Меню Рубрики

Лучшие натуральные витамины на айхерб

iHerb – интернет-площадка, специализирующаяся на продаже витаминов и биологически активных добавок высокого качества с натуральным составом. Представлены в магазине и другие товары: шампуни, гели, мыло, имеющие в составе только натуральные продукты. Ассортимент витамин с айхерб действительно широкий, но из всего многообразия хочется выбрать именно лучшие.

Покупая самостоятельно, обращайте внимание на основные критерии качества: состав (органический или синтетический), эффективность, доступность и безопасность для здоровья взрослого или ребенка. Тем, кто не имеет возможности и времени оценивать витамины с айхерб, рекомендуем обратить внимание на подборку продуктов, представленную в этой статье.

Главное, выбрать не дешевые, а действительно лучшие витамины на iherb, а именно сырые и цельнопищевые витаминные комплексы. Сырые – это витамины с айхерб, представляющие вытяжку и экстракт фруктов, трав или овощей. Они полезны для организма, оказывая на него правильное воздействие. Способ их действия разительно отличается от синтетических, поэтому и эффект более заметен.

Использовать витамины с айхерб нужно регулярно, изредка делая перерывы. Попробуйте периодически чередовать витамины, поскольку каждый комплекс имеет уникальное воздействие на организм, имеет свои особенности. После чередования витаминов, купленных на айхерб, эффект будет заметен конкретно в направлении, для которого их принимали.

В разделе на официальном сайте айхерб представлены категории витамин и комплексов: моно- и поливитамины. Тут представлены добавки на основе витамина А, С, В, К, БАДы на основе комплексов, а также поливитаминные добавки, включающие в себя несколько компонентов одновременно. Используйте купоны iHerb на скидку в корзине заказа и экономьте до 20$.

Большинство покупают хорошие витамины на айхерб, доверяя американцам гораздо больше отечественного производителя. Почему, если можно приобрести обычные продукты в традиционной аптеке? Дело в том, что не всегда обычные комплексы оказывают нужное действие. Их собирают неправильно, витамины конфликтуют, усваиваются в организме наполовину в лучшем случае.

Заграничные компании, представленные на iHerb, стараются в своих витаминах компонировать биодоступные типы минералов и продуктов, что делает комплексы легкоусваиваемыми в организме. В количестве хороших витаминов на iHerb много монопродукции, которую можно соединять для достижения лучшего результата.

iHerb не реализует витамины сомнительного качестве, и прежде, чем продукция дойдет до их полок, она проходит тщательную проверку на соответствие стандартам, тестируется на наличие вредных компонентов. Еще одно преимущество покупки витамин на iHerb – низкая цена, показатель которой в 1,5-2 раза ниже тех же продуктов, представленных в аптеках.

Комплекс мультивитамин для взрослых предполагает сочетание необходимого количества тех или иных витамин в одной таблетке или капсуле. Представляем вам лучшие витамины с iHerb по нашей версии:

• Life Extension . В их составе содержится витамин В1, В6, В12, С, В3, D, Е, цинк, биотин и другие важные организму витамины и минералы. В упаковке 120 капсул, хватает на 2 месяца приема.

• Enzymedica . Универсальные витамины, не содержащие в своем составе консервантов, красителей, молочных продуктов, ГМО, глютена. Витамины укрепляют иммунную систему, улучшают самочувствие, имеют в составе мощные антиоксиданты. В упаковке 60 витамин на 1 месяц применения.

• Nature Made представляют собой 60 желатиновых капсул, заполненных жидкостью. В составе 23 ключевых компонента для организма. Без консервантов, ароматизаторов, глютена, крахмала. В упаковке 60 штук на 2 месяца.

• Garden of Life – лучшие витамины, представленные на айхерб. Комплекс представляет собой мультивитамины, изготовленные на основе органических фруктов, имеют сертификат качества. В своем составе не содержат красителей и консервантов, подходят для вегатерианцев.

• SmartyPants – одни из лучших витамин на айхерб, в составе которых есть Омега-3, лютеин, витамин Д-3, метафолин, лютеин. В пищу использовать по 4 мармеладки в день, в упаковке 120 штук.

• ISS Research – лучшая супер витаминная упаковка на айхерб. В составе большое количество витамин, минералов, использовать которые рекомендовано по 1 пакетику в день. В упаковке 30 пакетов.

• Daily Maximin Pack представляют собой поливитамины и минералы. В составе лютеин для здоровья глаз, витамины С, Е, А, В, D и кальций. В составе пакетика 6 разных капсул. В день нужно выпивать весь пакетик. В упаковке – 30 штук.

• Thorne Research – электролиты с лимонным вкусом и ароматом. Электролиты направлены на поддержание мышечной функции, стимулирует приток энергии. Эти витамины являются лучшими на iHerb, предназначенные для спортсменов и спортсменок.

• Вита Джой или жевательные таблетки для взрослых – дни из лучших витаминов, с айхерб, способных обеспечить организм человека всеми необходимыми продуктами. В составе витамин С, Е, А, В, йод, цинк и биотин. В упаковке 120 таблеток, которых хватает на 2 месяца приема.

• Beyond Food – витамины и минералы, изготовленные на основе пищевых культур высокого качества. В составе нет глютена, продукт полностью сертифицирован, рекомендовано использовать по 4 капсулы в день. Одной упаковки достаточно на полноценный месяц использования.

Далеко не все витамины синтезируются организмом, поэтому большая часть продуктов должна поступать в организм вместе с пищей или специальными витаминными комплексами. Многие считают, что витамины из комплексов усваиваются хуже, но на самом деле они усваиваются в организме гораздо лучше, так как подобраны в соответствии со всеми требованиями, поставленными всемирными организациями здравоохранения.

На iHerb можно заказать витамины, изготовленные из фруктов, овощей, трав и других продуктов. Они не вредны для организма и оказывают исключительно положительное воздействие на организм, а также имеют необходимые сертификаты проверки.

Витамином D насыщается организм при нахождении на солнце и при применении продуктов питания. При недостатке холекальциферола организмом не усваивается кальций, иммунная система снижается, риск появления заболеваний сердца и сосудов увеличивается. При недостатке витамина D человек испытывает постоянные депрессии, у него неплохое состояние.

Мы представляем вам Топ-3 лучших витамин на iHerb, содержащих в составе холекальциферол или витамин D:

• California Gold Nutrition представляет собой детские капли объемом 10 мл. Детям до 12 месяцев использовать по 1 капле, разбавленной в воде.

• Now Foods – желатиновые капсулы, направленные на поддержку прочности костей, повышение иммунитета. В упаковке 120 капсул, рассчитанных на 8 месяцев приема.

• 21st Century D3 содержит в составе витамин Д3 и кальций для лучшего усвоения. В упаковке 110 таблеток.

При покупке обращайте внимание на то, из чего произведен витамин. Холекальциферол производят из живых организмов, а эргокальциферол подходит для тех, кто не употребляет мясо. При использовании витамин с iHerb выбирайте правильную дозировку, чтобы не было гипервитаминоза.

С детства известно, что при употреблении апельсинов и лимонов иммунная система повышается. Качество современных продуктов оставляет желать лучшего, поэтому многие заказывают витамины на iHerb.

Аскорбиновая кислота поднимает иммунную систему, принимает участие в обмене белков и углеводов, уравновешивает давление, снижает развитие онкологических болезней.

Мы представляем вашему вниманию Топ-3 лучших витаминов с iHerb:

• ChildLife – витамины со вкусом апельсина, которые можно давать детям в разной возрастной категории и взрослым. Объем – 118,5 мл.

• California Gold представлены в виде жевательных капсул со вкусом апельсина. В упаковке 90 капсул.

• California Gold Nutrition – полностью вегетарианский продукт без глютена, сои и ГМО. В упаковке 240 капсул.

Заказать комплексы витаминов на iHerb можно те, которые изготовлены на основе синтетического и натурального состава. Формула Ester-C разработана специально для тех, кто имеет чувствительную систему пищеварения.

Несмотря на желание сделать ребенка и себя здоровым, нужно оценивать ситуацию с выбором и покупкой витамин с айхерб трезво. Заказывать натуральный витамин D летом – впустую тратить деньги, а есть апельсины и переживать о нехватке витамина С – нерационально.

Если уже решили приобрести витамины на айхерб, то нужно сдать анализ крови и пойти на консультацию к доктору. При нехватке витамина можно думать о том, какие витамины с айхерб лучше и как оформить заказ на сайте? Навигация по площадке удобная, оформление заказа простое, а обзор витаминов с iHerb от нашего портала поможет вам сделать выбор в пользу тех продуктов, которые действительно нужны вашему организму.

В подростковом возрасте важно получать достаточное количество витаминов и минералом, ведь в этот период ребенок растет, развивается более активно, чем в другие периоды. .

Поддержка и восстановление зрения – актуальная тематика для детей и взрослых. Самая популярная жалоба у офтальмологов – усталость и напряжение глаз. .

При выборе препарата, в первую очередь необходимо сконцентрировать интерес на способах применения, качестве материала, изготовителей, дозы и т.д. Предлагаем свой обзор iherb омеги для всех посетителей сайта. .

Интересует скидка на первый заказ iherb, и другие выгодные предложения? Промокод на первый заказ получает каждый новый клиент сайта. Для оформления бесплатного купона необходимо пройти регистрацию и подписаться на обновления сайта. Доступная скидка на первый заказ на iherb придет автоматически. .

Коэнзим q10 айхерб является клеточным энергетиком. Его основная задача заключается в оказании очищающего и восстановительного эффекта. .

Для похудения на iherb представлен целый комплекс препаратов. Основное преимущество средств с американского сайта – это чистая органика и натуральный состав. .

источник

Продолжаю делиться результатами проверки добавок на качественный состав, отсутствие примесей и проводит дополнительные исследования. Сегодня лучшие мультивитамины и минералы на iHerb. Можно доверять ему на все 100% =)

Все прошлые посты с результатами вы найдете по тегу тестирование, а также в комментариях пишите, про какие добавки интересно узнать в следующих независимых разборах.

Про рейтинг мультивитаминов я писала однажды, это были результаты тестирования 2015 года. Под конец прошлого года сотрудники потребительской лаборатории провели большую масштабную выборку, поэтому я выкладываю новые результаты и добавки, которые попали в рейтинг.

Мультивитамины для взрослых

  • Премиальный мультикомплекс Доктора Меркола Dr. Mercola, Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus
  • Комплекс мульти, принимать по 2 таблетки в день Life Extension, Two-Per-Day Tablets

Лучшие мультивитамины при диабете

  • Специализированные витамины при диабете, повышают энергичность и самочувствие Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

Мультивитамины для женщин

  • Витамины для женщин 40 лет и старше Garden of Life, Organic Women’s Multi 40+, Whole Food Multivitamin
  • ″Сырые витамины″ стимулируют метаболизм и дают энергию Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women
  • Питательные ″сырые витамины″ для женщин 40 лет и старше, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily
  • Премиальные женские мультивитамины для энергии Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency
  • Комплекс известной марки Bayer, для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement . Одной упаковки хватит на 6-7 месяцев.

Мультивитамины для женщин старше 50 лет

  • Обогащенные мультивитамины с поддержкой всего организма, сердца и растительным кальцием из водорослей Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ Multi-Vitamin
  • Мне понравился вариант Alive в виде мармеладок Nature’s Way, Alive! Women’s 50+ Gummy Vitamins они быстрее усваиваются.

Пренатальные витамины (для беременных)

  • Комплекс Now Foods, Prenatal Gels + DHA , содержит все витамины, минералы в хелатной форме, омега-кислоты + ценное масло бораго, ликопен, лютеин
  • Жевательные витамины для беременных VitaFusion, PreNatal, DHA, Folic Acid & Multivitamin , омега-кислот в них немного, но все нормы по фолиевой кислоте и йоду выполнены.

Мультивитамины для мужчин

  • Thorne Research, Al’s Formula, Basic Nutrients for Men Over 40 , витамины для мужчин после 40 лет, с комплексом аминокислот и экстрактом Saw Palmetto
  • Country Life, Seniority Multivitamin , для мужчин после 50 лет, с энзимами и повышенным количествам витамина B12 для энергичности

Витамины для детей

  • Жевательные витамины для детей, без глютена Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold , подходят для возраста меньше 4-х лет и старше. Победители во многих рейтингах уже несколько лет подряд.
  • Мармеладные витамины от концерна Bayer Flintstones, Gummies Complete, Children’s Multivitamin Supplement , для детей от 2-х лет и старше

Витамины для подростков

  • Комплекс для подростков, обеспечивает дополнительные 3 порции овощей в день, повышает концентрацию, память, иммунитет KAL, Enhanced Energy, Teen, Memory & Concentration Blend
  • ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral , содержат только 28,1% дневной дозировки фолатов от заявленной на этикетке
  • Витамины для женщин 50 лет и старше Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Women 50+ , содержат превышение кальция, 141% от заявленной на этикетке, и только 79,6% дозировки витамина А от заявленной.
  • Мужской комплекс New Chapter, Every Man’s One Daily Multi также не прошел тестирование, витамины слишком сильно спрессованы и не успевают раствориться в течение положенных 30 минут (им требуется больше часа), а значит в разы теряют эффективность.

Вот такие результаты проверки. В целом хочу отметить, что появилось больше специализированных добавок ″по возрасту″, теперь можно подобрать мультивитамины и минралы до 40, после 40 и 50 лет.

Я покупаю многие витамины и минералы из этого списка для родителей, следующими возьму Alive, они стали победителями сразу в нескольких категориях.

Еще мне очень понравились мультивитамины Floradix, писала подробные отзывы здесь.

На фото детские витамины Solgar U-cubes: кубики в жевательной форме, очень вкусные. Каждый раз хочу попробовать другие витамины, но снова покупаю Солгар, это любовь = ))

Другие результаты тестирования я писала на лучшие мультивитамины и минералы Garden of Life, Now Foods и добавки Nature’s Plus.

Расскажите, какие мультивитамины принимаете сейчас?

источник

Почему одни витамины IHERB стоят копейки, а другие — более дорогие? В чем различия витаминно-минеральных комплексов на IHERB?

Читайте также:  Можно ли пить витамины во время болезни или лучше после

Я сделала классификацию и сравнение витаминов на iherb и оформила в форме mind-map’а (интеллектуальной карты). У меня получилось 5 групп витаминно-минеральных комплексов, различающихся между собой составом и технологией производства.

Прежде чем покупать витамины на iherb, пожалуйста ознакомьтесь с этой информацией. Карту можно прокрутить в виде слайд-шоу.

Your browser is not able to display frames. Please visit the <a href=»http://www.mindmeister.com/423630952/iherb» target=»_blank» rel=»nofollow» data-mce-href=»http://www.mindmeister.com/423630952/iherb»>mind map: Витаминно-минеральные комплексы на IHERB</a> on <a href=»http://www.mindmeister.com» target=»_blank» rel=»nofollow» data-mce-href=»http://www.mindmeister.com»>Mind Mapping — MindMeister</a>.
Создайте свой собственный mind карты при MindMeister

Я назвала ее так потому, что на эти витамины в айхербе всегда самая низкая цена, да и состав у них не самый лучший. В основном это синтетические витамины + минералы в формах с низкой биодоступностью (сульфаты, оксиды). 95% всех витаминно-минеральных комплексов в наших аптеках относятся к этой группе.

Менее сердитые

Но из правил есть исключения, например вот этот комплекс Now Foods, Daily Vits стоит всего $19.11 (за 250 таблеток), при этом имея в составе минералы в хелатной форме, йод, лютеин и ликопин. Одной баночки хватит на курс для семьи из 4 человек. Более 200 отличных отзывов и рейтинг на айхербе 4,5 звезд.

Еще один очень даже неплохой комплекс, кстати сейчас можно купить по акции за $1, это California Gold Nutrition, Daily Vits & Mins. Я не удержалась и купила баночку. За такой состав — деньги и правда смешные. В отличие от предыдущего комплекса от No. w Foods здесь в витамине А меньше ретинила пальмитата и больше бета-каротина, а в основном состав идентичен.

Эти витамины маркируются на баночках как «natural», «whole-food», «food-based». И это может Вас натолкнуть на мысль, что витамины там в виде натуральных растительных компонентов. Но нет, друзья. Это на самом деле те же самые изолированные витамины, что и в предыдущем комплексе, но только с добавками всяких полезных «food blend» — т.е смесей сушеных овощей, ягод, фруктов, травок и их экстрактов.

Плюсом этих комплексов являются минералы в хелатных и цитратных формах, обладающие самой высокой биодоступностью для нашего организма. Безусловно, из витаминов этой группы наш организм усвоит больше полезностей, поэтому и цена на эти витамины в 2-3 раза дороже, чем на витамины из предыдущей группы.

Относительно недорогие из этой группы витамины марки Country Life, особенно мне понравились вот эти iherb витамины для женщин Country Life, Gluten Free, Core Daily-1 Multivitamins, Women по цене $14 за 2-месячный курс. Отличительные черты этого комплекса:

  • витамин А, состоящий на 100% из смеси натуральных каротиноидов
  • витамин С, помимо аскорбиновой кислоты содержащий экстракты амлы и ацеролы
  • комплекс энзимов и пробиотиков
  • комплекс цитрусовых биофлавоноидов
  • холин в составе

Еще отличные витамины с iherb из этой группы — Rainbow Light, и особенно их витамины для беременных. Чем так примечательны эти витамины?

  • полное соответствие нормам потребления витаминов и минералов для беременных
  • хелатные и цитратные формы минералов, что означает, что усваиваться они будут лучше
  • комплекс содержит лист малины, экстракт имбиря, экстракт уникальной спирулины
  • лактобактерии для иммунитета и пищеварения и пищеварительные ферменты
  • экономичная упаковка, которой хватит на 3 месяца (цена $25)
  • принимать нужно всего 1 таблетку в день.
  • в обычных аптеках нет даже ПОДОБНЫХ витаминов.

Ну и наконец, одни из самых популярных на айхербе мультивитаминов — Nature’s Way, Alive! Позиционируются они как «цельнопищевой тонизирующий препарат», но и здесь без синтетических витаминчиков не обошлось. Но тем не менее, стоит отдать должное, как биодобавка эти препараты очень даже хорошо составлены. Например, вот эти витамины для женщин Nature’s Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин содержат:

  • Дополнительные витамины группы B для энергии
  • Растительный аквамин кальция
  • Ресвератол
  • Сильные биофлавоноиды цитрусовых
  • Лигнаны льна, CranRx и смесь для поддержки волос, кожи и ногтей
  • 23 витамина и минерала
  • 26 овощей и фруктов
  • 14 видов зелени
  • 12 грибов (натуральных)
  • 12 пищеварительных ферментов

Очень насыщенный всякими дополнениями витаминно-минеральный комплекс. Меня лишь смутило 7500UI витамина А с 50% ретинола ацетата в составе. Все-таки химический токсичный аналог витамина А, да еще в таком количестве. Из-за этого и не беру эти витамины, так как в планах беременность — рисковать не стоит.

Ну и наконец переходим к самому полезному с айхерба — витаминам, действительно полученным из естественных источников, а поэтому самым биодоступным и хорошо усваивающимся.

Витамины этой группы не содержат в своем составе синтетических компонентов. Это специальным образом обработанные и концентрированные фрукты, травы и ягоды и, иногда, пекарские дрожжи (как источник минералов). Эти витаминно-минеральные комплексы имеют почти самую высокую стоимость на айхербе, и поэтому не всякий позволит себе их приобрести.

Самые популярные растительные концентраты — это препараты от производителя MegaFood. Радует то, что возле каждого витаминчика и минерала в составе указан растительный компонент, из которого он состоит. Отзывы в основном хорошие, но их мало, так как цена кусается — $48 за 90 таблеток.

И еще один, не столь популярный бренд на iherb — SunWarrior. Витамины этого производителя называются RAW Vitamins (сырые витамины). Насколько они сырые я не знаю, но на упаковке указан полностью растительный состав. Цена опять-таки не из дешевых — 45$ за 90 таблеток. А еще у SunWarroir есть канал на YouTube с прикольными рисованными роликами про их витамины, правда на английском языке.

Эти витамины на iherb довольно популярны, особенно у будущих мамочек. И предоставлены одной единственной компанией изготовителем — New Chapter. По крайней мере я больше на айхербе подобных не заметила.

В поисках информации об этих витаминах я зашла на их сайт. Сайт очень яркий, красочный и информативный, конечно он на английском. Оттуда я узнала, что компания New Chapter — это семейный бизнес, основан семейной парой Paul and Barbi Schulick более 30 лет назад. Сначала они продавали свежие овощи и фрукты со своей фермы, потом перешли на витаминные препараты. Вот что пишут они на своем сайте (перевод и адаптация с английского):

Биодобавки могут производиться путем изолирования витамина или нутриента и создания синтетической его версии — получается «бездомная молекула», которая лишена своей химической природы, той, которая присутствует в цельных овощах и фруктах. В New Chapter мы заботимся о том, как усваиваются нутриенты и делаем их в виде цельнопищевых комплексов для Вашего питания и здоровья.

Возьмем для примера Витамин C. Цельнопищевой Витамин C от New Chapter это нечто большее, чем просто химически изолированная аскорбиновая кислота. Взамен этого она прошла процесс ферментации с «хорошей бактерией» и составом из органических фруктов и овощей, с целью доставить комплексные и культурированные нутриенты Вашему организму.

У компании New Chapter есть партнер — ферма органических продуктов Finca Luna Nueva, расположенная в тропических лесах Коста-Рики. Эта ферма сертифицирована американской ассоциацией Demeter Biodynamic®, это означает что растения выращены без химических удобрений и являются органическими и экологически чистыми.

Технология изготовления ферментированных витамино-минералов основана на том, что когда живая пробиотическая культура добавляется к цельнопищевым витаминам и минералам то происходит превращение одних ингредиентов в другие с их полным структурным изменением.

Начинается все с того, что берутся необработанные, нерафинированные или подвергшиеся минимальной обработке компоненты. Изолированные витамины смешиваются с растительными концентратами и подвергаются процессу, называемому «пробиотическое брожение».

Пробиотическое брожение это процесс, в котором полезные бактерии и дрожжи превращают различные компоненты в другие, получая таким образом «живую еду» или «живые добавки». Простым примером брожения является превращение сахара в алкоголь, когда виноградный сок сбраживается и получается вино.

Таким образом, «мертвые» витамины и минералы превращаются в «живые», как утверждает New Chapter.

Судя по отзывам витамины действительно качественные — в основном отзывы оставляют будущие мамы, ведь в период беременности так важно выбирать для себя самое лучшее. Упаковка Мультивитаминов для женщин для ежедневного применения от New Chapter обойдется в $36 (на 2,5 месяца приема), а пренатальные витамины от New Chapter стоят уже $51 (на 2 месяца приема).

Выбирая витамины на период подготовки к беременности и изучая отзывы я наткнулась на витаминно-минеральный комплекс VITAMIN CODE Raw One for Women от компании Garden of Life. Увидев на этикетке слово Raw я, честно говоря, подумала что это что-то из растительных экстрактов. Но, как оказалось, технология изготовления этих витаминов несколько иная и отличается от всех предыдущих.

Я уже рассказывала об этом открытии венгерских ученых, так что просто процитирую свой отзыв об этих витаминах, который я оставила на iherb

Эти женские витамины от компании Garden of Life отличаются от других тем, что в буквальном смысле этого слова «выросли на дрожжах». В основе их производства — уникальная технология, автором которой является ученый биохимик и фармацевт венгерского происхождения Эндрю Сзэлэй (Andrew Szalay).

Эндрю является учеником и последователем Альберта Сент-Дьёрди, первого венгерского ученого, получившего Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытия в области процессов биологического окисления, связанные в особенности с изучением витамина С.

К сожалению, информации на русском языке об этой технологии НЕТ, как нет в наших аптеках витаминно-минеральных комплексов, подобных VITAMIN CODE.

В основе технологии производства VITAMIN CODE лежит идея о том, что витамины, получаемые организмом из сырой пищи и витамины, выделенные и изолированные из этих овощей (очищенные витамины) или синтезированные искусственным путем — не равны между собой. В сырой пище присутствуют некоторые элементы, и для каждого витамина и минерала они уникальны, которые во много раз усиливают эффект витаминов.

Например, в 1939 году Альберт Сент-Дьёрди выяснил, что флавоноид, выделенный из венгерского красного перца, вероятно способствует укреплению ломких стенок кровеносных сосудов. То есть элементами, усиливающими действие витамина C, будут являться биофлавоноиды и изофлавоноиды. Эти сопутствующие элементы в комплексе с витаминами/минералами составляют те самые CODE FACTORS — КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ, синергетические соединения обнаруженные в пище и необходимые для надлежащей доставки нутриентов в наш организм.

В природе эти помощники витаминов образуются в процессе роста, когда растение берет из почвы все полезные вещества и под действием солнца превращает их в витамины и минералы. Но в 100% чистых обработанных витаминах уже нет этих волшебных элементов — они удалены в процессе очистки.

Эндрю Сзэлэй нашел выход из ситуации — он придумал, как ренатурировать очищенные витамины, то есть восстановить их природные свойства, как будто Вы получили их из свежих овощей и фруктов. Этот процесс ренатурации имитирует природный процесс, получая из изолированного витамина его природную форму. Обратный процесс состоит в следующем: витамин или минерал внедряется в белок или пептид, затем получившееся вещество вводится в размножающиеся клетки Saccharomyces cerevisiae, то есть обычные пекарские дрожжи.

Пептид позволяет витамину/минералу пройти сквозь клеточную стенку и встроиться в клетку дрожжей. Получаются дрожжи, обогащенные витамином/минералом и сопутствующими элементами, которые наш организм недополучает, когда мы употребляем чистые изолированные формы витаминов.

Что это значит для нас? Что витамины и минералы, полученные таким путем обладают в несколько раз более высокой биодоступностью, лучше усваиваются, как будто мы получили их из пищи.

Также более подробная информация содержится на сайте этих витамин и в книге д-ра Массуда Арванагхи «The Vitamin Code book», но там все на английском языке.

Я сама пью эти витамины уже почти месяц. Никаких побочных эффектов. Волосы и ногти в порядке, благодаря биотину. Пищеварение улучшилось. Вообще чувствую себя очень хорошо, прибавилось энергии и бодрости (я гипотоник). Даже месячные пришли безболезненно и грудь не болела (не знаю правда от витаминов это или нет). В планах — беременность, поэтому буду приобретать пренатальные витамины из этой серии.

Кстати, ренатурированные в этом комплексе не только витамины, но и микроэлементы, которые находятся в хелатной форме. Что тоже очень хорошо. Цена Garden of Life, Чистые витамины для женщин составляет $28 за 2,5 месячный курс.

Вот мы с Вами и рассмотрели все группы витаминно-минеральных комплексов на айхербе. Также Вы можете посмотреть мой ролик на YouTube:

источник

Многие приходят на iHerb в поисках эффективных витаминов по демократичным ценам. Ассортимент витаминной продукции на сайте огромный, а ведь так хочется из всего этого многообразия выбрать действительно лучшие витамины. Самостоятельный выбор витаминного комплекса необходимо основывать на четырех главных критериях: состав (органика или синтетика), эффективность, биодоступность, а также полная безопасность для здоровья.

Для тех, кто не располагает достаточным количеством времени на длительный поиск подходящего продукта, предлагаем рейтинг из 15-ти лучших витаминов, основанный на положительных результатах лабораторных тестирований и учете потребительского спроса. Чтобы будущая покупка была ещё более выгодной, советуем воспользоваться промокодом TTN8950, указание которого поможет получить приятную скидку на первый заказ.

Бюджетный мультивитаминный комплекс универсального действия, подходящий и мужчинам, и женщинам. Витамины относятся к синтетическому типу, каждая таблетка содержит в себе суточную норму необходимых для организма питательных веществ (более 30-ти компонентов). Преимущество Sentry – разовый прием в день, это не только выгодно, но и удобно!

Читайте также:  Мильгамма или витамины по отдельности что лучше

Полностью натуральный витаминный комплекс (его компоненты не синтезированы искусственно, а добыты из пищевых продуктов) включает в себя органические витамины, минералы, ценные вытяжки из фруктов и овощей, антиоксиданты, а также смесь пробиотиков и ферментов, благодаря чему организм обеспечивается всеми необходимыми ингредиентами, недополучаемыми из пищи. Vitamin Code Family подходит для всей семьи, в том числе для детей от 6-ти лет.

Для укрепления иммунитета и эффективной борьбы с вирусными заболеваниями нет ничего лучше, чем чистая аскорбиновая кислота в максимальной дозировке 1000 мг. California Gold Nutrition производит лучший витамин С, успевший стать бестселлером у покупателей сайта iHerb.

Полусинтетические супервитамины для прекрасной половины человечества, включающие в себя не только развернутый витаминно-минеральный комплекс, но и ценные экстракты садовых фруктов и овощей, а также энзимы и биофлавоноиды. Несомненное достоинство витаминов – прием всего лишь одной таблетки в день (содержит в себе суточную норму витаминов), поэтому упаковки хватает на целых два месяца систематического применения.

Бюджетный, но не менее эффективный витаминно-минеральный комплекс, состав которого разработан с учетом потребностей женского организма. В одной таблетке содержится дневная норма полезных веществ, поэтому One Daily для женщин может стать отличной, и, что немаловажно, более выгодной заменой отечественным аптечным витаминам.

Популярный среди женщин-айхербовцев комплекс, содержащий витамины группы В, биотин и MSM, благодаря точному сочетанию которых активизируется рост волос, укрепляются ногти, улучшается состояние кожных покровов.

Премиум-формула мультивитаминной пищевой добавки для настоящих мужчин содержит в себе полный витаминно-минеральный комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, аминокислоты, пищеварительные ферменты, а также ценные вытяжки из садовых овощей и фруктов. Alive! Once Daily Men’s обеспечивает качественную поддержку мужского организма, дарит мощный заряд энергии, способствует активному укреплению иммунитета.

Оптимально сбалансированная питательная система из 75-ти активных ингредиентов (витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, фитокомпонентов, пищеварительных ферментов) обеспечивает качественную поддержку здоровья активных мужчин, в частности, тех, кто регулярно занимается спортом. Комплекс обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические, а также сексуальные возможности мужчины.

Полусинтетический витаминно-минеральный комплекс (содержит полезные вещества, полученные из натуральных растений) призван поддерживать крепкое здоровье и отменную физическую форму мужчины. Adam способствует улучшению обмена веществ, повышению общего энергетического потенциала, ускорению метаболизма, быстрому восстановлению после повышенных физических и умственных нагрузок.

Just Once – органические витамины от пренатального бренда №1 по версии iHerb. На 100% натуральные витамины (без синтетических примесей) призваны абсолютно безопасно поддерживать здоровье матери и способствовать правильному развитию ребенка. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов и минералов для беременной (кормящей) женщины, поэтому упаковки будет достаточно на три месяца систематического приема.

Полноценный витаминный комплекс, полученный из сырых цельных продуктов (23 органически выращенных фрукта и овоща) и включающий в себя живые пробиотики для укрепления иммунной системы матери и ребенка. Формула Vitamin Code специально разработана с целью удовлетворения уникальных потребностей женщин перед зачатием, во время беременности и в период лактации, поэтому способна всецело обеспечить необходимое питание матери и ее развивающемуся ребенку.

Пренатальная добавка от 21st Century с 800 мкг фолиевой кислоты представляет собой витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для приема на протяжении всей беременности и в послеродовой период. По большей части, витаминный комплекс содержит в себе синтетические составляющие, определяющие его низкую стоимость. Однако, благодаря высокой эффективности, PreNatal пользуется популярностью у планирующих беременность и кормящих женщин.

Бестселлером на iHerb является жидкий витамин D3 от Ddrops. Одна капля солнечного витамина обеспечит малышу крепость костей и мышц, здоровье иммунной системы, а также правильную умственную активность.

14. ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Высококачественная пищевая добавка с тщательно рассчитанной дозировкой витаминов и минералов предназначена для детей любого возраста, в том числе, младенцев от 6-ти месяцев. Сироп имеет приятный цитрусовый вкус, который так нравится малышам, поэтому очередной прием таких витаминов дети всегда ждут с нетерпением!

Недорогие витаминизированные мишки в шести натуральных фруктовых вкусах (клубника, лимон, апельсин, виноград, вишня и грейпфрут), содержат 11 ключевых витаминов и минералов, способных оздоровить детский организм, обеспечить его ценными веществами, а также усилить резистентность к вирусным заболеваниям.

источник

На Айхерб огромный ассортимент разных мультивитаминов и поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие дешевые витамины в неактивных формах, которые я не советую. Но также, к счастью, есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о правильных формах витаминов читайте мою статью — «Лучшие формы витаминов»).

Мое отношение к мультивитаминам было разным и менялось со временем. В начале своего погружения в тему БАДов я относилась к мульти скептически. Сначала мне не нравились формы витаминов в таких комплексах – или откровенно дешевые и ужасные, или обязательно испортят бочку меда ложкой дегтя, например, оксидом магния, который очень плохо усваивается и к тому же у многих вызывает аллергию. Одним или двумя ингредиентами производитель ради удешевления себестоимости портил весь комплекс. Также встречаются слишком высокие дозировки.

Так я и ходила по Айхерб «вокруг да около» мультивитаминов, так и не выбрав себе подходящий. Я покупала отдельно нужные мне для конкретных целей витамины в правильных формах и в нужных мне дозировках.

Но затем я прочитала мнение врача интегративной медицины, что мультивитамины нужно принимать обязательно и постоянно, независимо от того, что ещё из БАД вы принимаете. Они составляют основу нутритивной поддержки организма и на их фоне все остальные БАДы лучше усваиваются.

Полностью идеальных составов я так и не нашла, попадаются 2-3 не очень подходящих ингредиента, дозировки некоторых составляющих слишком маленькие или наоборот слишком большие, но придется с этим смириться, учитывая, что все остальные витамины принесут организму большую пользу.

Итак, моя подборка мультивитаминов в лучших формах от качественных марок, которые я выбирала лично для себя или для своей семьи (как например, витамины для мужчин или для женщин после 50 лет — для мужа и мамы). Чтобы собрать этот список я потратила много времени копаясь в дебрях Айхерб и составах :).

При выборе обращайте внимание на количество капсул в банке, а также рекомендуемую дозу в день — вверху этикетки надпись «Serving Size», которая может составлять 1 капсулу, но и также 2, 3 и даже 8! Конечно, от этого зависит целесообразность покупки, потому что кроме качества мы все-таки смотрим на цену.

Также хочу обратить ваше внимание, что в мультивитаминах часто мало магния и не всегда добавлены другие микроэлементы. Суточная потребность в магнии 400 мг — это 4 большие таблетки, неудивительно, что их не вместить в капсулу комплексных витаминов. Я всегда принимаю магний отдельно. В общем, при выборе витаминов смотрите внимательно на состав и дозировки.

Хорошие натуральные витамины. Я сейчас их принимаю. Здесь в основном активные биодоступные формы витаминов, а также в маленьких количествах добавлены антиоксиданты, пробиотики, суперфуды – хлорелла, спирулина, ягоды, овощи; целебные грибы, адаптогены (смотрите мою посылку с этими мультивитаминами).

Цитата от производителя:
«Отмеченная наградами смесь ORAC-Energy Earth’s от Paradise представляет собой мультивитаминный комплекс с суперпродуктами, которые действительно усиливают эффективность друг друга. Наша рецептура использует цельные продукты вместе с витаминами, пробиотиками, травами, которые не только восполняют дефицит конкретных веществ в организме, но и поддерживают состояние здоровья в целом».

Удобно, что есть 2 варианта фасовки – 30 и 60 капсул. Можно сначала купить меньшую, чтобы проверить переносимость.

Энзим-активированные натуральные цельнопищевые витамины для максимального и безопасного усвоения. В состав также входит немного пробиотиков, суперфудов и ферментов.

Премиальные сертифицированные органические витамины от уважаемой марки Garden of Life. Органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США. Изготовлено из настоящих продуктов — более 30 фруктов, овощей и трав. Не содержит искусственных красителей или консервантов.

Эти похожи на предыдущие цельнопищевые натуральные витамины.
Описание от производителя:
«Ежедневный мультивитамин для женщин от Realfood Organics — это уникальный новый мультивитамин из более 40 сырых овощей и фруктов. Для наилучшего сохранения натуральных свойств этих цельных продуктов компания Country Life использует фирменный способ обработки под названием Cryo-Active State, сочетающий ферментацию с сублимацией и живыми пробиотиками для сохранения питательных веществ».

Сертифицированные натуральные мультивитамины в виде мармеладок.
По цене такие брать не очень выгодно, но если хочется совместить приятное с полезным, то пожалуйста :).

Более дешевый вариант по сравнению с предыдущими, но неоднозначный. Приведу специально для примера, как я выбираю мультивитамины.

В этом БАД есть хорошие ингредиенты, а есть не очень.
Магний, цинк, селен, хром, молибден, В12, витамин Д в правильных формах. Добавлены в небольших количествах дополнительные полезности – ресвератрол, n-ацетил-цистеин, куркума, экстракт зеленого чая и другие.
Витамин С смешанный – аскорбинова кислота и аскорбилмальмитат. В принципе это хорошо, если бы было больше аскорбилпальмитата, но неизвестно в каких пропорциях они здесь. Если аскорбинки много, то это может быть неполезно при проблемах с желудком.
Витамин А бета-каротин (натуральный) смешали с ретинол пальмитатом, который нельзя употреблять женщинам планирующим беременность.
В12 хоть и в активной форме метилкобаламина, но в высокой дозировке. Может не всем подойти, получается 250 мгк на 1 капсулу.
В2 и фолат неактивные.
Кальция всего 10% суточной нормы, но и тот подпортили – биодоступные хелатные формы разбавили неактивным карбонатом.

В общем, неоднозначные витамины. Кстати, они без железа, можно также мужчинам. Почему – смотрите ниже, где витамины для мужчин.

Новая коллекция витаминов от канадского бренда Natural Factors. Отличные натуральные витамины в активных формах. Произведены из 100% органических продуктов. Например, витамин А — из водорослей, витамин С из ягод амлы, йод из ламинарии. Правда магния маловато — 25% суточной нормы (я писала об этом в начале статьи), нужно будет дополнить отдельно. Полный состав смотрите по ссылке.
Мне очень понравились эти мультивитамины, хочу купить их себе в следующий раз.

Этот комплекс вполне подойдет как витаминная основа. Как я писала в начале статьи, в нем также совсем мало минералов, например, магния. Нужно будет добавить их отдельно.

Органические цельнопищевые витамины. Как и в предыдущих, нужно будет к ним отдельно добавлять магний (железо есть в составе) и микроэлементы, так как здесь их слишком мало. То есть это в первую очередь витаминный комплекс, а не витаминно-минеральный.

Описание от производителя:
«Комплексная пренатальная формула, предлагающей повышенные дозы кальция и других основных минералов, витаминов E, C, A и D, аминокислот и полного B-комплекса в обогащенной основе из рисовых отрубей».

Плюсы. Минералы в самых лучших хелатных формах, в том числе железо. Йод из водорослей. Фолат, В12, витамины А и Д в активных формах.

Минусы. В6 и В2 не в активной форме. В «Других ингредиентах» указан оксид магния. Витамин С как аскорбиновая кислота, что не очень хорошо для тех у кого проблемы с желудком. Но как я писала в предисловии, идеальных витаминов я пока не нашла, так что придется мириться с некоторыми недостатками.

«Цельнопищевые поливитамины, сертифицированные как органический продукт, гарантированно не содержащие ГМО, производимые из настоящих питательных продуктов. Принимаемые один раз в день поливитамины Whole Food разработаны для женщин в период подготовки к беременности, во время беременности и в период кормления».
Здесь нет магния , мало цинка и витамина С . В остальном хороший состав.

Витамины для беременных, конечно же, можно принимать и небеременным женщинам. Мне приглянулись пару вариантов, какой-то из них выберу, когда допью свои Paradise Herbs.

Мультивитамины от знаменитого американского доктора. Здесь все формы отличные, кроме цинка глюконата, но его всего 20% суточной нормы в 2-х таблетках. Для детей от 4 лет.

Цельнопищевые мультивитамины из натуральных продуктов. Кисло-сладкие жевательные таблетки, не мармеладки. Для детей от 4 лет.

Обращайте внимание, чтобы витамины для мужчин были без железа. В отличие от женщин, у мужчин практически не бывает железодефицита и даже наоборот может уже иметься избыток железа (проверяется анализом «ферритин»)

Код VBL204 дает скидку 5% на все товары iHerb.com. Нажмите на ссылку c кодом, чтобы он добавился в корзину автоматически.
Используйте мой код на скидку, чтобы сказать мне спасибо за полезную информацию.
Как ещё помочь моему сайту.

Дата публикации: 03.04.2019
Дата обновления: 20.09.2019

Автор этой статьи – владелец и главный редактор сайта Татьяна Демченко, нутрициолог, специалист по диетологии, витаминам и пищевым добавкам.
Татьяна отвечает за качество контента на данном сайте и выбирает только самые надежные источники материалов – научные исследования и публикации авторитетных медицинских экспертов.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Nature’s Way Самые популярные мультивитамины на Айхерб
2 Garden of Life Самый натуральный состав
3 Optimum Nutrition Лучший набор витаминов и микроэлементов
4 FutureBiotics Витаминный комплекс для красоты
1 MegaFood Лучший, натуральный состав
2 One-A-Day, Women’s 50+ Оптимальное соотношение цены и качества
3 21st Century, One Daily Самые дешевые, но эффективные витамины

В разные периоды жизни организм женщины испытывает повышенную потребность в витаминах. Их стоит принимать в межсезонье для укрепления иммунитета, во время беременности, при хрупкости ногтей и выпадении волос. Фармацевтические компании выпускают различные витаминные комплексы для разных целей и возрастных категорий. Они отличаются составом и дозировкой. Оптимальным считаются комплексы, которые полностью удовлетворяют потребность женского организма в жизненно важных веществах. А так как в российских аптеках качество препаратов зачастую оставляет желать лучшего, все больше женщин предпочитают заказывать мультивитамины с сайта IHerb. Поэтому сегодня мы подготовили для вас рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.

Универсальные комплексы, содержащие набор основных витаминов и минеральных веществ подойдут женщинам любого возраста. Они помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей, волос и кожи. На основании отзывов пользователей, анализа состава мы подготовили для вас подборку самых лучших мультивитаминов для женщин с IHerb.

Витаминный комплекс, разработанный специально для поддержания женской красоты. Кроме сбалансированного набора витаминов, микроэлементов и растительных экстрактов, в нем содержатся антиоксиданты, помогающие надолго сохранить молодость. Все компоненты препарата и их дозировка подобраны таким образом, что оказывают заметное действие именно на состояние кожи, волос и ногтей. Банка рассчитана на месяц приема. Высокая стоимость вполне оправдывается уникальным составом и действием.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что результат от этих витаминов действительно заметен. Уже после двух недель использования кожа выглядит моложе, ногти становятся более крепкими, волосы перестают выпадать и приобретают объем. Дополнительное преимущество – прилив бодрости и сокращение частоты простудных заболеваний. Из недостатков покупательницы жалуются на крупные таблетки, которые сложно глотать, и необходимость принимать их три раза в день.

Один из самых полных мультивитаминов, включающий 40 активных компонентов. Среди них набор основных витаминов и микроэлементов, а также экстракты растений, альфа-липоевая кислота, биофлавоноиды, лютеин, ликопин и другие ценные вещества. В день рекомендуется принимать по две капсулы, но некоторые пользователи принимают по одной и все равно замечают положительные изменения в своем организме. Этот комплекс очень распространен среди женщин, которые активно занимаются спортом.

Отзывов на IHerb об этом препарате очень много, положительных гораздо больше, чем отрицательных. Многие женщины считают этот витаминный комплекс одним из лучших. Через некоторое время после начала приема заметно улучшается самочувствие, начинают быстрее расти волосы и ногти, появляется бодрость. Но не обходится и без отрицательных отзывов – некоторые женщины пишут об аллергической реакции, связывая ее с завышенной дозой витаминов.

Полностью натуральная витаминная добавка, в которой активные вещества получены из разнообразных овощей и фруктов. В них нет ни одного синтетического компонента. Дозировки адекватные, не слишком большие, поэтому избытка витаминов в организме не возникнет даже при длительном приеме. Кроме основного набора микроэлементов и витаминов, в комплексе присутствуют антиоксиданты, пробиотики и ферменты. Дневная норма – четыре капсулы, но так как банка большая (240 капсул) препарата хватает на два месяца приема. Но даже несмотря на это, витаминный комплекс получается достаточно дорогим.

Женщины, которые заказывали препарат с IHerb, пишут о видимом эффекте уже через две недели после приема. Появляется бодрость, улучшается самочувствие, перестают выпадать волосы, нормализуется состояние кожи. Но главным достоинством витаминов пользователи считают их натуральность. Отрицательных отзывов очень мало – чаще они связаны с вопросами доставки.

Самый популярный и один из наиболее полных витаминных комплексов. Кроме набора необходимых микроэлементов и минеральных веществ, содержит биофлавоноиды, пищеварительные ферменты, набор растительных экстрактов для улучшения сердечной деятельности, а также ценные аминокислоты. Оказывает комплексное воздействие на организм, благоприятно влияя на костную ткань, метаболизм, кожу, волосы, ногти, пищеварение и иммунитет. С учетом рекомендуемой дозировки (1 таблетка в день) стоимость комплекса получается довольно привлекательной.

Большинство женщин, которые уже заказывали этот витаминный комплекс с сайта Айхерб, отмечают его эффективность. Уже после месяца приема они замечают кардинальные изменения самочувствия – появляется бодрость, проходят головные боли, снижается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и волос. Но есть и негативные отзывы, связанные с появлением тошноты и головокружения после приема.

После 50 лет в организме женщины происходят серьезные перемены – меняется гормональный фон, ускоряются процессы старения, повышается вероятность развития остеопороза. Потребности в веществах также совершенно другие по сравнению с молодым организмом. Поэтому фармацевтические компании для женщин старше 50 лет разрабатывают и выпускают специальные витаминные комплексы.

Один из самых дешевых витаминных комплексов с Айхерб. Банка большая (100 штук), в день нужно принимать всего по одной таблетке, поэтому хватает ее очень надолго. В сочетании с невысокой стоимостью препарат получается экономичным. По составу и концентрации витаминов он очень даже неплохой. В нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

Гораздо выразительнее состава о витаминном комплексе говорят отзывы покупательниц. Многие пишут об улучшении самочувствия через некоторое время после начала приема препарата, появлении энергии, подъеме настроения. Еще одно большое преимущество – смягчаются неприятные ощущения во время менопаузы. Также многие отмечают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. На аллергические реакции жалобы единичные, они возникают только из-за индивидуальной непереносимости. К недостаткам покупательницы относят синтетическое происхождение витаминов и наличие в составе искусственного красителя.

Хороший, сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов. Отличается хорошим содержанием кальция, необходимого для профилактики остеопороза у женщин старше 50 лет. Дозировка активных веществ достаточно высокая, поэтому производитель рекомендует принимать витамин всего по одной таблетке в день. Одной банки хватает более чем на три месяца. Таблетки имеют небольшой размер, поэтому их легко глотать.

О витаминном комплексе на Айхерб преобладают положительные отзывы. Многим нравится его состав, хорошая дозировка витаминов и микроэлементов. Покупатели отмечают хороший эффект от приема – проходит слабость, появляются силы, улучшается общее самочувствие. Также им нравится сочетание высокого качества и доступной стоимости. Единичные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки, возникновением аллергии, истекающим сроком годности.

Натуральный витаминный комплекс разработан специально для женщин старше 55 лет. Он содержит оптимальный набор витаминов и микроэлементов, экстракт зеленого чая, холин, биотин и другие полезные вещества. Дозировка всех компонентов подобрана в соответствии с потребностями стареющего организма. В день рекомендуется принимать по две таблетки, банки хватает на месяц приема. Препарат прошел все испытания, не содержит сои и вредных для здоровья веществ.

Об этом натуральном витаминном комплексе преобладают положительные отзывы. Самое главное достоинство, по мнению пользователей – сбалансированный, натуральный состав. Также женщинам нравится эффект от приема – они чувствуют прилив сил, меньше устают и в целом чувствуют себя значительно лучше. В редких случаях недовольство покупательниц вызвано появлением аллергии и отсутствием в составе кальция.

Прием хорошо сбалансированного витаминного комплекса во время беременности очень важен для здоровья женщины и полноценного развития ребенка. Сайт IHerb предлагает достаточно неплохой ассортимент препаратов, предназначенных для будущих мамочек.

Цена этого комплекса может показаться высокой, но в банке содержится 180 таблеток, в день нужно принимать всего по одной штуке, поэтому упаковки хватает на полгода приема! С учетом этого стоимость совсем невысокая. Состав комплекса очень хороший – есть все необходимые вещества, включая йод и железо, а также ферменты и биофлавоноиды. Все витамины имеют натуральное происхождение, хорошо усваиваются организмом.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что это великолепные витамины для поддержания организма во время беременности и кормлению грудью. При регулярном приеме они придают сил, энергии, уменьшают сонливость, а также благотворно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Отрицательные отзывы есть, но большинство претензий связаны не с составом или качеством препарата, а крупным размером таблеток и не совсем приятным запахом.

Женщинам, которым во время беременности тяжело дается проглатывание крупных таблеток, понравятся эти сладкие жевательные витамины. Они имеют приятный вкус и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Они выгодно отличаются от большинства комплексов повышенным содержанием фолиевой кислоты и Омега-3. Витамины крайне редко вызывают аллергию за счет отсутствия в составе искусственных вкусо-ароматических добавок и красителей. Двух жевательных конфет в день достаточно для удовлетворения суточной потребности во всех витаминах и других веществах.

Всем женщинам, которые заказывали этот витаминный комплекс с IHerb, нравится их приятный фруктовый аромат и вкус. К достоинствам покупательницы относят и повышенное содержание фолиевой кислоты, хороший эффект от приема – крепкие ногти и волосы. Единственные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки.

Хорошо сбалансированный витаминный комплекс от надежного производителя пользуется большой популярностью на сайте IHerb. Особая запатентованная формула на 100% покрывает потребности беременной женщины. В составе содержатся все особо важные вещества – кальций, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты, бета-каротин. Также содержится изолят соевого белка и целый комплекс аминокислот. Суточная норма – четыре таблетки, одна упаковка рассчитана на два месяца приема.

Многие покупательницы принимали эти витамины не только во время беременности, но и после родов. Проявления аллергии у детей на фоне их приема кормящими мамами возникают крайне редко. Благодаря сбалансированному составу во время беременности совсем не ухудшается состояние ногтей и волос. Некоторые считают, что по дозировке это лучшие витамины для беременных женщин. К недостаткам покупательницы относят необходимость ежедневно принимать по четыре таблетки.

источник

Айхерб известен во всем мире как интернет-аптека c натуральными добавками и витаминами, но на самом деле не всё, что есть на iHerb натуральное и полезное. Как среди всего многообразия выбрать действительно лучшие витамины, качественные и эффективные? Что нужно учитывать?

Хороший мультивитаминный комплекс должен содержать 13 основных необходимых витаминов и столько же минералов (какие именно см. в табличках ниже)

Они должны быть не меньше рекомендуемых суточных норм (RDA), но и не больше оптимальных (ODI)

RDA для беременных и кормящих женщин:

ODI — общие оптимальные дозировки:

Более подробная информация о суточных нормах потребления витаминов для мужчин, женщин и детей всех возрастов в таблицах ниже:
(Кликните мышкой на картинку и она откроется в новой вкладке в большом размере)

Для профилактического приема здоровыми людьми вполне достаточно рекомендуемых норм (RDA)
Не стоит ориентироваться на то, что написано на этикетке, проверяйте количество витаминов и минералов на 1 таблетку. Не всегда надо принимать витамины так, как рекомендует производитель (по 2-3 шт в день), определяйте для себя свою собственную норму. Повышенные дозировки (более 100% от RDA) необходимы лишь в случае реально установленной нехватки витаминов, при восстановлении после болезни, при плохом питании, при сильных стрессах, при повышенной физической и психической нагрузке, при беременности.
Помните, что переизбыток витаминов может навредить не меньше, чем их недостаток.

Оптимальные дневные дозировки (ODI) — это идеальное количество витаминов и минералов, которое люди должны получать каждый день в соответствии с последними исследованиями в области пищевых добавок. Но важно помнить, что некоторую часть этих витаминов мы получаем с пищей, поэтому для здоровых людей нет необходимости принимать 100%-ные дозировки ODI.

✔️В-третьих, надо обращать внимание на форму витаминов
Все витаминно-минеральные комплексы условно можно разделить на 5 видов:

?Полностью синтетические (изолированные) — самые дешёвые варианты. В наших аптеках практически все витамины относятся к этой категории.

?Смешанного типа (некоторые витамины в натуральной форме, например, витамин А в форме бета-каротина).

☘️Смешанного типа с добавлением различных растительных экстрактов. Например, самые популярные и бюджетные витамины Alive от Nature’s Way, Country Life, Rainbow Light

?Натуральные — витамины, полученные из растительных концентратов и не содержащие синтетические компоненты. Например, MegaFood, Garden Of Life

?Ферментированные — на iHerb они представлены только одним брендом New Chapter. Это самые хитовые витамины в США, и только в этом году они стали доступны для заказа в Россию.
Суть данного метода производства в том, что цельнопищевые витамины из органических овощей и трав соединяются с пробиотическими культурами, и в процессе брожения получаются «живые» витамины. Подробнее о процессе можно прочитать на сайте New Chapter

Кстати, это единственный бренд на iHerb, у которого есть специальные витамины для кормящих женщин

______________
Считается, что натуральные витамины усваиваются лучше и правильнее, но и в синтетических, на самом деле, нет ничего плохого, если не превышать рекомендуемую дозировку, особенно таких витаминов, как А, Д и Е. Синтетические витамины также как и натуральные вполне в состоянии компенсировать дефицит витаминов

✔️В-четвёртых, немаловажным фактором является надежность производителя.
Из какого сырья изготавливаются витамины, какая степень очистки, соответствует ли количество витаминов, заявленных на этикетке, реальному содержанию и т.п.
Поэтому стоит также учитывать результаты проверок и тестирований витаминных комплексов независимыми организациями.

Например, ConsumerLab. Они тестируют добавки на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ.
В 2017 году они проверили 45 видов витаминно-минеральных комплексов, 15 из них проверку не прошли, в основном по причине несоответствия заявленному количеству витаминов. Причём проверку проводили даже не по всем ингредиентам, а только по основным:
-фолиевая кислота
-кальций
-витамин А
-йод

Вот список некоторых витаминов, которые эту проверку прошли:
(Ссылку не даю, т.к. в открытом доступе этих данных нет, только по платной подписке)

источник