Лучшие витамины весной для женщин

Большинство людей знают, что весной нужно пить витамины, но когда приходит время выбрать наиболее подходящий комплекс, голова идет кругом. Недостаток витаминов, может вызвать головокружение в прямом смысле слова, а также ослабление иммунитета, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, хроническая усталость и отсутствие энергии. Связано это с тем, что с наступлением весны организм испытывает стресс. Зима ослабляет иммунитет взрослых и детей: мы меньше двигаемся, испытываем перепады температур, лишены полезных и питательных овощей и фруктов, ограничены световым днем. С приходом весны организм начинает резко перестраиваться, нуждается в большом количестве энергии, но не имеет внутренних ресурсов. Хорошее питание и прием витаминов помогают избежать всех этих неприятностей.

Существует множество комплексов, рассчитанных на самые разные слои населения, возрастные категории. Чтобы сделать правильный выбор, мы отобрали лучшие витамины для приема весной. Во время составления рейтинга, наши эксперты тщательно изучали состав каждого препарата, консультировались с фармацевтами, а также интересовались отзывами людей, которые уже попробовали на себе действие комплекса.

Дети особо подвержены нехватке витаминов, ведь они все время растут и развиваются. Весь их организм работает в усиленном режиме, пока они познают мир, формируются физически, эмоционально. Весной активность детей возрастает, увеличивается количество игр на свежем воздухе, требующее дополнительной энергии. В усиленном питании нуждаются и клетки мозга, которые испытывают большую нагрузку в связи с обучением. Весна совпадает с окончанием учебного года, подведением его итогов, сдачей экзаменов или тестов. Все эти события ухудшают эмоциональное и психологическое состояние детей. В этот период перед родителями особо остро встает проблема выбора подходящего комплекса витаминов.

Из активных веществ в составе «Пиковит Плюс» на первом месте стоит кальций, аскорбиновая кислота, цинк. В общей сложности в одной таблетке сбалансированы 12 витаминов и 4 минерала. Кальций незаменим для формирования костных тканей, витамины-антиоксиданты активно помогают синтезу белка, улучшают зрение, состояние ногтей, волос, способствуют быстрому заживлению ссадин, царапин, витамины группы B отвечают за нервную систему.

Регулярный прием «Пиковит Плюс» очень хорошо улучшает аппетит и настроение, стимулируется активное физическое развитие. Комплекс универсальный, подходит для всех детей школьного возраста, но дозировка варьируется: детям пяти-шести лет одна жевательная таблетка, от шести лет до 14 – дозировка увеличивается в 2 раза. Комплекс гипоаллергенный, нет излишних химических добавок в виде искусственных красителей или добавок.

Основным компонентом витаминов этой серии является облепиха, содержащая большое количество витамина С, также ягода помогает противостоять воспалительным процессам и оказывает антимикробное действие. Дополнительными составляющими выступают витамин Д, натрий и цинк.

Состав «ВитаМишки» IMMUNO+, на первый взгляд, небогат, но даже при таком комплексе витамины отлично выполняют функцию усиления сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям. Натуральные компоненты повышают вероятность быстрого усвоения витаминов. В отзывах взрослые отмечают, что дети охотно принимают жевательные конфеты в форме мишек, которые имеют разные вкусы и немного отличаются по цвету. Рекомендован детям от трех до семи лет, прием один раз в день в течение месяца.

Витамины производятся в форме таблетки, ее не обязательно глотать целиком, можно предварительно прожевать, имеют приятный вкус ягод, который нравится всем детям. «Мульти-Табс Малыш» удобен в приеме – всего одна таблетка в день, курс рассчитан на один месяц. Предназначены для детей от одного года до четырех лет. По заявке производителя основной эффект они должны проявить в весенний период, когда велик риск заболеть ОРВИ или ОРЗ.

В комплексе имеются почти все необходимые витамины и минералы. Первое место занимают витамин А, аскорбиновая кислота, железо, фолиевая кислота, йод, затем следуют остальные вспомогательные элементы. Все компоненты синтезированы, но усвоение и переносимость состава индивидуальна для каждого ребенка. Рекомендуется как профилактическое средство, поэтому лучше принимать его до риска наступления заболевания, а не во время болезни.

Весенний период является очень ответственным для женщин, теплая зимняя одежда прячется в шкафы, давая возможность демонстрировать свою красоту в полном объеме. Увы, после зимы у многих представительниц прекрасного пола наблюдаются сезонные изменения в виде ломких волос, слоящихся ногтей, сухой кожи. У молодых мам такие изменения проявляются вдвое больше, особенно большой дискомфорт приносит синдром хронической усталости и недосыпа. Большая опасность кроется и в эмоциональном состоянии женщины весной. Упадок сил вызывает беспричинное раздражение, бессонницу, недовольство собой и окружающими, все это выливается в депрессию и ухудшает физическое состояние. Этого можно избежать, принимая правильно подобранный комплекс витаминов и минералов.

Витамины серии «Витрум» отличаются широким спектром охвата потребителей. Производитель старается учесть возрастные особенности, особые нагрузки, активность образа жизни, сезонные изменения. Так сформировались группы людей со схожими потребностями, для каждой из которых «Витрум» выпускает свой соответствующий комплекс витаминов, учитывающий все особенности, присущие той или иной категории. «Витрум Центури» ориентирован на пожилой возраст, призван повысить работоспособность, активизировать работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

При приеме «Витрум Центури» в организме замедляются процессы старения, снижается риск возникновения и развития онкологических болезней. Является отличным средством профилактики инсультов и инфарктов, которые часто случаются с приходом весны, хорошо помогает и в реабилитационный период. Особенность состава в большом количестве минералов и микроэлементов, среди витаминов, помимо прочего, присутствует бета-каротин.

Комплекс состоит из 11 витаминов и 7 минералов, предназначен для приема беременным и кормящим женщинам. Оказывает поддержку организму в период беременности и лактации, когда организм женщины несколько истощен и нуждается в дополнительных ресурсах. В весенний период он подойдет и всем остальным женщинам, позволяя восстановиться в более короткий срок, благодаря богатому содержанию в комплексе необходимых компонентов.

Состав безвреден, таблетки нейтрального вкуса и запаха, бежевого цвета. Перед употреблением обязательно рекомендуется посоветоваться со специалистами, поскольку химия в небольшом количистве все же присутствует. Также следует строго придерживаться инструкции и принимать таблетку один раз в день после еды, особенно этот пункт касается беременных женщин, подверженных токсикозу. Большое содержание витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е, железа, фосфора и кальция, который представлен в двух формах.

«Супрадин» имеет в составе 12 витаминов, 8 минералов и вспомогательные компоненты. Дозировка, содержащихся в одной таблетке компонентов, удивляет своей щедростью. Из отрицательных компонентов – пищевой краситель, он придает таблеткам ярко-красный цвет. В остальном состав неплох, повышает аппетит, кроветворную функцию организма, нормализует структуру волос. Принимать витамины следует один раз в день. В комплексе 30 таблеток.

«Супрадин» выпускается также в виде растворимых шипучих таблеток, которые рассасываются быстрее, но требуют некоторого времени перед употреблением. Каждый выбирает для себя, какая форма ему удобна, в растворимом виде комплекс содержит 20 таблеток по той же цене. Витамины имеют накопительный эффект, все положительные изменения, которые с вами произойдут, останутся после прекращения курса на довольно длительное время.

«Дуовит» комбинирует 12 витаминов и 5 минералов в своем составе, выпускается в баночках в форме продолговатых розовых капсул. Содержит антиоксиданты, призванные замедлить процессы старения и улучшить регенерацию организма, железо, цинк, витамины группы В, стимулирующие кроветворную и нервную системы организма.

Судя по отзывам, уже через 2 недели приема, можно заметить улучшения в организме, самым главным, из которых является прекрасное настроение. Волосы перестают быть ломкими, сухость кожи постепенно снижается, ногти приобретают красивый, здоровый вид. «Дуовит» очень хорошее средство для профилактики анемии у женщин, избавления от весенней хандры и апатии. В отзывах многие уточняют, что капсулы довольно большого размера, который вызывает у некоторых затруднение при глотании.

Сильная половина человечества, не всегда бывает сильной. Мужчины тоже подвержены стрессам, на них ложатся основные физические нагрузки в семье, ответственность за решение самых важных вопросов, а поскольку они ограничены в проявлении эмоций, не склонны выговаривать свои проблемы, выносить их на обсуждение, часто становятся жертвами различных болезней. Иногда мужчины переносят недомогания и неприятности гораздо острее женщин и детей. Весенний сезон не является исключением и для них. Фармацевты не обошли своим вниманием представителей сильной половины человечества, выпустив для них соответствующие комплексы витаминов.

Витамины «Велмен для мужчин» обладают мощным восстановительным действием не только весной или осенью. Комплекс прекрасно справляется с переутомлением, облегчает состояние после длительных физических нагрузок, затяжной болезни, приема химических препаратов, борется с последствиями проживания в экологически неблагополучной зоне. Витамины «Велмен» представляют собой 30 капсул, рекомендуемых к приему по одной в день. Важно помнить основное условие приема «Велмен»: во время приема пищи или после, ни в коем случае не натощак.

Эффект витаминов настолько силен, что не рекомендуется также принимать «Велмен» непосредственно перед сном из-за прилива энергии и бодрости, который не даст вам заснуть сразу. Состав содержит те, же компоненты, что и в аналогичных комплексах А, С, Е, группу витаминов В, аскорбиновую кислоту, но в других пропорциях. Из отличий, в составе имеется бета-каротин, женьшень и порошок чеснока.

Синие таблетки Centrum For Men обеспечивают необходимыми витаминами и минералами. Принимая 1 таблетку в день, мужчина обеспечивает себя более, чем 50 витаминами и минералами. Комплекс отлично ускоряет метаболизм, поддерживает тонус сердечной мышцы, синтезирует гормоны. «Центрум» рекомендован к приему для любого возраста, любого времени, все же особенно он эффективен для мужчин, которые хотят зачать ребенка.

Прием «Центрум для мужчин» в сочетании с правильным сбалансированным питанием, активным образом жизни создаст отличные предпосылки для рождения здорового, крепкого, красивого малыша. Витамины рекомендуется принимать в течение длительного времени, не превышая дозировку. В период наступления весны, когда иммунитет ослаблен, а организм тяжело перестраивается на новый сезон, актуальность «Центрума для мужчин» становится намного больше.

Серия Алфавит имеет одну общую особенность. Все комплексы состоят из таблеток трех разных цветов и должны приниматься с перерывом в 4 часа. Для тех, кто привык принимать одну таблетку на весь день, такая форма приема может показаться неудобной. Объясняется это просто. Существует теория, что витамины и минералы, принимаемые в комплексе, уничтожают эффект воздействия друг друга. Алфавит же разделил эти витамины и минералы на три таблетки таким образом, чтобы исключить это отрицательное взаимодействие.

АлфаВит для мужчин состоит из 13 витаминов и 9 минералов, также содержит каратиноиды, органические кислоты и корень сибирского женьшеня. Основной целью комплекса является восстановление затраченной энергии и мужской силы. Если выполнять условие приема таблеток три раза в день, эффект не заставит себя ждать.

источник

Кто из нас не слышал о том, насколько полезны витамины? Кажется, с самого детства мы знаем, что они призваны укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма перед болезнями. Но что если их не хватает в нашем организме? Возможно ли их восполнить при помощи столь популярных сегодня витаминных комплексов? Какие лучше принимать, если синтетические витамины все же помогают? И наконец, есть различия в витаминах для женщин и мужчин?

Витаминные комплексы: насколько оправдан прием?

Весенняя пора приносит собой не только прекрасную погоду, таяние снегов и долгие прогулки в парках с друзьями и семьей. Зачастую именно весной мы чувствуем опустошение и усталость, которая мешает в полной мере радоваться приходу тепла. Происходит это из-за отсутствия в нашем организме достаточного количества витаминов и минералов, позволяющих ему нормально функционировать.

К сожалению, никто из нас не может сказать, что авитаминоз полностью обошел его стороной. И хотя витамины весной нужны нам в небольших пропорциях (несколько миллиграммов), без них «встанет» буквально весь организм! В теле они выступают в роли регулировщиков дорожного движения: тормозят или ускоряют усвоение обменных веществ (жиров, углеводов и белков).

Основным источником витаминов и полезных микроэлементов служит разнообразная пища: фрукты, овощи, мясо, рыба, бобовые, орехи и т.д. Главное, по возможности употреблять как можно большее их количество в сыром виде, без сильно термической обработки, которая «убивает» 70% полезных веществ. Согласно рекомендациям специалистов, суточный рацион должен состоять из: 500 г свежих овощей и фруктов, 300 г кисломолочных продуктов, 200 г нежирного мяса.

Тем не менее, наша городская действительность такова, что даже при ежедневном употреблении 2 кг сбалансированной пищи, полностью восполнять норму полезных элементов не получится. В таких случаях многие начинают прием витаминно-минеральных комплексов. Синтетические витамины не способны заменить элементы, которые мы получаем с пищей, но помогут натуральным витаминам восполнить суточную потребность. Другой вопрос: какие лучше всего приобретать?

Синтетические витамины бывают поливитаминными и моновитаминными. Исходя из названий понятно, что поливитамины – это как раз часто рекламируемые добавки к пище, в которых содержится сразу комплекс из разных видов витаминов, а моновитамины – это препараты, в составе которых только один витамин.

В аптеках можно найти витамины разных форм выпусков:

Моновитамины можно покупать в любом виде: на результат это не повлияет. Но поливитаминные комплексы стоит покупать только капсульные: поступая в желудочно-кишечный тракт, капсула растворяется постепенно, высвобождая микроэлементы поочередно, что исключает взаимонейтрализацию их воздействия. Важно: глотайте капсулу без разжевывания.

Синтетические витамины лучше усваиваются в утренние часы, во время или после приема пищи. Запивать обязательно нужно водой, так как молоко, газировка или кофе не позволят в полной мере «раскрыться» витамину в желудке.

Всем нам, вне зависимости от нашего возраста или пола, нужно следить за насыщением организма необходимым количеством полезных элементов. Но некоторые физиологические стороны мужского и женского тела диктуют свои, отличные друг от друга необходимость в витаминах. Исходя из этого логично, что существуют одни витамины для женщин и отдельно комплексы для мужчин.

Витамины весной для женщин

Ни для кого не станет секретом, что организм женщин более слабый, а потому быстрее дает свои защитные барьеры, сталкиваясь с неблагоприятными условиями. Каких же витаминные препараты нужны женщине?

Витамины весной для женщины в обязательном порядке должны включать такие элементы, как:

• витамин А (поддерживает клетки ногтей, волос, кожи, зубов и костей, работу щитовидки и зрения),
• витаминыEиC (отвечают за крепкий иммунитет),
• витамины группыB (улучшают функции мозга, сердечной системы, нервной системы, память, обмен веществ).

Если вы обнаружили симптомы авитаминоза, не стоит начинать самолечение, ведь многие болезни, не имеющие отношения к витаминной нехватке, обладают подобной симптоматикой. Не нужно советоваться с членами семьи, друзьями или фармацевтами в аптеки. Только специалист, проведя диагностику, поможет определить, как витамины весной для женщины лучше всего принимать конкретно в вашем случае.

Самовольное употребление витаминных комплексов в лучшем случае не принесет никакой пользы, а в худшем сильно усугубит положение или нанесет серьезные ущерб. Заболевания желудочно-кишечного характера, гипервитаминоз (переизбыток), острые формы аллергий – вот далеко не весь список побочных эффектов. Не рискуйте! Поэтому лучшими синтетическими витаминами для женщин могут стать только те, что прописал доктор.

Витамины весной для мужчин

Вредные привычки, стрессы, ежедневная работа, плохой климат и другие факторы способны сломить даже самый крепкий организм сильного пола. Поэтому мужчинам тоже необходим витаминный комплекс, который бы мог активизировать их иммунитет на протяжении всего дня.

Витамины весной для мужчины должны содержать следующие микроэлементы:

• витамин Е(поддерживает половую систему),
• витаминCo (укрепляет иммунную систему),
• витамин А (улучшает состояние кожи, зрения, качество половых гормонов),
• витамины группыB (поддерживают зрительную, мочевыделительную и нервную систему),
• витаминD (защищает зубы, кости, щитовидку).

Как и в случае с женщинами, мужчины так же не должны заниматься самоназначением или советоваться с представителями прекрасного пола. Только специалист способен правильно оценить состояние мужского организма, выявить, в чем именно состоит дефицит, и посоветовать наиболее подходящий комплекс.

Авитаминоз весной может причинить много вреда, если его вовремя не предупредить и не лечить. Будьте добры к себе и своему телу, и тогда оно ответит вам взаимностью!

источник

Перечень витаминов, которые нужно принимать в весенний период. Для чего они нужны. Каким препаратам стоит отдать предпочтение.

Весна – прекрасное время, когда оживает природа, набухают почки и к солнцу тянутся первые лепестки деревьев и кустарников. Но для человеческого организма этот период сложно назвать благоприятным. Из-за неполноценности рациона и нехватки овощей и фруктов могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При этом наиболее подвержен заболеваниям организм женщины.

Какие витамины принимать весной? Как действовать, чтобы эффективно избежать авитаминоза?

Женщины часто не обращают внимания на дефицит витаминов и активно готовятся к лету посредством тех или иных диет. Но если действовать бездумно и не принимать полезные элементы, то последствия могут быть катастрофическими. Какие вещества стоит пить весной для энергии и здоровья? Здесь стоит выделить:

• Витамин А – элемент, который содержится во многих продуктах питания. Он присутствует в молоке, рыбе, сыре, моркови, твороге, яйцах и ряде других представителях нашего рациона. Главная польза – улучшение зрения, регенерация костных тканей, нормализация обменных процессов. При этом учтите, что употребление алкоголя препятствует усвоению ретинола.
• Группа В. Рассматривая лучшие витамины для женщин, нельзя не упомянуть представителей группы В, которые содержатся в почках, треске, печени и прочих продуктах. Их действие направлено на нормализацию метаболических процессов, расщепление лишних жировых отложений, обогащение крови. Стоит знать, что В6 не будет усваиваться, если женщина принимает противозачаточные средства. В этом случае рекомендуется употреблять специальные комплексы.
• Витамин С. Аскорбиновая кислота содержится в черной смородине, киви, шиповнике, лимоне, апельсине и прочих продуктах. Ее действие направлено на стимуляцию защитных сил организма, помощь в усвоении железа, поддержание нужного уровня гемоглобина. Несмотря на пользу этого витамина весной для женщин, увлекаться им не стоит. Передозировка чревата рядом неприятных последствий, среди которых отложение солей в организме, развитие подагры (при наличии наследственности).
• Витамин Е. Токоферол – элемент, без которого невозможно представить здоровый женский организм. Его действие направлено на поддержание работоспособности мышц, нормализацию работы эндокринной и сосудистой системы. Содержится токоферол в яйцах, молоке, овощах, пророщенном зерне и других продуктах. Для роста эффективности рекомендуется его сочетание с ретинолом. Учеными доказано, что эти два витамина (А и Е) способны усиливать действие друг друга.
• Витамин D – элемент, который содержится в молочных продуктах, морской капусте и рыбе. Его действие направлено на удержание достаточного уровня влаги в клетках, укрепление костных тканей, улучшение состояния кожи и так далее. Но стоит отметить, что он необходим организму (в виде дополнительных препаратов) только при отсутствии контакта с солнечными лучами.

Многие не представляют, какие витамины лучше пить весной, из-за чего и сталкиваются с рядом проблем – сухостью кожи, апатией, сбоями в обменных процессах и так далее. На самом деле, приема упомянутых элементов достаточно, чтобы покрыть главные потребности организма. Одновременно с этим стоит учесть еще ряд советов:

• Весной организм женщины испытывает серьезный стресс, поэтому на диеты налегать не стоит. Желательно, чтобы в этот период питание было насыщенным витаминами и минералами.
• Считается, что весенние фрукты и овощи бедны на полезные элементы. Это действительно так. Но игнорировать такие продукты не стоит, ведь они имеют в составе клетчатку, ускоряющую процесс вывода вредных токсинов из организма. Чтобы покрыть дефицит витаминов весной и нормализовать работу ЖКТ, прием фруктов и овощей обязателен. При этом фрукты должны поступать в желудок до основного приема пищи.
• При организации рациона стоит учесть совместимость разных продуктов. Так, овощи рекомендуется сочетать с мясными блюдами. Что касается хлеба и макарон, то они перевариваются быстрее, поэтому их рекомендуется употреблять одновременно с зеленью и сыром.
• Каждая женщина должна знать, какие витамины нужны весной. При этом от ограничений в животной пище стоит отказаться. Вегетарианство в период авитаминоза – не лучший способ укрепить здоровье. Важно, чтобы организм хотя бы 3-4 раза в неделю получал мясную пищу или молочные продукты. В этом случае он получает важные белки и экстрактивные элементы, которые возбуждают ЖКТ и помогают в усваивании пищи. При этом важно, чтобы мясо имело хорошее качество и было свежим.
• Витаминами нельзя запастись наперед – они должны поступать в достаточном объеме каждый день. В идеале правильное питание должно включать в себя четкий анализ их потребления.

Правильно составленный рацион – всегда хорошо. Но на практике поступающих веществ зачастую все равно не хватает. В такой ситуации стоит пройти курс специальных препаратов. Здесь стоит выделить следующие варианты:

• Витрум – комплекс, который выпускается в нескольких сериях, выбирать которые рекомендуется с учетом ряда факторов (пола, возраста и целей приема). Так, добавка Витрум Центури рекомендуется для приема женщинам за 50. Преимущество препарата – наличие компонентов, приостанавливающих процессы старения, снижающих негативные проявления менопаузы, укрепляющих иммунную систему.
• Мульти-Табс – витамины, которые в большей степени подходят для подростков и детей. В весенний период рекомендуется пропить серию «Классик». Прохождение курса – шанс излечить многие проблемы и избежать авитаминоза. Кроме того, комплекс будет хорош в период жестких диет, неполноценного питания и восстановления после серьезных заболеваний.
• Супрадин. Преимущество добавки – наличие в составе полного объема элементов, в которых организм испытывает острую потребность (особенно в весеннее время). В ее составе присутствуют 8 минералов и 12 ключевых витаминов.
• Дуовит. Чтобы нормализовать работу всех систем, рекомендуется пропить Дуовит – препарат, способный поддержать женский организм, устранить слабость и усталость, укрепить иммунитет.
• Перфектил – витаминизированная добавка, которая рекомендуется женщинам при дефиците полезных элементов. Такой препарат рекомендуется принимать при явной нехватке полезных компонентов, шелушении и сухости кожи, возрастных изменениях, ломкости ногтевых пластин.
• Компливит – комплекс, который выпускается в нескольких видах и предназначен для будущих матерей. Его действие направлено на нормализацию состава крови, положительное влияние на нервные окончания, улучшение состояния кожи, ногтевых пластин и волос. Кроме того, полезные элементы в составе Компливита замедляют процесс старения.

Чтобы избежать авитаминоза и проблем со здоровьем, нелишним будет обратиться к врачу и пройти обследование. Специалист подскажет, какие витамины колоть весной, каким продуктам отдать первостепенное значение, а также каких вредных факторов стоит избегать в будущем.

источник

Забота о собственном здоровье делает современную женщину энергичной, ухоженной и уверенной в себе.

Часто для поддержания красоты представительницы прекрасного пола ставят себе ограничения в питании и не задумываются о том, что недостаток полезных веществ вредит организму. Проблема авитаминоза особенно остро ощущается весной, когда ослабленный за зиму организм реагирует на внешние факторы простудой, плохим самочувствием, раздражительностью.

Но если девушка станет принимать витамины весной, предварительно разобравшись, какие из них хорошие и недорогие, ее иммунитет будет крепким, а внешний вид – потрясающим.

В конце зимы отражение в зеркале не очень радует – кожа тусклая, волосы безжизненные, ногти ломкие. Все чаще возникают простудные заболевания, и только потому, что в организме исчерпываются запасы полезных веществ.

Весной человек испытывает нехватку следующих витаминов:

• B1 – тиамин улучшает состояние кожи и нервной системы, поддерживает работоспособность пищеварительной системы, нормализует настроение, участвует в обменных процессах.
• B2 – специалисты называют рибофлавин витамином молодости. Вещество облагораживает центральную нервную систему, разглаживает морщины, укрепляет волосы, улучшает синтез коллагена. Дефицит витамина B2 нарушает работу сальных желез, способствует активизации герпеса, плохо влияет на состояние лица – веки краснеют, кожа шелушится, губы растрескиваются.
• B6 – пиридоксин быстро проникает в кровь и восстанавливает ослабленный организм. Кожа и волосы получают защиту от вредного воздействия окружающей среды.
• Витамин A – для молодой упругой кожи какие витамины лучше пить весной для женщин? На этот вопрос любой косметолог ответит, что организму нужен жирорастворимый ретинол. Он увлажняет и питает сухие ткани, убирает «гусиные лапки» около глаз, ускоряет выработку коллагена, снимает усталость с лица.
• Витамин D – регулярный приём кальциферола укрепляет опорно-двигательный аппарат и поддерживает здоровье суставов. Витамин Д актуально принимать в детском, подростковом возрасте и после 45 лет в период менопаузы.
• Витамин E – востребованный в весеннее время токоферол укрепляет иммунитет, освобождает органические ткани от шлаков и токсинов, укрепляет волосы и ногти, молодит кожу, а также предупреждает пороки развития плода при беременности.
• Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант способствует лучшему усвоению железа, которое поступает в организм с пищей, и общему укреплению.
• Пангамовая кислота – это витамин B15. Как профилактическое средство ее назначают при гепатите, инсульте, циррозе печени, атеросклерозе, бронхиальной астме. Витамин улучшает структуру крови, купирует воспалительные процессы, благотворно влияет на печень и надпочечники, устраняет признаки алкогольной интоксикации и препятствует тромбообразованию.

В любом возрасте женский организм нуждается в витаминной поддержке. Малоподвижный образ жизни, загрязненная окружающая среда, переживания и перекусы на ходу мешают усвоению питательных веществ, ухудшают работу кишечника и подрывают иммунитет. Таблетки и инъекции с витаминами сохраняют молодость и здоровье.

Явных признаков авитаминоза весной много. В первую очередь женщины отмечают плохое настроение, апатию, снижение работоспособности.

Но если эти изменения можно списать на житейские неурядицы и непосильные профессиональные обязанности, то приведенные ниже симптомы свидетельствуют о серьезных неполадках в организме:

1. Снижение остроты зрения.
2. Заеды в уголках рта.
3. Интенсивное выпадение волос.
4. Кровоточивость десен.
5. Беспричинная раздражительность, депрессия.
6. Усталость сохраняется даже после многочасового отдыха.
7. Чрезмерная сухость кожи с шелушением.
8. Плохая память и недостаточная концентрация внимания.
9. После незначительных ушибов на теле остаются кровоподтеки и гематомы.
10. Часто беспокоит ОРЗ. Простая на первый взгляд простуда протекает с осложнениями.
11. Дисфункции пищеварительного тракта (тошнота, диарея, рвота).

Игнорировать перечисленные симптомы нельзя, поскольку авитаминоз несет риск развития сахарного диабета, гипертонической болезни, онкологических патологий. Женщины жалуются на плохое состояние зубов, быструю утомляемость, болезненные месячные, невозможность забеременеть, жжение и чувство песка в глазах.

Если организм испытывает дефицит ретинола, на лице и теле появляются шелушащиеся очаги, образуются нарывы. Нехватка витаминов группы B отнимает энергию, препятствует полноценной выработке эритроцитов и антител. Недостаток витамина C приводит к выпадению зубов, простудным заболеваниям, кровоточивости десен.

Продолжать можно до бесконечности, но суть одна – человеку нужны витамины для энергии и поддержания здоровья. Если не получается брать нужное количество полезных веществ из продуктов питания, врачи рекомендуют принимать аптечные витамины и поливитаминные комплексы.

Профилактика весеннего авитаминоза основывается на нескольких принципах: рациональное дробное питание с преобладанием овощей и фруктов, минимальная термическая обработка продуктов, ограничение в употреблении жиров и сладостей.

Для укрепления иммунитета специалисты предлагают принимать витамины Ундевит и Ревит. Драже содержит все вещества, необходимые женскому организму для полноценной жизнедеятельности.

Токоферол защищает клетки от пагубного влияния свободных радикалов. Аскорбиновая кислота делает иммунную систему более выносливой. Ретинол заботится о синтезе иммуноглобулинов и делении иммунокомпетентных клеток.

Выбирая, какие витамины лучше принимать весной для поддержания иммунитета, стоит обратить внимание на Витрум.

Комплекс состоит из 30 элементов, которые спасают человека от переутомления, гриппа, ОРВИ. Он защищает иммунитет во время приёма антибиотиков и проведения химиотерапии.

Разновидность препарата Витрум Центури рекомендуется принимать женщинам после 50 лет.

Его компоненты уменьшают выраженность симптомов менопаузы, поддерживают стареющий организм и предотвращают развитие атеросклероза.

Также весной полезно пропить Алфавит.

Витамины полностью усваиваются организмом и не вызывают аллергии. Состав препарата обновляется по мере появления научных открытий в сфере медицины и фармакологии.

Рассмотрим, какие еще бывают витамины для взрослых женщин:

• Перфектил. Показание к применению препарата – выраженный авитаминоз с повышенной ломкостью ногтей, шелушением кожи, повреждением структуры волос.
• Супрадин. При разработке формулы препарата производитель учел суточную потребность человека во всех полезных веществах и включил в средство 12 наиболее важных витаминов и 8 минералов. Совокупная работа компонентов улучшает состояние мягких и костных тканей, стабилизирует энергетический баланс и обеспечивает полноценный метаболизм внутри тканей. Супрадин устраняет последствия интоксикации.
• Дуовит. Идеальная комбинация витаминов, минералов, биологически активных веществ обеспечивает гармоничное функционирование организма. ПВК нейтрализует последствия жестких диет и стрессов, помогает вести активный образ жизни, избавляет от чувства разбитости.
• Компливит. Подходит женщинам разных возрастов и беременным. Этот сбалансированный препарат работает в наиболее пострадавшем месте: восстанавливает нервные клетки, улучшает состав крови, замедляет старение кожи и внутренностей организма, укрепляет ногти и волосы.
• Мульти-Табс. Благодаря наличию нескольких разновидностей препарат могут принимать дети, подростки, женщины и мужчины. Вариант Мульти-Табс Классик подходит всем, кто интересуется, какие витамины пить весной женщинам после 40 лет для лечения и профилактики авитаминоза. Витамины восстанавливают организм, пострадавший от нерационального питания, затяжных болезней, физических и умственных нагрузок.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о витаминах, которые дает сама природа.

Например, аскорбиновая кислота содержится в цитрусовых плодах, железо – в яблоках, гормоны радости – в бананах. Киви предотвращает развитие мочекаменной болезни, абрикосы налаживают дефекацию, черешня и вишня возбуждают аппетит.

источник

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Если вы чувствуете, что не высыпаетесь, в течение дня вам не хватает энергии, вы раздражены и апатичны, это означает одно – организм страдает от недостатка витаминов. Это явление носит всем известное название «гиповитаминоз». Именно гиповитаминоз становится причиной не только внутренних проблем, но и внешних: кожа начинает шелушиться и пересыхать, появляются прыщи, волосы выпадают и становятся ломкими, ногти теряют свою прочность. Только представьте, что все эти неотъемлемые атрибуты женской красоты и молодости начинают рушиться и осыпаться, словно карточный домик, и все это из-за недостатка важнейших веществ – витаминов и минералов.

Почему так происходит? Зима сложное время, во время которой организм полностью растрачивает все накопленные за лето полезные вещества. А полностью восполнить их из тех продуктов, что имеются в продаже — нельзя. Почему? Потому как обычно продукты часто хранятся и готовятся неправильно, все полезные элементы в процессе длительной варки, тушения или жарки уходят, и вы потребляете вкусные, но бесполезные блюда. И даже, казалось бы, свежие фрукты и овощи в процессе долгого хранения на складах сохраняют в себе совсем немного витаминов.

Женщине — прекрасному и нежному существу, в связи с нехваткой витаминов приходится особенно сложно. Это связано с ежемесячной потерей крови во время менструации, что требует постоянного восполнения важных микроэлементов.

Именно в этих витаминах особенно остро нуждается каждая женщина в зимние и весенние месяцы:

Обеспечивает нормальное функционирование обменных процессов. Его недостаток приводит к отсутствию аппетита, частой усталости, нервозности, ухудшению состояния кожи.

Достаточное количество витамина B2 обеспечивает нормальную работу нервной системы и здоровое состояние слизистой.

Отвечает за качество кожных покровов и правильное функционирование нервной системы.

Благодаря ему все ткани нормально насыщаются кислородом. Необходим при лечении заболеваний кровеносной системы.

Его недостаток может вызвать сбои в работе иммунной системы, уменьшение важного для женщины элемента – железа и обще ослабление организма.

Защитные функции организма, острота зрения, гладкость и упругость кожи – все это зависит от витамина A. Этот витамин лучше всего усваивается при сочетании с жирами.

Необходим для прочности костей и предотвращения опасных заболеваний костной ткани, например, таких как остеопороз, артрит и других.

Это витамин красоты для женщин, который отвечает за правильную работу и здоровье детородных органов, а также за молодость кожных покровов, прочность волос.

Кроме витаминов, женский организм нуждается также и в минералах, особенно в кальции, железе, магнии. Из-за недостаточно количества этих веществ, женщина перед началом менструации может испытывать частую смену эмоциональных состояний, раздражение, не редки нервные срывы.

Выяснив, какие витамины пить весной женщинам, нужно разобраться с тем, как же их получить из тех продуктов питания, которые имеются в продаже.

По идее, человеку должно вполне хватать того, что он употребляет: овощи, фрукты, мясо, молоко. Но на самом деле недостаток огромен. Посудите сами: например, для того чтобы получить ежедневную норму витамина C, нужно выпить не менее 3-х или 4-х литров яблочного сока. Причем не того, что продается в магазине, а самого настоящего, свежевыжатого, из свежих, а не лежалых яблок. И это мы решим проблему только с одним витамином и только на один день.

Свою роль играют и производители, которые лукавят, когда пишут на упаковке: к примеру, «в 100 граммах риса содержится столько-то различных веществ». Ведь здесь речь идет именно о свежем продукте, а не о приготовленном.

«А что если запастись витаминами за лето, съев как можно больше свежих овощей и фруктов?» — спросите вы, надеясь, что таким образом можно сохранить витамины весной и избежать гиповитаминоза. Но запастись можно только жирорастворимыми витаминами, да и то на некоторое время, а вот сохранить в достатке водорастворимые вообще невозможно.

Конечно же, выход и из такой проблемы найден, и это – хорошие комплексные витамины для женщин. Синтезированные витамины весной для женщин являются настоящим спасением, ведь благодаря им можно чувствовать себя после изматывающей зимы точно так же, как и после активного летнего отдыха.

Найти такие витамины, которые бы имели положительные отзывы от реальных потребителей, и качество которых было бы подтверждено клиническими испытаниями не «британских ученых», а Министерства здравоохранения – можно не часто. Основная масса витаминных добавок – это синтетические витамины, которые не так уж полезны и не могут полностью усвоиться организмом. Среди этого разнообразия можно выделить витаминные комплексы компании Vision.

А теперь о реальных преимуществах:

1. все витамины Vision имеют полностью натуральную основу;
2. являются абсолютно безопасными;
3. на 98 % усваиваются организмом;
4. контроль качества витаминов осуществляется в соответствии с международным стандартом GMP;
5. вся продукция сертифицирована и проверена клиническими испытаниями Минздравом многих государств;
6. исключена передозировка препарата;
7. отсутствует привыкание;
8. все комплексы изготовлены с применением уникальной технологии криодробления, которая позволяет максимально сохранить витаминную ценность каждого компонента.

Компания Vision уже давно отошла от старых и неэффективных традиций производства витаминов и на данный момент выпускает лучший продукт, востребованный во всем мире.

Компанией Vision разработаны витамины весной для мужчин, и отдельно — для женщин. Эти комплексы различны, хотя в них и входят одни и те же витамины. Разница состоит в дозировке, так как женщине требуется немного больше некоторых витаминов и минералов.

Для того чтобы организм женщины был защищен полностью, нужно принимать несколько препаратов направленного действия в комплексе. При помощи консультанта, вы сможете подобрать оптимальную защиту для своего организма. На многие препараты действует значительные скидки – 40 %.

Серия витаминных комплексов Vision, созданная специально для женщин, для сохранения их красоты и молодости, поможет вам сохранить не только внешнюю свежесть, но и внутреннюю энергию, здоровье и желание жить.

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

источник