетилцистеин;
• вода инъекционная;
• ацетат натрия.

Аминоплазмаль Б Браун Е5

Препарат назначают при:

• белковой недостаточности;
• питании через зонд или вену;
• ожогах:
• травмах;
• оперативных вмешательствах;
• воспалительных процессах в пищеварительном тракте.

Не рекомендуется применять средство при:

• гипоксии;
• непереносимости компонентов;
• патологиях кроветворения;
• печеночных и почечных патологиях;
• нарушениях метаболических процессов;
• ацидозе;
• сердечной недостаточности;
• отеке легких;
• обводнении тканей органов;
• возрасте менее 2 лет.

Длительность курсового применения определяется специалистом.

Препарат тирозин хранится 2 года с момента изготовления. Хранить средство рекомендуется подальше от детей при комнатной температуре. Прибрести Тирозин можно без рецептурного бланка.

Стоимость препарата Тирозин зависит от ценовой политики аптеки и производителя. Средняя цена за 100 капсул с содержанием активного вещества 500 мг:

Достаточное употребление продуктов с высоким содержанием тирозина обеспечит человеку нормальное функционирование нервной системы и работу головного мозга. Пользоваться биологически активными добавками для восполнения недостатка аминокислот следует только после консультации терапевта, соблюдая подобранные или стандартные дозировки по инструкции.

L-тирозин, как спортивное питание:

источник