Витамины для волос принимать в комплексе

В моей семье девушки — владелицы густой копны волос. Бабушка, тетя и я часто слышали комплименты и от мужчин, и от подруг с парикмахершами. Как показала жизнь, одних хороших генов недостаточно для крепких и здоровых волос. Нервяк на работе, волнительный переезд в другой город или скудное питание быстро сведут красоту волос на нет.

Этот обзор поможет, если у человека нет серьезного стресса в жизни и порядок с гормонами. Если при каждом расчесывании — на ладони много волосков, они легко ломаются или с белесым оттенком, поможет только диагностика и лечение у трихолога.

Еще в момент развития младенца на 22 неделе в утробе матери формируется конкретное количество волосяных фолликулов и свойства роста. В среднем у здорового организма это число равно 5 миллионам фолликул: они распределяются по телу и в течение жизни больше не добавляются.

Контроль над здоровьем волос и их потерей — предмет современных исследований в Колумбийском и Йельском университетах в США. Группы ученых пока ищут, каким способом можно «отключить» ген, который снимает с волос иммунитет.

Причин ухудшения состояния волос может быть много. Главное — определить, чего не хватает организму или от чего он находится в состоянии стресса.

Организм распределяет полезные вещества между важными органами, как то: печень, сердце, почки. В последнюю очередь они доходят до кожи, ногтей и волос.

Причина: недостаток витаминов и микроэлементов + диеты, недостаточное употребление белка.

Что делать: не ставить себе жестких ограничений в питании, а, наоборот, стремиться к разнообразию. Грамотным решением будет кушать сезонные овощи, фрукты и ягоды и сбалансировать питание.

Загрязненный воздух, хлорированная вода, и пестицидные овощи высушивают волосы, на коже головы появляется перхоть.

Причина: отравление экологией, частое использование фена или плойки, утюжка для завивки.

Что делать: чаще бывать в природно-парковых зонах. Если воду из крана вам подают не из артезианского источника, забудьте о питье и приготовлении еды из нее. Чаще покупайте проверенные санстанцией продукты или приезжайте к бабушке в деревню за настоящим урожаем. Вместо фена, дайте волосам высохнуть самим.

Одними переживаниями до 70% фолликул можно отправить в фазу покоя. Частыми факторами для его развития становятся резкое похудение, время перед и после операцией, при тяжелой психологической обстановке.

Причина: стресс, волнение, постоянное напряжение.

Что делать: быстро избавиться от стресса получается нечасто и непросто. Но, чем скорее определите негативное событие, тем меньше ущерба получат волосы.

Когда организму недостает основных витаминов, это заметно сказывается на состоянии волос: они теряют блеск и эластичность, становятся сухими, растут медленнее или выпадают, может появится перхоть.

Морковь, которую кушали наши бабушки и дедушки, отличается по количеству полезных веществ от моркови, которую вы найдете в супермаркете. Первый вариант — «чище» по составу, второй — так себе. Дело тут и в «уставшей» почве для посева, и в изменившемся климате, и в большем количестве химической обработки. Поэтому сегодня мало просто кушать определенные продукты для насыщения организма витаминами и как результат — красивых и крепких волос: нужны аптечные витамины.

Пить витамины необходимо с профилактической целью для того, чтобы они действительно принесли организму пользу. Систематический и точный прием — это залог здоровья и полноценной работы всего организма человека.

Витамин А (ретинол) синтезирует кератиновые, эластиновые и коллагеновые волокна. Волосы с ним мягкие, эластичные и не секутся. Доза витамина для взрослого 8-10 мг. Удобнее всего скушать 1-2 капсулы витамина после еды. Курс лечения — месяц.

Витамин Е (токоферол) помогает волосам быстрее отрастать и не выпадать. Если витамина Е в достатке, они блестят. Взрослым назначают выпивать до 10 мг на протяжении 30-40 дней.

Витамин С (аскорбиновая кислота) работает на кровоснабжение волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос. Витамин С — защитный фактор от окружающей среды. Чтобы вылечить авитаминоз волос, взрослым назначают 1-2 драже 3-5 раз в сутки. Конкретный срок лечения подскажет врач, обычно назначают курс в 30-40 дней.

Фолиевая кислота помогает росту новых волос. Одна из функцией витамина — выработка пигментации. Человеческий организм не может самостоятельно его вырабатывать — важно периодически добавлять кислоту в рацион. Взрослым назначают прием фолиевой кислоты до 5 таблеток в сутки на протяжении 20-30 дней.

Витамин В1 (тиамин) регулирует количество кожного сала. Если с тиамином в организме все в порядке, человек не страдает от перхоти или повышенной жирности волос. Без него волосы будут тусклыми. Доза витамина для взрослых — 10 мг, частота — от 1 до 5 раз в сутки. Пропивать B1 советуют в течение 30-40 дней.

Витамин В2 (рибофлавин) поддерживает обменные процессы в коже, волосах и ногтях. Если вещества в организме достаточно, волосы будут густыми. Восстанавливать недостаток вещества врачи советуют с 5-10 мг в сутки на протяжении полутора месяца.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол) отвечает за укрепление волос и питание волосяной луковицы. Его часто назначают тем, у кого была агрессивная окраска или работа с некачественной техникой для укладки волос. Применять можно в виде раствора и таблеток до 100 мг в сутки для взрослого. Курс лечения — 30 дней.

Витамин В6 (пиридоксин) защищает от дерматитов и дерматозов, сохраняет кожу головы в норме. Взрослые, у которых нет почечной недостаточности, принимают по 4 мг пиридоксина в сутки в течение месяца.

Витамин В12 (цианкобаламин) направлен на поддержание прочности волоса, помогает активнее принимать полезные вещества. Вещество назначают взрослым курсом до 2 недель. Принимать B12 нужно по 1 мг в сутки.

Витамин Н (биотин) регулирует обмен жиров и углеводов в организме, нормализует состояние волос, защищает от дерматита и экзем. Для улучшения состояния волос принимают по 5 мг в сутки в течение 30 дней.

Витамин РР (ниацин, никотинамид) отвечает за увлажнение волос, защищает от седины. Пропивать курс стоит только после консультации у врача. Средняя потребность для взрослого — до 20 мг. Срок лечения — 30 дней.

Витамин Ф (F) защищает от выпадения, быстрого засаливания. Средняя норма витамина для взрослого 2,5 — 3,6 г в сутки.

Суточная доза витаминов для каждого индивидуальна. В идеале, необходимо сдать анализы, а лечащий врач уже определит в каких витаминах нуждается организм, и что самое главное — пропишет эффективную дозировку, срок приема и правила приема препаратов. Самолечение же и диагнозы через интернет могут привести к переизбытку витаминов в организме, и как следствие к аллергии, гипервитаминозу или интоксикации.

• Некоторые витамины несовместимы между собой и при одновременном приеме вместо необходимого эффекта нейтрализуют действие друг друга.
• Запивайте витамины чистой водой для полного усвоения. Чай, кофе, соки могут мешать организму получить пользу от витаминов и снижать их эффективность.
• Принимать витамины желательно в одно и то же время в течение всего курса.
• Даже после консультации с врачом изучайте инструкцию. В ней подробно прописано о побочных эффектах и возможных аллергических реакциях, чтобы на утро вдруг не проснуться с сыпью по всему телу или расстройством желудка.

Когда лечат волосы, часто обходят стороной аптечные витамины и БАДы, думая, что они менее полезные, но это не так:

• комплекс с витамином С лучше усваивается, чем если бы человек скушал апельсин с кожурой;
• вещества из аптечных БАДов не испаряются; термическая обработка продуктов и долгое хранение в холодильнике сводят количество полезных веществ в овощах и фруктах к нулю;
• природный каротин хуже усваивается из тушеной с соусами моркови, чем из витаминного комплекса.

Врачи часто назначают такие комплексы: с оптимальной дозой веществ они подходят для профилактики недостатка витаминов. БАДы получили название «биологически активные» из-за обогащения витаминными премиксами. Такие дополнения натуральные и усиливают эффект от добавок (препараты на основе дрожжей, вытяжки из растений и др).

Авитаминоз может появится в любое время года, а не только зимой, поэтому комплексные витаминные препараты нацелены обеспечивать организм недостающими витаминами круглый год.

Мы собрали самые популярные средства и рассказываем как они работают, в чем их польза и во сколько вам обойдется курс лечения.

1. Пантовигар. Производитель Германия

Цена: 90 капсул 1900-2000 рублей

Пантовигар назначают для восстановления структуры волос, если это из-за нехватки полезных веществ и микроэлементов, химического воздействия, повреждения волос солнечным и ультрафиолетовым излучением.

Повышает устойчивость волосяных фолликулов к вредным воздействиям внешней среды, благоприятно влияет на синтез кератина, который является основным структурным элементом волос.

Если причина выпадения волос кроется в гормональных сбоях, средство малоэффективно.

2. Специальное драже Мерц бьюти. Производитель Германия

Цена: 60 драже 700-800 рублей.

Одни из самых популярных витаминов на основе поливитаминов и минералов. Применяют при профилактике авитаминоза и гиповитаминоза, при повышенной потребности в витаминах. Способствует обновлению клеток кожи, в том числе в период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неполном питании, при длительных перегрузках и напряжении, при дефиците железа.

3. БАД Иннеов (Inneov) густота волос. Производитель Испания

Цена: 60 капсул 1200-1500 рублей

В составе нет гормонов. БАД способствует восстановлению волос, непрерывному росту и защите, препятствует их выпадению.

Требуют длительного приема: для получения первых результатов продолжительность регулярного приема должна быть не меньше 3-х месяцев.

4. Витрум бьюти Vitrum beauty. Производитель США

Цена: 60 таблеток 1700-1800 рублей.

Содержит аминокислоты, необходимые для формирования коллагена и других белков, которые улучшают структуру кожи, ногтей и волос. Способствует нормализации обмена веществ и оказывает антиоксидантное действие.

Скорее направлен на улучшение качества волос, но не на их рост.

5. Алерана. Производитель Россия

Цена: флакон 60 мл. 600-700 рублей.

Спреи разработаны для наружного лечения, за счет воздействия на корни волос миноксидила, который лечит их выпадение. В отличие от пилюль и таблеток, которые действуют на состояние волос изнутри, миноксидил улучшает микроциркуляцию в коже и волосяных луковицах, стимулирует переход волосяных фолликул из фазы покоя в фазу роста.

Наносите только на сухую кожу головы с помощью кончиков пальцев, а после обработки обязательно тщательно вымойте руки. Спрей жирнит волосы и быстро загрязняет. От активных веществ в составе также активно волосы растут на лице и теле.

6. Перфектил. Производитель Великобритания

Цена: 28 шт. 1000-1200 рублей

Принимают для борьбы с выпадением волос и укреплением корней при изменении структуры волос. Натуральный каротин в составе уменьшает повреждения, вызванные солнцем, биотин берет ответственность за нормальный рост волос.

Может вызвать сильное аллергическое высыпание на лице.

7. Фитовал. Производитель Словения

Цена: Шампунь 200 мл. 400-500 рублей, 60 капсул 350-450 рублей.

Рекомендуют применять при увеличенном выпадении волос и нарушении их роста. В составе вещества, которые повышают кровоснабжение корней волос, что помогает быстрее доставлять компоненты к корням волос — они действуют как катализаторы важных метаболический реакций, происходящих в луковицах волос.

Выпускают в виде капсул и шампуня, для внутреннего и внешнего воздействия.

8. Ревалид. Производитель Израиль

Цена: 30 штук 550-650 рублей.

Выписывают при выпадении волос из-за заболеваний или их последствий, лекарственной терапии, периоде реабилитации после родов и лактации. Средство активирует клеточное обновление, устраняет ломкость волос и сухость кожи головы.

Если витамины в капсулах и таблетках — пройденный и неэффективный этап, посмотреть стоит в сторону ампульных препаратов. Отличие — в способе применения: открываем ампулу и втираем витаминный состав в кожу головы. Так мы оперативнее насытим волосы нужными полезными веществами: пока система пищеварения направит содержимое капсулы и таблетки к волосам, раствор из ампулы впитается и начнет насыщать волосы.

Внимательно читайте инструкцию по применению препаратов. Если у вас гиперчувствительность к какому либо компоненту препарата или непереносимость к ингредиентам индивидуального характера, применение средства противопоказано. У каждого препарата свои особенности, но в целом к противопоказаниям относят:

• беременность до 6 месяцев;
• период лактации;
• детский возраст.

Иногда в комплексе лечебных и профилактических мер доктор советует маски из витаминов. Так получится усилить эффект и окружить волосяные луковицы нужными веществами как изнутри, так и снаружи. Для таких процедур указанные в рецепте маски витамины смешивают из ампул или капсул. Обязательная основа — разогретое масло.

Улучшает кровообращение кожи головы, уменьшает ломкость волос и препятствует выпадению.

• 50 г. разогретого на водяной бане масла (репейное или другое растительное);
• 7 ампул витамина Е;

Как наносить: сперва распределить по локонам, затем помассировать маской кожу головы. Волосы закрыть полиэтиленовым пакетом или пленкой.

Сколько держать: 40 минут.

Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения, стимулирует рост новых волос.

• 25 г. разогретого на водяной бане касторового масла;
• 25 г. разогретого на водяной бане оливкового масла;
• 1 ампула витамина B6;
• 1 ампула витамина B12.

Как наносить: равномерно по всей длине волос, на корни наносить не обильно.

Сколько держать: 1, 5 часа в полиэтилене.

Замедляет процесс появления седины и тусклости, сокращает выпадение волос.

• 30 мл. разогретого на водяной бане льняного масла;
• 1 желток;
• 1 мл витамина B1 (в каплях).

Как наносить: равномерно по всей длине, аккуратно на корни.

Сколько держать: 45 минут в полиэтилене и полотенце.

В интернете очень много видео-рецептов масок, и если вы пробуете приготовить маску впервые, посмотрите для наглядности, видео. Один раз разобравшись с процедурой, в дальнейшем трудностей возникнуть не должно.

Трихограмма — анализ состояния волос, который назначает профильный врач. В момент обследования прибор считывает волос и учитывает стадии роста, анализирует состояние кожи головы и кровеносной системы.

В редких случаях врач отправляет пациента на биопсию для более детального уточнения диагноза. Это нужно для понимания, что может быть не так с волосяной луковицей: в ней часто скрыто воспаление.

Обычно врач также советует и лекарства, и вспомогательную терапию из гелей, масок, шампуней, массажа, гомеопатии.

Профессиональный уход в салоне обычно сразу дает видимый результат, но стоит немалых денег. Да и эффект от процедуры продержится до первой помывки. Поэтому гораздо выгоднее на те же деньги, что вы заплатите за разовую процедуру в салоне, купить профессиональную линию по уходу за волосами, которой вам хватит на 7-8 месяцев.

В парикмахерских и салонах предлагают свои услуги по восстановлению волос. Это будут также маски и насыщения маслами с видимым эффектом сразу после первой процедуры. Такая часть внимания к прядям также должна быть, но маски у парикмахера — это больше про уход, а не про лечение.

1. Пить курс витаминов стоит тем, у кого нету сильных переживаний и недостатка сна.
2. Волосы выпадают, так как их иммунный ген ослаб. Наука еще не нашла эффективного решения для борьбы с потерей волос.
3. Витамины и комплексы из аптеки лучше усваиваются в организме: многие из них человеку сложно получить из питания.
4. В зависимости от проблемы с волосами врач назначает к приему до 12 витаминов.
5. Если человек долгое время страдает от плохого состояния волос или их потери, лучше пройти обследование у трихолога.
6. Восстановлению волос помогут БАДы и витаминные комплексы из аптеки. Покупать самые дорогие не обязательно.
7. Витамины в ампулах — хороший способ нормализовать здоровый вид волос.

Чаще всего проблемы с волосами и кожей головы говорят о том, что вашему организму не хватает витаминов и минералов. Серьезный дефицит белка также может иногда приводить к выпадению волос, поэтому мы подготовили для вас шпаргалку по растительным белкам. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Витамины представляют собой низкомолекулярные вещества, запускающие и поддерживающие нормальное течение каскадов биохимических превращений, протекающих в клетках организма человека. Чтобы понимать значение витаминов, необходимо знать, что абсолютно все физиологические функции различных органов и тканей, а также их питание и снабжение кислородом происходит в форме последовательных каскадов биохимических реакций. Каждая функция в организме выполняется определенным типом реакций, которые активируются и поддерживаются на нормальной скорости именно витаминами. Причем каждый витамин активирует и поддерживает скорость протекания только какого-либо определенного типа биохимических реакций.

Поскольку волосы являются придатками кожи, которым необходимо питание и снабжение кислородом, то они также, как и другие органы нуждаются в витаминах. Витамины обеспечивают нормальное протекание процессов обмена веществ и дыхания в волосяной луковице и непосредственно в клетках самого волоса. От того, насколько оптимально волосы обеспечиваются витаминами, зависит их внешний вид и структура, а также скорость роста и выпадение. При наличии необходимого количества витаминов волосы красивые, пышные, блестящие, упругие, быстро растущие и не выпадающие. Если же имеется дефицит витаминов, то волосы становятся тусклыми, безжизненными, ломкими, с секущимися кончиками, плохо растущими и выпадающими. Таким образом, важность витаминов для волос очевидна.

В настоящее время известно 13 витаминов, каждый из которых обеспечивает нормальное протекание различных типов биохимических превращений в органах и тканях. Каждому органу или ткани присущи собственные уникальные функции, например, печень уничтожает токсины и очищает кровь, почки выводят продукты обмена веществ и т.д. Однако помимо этих специфических функций в каждой клетке любого органа протекают общие биохимические процессы, связанные с поддержанием ее жизнедеятельности, такие, как питание, дыхание, удаление продуктов обмена веществ и т.д.

Для осуществления универсальных для всех клеток процессов жизнедеятельности всем органам необходим ряд одних и тех же витаминов, которые можно условно называть системными. А для осуществления специфических функций каждому органу необходим определенный набор витаминов, которые можно условно называть специфическими.

Именно такие специфические витамины и называют «витаминами для глаз», «витаминами для почек», «витаминами для волос» и т.д. Это означает, что данные витамины особенно необходимы для правильного и полноценного функционирования органа, и поэтому их недостаток может привести к различным заболеваниям указываемого органа. Все остальные витамины этому органы также нужны, но их дефицит будет не настолько критическим для его функционирования.

Таким образом, говоря о витаминах для волос, мы подразумеваем те химические соединения, которые особенно необходимы для их функционирования. Поскольку волосы являются придатками кожи и не несут какой-либо жизненно важной функции, то им необходимы витамины, которые будут поддерживать их здоровыми, активно растущими и красивыми.

Это означает, что витаминами для волос являются те, которые активируют и поддерживают обмен веществ, обеспечивают приток крови с питательными веществами и кислородом к корням, а также интенсивное деление клеток и образование соединительнотканных элементов, таких, как коллаген, эластин и т.д. За счет активного деления клеток и высокой скорости обмена веществ в клетках волосяного волокна, а также хорошего кровоснабжения волосяных луковиц достигается быстрый рост волос, происходит постоянное их обновление на клеточном уровне, то есть, постоянно поддерживается «молодое» состояние волос. В результате активного протекания всех обменных процессов волосы становятся красивыми и прочными.

Для красивого внешнего вида, быстрого роста и прочности волосам необходимы следующие витамины:

• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Фолиевая кислота;
• Витамин В₁ (тиамин);
• Витамин В₂ (рибофлавин);
• Витамин В₅ (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В₆ (пиридоксин);
• Витамин В₈ (инозитол);
• Витамин В₁₂ (цианкобаламин);
• Витамин Н (биотин);
• Витамин РР (ниацин, никотинамид);
• Витамин Ф (F).

Рассмотрим свойства и клинические эффекты перечисленных витаминов на волосы.

Витамин А для волос. Ретинол необходим для синтеза эластиновых, коллагеновых волокон и кератина, которые обеспечивают эластичность, шелковистость и мягкость волос. При дефиците витамина А волосы становятся рыхлыми, тусклыми с секущимися кончиками.

Витамин Е для волос. Токоферол обеспечивает красивый блеск и быстрый рост волос, а также защищает их от негативного воздействия факторов окружающей среды. При дефиците витамина Е волосы начинают усиленно выпадать и ломаться.

Витамин С усиливает скорость роста волос и профилактирует их выпадение за счет улучшения кровоснабжения волосяных луковиц. Кроме того, витамин С является антиоксидантом, и, следовательно, защищает волосы от повреждений различными свободными радикалами, в избытке имеющимися в окружающей среде. При дефиците витамина С волосы становятся сухими и начинают выпадать.

Фолиевая кислота необходима для правильного и достаточно быстрого деления клеток, то есть, формирования новых структурных единиц волосяного волокна. Фолиевая кислота обеспечивает быстрый рост волос и сохранение их пигментации. При дефиците фолиевой кислоты волосы быстро седеют, медленно растут или вовсе выпадают.

Витамин В₁ для волос. Витамин усиливает скорость роста волос и нормализует выработку кожного сала, устраняя их избыточную жирность и перхоть. При дефиците витамина В₁ развивается себорея, часто сочетающаяся с выпадением волос. Кроме того, при дефиците тиамина волосы становятся тусклыми и безжизненными.

Витамин В₂ улучшает рост волос, а также поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. При дефиците витамина В₂ волосы быстро становятся жирными у корней и сухими на кончиках, секутся и ломаются.

Витамин В₅ улучшает питание волосяной луковицы, тем самым, укрепляя структуру волос. Благодаря витамину В₅ волосы обладают пышностью, блеском и эластичностью. При дефиците витамина В₅ волосы становятся тусклыми, ломкими и засаленными. Данный витамин хорошо восстанавливает волосы, поврежденные окрашиванием, химической завивкой, частым использованием фена и т.д.

Витамин В₆ для волос. Данный витамин поддерживает нормальное состояние кожи головы, профилактируя развитие дерматитов и дерматозов. При дефиците витамина В₆ появляется перхоть и зуд кожи головы.

Витамин В₈ поддерживает нормальную структуру волосяной луковицы, профилактируя ее разрушение и выпадение волос. При дефиците витамина В₈ волосы начинают сильно выпадать.

Витамин В₁₂ для волос. Цианкобаламин делает каждый волос прочнее и существенно ускоряет скорость их роста. При дефиците витамина В₁₂ волосы становятся ломкими, очень медленно растут и умеренно выпадают.

Витамин Н улучшает структуру волос и поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. Витамин Н является одним из самых важных витаминов для волос, поскольку играет решающую роль в поддержании их красоты и нормального роста. При дефиците витамина Н волосы быстро засаливаются и начинают постепенно выпадать.

Витамин РР увлажняет и питает волосы за счет поддержания нормальной структуры волосяной луковицы. Также витамин РР поддерживает нормальную пигментацию волос, профилактируя поседение. При дефиците витамина РР волосы быстро и рано седеют.

Витамин Ф (F) поддерживает нормальную работу сальных желез, профилактируя себорею и быстрое засаливание волос. Кроме того, витамин Ф укрепляет волосы и препятствует их выпадению. При дефиците витамина Ф развивается себорея, волосы становятся жирными и некрасивыми, и начинают умеренно выпадать.

Чтобы понять, каких витаминов может чаще всего не хватать волосам жителей того или иного географического региона, необходимо знать структуру питания, существующую на данный момент, или результаты исследований, проводимых под эгидой Всемирной организации здравоохранения. Особенности питания необходимо знать, поскольку в зависимости от того, какие именно продукты преобладают в рационе людей, зависит их обеспеченность различными витаминами. Иными словами, люди с разными привычками питания страдают от дефицита разных витаминов.

ВОЗ проводит исследования по обеспеченности витаминами один раз в несколько лет и публикует открытые доклады на официальном сайте организации. На основании этих докладов можно увидеть, каких витаминов не хватает жителям того или иного региона. То есть, чтобы понять, каких именно витаминов чаще всего не хватает волосам данного конкретного человека, необходимо проанализировать его рацион питания или ознакомиться с докладом ВОЗ об обеспеченности витаминами в соответствующем регионе.

В некоторых странах постсоветского пространства (Россия, Украина, Беларусь, Молдова) большая часть рациона питания состоит из различных высокоуглеводистых продуктов из круп (каши, хлеб, выпечка, блины, торты, печенье и т.д.) и картофеля. При этом мяса, рыбы, молочных продуктов и овощей за исключением картофеля в рационе питания мало. Причем готовые блюда из круп, как правило, приготовлены из рафинированной и очищенной муки, содержащей очень мало витаминов. Кроме того, в рационе питания присутствуют тяжелые и вредные жиры, такие, как сало, спреды и маргарины, также содержащие небольшое количество витаминов и минералов. На фоне такого рациона жители данных стран страдают от дефицита жирорастворимых витаминов, таких как, А, Д, Е и К. Также присущ дефицит витаминов, которые легко разрушаются при обработке продуктов, таких как, группа В и С.

Таким образом, учитывая сложившийся рацион питания, волосам людей, проживающих в России, Украине, Беларуси и Молдове, чаще всего не хватает следующих витаминов:

• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Фолиевая кислота;
• Витамин В₁ (тиамин);
• Витамин В₂ (рибофлавин);
• Витамин В₅ (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В₆ (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Витамин РР (ниацин, никотинамид);
• Витамин Ф (F).

В настоящее время на отечественном рынке имеются следующие витамины для волос в ампулах:

• Медово-растительный комплекс для волос в ампулах серии «Рецепты бабушки Агафьи»;
• Биоким;
• Зеленая аптека;
• Симплайзен;
• Стволамин плацент;
• Фаберлик;
• Фармавита;
• Фитоформула;
• Antexa;
• Biolag;
• BioMed Placenta;
• Bonacure;
• Botea;
• C:EHKO;
• Corine;
• CH5plus;
• Depilfax;
• Dercap;
• Dicson;
• Erayba;
• Farme;
• Kaaral;
• Korff;
• Loreal fluid professional;
• Estel ХЭК;
• Salerm;
• Selective;
• Schwarzkopf;
• System 4;
• Structur Fort;
• Paul Mitchel;
• Phitolab minerale;
• Placen formula;
• Polipant Kerastas;
• Revlon;
• Vichy.

В списке приведены наименования фирм или линий, у которых имеются высококачественные витамины для волос в капсулах. Согласно отзывам стилистов, трихологов, парикмахеров и людей, использовавших различные капсулы для волос, наилучшим клиническим эффектом обладают препараты итальянского и японского производства.

Комплексы витаминов для волос – общая характеристика и отзывы о наиболее часто применяемых препаратах

Вообще средство Доппельгерц предназначено для приема в составе комплексного лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако данный комплекс содержит витамин молодости и красоты – токоферол и полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают структуру и, следовательно, внешний вид кожного покрова, волос и ногтей.

Отзывы о витаминах Доппельгерц для волос в подавляющем большинстве являются положительными. Это обусловлено тем, что Доппельгерц существенно улучшает внешний вид волос, делает их красивее и здоровее у всех людей, применявших витамины. Выраженность эффекта может быть различной у разных людей, однако улучшение структуры волос происходит всегда. Среди положительных отзывов о витаминах Доппельгерц можно условно выделить две группы – первая связана с неожиданным и очень приятным эффектом улучшения состояния волос, кожи и ногтей на фоне приема препарата по другому поводу, и вторая – с прицельным использованием драже для волос.

Отрицательные отзывы о Доппельгерц для волос редки и связаны в основном с развитием неприятных ощущений в органах желудочно-кишечного тракта на фоне их приема. Кроме того, единичные отрицательные отзывы о витаминах Доппельгерц связаны с необходимостью их длительного приема для достижения выраженного и стойкого эффекта в отношении состояния волос.

Комплекс Пантовигар предназначен для остановки выпадения волос. Однако помимо прекращения выпадения волос, витамины Пантовигар улучшают их структуру и внешний вид, делая из здоровее и красивее. Данные витамины обладают выраженным клиническим эффектом, восстанавливая здоровье волос после их повреждения различными негативными факторами, такими, как окрашивание, химическая завивка, сушка горячим воздухом и т.д.

Подавляющее большинство отзывов о комплексе Пантовигар – положительные. Это обусловлено тем, что витамины улучшают структуру и внешний вид волос даже после сильного повреждения. Многие девушки отращивают волосы, принимая Пантовигар, что позволяет добиться быстрого роста красивых, здоровых, крепких и шелковистых волосяных волокон, которые станут истинным украшением. Отдельно стоит упомянуть о положительных отзывах о Пантовигаре, связанных с его применением для остановки выпадения волос. В большинстве случаев Пантовигар эффективно и быстро останавливал выпадение волос или существенно уменьшал выраженность этого процесса.

Отрицательных отзывов о витаминах Пантовигар очень мало и обусловлены они, как правило, отсутствием эффекта при применении против выпадения волос. Кроме того, существует небольшой процент отрицательных отзывов, связанных с тем, что при приеме Пантовигара появлялся выраженный дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Данный дискомфорт был настолько выраженным, что приходилось прекращать прием препарата, не получив положительного эффекта в отношении волос.

Данный витаминно-минеральный комплекс предназначен для лечения кожи. Однако поскольку без здоровой кожи головы невозможно иметь красивые, крепкие и быстро растущие волосы, то комплекс Перфектил помимо нормализации состояния кожного покрова оказывает положительное воздействие и на волосы. Перфектил обладает мощным укрепляющим действием на волосы, останавливая или профилактируя их выпадение. Наилучшим образом комплекс Перфектил подходит людям, страдающим от перхоти, зуда на коже головы, а также выпадения волос.

Отзывы о препарате Перфектил в большинстве случаев положительные, поскольку витамины видимо улучшают структуру и внешний вид волос, а также ускоряют их рост. Все положительные отзывы о Перфектиле можно условно разделить на две большие группы – первые связаны с тем, что витамины прекратили выпадение волос, а вторые – с видимым улучшением их вида и состояния. То есть, люди, принимавшие Перфектил с различными целями остались довольны его эффектом.

Отрицательные отзывы о препарате Перфектил в основном связаны с плохо переносимыми побочными эффектами, такими, как тошнота после приема капсулы, рост волос не только на голове, но и на теле, и прибавка веса. Данные побочные эффекты заставляли людей отказываться от применения витаминов Перфектил и оставлять о них, соответственно, негативный отзыв.

В состав комплекса Мерц входят не только витамины, но и минералы, и аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Драже Мерц показаны к применению для поддержания молодости и здоровья кожного покрова женщинам старше 30 лет. Это означает, что препарата поддерживает обменные процессы на достаточно интенсивном уровне, за счет чего волосы остаются красивыми, прочными и быстро растут. Витамины Мерц обычно назначают при недостаточном поступлении питательных веществ и кислорода к волосам, например, при нарушении микроциркуляции, заболеваниях сосудов и т.д.

Отзывы о драже Мерц неоднозначны – среди них имеется примерно 70% положительных и 30% отрицательных. Положительные отзывы обусловлены тем, что комплекс Мерц после 4 – 5 недельного курса применения существенно улучшал состояние волос. Люди, использовавшие препарат, отмечали, что волосы стали гуще, толще, более упругими, пышными, блестящими и быстро растущими. Как правило, положительные отзывы о витаминах Мерц оставляются людьми, которые их использовали для улучшения внешнего вида своих волос и ускорения их роста. Несколько реже положительные отзывы о Мерц оставлены людьми, принимавшими их с целью остановки выпадения волос.

Отрицательные отзывы о драже Мерц оставлены людьми, которые в ходе применения витаминов не получили того эффекта, на который рассчитывали. Наиболее часто отрицательные отзывы о Мерц связаны с тем, что отсутствует какой-либо видимый эффект, то есть, состояние волос не улучшилось настолько, чтобы это стало заметно невооруженным глазом. Второй по частоте встречаемости причиной отрицательных отзывов о Мерц является их неэффективность против выпадения волос.

Однако следует отметить, что ни в отрицательных, ни в положительных отзывах практически не встречаются указания на неприятные побочные эффекты, возникающие в ходе использования витаминов Мерц. Это позволяет считать, что данные витамины хорошо переносятся и могут быть рекомендованы людям, склонным к аллергическим реакциям и другим проявлениям чувствительности к различным биоорганическим соединениям.

Каждая таблетка комплекса Ревалид содержит не только витамины, но и минералы, и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования клеточных структур волоса. Благодаря такому составу Ревалид эффективно восстанавливает структуру волос и волосяных фолликулов, благодаря чему они становятся красивыми и здоровыми. Ревалид обычно используется при различных повреждениях волос, таких, как ломкость, пористость и выпадение. Для получения значимого клинического эффекта Ревалид необходимо принимать длительными курсами – по 2 – 3 месяца с перерывами между ними в 3 – 4 месяца.

Большинство отзывов о витаминах Ревалид положительные, поскольку их применение видимо улучшает состояние волос, ускоряет их рост и уменьшает выпадение. Видимый клинический эффект от применения Ревалида наступает относительно быстро – уже через 3 – 4 недели применения витаминов. Однако для максимально возможного улучшения волос, а также получения стойкого клинического эффекта, Ревалид необходимо принимать дольше — 2 – 3 месяца. Поскольку витамины Ревалид относительно дешевые, такой длительный курс лечения могут позволить себе многие люди.

Отрицательных отзывов о Ревалиде практически нет, поскольку препарат в большинстве случаев улучшает состояние волос. Отрицательные отзывы о Ревалиде в основном связаны с возникающими побочными эффектами в виде тошноты, аллергии и т.д. Данные побочные эффекты настолько существенно снижают качество жизни человека, что он вынужден прекращать прием витаминов. Соответственно, испытанные им негативные эмоции и впечатление обуславливают отрицательный отзыв.

Различные витамины, положительно влияющие на состояние волос, используются при приготовления масок следующими способами:
1. В готовые аптечные или косметические маски добавляют какой-либо один или два совместимых между собой витамина, например, А + Е, В₉ + В₆ и т.д. Витамины добавляют из расчета 5 – 10 капель масляного или водного раствора или одна растолченная таблетка на 100 мл маски. После внесения необходимого количества витаминов весь состав маски хорошо перемешивается. Затем маска используется обычным способом;
2. Какой-либо витамин, приобретенный в аптеке в форме капсул, масляного или водного раствора или таблеток, смешивают с различными компонентами, приготавливая домашние маски. Витамины обычно смешивают с яйцом, медом, глиной и другими компонентами, традиционно используемыми для приготовления домашних масок. Можно добавлять витамины в любые домашние маски для волос.

При использовании витаминов для масок следует помнить, что в один состав можно вносить максимум два витамина, совместимых между собой. Например, можно комбинировать витамины А и Е, которые совместимы только между собой. Витамины А и Е нельзя смешивать с какими-либо другими витаминами. Витамины группы В, С, Ф и РР можно комбинировать между собой по двое в произвольной форме, поскольку они вполне совместимы.

Если витамины продаются в форме масляного или водного раствора, то его добавляют в маску по каплям. Если витамины в форме капсул, что сначала прокалывают их оболочку и выпускают масляный раствор, который также добавляют в готовую маску. Если витамины форме таблеток, то сначала их толкут в порошок, который и добавляют в маску.

Витамины в шампунь для волос используются для обогащения моющего средства и придания ему необходимых свойств. В шампунь можно добавлять любые витамины, полезные для волос, например, группы В, С, Е, А, РР, Н и Ф. Однако следует помнить, что в один и тот же шампунь можно добавить не более двух витаминов, а лучше какой-либо один. Витамины можно добавить, как непосредственно в бутылку, обогатив весь объем шампуня, так и в небольшую порцию моющего средства, достаточную для однократного использования и отлитую в отдельную емкость. Добавление витаминов в небольшие порции шампуня удобнее с точки зрения возможности сменить витаминный препарат в случае его неэффективности.

Добавление витаминов в шампунь в зависимости от их формы выпуска производится согласно следующим пропорциям:

• Одна ампула водного раствора витамина на 50 мл или порцию шампуня для однократного использования;
• 10 капель масляного раствора витамина на 50 мл или порцию шампуня для однократного использования;
• Масляный раствор, выпущенный из двух капсул с желатиновой оболочкой на 50 мл или порцию шампуня для однократного использования;
• Одна растолченная в порошок таблетка на 50 мл или порцию шампуня для однократного использования.

Данные пропорции являются усредненными, поэтому при необходимости объем добавляемых в шампунь витаминов можно увеличить максимум в 2 – 3 раза или уменьшить на любую величину.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник

В вопросе выбора подходящего витаминного комплекса для здоровья и красоты волос нужно ориентироваться на их эффективность для решения индивидуальных проблем и стоимость курса применения.

Выпадение, ломкость и сухость волос зачастую создают массу проблем их обладателю. Бешеный ритм современной жизни приводит к многочисленным стрессам, неправильному и несбалансированному питанию.

А ведь именно с этими факторами связано здоровье наших волос. Дефицит необходимых витаминов и минералов можно возместить, используя витаминные комплексы, которые приобретаются в аптеках.

Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:

1. Замедление роста.
2. Выпадение.
3. Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
4. Ранняя седина.
5. Перхоть (себорея).

Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.

• Витамин В2— жирность волос у корней и сухость на кончиках,
• Витамин В3 (РР)— медленный рост, появление ранней седины,
• Витамин В5— выпадение волос, их ломкость,
• Витамин В6— появление перхоти и зуда кожи головы, тусклость,
• Витамин В9— раннее поседение,
• Витамин Н— выпадение волос,
• Витамин С— дефицит питания и их умеренное выпадение,
• Витамин А— поредение, ломкость и сухость,
• Витамин Е— выпадение,
• Витамин F— ослабленность.

Можно применять однокомпонентные препараты, к которым относятся, например, различные растворы для инъекций витаминов группы В, капсулы Аевита.

Это будет самым дешевым решением, но и самым трудоемким, потому что при приеме внутрь нужно учитывать совместимость витаминов между собой и выдерживать паузу между приемами.

На аптечных полках представлено огромное количество самых разных комплексов. Какие витамины лучше принимать для роста волос? Подобрать подходящий именно вам комплекс поможет врач, но и вы сами сможете сделать выбор, ориентируясь на их основное предназначение.

Какие витамины пить для роста волос на голове у женщин и мужчин? Рассмотрим лучшие витамины для роста волос из рейтинга популярных комплексов:

Компливит Сияние
Специальный комплекс в линейке Компливита. Витамины для роста волос Компливит, снижают выпадение волос, делает их более мягкими и блестящими. Специалисты отмечают низкое число побочных эффектов (в основном, только из-за индивидуальной непереносимости компонентов препарата).

Беременность является противопоказанием для приема. Форма выпуска- в таблетках. Относится к группе недорогих препаратов. Принимать их нужно всего 1 раз в день. Для роста волос, витамины нужно пропить в течении 1-го месяца.

По оценкам врачей-трихологов отличный комплекс для купирования выпадения волос. Витамины для роста волос Пантовигар не позволяют волосяной луковице отмирать из-за негативного внешнего воздействия (от применения различных красителей, применения различной «химии» для ухода и др.).

Эти витамины для роста и укрепления волос имеют противопоказания, если: беременность и лактация, детский возраст. Известны и неприятные побочные явления — рост волос на теле и прибавка в весе. Проявляются они нечасто, а эффект от применения по многочисленным отзывам — отличный.

Еще один комплекс, специализированный для остановки выпадения волос. Он значительно дешевле Пантовигара, выпускается в капсулах для трехкратного дневного применения.

Этот препарат со средней стоимостью, но по оценкам экспертов результат его применения не уступает дорогим аналогам. Эффективен при лечении алопеции (болезнь характеризуется поредением волос или даже облысением).

После применения замечается изменение в структуре кожи головы в лучшую сторону. Принимать комплекс следует по 1 капсуле в день. Иногда наблюдаются следующие побочные эффекты: боль в желудке, тошнота, рвота, головные боли.

Специальные драже Мерц помогут прекратить выпадение волос, ускорить их рост. Кроме того, способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц. Курс приема драже длителен — не менее 2-3 месяцев (по 1 драже 2 раза в день). Врачи считают его безопасным, поскольку при приеме не наблюдается никаких побочных эффектов. Относится к средней ценой категории.

Витрум бьюти

В 75% случаев, по оценкам специалистов-трихологов, происходит остановка выпадения волос. Препарат недешев, для роста волос, витамины нужно пить курсом по 2 таблетки в день.

Inneov (Иннеов) Густота волос

Применяется для ослабленных волос (от неправильного ухода), при чрезмерном выпадении. Курс приема длителен: в течение 3 месяцев нужно принимать вместе с пищей по 2-3 раза в день. Есть противопоказания: беременность и детский возраст.

В упаковке находятся таблетки разного цвета. Они специально разделены по цветам для трехразового приема в день для оптимальной совместимости витаминов. Благодаря входящим в состав витаминам В5 и Н успешно применяется при выпадении волос и облысении у мужчин. Комплекс доступный и недорогой. Нельзя применять детям до 1 года.

Капсулы для активизации и улучшения роста волос. Содержащиеся биотин и кремний значительно ускоряют рост длины волос. При их выпадении его следует принимать 2-3 недельным курсом по 2 таблетки в день, для ускорения роста по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев. Входит в среднюю ценовую категорию.

В составе — кремний и витамины группы В. Капсулы довольно дорогие, принимать нужно по одной 2 раза в день. Трихологами и врачами-дерматологами замечен отличный эффект для быстрого роста волос.

Он регулирует жирность кожи головы, помогает при возникновении перхоти. У этих витаминов, для укрепления и роста волос, существуют ряд противопоказаний для применения: беременность, лактация, грибковые заболевания ногтей или кожи.

Выпускается в таблетках, предотвращающих появление седины. Противопоказания: камни в желчном пузыре, панкреатит. Для роста волос, витамины надо попить — 1 месяц по 1 таблетке в день. Абсолютно недорогой комплекс витаминов для роста волос.

Комплекс придает силу и блеск волосам. Когда они секутся и тускнеют, или в результате стресса начинают выпадать, его назначают для однократного применения в день длительностью в 1 месяц.

От выпадения хорошо себя зарекомендовали капсулы Фитовал. Витамины улучшают рост волос. Применяя по 1 капсуле в день в течение 2-3 месяцев можно восстановить рост и густоту волос. Средний по цене комплекс.

Ледис формула

Отлично справляется с выпадением волос. Комплекс дорогой, принимают его по 1 таблетке 3 раза в день в течение 1 месяца.

Какие самые лучшие витамины для роста волос? Разнообразие аптечных витаминных комплексов велико. Каждый, ориентируясь на их ценовую категорию и основное предназначение, делает свой выбор. Но для абсолютно всех комплексов для волос несколько общих правил применения:

• Все витамины должны приниматься во время или после еды. Не на голодный желудок!
• При необходимости курсы приема повторяют.
• Весной наши волосы (даже здоровее и красивые) нуждаются в усиленном питании витаминами и микроэлементами.
• При возникновении побочных эффектов прием нужно прекратить.

Полезная информация о витаминах для роста волос:

источник

Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц.

Для этого существует огромный арсенал всевозможных витаминов для волос. Они бывают недорогими и премиум класса, с узкой направленностью и более универсальные, улучшающие состояние волос, ногтей и кожи. Мы представляем подборку из 17 лучших витаминов для волос, которые разделены на 5 категорий.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, в среднем это 10-12 миллиметров в месяц. Если эта цифра гораздо ниже, то стоит задуматься о витаминной поддержке роста волос. Скорее всего, им не хватает некоторых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

• Сравнительно невысокая цена.
• Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
• Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
• Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

• Добавка может увеличить аппетит.

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи. БАД работает против выпадения волос, останавливая его. Также заметно укрепляет волосы и ногти, оказывает положительное действие на кожу и разглаживает морщины.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки + капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

• Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
• Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
• Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
• Курс рассчитан на 28 дней.
• Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

• Цена за курс.
• Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

• Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
• Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
• Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
• Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

• Цена.
• Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

Израильский поливитаминный комплекс для взрослых. Имеет широкий спектр показаний для улучшения общего состояния волос за счет нормализации обменных процессов. Список активных действующих веществ состоит из 13 ингредиентов. Сюда входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и натуральные растительные экстракты.

Комплекс направлен на борьбу с проблемами состояния и роста волос. Если волосы часто выпадают, ломаются, тусклые, сухие, ежедневно подвергаются горячей укладке, были окрашены, то Ревалид будет очень кстати. Его уникальный состав тщательно продуман, и необходимое оздоровление волосам обеспечено.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать их нужно по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения должен быть не меньше, чем 2, а лучше 3 месяца.

• Оптимально подобранный многокомпонентный состав.
• Действие направленно на улучшение состояния волос и ногтей.
• Эффективность комплекса.
• Заметный результат после приема курса.
• Уменьшение выпадения волос.
• Ускорение их роста.
• Общее положительное изменение состояния волос и ногтей.

• Стоимость полного курса.
• Нельзя снижать дозировку в целях экономии.
• Прием 3 раза в день, нужно следить, чтобы не пропускать.

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи, экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

• Оздоровление, укрепление волос.
• Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
• Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
• Улучшается рост волос.
• Видны изменения кожных покровов.
• Исчезает перхоть и жирность волос.
• Несложная схема приема.

• Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

• Цена.
• Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
• Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
• Уменьшение выпадения волос.
• Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

• Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.

Витаминно-минеральный комплекс из Словении, который предназначен для улучшения состояния волос. Фитовал – это целая линейка средств, среди которых БАД, которая призвана улучшить питание волосяных луковиц за счет своего состава. Активных компонентов 12, среди них медицинские дрожжи на первом месте по дозировке, то есть витамины группы В вам обеспечены.

Также в нем есть аминокислота цистеин, и другие витамины и минералы для питания волос изнутри. Фитовал показан при чрезмерном выпадении, ослаблении, ломкости и общем не здоровом виде волос. В результате применения улучшается питание и кровоснабжение волос изнутри, уменьшается выпадение, обновляется структура волос, появляется блеск и волосы заметно оживают. Особенно это заметно у корней.

Форма выпуска: желатиновые капсулы красного цвета. Дозировка 2-3 капсулы в сутки в зависимости от серьезности проблемы. Курс приема от месяца до трех.

• Сравнительно невысокая цена.
• Натуральность происхождения витаминов группы В, содержащихся в медицинских дрожжах.
• Специальный состав для улучшения обменных процессов и предотвращения выпадения волос.
• Действие идет изнутри, улучшая питание и кровоснабжение фолликулов, что неизбежно отражается на состоянии волос.
• Уменьшает жирность кожи головы и волос.

• Упаковки не хватит на месяц, если принимать по максимальной дозировке.
• Для получения и закрепления эффекта прием комплекса нужно продолжать несколько месяцев.

Российский витаминно-минеральный комплекс, направленный на предотвращение выпадения волос за счет усиленного питания фолликулов. Для этого в состав БАД включены все необходимые вещества – витамины, минералы и растительные экстракты.

Примечательным является то, что прием разделен на две части. Это таблетки «День» и «Ночь». Они отличаются составом формул. В дневной таблетке 8 веществ, а в ночную включены 10 наименований. Ваши волосы будут насыщаться полезными добавками в правильном сочетании и продуманном режиме.

Ожидаемый эффект – это, прежде всего, уменьшение выпадения волос. Происходит насыщение волосяных луковиц питательными веществами, улучшение их общего состояния. Заметно оживляется рост, появляется блеск и внешний вид волос. Кожа головы становится здоровее.

Форма выпуска: таблетки. Принимаются в два этапа. Первый во время завтрака или обеда, второй во время вечернего приема еды. Курс рассчитан на месяц, в упаковке 60 таблеток.

• Сравнительно невысокая цена за курс.
• Большое количество полезных для волосяных фолликулов питательных веществ.
• Раздельные формулы улучшают совместимость добавок.
• Действует против выпадения волос.
• Стимулирует рост волос.
• Улучшает внешний вид по всем показателям – блеск, структура, здоровье.
• Первые изменения можно заметить уже после месячного курса.

• Может возникнуть необходимость применения нескольких курсов для появления видимого результата.

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

Поливитаминный комплекс из США, с направленным действием на улучшение состояния волос и ногтей. В составе этого препарата целый список действующих веществ, включающих витамины, минералы и растительные экстракты. При недостатке их в основном питании часто страдают волосы и ногти. Если вы недовольны их внешним видом, то регулярный прием витаминного комплекса поможет исправить ситуацию.

Хорошо сбалансированный состав помогает организму запустить процессы выработки коллагена и других белков, необходимых для красоты и кожи, волос и ногтей. Для этого в комплексе есть все необходимое, включая незаменимые аминокислоты и кремний, содержащиеся в полевом хвоще. Эти витамины прекрасно работают на общее укрепление внутренних сил организма.

Форма выпуска: розовые таблетки в пленочной оболочке. Принимать по 2 таблетки в день во время или после еды. Дозировку можно увеличить до 3-х таблеток. Курс приема месяц, при необходимости можно продолжить после перерыва.

• Уменьшает выпадение волос.
• Заметно ускоряется рост новых волос.
• Ногти становятся крепче, меньше слоятся и быстрее растут.
• Общее оздоровление волос, ногтей и кожи.
• Улучшение состояния здоровья.
• Прилив бодрости и энергии.

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

• Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
• Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
• Восполняет дефицит необходимых веществ.
• Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
• Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

• Цена.
• Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Поливитаминный препарат из Германии. Имеет комбинированное действие на волосы и ногти. Для этого в составе имеются все необходимые вещества. И здесь не обошлось без медицинских дрожжей, которые являются источником натуральных витаминов группы В. Кроме дрожжей в витаминах содержится еще 5 необходимых активных веществ.

Серьезный состав призван восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя улучшению состояния волос и ногтей.

Препарат эффективен против выпадения волос, изменения структуры волос вследствие их повреждения химическими веществами и солнечными лучами. А также воздействует на ногтевую пластину, предотвращая расслоение ногтей и укрепляя ее.

Процесс лечения волос и ногтей длится несколько месяцев, и результат будет вознаграждением за терпение.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Курс лечения – 3-6 месяцев

• Эффективность препарата.
• Качество ингредиентов, продуманный состав и дозировка.
• Прекращение выпадения волос за счет восполнения дефицита веществ.
• Стимулирует рост новых волос.
• Комбинированное действие препарата на волосы и ногти.
• Общее улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи.

• Процесс остановки выпадения волос и последующий рост новых довольно длительный.
• Цена общего курса приема.

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Российский БАД, с направленным на улучшение метаболизма и восполнение нехватки веществ. Для этого в состав средства включено 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Кроме общего оздоровительного действия, добавка благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Часто именно они страдают от нехватки в питании важных веществ, что отражается на их внешнем виде.

Дозировка составляющих специально усилена, чтобы они в достаточной мере усваивались организмом.

А наличие в препарате витаминов группы В поможет побороть негативное влияние стрессов на здоровье волос, кожи и ногтей. Результат от приема комплекса зависит от индивидуальных особенностей, обычно он заметен к концу курса. Улучшение состояние волос, блеск, усиление роста и уменьшение выпадения – вот признаки того, что витамины работают.

Кожа и ногти тоже хорошо откликаются на усиленное питание.

Форма выпуска: таблетки розового цвета. Принимать 1 таблетку в сутки во время еды. Курс рассчитан на месяц.

• Доступная цена.
• Большое количество активных компонентов в составе.
• Нормализует обмен веществ.
• Укрепляет волосы.
• Уменьшает выпадение волос и ломкость ногтей.
• Улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи.
• Простая схема приема.

• Возможно, одного курса будет недостаточно.

Российский комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В. Состав и дозировка подобраны с целью восполнения дефицита этих важных для красоты витаминов. В показаниях к применению – улучшение структуры, укрепление, оздоровление волос, ногтей и кожи. Ретинол и витамины группы В, которых здесь 4 вида, совместно с витамином РР прекрасно справляются с задачами.

Эффективность приема зависит от того, каким у вас был дефицит этих витаминов, и насколько вы его восполнили. Также хорошо работают витамины, если плачевное состояние волос возникло на фоне стресса. Результат в таких случаях не заставит себя долго ждать. Состояние кожи, волос и ногтей будет улучшаться постепенно, но заметно.

Форма выпуска: таблетки. Принимать 1 таблетку в сутки после еды. Курс лечения – 1 месяц, при необходимости можно повторить.

• Цена, доступность.
• Направленность действия на волосы, кожу и ногти.
• Эффективность.
• Простая схема приема.

Комбинированный витаминный препарат Российского производства (также производится в некоторых странах СНГ). Это лекарственное средство. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Хотя в инструкции нет прямого указания на применение для волос, опыт показывает их эффективность.

При этом витамины с успехом используют не только для приема внутрь, но и для наружных косметических процедур.

Уникальное сочетание ретинола и токоферола восполняет дефицит витаминов в организме, тем самым способствуя питанию и обновлению волос, ногтей и кожи.

Форма выпуска: желатиновые капсулы; ампулы. Принимать по 1 капсуле в сутки, в/м 1 мл в сутки. Длительность приема 20-40 дней, перерыв 3-6 месяцев.

• Цена, доступность препарата.
• Можно применять внутренне и наружно.
• Эффективен для многих направлений – волосы, ногти, кожа глаза.

• Есть возможность передозировки.
• Иногда эффект запаздывает.

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

Витамины для волос Evonia разработаны на фармацевтической фабрике Ханкинтатукку (Hankintatukku) в Финляндии. Специалисты из Академии Волос создали средство высокого качества, тщательно подобрав активные ингредиенты и сбалансировав необходимое количество компонентов для лучшего воздействия. При приеме препарата кожа головы и волосяные фолликулы получают полноценное питание за счет усиления микроциркуляции крови.

Витамины Evonia способствуют быстрому росту волос, значительно улучшают их структуру, а также обладают противовоспалительным действием. Масла льна, рыжика и семян пажитника богаты Омега-кислотами, необходимыми для здоровья волос. Тиамин улучшает обмен углеводов, рибофлавин важен для синтеза веществ. Ниацин усиливает кровоснабжение кожи, а метианин активирует синтез важного элемента креатина.

Профилактику выпадения и ранней седины обеспечивают пантотеновая кислота, цинк, витамины группы В и биотин. Витамин D благоприятно воздействует на сальные железы, а витамин Е улучшает микроциркуляцию крови.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения — 1 месяц. Принимать по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.

• Сбалансированный состав.
• Комплексное воздействие на волосы и кожу головы.
• Удобная форма выпуска.
• Уменьшает выпадение волос.
• Препятствует появлению седины.
• Не содержит лактозу, дрожжи, подсластители, глютен.

Немецкая компания Bayer разработала специальные витамины специального направленного действия на стимуляцию роста волос и предотвращение их выпадения. Среди показаний к применению есть также андрогенетическая алопеция, с которой успешно борется Приорин.

Эффективность препарата обусловлена составом микронутриентов, который восстанавливает метаболизм и улучшает питание волосяных фолликул, усиливая корни волос. Комплекс включает в себя три основные действующие вещества — экстракт пшеницы, L-цистин, пантотеновую кислоту и несколько других полезных компонентов.

Вместе они выполняют задачу, питая и восстанавливая волосы на клеточном уровне. Важно строго придерживаться сроков лечения, тогда результаты станут заметны. Эффект препарата прогнозирован – получая питание изнутри, стимуляцию роста и защиту, волосы перестают выпадать, начинают расти, и с каждым днем выглядят более густыми и привлекательными.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения не менее 3-х месяцев. Принимать первый месяц по 2 капсуле в день, второй и третий месяцы – по 1 капсуле в день.

• В составе микронутриенты с направленным действием.
• Останавливает выпадение волос.
• Стимулирует рост новых волос.
• Укрепляет и питает корни волос на клеточном уровне.
• Восстанавливает рост волос даже при андрогенетическая алопеции.

• Высокая цена за полный курс.

Витамины Inneov, Франция, созданы учеными Nestle и L’Oreal и прошли самые серьезные испытания в лабораториях. Эта биоактивная добавка относится к нутрикосметике, придающей волосам внутреннюю силу и внешнюю красоту. Если ваши волосы сильно выпадают, медленно растут, есть очаговая алопеция, на вид они ослабленные, тонкие, ломкие и лишены здорового блеска, то Иннеов создан для вас.

Состав включает в себя таурин, глюконат цинка и кахетины косточек винограда и зеленого чая. Недавно вышла обновленная версия, в которую были добавлены еще несколько важных компонентов, улучшивших формулу. Именно это сочетание направлено на оздоровление фолликулов волос, остановку их выпадения, стимуляцию роста новых и усиленное питание корней.

Регулярный прием этого препарата возвращает шевелюре густоту, объем, блеск, здоровый внешний вид.

Форма выпуска: таблетки. Принимать перед едой дважды в день по 1 таблетке. Курс приема не менее 3-х месяцев.

• Специальная формула с целенаправленным действием.
• Эффективен в большинстве случаев.
• Замедляет выпадение волос.
• Усиливает рост новых волос.
• Оздоровление и укрепление волос.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает метаболизм.
• Защищает волосы от неблагоприятных воздействий.
• Действие продолжается после окончания курса приема.

• Высокая цена.
• Тяжело найти в продаже.
• Длительность курса.

В нашем рейтинге из 16 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Хорошо бы правильно рассчитать свои силы и возможности, потому что красивые здоровые волосы – это долгий процесс. Многие витамины и биодобавки начинают действовать медленнее, чем нам того хочется. Не поддавайтесь соблазну бросить все на полпути. Обычно побеждает терпеливый, спокойный, планомерный подход к восстановлению красоты и здоровья волос. И не стоит забывать о наружных средствах воздействия на кожу головы и стержень волос.

Именно комплекс мер дает желаемые результаты в виде прекрасных волос, которые нам дала природа в качестве украшения.

источник