Витамины центрум когда принимать до или после еды

Ежедневно тело человека тратит много энергии, поэтому нуждается в подпитке организма полезными веществами, особенно белковыми — строительными материалами для полноценной работы. Особенно это важно для беременных женщин и детей, которым требуется больше питательных веществ, чем подросткам, взрослым или пожилым людям.

Пища не всегда удовлетворяет потребности организма полноценно. Серия витаминных препаратов Центрум разработана для компенсации этого дефицита с учётом возраста, пола, особых состояний здоровья.

Препараты выпускаются в 3 основных лекарственных формах:

1. таблетки в оболочке, которая растворяется в пищеварительном тракте;
2. жевательные таблетки;
3. жидкость (продукт для взрослых с проблемами глотания).

Витаминные добавки Центрум содержат полезные вещества из основных групп: жиро-, водорастворимых витаминов, минералов. Количество вещества в разных препаратах подбирается с учётом потребности группы людей, для которых предназначена данная добавка.

Витамины Центрум для женщин, мужчин, детей различаются по составу и количеству полезных веществ. Это позволяет точно отвечать потребностям организма на разных этапах.

Общие полезные действия витаминов Центрум:

• нейтрализуют последствия вредных окислительных процессов в организме, уменьшают количество свободных кислородных радикалов;
• активизируют иммунитет, помогают организму справиться с инфекциями, быстро прийти в рабочее состояние после повреждения;
• мягко стимулируют нервную систему (обладают успокаивающим действием за счёт повышения стрессоустойчивости, при этом поддерживают активность мозга);
• восполняют недостаток витаминов в пище, удовлетворяют возросшую потребность в полезных добавках при особых случаях (беременность, активные тренировки, болезнь);
• нормализуют обменные процессы, помогая стабилизировать вес;
• улучшают внешний вид (цвет, тонус кожи), борются с высыпаниями;
• предупреждают снижение зрения при повышенной нагрузке на глаза;
• поддерживают кроветворение, предотвращая анемию (недостаточность кровяных телец);
• снабжают организм энергией и материалом для правильной, активной работы.

Витаминные препараты Центрум используются для коррекции рациона питания, восполнения нехватки определённых веществ, общей тонизации организма. Они применяются у здоровых людей в период болезни и выздоровления.

Показания к применению витаминов:

• недостаток витаминизированной пищи, особенно, в зимний период, проживание в местах с неблагоприятным климатом;
• снижение работоспособности, физические, интеллектуальные нагрузки, стрессовые ситуации;
• активные занятия спортом, в том числе, у детей, туризм, альпинизм;
• беременность — от планирования до окончания вскармливания ребёнка;
• косметические проблемы — кожные высыпания, пятна, ломкость, истончение волос и ногтей;
• активный рост и развитие в детском возрасте, начиная с 2 лет;
• пожилой возраст, менопауза;
• восстановление после травм, операций, болезней;
• сезонная профилактика простудных явлений, поддержка иммунитета;
• часто повторяющиеся нарушения режима дня, смена часовых поясов, акклиматизация.

Витамины относятся к неопасным лекарствам, не вызывающим серьёзных нарушений, побочных эффектов.

В некоторых случаях встречаются следующие побочные воздействия:

Аллергия (кожные высыпания, зуд) при излишней чувствительности к компонентам добавки. Это явление можно проверить по непереносимости пищевых продуктов. Например, при аллергии на цитрусы следует быть осторожным с препаратами витамина С. При возникновении любых аллергических реакций необходимо отменить приём витаминов и обратиться за консультацией к врачу.

Витамины центрум могут вызывать аллергию

Снижение/усиление воздействия на фоне приёма других лекарств. Некоторые лекарственные средства меняют потребность организма в определённых веществах. Иные влияют на усваивание витаминов. Существуют обратные случаи, когда пищевые добавки мешают работе лекарства (например, принимая гормоны щитовидной железы, препараты железа следует пить с интервалом в 6 часов, иначе замедляется всасывание тироксина).

Чтобы предупредить развитие побочных действий, необходимо подробно рассказать врачу, назначающему лечение витаминами, об особенностях организма. Зная нежелательные реакции в прошлом, специалист сможет точно подобрать препарат. При необходимости, следует получить консультацию у аллерголога.

Биологически активные добавки не обладают лечебным воздействием напрямую, а лишь помогают организму функционировать. Это не переводит витамины в разряд безобидного лакомства, которое можно употреблять бесконтрольно.

Чтобы приём витаминов принёс максимальную пользу, необходимо соблюдать меры предосторожности:

• не превышать назначенную дозировку, длительность курса приёма без консультации врача;
• не принимать одновременно иные витаминные добавки (принцип «чем больше, тем лучше» опасен в отношении любых лекарств);
• жидкая форма выпуска содержит алкоголь, её нельзя употреблять беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет;
• обычные витамины для взрослых не подходят беременным женщинам и во время грудного вскармливания, для этого периода рекомендуется употреблять специализированные добавки;
• следует выяснить совместимость витаминного комплекса с постоянно принимаемыми препаратами (гормоны, сердечные, противосудорожные), обязательно поставить в известность врача, который назначает витамины;
• с осторожностью стоит принимать витамины при наличии опухолевых процессов, чтобы не провоцировать рост опухоли на питательных веществах препарата.

Витамины Центрум для женщин, мужчин, детей удобно принимать. Все необходимые компоненты содержатся в 1 таблетке.

Дневная норма для взрослых и пожилых людей составляет 1 таблетку/жевательную пастилку на день. Жидкие формы витаминов принимают по 1 ст.л. ежедневно. Детям от 2 до 4 лет дают по 0,5 таблетки в день, после 4 лет по целой таблетке.

Курс приёма рассчитан на 1 месяц, в пожилом возрасте рекомендуется принимать добавку непрерывно.

Витамины этой серии рассчитаны на мужчин возрастом от 18 до 50 лет. Препараты созданы с учётом более высоких, по сравнению с женскими, потребностями в полезных веществах. Они учитывают особенности обменных процессов в мужском организме и повышенную физическую нагрузку.

• Центрум для мужчин от А до цинка — универсальный препарат с наиболее разнообразным содержанием веществ и добавок для их усвоения.
• Центрум с лютеином — добавка провитамина А полезна при повышенной нагрузке на органы зрения, интенсивной умственной работе.
• Центрум Кардио — поддерживает работу сердца, предупреждает развитие опасных состояний (инфаркт, нарушения ритма).
• Центрум Энерджи Плюс — препарат для активного образа жизни или периода повышенных нагрузок, содержит экстракт жень-шеня.

Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке ежедневно в течении 30 дней. Таблетку следует проглотить целиком, запивая водой, во время или после еды. Центрум Кардио необходимо принимать по 1 таблетке 2 раза в день.

Витамины Центрум для женщин от 18 до 50 лет разработаны с учётом особенностей процессов, происходящих в организме женщины ежемесячно. Добавки содержат 20 и более необходимых веществ и компонентов, помогающих усваивать витамины.

• Центрум для женщин от А до цинка — базовая витаминная добавка, используется для профилактики заболеваний, поддержания жизненных сил.
• Центрум с лютеином — вещества ликопин и лютеин защищают сетчатку глаз, предотвращая снижение зрения.
• Центрум жидкий — жидкость с апельсиновым вкусом и повышенным содержанием железа показана для восполнения регулярных кровопотерь при обильных менструациях.

Таблетированные формы следует принимать по 1 шт. ежедневно, жидкие витамины назначают по 1 ст.л. 1 раз в день. Курс приёма длится 1 месяц. Данные витаминные препараты не следует принимать во время планирования беременности, вынашивания, грудного вскармливания.

Беременность и вскармливание ребёнка требуют от материнского организма увеличения запасов полезных веществ. Витамины требуются женщине для нормального самочувствия и правильного течения беременности, а ребёнку для роста и развития всех органов.

Центрум Пренатал (может встречаться под названием Центрум Матерна) с повышенным содержанием цинка и фолиевой кислоты рекомендуется принимать с начальных этапов планирования беременности до окончания грудного вскармливания.

Витамины для беременных способствуют правильной закладке систем органов плода, стабилизируют обменные процессы в быстро меняющихся условиях развивающейся беременности, стимулируют выработку грудного молока.

Витамины Центрум назначают курсом на время всей беременности. Для женщин, кормящих грудью, возможно продление курса приёма по согласованию с врачом. Препарат нужно принимать 1 раз в день по 1 таблетке/капсуле во время еды, запивая большим количеством воды.

Витамины Центрум для женщин и мужчин после 50 лет назначают для восстановления после болезней, операций, восполнения дефицита питания и при иных состояниях, характерных в старшем возрасте. Таблетки этой серии покрыты специальной мягкой оболочкой, их легко проглотить.

• Центрум Сильвер — универсальный препарат содержит ключевые добавки для поддержки сердца, памяти, зрения.
• Центрум Сильвер для мужчин — пищевая добавка для мужчин старшей возрастной группы с повышенным содержанием магния, витаминов Д и В6 для работы сердца и мышц.
• Центрум Сильвер для женщин — препарат создан для женщин старше 50 лет, содержит железо, кальций и антиокислители, снимающие проявления менопаузы.
• Центрум Сильвер с лютеином — содержит в 4 раза больше лютеина по сравнению с препаратом Центрум с лютеином для взрослых, что предотвращает развитие катаракты.

Витаминные добавки для лиц старше 50 лет назначают по 1 таблетке ежедневно. При отсутствии противопоказаний, витамины принимают постоянно, без перерывов. Таблетку следует проглотить целиком, запивая стаканом воды. Препарат можно принимать независимо от приёма пищи.

Витаминные добавки для детей отвечают потребностям растущего организма. В них содержатся 16 основных витаминов и минералов, которые обеспечивают рост, развитие и запас энергии в зависимости от возраста ребёнка.

• Центрум детский Экстра — базовый препарат для детей от 2 лет.
• Центрум детский Про — применяется после 4 лет, используется для профилактической поддержки организма часто болеющих детей.

Витамины детям назначают — от 2 до 4 лет по половине таблетки ежедневно, после 4 лет по 1 таблетке ежедневно. Препарат принимают во время еды, запивая водой, курс лечения — 1 месяц.

Жевательные таблетки с фруктовыми вкусами делают процесс приёма лекарства более приятным. Жевательные витамины используются не только для детей, которые не любят обычные таблетки. Лицам старшего возраста может быть легче разжевать таблетку, чем проглотить её целиком.

• Центрум жевательные таблетки для взрослых — пастилки во вкусом вишни, ежевики или апельсина содержат ежесуточную норма витаминов В12, Д и Е.
• Центрум жевательные таблетки для женщин — имеют вкус фруктов, содержат больше витамина Д и антиоксидантов по сравнению с обычными витаминами для женщин.
• Центрум жевательные таблетки для мужчин — выпускаются со вкусом вишни, яблока, ежевики. Содержат витамин Д₃, который помогает усвоению кальция и увеличивает силу скелетных мышц.
• Центрум Сильвер жевательные — фруктовые пастилки содержат витамины Е, Д и В12. Разработаны для поддержания сердца, мозга и костей в старшем возрасте.
• Центрум детский Экстра с железом — предупреждает малокровие, рекомендован девочкам в период полового созревания.
• Центрум детский Экстра с витамином С — укрепляет иммунитет, назначается часто болеющим детям.
• Центрум детский Экстра с кальцием — применяется при задержке физического развития, рахите, повышенной ломкости костей.
• Центрум Мульти + Бьюти — препарат серии для женщин улучшает состояние кожи, ногтей, волос благодаря витаминам А, Е, С и биотину.
• Центрум Мульти + Омега З — мультивитамины со вкусом клубники, лимона, апельсина для поддержания работы сердца, мозга, зрения. Содержат витамины группы В, цинк и жирные кислоты.

Жевательные таблетки Центрум применяют у взрослых и детей с 4 лет. Каждый день необходимо тщательно разжевать одну таблетку. При необходимости запить небольшим количеством воды. Стандартный курс витаминизации — 30 дней.

В серии витаминных препаратов Центрум есть средства для мужчин и женщин всех возрастов. Однако ни одна добавка не сможет полностью заменить сбалансированное питание. Сочетание здоровой еды и правильно подобранных витаминных добавок обеспечит организм энергией для полноценной активной жизни.

Оформление статьи: Владимир Великий

ТОП витаминов из США. Центрум, ГНЦ и другие:

источник

Витаминные препараты нужны каждому человеку. Даже те, кто придерживаются здорового образа жизни, правильно питаются, не получают суточной нормы питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Мультивитамины «Центрум» — один из комплексов, который способствует нормализации функционирования основных органов и их систем. Перед началом их приема желательно проконсультироваться со специалистом во избежание неправильного установления дозировки.

Производителем витаминов является австрийская компания, получившая известность во всем мире. Использование инновационных технологий, современного оборудования на производстве, проведение исследовательских операций позволяют выпускать ей одни из лучших комплексов во всей серии. Каждая биологически активная добавка в линейке создается с учетом особенностей функционирования организмов людей, принадлежащих к определенным возрастным группам, а также имеющим склонности к развитию различных заболеваний, например, болезней органов сердечно-сосудистой системы. Уникальный состав витаминов и минералов в БАДах делает их воздействие на человека весьма эффективным.

«Центрум», как указывает инструкция по применению, представлен в таблетированной форме. Они покрыты оболочкой оранжевого оттенка, легко растворяемой в кишечнике. Это обеспечивает полное всасывание питательных веществ организмом. «Центрум» содержит такие витамины, как:

Минеральный состав представляют частицы:

Кроме того, в комплексе содержатся вспомогательные вещества, также влияющие на нормальное функционирование человеческого организма. Среди них выделяют:

Поливитамины «Центрум» назначаются в определенных ситуациях с учетом индивидуальных особенностей организма человека.

«Центрум» назначается чаще всего при витаминно-минеральной недостаточности, наблюдающейся у людей разных возрастных групп. С учетом их состояния подбирается один из вариантов комплекса, например, «Центрум Кардио» или «Центрум с лютеином». К прочим ситуациям, требующим их назначения, относятся:

• неправильное питание;
• наличие вредных привычек (алкоголизм, курение, наркомания);
• нарушение функционирования определенных внутренних органов и их систем;
• восстановление после длительного периода приема антибиотиков;
• ускорение восстановительных процессов после проведенных хирургических операций;
• необходимость профилактики межсезонных авитаминозов.

«Центрум» должен употребляться в соответствии с дозировкой, указанной в ней или прописанной специалистом. В противном случае могут развиваться побочные эффекты, хотя таких ситуаций практически не наблюдалось.

«Центрум» имеют особые полезные свойства, определяющие эффективность их воздействия на человека. К ним относятся:

• нейтрализация негативного воздействия свободных радикалов;
• усиление защитных функций;
• улучшение качества мозговой активности;
• улучшение функционирования ЦНС и ПНС;
• ускорение процесса накопления энергии и ее высвобождения;
• поддержание естественного функционирования мышечных, костных тканей;
• повышение работоспособности человека в течение дня;
• устранение расстройства сна;
• улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей не только с внешней стороны, но и с внутренней;
• нормализация функционирования органов зрительной системы;
• улучшение процесса кроветворения;
• обеспечение дополнительными кислородными клетками ткани и органы;
• предотвращение развития железодефицитарной анемии;
• ускорение процессов, носящих обменный характер.

Указанные полезные свойства препарата «Центрум», обусловленные уникальным составом, включающим витамины и минералы, характерны для всех биологически активных добавок в линейке. Однако, определенные комплексы оказывают дополнительное положительное воздействие на человеческий организм. Например, «Центрум с лютеином» улучшает работу сердечно-сосудистой системы, тогда как препараты, предназначенные для детского возраста, стимулируют в первую очередь функционирование иммунной системы.

Столкнувшись с такими витаминами, как «Центрум», многие задаются вопросом, как и когда их необходимо пить. Важно следовать инструктивным рекомендациям по их использованию. В противном случае не только основные вещества в комплексе «Центрум», но и вспомогательные не будут действовать. Специалисты рекомендуют принимать их внутрь, то есть перорально. Лучше всего принимать «Центрум», инструкция по использованию это подтверждает, во время приемов пищи, не разжевывая, запивая необходимым количеством очищенной жидкости, желательно воды.

Для того, чтобы вещества, входящие в состав биологически активной добавки «Центрум», действовали максимально эффективно, рекомендовано использовать одно драже в сутки. Срок использования варьируется от двадцати пяти дней до нескольких месяцев. При его установлении учитывается, насколько сильно истощен человеческий организм, каково было количество принимаемых лекарственных средств, относящихся к классу антибиотиков. Во время длительного применения таких витамин, как «Центрум», лучше всего делать перерывы в несколько недель между основными месячными курсами.

Витамины «Центрум» создаются с учетом максимального количества возможных побочных реакций, возникающих при их неправильном применении. По этой причине отзывы не указывают их возникновение. Однако, разработчики витаминов «Центрум» указывают, что их неправильная дозировка может привести к возникновению аллергических реакций. Обычно они проявляются следующим образом:

• кожная сыпь;
• появление зудящих ощущений;
• крапивница.

Обычно это бывает, если те вспомогательные частицы, что содержатся в препарате «Центрум», являются одними из аллергенов в данном индивидуальном случае. В таких случаях рекомендовано отменить использование средства и обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, он порекомендует определенные лекарственные средства для улучшения состояния человека, а также назначит другие поливитамины.

В современном обществе на первом месте стоит не столько адекватная социализация детей, сколько состояние их здоровья. И как бы родители не старались разнообразить их рацион питания, ценных веществ растущему организму все равно не хватает. Тогда на помощь приходят таблетки «Центрум Детский». Они предназначены для возрастной группы от четырех до двенадцати лет.

Однако, средство имеет несколько модификаций таких, как «Центрум Детский Экстра с витамином С», «Центрум Детский Экстра с железом» и прочих. Каждая из них направлена не только на общее оздоровление подрастающего человечка, но и на предотвращение развития онкологических заболеваний, железодефицитарной анемии, например. Еще одной модификацией «Центрум» является комплекс «Детский Экстра с кальцием». Он способствует ускорению роста костных и мышечных тканей.

Указанная серия имеет средства, предназначенные, например, только для женщин или мужчин. Выбирая «Центрум» стоит обратить внимание на то, для какой возрастной группы разработан препарат, так как для пожилых людей представлены определенные БАДы.

«Центрум» для мужчин разработан с учетом информации, указывающей, что здорового образа жизни и правильного питания придерживаются только 20% представителей сильной половины человечества. По этой причине разработчики включили в препарат двадцать одну полезную частицу. «Центрум», предназначенные для мужчин, благоприятно действуют на работу сердечных мышц, укрепляя их, дают дополнительный заряд бодрости, а также избавляют от проблем с потенцией. В отличие от «Центрума», предназначенного для женщин, указанное средство позволяет высвобождать энергию, накопившуюся в организме, значительно быстрее.

Для женщин крайне важно заботиться о своем здоровье по той причине, что они – будущие матери. Их организм должен быть сильным, чтобы выносить здорового ребенка и родить его без всяких осложнений. «Центрум Матерна» показан представительницам прекрасного пола, находящимся в положении или пребывающим в лактационном периоде. Он не только насыщает женский организм необходимыми питательными компонентами, но и способствует нормальному формированию плода, синтезу грудного молока.

Такие витамины, как «Центрум», предназначенные для женщин, включают двадцать четыре витаминных и минеральных частицы. Как их пить указывают инструктивные рекомендации или специалист во время проведения консультации. Для женщин, достигших пятидесятилетнего возраста, предназначено средство «Центрум Сильвер 50+», которое позволяет сохранять молодость и наполняет стареющий организм дополнительной энергией, необходимой для организации досуга в пенсионном периоде.

Для людей, достигших пожилого возраста, предназначен комплекс «Центрум Сильвер 50+». Кроме того, им нередко рекомендуют принимать такие БАДы, как «Центрум Кардио» и «Центрум с лютеином». Оба указанных препарата способствуют нормализации показателей артериального давления, а также улучшению функционирования органов, относящихся к сердечно-сосудистой системе. «Центрум Кардио» принимается дважды в день по одному драже. Это его основное отличие от прочих БАДов в указанной линейке.

Препаратами, схожими с указанными по составу и действию, выступают средства из следующих линеек:

Перед началом использования любой биологически активной добавки стоит проконсультироваться с врачом.

Указанные поливитамины имеют в основном положительные отзывы. Многие отмечают их эффективное воздействие на свой организм, проявляющееся в появлении дополнительных сил, улучшении настроения, практически полном отсутствии инфекционных заболеваний, особенно при случаях развития эпидемиологических ситуаций. Все это делает комплексы популярными среди пользователей, которые также делают акцент на их невысокой стоимости.

источник

Для крепкого здоровья большое значение имеет поступление в организм витаминов и минералов в достаточном количестве. Далеко не каждый человек может похвастаться сбалансированным питанием. Да и не просто рассчитать ежедневное потребление важных веществ. В таком случае рекомендуется принимать витамины «Центрум». Инструкция содержит полную информацию о количестве тех или иных микроэлементов.

Существует четыре основные группы витаминного комплекса:

1. Детский. Рекомендуется с 2-х лет.
2. Женский. Обычно назначается в период беременности и грудного вскармливания.
3. Для взрослых. Содержит оптимальный состав для отличного самочувствия.
4. Для старшего поколения. Стоит принимать после 50-ти лет.

В аптеке можно без рецепта купить витамины «Центрум», инструкция по применению которого поможет разобраться с дозировкой. Но все-таки прежде чем начать прием препарата, стоит проконсультироваться с врачом.

Витамины Centrum рекомендуется принимать при неполноценном и однообразном питании. Они восполнят недостаток макро- и микроэлементов, придадут сил и жизненной энергии.

Большое значение имеет прием комплекса для восстановления после тяжелой болезни или оперативного вмешательства. Очень важно поддержать организм в зимний период, когда увеличивается риск инфекционного или вирусного заболевания. Детям необходим «Центрум Джуниор» для полноценного физического и умственного развития. Женщинам стоит обратить внимание на витаминный препарат «Матерна» в период планирования, наступления беременности и грудного вскармливания.

Кроме пополнения организма необходимыми минералами, витаминами и другими важными элементами, Centrum обладает и другим действием:

1. Профилактика простуды и вирусных инфекций. Начинать прием препарата нужно до наступления эпидемий гриппа и других респираторных заболеваний.
2. Укрепление иммунитета. Организм, получающий все необходимые вещества, способен сопротивляться всевозможным заболеваниям.
3. Успокоение нервной системы. Витамины группы В помогают в борьбе с раздражительностью и стрессами, способствуют нормализации сна.
4. Поддержанию хорошего зрения также помогают витамины «Центрум». Инструкция содержит информацию о позитивном влиянии лютеина на людей, чья деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером.
5. Нормализация обменных процессов.

Для самых маленьких Centrum предлагает комплекс «Джуниор». Одной жевательной таблетки через день достаточно для пополнения организма ребенка всеми необходимыми веществами. Начинать прием можно с 2-х лет. Более старшим деткам — с 4-х лет — стоит приобрести «Центрум Детский Про». До семи лет пьют по 1 таблетке через день, а при достижении этого возраста – ежедневно.

Малышам, которые часто болеют простудными заболеваниями, предложен комплекс с повышенным содержанием витамина С. Вариант с увеличенным количеством кальция восполнит потребность в этом важном микроэлементе в период роста зубов и активного формирования костной системы.

Аллергикам с осторожностью стоит принимать «Центрум»-витамины, инструкция для детей также содержит некоторые ограничения.

В период вынашивания и кормления ребенка необходимо полноценное и сбалансированное питание. Но, к сожалению, не всегда удается его обеспечить. Поэтому врачи рекомендуют женщинам принимать витамины «Центрум». Инструкция содержит информацию о составе препарата. И можно убедиться, что он способен полностью снабдить организм необходимыми витаминами и минералами.

«Центрум Матерна» – идеальный вариант для женщин, планирующих беременность. От состояния здоровья будущей матери зависит формирование и развитие плода.

Казалось бы, у взрослых людей завершились процессы формирования органов и систем. Зачем нужны витаминные комплексы здоровому и энергичному человеку? Современный ритм жизни очень часто приводит к проблемам с питанием. Недостаток времени на приготовление пищи вынуждает использовать полуфабрикаты и не всегда полезные продукты. Завтрак на скорую руку, перекусы на ходу могут утолить голод, но не всегда являются полноценными.

Если организм постоянно не получает необходимые микро- и макроэлементы в полном объеме, возрастает риск развития всевозможных заболеваний. Именно по этой причине стоит принимать «Центрум». Инструкция-описание препарата позволит определиться с дозировкой и длительностью курса.

После 50-ти лет стоит особенно внимательно относиться к состоянию здоровья. Именно в этом возрасте начинают развиваться некоторые заболевания. В силу различных причин питание может быть несбалансированным, а организм — не усваивать некоторые полезные вещества, полученные из пищи. Поэтому важно выбрать эффективный препарат. Если есть сомнения, стоит ли употреблять витамины «Центрум», инструкция по применению, состав, отзывы помогут принять правильное решение.

Кроме классического варианта «Сильвер» можно приобрести препарат с содержанием лютеина. Этот антиоксидант способствует сохранению хорошего зрения, что немаловажно в зрелом возрасте.

Прежде чем начать применение препарата, изучите инструкцию. Вы сможете ознакомиться с правилами приема, дозировкой и продолжительностью курса. Также в ней указано о возможности аллергии на некоторые вещества. Прочтите состав, чтобы убедиться в отсутствии компонентов, вызывающих нежелательные реакции.

Фасуются витамины по 30 или 60 штук. От этого зависит и цена. Стоимость витаминно-минерального комплекса (№ 30):

1. Детские жевательные таблетки можно приобрести по цене от 300 до 350 руб.
2. Для взрослых комплекс будет стоить до 400 руб.
3. Цена на «Сильвер» колеблется между 400 и 480 руб.
4. Дороже всего стоит «Матерна» – до 900 руб.

Витаминный комплекс №60 будет стоить дороже, но, как показала практика, такая покупка более выгодна. За одну такую упаковку вы заплатите меньше, чем за две № 30.

Первое, с чем знакомится человек, выбирающий витамины «Центрум» – инструкция. Но немаловажно и мнение людей, испытавших действие препарата на себе. Встречается множество положительных отзывов. Для некоторых людей этот комплекс стал настоящим источником сил и энергии. Получая все жизненно важные микро- и макроэлементы, организм работает в полную силу без проблем со стороны здоровья.

Полезным стал препарат для спортсменов. Физические нагрузки требуют дополнительной витаминной подпитки. Для многих прием витаминов Centrum позволил отложить вопрос приобретения очков, так как комплекс с содержанием лютеина помогает поддержать остроту зрения даже в пожилом возрасте.

Для родителей «Центрум Джуниор» стал спасением в период распространения вирусных и бактериальных инфекций. Крепкий иммунитет и высокая сопротивляемость детского организма нередко отмечались как результат применения этого препарата.

Много положительных отзывов звучит от молодых мам, которым витаминно-минеральный комплекс помог благополучно выносить и родить здоровых детей. А также исключить проблемы со здоровьем в период кормления грудью.

Выбираете витамины «Центрум»? Цены, инструкция и отзывы помогут вам определиться с покупкой. Решающим фактором является, конечно, эффективность комплекса. И многие потребители ее подтверждают. Результат применения не заставит себя долго ждать. Совсем скоро улучшится самочувствие и нормализуется сон, появится энергия и прилив сил.

источник

Таблетки Центрум являются витаминным лекарственным средством. Они применяются для восполнения различных витаминов и минералов в организме человека.

Таблетки Центрум покрыты пленочной кишечнорастворимой оболочкой. Они имеют оранжевый цвет и овальную форму. В состав препарата в качестве основных действующих компонентов входят витамины и минералы, их содержание в одной таблетке составляет:

• Железо – 4 мг.
• Магний – 100 мг.
• Йод – 150 мкг.
• Медь – 2 мг.
• Фосфор – 125 мг.
• Кальций – 200 мг.
• Цинк – 15 мг.
• Марганец – 5 мг.
• Молибден – 25 мкг.
• Калий – 80 мг.
• Хром – 100 мкг.
• Хлорид – 72 мг.
• Селен – 25 мкг.
• Никель – 5 мкг.
• Олово – 10 мкг.
• Кремний – 10 мкг.
• Ванадий – 10 мкг.
• Аскорбиновая кислота – 90 мг.
• Фолиевая кислота – 400 мкг.
• Биотин – 45 мкг.
• Тиамин – 2,25 мг.
• Пантотеновая кислота – 10 мг.
• Рибофлавин – 3,2 мг.
• Никотинамид – 40 мг.
• Пиридоксин – 3 мг.
• Цианокобаламин – 25 мкг.
• Ретинол – 3000 МЕ (международные единицы).
• Бетакаротен – 3000 МЕ.
• Колекальциферол – 400 МЕ.
• Токоферол – 45 МЕ.

Также в состав таблеток входят вспомогательные дополнительные соединения, к которым относится стеариновая кислота, триэтилцитрат, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, краситель, кросповидон, моногидрат лактозы, силоид. Таблетки Центрум расфасованы в полимерных баночках по 30 штук. Картонная пачка содержит один флакон с соответствующим количеством таблеток, а также инструкцию по применению.

Таблетки Центрум содержат в своем составе все необходимые для организма витамины и минералы. Данные соединения входят в состав практически всех ферментативных систем организма человека. Они оказывают влияние на функциональное состояние тканей, органов, процессы синтеза гемоглобина, гормонов, деления клеток. Применение препарата при недостаточности витаминов и минералов в организме способствует восстановлению функционального состояния всех органов и систем. После приема таблетки Центрум внутрь все действующие компоненты с различной скоростью всасываются в системный кровоток, равномерно распределяются в тканях и включаются в метаболические процессы клеток. Излишек витаминов или минералов частично выводится с мочой или накапливается в тканях.

Основным медицинским показанием для приема таблеток Центрум является витаминная и минеральная недостаточность у взрослых людей независимо от пола. Также препарат применяется при несбалансированном нерациональном питании, после длительной антибиотикотерапии, для профилактики сезонной недостаточности витаминов, связанной с их уменьшенным содержанием в пище (зимне-весенний период года).

Единственным абсолютным противопоказанием для приема таблеток Центрум является индивидуальная непереносимость любого из компонентов препарата. Перед началом приема таблеток Центрум важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Таблетки Центрум предназначены для приема внутрь (пероральное применение). Их принимают с едой, не разжевывают и запивают достаточным количеством воды. Средняя рекомендуемая терапевтическая дозировка для взрослых составляет 1 таблетка 1 раз в день. Средняя длительность курса терапии варьирует от 25 дней до нескольких месяцев, в зависимости от характера и тяжести витаминной или минеральной недостаточности.

В целом таблетки Центрум переносятся достаточно хорошо. Иногда на фоне применения данного лекарственного средства развиваются аллергические реакции в виде сыпи на коже, ее зуда, появления характерной припухлости и сыпи, напоминающих ожог крапивой (крапивница). В этом случае прием таблеток Центрум следует прекратить и обратиться к врачу.

Перед началом приема таблеток Центрум необходимо внимательно прочесть аннотацию к лекарственному средству, а также обратить внимание на несколько особых указаний:

• В первую очередь данное средство относится к биологически активным добавкам и не используется для лечения патологических процессов в качестве монотерапии.
• Прием таблеток Центрум не заменяет рационального и сбалансированного питания с достаточным поступлением естественных витаминов с пищей.
• Превышение рекомендуемой терапевтической дозировки не рекомендуется, так как это может привести к накоплению некоторых витаминов в организме (гипервитаминоз) с нарушением функционального состояния определенных органов и систем.
• На фоне приема таблеток Центрум возможно окрашивание мочи в насыщенно-желтый цвет. Это не является патологическим состоянием и не требует отмены данного средства.
• Исключается прием других витаминных комплексов на фоне применения данной биологически-активной добавки.
• В случае необходимости приема таблеток Центрум для беременных женщин требуется консультация врача, так как в их состав входит витамин А, который может оказывать негативное влияние на развитие плода.
• Препарат не предназначен для применения в детском возрасте.
• Компоненты препарата не оказывают влияния на состояние нервной системы, возможности человека к концентрации внимания, а также скорость психомоторных реакций.

В аптечной сети таблетки Центрум отпускаются без рецепта. Перед началом их приема рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.

Случаи передозировки таблетками Центрум в клинической практике не были зарегистрированы.

Аналогичными по составу и терапевтическим эффектам для таблеток Центрум являются препараты Виталюкс, Био-Макс, Витрум.

Срок годности таблеток Центрум составляет 3 года. Их следует правильно хранить в оригинальной упаковке, темном, сухом, недоступном для детей месте при температуре воздуха от +15 до +30° С.

Средняя стоимость упаковки таблеток Центрум в аптеках Москвы варьирует в пределах 538-598 рублей.

источник

Как правильно принимать витамины? С минералами или без? Одну таблетку или сразу несколько? Советует кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н. Бурденко Ольга Алексеевна Мубаракшина.

— В последнее время много говорят о несовместимости витаминов и минералов и о том, что вместо одной поливитаминной таблетки нужно принимать несколько. Так ли это?

— Витамины и минералы действительно могут взаимодействовать между собой. Их взаимное влияние может происходить и в момент всасывания, и тогда, когда они задействованы в обмене веществ.

Последние эксперименты московских ученых показали, что усвоение витаминов практически не зависит от того, есть в комплексе микроэлементы или нет. Так что можно не беспокоиться, что из-за минералов не усвоятся витамины.

Несколько другая ситуация с микро- и макроэлементами. От их смешивания в одном «коктейле» может быть и польза, и вред.

Так, на сегодня известно, что витамин В6 увеличивает усвоение магния, а витамин D улучшает обмен кальция и фосфора. Для лучшего всасывания хрома и железа обязательно нужен витамин С, а медь увеличивает пользу, приносимую железом. Антиоксидантный эффект витамина Е усиливает микроэлемент селен, а цинк «работает» совместно с марганцем, защищая клетки от разрушения. Если эти компоненты находятся в одной таблетке, то это принесет только пользу.

Но минералы могут конкурировать друг с другом и с витаминами. К примеру, кальций снижает усвоение железа, а цинк уменьшает усвоение меди, железа и кальция. Повышенный уровень витамина С может вызвать нехватку в организме меди.

Именно поэтому микроэлементы-антагонисты сегодня рекомендуют принимать в разное время суток. Вместо одной поливитаминной таблетки с десятком минералов правильнее пить две или три различных по составу. Такие комплексы уже есть. Например, витаминно-минеральный комплекс Double X от Nutrilite. Но хочу подчеркнуть, что поливитаминные комплексы с минералами нужны далеко не всем.

— Почему? Ведь считается, что чем больше компонентов содержит поливитаминная таблетка, тем она полезнее.

— Полезность поливитаминов определяется не количеством компонентов, а потребностью в них организма. Целебный эффект витаминов и микроэлементов проявляется только на фоне их предыдущего недостатка. Если организм получает необходимые витамины и минералы, то ожидать дополнительного эффекта от применения таблеток не стоит.

Избыток водорастворимых витаминов выводится из организма с мочой. А вот микроэлементы могут накапливаться. Их излишек не менее вреден, чем недостаток.

У россиян часто наблюдается дефицит железа, магния, цинка, йода, селена и ряда других элементов. Но у одного из шести жителей России в организме есть избыток микроэлементов. Причем, вопреки распространенному мнению, накапливаются не только токсичные микроэлементы: свинец, кадмий и алюминий. Бывают избытки и полезных, жизненно необходимых минералов: железа, ванадия, бора, никеля, хрома.

Поэтому перед началом приема микроэлементов желательно узнать их исходное содержание в организме.

— Как человек может узнать, нужны ли ему микроэлементы?

— Самые точные сведения дают анализы на содержание в организме микроэлементов, которые в России стали делать совсем недавно.

Для исследования можно взять кровь, но гораздо информативнее исследование микроэлементов в волосах. Иногда эти методы сочетают. Дело в том, что волосы накапливают минералы. Поэтому анализ волос дает информацию о содержании микроэлементов в организме за длительный срок. Анализ крови дает возможность оценить сиюминутные потребности организма.

Кстати, по результатам анализа волос на микроэлементы можно выявить и нехватку, и избыток минералов. Имея на руках данные подобного исследования, врач может сказать точно, какие витаминно-минеральные комплексы вам подойдут, а какие не так уж и необходимы.

— А какова ситуация с витаминами? Нужно ли исследовать их содержание в организме перед началом применения?

— Анализ на количество витаминов в организме сделать можно, но он не так важен. Дело в том, что избыток большинства витаминов выводится из организма и не накапливается. Опасен лишь излишек витаминов А и D. Но относится это, чаще всего, к искусственным, синтетическим витаминам.

Поэтому в отношении витаминов разработано следующее правило назначения: поливитамины с профилактической целью должны применяться в дозировках, не превышающих суточную потребность. Еще раз подчеркиваю: дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Но это касается только профилактики. Если есть какие-либо сбои в работе организма (а идеальным здоровьем сейчас могут похвастаться очень и очень немногие), то специально подобранные комплексы нужно принимать постоянно, и суточная доза может быть увеличена.

— А как узнать свою суточную потребность?

— Эта информация есть на некоторых упаковках витаминов и во многих фармакологических справочниках. Она различна для мужчин и женщин. Есть различия и по возрастным периодам.

— Можно ли вообще обойтись зимой без приема витаминов, если хорошо питаться?

— Увы, без дополнительного приема поливитаминов сегодня обойтись очень сложно.

Ценность питания современного человека очень изменилась, особенно в последние годы. Мы покупаем много легкоусвояемой, удобной в использовании пищи. Продукты подвергают консервированию, интенсивной обработке. В результате этого они хранятся долго, но теряют витамины и минеральные вещества. Кстати, ученые подсчитали, что после трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С. А дефицитом витамина С страдает около 70% россиян, что очень пагубно сказывается на их здоровье.

Намного меньше витаминов содержат современные овощи и фрукты, выращенные в теплицах. Количество витаминов в них значительно зависит от почвы, внесенных удобрений и полива. Поэтому рассчитать по таблице реально получаемую дозу витаминов крайне сложно.

— Как правильно пить витамины? Натощак или после еды?

— В пище часто содержатся вещества, способствующие физиологическому усвоению витаминов. Поэтому поливитаминные комплексы рекомендуют принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Если витаминно-минеральный комплекс принимается один раз в день, лучше всего это делать в момент самой сытной еды в первой половине дня.

Сегодня широкое распространение получили медленно растворимые витаминные препараты, которые перевариваются и усваиваются организмом 8—12 часов. Это дает некоторые преимущества: компоненты витаминов меньше взаимодействуют между собой и полнее используются.

Если на упаковке не написано «жевательные», то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая. Иначе часть витаминов может разрушиться во рту и желудке.

«Правильные» таблетки.

Препараты железа, которые применяются для лечения анемии, теряют активность, если принимать их с чаем, кофе, орехами, мучными изделиями, молочными продуктами.

Жирорастворимые витамины А, D, Е, F, K необходимо принимать после еды, пища обязательно должна содержать жир, иначе витамины не усвоятся.

Антибиотики из тетрациклинового ряда (доксициклин, биомицин, тетран и другие) не сочетайте с молоком и молочными продуктами, поскольку ионы кальция, которыми богато молоко, вступают в соединение с тетрациклипами и резко снижают их активность.

Прием гормональных препаратов вызывает нарушение обмена веществ. Для предупреждения осложнений ешьте творог и другие молочные продукты, а также рыбу, курагу, изюм, тыкву, ягоды — словом, пищу, богатую полноценными белками, солями калия, витаминами.

При лечении противоопухолевыми препаратами употребляйте пищу, способствующую кроветворению: печень, рыбу, морковь, укроп, гранаты, черную смородину, клубнику. Очень полезна смесь меда, сока алоэ и кагора в равных, частях.

Дозировки витаминов для женщин 25—50 лет, рекомендуемые в справочнике VIDAL:

Витамин А (ретинол, бета-каротин) — 2667МЕ;

Витамин Е (токоферол) — 8 МЕ;

витамин D (эргокальциферол или холекальциферол) — 200 МЕ;

витамин K (фитоменадион) — 65 мкг;

витамин С (аскорбиновая кислота) — 60 мг;

витамин В₂ (рибофлавин) — 1,3 мг;

витамин В₅ (кальция пантотенат, пантотеновая кислота) — 4—7 мг;

витамин В₆ (пиридоксин) — 1,6 мг;

витамин В_C (фолиевая кислота) — 0,18 мг;

витамин В₁₂ (цианокобаламин) — 2 мкг;

витамин РР (никотинамид) — 15 мг;

витамин Н (биотин) — 30—100 мкг.

Предлагаю также посмотреть одно из последних выступлений профессора Дадали В.А. на эту же тему: О правилах приёма витаминов… Если видео не просматривается, то для просмотра перейдите на мой блог: www.vladimirspb.ru И не забывайте, что в ознаменование 80-летия фирмы Nutrilite осенью во многих городах России пройдут Конференции по профилактике заболеваний и достижению оптимального здоровья с помощью биологически активных компонентов пищи и биологически активных добавок. Для того, чтобы получить приглашение на такую Конференцию, необходимо выполнить простое условие: минимум 251 балл по продукции Nutrilite суммарно за три месяца: апрель+май+июнь. Сегодня только 13 июня, и у вас есть возможность подкорректировать свой товарооборот и попасть на это эксклюзивное мероприятие!

источник

Самые частые вопросы, которые вы задаете в блоге, касаются приема витаминов и это неудивительно! Как правильно пить витамины, какие витамины принимать во время еды, а какие в перерывах? Я собрала эти вопросы, на которые ответят эксперты из Американской Лаборатории Тестирования витаминов.

В предыдущий раз эксперты ответили на вопрос Действительно ли витамины для ногтей могут укрепить ногти. Сегодня поговорим о том, как правильно принимать витамины.

Если вы принимаете пробиотики с кислотоустойчивым покрытием (enteric coating), то вы можете принимать их в любое время, поскольку пробиотические бактерии не пострадают от действия желудочной кислоты. Но не все пробиотики (особенно в порошке) покрыты специальным покрытием, и лучшее время их приема — с едой, содержащей немного жира или же незадолго до такой еды.

В этом случае выживаемость бактерий в желудочной кислоте будет существенно увеличена, и пробиотики не потеряют высокой активности.

Витамины A, D, E и К это жирорастворимые витамины, и лучше всего они всасываются при употреблении вместе с пищей, содержащей жиры.

То же самое правило относится к приему всех видов масел и омега кислот (рыбий жир, омега 3-6-7-9, масло примулы, масло криля и др), альфа-липоевой кислоте, станолам и коэнзиму Q 10 (хотя сейчас есть специальные виды коэнзима, который обладает растворимостью в воде).

Некоторые добавки лучше всего принимать во время еды, это уменьшает возникновение побочных эффектов. Например, принимая магний с едой, можно уменьшить возникновение диареи, также прием добавок железа или SAMe снижает вероятность расстройства желудка, хотя еда не является необходимой для их усвоения.

Если жирорастворимые витамины лучше всего принимать вместе с пищей, то по аналогии легко предположить, что водорастворимые формы витаминов можно употреблять и с водой.

Однако специалисты рекомендуют все витамины и мультикомплексы принимать во время еды.

Почему? Еда замедляет время прохождения добавок через тонкий кишечник, где всасываются витамины и минералы. Более длительно время их нахождения в кишечнике создает больше возможностей для их поглощения.

Поэтому очевидно, что все витамины и минералы лучше всего принимать во время еды.

Горькие травы (биттеры) для улучшения пищеварения следует принимать за 10-15 минут до еды. Все остальные травяные экстракты следует принимать как можно дальше от еды (обычно за 40 минут до или 2-3 часа после еды), поскольку содержащиеся в пище волокна могут привести к ухудшению всасываемости трав.

Если вы принимаете травяной комплекс, в котором большинcтво компонентов — это травы, то принимайте его в перерывах между приемами пищи. Но если в комплексе преобладают витамины и минералы, то лучше вместе с едой.

Чтобы помочь пищеварению, принимайте энзимы в начале еды.

Но если вы принимаете системные энзимы для лечения заболевания или каких-либо органов (например, бромелайн для уменьшения боли и воспаления), то принимайте его между приемами пищи.

Хотя все вида белка (протеина) содержат аминокислоты, которые расщепляются в процессе пищеварения, специальные аминокислотные добавки и комплексы следует принимать отдельно от еды, чтобы не вызвать конкуренции с протеинами.

Аминокислотные добавки принимают натощак, за 40 минут до еды или через 2-3 часа после.

Примеры. Я назову самые популярные: лизин для лечения герпеса, триптофан для хорошего сна и настроения. NAC для повышения антиоксидантной защиты и нейтрализации токсинов. Аргинин для нормализации давления, BCAA для построения мышц.

Гиалуроновую кислоту лучше всего принимать на голодный желудок или через некоторое время после еды (через 2-3 часа). Как пробиотики, гиалуроновая кислота чувствительна к действию желудочной кислоты, которая ее разрушает.

Точно также лучше принимать коллагеновые добавки, чтобы они максимально и без потерь усвоились организмом.

Как правильно пить витамины? Я уверена, что теперь вы обладаете всеми необходимыми знаниями для этого! =)

источник

Витамины и минералы — это натуральные вещества, которые необходимы для нормального протекания различных процессов в человеческом организме. Большую их часть организм не может вырабатывать сам, или же вырабатывает их в слишком маленьких количествах. Основным источником витаминов и минералов для человека являются продукты питания.

Что такое центрум?

Поскольку по различным причинам не всегда возможно получить все необходимые полезные вещества из пищи, иногда для восполнения дефицита нутриентов рекомендуется принимать мультивитамины. Центрум — это мультивитаминный препарат, в состав которого входят: витамин С, ретинол (витамин А), рибофлавин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, колекальциферол (витамин D), токоферол (витамин Е), никотинамид, фитоменадион, цианокобаламин, йод, медь, железо, магний, фосфор, цинк, кальций, калий, хром, молибден, марганец, селен, кремний, никель, ванадий.

Центрум рекомендуется принимать для лечения и профилактики дефицита различных питательных веществ, а также при продолжительном приеме антибиотиков.

Как принимать центрум?

Поскольку центрум, как и другие витаминные препараты, продается без рецепта, каждый человек может купить и начать принимать его самостоятельно. Тем не менее, перед началом приема центрума рекомендуется получить консультацию врача. Если же прием центрума вам назначили после курса лечения антибиотиками, просто следуйте рекомендациям, которые дал вам врач.

Не принимайте центрум чаще и/или в больших дозах, чем указано в инструкции на упаковке. Избыток витаминов и минералов иногда не менее опасен, чем их дефицит. Принимать центрум постоянно также не рекомендуется. В большинстве случаев достаточно принимать его в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на 2-3 месяца. В холодное время года, когда организму не хватает витаминов и солнечного света, можно принимать центрум на протяжении трех месяцев.

Центрум, как и любые другие мультивитамины, не может заменить здоровое, сбалансированное питание. Поэтому как во время приема препарата, так и в перерывах между приемами, регулярно ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые и кисломолочные продукты, а также рыбу и постное мясо.

Побочные эффекты

Центрум является относительно безопасным препаратом, однако в некоторых случаях он может вызвать сильную аллергическую реакцию. Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если вскоре после приема центрума вы заметите такие симптомы, как затрудненное дыхание, сужение дыхательных путей, отеки на губах, языке и лице, крапивница. Такие сильные аллергические реакции при приеме центрума, к счастью, наблюдаются редко. Значительно чаще встречаются такие побочные эффекты, как запор, темный цвет стула или мочи, и понос. Прием центрума вместе с едой часто помогает уменьшить эти симптомы или вовсе избавиться от них.

У центрума могут быть и побочные эффекты, не перечисленные здесь. После начала приема этого препарата следует внимательно наблюдать за своим состоянием. Если вы заметите какие-то тревожащие вас изменения, обращайтесь к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Как правило, центрум не влияет на действие каких-либо рецептурных или безрецептурных препаратов. Тем не менее, если вы принимаете какие-либо лекарства, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем начать принимать центрум.

Для беременных женщин центрум безопасен и даже рекомендуется им в качестве источника фолиевой кислоты и других необходимых питательных веществ. Он также безопасен для женщин, кормящих грудью. Единственное, что обязательно нужно иметь в виду — превышение дозы может быть опасно как для матери, так и для ребенка.

источник