Меню Рубрики

Как влияет витамин с на работу сердца

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, вредные привычки, неправильное питание, ненормированный рабочий день, – сейчас так выглядит жизнь многих людей. Такие нагрузки не могут не сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, и количество пациентов у кардиологов неуклонно растет. Отмечается и тот печальный факт, что среди них все чаще встречаются молодые люди, подростки и дети.

Справиться с этой проблемой и минимизировать негативное влияние на сердце и сосуды можно не только путем соблюдения правил здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, но и при помощи периодического приема витаминов и микроэлементов, которые способны весомо поддерживать сердечно-сосудистую систему. Подобрать такой витаминно-минеральный комплекс вам поможет терапевт или кардиолог, который учтет ваши индивидуальные особенности: возраст, вес и состояние здоровья. В нашей статье мы познакомим вас с теми витаминами, минералами и препаратами на их основе, которые способны восстанавливать и поддерживать сердце и сосуды.

В список витаминов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Витамин С (или аскорбиновая кислота) – способен ускорять все обменные процессы, укрепляет миокард и сосудистые стенки, препятствует чрезмерному образованию холестерина.
  2. Витамин А (или ретинол) – препятствует развитию атеросклеротических процессов на стенках сосудов и улучшает обменные процессы.
  3. Витамин Е (токоферол) – является антиоксидантом и препятствует окислению жиров. Такое воздействие защищает ткани сосудов и сердца от повреждений.
  4. ВитаминP (рутин) – укрепляет стенки артерий и препятствует излишней кровоточивости.
  5. ВитаминF (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) – укрепляют ткани сердца, предупреждают появление холестериновых бляшек и тромбов на внутреннем слое артерий.
  6. Кофермент Q10 – это витаминоподобное вещество синтезируется в печени, необходимо для получения энергии, предупреждает инфаркт миокарда, аритмии и преждевременное старение.
  7. Витамин В1 (тиамин) – после поступления в организм превращается в кокарбоксилазу, которая необходима для стимуляции сердечных сокращений.
  8. Витамин В6 (пиридоксин) – нормализует липидный обмен и способствует распаду и выведению избыточного холестерина.

В список микроэлементов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Магний – обеспечивает баланс калия и натрия, стабилизирует артериальное давление, улучшает обмен веществ в миокарде и предупреждает образование тромбов.
  2. Кальций – укрепляет стенки сосудов и нормализует сокращения сердечной мышцы. Для лучшего усвоения принимается с витамином D.
  3. Калий – обеспечивает качественное проведение нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда, по нервному волокну.
  4. Фосфор – является строительным материалом для мембран клеток и обеспечивает передачу нервных импульсов и сокращение миокарда.
  5. Селен – разрушает свободные радикалы, которые повреждают стенки сосудов и ткани сердца, и способствует лучшему усвоению других витаминов и минералов.

Большинство людей начинают задумываться о здоровье сердца и сосудов и их поддержке только тогда, когда у них обнаруживается какое-то заболевание. Известно, что профилактика сердечно-сосудистых патологий не только может уберечь от прогрессирования недуга, но и предупреждает его появление.

Кардиологи выделяют такие группы лиц, которым показано принимать витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов:

  • пациенты с патологиями сосудов головы или нижних конечностей;
  • пациенты, которые перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • люди старше 35 лет;
  • спортсмены;
  • люди, работающие на вредных производствах или занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • дети и подростки (по показаниям).

Если вы принадлежите к одной из вышеперечисленных групп, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу, который подберет необходимый именно вам препарат. Учитывая ваши индивидуальные особенности, врач сможет назначить дозу, посоветует, в какое время года лучше пройти курс витаминотерапии, определит длительность и частоту приема.

Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. В некоторые из них входят минералы и различные натуральные компоненты (шиповник, имбирь, боярышник, гинко билоба, мята, L-цистеин и др.). Рассмотрим наиболее эффективные и популярные из них.

В состав этого препарат входит витамин С и рутин. Его прием способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, укрепляет сосудистые стенки, устраняет их воспаление и отечность. Аскорутин обладает антиоксидантным и радиопротекторным действием, способствует нормализации углеводного обмена, ускоряет регенерацию тканей и повышает сопротивляемость к внешним неблагоприятным факторам.

В состав этого препарата входит калия аспартат и магния аспартат, которые поддерживают работу сердца, восстанавливают электролитный баланс и оказывают антиаритмическое действие. Он может применяться не только в качестве витаминной добавки, но и как полноценное лекарственное средство при аритмиях, инфаркте миокарда, дигиталисной интоксикации и сердечной недостаточности. Кроме благотворного влияния на сердце Аспаркам улучшает пищеварение и усиливает сократительные способности скелетных мышц.

В состав этой пищевой добавки входит боярышник (плоды и экстракт цветков), аспарагинат магния и аспарагинат калия, которые способствуют нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления и оказывают общеукрепляющее и мягкое успокоительное действие. Содержащиеся в боярышнике рутин, гиперозид и кверцетин оздоравливают капилляры, устраняют воспаление сосудистых стенок, борются с вирусами и защищают кровеносные сосуды от воздействия неблагоприятных факторов. Входящий в состав препарата витексин устраняет спазмы и нормализует работу миокарда, активируя его ферменты.

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит комплекс витаминов А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, пантотеновую и фолиевую кислоту, никотинамид, селен, хром, соевый лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена подорожника, овсяные отруби и рыбий жир. Препарат применяется для профилактики развития ИБС и атеросклероза, назначается во время реабилитации после инсульта и инфаркта миокарда. Витрум Кардио нормализует липидный обмен и способствует нормализации уровня триглицеридов и холестерина в крови.

В состав этого препарата входят витамины В1, В2 и В6, аспаргинат калия и магния, плоды шиповника, цветы боярышника и экстракт гинко билоба. Эти компоненты укрепляют сосудистые стенки, нормализуют кровообращение, восстанавливают миокард и улучшают его сократительную способность. Препарат способен замедлять атеросклеротические процессы в коронарных сосудах и препятствует развитию сердечных приступов.

В состав этого витаминно-минерального комплекса входят витамины С, В6, В12, Е, фолиевая кислота и бета-каротин, магний, ликопин, экстракты боярышника и валерианы, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин, L-таурин, калий и корица. Кардио Форте применяется для лечения и профилактики нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа, артериальной гипертензии и других патологий сердца и сосудов. Также препарат может назначаться людям, которые входят в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов.

В состав этого препарат входит экстракт листьев и цветков боярышника, который обладает спазмолитическим, кардиотоническим и седативным действием. Прием Доппельгерц Кардиовитал обеспечивает избирательное расширение кровеносных сосудов головы и сердца, способствует нормализации артериального давления и нормализует венозное давление. Препарат применяется в составе комплексной терапии сердечной недостаточности I-II степени.

В состав этого уникального препарат входит коэнзим Q10, который способствует выработке и накоплению энергии в клетках. Прием CoQ10 обеспечивает повышение иммунитета и нормализацию работы сердца и сосудов. Препарат применяется для лечения и профилактики гипертонической болезни, сердечной недостаточности, миокардита и миокардиодистрофии. Коэнзим Q10 способствует снижению артериального давления, нормализует кровообращение, положительно влияет на работу головного мозга и обеспечивает необходимой энергией весь организм.

В состав этого препарата входят витамины А, С (в четырех формах), Е, В12, фолиевая кислота, калий, селен, цинк, магний, ниацин, коэнзим Q10, L-карнитин, чеснок, гинко билоба, ива белая и боярышник. Прием Кардиохелса способствует стабилизации обмена веществ, снижению уровня протромбина и холестерина, укреплению сосудистых стенок, восстановлению их эластичности, предотвращению образованию атеросклеротических изменений, улучшению работы нервной системы и нормализации кровообращения. Препарат оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее, гипотензивное и желчегонное действие.

В состав этого препарата входит семь природных форм витамина С, грейпфрутовый пектин, биофлавониды и диетические индолы. Синхрон-7 с успехом применяется кардиологами для лечения выраженного атеросклероза, некоторых пороков сердца и миокардитов. Также препарат может назначаться для нормализации уровня холестерина в крови, поддержания иммунитета, устранения гормонального дисбаланса, ускорения регенерации тканей и для поддержания умственной и физической активности во время интенсивных нагрузок.

Существует еще множество поливитаминных препаратов для сердца и сосудов. В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми из них и описали основные их свойства. Какой из них окажется лучшим именно для вас? Ответ на этот вопрос можно получить, консультируясь с врачом, т. к. у каждого препарата существует свой ряд показаний и противопоказаний. Помните об этом и будьте здоровы!

источник

Для того чтобы наше сердце работало без сбоев, оно нуждается в постоянной подпитке витаминами и микроэлементами. Конечно, в этих веществах нуждается каждая клетка нашего организма, ведь витамины и микроэлементы комплексно улучшают состояние всех органов и систем, а значит, укрепляют наше здоровье.

Однако существуют такие витамины для сердца, без которых сердце не способно нормально работать, так как именно они непосредственно влияют на сердечную деятельность. Предлагаю сегодня нам с вами поговорить о микроэлементах и витаминах, которые нужны нашему сердцу и сосудам.

Не секрет, что сегодняшний ритм жизни, образ питания, огромное количество стрессов, чрезмерные нагрузки, недостаток сна оказывают пагубное влияние на наше здоровье, а значит, и на состояние сердца и сосудов. Не удивительно, что у кардиологов становится все больше работы, и, что самое печальное, пациентами становят не только люди преклонных лет, но и молодые, а также дети и подростки.

Болезни сердца способствуют ускоренному распаду и усиленному выведению витаминов и микроэлементов. Потому так важно, чтобы организм не испытывал в них дефицита. Чем более разнообразным будет наш с вами рацион питания, тем больше полезных веществ, витаминов и минералов получит наш организм.

Раз зашел разговор о самых необходимых витаминах для сердца и сосудов, на первое место всегда выдвигается витамин С. Его содержат все виды свежей капусты и цитрусовые, болгарский перец, листовая зелень, черная смородина, облепиха, вишня, шиповник. Данный витамин относят к водорастворимым, а это говорит о том, что он не может накапливаться в тканях и органах и быстро выводится наружу. Следовательно, мы должны постоянно восполнять его в организме. Плюсом водорастворимых витаминов является то, что их избыток благополучно выводится из организма.

Витамин С способствует ускорению обмена веществ, укреплению сосудов и мышечного слоя сердца (миокарда), нормализует кровообращение, защищает от формирования холестериновых бляшек, а также препятствует тромбообразованию за счет своей способности разжижать кровь. Все это помогает в профилактике атеросклероза, а значит, и снижает риск развития связанных с этим заболеванием проблем с сердечно-сосудистой системой.

Помимо этого витамин С известен в качестве незаменимого средства при простуде и гриппе, как средство укрепляющее иммунитет и защищающее клетки от свободных радикалов.

В отличие от витамина С витамин А (ретинол) является жирорастворимым, а значит, организм способен его накапливать, создавая «прочные» запасы. Данный витамин содержится в значительных количествах в печени (свиной и говяжьей), курином желтке, тыкве, шиповнике, сливочном масле, абрикосах, облепихе, рыбьем жире, черешне, молочных продуктах, сладком перце, моркови, помидорах, винограде, персиках, икре, дыне, арбузе.

Витамин А принимает активное участие в обменных процессах в тканях и органах, а также сохраняет сосуды здоровыми, не давая развиваться атеросклеротическим изменениям.

Другое название данного витамина – тиамин. Когда он попадает в организм, он превращается в вещество, которое стимулирует сердечные сокращения, – кокарбоксилазу. Тиамин способен обеспечить высокий тонус сосудов, сохраняет эластичность сердечной мышцы, приводит к норме сердечный ритм. Дефицит витамина В1 провоцирует значительные сбои в функционировании работы сосудов и сердца, что приводит к возникновению аритмии, отдышки и увеличению вероятности сердечных приступов. К тому же этот витамин обеспечивает проведение нервных импульсов.

Тиамин в больших количествах находится в пшенице и проросших злаках, хлебе, выпеченном из муки грубого помола, почках, фасоли, шпинате, шиповнике, печени, постных сортах мяса (свинине и говядине), горохе, орехах, яйцах, молоке, сое, овсянке и неочищенном рисе.

Ниацин (другое название витамина В3) способствует расширению сосудов, устранению спазмов, что помогает снизить артериальное давление. Одна из функций витамина В3 – препятствие формирования сгустков крови, то есть, профилактика тромбообразования, что помогает защитить наше сердце от инфарктов. Плюс ко всему, ниацин способствует уменьшению в крови содержания холестерина.

Данный витамин вы можете получить из филе курицы, рыбы, почек, печени, гречки, бобовых, зеленого горошка, ржаного хлеба, яиц, картофеля, фасоли.

Все биохимические процессы в сердце проходят с участием пантотеновой кислоты (другое название витамина В5). Также данный витамин является незаменимым в процессе кроветворения. Он защищает от стрессов, держит в балансе соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина.

Пантотеновую кислоту вы сможете найти в составе почти всех продуктов питания. Больше всего ее содержат твердые овощи зеленого цвета, цветная капуста, проросшая пшеница, субпродукты (сердце, почки, печень), гречка и овсянка, желток яйца, молоко, коричневый рис.

Другое название этого витамина – пиридоксин. Попадая в организм, он участвует в обмене жиров, способствует распаду излишков холестерина и выводит лишний жир из организма. Помимо этого витамин В6 помогает усваивать белок, участвует в производстве эритроцитов и гемоглобина.

Читайте также:  Где есть витамин в для сердца

В больших количествах витамин В6 вы найдете в печени, рыбе и мясе, а также в яйцах, орехах, бобовых, молоке, пророщенных зернах, капусте, цельнозерновом хлебе, морепродуктах.

Другое название данного витамина – рутин. Он относится к водорастворимым витаминам. Основная его роль в организме – укрепление сосудистых стенок, он восстанавливает и делает сосуды упругими, предохраняет капилляры от ломкости, препятствует излишней кровоточивости. Помимо этого витамин Р приостанавливает старение клеток. Рутин защищает сердце от перенапряжения.

В больших количествах данный витамин содержат малина, черная смородина, яблоки, черноплодная рябина, шиповник в виде отвара и цитрусовые (апельсин и лимон).

Именно так называют группу трех ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот): линоленовую, линолевую и арахидоновую кислоты. В их задачу входит укрепление сердечной ткани, защита от формирования на внутреннем слое артерий холестериновых бляшек и тромбов.

ПНЖК вы найдете в морской рыбе жирных сортов, морепродуктах, оливковом масле и рыбьем жире.

Другое известное название этого витамина – токоферол. Это мощный антиоксидант, который препятствует окислению жиров, тем самым защищая от повреждений ткани сердца и сосудов. Он укрепляет сердечную мышцу и нормализует ее работу, препятствует тромбообразованию, принимает активную роль в профилактике атеросклероза, стабилизирует пульс. Плюс к этому токоферол делает стенки сосудов более упругими и эластичными, помогает насыщать кровь «хорошим» холестерином и снижать вязкость крови. К тому же он замедляет старение клеток.

Зеленые овощи, растительное масло (оливковое, подсолнечное, хлопковое, кукурузное или соевое), проросшие злаки, рыба, миндаль, крупы, печень, орехи, желток яйца, бобовые, мясо, арахис, молоко – все эти продукты являются источниками витамина Е.

Это вещество является витаминоподобным, для сердца оно будет мощным антиоксидантом, а также оно улучшает питание сердечной мышцы. Если в организме имеется дефицит кофермента Q10, запускается процесс преждевременного старения сердечной мышцы, развиваются склеротические изменения в артериях, в значительной степени увеличивается риск нарушения ритма сердца и инфаркта миокарда.

Наша печень синтезирует это вещество, когда получает его из растительных жиров в продуктах. Больше информации о коферменте Q10 можете почитать в статье: «Коэнзим Q10 помогает сердцем не стареть»

Для питания и укрепления сердца и сосудов наравне с витаминами нужны и минералы.

У данного минерала множество функций:

  • обеспечение баланса между калием и натрием (дефицит магния приводит к повышению давления),
  • стабилизация артериального давления,
  • нормализация ритма сердца,
  • улучшение метаболических процессов в сердечной мышце,
  • уменьшение боли при стенокардии,
  • расслабление нервной и сердечно-сосудистой систем,
  • профилактика тромбообразования.

Магний можно получить из бобов, морепродуктов, мяса, орехов, чечевицы, рыбы, зелени, сухофруктов, сои.

Этот минерал обладает такими важными для сердца и сосудов свойствами:

  • укрепление стенок сосудов,
  • нормализация сокращения мышцы сердца.

Кальций вы найдете в кунжуте, маке, молочных продуктах, рыбе, сыре, бурых водорослях, зеленых листовых овощах, бобовых, орехах. Чтобы кальций лучше усваивался, его необходимо принимать совместно с витамином Д.

В задачах этого минерала:

  • поддержание в норме уровня артериального давления, а значит, защита от инфарктов и инсультов,
  • качественное проведение нервных импульсов, которые необходимы для сокращения сердечной мышцы,
  • повышение силы и выносливости.

Наилучшими источниками калия называют петрушку и семечки подсолнуха. Много калия содержат также грецкие и миндальные орехи, курага, изюм, рыба (палтус и треска), капуста, абрикосы, морковь, картофель.

Известен как мощный антиоксидант. Достаточное количество селена в организме будет защищать ваше сердце и сосуды от повреждения, а также поможет лучше усваивать другие минералы и витамины.

Селен вы можете получить из цельного зерна, морепродуктов, чеснока, печени, лука.

Невозможно представить мышечные сокращения сердца и передачу нервных импульсов без данного витамина, без него это представлялось бы невозможным, так как фосфор является строительным материалом клеточных мембран.

Значительное содержание фосфора обнаружено в таких продуктах, как спаржа, отруби, сухофрукты, морепродукты.

Итак, мы узнали, какие витамины и минералы нужны для нашего сердца и сосудов. Корректируя свое питание либо добавляя в рацион витамино-минеральные комплексы, вы сможете значительно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и защитить ее от разрушающих факторов.

Напоследок предлагаю вам посмотреть интереснейшее видео о том, как лечить заболевания сердца и сосудов народными методами и возможно ли это на самом деле:

источник

Сердце – важнейший орган тела, испытывающий одну из самых высоких нагрузок. Но, к сожалению, людям свойственно вспоминать о нем лишь тогда, когда хрупкая сердечно-сосудистая система начинает давать опасные сбои. Причин для развития серьезных болезней очень много. Стрессы, наследственность, физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия, курение, алкоголь, употребление вредной пищи с обилием жиров могут подкосить здоровье даже молодого человека.

Профилактика заболеваний заключается не только в ведении здорового образа жизни. Регулярный прием БАДов и лучших витаминов для сердца и сосудов, подобранных специалистом, пойдет на пользу и пожилым людям, и ребенку, и спортсменам.

Нормальная работа звеньев кардиологической системы может нарушиться от любого всплеска негативных эмоций или усиления давления стрессовых ситуаций. Поэтому так важно поддерживать функционирование сердца, следить за состоянием сосудов, значением холестериновых показателей.

Также существуют и определенные группы людей, которых преследует риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

  • Пациенты, чьи родственники имеют кардиологические недуги

Наследственность – один из самых главных факторов опасности развития серьезных патологий. Болезни сердца и сосудов – не исключение.

  • Люди с заболеваниями сосудов головного мозга, рук или ног

Определенные болезни сосудов накладывают отпечаток на всю систему кровотока. С подобным анамнезом стоит тщательнее заботиться о сердце.

Постоянные сильные физические нагрузки могут спровоцировать ускорение износа сердечной мышцы. Поэтому поклонникам спорта стоит внимательнее относиться к здоровью, чаще наведываться к терапевту или кардиологу.

С возрастом ухудшается работа многих органов, поэтому врачи рекомендуют курсами пить специализированные комплексы витаминов. Сердце, утратившие эластичность сосуды отлично реагируют на БАДы, поэтому не стоит пренебрегать витаминизацией организма.

  • Больные после операций на сердце

Оперативное вмешательство наносит серьезный урон организму, поэтому так важно ускорить регенерацию после него.

Всем этим категориям людей обязательно нужно проходить курс витаминной терапии. Она поможет нивелировать воздействие негативных факторов, снизить риск возникновения сердечной недостаточности.

Только врач, руководствуясь результатами анализов, сможет выписать оптимальный и безопасный витаминный комплекс. Не стоит подбирать БАД самостоятельно, опираясь лишь на чужие отзывы или рекомендации фармацевтов.

Сбалансированный комплекс разработан для людей возраста 50+. Входящие в состав компоненты благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую, но и на нервную системы благодаря достойному содержанию витаминов группы В. Кальций, калий и магний регулируют частоту сокращений сердечной мышцы, ускоряя прохождение нервных импульсов, укрепляют венозные и артериальные стенки. Препарат прекрасно восполняет дефицит селена и цинка, нормализует запасы витаминов С, Е и D3.

  • комплексное воздействие на сердце, все виды сосудов и компоненты нервной системы;
  • повышение общего иммунитета;
  • тщательно выверенный состав;
  • доступная цена;
  • безупречная репутация производителя.

Препараты серии КардиоАктив направлены на борьбу с многочисленными проблемами сердца. Кроме кардиологического воздействия БАДы поддерживают состояние страдающих диабетом. Линейка включает 4 комплекса с различными активными веществами, каждое из которых по-особому воздействует на работоспособность органов.

  • Таурин:
  1. выравнивает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови;
  2. частично снижает давление;
  3. улучшает кровообращение во всем теле и поддерживает микроциркуляцию в глазных сосудах.
  • Омега-3:
  1. снижает уровень холестерина;
  2. тонизирует сосуды;
  3. регулирует метаболизм и обмен липидов;
  4. восстанавливает кровоток, выравнивая артериальное давление до нормы.
  • Боярышник:
  1. повышает выносливость сердечной мышцы;
  2. обеспечивает питание клеток сердца;
  3. поддерживает нормальный ритм работы.
  • Коэнзим Q-10:
  1. укрепляет систему сосудов;
  2. замедляет текущие процессы старения организма;
  3. стимулирует выработку дополнительной энергии, необходимой для функционирования сердца.
  • приемлемая стоимость;
  • подходят для диабетиков;
  • широкий спектр решаемых проблем;
  • общеукрепляющие свойства.
  • есть ряд серьезных противопоказаний;
  • употребление требует обязательного согласования с кардиологом.

Средство от Эвалар содержит важнейший перечень витаминов, минералов и полезных растительных экстрактов. Магний и незаменимый калий представлены в органической форме аспарагината, который быстрее переносит ионы металлов сквозь клеточные мембраны. Вытяжки из гинко билоба, боярышника и шиповника нормализуют работу всей системы сосудов, стимулируют кровообращение, мягко воздействуют на ткани сердца.

  • легкоусвояемая форма;
  • наличие полезных натуральных экстрактов;
  • в перечень компонентов входят самые важные витамины класса В;
  • стоимость;
  • удобное применение по 1 таблетке в день.
  • не подходит для беременных и кормящих;
  • курс необходимо повторять 3-4 раза в год.

Американский витаминный препарат с коэнзимом Q10 представляет собой мягкие желатиновые капсулы с жидким содержимым. Фитостеролы, витамины В, насыщенная Омега-3 в комплексе работают на укрепление и поддержание регулярных сердечных сокращений, очищают сосуды от свободных радикалов благодаря сильным антиоксидантным свойствам. Прием БАДа позволяет выровнять показатели холестерина до приемлемых норм, снизить риск возникновения атеросклероза, усилить естественную профилактику болезней сердца, предотвратить развитие сердечной недостаточности.

  • натуральный состав;
  • удобный формат капсул, которые легко принимать;
  • эффективное воздействие на организм;
  • растворение гелевой капсулы в ЖКТ происходит быстро, поэтому продукт усваивается проще.
  • высокая стоимость;
  • выгоднее купить на иностранном сайте, что может вызвать определенные трудности.

Еще один американский препарат в рейтинге, обогащенный уникальным коэнзимом. Полезный кофермент является мощным антиоксидантом, регулирует окислительные процессы в организме, замедляет старение и износ клеток. Под воздействием компонента повышается местный иммунитет, увеличивается выработка клеточной энергии, незаменимых ферментов. Вещество имеет и приятные косметические свойства: при регулярном приеме наблюдается явное улучшение состояния кожи.

  • эффективная антиоксидантная работа;
  • поддержка тонуса структуры всех сосудов;
  • повышает выносливость сердца;
  • улучшает состояние почек, печени.
  • необходимость заказывать препарат за рубежом, так как в отечественных магазинах он стоит существенно дороже.

Кардио – эффективный препарат, дополняющий основное лечение недугов сердца. В комплексе с диетой и другими лекарствами продукт противостоит атеросклерозу, предотвращая отложение холестериновых бляшек в просветах сосудов. В списке действующих веществ числятся витамины, клетчатка из семян подорожника и овсяных отрубей. Их фракции снижают вероятность образования скоплений холестерина, понижают уровень глюкозы, поэтому комплекс показан для приема больными диабетом. Соевый лецитин, как и клетчатка, регулирует метаболизм холестерина, улучшает мозговую активность и функционирование нервной системы.

  • рабочая комбинация активных компонентов, которые нивелируют риски развития атеросклероза;
  • природный состав;
  • положительно влияет на состояние диабетиков.
  • возможна несовместимость с некоторыми препаратами;
  • нельзя употреблять в период обострений хронических заболеваний;
  • может вызвать аллергию.

Еще один хороший препарат с Q10, представленный в интересном формате. По инструкции продукт перед употреблением необходимо растворить в геле алоэ, который усиливает свойства всех компонентов Кардиохелс. БАД повышает запасы незаменимого кофермента, которые истощаются после 25-30 лет, налаживает кровообращение, эффективен при заболеваниях дыхательных путей. Сочетание витаминов А, Е, С, В12 повышает работоспособность организма, оказывает косметологический эффект на проблемной и увядающей коже.

  • сбалансированная комбинация минералов, растительных компонентов, витаминов;
  • способность укреплять мышцы;
  • сильный ярко выраженный эффект;
  • замедление тромбообразования;
  • регулирование липидного и углеводного обменов;
  • укрепление, тонизирование сосудов всех размеров.
  • цена;
  • запрещен для беременных;
  • необходимость дополнительного разведения с другим препаратом может вызвать затруднения.

Грейпфрутовый пектин в составе способствует понижению холестерина до адекватных безопасных значений. Высокое содержание витамина С обуславливает противовоспалительные, иммуномодулирующие свойства добавки. Диетические индолы оказывают детокс-эффект, очищая печень и все отделы кишечника. Синхрон 7 незаменим в терапии миокардитов, при прогрессирующем атеросклерозе, определенных пороках сердца.

  • оригинальный состав, эффективный против кардиопроблем;
  • детоксикация важнейших органов;
  • поддержка организма при инфекционных заболеваниях, повышенных физических и умственных нагрузках;
  • стимулирование работоспособности иммунитета.
  • нельзя принимать при тромбофлебите, диабете, гипертонии;
  • может подтолкнуть к ухудшению состояния при наличии заболеваний почек в анамнезе.

БАД, содержащий оптимальные дозы магния, полезного для сердца калия. Внедрение в организм в виде аспарагината повышает усвояемость элементов, скорость их благотворного воздействия на сосуды, мышцы сердца. После курса среди пациентов наблюдается нормализация сердечных ритмов, улучшение эластичности крупных и мелких сосудов, микрокапилляров. Усиливается кровообращение всех тканей.

  • простой и действенный состав;
  • тонизирование кровеносных сосудов;
  • повышение эластичности стенок вен, артерий;
  • очищение кровеносного русла.
  • противопоказан детям до 14-ти лет, беременным женщинам;
  • необходимо пить 3-4 раза в день.

Достаточно простой и недорогой препарат, состоящий всего из двух ингредиентов: аскорбиновой кислоты и витамина Р – рутина. Главная задача средства – укрепление слабых сосудов. Назначается людям, склонным к проявлению сосудистого рисунка. Таблетки имеют приятный кисловатый вкус, поэтому понравятся и юным пациентам. Длительный прием позволяет разжижить кровь, нивелировать вероятность образования тромбов. Витамин С укрепляет сердечные клапаны, мышцу, способствуя увеличению работоспособности органа.

  • цена, доступная каждому;
  • можно найти в любой аптеке;
  • снижает ломкость капилляров;
  • совместимость со многими кардиопрепаратами;
  • эффективность при продолжительном употреблении.
  • нельзя пить при склонности к гиперкоагуляции крови.
Читайте также:  Фрукты с витаминами для сердца

Дешевый препарат с простым составом для ликвидации калиево-магниевого дефицита. Выпускается в форме таблеток, для особых случаев предусмотрена инъекционная форма, благодаря которой можно сделать эффективный укол. Действие ионов из состава предотвращает зарождение атеросклероза, устраняет желудочковую аритмию, помогает при терапии сердечной недостаточности, ускоряет восстановление после инфаркта миокарда.

  • недорогой и доступный;
  • хорошо усваивается;
  • быстро устраняет дефицит определенных минералов;
  • выпускается в инъекционном виде.
  • не подходит для пациентов с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • противопоказан при почечной недостаточности.

Кроме привычного набора витаминов препарат обогащен мощным комплексом растительных компонентов. Подобное сочетание веществ дарит тонус и энергию всему телу. Биофлавоноиды из цитрусовых, вытяжки из имбиря, мяты, боярышника оказывают тонизирующее действие на клетки мышц сердца, укрепляют организм в общем, усиливают структуру сосудистых стенок. Нормальный обмен веществ в органе обеспечивается благодаря добавлению калия, дозе магния. Жирные кислоты из морских рыб способствуют уменьшению холестерина.

  • усиление кровообращения внутренних органов и конечностей;
  • общеукрепляющее и антиоксидантное воздействие на организм;
  • антисклеротический эффект;
  • стабилизация давления;
  • удаление лишних солей;
  • выравнивание показателей протромбина;
  • повышение внимания, памяти.
  • не подходит для пациентов с повышенным гемоглобином;
  • вероятны реакции у людей, склонных к аллергии.

Фитотерапия при правильно подобранных рецептах показывает высокую эффективность в лечении проблем сердечно-сосудистой системы. Настойки на спирте, чаи из сухих лекарственных трав при длительном курсе приема восстанавливают сердечные функции, тонус и эластичность кровеносных сосудов.

Лечение травами не может заменить стандартную терапию медицинскими препаратами. Пить настойки можно только с разрешения кардиолога.

Самыми действенными при терапии сердца остаются следующие растения.

Тонизирует сердечную мышцу благодаря бережному расширению сосудов. Это усиливает приток кислорода, что благотворно сказывается на частоте сокращений органа. Происходит и стабилизация ритма, что очень важно в пожилом возрасте.

Эффективен при одышке, отечности, налаживает сердцебиение.

Одно из лучших средств для нормализации кровообращения во всем русле. Растение действенно при стенокардии, гипертонии, помогает отладить ритм сокращений.

Снимает отечность, возникшую из-за сердечных недугов. Стимулирует работу сердца, предотвращает проявление аритмии.

Восстанавливает обменные процессы в мышцах сердца, улучшая питание органа.

источник

Стрессы, экология, нерациональное питание, организация досуга на диване у телевизора и порабощение молодежи планшетами, смартфонами и прочими гаджетами, отсутствие спорта и подвижных игр в жизни детей — все эти факторы уже с раннего детства ставят под угрозу здоровье сердечной мышцы.

Прогулка на свежем воздухе

Болезни сердца и сосудов «молодеют» с каждым годом, теперь визиты к кардиологу совершают не только люди пенсионного возраста, а всё чаще молодёжь и дети. Доля болезней сердца в общей структуре заболеваемости неуклонно растёт. Бережное отношение к сердцу — это залог полноценной успешной жизни. А так ли много нужно сердцу? Достаточная физическая активность, свежий воздух, рациональное питание, прием витаминов и препаратов, поддерживающих работу сердца и укрепляющих стенки кровеносных сосудов.

О пользе витаминов (vita-жизнь) стало известно к середине 19 века, их открытие связывают с именами Лунина, Функа. Эти ученые внесли величайший вклад в развитие науки, доказав, что в пище помимо белков, жиров и углеводов имеются « жизненно необходимые пищевые факторы», в которых нуждается живой организм. На сегодняшний день известно многое о витаминах, их научились синтезировать, витрины аптек пестрят различными витаминными комплексами. А какие из них наиболее полезны и необходимы для сердца и сосудов?

Самый популярный и широко известный препарат, та самая «аскорбинка», витамин С эффективно укрепляет стенки кровеносных сосудов, благоприятно воздействует на работу сердца, положительно влияет на вязкость крови, способствуя её разжижению и препятствуя образованию тромбов. При его недостатке сосуды становятся ломкими, появляются синяки на теле, начинают кровоточить дёсны. Потребность в витамине С возрастает у беременных, кормящих, у детей, а также у курящих людей. Почему увеличивается потребность в «аскорбинке» у этих категорий лиц?

У детей — из-за высокого обмена веществ и потребности в быстром росте, у беременных и кормящих — тоже всё очевидно, а у курящих людей гораздо выше уровень свободных радикалов в крови, чем у некурящих. Свободные радикалы способны вызывать генетические поломки, мутации, инфаркты, онкологию. Поскольку витамин С обезвреживает свободные радикалы, то его в организме курящего требуется в разы больше. Аскорбиновая кислота является одним из мощнейших антиоксидантов, замедляет старение, способствует снижению отложения «бляшек» холестерина на стенках сосудов, что наилучшим образом сказывается на работе сердечной мышцы.

Группу В еще называют «сердечными витаминами», к ним относят тиамин (В1), пиридоксин (В6), пантотеновую кислоту. Они улучшают обменные процессы в клетках сердечной мышцы, укрепляют стенки сосудов, способствуют нормализации частоты сердечных сокращений. Тиамин может превращаться в соединение кокарбоксилазу. Кокарбоксилаза широко применяется в медицине в комплексном лечении сердечной недостаточности, различных видов аритмий, инфаркта. Широко известны следующие препараты витаминов группы В, а также комплексные средства: мильгамма, пиридоксина гидрохлорид, магне В6, кокарбоксилаза, тиамина хлорид, кокарбоксил.

Вещества группы Р или флавоноиды помогают при ломкости капилляров, обладая антиоксидантным свойством, помогают «обезвреживать» свободные радикалы, предупреждают атеросклероз сосудистых стенок, нормализуют кровяное давление. Рекомендуется назначать данную группу вместе с аскорбиновой кислотой. Многие витаминно-минеральные комплексы содержат витамины данной группы: компливит, направит, аскорутин, рутозид. Во многих источниках можно встретить синонимичное употребление витаминов группы Р и рутина. На самом деле, рутин лишь один из множества флавоноидов, входящих в состав группы, пусть и самый известный.

Множество названий у этого витамина: «женский», витамин «размножения». При его дефиците нарушается функция размножения, снижается либидо. Достаточное количество витамина Е нормализует выработку половых клеток и их функцию. Но помимо эффекта, благотворно сказывающегося на репродуктивной функции, токоферол положительно влияет на работу сердца и сосудов. Прежде всего это антиоксидант, позволяющий клеткам активно насыщаться кислородом, улучшающий внешний вид кожи, волос, способствующий омолаживанию организма (поэтому этот витамин так популярен среди женщин).

Также витамин Е защищает от негативного воздействия быстро делящиеся клетки, поэтому так важно принимать его во время беременности. На сердце и сосуды токоферол оказывает положительное воздействие благодаря гиполипидемическому эффекту, витамин Е препятствует образованию тромбов, улучшает энергетические процессы в миокарде. Витамин Е входит в состав таких комплексных витаминов как ундевит, гендевит, компливит, элевит. С осторожностью витамин Е назначают при повышенном кровяном давлении.

Комплекс полиненасыщенных жирных кислот

Витамин F — это комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): омега 3, омега 6, омега 9. Эти кислоты в настоящее время очень популярны, поскольку они незаменимы для нормальной работы сердца и сосудов. Обладая антисклеротическим, антиаритмическим и кардиопротективным действием препараты на основе ПНЖК успешно применяются в кардиологической практике (кардио омега-3, витамин f 99). Назначают их чаще в капсулах по 3 капсулы 3 раза в день от 3 до 6 месяцев.

Q10 — это вещество не совсем витамин, это кофермент, вещество имеющее сходство с витаминами. Наибольшая его концентрация в тканях сердца, поскольку он необходим для нормального энергетического обмена тканей. Кофермент применяют в комплексной терапии сердечной недостаточности, атеросклероза, гипертонии, кардиомиопатий.

Для хорошей работы сердца помимо достаточного поступления необходимых витаминов, нужны еще и микроэлементы. А именно магний и калий. Эти микроэлементы регулируют ритм сердца, давление крови, работу проводящей системы сердца. При недостатке калия и магния возникают аритмии, боли в сердце, повышенная утомляемость. Комплексные препараты, содержащие необходимые микроэлементы: аспаркам, магне В6, панангин, витрум.

Витамины, содержащиеся в продуктах питания

Бобовые, крупы, печень, почки, яйца содержат витамины группы В. Регулярное употребление этих продуктов в пищу способно поддержать работу сердца и сосудов. Но часто пищевой рацион не может покрыть потребность в суточной дозе витаминов, обеспечивающую оптимальное функционирование всех органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой. В этом случае показано назначение витаминных комплексов или витаминов определенной группы, обычно курсами в весенне-зимний период.

Комплексы, содержащие в своем составе растительные компоненты

На сегодняшний день существуют витаминные комплексы, содержащие в своем составе растительные компоненты. К таким препаратам относят:

  • Направит. В состав входят плоды шиповника, цветки боярышника, экстракт гинкго билоба, калий и магний аспартат, а также витамины В-группы;
  • Кардиоактив. Содержит боярышник и калия и магния аспартат;
  • Кардио форте. В состав входит экстракт боярышника, валерианы, магний, калий, ПНЖК.

Это лишь часть комплексных препаратов, которые можно найти на прилавках аптек. На сегодняшний день их существует великое множество.

Перед началом приема любому пациенту необходимо сдать минимальный перечень анализов, включающий в себя общий анализ крови, мочи, биохимический анализ, кардиограмму и посетить врача для консультации.

Проконсультироваться с врачом необходимо для того, чтобы подобрать для себя наиболее оптимальный препарат, ведь витамины — это вовсе не безопасные таблетки или инъекции, они имеют определённый ряд противопоказаний и ограничений к приему.

Консультация у лечащего врача

Принимать витаминные препараты для поддержания работы сердца и сосудов или нет, это личное дело и ответственность каждого. Врачи рекомендуют принимать витамины для сердца следующим категориям лиц:

  • имеющим в анамнезе болезни сердца и сосудов,
  • испытывающим тяжелые физические нагрузки, в том числе спортсменам,
  • беременным женщинам,
  • лицам, старше 45 лет.

Препарат для приема, длительность курса и дозировку должен подбирать врач. Не следует забывать о том, что нередко прием комплексных препаратов может вызывать аллергическую реакцию, особенно у лиц, предрасположенных к аллергии.

При любых аллергических проявлениях на препарат, необходимо прекратить его прием и обратиться к своему лечащему врачу.

Беречь здоровье нужно тогда, когда Вы еще не успели его утратить. Именно поэтому прием витаминных комплексов для сердца может предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания, даже если на сегодняшний день вы считаете, что не имеете проблем с сердцем. А уж если нарушения в работе Вашего сердца уже имеются, то ему просто необходима витаминная «поддержка».

источник

Аскорбиновая кислота (витамин С) — это водорастворимый витамин, который содержится во многих продуктах, но больше всего его в цитрусовых. Также сегодня в аптеках предлагаются многие пищевые добавки, которые также могут в какой-то мере компенсировать недостаток этого витамина.

Витамин С в основном используется для лечения цинги, но в некоторых случаях оказывается довольно эффективным в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин С относится к тем питательным веществам, которые принимают непосредственное участие в обмене веществ. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, также она поддерживает работу иммунной системы. Чаще всего принимают питательное вещество перорально в виде таблеток, но при необходимости его используют для инъекций.

Видео: Аскорутин — сильнейшее копеечное аптечное средство. Витамины для здоровья. А ты это знал?

В случаях дефицита витамин С повышается ломкость капилляров, особенно у пожилых людей и людей с сахарным диабетом.

Тяжелый дефицит витамина С (цинга) является общепризнанной, но редкой причиной повышенной ломкости капилляров. Может ли добавка витамина С помочь хрупкости капилляров у людей, у которых нет цинги, до конца не выяснено.

У больных, находящихся на диализе, может понизиться уровень витамина С, который способен приводить к хрупкости капилляров. В одном исследовании использование больными, получающими диализ, 50 мг витамина С в день не оказало влияния на капилляры. При этом указывается, что людям с почечной недостаточностью и лицам, проходящим диализ, не следует принимать более 100 мг в день.

Согласно предварительным исследованиям, витамин С может уменьшить слабость капилляров у диабетиков, которые часто имеют низкий уровень витамина С в крови по сравнению с недиабетиками. В двойном слепом исследовании пожилым людям с низким уровнем витамина С и хрупкостью капилляров была оказана помощь с добавлением одного грамма в день витамина С.

Витамин С, по-видимому, защищает сосуды от повреждения липопротеидами низкой плотности (холестерином ЛПНП). В некоторых исследованиях уровень холестерина снижался, когда проводился прием аскорбиновой кислоты.

Витамин С снижает повреждающие способности холестерина ЛПНП. В некоторых клинических исследованиях уровень холестерина снизился, когда люди с повышенным уровнем холестерина использовали добавку с витамином С. В некоторых исследованиях сообщается, что снижение общего холестерина происходит именно за счет уменьшения холестерина ЛПНП.

Врачи в основном рекомендуют принимать по 1 гр витамина С. В то же время обзор разрозненных исследований, касающихся витамина С и сердечных заболеваний, показал, что большая часть защиты от сердечных заболеваний с помощью витамина С, скорее всего, достигается при приеме всего 100 мг аскорбиновой кислоты в день. Более подробные инструкции должны быть предоставлены лечащим врачом конкретному больному.

Видео: Аскорутин инструкция, отзывы, таблетки от чего, как принимать?

Дополнение основного лечения витамином С может помочь остановить прогрессирование атеросклероза и предотвратить развитие серьезных сердечных заболеваний.

Читайте также:  Фрукт с витаминами для сердца

Экспериментальное повышение уровня гомоцистеина привело к временной дисфункции клеток, выстилающих кровеносные сосуды. Исследователи обеспокоены тем, что эта дисфункция может быть связана с атеросклерозом и болезнями сердца. В одном контролируемом исследовании сообщалось, что витамин С обращает вспять дисфункцию, вызванную повышением уровня гомоцистеина. Витамин С также нормализует уровень ЛПНП.

Несмотря на защитные механизмы, приписываемые витамину С, некоторые исследования не смогли связать потребление вещества с защитой от болезней сердца. Эти отрицательные испытания в основном проводились с использованием людей, которые потребляют 90 мг витамина С в день или более — уровень, при котором дальнейшая нормализация уровня ЛПНП может не происходить.

Исследования людей, которые едят продукты, содержащие меньшее количество витамина С, смогли показать связь между диетическим витамином С и защитой от сердечных заболеваний. Поэтому ведущие исследователи витамина С начали предполагать, что витамин С может играть важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но только при использовании 100-200 мг в день.

В двойном слепом исследовании было задействовано 250 мг витамина С с замедленным высвобождением два раза в день в течение трех лет. В результате произошло замедление прогрессирования атеросклероза на 15% по сравнению с контролируемой группой. Многие врачи предполагают, что люди принимают витамин С — часто по 1 грамму (1000 мг) в день — несмотря на тот факт, что исследования пока не подтверждают эффективность дозы выше 500 мг в день.

Некоторые врачи рекомендуют больным с артериальной гипертензией принимать витамин С, который, как было установлено, обладает эффектом снижения артериального давления.

В 29 рандомизированных контролируемых исследованиях добавление витамина С в сравнении привело к статистически значимому снижению систолического (в среднем на 3,84 мм рт. ст.) и диастолического (в среднем на 1,48 мм рт. ст.) артериального давления.

Среднее снижение артериального давления в исследованиях, которые включали только людей с гипертонией, составляло 4,85 мм рт.ст. для систолического и 1,67 мм рт.ст. для диастолического артериального давления. Таким образом, витамин С, когда он вводится в умеренных количествах (например, 500 мг в день), обладает умеренным эффектом снижения артериального давления, как у людей с выраженной гипертонией, так и при определении нормального артериального давления.

Есть данные, что витамин С различными способами защищает кровеносные сосуды от проблем, связанных с риском сердечного приступа. Тем не менее, отсутствует однозначная определенность, связанная с количеством потребляемого витамина С.

Истинный или пограничный дефицит аскорбиновой кислоты, по-видимому, увеличивает риск сердечных приступов. Однако в исследованиях, сравнивающих приемлемые (то есть не дефицитные) уровни вещества с еще более высоким количеством, дополнительное применение витамина С не оказалось эффективным.

В результате, хотя многие врачи рекомендуют людям с высоким риском сердечного приступа принимать витамин С — часто по 1 грамму в день — большинство данных в настоящее время показывают, что вполне достаточной дозой может оказаться 100–200 мг витамина С в день, поступающего с пищей или витаминными добавками.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, оказывает особенно эффективное воздействие на общее самочувствие человека и способствует профилактике различных заболеваний сердца и сосудов. Доза аскорбиновой кислоты зависит от конкретного заболевания и других факторов, поэтому лекарственные препараты, содержащие витамин С, следует только согласно врачебной рекомендации.

Видео: Как Укрепить Сердце Каждому. Витамины Для Сердца против тромбов и разжижения крови. Отзывы

источник

Сердце это сложнейший живой механизм, который нуждается в постоянной заботе, требующий пристального внимания в условиях современной жизни, полной стрессов и проблем. Неблагополучная экология, стремительный ритм жизни, несбалансированное питание, вредные привычки отражаются на нашем здоровье. Плохая работа сердечно-сосудистой системы приводит к развитию многих серьезных болезней угрожающей жизни человека. Что бы предупредить развитие таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, необходимо проводить своевременные профилактические мероприятия. Для сохранения здоровья врачи назначают витамины для сердца, снижающие риск патологий и укрепляющие сердечно-сосудиситую систему организма.

На самом ли деле такие витамины важны для сердца? Как действуют, и кому следует принимать витамины для сосудов и сердца? Какие витаминные комплексы рекомендуются? Об этом поговорим подробно.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, не злоупотребляющие алкоголем, курением, питающиеся правильно, практически не знают, что такое боль в сердце. Чтобы сердце работало правильно, необходимо придерживаться простых правил. Это станет профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний.

  1. Полноценный сон. Учеными Голландии доказано, что сон продолжительностью не менее 7 часов на 72% снижает риск возникновения болезни сердца. Дефицит сна провоцирует аритмию. Гипертония, недостаток сна изнашивает сердце.
  2. Правильное меню. Сердце должно получать необходимые минералы и витамины. Это магний, рутин, калий, аскорбиновая кислота, витамин B. Правильный рацион состоит из молочных продуктов, красного мяса, рыбы, зелени, томатов. Доказано, что белковая пища предотвращает риск инсульта, инфаркта, гипертонического кризиса.
  3. Орехи. Фундук, кешью, миндаль, грецкие. Все они способствуют укреплению сердца, понижают уровень холестерина в крови. Орехи содержат аминокислоты, витамины, ценные жиры, клетчатку, растительный белок.
  4. Не менее 1,5 литра воды в сутки, это ориентировочная норма. Однако это не относится к газированной воде, сладким напиткам, чаю, кофе. Дистиллированная вода разжижает кровь, препятствует развитию тромбоза.
  5. Полезный завтрак. Начинать день с овсяной каши, дополненной изюмом, курагой, черносливом. Так можно получить заряд бодрости, и снизить риск заболеваний сердца на 25%.

Для тех, у кого уже возникли проблемы, не лишним будет обратить внимание на витамины и минералы для сердца в виде пищевых добавок и витаминных комплексов.

Витамины групп B – улучшают обменно-липидные процессы, работу центральной нервной системы, укрепляют сердце. Преимущественно назначаются в комплексе:

  1. B1 – обладает тонизирующим действием. Большое количество содержится в зерновых культурах.
  2. B2 – регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды. Основной источник витамина – бобовые, яичные желтки, морская рыба, куриное мясо, морская рыба.
  3. B6 – участвует в образовании гемоглобина, снижает возбудимость ЦНС. Витамин содержится в молочных продуктах, говядине, морепродуктах, рыбе.
  4. B9 – профилактика от инфаркта миокарда. Источники – ржаные хлебобулочные изделия, цитрусовые, белокочанная капуста, зелень, мясо.
  5. B11 – помогает в расщеплении жиров, обеспечивая нормальное сокращение мышцы миокарда. Есть в молоке, красном мясе, рыбе.
  6. B12 – витамин, без которого невозможно нормальное биохимическое формирование состава крови. Основные источники – молочные продукты, субпродукты, икра осетровых рыб, яичный желток.
  7. Витамин A – очищает организм от токсинов, радионуклидов, укрепляя сосудистые стенки.
  8. Аскорбиновая кислота – витамин закаляет сердце, регулирует обменные процессы, выводит из организма «плохой» холестерин.
  9. Витамин E – надежная защита сосудов от повреждений, препятствуя окислениям жиров.
  10. Рутин – укрепляет сосудистые стенки, способствуя нормальному кровообращению в мышце.

Это основные витамины, влияющие положительно на сердце и сосуды. Недостача приводит к нарушениям работы органа.

Правильное питание и корректировка режима приёма пищи залог хорошей работы сердца. Особенно важно пересмотреть рацион в холодное время года, спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, пенсионерам.

Укрепляюще на сердце действуют:

  • фрукты (гранаты, грейпфруты, яблоки);
  • мясо, субпродукты;
  • каши из различных круп;
  • морская рыба жирных сортов (кета, форель, семга, сельдь, горбуша, скумбрия, лосось);
  • бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица);
  • семечки тыквы, подсолнуха;
  • яйца;
  • овощи (брокколи, белокочанная капуста, морковь, тыква, свекла, авокадо, репчатый лук, чеснок:
  • растительные масла;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • натуральный черный шоколад.

Хочется отметить из списка льняное масло. Этот продукт содержит витамины для укрепления сосудов и капилляров сердца. Предотвращает образование тромбов, разжижает кровь, нормализует показатели холестерина. При патологических изменениях в сердце уникальное масло необходимо использовать ежедневно.

Витамины для сердца тщательно разрабатываются специалистами, для обеспечения его необходимыми питательными веществами. Нутриенты являются профилактикой от заболеваний органа, поддерживают сердце в норме, защищают от негативных факторов, оказывают общее укрепляющее действие.

Сердечно-сосудистые заболевания провоцируются многими факторами: вредными привычками, напряжением, малоподвижным образом жизни, ожирением, неконтролируемым приемом лекарственных средств, неполноценным сном, гипертонией и другими. Результат – болезненность в груди, ощущение сжатости, покалывание, тахикардия, аритмия. Если человек игнорирует такие сигналы, приступы увеличиваются. Начинается тромбоз, сердечная недостаточность, гипертрофия предсердий, варикозное расширение вен. Самые тяжелые – инфаркт миокарда.

Последствия небрежного отношения к здоровью, а значит и к своему сердцу, непоправимы: потеря работоспособности, инвалидность. Поддерживать сердце необходимо всю жизнь, планируя распорядок дня, питаясь правильно, занимаясь посильными физическими нагрузками. Витаминно-минеральные комплексы способствуют поддержке сердца и сосудов.

Многие задумываются о том, как правильно поддержать систему, чтобы до глубокой старости оставаться полными сил. Предупредить проблемы легче, чем лечить. Это возможно, благодаря правильному подбору витаминов для сердца.

Витамины назначает лечащий врач по результатам клинических исследований. Витаминно-минеральные средства различаются по составу, принимать их без рекомендации специалиста не рекомендуется.

Врач может назначить прием препаратов или уколы витаминов:

  • людям в возрасте от 40 лет;
  • при патологиях сосудов головного мозга, нижних конечностей;
  • спортсменам после 30 лет (занимающихся интенсивными физическими тренировками);
  • в детском возрасте при наличии соответствующих показаний;
  • для тех, кто задействован на опасных производствах, проживающих в опасных экологических зонах;
  • при патологии сердца;
  • после перенесенного инфаркта миокарда.

Люди, входящие в группу риска, должны обратиться к врачу-кардиологу. Специалист, подберет правильную схему лечения.
Даст рекомендации, в какой дозировке необходим прием витаминов для сердца, определит продолжительность курса. Витаминотерапия нередко назначается осенью, зимой, в качестве профилактического средства.

В аптеках предлагается разнообразный выбор витаминов для сердца. Некоторые содержат в составе исключительно минералы. Другие дополнены компонентами растительного происхождения (боярышником, мятой, мелиссой, имбирным корнем, шиповником, L-цистеином и другими). Рассмотрим витамины, часто назначаемые для поддержки сердца.

Средство содержит рутин, аскорбиновую кислоту. Назначается при не проницаемости капилляров. Укрепляет сосуды, делая их прочными. Обладает антиоксидантным, противоотечным, радиопротекторным, противовоспалительным действием. При приеме нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет, происходит восстановление нарушенных тканей. Такие витамины нужны после 50 лет, когда у организма недостаточно сил для самовосстановления.

Сбалансированное количество магния, аспартата, калия поддерживает сердце. При приёме восстанавливается нарушенный электролитный баланс. Благодаря таким свойствам, назначают в качестве лекарства витамины для сердца: при аритмии, сердечной недостаточности, инфаркте. Дополнительные свойства: укрепляет мышцы, устраняет судороги конечностей, улучшает пищеварительные, водно-солевые обмены.

Витамин широкого действия. Состоит из фолиевой, пантотеновой кислот, молибдена, калия, фтора, селена, цинка, рыбьего жира, овсяных отрубей, никотинамида, витаминов группы B, Е, А. Дополнен лекарственным растением подорожником. Показан в качестве профилактического средства от развития ишемической болезни сердца. Хорошо зарекомендовал себя в реабилитационный период у пациентов, перенесших инфаркты, инсульты. Терапевтическое действие: выводит из организма плохой холестерин, приводит в норму обменные процессы.

Витамин назначается при венозной недостаточности, тромбозе, при высоком артериальном давлении, в комплексном терапевтическом лечении сердечной недостаточности. Имеет седативный, кардиотонический, анальгезирующий эффект. Особенность витаминов – расширяет сосуды избирательными способами (в головном мозге, сердце). Состав дополнен боярышником, известным как эффективное растение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Обладает иммуностимулирующим, желчегонным, противовоспалительным свойством. При приеме витамины укрепляют сосудистые стенки, повышается прочность капилляров, нормализуют обмен веществ, предотвращают тромбоз и атеросклеротические бляшки. Обладает комплексным действием. Помимо микроэлементов, витаминов А, Е, С, содержит цветки боярышника, иву белую, чесночный экстракт, гинкго билобу.

Комплексное средство, рекомендуемое в качестве профилактики при подозрении на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эффективно зарекомендовало себя в лечении патологий сердца, повышенного внутричерепного давления, заболеваний сосудов. Комплекс состоит из бета-каротина, незаменимых жирных кислот, аскорбиновой кислоты, валерианы, корицы, таурина, боярышника, фолиевой кислоты. Дополнен необходимыми витаминами для сосудов и сердца.

Пищевая добавка — действие витамина направлено на укрепление мышцы. Рекомендовано спортсменам, при тяжелом физическом труде, при несбалансированном питании, в период реабилитации. Содержит спектр макро, микроэлементов, витаминов, оказывающих укрепляющее действие, как на сердце, так и на все органы. Способствует быстрому усвоению полезных веществ.

БАД, содержащий несколько форм аскорбиновой кислоты(витамина С). Дополнен диетическими индолами, пектином, биофлавоноидами. Рекомендуется в лечении кардиологических заболеваний различной степени поражений. Дополнительно повышает иммунитет, нормализует гормональный дисбаланс, способствует заживлению тканей. Назначается при повышенных умственных, физических нагрузках.

Комплекс — витамины, минералы в составе, содержит магний, калий, дополненный сопутствующими ингредиентами. Количественный состав сбалансирован для работы сердца. Назначается в виде вспомогательного средства в лечении и в целях профилактики.

Известен как Коэнзим Q10. Обладает мощным антиоксидантным действием. Предотвращает образование раковых клеток. Биологически активная добавка с витаминами, показана при сердечных приступах, атеросклерозе, стенокардии, повышенном уровне холестерина, гипертонических кризисах. Помогает при мигренях, болях в мышцах, старческих заболеваниях. Эффективно зарекомендовал себя в лечении сахарного диабета.

Список витаминов для сердца обширный. Каждый год появляются новые препараты. Какой подходит в конкретном случае, определит только лечащий врач.

источник