Витамины после родов для некормящих отзывы

А врачу какому? С волосами все шлют к трихологам. А они бабло только качают.

Столкнулась с такой же проблемой лезли прядями. Это все гормоны,организм во время беременности их выделяет много.благодаря прогестерона и волосы становятся лучше,а вот после родов идет перестройка на исходную,иногда волосы даже в минус идут от начальной стадии. Это надо к врачу обратиться.могут посоветовать витамины группы б. У меня эта проблема решилась через полгода после родов-я опять забеременела так что выхода всего три:налысо,к врачу,к мужу

вот и я уже думаю налысо..))) к мужу пока не вариант — я после первых родов еще в шоке пребываю)) а к какому врачу?

Что касается витаминов — Есть хорошее средство не только для волос, но и для кожи, ногтей и прочих составляющих женской красоты. Мне в свое время это рекомендовала врач-косметолог из Клиники института красоты. Кстати, клиника в Екатеринбурге От Вас недалеко. Мне эта врач тогда волосы спасла — полголовы почти выпало. Она меня не только витаминами лечила, но и этот рецепт дала на всю будущую жизнь.
Нужно купить витамины в ампулах В1, В2, и В6 и столько же шприцов. Раз в день колоть. Сначала курс В1, потом В6, потом В2. С перерывом между курсами дня на три. Я колоть себе не умею — договаривалась с процедурной медсестрой в поликлинике и туда ходила в ее смену. Повторять можно 1 раз в 6 месяцев, или раз в год. Результат виден.

Помимо этого пользовалась спреем для роста волос «АЛЕРАНА» — тоже рекомендация этого врача. Причем только спреем — ни шампуни, ни прочая канитель в данной проблеме НЕ РАБОТАЕТ. Это все рекламный ход. Спрей этот действительно стимулирует рост новых волос.

Ну и в идеале надо бы на консультацию к трихологу сходить. Причина выпадения волос может быть разной. От стресса, до нарушения кровообращения в области волосяного покрова головы. И лечить соответственно нужно по-разному.

Что касается витаминов — Есть хорошее средство не только для волос, но и для кожи, ногтей и прочих составляющих женской красоты. Мне в свое время это рекомендовала врач-косметолог из Клиники института красоты. Кстати, клиника в Екатеринбурге От Вас недалеко. Мне эта врач тогда волосы спасла — полголовы почти выпало. Она меня не только витаминами лечила, но и этот рецепт дала на всю будущую жизнь.
Нужно купить витамины в ампулах В1, В2, и В6 и столько же шприцов. Раз в день колоть. Сначала курс В1, потом В6, потом В2. С перерывом между курсами дня на три. Я колоть себе не умею — договаривалась с процедурной медсестрой в поликлинике и туда ходила в ее смену. Повторять можно 1 раз в 6 месяцев, или раз в год. Результат виден.

Помимо этого пользовалась спреем для роста волос «АЛЕРАНА» — тоже рекомендация этого врача. Причем только спреем — ни шампуни, ни прочая канитель в данной проблеме НЕ РАБОТАЕТ. Это все рекламный ход. Спрей этот действительно стимулирует рост новых волос.

Ну и в идеале надо бы на консультацию к трихологу сходить. Причина выпадения волос может быть разной. От стресса, до нарушения кровообращения в области волосяного покрова головы. И лечить соответственно нужно по-разному.

источник

расскажу про себя. итак-первый ребенок..я знала, что волосы выпадают и это нормально, еще я знала, что надо пить вЫтамины и честно пила-элевит.Ну что сказать. волосы выпали почти все и от моей некогда шикарной шевелюры остался мышиный хвостик. (хотя надо отдать должное элевиту-ногти почти не ломались). Муж искренне сопереживал: говорил-ты себя вообще в зеркало видела? скажи спасибо, что я на тебе женился. вторая беременность. подготовка была основательной!! первое, что я сделала-сменила мужа.)) кто ж знал, вдруг витаминки не сработают.итак, все нормально, родила, начала. Читать далее →

Залезла в интернет почитать о витаминах которые можно принимать после родов и при ГВ. Информации конечно очень много. Я так поняла, что самые распространенные витамины фирмы Элевит и Витрум. Но у обоих этих витаминов есть как положительные так и отрицательные отзывы. Очень интересно знать какие витамины принимали и принимаете вы? Принимать их в любом случае нужно, но вот хотелось бы знать какие самые самые)) Читать далее →

На iherb как многие другие в первую очередь я пришла за витаминами, выбирала долго и тщательно между Solgar и сырыми витаминами, Solgar подкупил приемлемой ценой и хорошей репутацией производителя, и выбор пал на него. Результат после приема я почувст. Читать далее →

Пила с 13 недели Фемибион 2. Никаких нареканий. Сейчас пока не могу купить, финансы. дома есть Витрум Пренатал. Состав там совсем другой. Много витамина А, нет йода. Как то и без витамин не хочется и колется именно эти пить из за огромного количества витамина А. Что скажете кто пил ? Особенно те кто пил и уже родил ? Все окей? Дайте отзывы,девчат. Читать далее →

Девочки, ДД!Может не сюда пишу, но тут ответят быстрее)))подскажите отзывы по этим витаминам, кто принимал во время ГВ Читать далее →

У меня часто спрашивают девочки,что я пила во время беременностей Читать далее →

Кто-нибудь принимает эти БАДы? Если да, принимаете ли ещё какие-нибудь витамины одновременно с ними? Есть ли такие, кто принимал «Фемибион» всю беременность и с малышом всё было нормально после родов? Гинеколог, поставив меня на учёт, прописал мне витамины «Компливит Мама», «Витрум», что-то ещё (не успела записать, быстро диктовали). Я не сказала ему, что до беременности и сейчас принимаю «Фемибион 1». После того, как почитала отзывы в интернете о тех витаминах, которые мне прописали, честно говоря менять «Фемибион» не хочется. «Фемибион». Читать далее →

Меня зовут Яна! Я обожаю продукция с сайта iHerb.com все свободное время я выбираю, рассматриваю и конечно тестирую продукцию любимого сайта. Для новичков на сайте действует скидка 5$, она автоматически появится в корзине при переходе по ссылке: СКИДКА 5$ на весь заказ Мне почти 37 лет, ребенка я родила год назад и беременность и роды прошли отлично и если бы у меня была дочь, то я бы ей рассказала, что рожать совсем не страшно, главное хорошо подготовится к периоду беременности. Читать далее →

Пила с 13 недели Фемибион 2. Никаких нареканий. Сейчас пока не могу купить, финансы. дома есть Витрум Пренатал. Состав там совсем другой. Много витамина А, нет йода. Как то и без витамин не хочется и колется именно эти пить из за огромного количества витамина А. Что скажете кто пил ? Особенно те кто пил и уже родил ? Все окей? Дайте отзывы,девчат. Читать далее →

Девочки, есть кто пользуется средствами Капус, серия против выпадения волос? Там, шампунь, лосьон и ампулы. Отзывы об этой серии многообещающие! После родов, волосы сыпятся, но вместес тем появился подшерсток, но все же хотелось бы как то остановить этот волосопад. Буду признательна за любые советы по моей проблеме ( средства, витамины, процедуры) Читать далее →

Привет ВСЕМ! Вот читаю ваши отзывы про витаминизацию и не перестаю удивляться. Это кто посчитал фрукты,овощи сезонные на наших прилавках ПОЛЕЗНЫМИ. Полезные взращенные своими руками,всё остальное ХИМИЯ. И голубушки пора научиться разбираться в витаминчиках. Фемибион 1 в нем фолька усваивается на 100% в отличии от наших аналогов. Этот витаминный комплекс рекомендован лучшими репродуктологами- гинекологами. И конечно же если есть возможность,приобретайте,витамины в ЕВРОПЕ,отличие в разы. Но можно поддержать и отечественных производителей,выбор всегда есть. А вес дев чули набирается,как раз., из за. Читать далее →

Девчонки привет) Вот уже почти 2 месяца прошло после родов, и я решила наверно надо маленько организм вернуть в нужное русло работы, восполнить потерянный запас витаминов, состояние своего внешнего вида) и купила я себе витамины Алфавит Косметик! Долго выбирала и искала какие витамины попить, выбор остановила на этих, потому что во первых витамины разделены по принципу взаимодействия друг с другом, чтобы правильно усваивались, ну и просто их направление для улучшения кожи, волос и ногтей) Так вот, хотелось бы послушать отзывы. Читать далее →

Девочки, кто пил Элевит во время ГВ? Я пила их с 15 недели Б и после родов еще месяца 2,5 без перерыва. Можно ли их пить без перерыва?? Очень волнует этот вопрос, тк с ними чувствовала себя лучше, волосы, ногти, лицо, да и вообще общее состояние, вот хочу снова возобновить. Не опасно ли это? В инструкции не написано, что нужно делать перерыв, а гениколог у нас не очень, не доверяю ей(( поделитесь опытом, может кто-то другие витамины принимал, жду отзывов. Читать далее →

С начала беременности пью витамины Элевит Пронаталь. Но не постоянно, а делаю перерывы на полтора-два месяца. Читала отзывы, что из-за них ребеночек крупный может родиться и некоторые элементы в этих поливитаминах не сочетаются между собой. У меня малышка не большая по весу. Каких-то положительных или отрицательных симптомов от приема Элевит я не наблюдаю. Поделитесь своими впечатлениями и ощущениями от данного комплекса Читать далее →

Долго изучала сообщество и сам сайт, выбирала, откладывала в лист пожеланий. Сохранила уже 300 позиций и поняла, что еще даже половину сайта не просмотрела. Пора уже сделать заказ, а там по ходу дела разбираться буду:) Цель: взяться немного за здоровье . Читать далее →

Девочки, всем привет! Занялась подбором БАДов и витаминов, рекомендованных к подготовке. А также, аналогами российский препаратов. !ВНИМАНИЕ! Список общий, как перечень! Для каждого препарата — свой ДЦ и свой курс. Это не горсть таблеток одновременно! Консультируйтесь с врачом, читайте форумы про айхерб, тромбофилию и невынашивание. ПРОСЬБА не тратить энергию на «зачем вам столько химии». Не всем удается выносить и родить на одних витаминах. Вот мой список, с ссылками на айхерб: Российские препараты: овариамин — поддержка яичников, повышение качества яйцеклеток курантил. Читать далее →

Всем привет! Сегодня ходила на очередной приём в ЖК, сегодня ровно 24 недели по М. Из витаминов принимаю Фемибион 2+Йодамарин 100. Теперь гиня сказала допить Фемебион 2 и начать пить Ангиовит+Йодомарин 200+Омега3 Мама. Первый раз сталкиваюсь с такими препаратами, кому назначали во втором начале 3 -го триместра эти препараты Ангиовит и Омега 3, они вообще для чего? Я прочитала про Ангиовит, вроде бы это витамины группы Б, очень полезны и принимаются для профилактики преждевременных родов, ФНП, гипоксии плода, а Омега3. Читать далее →

У меня часто спрашивают девочки,что я пила во время беременностей Элевит мне прописала участковая гинеколог, когда я пришла становиться на учёт, беременная Сашулей.Тогда я не придала значения: прописали и ладно, попью. Со вторым никаких витаминов не принимала — решила, что мне это ни к чему. В результате почти потеряла один зуб,остальные шатались ужасно, после родов волосы не просто выпадали, а конкретно линяли, а про ногти и кожу я промолчу. И вес держался долго после второго Организму много чего не хватало. Читать далее →

Дд девочки! Пишу на память оставить и с вами поделиться) односрочницы, как чувствуете себя? Какой пуз?)) Далее под кат Читать далее →

Всем привет, это мой первый пост в это сообщество, читаю периодически, нравится. Заказываю с iherb с прошлого года, есть цель вылечить ангину, сезонную аллергию. Читать далее →

Я, как и любая любящая и заботливая мама забочусь о своем ребенке и хочу, чтобы ему с питанием поступало все только самое лучшее и полезное. После года стал вопрос о том, переводить ребенка на молоко или оставлять на смеси. В принципе наш ребенок далеко не привереда и кушает все, но хотелось все таки что то проверенное и что точно будет приносить ему витамины и пользу. Дело в том, что хорошего молока сейчас днем с огнем не сыщешь, а ехать за. Читать далее →

Вчера по рецепту, выданному в жк, получила бесплатно упаковку этих витаминов. Почитала отзывы в инете — засомневалась ещё больше. Столько отзывов прямо противоположных друг другу.. кто-то рекомендует настоятельно их пить, а кто-то предостерегает. Дело в том, что у меня прибавка в весе и так большая, боюсь ребёнка раскормить так, что проблемы будут с родами. Стараюсь есть витаминную пищу — фрукты, овощи, рыбу варёную, соки, каши, молочные продукты, яйца и т.д. Единственное, что вообще не ем — мясо, никакое, даже куриное. Читать далее →

Никак не могу нарадоваться своей находке! Набрав во время первой беременности 14 кг, я долго переживала как же я вернусь обратно к своим 46 кг. Естественно после родов, ушли кг но не все 14. Я наткнулась на такой продукт как energy diet! Почитала отзывы худеющих и не только, и решила что я обязана попробовать его) На сайте этой продукции я нашла программу для коррекции веса, там все четно и грамотно написано и заказала чудо коктейль. Хочу отметить что он очень. Читать далее →

Всем привет!После родов стали сильно выпадать волосы, просто лезли. Пропила курс витаминов, вроде бы помогло (на некоторое время), прошло полгода и симптомы опять стали проявляться. Пользуюсь шампунем и бальзамом панти прови (волосы длинные ниже лопаток). Наткнулась в интернете на бальзам аурон, отзывы не однозначные. Может кто-нибудь пользовался, поделитесь пожалуйста информацией. Стоит ли покупать или нет? Читать далее →

ЧТО КУПИТЬ НА АЙХЕРБ НОВИЧКУ: Свой первый заказ на айхерб я сделала 1,5 года назад это была нетривиальная посылка, состоящая в основном из маст-хевов. Выбирала я ее по Читать далее →

Девочки, доброго времени суток! Поделитесь опытом, если кто из вас принимал витамины во время беременности. Примерно недели с 3-ей пью фолиевую кислоту, а после сохранения с 7 недели еще и витамин Е. На 9-ой неделе Г прописала магний В6. На 12-ой неделе терапевт прописала Йодомарин 200, мол все беременные его пьют. Йодомарин пока еще не начинала принимать. Вчера в аптеке приобрела Фемибион 2 чтобы все, что мне прописали было в одном месте, но принимать как-то побаиваюсь, несмотря на хорошие отзывы. Читать далее →

Период беременности подвергает женский организм серьезной проверке на прочность, выявляя все слабые места, скрытые инфекции и провоцируя недостаток витаминов. Чтобы помочь женщине пережить это непростое время без особых потерь, а ребенку родиться здоровым, фармацевтические компании разработали несколько полноценных витаминных комплексов для беременных. Читать далее →

В начале зимы покупала витамины Витрум. Надо сказать, что я заметила результаты – за всю зиму не заболела ОРЗ ни разу. Вообще-то витамины пью регулярно, но стараюсь принимать разные. Читать далее →

У меня отродясь не было проблем с кожей. Может, хорошая наследственность, никто из близких не страдал прыщами. Даже в подростком возрасте, когда почти для всех юношеское «цветение» стало проблемой №1, пережила этот этап без переживаний — не было повода. Зато после родов стала то и дело замечать на подбородке маленькие,но регулярные группы прыщей по 2-3 штуки. Ужасно неприятно и непривычно, раздражает. Читать далее →

Девченочки, не пила я витамины до сих пор. Моя Г против витамин, говорит Витамины это заработок врачей. А если я буду принимать витамины, то ребенок родится может родиться с какой — нибудь алергие. Единственное Фоле О, она приписывала мне сначала и я пила. Сейчас столкнулась с проблемами: — высыпание на лице — ломаются ногти — кроваточат десна. Может мне всетаки начать пить витамины, не слушать врача, ведь практически все беременные пьют витамины. Когда обходила комисию, то терапевт выписала Элевит или. Читать далее →

Эта посылка была сформирована из-за Wellness Formula, так как она шла по акции в 2 раза дешевле и мне хотелось ее попробовать. Начнет, что зачем и почему: Source Naturals, Wellness Formula, с андрографисом и экстрактом пчелиного — это для иммунитета, хочу его поднять, типа от эндомметриоза должно помочь. Пока в климаксе, все усохло до 2 мм, может рассосет организм мелкие очаги. Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток — это на половину с мужем, как известно селен очень сильный антиаксидант, помогает бороться. Читать далее →

..и появился повод..)) снова.)) В этот раз — со страшным токсикозом.. Читала, что токсикоз — проблема, которая идет из головы..от страха.. Так это или не так, не знаю. Но в этот раз я боялась и не была готова — и вот тебе на.. Вполне возможно, что совпадние.. Очень плохо чувствую себя. Не могу находиться на работе, в кафе. Мутит от запахов и ароматов. От болтовни и бесконечного потока людей, Аппетита совсем нет. Единственное, что могу кушать спокойно — розовые помидоры. Читать далее →

Доброе утро!Девочки вот срок 5 недель.Пью витамины элевит пронаталь(купила сама в аптеке+ фолиевая кислота ) С сыном когда ходила встала на учет в 4 недели ,но прям пожалела ,началось лежании на сохранении ,рано утром в ЖК ходила кучу анализов сдавала! Может встать недель в десять ?Девочки может кто еще поможет с вопросом выбора врача .С сыном я стояла у врача по месту жительства ,она же принимала рода по договоренности (она работала в род доме ),но вчера позвонила в ЖК там. Читать далее →

Я наблюдаю за свои ребенком, общаюсь с мамами современных грудничков и читаю отзывы в интернете. и меня очень заинтересовал вопрос: в чем причина акселерации современного поколения ))) Все чаще и чаще наблюдается тенденция того, что ребенок уже в 8 или 9 месяцев встал и пошел ( образно говоря), рост зубов с 3 месяцев и т.д.. Да. такое наблюдалось всегда. но это было исключение из правил. сейчас же суперактивно развивающийся ребенок — это скорее статистика, чем исключение из правил. Сейчас большинство. Читать далее →

Девочки миленькие помогайте. Всем добрый вечер. Сделала свой первый заказ на Айхерб и уже начала набирать новый. Но. хотела прикупить витамины для ребенка, нам 3 года. С рождения проблемы с иммунитетом, нервной системой (сложные роды,сильная гипоксия), сейчас еще и аденоиды обнаружили, ставят 1 ст. Начитавшись отзывов про Омегу 3 заказала вот такой препарат Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл). Хотелось бы еще что нибудь добавить к нему или лишка будет? Может посоветуете?Какими курсами и что пьют. Читать далее →

Здравствуйте, меня зовут Дарья, и я счастливая мама троих замечательных детей. А также, Я специалист по инкапсуляции плаценты и изготовлению плацентарных средств. Я рожала своих деток в США, какое-то время там жила. Глубоко изучать вопрос применения плаценты после родов я стала в 2013 году, когда была беременна моей первой дочкой. Это было не сложно, в англоязычном интернете огромное количество информации. А так как, в то время я жила в США, и у меня была возможность общаться с акушерками, доулами (помощницами. Читать далее →

уххххххх и тяжелая для меня темка. очень долгая, запутанная, сколько думаю об этом, а думаю уже 2,4 года (Лизуня привет) все никак не могу структурировать для себя, а хочется прям по пунктам: причины моего ЭКС (по моей версии, у врачей она очевидно другая). просто сразу такой сумбур в голове, мысли лезут одна перед другой, вспоминается вроде все, а вроде ничего и не помню. естественно с наступлением 2-ой беременности, мысли о возможности ЕР после КС посещают меня все чаще и чаще. Читать далее →

Отзывы о Велнесс Пэк от Директора Орифлейм Кристины Новиковой. Всем снова доброго дня. Сегодня мой отзыв о нашем пеке! Друзья, честно, придя в компанию, 2 года назад я была очень скептически настроена к продукции в целом. Никогда не пользовалась и цена меня смущала)) Для меня это был дешевый продукт. МИФЫ)) Сейчас, ясное дело, вся моя семья покупает ТОЛЬКО наши продукты, но сегодня именно о ВЕЛЛНЕСС ПЕК. Если есть еще те, кто сомневается брать-не брать, пробовать-не пробовать. БЕРИТЕ. Причем сразу подписку. Читать далее →

Девочки, помните я писала пост, где спрашивала, можно ли без особых трат девушкам от 27 быть красивой или нет. Ни фига это не дешево! Вот ни капельки! Читать далее →

Начитаешься интернета, отзывов про витамины во время беременности, девочек, у которых не сложился период беременности. А потом сидишь и боишься каждого действия и шага. Вот первого ребенка родила и хоть бы что, плясала на свадьбах, дома полы мыла, ОБОИ КЛЕЯЛА, инструкцию к таблеткам не смотрела, не прислушивалась , а болит ли живот, а болит ли Грудь))) ой. что то подташнивает. За то сейчас как НЕНОРМАЛЬНАЯ СИЖУ ВСЁ ЧИТАЮ, И БОЮСЬ. Ой надо полижать, а то пять минут полы помыла и. Читать далее →

источник

Организм беременной женщины в течение 9 месяцев претерпевает большие изменения. Ведь на протяжении всего этого времени нужно обеспечивать не только нормальную собственную жизнедеятельность, но и правильное развитие будущего малыша. Таким образом, принято считать, что организм беременной женщины работает за двоих. После определенного срока, наступает счастливое время появления на свет малыша. Происходит родовой процесс, который требует также определенных усилий, затрат организма физических и психологических. В общем, получается, что практически в течение года организм претерпевает различные изменения, особенно на гормональном уровне. Естественно, после такой нагрузки требует восстановления.

Как восстановить организм? Какие витамины принимать после родов, рассмотрим в статье.

После долгих девяти месяцев вынашивания ребенка организм не сразу войдет в норму и вернется в прежнее состояние. Женщине необходимо какое-то время, чтобы восстановить силы и полностью вернуться к прежнему образу жизни. Определенные ограничения накладывает и кормление грудью. Особенно, если у малыша вдруг обнаружится аллергическая реакция на некоторые продукты.

Как минимум на процесс восстановления уйдет 2-3 месяца, а в случае грудного вскармливания и больше. В течение этого времени нормализуется работа органов репродуктивной системы.

Обратите внимание на процесс восстановления. Иногда бывает, что после родов проявляются хронические недуги, о которых вы раньше не знали. Например, сахарный диабет, пиелонефрит, артрит, гормональные нарушения.

Особенно часто обострения происходят после вторых и последующих родов. Если процесс восстановления идет долго нужно комплексное обследование. Это позволит избежать многих проблем в будущим.

Процесс родов дает и положительные результаты. Так, под воздействием развития плаценты в организме вырабатывается прогестерон, эстроген, кортизол. Эти гормоны продлевают молодость. Благодаря ним позже наступает менопауза.

Еще один момент в том, что в течение 9 месяцев не вырабатываются яйцеклетки, следовательно, сохраняется репродуктивная функция женщины дольше.

Организм после родов очень ослаблен. Помимо того, что организм женщины пережил определенный стресс, в послеродовом периоде нагрузка нисколько не уменьшается. Ведь вам нужно кормить малыша и с грудным молоком, из организма матери ребенка будут поступать жизненно важные микроэлементы. Следовательно, нужен прием витаминов после родов для восстановления сил и обогащения грудного молока необходимыми элементами. Полезные вещества необходимы и организму матери.

Разберемся, какие витамины нужны после родов однозначно. Если в течение беременности вы принимали железо, то в послеродовой период вам, скорее всего, снова назначат препараты, содержащие железо. По какой причине? Неважно, каким образом прошли роды (естественным путем или при помощи кесарева сечения), ваш организм теряет большое количество крови. Через несколько дней после родов проводят общий анализ крови, если анализы покажут низкий гемоглобин, то вам, скорее всего, пропишут железо.

Чаще всего назначают следующие железосодержащие препараты:

В «Сорбифере» и «Актиферрине» железо, как микроэлемент, находится в чистом виде, а в «Мальтофере» к железу добавляется фолиевая кислота. Этот компонент препарата необходим для того, чтобы железо хорошо всасывалось в кровь.

Следующими важными витаминами после родов являются витамины группы В. Самый известный из симптомов недостатка этих веществ – послеродовая депрессия. Витамины В₆, В₁₂ и другие содержатся в препарате «Ангиовит».

Во время беременности подвергаются воздействию кости, зубы, волосы, ногти. Здесь первым помощником является витамин А. В послеродовой период этот компонент необходим не только маме, но и малышу.

Витамин Д отвечает за кости и зубы. Его нужно также пропить после родов.

Ну и всем известная аскорбиновая кислота. С помощью нее восстанавливаются кости, сосуды, укрепляется иммунитет. В основном, все продукты с содержанием витамина С противопоказаны тем, кто кормит грудью. Ведь они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому витамин С после родов нужно принимать обязательно.

Питание в послеродовой период играет важную роль не только в восстановлении женщины после родов, но и в общем состоянии ее и ребенка. Разберемся, в каких продуктах находятся определенные витамины, нужные после родов.

Сливочное масло, рыбий жир, желток и печень богаты витамином А. Зеленые овощи и брокколи богаты витамином С. Этого витамина много и в цитрусовых, особенно в лимонах и апельсинах. Но цитрусовые не рекомендуют употреблять в первые месяцы грудного вскармливания, так как они могут вызвать аллергию у малыша.

В кисломолочных продуктах, морепродуктах содержится витамин В₁₂. В моркови, капусте, бананах, печени содержится В₆. В молоке и молочных продуктах, яйцах, баранине преобладает витамин В₂. Чернослив, черная смородина, крупы ,орехи в составе имеют В₁. Печень, трески, сыр, творог, морская рыба богаты витамином Д.

С мая месяца можно есть черешню, даже при грудном вскармливании. Смородина подойдет и маме, и ребенку с 5 месяцев. Инжир эффективно повысит иммунитет. Хурма обеспечит йодом и повысит гемоглобин. Гранат помогает победить вирусы. Также этот фрукт позволяет повысить гемоглобин. Только обязательно обращайте внимание на качество фруктов.

Существуют некоторые особенности в приеме витаминов. Поэтому не все полезные вещества усваиваются с пищей:

• некоторые витамины усваиваются только в сочетании с другими;
• приготовление продуктов, термическая обработка иногда просто уничтожает витамины;
• чтобы понять, нужное ли количество витаминов вы приняли, стоит делать расчеты;
• по причине особенностей организма или наличия заболеваний некоторые продукты, содержащие витамины, приходится исключать из рациона.

О нехватке микроэлементов в организме говорят следующие признаки:

• шелушение кожи лица и рук;
• высыпания на коже (угри и прыщи);
• тонкие, ломкие ногтевые пластины;
• выпадение волос.

Кроме того, недостаток витаминов может вызвать гормональные нарушения, в результате которых чаще всего появляется лишний вес, а иногда нарушения в работе щитовидной железы.

Анемия — частое явление после родов, которое тоже является следствием недостатка полезных веществ. Ухудшение пищеварения и нарушения в работе печени также частое явление при недостатке витаминов после родов.

Для того чтобы восполнить запасы полезных веществ, в первую очередь нужно правильно продумать свой рацион питания. Он должен быть полезен и для мамы, и для малыша. Но только этого недостаточно. Почему?

Дело вот в чем. Например, чтобы обеспечить суточную потребность в витамине В, нужно съесть половину килограмма говядины и добавить булку ржаного хлеба. А организму женщины нужны все витамины после родов. Следовательно, если пополнять витаминный запас только едой, нужно съесть огромное количество продуктов.

Из всего вышесказанного понятно, что витамины лучше принимать комплексом, так как после родов организм испытывает потребность в различных веществах, не все из которых может получить из пищи. Прежде, чем начать прием, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. И лучше с тем, который вел вашу беременность, чтобы определить, какие витамины пить после родов. Врач подскажет правильный комплекс.

Аптеки предлагают большое количество различных витаминов после родов отдельно и в сочетании. У каждого препарата есть свои особенности:

1. «Алфавит». Витаминный комплекс следует принимать 3 раза в день. Такой прием обеспечивает максимальное усвоение препарата в организме женщины. Но в этом средстве недостаточно фолиевой кислоты. Возможно, вам ее назначат отдельно.
2. «Мам. Элевит». Один из самых популярных комплексов. Многим беременным с какими-либо нарушениями рекомендуют принимать именно эти витамины. В составе комплекса большое количество магния. Но в этом препарате отсутствует йод.
3. «Компливит». Принимают такие витамины даже для профилактики дефицита микроэлементов. Часто их назначают беременным.
4. «Витрум». Содержит витамины для восстановления после родов. Это универсальный препарат для беременных и кормящих.
5. «Фемибион». Содержит все необходимые добавки и минералы для восстановления после родов.

Помимо правильного питания и приема витаминов, восстановить организм после родов помогут физические упражнения. Через три месяца можно качать мышцы пресса, лучше — из положения лежа, в таком случае меньше нагрузка на позвоночник. Очень полезна длительная ходьба в ускоренном темпе, аккуратная растяжка мышц.

Обратите внимание на самый главный фактор в приеме комплексов – их должен назначать врач. Какие витамины пить после родов достоверно скажет только специалист. Неправильный выбор препарата может вызвать гипервитаминоз или негативно отразится на вашем малыше, если вы кормите грудью.

Нельзя покупать витамины после родов, по отзывам знакомых или рекламы. Так если вы примите большое количество аскорбиновой кислоты, у вас может появиться мигрень, а при передозировке ретинолом могут выпадать волосы. Стоит отказаться от приема комплекса витаминов, если у вас недостаток в 1-2 элементах, тогда можно пропить их отдельно.

Если у малыша наблюдается аллергия – это причина для отказа от приема витаминов. Подобная реакция бывает не на сами витамины, а на красители в их составе. Отзывы о приеме витаминов после родов самые разные. Все зависит от особенностей организма и особенностей протекания беременности и родов. Теперь вы знаете, какие витамины после родов необходимы.

источник

Характеристика в рейтинге

После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.

Такие витамины благотворно влияют не только на организм, но и на качество грудного молока. Малыш наряду с мамой обязательно должен получать различные питательные вещества. К сожалению, очень трудно восполнять их запас из продуктов питания. Особенно учитывая тот факт, что из-за возможности появления аллергии у ребенка, рацион женщины сильно ограничен.

Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка. Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.

• немецкое качество;
• сбалансированный состав;
• удобно принимать;
• оптимальная стоимость;
• хорошие отзывы;
• рекомендации специалистов;
• высокая эффективность.

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

• эффективный;
• удобная дозировка;
• лучшая цена;
• позитивные отзывы покупателей;
• полезные вещества в составе;
• доступность.

Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.

• отличный состав;
• хорошие отзывы;
• низкая цена;
• благотворное влияние на организм кормящей мамы.

• неудобная дозировка (3 раза в день).

Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

• А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
• Е – здоровье сосудов;
• В1 – активность мозга;
• В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
• РР – хорошее настроение, пищеварение;
• Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

«Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок. Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!

Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.

В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах. Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки. Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.

«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др. Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов. Один из самых восстребованных комплексов с iherb.

• отличные отзывы;
• высокая эффективность;
• быстрый ощутимый результат;
• оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
• множество полезных веществ.

Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов. В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат. Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).

• уникальный состав;
• лучшее качество;
• редкие питательные вещества;
• высокая эффективность;
• предупреждение послеродовых неврозов;
• общее укрепление организма.

Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.

источник