Витамины для восстановления цикла отзывы

Девочки, скажите, а Вы цикл «поправить» хотите с какой целью? Шоб забеременеть или «так просто», для здоровья? Или какие-то еще симптомы?

Котенок, химией и не хочется травиться безрезультатно, поэтому и ищу какой-то выход, чтобы наладить. А либидо зависит еще как от гормонов, у меня во всяком случае

Гость [1524217655] , тестостерон в норме вроде бы, жалко сейчас нет на руках результатов, но врач ничего не сказала по этому поводу..

Быстрая, у меня прежде был цикл стабильный, 28 дней как часы, плюс минус два дня, всегда стабильно и обильые достаточно, но это генетичсеки, у меня у мамы тоже самое. А после этого ужасного постинора все сбилось, вначале были скудные, а потом исчезли вообще. Цикл хочу наладить, потому как это не нормальное состояние моего организма, ну и плюс желание близости исчезло напрочь..

тож самое, так а месячные так и не пришли получается, а на узи кисту выявили? я бы тоже обалдела..а что вам прописали, какие препараты?

51 Быстрая а фиг его знает зачем. ну чтобы он был в принципе. а что лучше не подправлять? пусть будет как будет? а что вреднее для здоровья — подправлять или нет?

55 автор может вы сталкивались — теперь мне выписали эстрофем а далее оргаметрил. склонна скорее не пить, чем пить. как думаете?

тож самое, может еще к одному врачу сходить, а то уже дюфастон вам «прописали» уже?

Девочки может кто-нибудь из вас посоветует мне в Москве грамотного врача гениколога-эндокринолога, а то проблемы теже самые — без дюфастона месячных просто нет+ожирение, просто на последнем приеме мой врач назначил мне сиофор. Кстати никто не слышал о Клинике КАРС и докторе Черниченко?
Заранее благодарю за огтвет

Возможно кто-нибудь знает влияет ли дюфастон на показатели анализов сдаваемых при его приеме? Допустим я его перестаю принимать и через какое-то время (3-4 месяца) иду сдавать анализы на гормоны, естественно месячных после отмены дюфастона нет, как мне определить какой у меня день цикла и как трактовать анализы показатели, которых толкуются в зависимости от дня цикла?

У меня так было. Сдавала и во время приема препаратов, чтоб знать, как препарат влияет на мой гормональный фон. Потом после перерыва в приеме сдавала, какой бы день цикла не был. В клинаке спрашивают, я говорю, что 66 или 71, например, если два месяца нет месячных. Ответ смотрит врач по общим показателям для женщит такого-то возраста. А по дням цикла, если у меня как-то не было месячных 1,5 года, не получится, только по общему. Может не очень написала, но лучше не получается объяснить 🙁

Да, конечно препарат, принимаемый во время сдачи анализов, влияет на показатели. Но сдается, чтоб понять, как он действует на организм, подходит ли вам.

Я не врач и советовать однозначно не могу. Но мои ощущения и опыт в данном вопросе следующие: среди российских врачей грамотных эндокринологов и гинекологов, к сожалению, очень мало, как правило все тупо или сажают на гормоны, или кормят дюфастоном, ну еще возможна пара-тройка вариантов, но это когда уже на вас дюфастон и гормоны испробуют.
Организм — система саморегулирующаяся, поэтому чем меньше в нее вмешиваться (без необходимости) — тем лучше. Давно вы постинор принимали? После него это вполне вероятные побочки, так что дайте просто организму время придти в себя. Запишитесь на какой-нибудь спорт и отдохните по возможности. Если через год не восстановится, тогда уже можно начинать терапию.
А вот диагностикой заниматься никогда не рано: делайте регулярно УЗИ, уточните, какая, по мнению врача, причина сбоя и т.д.
Я в этом вопросе наверное потому осторожничаю, что в свое время наблюдала в 67 больнице девочек, которых после гормональной стимуляции яичников на скорой помощи привозили. Это им типа чтобы забеременеть такой удачный гормональный фон создавали, что яичники раздувало в объеме в 8 раз.

И насчет цикла: регулярный цикл — это показатель слаженной работы организма. Если он сбивается, нужно устранять причину, а не сам цикл обратно возвращать.

63 быстрая ужос какой то расссказываете! так вы врач?
девочки можете меня поздравить с месячными.! два дня назад узи показало тонкий эндометрий и фоликулярную кисту. врач сказала что с таким эндо никакая менстр не придёт пока. надо пить эстрогены. я грю — вся как шарик надутый- грудь напряжена — типа как перед «делами». на это она мне выписала мочегонное. и схему более сильных чем дюфастон гормонов. грит — я вам выписываю как специалист! а вы сами вправе пить или не пить. я дилетант в этом вопросе поэтому тормознулась в недоумении.. и вот она родная — как праздник к нам пришла..
и что скажете? это правда чтоль такие у нас эндокринологи «тук-тук здравствуй друг»?
или это женский организм такой загадочный? как связать что за два дня происходят несовместимые вещи?

Да нет же, не врач я и вообще работаю в совершенно другой сфере. Поэтому и говорю всегда, что мои комментарии следует воспринимать только как комментарии наблюдателя, не больше.
А в 67-й больнице я в свое время два месяца в гинекологии провалялась с полостной операцией. Кстати, опять же, к вопросу о наших гинекологах и эндокринологах: меня на 4-м месяце беременности привезли на скорой помощи с диагнозом «множественные кисты на яичниках, некроз тканей и т.д.». Естественно, тут же прооперировали, отсекли часть тканей яичников и т.д. При том, что у меня ничего не болело, но, правда, живот надулся сильно.
Во время второй беременности (уже в Бельгии) у меня случилось то же самое (множественные кисты на 4-м месяце). На вопрос об операции мне сказали, что таких случаев полно и как правило кисты сами рассасываются и оперировать их не надо. Действительно, через месяц на узи уже ничего не обнаружили.
Это лирическое отступление про врачебные подходы.
Так вот, в гинекологии 67-й больницы большое количество клиентов были — девочки с побочками от гормональной стимуляции. Овуляция — очень тонкий механизм, сложно регулирующийся. Поэтому его сложно наладить и легко сбить. А если подходить к этому так, как наши врачи, типа: ага, попей-ка ты Ярину 3 месяца. не подошла. угу. попей тогда Диане. тоже плохо. ага. тогда Тримерси. тоже нет. тогда давай без гормонов будем давать тебе дюфастон и фолиевую кислоту. ага. опять не получается.

источник

Многие писали, что врачи им прописывали курс витаминов Е и фолиевой кислоты для нормализации цикла. А как именно надо пить эти витамины (с какого по какой день цикла и в каких дозах)?
У меня никак не восстановится цикл после длительного приема гормональных таблеток, а опять на гормоны садиться не хочется.

Вы еще забыли про витамины А и С.
Если смогу, поищу в выходные дома стандадртный расчет на 28-дневный цикл.

Svetlanka, мне в свое время помогла Lady’s Formula Персональная месячная система. Через два месяца цикл нормализовался.

Svetlanka
Да, мне тоже приписывали. Ща как раз пью по след.схеме:
постоянно вит.Е. по 1 шт. 3 р. в день. +
с 1 по 14 день цикла фолиевая к-та по 1 шт. 3 р. в день,
а с 15 по 28 день цикла вит.С по 1 шт. 3 р. в день.
Но я подозреваю, что варианты могут быть разными

Ида Уточните, пожалуйста дозировки? С витамином Е можно переборщить, это будет не хорошо.

EVa
по одной маленькой капсуле (они ж стандартные) 3 р. в день.

Ида они могут быть 100, 200 и 400 мг.

EVa
Гинеколог мне не сказала, но по-моему по 100.

Так, нашла.
Но это — ЛЕЧЕБНАЯ дозировка.
Расчет на 28-днейвнй цикл.

1-13 дни цикла — витамин А (дозировка — 33000 МЕ) 1 раз в
день,
12-26 дни — витамин Е (10000 МЕ) 1 раз в день,
14-28 дни — витамин С по 1,5 грамма в день.
+10-12 дни — микрофоллин.

Если в течение предстоящего года планируется попытка забеременеть, дозировки будут совсем другими!

Elie
Нда. что-то сильно отличается от моего варианта. а что этим лечат? У меня например аменоррея.

мне лично назначили так:
аевит 1 капсула и фолиевая кислота по 1 таблетке 3 раза в день в первую фазу с 5 по 16 день цикла во вторую фазу 14 по 25 день менструального цикла аскорбиновая кислота с глюкозой по 500 мг не менее 3х месяцев.

Мне прописывали «Циклоденон», сказали пить от 3-х до 6-ти месяцев. Пью уже 3 месяца,стало лучше, но у меня был дисбаланс на фоне щитовидки. Наверное, не стоит заниматься самолечением.

Этот препарат на травяной основе, есть еще похожий- «Мастодинон», я его пила когда у меня мастопатия была. Очень хороший!

Ида, дисфункции различного генеза.
Но лучше все равно с гинекологом консультироваться.

Svetlanka
вам бы к гинекологу сходить и сдать анализы. в частности на пролактин, если он повышен могут быть сбои цикла, а если он дорастет до очень высокого уровня это может грозить бесплодием. так что не стоит заниматься самолечением, последствия могут быть плачевными

Клава Мне Циклодинон результат не дал. Пропила 3 мес, пока пила все в норме было, закончила и опять все затянулось.

Ариста
Я сдавала анализы, все в норме за исключением эстрогенов, но они всего на 2% ниже нормы, а моя гинеколог сразу прописала мне дюфастон. Поэтому я и решила попробовать восстановить цикл более мягкими способами.

Svetlanka
тогда лучше возьмите результаты своих анализов и сходите на прием к другому гинекологу, пусть посмотрит и выскажет мнение. а то напьетесь чего-нибудь, а вам оно противопоказано. даже морковкой можно отравиться

Svetlanka
Мне дюфастон ваще не помог. Согласна с Аристой — лучше к другому гинекологу сходить.

Всем большое спасибо — вы все-таки сподвигли меня на поход к другому гинекологу .

Вот тот курс, который мне прописали, но это только после сдачи гормональных анализов — у меня все гормоны в норме.

Курс на 3 месяца
с 5 по 25 день цикла – Глютаминовая кислота по 1 т. 3 раза в день
с 5 по 15 день цикла – Фолиевая кислота по 1 т. 3 раза в день
с 16 по 25 день цикла – Витамин С по 0,5 г 2 раза в день
с 16 по 25 день цикла – Витамин Е по 0,2 г 2 раза в день

Плюс как дополнение — Циклодинон

источник

В современном мире все большее количество женщин сталкивается с нарушениями менструального цикла. В случаях, когда организм сам не справляется с проблемами, в помощь ему врачи часто назначают прием витаминных препаратов. Один из них комплекс Цикловита. Что это за витамины, и как принимать Цикловита: инструкция по применению, цена на препарат, отзывы о нем врачей и женщин.

Цикловита является биологически активной добавкой и применяется как дополнительный для организма источник витаминов. Лекарством добавка не является. Создана она специально для нормализации у женщин в период репродукции менструального цикла для предотвращения различных заболеваний, касающихся области гинекологии и патологий. Эта добавка разработана с учетом гормональных изменений женского организма и его потребностью определенных витаминов для каждой из фаз цикла менструаций.

Прием препарата состоит из двух фаз приема комплекса из витаминов и минералов. Состав каждой таблетки Цикловита следующий:

Витамин «А» (способствует росту костей, нормализации репродуктивной женской половой системы, синтезу гормонов группы стероидных, регулирует дифференцировку, а также принимает участие в создании зрительных пигментов);
Витамин «В» (принимает непосредственное участие в обменных процессах жиров, белков и углеводов, процессах касающихся нервного напряжения, он также обеспечивает внутреннюю клеточную защиту от токсичных продуктов и способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой, нервной, а также эндокринной систем);
Витамин «В1» (необходим для поддержки в норме функций зрения, микрофлоры кишечника, и также принимает активное участие в дыхании тканей, обмене гормонов, углеводов, белков и жиров);
Витамин «В6» (принимает участие в процессах по обмену веществ, нормализует работу нервной системы, повышает способность усваивания магния в кишечнике, восполняет недостаток кристаллов пиридоксина в организме);
Витамин «В12» (способствует снижению в крови вредного холестерина и оказывает благоприятное действие на функции таких систем как нервная, печень, а также является необходимым для нормализации кроветворения);
Витамин «С» (способствует восстановлению нормального уровня гормона прогестерон преимущественно во второй фазе цикла, а также обеспечивает устойчивость организма к различным инфекциям, участвует в таких процессах как окислительно-восстановительные, регенерации тканей и свертываемости крови);
Витамин «Е» (необходим для нормализации эстрадиола и прогестерона, и также обладает антиоксидантными действиями);
Колекальциферол (требуется для всасываемости кальция, формирования костей и зубов, а также нормализации работы паращитовидных желез);
Никотинамид (принимает активное участие в обменных процессах организма);
Лютеин (способствует нормальному подержанию функционирования глазной сетчатки);
Фолиевая кислота (участвует в синтезе различных кислот и аминокислот, а также помогает в обмене эстрогенов, гистидина, холина и стимулирует кроветворение);
Кальция пантотенат (является незаменимым для осуществления синтеза гормонов группы стероидных);
Липоевая кислота (принимает активное участие в таких обменах как углеводный, липидный, а также играет большую роль в сохранении баланса энергии в организме);
Рутин (обладает ангиопротекторным действием, способен уменьшить отеки нижних конечностей);
Селен (способствует поддержанию гормонов в организме, защищает клеточные мембраны и способен усиливать действие витамина Е);
Медь (способствует укреплению стенок сосудов, снижает риск возникновения остеопороза, защищает от анемии и насыщает кислородом ткани, органы);
Марганец (защищает организм от негативного воздействия радикалов);
Йод (важен для поддержания функционирования щитовидной железы);
Цинк (участвует в таких процессах как возобновления кожи и роста волос, принимает участие во многих биохимических реакциях).

Противопоказания к применению:

Наличие аллергической реакции или непереносимость компонентов;
Период беременности и грудного вскармливания.

Таблетки необходимо принимать во время еды, обильно запивая водой. Принимать добавку следует, строго руководствуясь схеме, указанной в инструкции. Продолжительность приема добавки составляет один месяц. При необходимости и по назначению врача курс приема можно повторить.

Можно ли принимать Эспумизан во время беременности на ранних сроках?

Что такое гомоцистеин и как его понизить при беременности: о Метилфолате и других препаратах далее.

Средняя цена витаминов для женщин Цикловита в аптеках варьируется от 300 до 400 рублей.

В аптеках продаются также аналоги Цикловита: Циклодинон и Тайм Фактор. Первый по цене более доступный, Тайм Фактор стоит примерно также как и Цикловита. Что из них лучше, следует узнать у лечащего врача, который детально расскажет об особенностях препаратов.

Обращаясь к мнению о добавке можно найти довольно много хороших отзывов о последующем наступлении беременности после ее приема, но необходимо помнить, что Цикловита — это комплекс, состоящий из минералов и витаминов, а не гормональный препарат. Целью этого БАДа является наполнение женского организма необходимыми для него минералами и витаминами, чтобы нормализовать цикл менструаций. Соответственно, при регулярных, стабильных менструациях шансов зачать ребенка становиться намного больше.

Цикл мой идет 35 дней, все регулярно. Мы с мужем давно мечтаем завести ребенка, но, увы, никак не получалось. Однажды решила обратиться к гинекологу, и она сказала, что в связи с тем, что мы с мужем живем половой жизнью не предохраняясь менее двух лет, то обширного обследования делать сейчас не имеет смысла, необходимо продолжать попытки зачатия, а после предпринимать меры. Мне уже 28 лет и начинало возникать сильное беспокойство из-за того, что пока нет детей.

Врач назначила прием Цикловиты на три месяца. Пить нужно с первого дня по циклу, после того, как 28 дней прошло — прекращаешь, после прием повторить. Целью было сокращение длительности моего цикла для частого наступления овуляции. Исправно принимала в течение двух месяцев и после обнаружила заветные две полоски! Ясно, что сама по себе добавка не может сотворить чудес и влияние на беременность оказывает множество факторов, но возможно и эта добавка является одним из них.

Марина, 21 год, не замужем.

Таблетки мне назначила врач для того, чтобы нормализовать менструальный цикл, а также избавить от болей во время менструаций. Сразу же решила приобрести несколько упаковок. Цена на этот комплекс составляет около 300 рублей. Упаковка Цикловиты представляет собой разделение на 3 промежутка приема и зависит от фазы цикла. Сам комплекс в составе имеет множество витамин, полезных для женского здоровья в целом. В упаковке таблетки пронумерованы и напоминают внешне противозачаточные препараты. Но в отличие от них, если случайно пропустить один день приема витамин, то ничего ужасного не случится. Теперь об эффекте от приема. Во-первых, эти витамины с минералами способствуют наступлению овуляции и укрепляют репродуктивную систему в целом. Во-вторых, уже после окончания приема третьей упаковки стала замечать, что волосы реже выпадают и ногти стали крепче. В-третьих, менструация приходит в срок и стала менее болезненной, выделения не такие обильные и ПМС стало слабо выраженным. Цикловита отлично помогает тем, кто планирует забеременеть, а также тем, кто имеет проблемы и нарушения с циклом и овуляцией. Рекомендую!

Общее мнение врачей о препарате — они действительно помогают многим женщинам восстановить цикл. Но в любом случае нельзя надеяться только на него, прежде нужно выяснить причину сбоев, и уже подходить к решению проблемы комплексно. Только в таком случае можно добиться нужного положительного результата. А главное не заниматься самолечением.

Важно помнить, что даже витаминно-минеральные комплексы необходимо применять только если их назначает врач, чтобы избежать возможных негативных последствий. Цикловита не является лекарством и если она не смогла помочь в нормализации цикла не стоит отчаиваться, а требуется обратиться к врачу для подбора другого метода избавления от проблемы. Следует знать, что прием витаминов и минералов способен восполнить их дефицит в организме, но сбои репродуктивной системы существуют разные и, возможно, что одним приемов БАДов помочь в нормализации цикла не удастся, поэтому всегда необходима помощь специалиста.

О причинах, которые приводят к сбою менструального цикла видео:

источник

Регулярный менструальный цикл – это признак отличного женского здоровья. Нарушения цикла не всегда связаны с наступлением у дамы беременности. Их вызывают стрессы, несбалансированный рацион питания, гормональные дисбалансы и различные патологии.

Для того чтобы восстановить цикл не всегда нужно прибегать к гормоносодержащим препаратам. Хороший результат в таких случаях обеспечивает витаминотерапия. В этой публикации мы рассмотрим, какие необходимо принимать витамины для восстановления цикла.

Между недостатком витаминов в женском организме и нарушенным менструальным циклом существует прямая связь. При их дефиците не только снижается иммунитет, но и замедляются все обменные процессы. В результате происходят сбои в работе всего организма, и в том числе появляется гормональный дисбаланс.

Он приводит к ухудшению состояния здоровья и эмоционального состояния представительницы женского пола, провоцирует многие заболевания и патологии в половой сфере, в том числе нарушения менструального цикла.

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Ретинолу отведена одна из главных ролей при нормализации цикла. Он необходим для продуцирования полового гормона прогестерона, под действием которого происходит вторая половина цикла.

Пониженный уровень этого гормона провоцирует развитие гиперпластических процессов в матке. Как следствие, у дамы будут, как нерегулярные, так обильные менструальные кровотечения.

Ретинол нужен для роста клеток слизистых оболочек, в том числе органов половой системы. Он имеет очень сильный антиоксидантный эффект и поэтому, противодействует образованию злокачественных опухолей.

Ретинол относится к эффективным иммуномодуляторам. Он способен улучшить зрение дамы. Его много в моркови, брокколи, печени, морской капусте.

Для того чтобы восстановить менструацию обязательно нужен витамин Е. Он влияет на синтез прогестерона, который не только обеспечивает вторую половину цикла, но поддерживает нормальное протекание беременности. Витамин Е обязательно прописывают, когда возникает угроза выкидыша, а также при терапии мастопатии.

Во время беременности он влияет на рост и внутриутробное развитие ребенка. Витамин Е незаменим при терапии предменструального синдрома. При его дефиците женщинам не удаётся забеременеть.

Кроме того, витамин Е предотвращает образование в сосудах тромбов и замедляет процесс старения женщины. Лидерами по его содержанию являются растительные масла и все виды орехов.

Он регулирует развитие клеток. Причем, улучшает рост здоровых клеток и замедляет все процессы в раковых новообразованиях. Поэтому, его назначают как для лечения, так профилактики рака молочных желез, лейкоза и опасного заболевания – псориаз. При возникновении шелушения кожи, его применяют наружно.

Вещество имеет большое влияние на структуру костной ткани, а также происходящей в ней кальциевый обмен. Оно имеет влияние на костный мозг и на выработку иммунных клеток.

Поэтому, достаточный уровень витамина в организме дамы способствует укреплению её иммунитета. Наибольшее его количество в жирных видах рыбы (лосось, тунец и другие), печени трески, желтках яиц, сливочном масле и молочных продуктах.

Аскорбиновая кислота способна вызывать приход месячных. Когда каждодневно принимать 60 мг аскорбинки, то слизистая оболочка матки начинает интенсивно расти и это приведёт к быстрейшему менструальному кровотечению. Она устраняет холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа и способствует переводу фолиевой кислоты в активную форму. Если в организме достаточное её количество, то улучшается качество крови. Дамам, страдающим от анемии, обязательно назначают аскорбиновую кислоту. К тому же она является самым мощным антиоксидантом. Очень часто у женщин проблемы с циклом происходят из-за стрессов.

Вторая распространенная причина – ослабленный после заболевания или строгой диеты иммунитет. Приём аскорбинки очень эффективно устраняет такие проблемы и цикл восстанавливается.

Восстанавливают менструальный цикл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 нужен для нормального функционирования желез половой системы. Поэтому, при его дефиците начинаются проблемы с приходом менструаций. Недостаточное его количество приводит к проблемам со щитовидной железой, которая отвечает за иммунитет дамы, и соответственно, понижается иммунная защита организма.

Пиридоксин предотвращает повышение вязкости крови. В связи с этим, регулярное употребление вещества необходимо людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Таким образом, будет проводиться эффективная профилактика атеросклероза. Его много в авокадо, злаках и кукурузе. Для того чтобы в организме было достаточное количество всех витаминов группы В необходимо регулярно употреблять недробленные крупы, макароны и хлеб из муки грубого помола.

В9 или фолиевая кислота нужна всем тканям, которые быстро обновляются. К ним относится кожа и слизистые оболочки, включая эндометрий матки. Когда в организме дамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то возможно развитие гиперпластических процессов в полости матки. Такое состояние провоцирует задержки месячных. В организм он попадает, в том числе, с бананами и цитрусовыми.

В12 нужен для нормального кроветворения. Он помогает образовывать активную форму ретинола. Витамин необходим для углеродного и белкового обмена, а также синтеза аминокислот и ферментов. Влияет на функционирование иммунной системы женщины.

Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, дама в организме, которой достаточное количество В12 может похвастаться здоровыми и красивыми локонами. Для этого необходимо кушать жирные сорта рыбы и регулярно употреблять молоко.

Когда у женщины возникают различные сбои в менструальном цикле, то гинеколог после полного обследования назначает аптечный комплекс и дает рекомендации, какие продукты, богатые на недостающие в организме витамины, включить в рацион.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

Важно знать, что принимать синтетические комплексы желательно только по назначению доктора после проведенного обследования и сдачи анализов крови.

Дело в том, что передозировка витаминов может иметь неприятные последствия для функционирования организма в целом. Ведь, витамины имеют свойство накапливаться в организме, особенно жирорастворимые А и Е.

Для регулирования менструального цикла нужно обеспечить организм витаминами необходимыми для конкретной фазы. Особой популярностью пользуется такая схема терапии:

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

фолиевую кислоту по 400 мкг;
витамин Е по 0,1 г;
В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

витамин Е по 1 г;
аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

Витамины не только поддерживают общее здоровье представительницы женского пола, но способны ликвидировать задержки месячных. Витамины для нормализации менструального цикла должен назначать гинеколог после проведенного обследования женщины.

Дамам, которые желают принимать комплексы для профилактики проблемы необходимо также посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить своему организму. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

источник

Чет с последним непонятки вышли, но там почти все то же самое.
Продолжение..

с 5 по 14 день цикла пить фолиевую кислоту по 2 т три раза в день
с 14 по 25 день витамин «С» по 1 гр. в сутки.
Это три месяца
И Спиртовой раствор элеутеррокока по 25 капель утром. Пить месяц. Сказала, что хорошо повышает иммунитет и при этом беременить можно! Вот такая интересная схема.

С 5-14 день цикла Фолиевую кислоту по 1 витаминине 3 раза в день.
С 15-25 день цикла витамин Е(отечественный) по 1 капсуле 3 раза в день.
И с 25-5 день следующего цикла витамин С по 1 драже 3 раза в день.

Витамины принимаются 3-6 циклов.

А мужьям вполне подойдут витамины Триовит,по 1 штучке каждый день!
Фолиевая по 0,001 мг,вит Е по 0,2 мг и вит С по 0,05 мг.
Такой прием витаминов регулирует цикл и помогает его физиологическому течению,росту фолликула,эндометрия и пр.

Во время подготовки к беременности нам прописали пить 3 месяца след.:
Мне — 1-я фаза цикла: фолиевую по 1 таб. 3 раза в день,
2-я фаза (после овуляции) — витамин Е по 1 таб. 2 раза в день.
Мужу каждый день: фолиевую — 1 т./3 раза в день и витамин Е 1 таб./ 2 раза в день.
Т.е. мне чередовать по фазам, а ему все сразу кажд. день.

У меня 1,5 года назад тоже был мультифолликулярный кистоз. Вылечилась за 3 месяца принимая витамины: с 1 по 14 день Мультитабс В + фолиевая к-та (3р в день); С 15 дня и до конца цикла Вит А (утром) + Вит Е (утром и вечером) + Вит С (3р в день).

Спрашивала у врача — она мне порекомендовала принемать так: первые 14 дней после начала цикла — фолевая по 1 таб. в день, затем переходите на вит. с и до конца, затем снова фолевая, и т.д. Для пополнения недостатка необходимо пить несколько курсов, так, что не все сразу это не волшебство. + конечно необходим вит. Е. Я его принемала безразбору когда, т.е. как вспомню. Точной дозировки не соблюдала (примерно по 2-3 в день.)

Причем, витамин Е надо пить 2 раза в день в течении всего месяца, кроме дней во время М.
Фолиевую кислоту пить 2 раза в день с 1 по 15 ДЦ, а Витамин С — с 16 и до начала М.
Вот такую схему приема витаминов мне назначили.

Вычитала вот какую схему приема витаминов
в первой фазе вит.Е, во второй фолиевую кислоту+ С+ В12 (фолиевая плохо усваивается без С и В12)
А мне врач на последнем приеме вот как расписала Витамин С с 5 по 15 день до 0,5 г. в сутки Фолиевая 2т.*2раза в день с 16 дц Витамин Е 100мг*2раза в день с 16 дц.

Схема такая: первую половину цикла, примерно 14 дней-витамин В (В-комплекс)1т. 2 раза в день, фолиевая кислота 5-7 т. в д. однократно или частями, витамин С лучше в порошке пол покетика, или 1 драже в день. Вторую половину цикла-витамин Е 400 мг. в день, витамин А по 1 т. в день один раз в три дня. Лично у меня даже ногти лучше стали. Пить надо 3 месяца.

Мне врач посоветовал такую схему: с 5 дня: фолиевая кислота — 1 таб, вит.В1 — 1 таб х 3р/день, никотин.к-та 1т х 2 р./день. С 14-15 дня: вит.Е — 1 капс.х3 р/день, В6 — 1 х 3р/день, вит.С — до конца цикла до 1 грамма, но если месячные не наступают снизить до 0.5 грамма (вдруг беременность!). Она сказала, что сама забеременела в тот же цикл, как начала принимать.

Я пью в первой фазе фолиевую кислоту (готовящимся к беременности можно до 600 мкг) с витаминами Б6 и Б12. Во второй — витамин Е, а в середине (с 10 по 20 день цикла, у меня цикл 27-29 дней) — аскорутин. Но можно просто аскорбинку, т.е. Витамин С.

Девочки, я смотрю, что распределение по дня цикла бывает разное.

Мне мой врач из Отта раньше назначала:

с1 по 14 д.ц.: «Е» — 1 капс. 2 р/день, фолиев.к-та — 1 тал./день, В1 — 1,0 в/м х 10 дней, глютаминовая к-та — 1 табл. 3 р/день;
с 15 по 29-30 д.ц.: «Е» — 1 капс. 1 р/день, фолиев.к-та — 1 тал./день, В6 — 1,0 в/м х 10 дней, «С» — 1 гр. х 10 дней;

Не знаю почему схемы такие разные, но лейтмотив один — фолиевая, вит.Е, витамины группы В, вит.С, иногда кислоты — глютаминовая и никотиновая.
Правда, именно цикличность имеет большое значение, а по ней как раз самые разные мнения Мне врач тоже назначила фолиевую в 1 фазе, вит.Е во второй.

Лучше приведу извествую статью, не помешает еще раз

Витамины для беременных и кормящих женщин

Планирование беременности
В период беременности и грудного вскармливания потребность организма женщины во многих жизненно важных витаминах и минеральных веществах существенно возрастает и даже самая оптимальная диета не всегда может обеспечить полный набор компонентов, необходимых для правильного развития будущего ребенка и сохранения здоровья матери.

Обычно женщина начинает принимать витамины только тогда, когда узнает, что она беременна. Однако лучше это делать не во время уже наступившей беременности, а еще до зачатия. Ведь очень важно позаботиться заранее как о своем здоровье, так и о здоровье будущего ребенка. Главным условием полноценного развития плода является достаточное поступление в организм матери полезных веществ (аминокислот, нуклеотидов, углеводов, жирных кислот) вместе с витаминами и минералами. Недостаток этих полезных веществ (особенно на ранних сроках беременности, когда у будущего ребенка формируются зачатки всех жизненно важных органов) может отрицательно сказаться на течении беременности, здоровье матери и будущего ребенка.

Здоровое питание беременной женщины с дополнительным витаминным обеспечением способствует предупреждению развития анемии у будущей мамы, проблем с зубами, облегчению токсикоза и снижает риск возникновения инфекционных заболеваний. Витамины поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, способствуют улучшению самочувствия, выполняют защитную функцию и необходимы для роста и обновления тканей.

Особое внимание необходимо уделить фолиевой кислоте (Витамин B9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности. Для предотвращения нарушений развития нервной трубки у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 800мкг (0,8мг) фолиевой кислоты как до, так и в течение всей беременности. Опасность развития дефектов закрытия нервной трубки заключается еще и в том, что она возникает на ранних сроках беременности (нервная трубка формируется на 16-28 день после зачатия), когда будущая мама еще даже и не подозревает о том, что она беременна. Поэтому необходимо как можно раньше (за 1-3 месяца до момента предполагаемой беременности) начать профилактический курс приема препарата и продолжать его в течение всей беременности. Фолиевая кислота назначается всем беременным вне зависимости от характера их питания. Если у женщины в прошлом уже рождался ребенок с таким дефектом или в роду были случаи подобных заболеваний — дозировку витамина необходимо увеличить до 4мг в сутки. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть так же могут быть следствим дефицита витамина B9 у беременных. Необходимо отметить и то, что фолиевая кислота усваивается лучше, чем ее природный аналог (фолат), содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых.

Витамин Е на ранних сроках беременности способствует нормальной выработке женских половых гормонов.

При планировании беременности так же необходимо учитывать, что при лечении высокими дозами витамина А (например, препаратом «Аевит») беременность лучше планировать не ранее чем через 6 месяцев после окончания приема препарата, т.к. ретинол накапливается в организме. Также нежелательно применять препараты витамина А в первые месяцы беременности. Это связано с тем, что его прием оказывает тератогенное влияние на плод (повышает риск возникновения врожденных пороков и нарушений). Порог тератогенности ретинола принятый в РФ — 2500 МЕ в сутки.

С рождением малыша женский организм требует еще больше затрат энергии, нежели во время беременности. Вашему ребенку необходимо много сил и энергии, чтобы расти и развиваться. А лучшая еда для него — материнское молоко, с которым он получает все самые необходимые вещества. И то, насколько питательным оно будет, зависит только от Вас.

Рекомендуемые нормы витаминов
Суточная потребность в витаминах взрослого человека и беременной женщины:

Суточная потребность в витаминах взрослого человека и беременной женщины:

Витамины
для взрослых
для беременных

Витамин A (ретинол)
до 2500
до 2500
МЕ
Витамин A (бета-каротин)
***
***
МЕ
Витамин B1 (тиамин)
1,0 — 1,5
1,5 — 2,0
мг
Витамин B2 (рибофлавин)
1,1 — 3,0
1,5 — 2,0
мг
Витамин B3 (никотинамид, ниацин)
18 — 20
15 — 20
мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
4 — 7
4 — 7
мг
Витамин B6 (пиридоксин)
1,5 — 2,2
2,5
мг
Витамин B9 (фолиевая кислота)
0,2 — 0,4
0,8 — 1
мг
Витамин B12 (цианокобаламин)
2,0 — 3,0
3,0 — 4,0
мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
50 — 60
70 — 100
мг
Витамин D (кальциферолы)
200 — 400
400 — 600
МЕ
Витамин E (токоферол)
7 — 10
10 — 15
МЕ
Витамин H (биотин)
30 — 100
30 — 100
мкг
Витамин K
45 — 80
65
мкг
Микроэлементы
для взрослых
для беременных

Железо
10 — 15
30 — 60
мг
Йод
150
175 — 200
мкг
Кальций
500 — 1000
1000 — 1200
мг
Магний
270 — 400
320 — 355
мг
Марганец
2,0 — 5,0
2,0 — 5,0
мг
Медь
1,5 — 3,0
1,5 — 3,0
мг
Молибден
75 — 250
75 — 250
мкг
Селен
45 — 70
65 — 75
мкг
Фосфор
800 — 1000
1200
мг
Хром
50 — 200
50 — 200
мкг
Цинк
10 — 15
15 — 20
мг

Продолжение.

Итак, что же это за вещества и чем грозит их недостаток или избыток?

Витамины
Витамин А (ретинол; источник витамина — бета-каротин)
Витамин А, накапливаясь в печени, расходуется для нужд матери и плода. Он участвует в метаболизме липидов и играет важную роль в активации клеточного иммунитета. Он необходим для развития плаценты, для роста мягких тканей организма. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построении костей и зубов, защищает кожу и слизистые, влияет на состояние кожи, волос и ногтей беременной женщины. Заметна роль витамина А для воспроизводства эритроцитов крови как для матери, так и для плода. Для матери он также необходим для предотвращения послеродовых заболеваний, он помогает улучшить самочувствие беременной, нормализовать сон, усилить сократительную функцию миокарда. Витамин А требуется в повышенном количестве в период беременности и кормления грудью. Его суточная потребность не должна превышать 2500 МЕ, так как избыток ретинола повышает риск возникновения у плода дефектов развития нервной системы, почек, сердца, половых органов и конечностей. Эта форма витамина содержится в продуктах животного происхождения (особенно — в печени) и некоторых хлебных злаках. Риск повышается, если беременная женщина ежедневно получает с пищей свыше 10 000 МЕ. Поэтому при лечении высокими дозами витамина A (например, «Аевитом», содержащим 100 000 МЕ витамина А), беременность лучше планировать не ранее чем через 6 месяцев после окончания приема препарата. В качестве источника безвредной формы витамина А врачи рекомендуют овощи и фрукты, содержащие бета-каротин, нужный плоду и не вызывающий нарушений в его развитии.

Источники витамина:
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения (рыбий жир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и жир других органов — сердца, мозга).
Бета-каротин содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах (рябина, абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, желтая тыква, арбуз, красный перец, шпинат, капуста, ботва сельдерея, петрушка, укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук, зеленый перец, крапива, одуванчик, клевер).

Витамин В1 (тиамин)
Он играет ключевую роль в метаболическом цикле выработки энергии, участвует в усваивании углеводов, необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Способствует предотвращению токсикоза, локальные нарушения кровоснабжения, гипотонию и улучшает аппетит. Дефицит витамина вызывает серьезные нарушения в работе нервной системы.

Источники витамина: преимущественно продукты растительного происхождения — злаки, крупы (овес, гречиха, пшено), мука грубого помола (при тонком помоле наиболее богатая витамином В1 часть зерна удаляются с отрубями, поэтому в высших сортах муки и хлеба содержание витамина В1 резко снижено). Особенно много витамина в ростках зерна, в отрубях, в бобовых. Содержится также в фундуке, грецких орехах, миндале, абрикосах, шиповнике, красной свекле, моркови, редьке, луке, кресс-салате, капусте, шпинате, картофеле. Есть в молоке, мясе, яйцах, дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин)
Принимает участие в обмене железа и благоприятно влияет на функцию печени, участвует во многих процессах обмена веществ и является одним из основных витаминов роста. Участвует в образовании коферментов и улучшает тканевое дыхание. Велика его роль в синтезе антител. Витамин В2 имеет большое значение при формировании костного скелета, мышц, нервной системы. Дефицит вызывает поражение глаз, кожи, задержку роста плода.

Источники витамина: продукты животноводства (печень, молоко, яйца, дрожжи). Много витамина в зернобобовых, шпинате, шиповнике, абрикосах, листовых овощах, ботве овощей, капусте, помидорах.

Витамин B3 (Витамин PP, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин)
Участвует в окислительных процессах, метаболизме белков, жиров и углеводов, в осуществлении контроля за содержанием холестерина, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Улучшает циркуляцию крови и снижет повышенное артериальное давление, усиливает кровоток в капиллярах. Усиливает секрецию желудочного сока, стимулирует деятельность печени. Влияет на работу мышц, соединительной такни и деятельность сердечно-сосудистой системы.

Источники витамина: основными источниками витамина служат мясо, печень, почки, яйца, молоко. Содержится витамин также в хлебных изделиях из муки грубого помола, в крупах (особенно гречневой), бобовых, присутствует в грибах.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция)
Пантотеновая кислота влияет на общий обмен веществ и переваривание, входит в состав ферментов, имеющих важное значение в обмене липидов и аминокислот. Оказывает нормализующее влияние на нервную систему (высокий жизненный тонус, хорошая концентрация внимания, защита от стрессов), на функции надпочечников и щитовидной железы. Применяется для профилактики воспалительных процессов, заболеваний кожи и волос. Способствует уменьшению запасов жира в организме.

Источники витамина: особенно богаты витамином печень, почки, мясо, рыба, яйца. Много пантотеновой кислоты содержится в бобовых (фасоли, горохе, бобах), в грибах (шампиньонах, белых), в свежих овощах (красной свекле, спарже, цветной капусте). Присутствует в кисломолочных и молочных продуктах.

Витамин В6 (пиридоксин)
Участвует в азотистом и аминокислотном обмене, в процессе кроветворения, регулирует процессы торможения в нервной системе мамы (уменьшение раздражительности, агрессивности). Потребность в витамине В6 во время беременности возрастает в два раза. Для плода витамин В6 обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы. Витамин уменьшает проявление токсикозов первой половины беременности. Типичными, клинически доказанными показаниями для применения витамина В6 являются неукротимая рвота и необходимость стимулирования органов кроветворения. Витамин В6 предотвращает нарушения кровоснабжения и гипотонию. Дефицит витамина в организме вызывает нарушения в работе нервной системы, анемию, болезни желудочно-кишечного тракта.

Источники витамина: особенно много витамина содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Содержится также в мясных продуктах, рыбе, яицах, крупах и бобовых.

Витамин B9 (фолиевая кислота)
Систематический прием фолиевой кислоты предупреждает развитие у плода дефектов закрытия нервной трубки. Главная опасность развития этих дефектов заключается еще и в том, что она возникает на ранних сроках беременности (нервная трубка формируется на 16-28 день после зачатия), когда будущая мама еще не знает о том, что она беременна. Необходим для процесса эмбриогенеза и нормального образования клеток крови, включая процессы созревания мегалобластов и образования нормобластов. Недостаток витамина тормозит переход мегалобластической фазы кроветворения в нормобластическую. Участвует в процессах обмена веществ (особенно белковом), поэтому очень важен для роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Положительно воздействует на работу пищеварительного тракта. Дефицит витамина приводит к развитию одной из форм анемии, желудочно-кишечным расстройствам у матери, порокам развития и нарушениям психического развития будущего ребенка. Более того, сейчас говорят, что фолиевая кислота повышает эффективность химиотерапии рака.

Источники витамина: основным источником в питании являются зерновые, мука грубого помола, много его в овощах (зелени петрушки, шпинате, салате, луке, ранней капусте, зеленом горошке), в свежих грибах, пищевых дрожжах, присутствует в твороге, сырах, рыбе, мясе.

Витамин В12 (цианокобаламин)
Является наиболее действенным из всех витаминов. Оказывает влияние на синтез нуклеиновых кислот, необходим для поддержания кроветворения и стимуляции роста плода. Благоприятно влияет на функцию печени, нервную систему. Недостаток витамина в организме вызывает анемию, поражение нервной системы (раздражительность, утомляемость), органов пищеварения.

Источники витамина: в растениях не встречается. Растения не способны синтезировать его (несмотря на то, что иногда содержат много кобальта, который входит в состав витамина B12). Основным источником витамина служат пищевые продукты животного происхождения: говяжья печень, рыба, продукты моря, мясо, молоко, сыры.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Обладает антиоксидантными свойствами. Он не только губительно действует на бактерии, но и оказывает нейтрализующее влияние на токсины, повышает устойчивость организма к инфекции, усиливает фагоцитоз и, кроме того, способствует снижению воспалительной реакции. Витамин С укрепляет соединительную ткань, в том числе стенки кровеносных сосудов , ускоряет заживление повреждений, которые возможны в родах, повышает работоспособность. Витамин С улучшает усвоение железа в пищеварительном тракте. Беременным рекомендуется увеличить дневную дозу до 70-100 мг, а в период кормления грудью до 100 мг. Особенно витамин С необходим в последний триместр беременности. Дефицит витамина в организме матери приводит к снижению защитных сил организма, анемии, повышении проницаемости сосудов, что ведет к кровоизлияниям в кожу, суставы, кровоточивости десен, а также к преждевременному прерыванию беременности.

Источники витамина: содержится в свежих растениях (шиповнике, кизиле, черной смородине, рябине, облепихе, цитрусовых плодах, красном перце, хрене, петрушке, зеленом луке, укропе, кресс-салате, краснокочанной капусте, картофеле, брюкве, капусте, в овощной ботве), и в лекарственных растениях (крапиве, будре, любистоке, в лесных плодах).

Витамин D (кальциферолы — холекальциферол D3 и эргокальциферол D2)
Витамин D способствует образованию костей и зубов, оптимальному функционированию сердечно-сосудистой системы и общему развитию будущего ребенка. Особая роль отводится витамину D в поддержании баланса кальция и фосфора в организме матери. Витамин D особенно необходим в последние три месяца беременности в качестве пренатальной профилактике рахита.

Источники витамина: в растительных продуктах витамина D практически нет. Больше всего витамина содержится в некоторых рыбных продуктах: рыбный жир, печень трески, сельдь атлантическая, макрель, лосось, сардины в масле. В яйцах его содержание составляет 2,2 мкг%, в молоке — 0,05 мкг%, в сливочном масле — 1,3 мкг%, он присутствует в грибах, крапиве, тысячелистнике, шпинате. Образованию витамина D способствуют ультрафиолетовые лучи. Овощи, выращенные в парниках, содержат меньше витамина D, чем овощи, выращенные в огороде, так как стекла парниковых рам не пропускают этих лучей.

Витамин Е (токоферол)
Мощный антиоксидант, повышает доставку клеткам питательных веществ и кислорода, стабилизирует клеточные мембраны и обладает противовоспалительным действием. Участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, в обменных процессах в организмe матери и плода, способствует предупреждению самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е предотвращает патологическую свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение, в том числе и в мышце сердца, стимулирует образование новых капилляров. Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез. Его дефицит приводит к мышечной слабости, повреждению эритроцитов, гемолитической анемии, появлению геморрагий. Витамин Е очень важен для обеспечения нормального роста плода. Недостаток витамина Е в ранние сроки беременности может явиться причиной выкидыша.

Источники витамина: токоферолы содержатся в основном в растительных продуктах. Наиболее богаты ими нерафинированные растительные масла: соевое, хлопковое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное, облепиховое. Больше всего витаминоактивного токоферола в подсолнечном масле. Витамин Е содержится практически во всех продуктах, но особенно его много в зерновых и бобовых ростках (проростки пшеницы и ржи, гороха), в овощах — спаржевой капусте, помидорах, салате, горохе, шпинате, ботве петрушки, семенах шиповника. Некоторые количества содержатся в мясе, жире, яйцах, молоке, говяжьей печени.

Витамин Н (биотин)
Биотин необходим для нормального функционирования кожи, входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот и жирных кислот.При недостаточности витамина Н возникает дерматит рук, ног и щек, нарушаются функции нервной системы.

Источник витамина: биотином богаты печень, почки. Содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых (горохе, сое, бобах, фасоли), в грибах (шампиньонах, белых), меньше его в яйцах, молоке, фруктах. Присутствует в листьях черники и лесной земляники.

Витамин K
Участвует в процессах свертывания крови (это очень важно во время родов). Помогает организму вырабатывать как минимум четыре белковые составляющие, участвующие в свертывании крови, поэтому его назначают перед хирургическими операциями. Необходим новорожденным, поскольку их пищеварительный тракт не содержит нужных для выработки витамина K бактерий, и уровень протромбина, основного протеина, участвующего в свертывании крови, невысок.

Источник витамина: широко распространен в растительном мире. Особенно богаты им зеленые листья люцерны, шпината, каштана, крапивы, тысячелистника. Много витамина в шиповнике, белокочанной, цветной и краснокачанной капусте, моркови, помидорах, клубнике. земляники.

Минеральные вещества
Железо (химический символ: Fe)
Среди микроэлементов железо имеет приоритетное значение, поскольку защищает женщину от анемии. Главная его роль — образование гемоглобина в эритроцитах и миоглобина мышц. Оно активно расходуется при выработке красных кровяных телец, снабжающих плод кислородом. Даже при сбалансированной диете потребность в дотации железа остается. Врач в этом случае должен ориентироваться на результаты исследований крови беременной женщины. Рекомендуемая ежедневная доза для беременных женщин — 60 мг, особенно в период второго и третьего триместров. Если у беременной женщины анемия, то следует принимать препараты железа в продолжение всей беременности. Анемия может сопровождаться побочными эффектами, такими как преждевременные роды, низкая масса тела новорожденного. В момент рождения здоровый ребенок должен содержать до 75 мг элементарного железа на килограмм веса, 75% представлено в виде гемоглобина, 15% депонировано и 10% связано с белками. Извращение аппетита, отмечаемое при беременности, связано именно с дефицитом железа в организме. Прием препаратов железа иногда может вызывать запоры. Некоторые железосодержащие медикаменты выпускаются в комплексе с легкими слабительными средствами.

Источники витамина: особенно много железа в печени, почках, бобовых, овощах, в землянике, черешне, абрикосах, виноградном вине, айве, шпинате, курчаволистной капусте, салате, луке порее, кольраби, томатах, сельдерее, кресс-салате и таких лекарственных растениях, как крапива, бессмертник, зайцегуб, лобелия, синюха, сушеница.

Йод (химический символ: I)
Необходим для функционирования щитовидной железы, значение которого во время беременности особенно возрастает. На самых ранних сроках гормоны щитовидной железы способствуют сохранению беременности. Если в организм беременной женщины поступает недостаточное количество йода, то это приводит к изменениям, способствующим разрастанию щитовидной железы как у ребенка, так и у матери. Щитовидная железа будущего ребенка закладывается на 4-5 неделе беременности, вот почему так важно раннее введение витамина в организм беременной женщины.

Источник витамина: содержание йода в обычных пищевых продуктах невелико — 4-15 мкг%. Однако в морской рыбе содержится около 70 мкг%, в печени трески — до 800 мкг%, в морской капусте в зависимости от вида и срока сбора — 50-70000 мкг%. Но следует учитывать, что при длительном хранении и тепловой обработке пищи значительная часть йода (20-60%) теряется. Содержание йода в наземных растениях и животных продуктах сильно зависит от его количества в почве. Поэтому для предупреждения зобной болезни в поваренную соль добавляют небольшое количество йодида калия (25 мг на 1 кг соли). Срок хранения такой соли не более 6 месяцев, так как при хранении йод улетучивается.

источник

Практически каждая женщина в своей жизни хотя бы раз сталкивается с нарушением менструального цикла. Иногда это незначительные колебания, а порою и существенные отклонения. Причины подобных дисгармоний разнообразны – от смены климата и массы тела до серьезных эндокринных заболеваний. В каждом конкретном случае наиболее действенное лечение может назначить только врач. Как понять, что сбой произошел? Как можно попытаться восстановить месячные без гормонов?

Менструальный цикл женщин очень лабилен, и даже незначительные изменения внешней среды или какие-то заболевания могут привести к сбою. Нарушения могут проявляться только в одном месяце или постоянно присутствовать в организме. Если причины временные, то легче откорректировать цикл, не используя гормональные препараты.

Это наиболее распространенная причина, которую не всегда можно легко исправить. Нарушение гормонального профиля может происходить в любом возрасте, однако в период становления менструальной функции и в предклимактерический промежуток они встречаются чаще.

Также нарушения встречаются за 2 — 3 года до менопаузы. Это могут быть как функциональные причины, так и органические, например, киста на яичнике. В большинстве случаев менструации становятся обильными, часто со сгустками.

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов в крови. Повышение количества эстрогенов может вызывать сбои, чаще происходит удлинение промежутка между критическими днями. Жировая ткань – источник именно этих гормонов. Не важно, в какой области происходит избыточное ее отложение – на бедрах, в области живота и т.п. У всех женщин с повышенной массой тела уровень эстрогенов в крови выше нормы. А это влечет за собой нарушение цикла, образование кист на яичниках и другие дисфункции.

Также и резкий набор массы тела приведет к подобным изменениям, и стремительный сброс веса будет выражаться в недостатке гормонов, к которым организм уже привык. Поэтому тоже понадобится некоторый промежуток для восстановления полноценных функций.

Многие женщины отмечают сбои менструального цикла даже при смене сезонов года, чаще это лето-осень. Связано это в первую очередь с уменьшением светового дня, а также с похолоданием. Замечено, что переезд даже на короткий период в «теплые страны», особенно при резком переезде, например, на Новый год или рождество, когда у нас разгар зимы, может вызвать задержку или, наоборот, преждевременное начало критических дней.

Медикаментозные средства также могут влиять на цикл, особенно если это стимуляция с целью увеличения шансов беременности или в процессе ЭКО. После неудачных попыток цикл может еще продолжительное время заново устанавливаться.

Как ни парадоксально, но «все болезни от нервов». Время наступления месячных зависит от уровня ФСГ, ЛГ и некоторых других активных веществ, которые вырабатываются в особых структурах головного мозга – гипофизе и гипоталамусе. Они являются «дирижерами» функционирования многих органов, в том числе половых.

Постоянные перегрузки, стрессы, переживания, зацикленность на чем-то вызывают нарушение передачи нервных импульсов, в результате чего нарушается связь гипоталамус-гипофиз-яичники. Отсюда и сбои менструального цикла. В подобных ситуациях нормализовать месячные без гормонов можно с высокой долей вероятности.

Состояние репродуктивной системы во многом зависит и от функционирования других органов. Важное место занимает деятельность щитовидной железы. Часто при гипотиреозе наблюдаются изменения яичников с нарушением цикла.

Надпочечники участвуют в синтезе мужских половых гормонов. Их функциональные нарушения, гиперплазия, опухоли вызывают дисбаланс в организме женщины и повышение андрогенов. Это ведет к таким проявлениям, как избыточное оволосение на лице, внутренней поверхности бедер и т.п. В том числе в 70% случаев возникают различные сбои менструального цикла: месячные становятся нерегулярными, обильными, часто со сгустками, нередки полипы в полости матки и др.

Сегодня несложно найти женщину, которая отмечает постоянное или периодическое повышение давления. Если терапия подобрана неадекватна, а также присутствует слабость сосудистой стенки, клинически это может проявляться в нерегулярных мажущих выделениях, особенно при кризах.

Отдельное место занимают гормонозависимые опухоли, например, в яичниках, щитовидной железе и т.п. Выделяя дополнительную порцию эстрогенов и других веществ, заболевания провоцируют нарушения менструального цикла.

Иногда нарушение цикла связано с органической патологией в полости матки, например, полипы или гиперплазия эндометрия, миома матки, особенно с субмукозным ростом. Поэтому при любых дисфункциям следует изначально пройти обследование у врача.

В норме продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней. Нерегулярными считаются месячные, которые не вписываются в этот промежуток. Причем если в одном месяце длительность была 25 дней, а в следующем – 34, в принципе, это нельзя назвать сильным нарушением, хотя в таких ситуациях лучше подходить индивидуально в каждом случае. Наиболее частые изменения:

аменорея – отсутствие месячных в течение более чем шесть месяцев;
пройоменорея – укорочение цикла, менее 21 дня;
олигоменорея – при регулярности критических дней раз в три-четыре месяца.

Небольшие нарушения обычно называются просто задержками.

Рекомендуем прочитать статью о месячных раньше срока. Из нее вы узнаете о причинах преждевременной менструации, физиологических и патологических проблемах, необходимости обращения к врачу и сдачи анализов, а также нормализации цикла.

Многие женщины очень скептически относятся к любым лекарственным препаратам, особенно к контрацептивам. И тогда при нарушении цикла возникает вопрос, как восстановить цикл месячных без гормонов. Однако следует понимать, что народные методы, гимнастика и т.п. могут помочь только в случаях функциональных нарушений. Если причина – органическая патология, например, опухоль надпочечников или гиперплазия эндометрия, то без полного обследования и серьезного лечения, часто гормональными препаратами не избавиться от недуга.

Основные способы, которыми можно попытаться восстановить менструальную функцию:

Регулярные физические упражнения, в том числе гимнастика. Необходимо обратить внимание на свою массу тела. При недостатке килограммов – набрать парочку, при лишних –сбросить. Также занятия спортом будут улучшать кровообращение в малом тазу. В йоге даже есть специальные комплексы для женского здоровья. Немаловажным является и регулярная половая жизнь. Во время секса в организме женщины выделяются вещества, аналоги половых гормонов, окситоцин, эндорфины и энкефалины. Они налаживают работу нервной системы, а также участвуют в профилактике развития гинекологических заболеваний. Секс – своего рода гинекологический «массаж», который так часто предлагают в различных центрах для лечения.
Грамотно подобранные комплексы витаминов также могут помочь откорректировать цикл. Особенно эффективна эта методика у молодых девушек. Существуют специальные комплексы (например, «Тайм-фактор» и др.), так же можно принимать и отдельные витамины (в первую половину цикла – фолиевая кислота, витамин Е, А, во вторую – аскорутин).
Существует множество способов восстановления цикла с помощью трав, из которых можно приготовить настои и отвары. Наибольшую эффективность показали боровая матка, красная щетка, которые рекомендуется принимать вместе, а также шалфей. Один из рецептов: 25 г боровой матки и столько же красной щетки настоять в течение 2 недель на спирту. После процедить раствор и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Полезно принимать БАДы и гомеопатические препараты. Однако лучше, если их назначает специалист, а не рекомендует провизор в аптеке.

Как без гормонов вернуть месячные? К сожалению, не всегда это возможно. Но комплексное лечение, включающее изменение образа жизни, физической активность, привычек на фоне витаминотерапии, гомеопатических препаратов и БАДов все-таки могут в какой-то степени привести функционирование половой системы в норму. Но это требует много сил, терпения и самообладания, а это не каждый может себе позволить.

Ре комендуем прочитать статью о восстановлении месячных без гормонов. Из нее вы узнаете о причинах дисгармонии, влиянии смены климата, лекарственных средств, стрессов на менструальный цикл, способах восстановления выделений.

Во время предменопаузы происходит уменьшение выделения женских половых гормонов, что тоже может привести к укорочению или даже периодическому исчезновению месячных у женщины.

Как восстановить месячные без гормонов, вернуть. Витамины для менструального цикла, восстановления. Упражнения, вызывающие месячные: какие эффективные.

Недостаток гормонов. Как особый вид выделяется гормональная аменорея. . Как восстановить месячные без гормонов, вернуть. Дни зачатия перед и после месячных.

А во время месячных менструальная кровь будет создавать давление и, соответственно, вызывать боль. . лаконично воздействуют на работу центральной нервной системы в регуляции выработки половых гормонов, восстанавливая их.

Восстановление менструальной функции зависит от того, кормит женщина грудью ребенка или нет. . Месячные во время кормления грудью: как идут, вовремя. Как восстановить месячные без гормонов, вернуть.

Здравствуйте.у меня сбой уже два года.два раза делали диагностическое выскабливание.полгода небыло после этогозатем непрерывная мазня.что мне делать?мне 40лет

источник