Витамины для беременных прегнакеа с омега

Cостав капсулы: омега-3 рыбий жир, желатин, Е422, лимонное масло.

Состав таблетки: оксид магния, аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, фумарат железа, сульфат цинка моногидрат, ниацин, пантотенат кальция, бета- каротин, цианкобаламин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, рибофлавин, сульфат меди, витамин Д3, фолиевая кислота, йодид калия, селенат натрия, биотин, фосфат кальция двухосновной, МКЦ Е460, Е551, Е470, Е570.

Еще больше заботы о матери и ребенке

Прегнакеа Плюс включает 2 продукта: таблетки (витаминно-минеральный комплекс) и капсулы (омега-3 рыбий жир высокого качества).

Прегнакеа Плюс помогает поддержать организм женщины во время беременности и кормления грудью.

Вы можете начать принимать Прегнакеа Плюс в любой момент беременности.

Каждая таблетка содержит 13 витаминов и 6 минералов, необходимых для поддержания здоровья матери и ребенка как во время беременности, так и в период кормления грудью. Включает фолиевую кислоту, которая принимает активное участие в формировании плаценты, а также способствует правильному развитию нервной системы ребенка. Совместно с витамином В12 она обеспечивает полноценное деление клеток, что особенно важно в период формирования и роста эмбриона.

Прегнакеа Плюс омега-3 капсулы

Каждая капсула содержит 300 мг докозагексаеновой кислоты (ДГК), что соответствует уровню ее потребления, рекомендуемому экспертами Международной организации по изучению жирных кислот и липидов. 300 мг ежедневного применения ДГК во время беременности способствует нормальному развитию зрительной системы и мозга ребенка. В капсулах Прегнакеа Плюс содержится высокоочищенный рыбий жир, произведенный в Норвегии.

Прегнакеа Плюс таблетки — мягкая забота о матери и ребенке

Все ингредиенты включены в состав таблетки в дозах, безопасных для беременных и ребенка.

Совместно с Прегнакеа Плюс можно использовать препараты и БАД, содержащие кальций, такие как Остеокеа.

Медленно распадающиеся таблетки безопасны для зубов.

Прегнакеа Плюс омега-3 капсулы

Высокоочищенный рыбий жир, произведенный в Норвегии.

Обеспечивает организм ДГК в количестве, рекомендуемом экспертами (300 мг).

Суточное поступление (1 таблетка и 1 капсула):

источник

Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача.

Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма.

Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности.

Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены.

Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником.

Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:

• Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
• Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом.

Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет.

К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:

1. Триместрум 1 – для первого триместра
2. Триместрум 2 – для второго триместра
3. Триместрум 3 – для третьего триместра

Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы.

Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности.

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.

Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.

Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью.

Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды.

Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток.

Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры.

Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:

• Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
• Лонопан с кальцием – драже белого цвета.

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ.

К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать.

К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.

Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.

Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных.

источник

Для поднятия настроения мамы и правильного развития нервной системы будущего ребенка незаменимы кислоты омега-3. Больше чем когда-либо они должны содержаться в меню беременных. Но как обеспечить адекватное потребление жирных кислот? Рассмотрим, как принимать омега-3 при беременности.

Жирные кислоты омега-3 — союзники здоровья человека, в частности, они обеспечивают нормальное функционирование сердца и сосудов. По многим причинам они очень важны для организма беременной женщины.

Каждый взрослый человек испытывает потребность в омега-3, но будущая мама нуждается в них вдвое больше! Все исследования указывают, что жирные кислоты очень полезны для морального духа женщины. Недостаток омега-3 у беременных может способствовать отставанию в развитии плода, депрессии, боязни будущего рождения ребенка, неуверенности в себе.

Ежедневное потребление продуктов, богатых жирными кислотами, увеличивает продолжительность беременности в среднем на 6 дней, что является отличной профилактикой преждевременного родового процесса.

В середине третьей недели развития оплодотворенной яйцеклетки начинает формироваться нервная система эмбриона. В течение нескольких месяцев производятся десятки миллиардов клеток. Важнейшая роль на этом этапе отводится именно омега-3, благодаря которым происходит формирование нейронов.

В течение последнего триместра мозг младенца увеличивается почти в 5 раз и омега-3 являются основным энергетическим ресурсом этого процесса. Детский мозг весит около 300 г во время рождения и состоит на 60% из жира. Именно поэтому диета с повышенным содержанием незаменимых кислот имеет огромное значение в развитии детской нервной психомоторики и органов зрения.

Читайте также:

К тому же омега-3 имеют непосредственное отношение к способностям обучения ребенка. Серьезные исследования подтвердили связь между IQ детей 8 лет с процентной долей рыбы в рационе во время беременности.

В идеале начинать существенное увеличение потребления жирных кислот необходимо еще до зачатия ребенка. Если зачатие не происходит, омега-3 накапливается в запасах жира. Впоследствии они будут востребованы в полном объеме, поскольку играют важнейшую роль в полноценном развитии эмбриона.

В этот период может быть рекомендована к употреблению два раза в недельном меню, например, такая рыба, как лосось, тунец или скумбрия. Потребность женщины в незаменимых кислотах увеличивается в третьем триместре. В этот период недельное рыбное меню можно расширить до трех раз.

В значительных количествах кислоты омега-3 содержатся в продуктах растительного происхождения, таких как:

• рапсовое, соевое, льняное растительное масло;
• орехи грецкие;
• льняные семена;
• семечки тыквы;
• бобовые, особенно фасоль красного цвета;
• зеленые овощи: петрушка, капуста, шпинат, мята.

И все же основным поставщиком жирных кислот остаются рыба и морепродукты. Лучший диетический источник — жирные сорта рыбы, например, лососевые, селедка и форель. При выборе желательно ограничить потребление больших рыб хищных пород, чтобы избежать попадания в организм ртути, которая накапливается в их мясе. Также следует отказаться на период беременности от употребления рыбы в сыром виде. Остерегайтесь рыбных консервов с маслом, поскольку незаменимые кислоты в нем растворяются.

Когда беременная женщина съедает мясо рыбы, она обогащает свой организм:

• большим количеством кислот жирного типа;
• важными питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Еще одним поставщиком омега-3 являются мясо и куриные яйца. Наибольшее их количество содержит мясная продукция, полученная из животных, выкормленных на траве. Мясо же животных, выращенных на комбикормах, омега-3 не содержит. Максимальное количество незаменимых кислот находится в яичном желтке, который многих пугает повышенным содержанием холестерина.

Основная проблема состоит в том, что незаменимые омега-3 жирные кислоты не производятся человеческим организмом и могут поступать в него только с пищей или пищевыми добавками. Именно поэтому рекомендуется беременным принимать витамины «Омега-3». Рассмотрим некоторые из них.

Комплекс «Oligobs Grossesse Омега-3» содержит сбалансированное сочетание витаминов и микроэлементов, потребность в которых повышается у беременных женщин. К ним относятся витамины группы В, D3, а также минералы, медь, цинк, селен и йод, имеющие большое значение в надлежащем метаболическом функционировании на различных уровнях.

Капсулы содержат большое количество незаменимых жирных кислот. Поливитаминный комплекс «Омега-3 для беременных» является отличным способом сохранить питательный капитал мамы, оптимизировать качество молока и увеличить продолжительность грудного вскармливания.

Поливитаминные комплексы и препараты с содержанием омега-3 незаменимых кислот широко представлены и другими продуктами:

• «Мульти-табс» — витамины омега-3 для беременных на основе рыбьего жира;
• мультивитамины «Pregnacare Plus» — они разработаны для применения в период от зачатия до прекращения кормления грудью;
• лекарственные средства серии «Омега Витрум».

Популярны также БАДы, например, «9 месяцев Омега мама». Инструкция по применению этого средства содержит следующие указания:

• Рекомендуется к применению при беременности в таких случаях:

• если есть высокий риск преждевременного рождения ребенка;
• при повторяющихся случаях невынашивания беременности;
• когда развивается плацентарная недостаточность;
• осложнение беременности во втором или третьем триместре, сопровождающееся повышением артериального давления.

• Рекомендованная дозировка — одна капсула во время приема пищи дважды в день. Принимать витамины нужно на протяжении 30 дней с возможным повтором курса через 7-10 дней.

Читайте также:

Какие «Омега-3» для беременных лучше, решить в индивидуальном порядке должен врач. Будьте здоровы!

Читайте другие интересные рубрики

источник

*Импакт фактор за 2017 г. по данным РИНЦ

Журнал входит в Перечень рецензируемых научных изданий ВАК.

Здоровое питание во время беременности необходимо для гарантии надлежащего роста и развития плода, а также поддержания здоровья матери и подготовки к лактации. С целью снижения риска осложнений со стороны матери, плода и новорожденного, а также кратко- и долгосрочных неблагоприятных результатов необходимо проводить консультации по вопросам питания. Эти мероприятия должны быть неотъемлемой частью дородовой помощи и осуществляться повсеместно всеми специалистами, ведущими беременных. Нормальная беременность успешно протекает в широком диапазоне изменения энергоснабжения и увеличения веса, что поддерживается посредством многочисленных метаболических адаптаций, удовлетворяющих повышенные потребности в питании и энергии в этот период. Нормальное течение беременности обеспечивается полноценным поступлением необходимых микронутриентов, что также напрямую влияет на процесс формирования плода и рождение здорового ребенка. В статье рассматриваются последствия и способы коррекции возможного дефицита необходимых витаминов и микроэлементов. При выборе витаминно-минеральных комплексов следует учитывать рациональность состава, соответствие содержания компонентов комплекса рекомендуемой суточной норме потребления для женщин в период беременности и безопасность.

Ключевые слова: микронутриенты, беременность, полиненасыщенные жирные кислоты, рост плода, витаминно-минеральный комплекс.

Для цитирования: Тютюнник В.Л., Кан Н.Е., Ломова Н.А., Климанцев И.В. Вклад Омега — 3 в микронутриентную поддержку в период беременности // РМЖ. Мать и дитя. 2017. №15. С. 1087-1091

The role of Оmega-3 fatty acids and micro nutrient support in the pregnancy period
Tyutyunnik V.L., Kan N.E., Lomova N.A., Klimantsev I.V.

Scientific Center of Obstetrics, Gynecology and Perinatology named after V.I. Kulakov, Moscow

Healthy nutrition during pregnancy should ensure proper growth and development of the fetus, maintain (and improve) the health of the mother and promote lactation. Consulting and nutrition activities should be an integral part of prenatal care and should be performed during pregnancy to reduce the risk of complications for the mother, fetus and newborn, and the risks of short- and long-term adverse outcomes. Increased nutritional and energy requirements during pregnancy are met through numerous metabolic adaptations; pregnancy successfully develops in a wide range of changes in energy supply and weight gain. However, the data suggest that if nutrient restriction exceeds the limits of adaptive reactions, fetal metabolism will develop by an alternative way, which can lead to diseases (type 2 diabetes, hypertension, coronary heart disease and acute cerebrovascular disease) in the adult age. When choosing a vitamin and mineral complexes, one should take into account the rationality of the composition, the correspondence of the components of the complex to the recommended daily dose for pregnant women and safety.

Key words: micro-nutrients, pregnancy, polyunsaturated fatty acids, fetal growth, vitamin and mineral complex.
For citation: Tyutyunnik V.L., Kan N.E., Lomova N.A., Klimantsev I.V. The role of Оmega-3 fatty acids and micro nutrient support in the pregnancy period // RMJ. 2017. № 15. P. 1087–1091.

В статье рассмотрена роль Омега — 3 в микронутриентной поддержке в период беременности

Только для зарегистрированных пользователей

источник

Прегнакеа: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Pregnacare (Multivitamins and other minerals, incl. combination)

Действующее вещество: Действие препарата определяется свойствами компонентов, входящих в состав

Производитель: Vitabiotics Ltd (Великобритания)

Актуализация описания и фото: 05.08.2019

Цены в аптеках: от 379 руб.

Прегнакеа – поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами.

Выпускается в форме капсул: размер №0, твердых желатиновых, темно-коричневых; в капсулах содержится гранулированный темно-желтый или желтовато-коричневый порошок (в блистерах по 15 шт., по 2 блистера в картонной пачке).

Активные вещества в составе 1 капсулы:

• Колекальциферол – 0,0025 мг;
• Бетакаротен – 4,2 мг;
• Тиамин – 3 мг (в виде мононитрата);
• Аскорбиновая кислота – 70 мг;
• Пиридоксин – 10 мг (в виде гидрохлорида);
• Токоферол – 20 мг (в виде D-α-токоферола сукцината);
• Рибофлавин – 2 мг;
• Железо – 20 мг (в виде фумарата);
• Фолиевая кислота – 0,4 мг;
• Медь – 1 мг (в виде сульфата);
• Цианокобаламин – 0,006 мг;
• Магний – 150 мг (в виде оксида);
• Фитоменадион – 0,2 мг;
• Цинк – 15 мг (в виде сульфата);
• Йод – 0,14 мг (в виде калия йодида);
• Ниацин – 20 мг.

Состав оболочки: желатин, диоксид титана, красный и черный оксид железа, очищенная вода.

Витаминный комплекс Прегнакеа является препаратом, воздействующим на процессы метаболизма и восполняющим недостаток витаминов и минеральных веществ в организме.

Вещества, входящие в состав Прегнакеа, принимают участие в регуляции основных метаболических процессов и способствуют синтезу различных элементов и соединений нервной ткани, а также являются участниками углеводного, жирового и белкового обменов. Витамины обеспечивают нормальное течение беременности и полноценное развитие плода, уменьшая тератогенное воздействие негативных факторов, положительно влияют на формирование иммунитета, улучшают состояние всех органов и систем плода, нормализуя их функциональную активность при диагностированной гипоксии.

Данные о фармакокинетике препарата отсутствуют.

Согласно инструкции, Прегнакеа предназначен для предупреждения и коррекции состояний витаминно-минерального дефицита у женщин при планировании беременности, а также в период беременности и грудного вскармливания.

Противопоказанием к применению является наличие повышенной чувствительности к входящим в состав комплекса компонентам.

Капсулы следует принимать внутрь, не разжевывая и запивая водой, желательно – во время приема пищи либо сразу после еды.

Возможные побочные действия: аллергические реакции.

При регулярной передозировке на протяжении длительного периода времени возможно проявление симптомов гиперкальциемии, интоксикации медью либо железом, гипервитаминоза А и D. В случае острой передозировки препарата рекомендуется промыть желудок, принять энтеросорбенты и прибегнуть к симптоматической терапии.

Принимать препарат в суточных дозах, превышающих рекомендованные в инструкции, не следует.

Во время приема витаминов для беременных Прегнакеа может наблюдаться окрашивание:

• Моча – в желтый интенсивный цвет (из-за наличия рибофлавина);
• Стул – в темный окрас (из-за наличия железа).

Чтобы избежать передозировки, сочетать применение Прегнакеа с другими поливитаминными комплексами не рекомендуется.

Аналогами Прегнакеа являются: Прегнавит, Витам, Визитал, Витакап, Зентавит, Мультимакс пренатал, Супрадин, Мегадин, Мильтриум, Гинсоминдуовит, Олиговит, Пре-натал, Максамин, Нью-b-н-c, Прегна комплекс, Мульти-табс.

Хранить в недоступном для детей месте при температуре до 25 °C.

Согласно отзывам, Прегнакеа положительно воздействует на организм беременной женщины. Пациентки отмечают невысокую стоимость, хорошую переносимость витаминного комплекса как в течение беременности, так и в период лактации. Многие утверждают, что во время приема витаминов улучшается общее самочувствие. В единичных случаях возможно появление тошноты.

Цена за упаковку Прегнакеа, содержащую 30 капсул, в аптечных учреждениях варьирует от 320 до 450 рублей.

ПРЕГНАКЕА ПЛЮС 28 шт. таблетки +28 шт. капсулы

Прегнакеа плюс таб. №28 + капс. №28

Прегнакеа Плюс таблеток и капсул набор 56 шт.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Жизнь с проявлением рефлюксной болезни — изжогой дискомфортна: неприятное ощущение жжения может нарушать привычный ритм жизни. К тому же состояние не так безоби.

источник

Поддержка организма беременной женщины зависит не только от полноценного питания, но и от своевременного приема витаминных препаратов, которые будут способствовать общему укреплению организма и защите от неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Витамины Прегнакеа для беременных один из комплексов, который поможет восстановить баланс полезных микроэлементов.

Всем женщинам, вынашивающим малыша, необходимо следить за своим здоровьем, так как от самочувствия мамы зависит нормальное развитие и рост плода. Помочь в этом могут витамины Прегнакеа, которые насытят организм необходимыми витаминами и минералами.

Данный комплекс импортного производства (Великобритания) помогает наладить обмен веществ, восполняет необходимый дефицит микроэлементов, повышают иммунитет, защищает от внешних факторов (экология, радиация ).

В состав витаминов Прегнакеа входит много компонентов, за исключением кальция — витамины Д, В, Е, В1, В2, В3, В6, В12, К, кислоты (фолиевая, аскорбиновая), бета-каротин; цинк, магний, железо, йод и медь.

Выпускают комплекс в виде капсул по 15 штук на пластинке. В картонной пачке может содержаться от 2 до 6 пластинок. Капсулы содержат гранулированный порошок темно-желтого или желто-коричневого оттенка.

Препарат представлен минералами и сочетанием витаминов. Его действие направлено на восполнение дефицита этих веществ в организме, а также предупреждение развития аномалий плода, токсикозов и поздних гестозов. Комплекс является профилактикой преждевременных родов и выкидышей.

Поливитамины можно использовать до зачатия, во время вынашивания и в лактационном периоде, так как они улучшают функции всего организма.

Согласно инструкции по применению, комплекс Прегнакеа нужно принимать по 1 капсуле ежедневно (произвольное время приема, но лучше постоянно в одно и то же время).

Лучше всего принять капсулу, спустя 5 минут после еды. Ее проглатывают целиком и запивают любым жидким веществом. Жевать ее не нужно.

Употребление Прегнакеа необходимо согласовать со своим врачом.

Передозировка средством (прием больше одной штуки) не рекомендуется, из-за возможного появления головной боли, коллапса и расстройств со стороны желудка и кишечника.

Прегнакеа нельзя пить пациенткам с:

• пернициозной анемией;
• нарушенным обменом железа и меди;
• нефролитиазе, уролитиазе и почечных дисфункциях;
• гипер- витаминозах (А, D), магниемией и др.

Из известных побочных реакций отмечают кожные проявления (крапивница, любая сыпь, зуд, гиперемия), расстройства со стороны ЖКТ, изменение оттенка мочи.

Очень осторожно поливитамины прописывают при эндокринных проблемах (патологии щитовидки, сахарном диабете), язве желудка и двенадцатиперстной кишки и ИБС.

Поливитаминный комплекс можно приобрести в любой российской аптеке, а также на сайтах изготовителей и распространителей.

Цена витаминов Прегнакеа (30 штук) составляет от 321 до 505 рублей, в зависимости от региона РФ.

Прегнакеа в Москве можно приобрести за 497 рублей.

Принимать Прегнакеа лучше после консультации врача, который проверит наличие противопоказаний. Нельзя сочетать комплекс с другими поливитаминами.

У любого витаминного препарата есть аналоги. Прегнакеа — не исключение. Препаратами сходного действия и состава являются Прегнавит, Прегна комплекс, Мультимакс пренатал, Олиговит, Мульти-табс, Витакап, Пре-натал, Витам, Дуовит, Берокка, Гинсомин, Менопейс, Нью-b-н-c, Зентавит, Мильтриум, Фенюльс, Витрум гамми, Юнивит и др.

Стоимость аналогов представлена от 144 рублей до 1769.

Качество Прегнакеа и доступность препарата ставят его на первое место, в сравнении с многочисленными аналогами. Поскольку комплекс не содержит кальция, гинеколог может назначить беременной отдельный прием Кальция глюконата.

Почему повышается гомоцистеин, и как его понизить: Метилфолат при беременности поможет решить проблему.

Что нужно знать о витаминах Фемибион 1 можно прочитать на следующей странице.

Форумы будущих мамочек, пестрят положительными отзывами о витаминах Прегнакеа для беременных, в основном, положительные. Побочные действия комплекс вызывал редко. Многие продолжают пить данный комплекс после рождения малыша.

Прегнакеа мне назначил мой акушер-гинеколог во время тяжелого токсикоза первой половины беременности, чтобы сохранить ребенка. Хочу отметить, что лично у меня токсикоз сошел на нет, улучшилось самочувствие и даже сон. Побочных действий я не заметила. Наоборот, появился аппетит и тонус, не хочется все время лежать, потому что плохо. Сейчас я на 8 месяце, но комплекс пью до сих пор. Самочувствие отличное!

Оксана И., 34 года:

При предложении врача приобрести поливитамины, чтобы поддержать организм перед родами, я купила Прегнакеа. Привлекла цена и уникальность состава. Я пила витамины до родов и после. В первые дни, когда попробовала комплекс, не придерживалась инструкции и принимала витамины натощак. Из-за этого у меня были неприятные ощущения в желудке и чувство тошноты. Потом я стала пить Прегнакеа, как положено — после еды. Все негативные проявления ушли. Самочувствие улучшилось.

Инга М., 23 года:

Мне выдали Прегнакеа бесплатно в поликлинике, когда я стала на учет в женскую консультацию. Я пила комплекс с самого начала вынашивания и до родов. Беременность протекала без всяких осложнений и токсикозов. Всю беременность я была абсолютно здорова. Теперь кормлю грудью, и снова буду пить эти витамины. Прегнакеа мои рекомендации!

Анна Р., 30 лет:

Мне не подошли витамины Элевит, но врач выписал мне Прегнакеа. Данный комплекс недорогой, но эффективный. У меня улучшилось состояние кожи и волос. Беременность протекает спокойно, без всяких эксцессов. Я очень довольна витаминами. Рекомендую их своим беременным подругам.

Женщины должны помнить о том, что во время беременности необходимо заботиться о здоровье себя и ребенка, чтобы исключить патологии, вызванные авитаминозами.

Прегнакеа восполнит весь недостаток в организме микроэлементов и наполнит его новыми силами.

О необходимости принимать витамины во время беременности на видео:

источник

Зачать и выносить, родить здорового малыша – задача не самая простая. Беременная женщина должна по максимуму обогатить свой организм питательными соединениями, получая их из пищи. Однако, нередки случаи, когда коррекции рациона питания недостаточно, чтобы нормализовать работу внутренних органов и их систем. Витамины для беременных «Прегнакеа» — один из лучших помощников, способствующих нормальному развитию плода, а также улучшающих самочувствие женщины.

Производителем БАДа является английская фармацевтическая компания «VITABIOTICS Ltd.».

БАД доступен в капсулированном виде. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой темно-коричневого цвета. В них находится порошок в виде гранул. Они запечатаны в блистеры по 15 штук. Одна картонная упаковка продукта содержит пару таких блистеров.

В составе комплекса «Прегнакеа» есть и витаминные, и минеральные соединения. Их содержание в одной капсуле представлено в таблице.

Основная польза от назначения БАДа для беременных и кормящих женщин заключается в:

• профилактике патологического формирования нервной трубки эмбриона;
• уменьшении риска возникновения эффектов тератогенного характера;
• предупреждении нарушений закладывания зачатков нервной системы на ранних стадиях формирования плода;
• профилактике развития гестоза (позднего токсикоза);
• предупреждении самопроизвольного аборта (выкидыша) на ранних стадиях, преждевременных родов в последнем триместре;
• профилактике геморрагий у новорожденных.

Показаниями к приему поливитамин, как указывает инструкция, являются:

• лечение и профилактика авитаминоза в период беременности и кормления;
• профилактика аномального течения беременности, родов;
• профилактика эклампсии;
• предупреждение аномального развития эмбриона;
• предупреждение анемии;
• профилактика развития иммунных нарушений у беременной и малыша в момент внутриутробного развития.

Без консультации врача начинать использование капсул категорически запрещено.

«Прегнакеа» показан всем беременным и кормящим женщинам, не страдающим аллергией на компоненты препарата.

Данных о побочных эффектах в момент приема комплекса не зарегистрировано. Однако, производители допускают, что при превышении дозировки, установленной в аннотации к препарату, возможно возникновение состояния передозировки витаминно-минеральными соединениями, что может привести к возникновению аллергических реакций. В таких случаях рекомендовано прекратить прием комплекса и обратиться за помощью к специалисту. Возможно, потребуется симптоматическое лечение с учетом индивидуальных особенностей организма женщины.

Рекомендовано использовать по одной капсуле продукта в день. Срок приема устанавливает врач для предупреждения возникновения состояния передозировки. Капсулы принимаются за завтраком или после него, запиваются очищенной жидкостью, то есть водой.

Витамины хранятся в течение 3 лет с момента изготовления. Они должны находиться в сухом, затемненном месте, куда не смогут добраться дети. Температура воздуха в помещении не должна превышать 25°С. По истечению срока годности препарат употреблять не рекомендовано.

При использовании комплекса не стоит принимать прочие поливитамины во избежание развития состояния передозировки. С учетом того, что в нем отсутствует кальций, специалисты могут посоветовать использовать его совместно с продуктами, его он является действующим веществом. При приеме капсул мочевые выделения могут окрашиваться в темно-желтый цвет. Это не требует отмены препарата, не является противопоказанием к его использованию.

Цена за 30 таблеток варьируется от 321 до 505 рублей и зависит от региона проживания пациента.

Если «Прегнакеа» по каким-то причинам не подошел, специалисты советуют обратить внимание на аналогичные поливитамины такие, как:

Перед началом их использования важно проконсультироваться с врачом, так как все указанные комплексы имеют противопоказания и побочные эффекты.

Отзывы о препарате в основном несут положительный оттенок. Многие женщины начинали его прием во время беременности, а заканчивали, когда прекращали грудное вскармливание. Об аллергических реакциях упоминали лишь некоторые представительницы прекрасного пола. Кроме того, практически все, кто использовал «Прегнакеа», говорили об улучшении состояния внешнего вида, укреплении зубов, повышении трудоспособности и жизненного тонуса.

источник

Чтобы женщина выносила и родила здорового ребенка, в ее организм должно поступать достаточное количество питательных элементов, без которых нормальное развитие плода невозможно. Иногда приходится добавлять их в рацион с помощью специальных поливитаминных добавок, например, пить мультивитамины «Прегнакеа».

Комплексы Pregnacare выпускаются английской компанией Vitabiotics и предназначены для беременных на разном сроке, а также для женщин, которые лишь планируют зачатие или уже родили малыша и кормят его грудью. Они представлены двумя биологически активными добавками.

1. Капсулы «Прегнакеа». У них твердая коричневая оболочка из желатина и размер «0», а внутри капсулы находится желтоватый или коричневый порошок. Состав таких капсул включает фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг, витамины В12, В2, В6, В3, К1, В1, С, Е и Д3. Вместо витамина А, в такой добавке содержится 4,2 мг бета-каротина. Помимо витаминных веществ, препарат также выступает источником цинка, меди, магния, железа и йода. Капсулы продаются без рецепта, а цена упаковки из 30 штук составляет от 400 до 600 рублей.
2. Комплекс «Прегнакеа Плюс». В отличие от обычной добавки, одна упаковка с пометкой «Плюс» содержит не только капсулы в розовом блистере, но и таблетки в зеленом блистере. Прием такого поливитаминного препарата даст будущей маме смесь каротиноидов (предшественников витамина А), витамины С, В1, В6, РР, В2, В12, Д3, Е, К, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и биотин. В комплексе также есть селен, магний, медь, цинк, железо, Омега-3 жирные кислоты и йод. Его покупка в аптечной сети возможна без рецепта, а средняя цена одной упаковки составляет 800 рублей.

Благодаря использованию добавок «Прегнакеа» можно:

• обеспечить естественное протекание беременности и хорошее самочувствие будущей мамы;
• предотвратить серьезные нарушения развития эмбриона;
• поддерживать в норме метаболические процессы в женском организме;
• предупредить самопроизвольное прерывание беременности на раннем сроке;
• снизить риск тератогенного действия разных внешних факторов;
• не допустить пороков нервной системы плода;
• уменьшить вероятность развития гестоза, плацентарной недостаточности, анемии и гестационного диабета;
• предотвратить кровотечения у будущей мамы и новорожденного;
• укрепить защиту женщины против простуд и вирусных инфекций;
• предупредить преждевременные роды в третьем триместре;
• подготовить женский организм к вскармливанию грудью.

Прием такого витаминного препарата особенно важен для будущих мам, кто недополучает важные питательные вещества из пищи, например, плохо питаются или страдают от заболеваний пищеварительной системы. Пить «Прегнакеа» рекомендуют и женщинам, у которых в прошлом было аномальное течение беременности или родился малыш с патологиями. Комплекс также назначается при повышенном риске анемии, эклампсии, иммунных нарушений и прочих проблем во время вынашивания.

Однако до начала приема капсул обязательно нужно проконсультироваться с врачом, ведь для его использования существуют и некоторые ограничения. К примеру, «Прегнакеа» не выписывают при гиперчувствительности к любому компоненту добавки, гипервитаминозах, избыточном количестве железа в организме или злокачественной анемии.

Если же у женщины есть заболевания щитовидной железы или другие серьезные проблемы со здоровьем, прием комплекса требует контроля специалиста.

Обычно прием «Прегнакеа» осуществляется раз в день согласно инструкции, а суточной дозировкой является одна капсула. Ее следует проглатывать после еды или во время утреннего приема пищи, запивая негорячим напитком в небольшом объеме. Длительность применения комплекса необходимо уточнить у врача, который наблюдает женщину во время беременности.

Если будущей маме назначена добавка «Прегнакеа Плюс», ее тоже пьют лишь раз в день обычно сразу же после завтрака. Женщина должна проглотить без разжевывания одну капсулу из розового блистера, а затем одну таблетку из зеленого блистера (или, наоборот, так как порядок приема не важен), запив средства водой. Курс приема комплекса «Плюс» обычно составляет 1 месяц, но этот срок надо согласовать со своим лечащим врачом.

Превышение рекомендуемых производителем дозировок запрещается. Хотя случаи передозировки «Прегнакеа» зарегистрированы не были, но значительные дозы витаминных веществ способны негативно влиять на развитие плода и состояние беременной женщины.

По этой причине пить больше 1 таблетки (а если принимается «Прегнакеа Плюс», то больше 1 таблетки и 1 капсулы) в сутки нельзя. При проявлении любых побочных эффектов от приема комплекса нужно отказаться.

Об использовании поливитаминов Pregnacare в период ожидания малыша можно встретить немало хороших отзывов. В них женщины подтверждают положительное влияние таких добавок, улучшение самочувствия после их приема и очень редкие побочные аллергические реакции. Врачи тоже называют эти комплексы эффективными и качественными, рекомендуя их прием при разных рисках и заболеваниях.

Среди недостатков отмечают отсутствие кальция и крупный размер капсул. Некоторых женщин беспокоит окрашивание мочи и кала после приема «Прегнакеа», но такие побочные явления характерны и для многих других мультивитаминных добавок для беременных.

Они связаны с присутствием в капсулах рибофлавина и железа, являются нормой и не должны вызывать опасений у будущих мам. Среди минусов «Прегнакеа Плюс» нередко упоминают дороговизну комплекса, поскольку существует немало аналогов подешевле.

источник

Омега-3 это очень-очень важная добавка для всех планирующих, беременных и кормящих. ВОЗ не только не запрещает прием омега-3 беременным, но и рекомендует начинать его уже на стадии планирования и будущей матери, и будущему отцу! Нет строгой суточной нормы для потребления Омега 3. В проводимых исследованиях беременные женщины получали Омега 3 от 133 миллиграмм до 3 грамм в день. Средним значением взято 1000мг в день за рекомендуемую норму.

1. Отдавать предпочтение капсулам. Капсула защищает от окисления, сохраяя все качество продукта.
2. Беременным лучше принимать только пренатальные формулы, так как они проходят более строгий контроль и очистку.
3. Для тех, у кого есть проблемы с глотанием капсул актуально обращать внимание на дозировку! В данном случае если 1000мг разбито на 3-4 капсулы в день, а не на 1-у, значит они будут чуть меньше по размеру.
4. Ключевым моментом является % содержание ДНА кислоты, именно ее высокое содержание важно в период беременности и кормления.

1. Омега 3 разжижает кровь. Густая кровь может стать причиной ранних выкидышей.
2. Улучшается усвоение фолиевой кислоты, что очень важно в первом триместре.
3. Участвует в развитии мозга и зрения у плода.
4. Сокращает риск растяжек на коже.
5. Сокращает вероятность и степень тяжести послеродовой депрессии.
6. Препятствует раннему созреванию шейки матки, что положительно влияет на продолжительность сроков гестации. (беременности)

1. Возглавляет список препарат с самой высокой дозировкой от фирмы Fairhaven Health. Интересен так же момент, что у нее есть целая линейка для планирования беременности! — Это комплекс для повышения фертильности у женщин (содержит витамины/минералы/ травы) , и отдельно такой же мужской. + дополнительный женский комплекс, который тоже направлен на улучшение фертильности.

Fairhaven Health, Pregnancy Plus, дополнительный источник Омега 3 жирных кислот для беременных женщин, 90 мягких капсул

Цена: ₽1,229.63

Состав суточной дозировки:

Омега-3 жирные кислоты 1004 мг

DHA (Docosahexaenoic) 675 мг
EPA (Eicosapentaenoic) 225 мг

Доза: 3 капсулы в день.

На сколько хватит баночки: 1 месяц.

2. На втором месте стоит БАД от фирмы Wiley’s Finest. Она специализируется именно на рыбьем жире. В ее ассортименте есть и мини-капсулы, для тех кому сложно глотать обычные (по дозировке правда не совсем то, что нужно для беременных), и кошерный , и детский. На странице товара есть так же упомянание о том, что продукт сертифицирован NSF, так что отвечает самым строгим стандартам по содержанию и очистке.

Цена: ₽1,368.62

Состав: Концентрированное рыбьего жира 1200 мг

Цена: ₽920.17

Состав: Омега-3 жирные кислоты 545 мг
DHA (докозагексаеновая кислота) 500 мг
EPA (Eicosapentaenoic Acid) 45 мг

Доза: 1 капсула

На сколько хватит: при рекомендуемой норме в 1000мг для беременных на 1 месяц нужно будет 2 баночки.

Состав: Всего жирных кислот Омега-3 640 мг
DHA (докозагексаеновая кислота) 500 мг
EPA (Eicosapentaenoic Acid) 100 мг

Доза: 1 капсула в день

5) И на 5 месте фирма Garden of Life, которая популярна своими пренатальными растительными витаминами и занимает в Америке первое место среди натуральных витаминов.

Цена: ₽1,916.34

Всего Омега-3 жирных кислот 640 мг
DHA (докозагексановая кислота) 480 мг
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 104мг

Доза: 1 капсула в день.

На сколько хватит: беременным рекомендуется принимать 1000мг Омега 3. (маскимальная дозировка считается 4000 мг) Так что данный препарат можно принимать и по 2 капсулы, тогда его хватит на 1 месяц.

источник