Витамины для детей содержащие кальций йод и витамин а

В 1999 году ВОЗ была определена суточная потребность в йоде для всех возрастных групп. Исходя из этого, можно подобрать витамины для щитовидной железы с йодом.

Таблица 1: Возрастные нормы потребления йода:

Обратите внимание! Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде резко возрастает. Это объясняется активацией работы щитовидной железы в условиях резких гормональных колебаний и необходимостью обеспечить микроэлементом организм плода. Суточная норма потребления йода будущими и кормящими мамами составляет 250 мкг.

Все витамины содержащие йод для щитовидной железы, условно можно разделить на 3 группы:

• монокомпонентные, в которых этот микроэлемент составляет основу;
• олигокомпонентные, включающие одну или несколько групп биологически активных веществ, в том числе йод;
• поликомпонентные, состоящие из полного комплекса необходимых витаминов.

Чаще всего препараты йода назначаются для непосредственной профилактики и комплексного лечения заболеваний щитовидной железы. Сравним основные характеристики популярных представителей этой фармакологической группы в таблице ниже.

Такие средства не являются поливитаминными комплексами, но содержат йод и другие полезные вещества.

Отличным примером служит Доппельгерц актив Йод + Железо (страна-производитель – Германия), который имеет в своём составе:

• йод – 100 мкг;
• фумарат железа –10 мг;
• фолиевую кислоту – 600 мкг;
• витамин В12 – 3 мкг.

Такая комбинация нутриентов чрезвычайно важна для организма, так как поддерживает нормальный уровень йода и осуществляет профилактику анемии – наряду с гипотиреозом, одного из самых распространенных заболеваний современного общества.

Обратите внимание! Учитывая медико-социальную значимость этих витаминов и микроэлементов, в некоторых странах проводится промышленное обогащение ими поваренной соли.

Йод также входит в состав большинства поливитаминных комплексов.

Считается, что этот микроэлемент лучше усваивается и активно захватывается клетками щитовидной железы, если поступает в организм вместе с:

Популярные йод содержащие витамины, в состав которых входит полный комплекс этих веществ, представлены ниже:

1. Алфавит классик (производитель – Внешторг Фарма, Россия) –популярные и недорогие витамины. Каждая таблетка содержит 150 мкг, то есть суточную норму, йода. Средняя цена в аптеках – 270 р. за 60 таблеток.
2. Витрум (производитель – Юнифарм, США) также отличается высоким содержанием йода – 150 мкг. 60 таблеток препарата стоят в среднем 740 р.
3. Доппельгерц актив от А до Zn содержит полный комплекс витаминов и минеральных веществ, в том числе 100 мкг йода. 30 таблеток препарата обойдутся в 370 р.
4. Компливит Мультивитамины + Йод (производитель Фармстандарт, Россия) представляет комбинацию водо- и жирорастворимых витаминов и единственного микроэлемента – йода (100 мкг). Препарат выпускается в виде гранул. Средняя цена за флакон с 34 г порошка – 190 р.
5. Мульти-табс классик (производитель Ферросан, Дания) содержит все необходимые человеку витамины и микроэлементы, включая 150 мкг йода. Упаковка из 90 таблеток стоит в среднем 670 р.
6. Центрум от А до Цинка (производитель –Pfizer, США) помимо витаминов и основных микроэлементов содержит 100 мкг йода. Средняя цена в аптеках –460 р. за 30 таблеток.
7. Перфектил (Витабиотикс, Великобритания) представлен производителями как средство для здоровья кожи, волос и ногтей. Среди аналогов он является лидером по содержанию йода – 200 мкг. 30 капсул, которых хватит на месяц ежедневного использования, стоят в пределах 600 р.

В детском организме йод играет особенно значимую роль. Именно этот микроэлемент в большей степени отвечает за нормальный рост и развитие крохи.

Педиатры рекомендуют прием его профилактических доз детям:

• живущим в регионе с дефицитом йода;
• имеющим отягощенную наследственность по заболеваниям щитовидки;
• страдающим заболеваниями ЖКТ, которые нарушают всасывание питательных веществ.

Популярные поливитаминные комплексы в удобной детской форме представлены в таблице ниже.

Таблица 3: Поливитаминные комплексы с йодом для детей:

Сегодня каждая женщина, встающая на учет по беременности, получает рекомендацию ежедневно принимать йод самостоятельно или в составе комплексных витаминов. Это чрезвычайно важно, ведь объем этого микроэлемента, поступающего с пищей, не может обеспечить возросшие потребности организма.

Важно! Согласно статистическому исследованию, проводимому в Москве в 2013 году, у 60% беременных, не получающих препараты йода, были выявлены клинические и субклинические проявления гипотиреоза. В дальнейшем это отразилось и на их потомстве, так как дефицит йода диагностировался у 75% новорожденных.

Прием йода необходим на протяжении всего срока беременности и грудного вскармливания. Можно принимать как монокомпонентные препараты, так и комплексы витаминов для будущих мам, как правило, имеющие в своём составе необходимую дозу этого микроэлемента.

Популярными витаминно-минеральными комплексами для беременных являются:

• Матерна;
• Витрум Пренатал;
• Алфавит Мамино здоровье;
• Мульти-табс Перинатал.

Несмотря на то, что большинство жителей планеты испытывают дефицит йода, в некоторых случаях его применять запрещено.

К заболеваниям, при которых этот микроэлемент противопоказан, относят:

• диффузный токсический зоб;
• токсическую аденому;
• любую патологию, сопровождающуюся гипертиреозом – повышением уровня гормонов щитовидки в крови;
• герпетиформный дерматит Дюринга;
• индивидуальную непереносимость;
• терапию препаратами радиойода;
• рак щитовидной железы.

Обратите внимание! Большинство специалистов не рекомендует принимать йод и при гипотиреозе, кроме случаев, когда это состояние вызвано дефицитом микроэлемента в организме.

При наличии хотя бы одной из указанных выше патологий рекомендуется принимать витамины не содержащие йод в своём составе. Тем, кто принимает профилактические дозы препаратов йода, важно соблюдать дозировки, которые рекомендует инструкция – 100-200 мкг в день.

Случайное или намеренное превышение этих значений до 300 мкг и выше может вызвать побочные эффекты и симптомы передозировки (йодизма):

• хронический кашель;
• слезотечение;
• насморк;
• металлический привкус во рту;
• головные боли;
• угревые высыпания на лице и теле;
• тошнота, рвота.

При отмене препаратов все указанные выше симптомы проходят за несколько дней.

Важно знать. Острая интоксикация йодом возникает, когда человек принял значительную дозу микроэлемента за один раз. Это состояние опасно для жизни и проявляется изменением цвета кожи и слизистых (они становятся коричневыми), острой болью в животе, поносом с кровью. Быстро наступает обезвоживание организма пострадавшего и угнетение сознания вплоть до комы.

Лучше, если витамины для щитовидной железы с йодом подберет вам врач. Своими руками это сделать не так просто, беря во внимание, сколько различных факторов нужно учесть.

источник

В детском организме йод играет значительную роль. В первую очередь этот элемент важен для работы щитовидной железы и образования ее гормонов, отвечающих за обменные процессы. Также ежедневное потребление требуется для функционирования других систем органов ребенка.

Так как в организме ребенка йод не образуется, он должен ежедневно поступать в детский организм с пищей либо в составе добавок. В зависимости от возраста ребенку каждый день требуется такое количество йода:

Малыши с йододефицитом чаще болеют, становятся вялыми и нервозными. У ребенка будут отмечаться слабость, головные боли, жалобы на неприятные ощущения в горле (чувство кома и першения), трудности с глотанием. У него снижается физическая активность, может появиться сухой кашель.

Длительная нехватка йода в пище способна сказаться на умственном развитии ребенка и состоянии щитовидной железы. Результатом дефицита бывает умственная отсталость, зоб и гипотиреоз. Щитовидная железа увеличивается в размерах, в ней могут образовываться узлы, а уровень гормонов понижается.

Чаще всего дефицит йода связан с несбалансированным питанием детей, поэтому задачей родителей должен быть контроль рациона сына или дочки. В меню ребенка должны присутствовать такие продукты:

• Морская капуста.
• Хек, лосось, пикша, камбала и другая рыба.
• Кальмары и креветки.
• Цельное молоко, твердый сыр и кисломолочные продукты.
• Куриные яйца.
• Блюда из свинины, говядины и другого мяса.
• Брокколи, зелень, горох, фасоль и другие овощи.
• Хурма, дыня, виноград, банан, яблоки, клубника, цитрусовые и другие фрукты или ягоды.
• Гречневая крупа, пшено, овсяная крупа, хлеб из ржаной и пшеничной муки.
• Шампиньоны.

Важно помнить, что термическая обработка уменьшает количество йода в продукте, поэтому она должна быть щадящей. Лучшим вариантом называют приготовление на пару. Большое значение в профилактике нехватки этого элемента имеет и йодированная соль.

Добавки, включающие йод, рекомендуются детям:

• Проживающим в районе, где этого микроэлемента мало в почве и воде.
• С наследственной предрасположенностью к болезням щитовидной железы.
• С заболеваниями пищеварительного тракта, ухудшающими всасывание питательных веществ из пищи.

Чтобы дополнить детский рацион йодом, применяются добавки на основе йодида калия. Его дозировка для профилактики зоба составляет 50-100 мкг йода в возрасте до 12 лет и 100-200 мкг йода для детей старше 12 лет. Длительность применения следует согласовать с врачом, так как в некоторых случаях профилактика проводится всего несколько месяцев, а иногда такие добавки требуется принимать всю жизнь.

Препаратами, в которых йод выступает главным компонентом, являются:

• Йодомарин 100 или 200.
• Йодбаланс.
• Йод Витрум для детей.
• Йодид 100 или 200.
• Калия йодид.
• Йодостин.
• Микройодид.

Большинство таких препаратов выпускают в таблетках и применяют с рождения — для самых маленьких таблетку растворяют в небольшом объеме воды.

Для профилактики нехватки йода в детском возрасте также часто применяют йодосодержащие витаминные комплексы. Йод в них зачастую представлен калий йодидом либо натрий йодидом. Вот самые популярные поливитамины:

20 мкг в 1 пастилке для ребенка старше 3 лет

35 мкг в 1 саше для деток 1,5-3 лет

50 мкг в 1 апельсиновой таблетке для ребенка 3-7 лет

78 мкг в 1 оранжевой таблетке для 7-14-летнего ребенка

150 мкг в 1 апельсиновой таблетке, рассчитанной на возраст 14-18 лет

80 мкг в 1 фруктовой таблетке для ребенка 3-5 лет

150 мкг в 1 клубничной таблетке, рассчитанной на ребенка 4-7 лет

150 мкг в 1 фруктовой таблетке для детей 7-14 лет

150 мкг в 1 шоколадной таблетке для подростка 14-18 лет

70 мкг в 5 мл сиропа для ребенка 1-6 лет

150 мкг в 1 жевательной таблетке для детей старше шести лет

100 мкг в 1 таблетке в оболочке для ребенка 7-12 лет

Компливит Актив жевательный

50 мкг в 1 жевательной таблетке для деток 3-10 лет

75 мкг в 5 мл суспензии для ребенка старше трех лет

70 мкг в 1 таблетке для ребенка 1-4 лет

70 мкг в 1 таблетке для деток 2-7 лет

150 мкг в 1 таблетке для детей 4-11 лет

80 мкг в 1 таблетке для ребенка 7-14 лет

16 мкг в 2 жевательных таблетках

40 мкг в 1 банановой таблетке

Солгар Kangavites Мультивитамины и минералы

22,5 мкг в 1 таблетке для детей от 2 лет

Солгар U-Cubes Жевательные мультивитамины и минералы

30 мкг в 2 пастилках для ребенка старше 2 лет

60 мкг в 1 таблетке для детей от 5 лет

В видеоролике, расположенном ниже, можно посмотреть, что говорит доктор Комаровский о пользе йода для детского организма, и как йододефицит может сказаться на развитии ребенка.

источник

Каждый организм нуждается в витаминах для нормального развития и функционирования. В современном ритме жизни люди не всегда успевают правильно и полноценно питаться, чем и вызывают дефицит витаминов в организме.

В таком случае стоит прибегнуть к приему витаминных комплексов, многие думают, что основополагающий фактор в выборе витаминов — цена, что чем дороже продукт, тем он лучше.

Но это далеко не так, существует масса отдельных аптечных дешевых витаминов и поливитаминов, которые доступны и эффективны.

Итак, встречайте: эффективные недорогие витамины (комплексы и комплексные добавки, шипучие таблетки)!

Какие же дешевые витамины будут эффективными для роста волос? Главными и самыми дешевыми витаминами для роста крепких, здоровых и красивых волос, а также от их выпадения являются А и Е. Их можно не только принимать внутрь в виде капсул, но и желательно наносить непосредственно на кожу головы.

Поскольку они выпускаются в виде желатиновых капсул, внутри которых жидкое маслянистое содержимое, эти самые капсулы можно проколоть и нанести на волосистую часть головы вместо маски. Витамины Е и А участвуют в пробуждении спящих волосяных фолликулов, стимулируют рост волос, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденную структуру.

Какие хорошие витаминами для роста волос за выгодную цену можно купить в аптеке:

Алфавит Косметик

Эффективные и недорогой комплексный препарат, который предназначен для улучшения состояния кожи, для укрепления и роста ногтей и против выпадения волос содержит эффективные витамины. Это хорошее сочетание витаминов и минералов, которые быстро усваиваются.

Фишкой данного комплекса является три вида таблеток разного цвета и с разными компонентами в составе: зеленая — кальций Д3+, желтая — антиоксиданты+, оранжевая — железо+. Принимать их стоит соответственно цвету: утром, в обед и вечером по 1 таблетке.

Цена — 110 р.

Достаточно дешевые витамины против выпадения волос. Этот комплекс сочетает витамины и аминокислоты, способствует ускорению роста волос и препятствует их потере. Не вызывает побочных эффектов. Форма выпуска — капсулы. Дозировка — 1 таблетка три раза в сутки. В составе витамины группы В, железо, медь и цинк.

Цена — 400 р.

Этот препарат значительно улучшает состояние кожного покрова головы, борется с проявлениями себореи. Препарат полностью усваивается организмом, результат от применения заметен уже через месяц после начала приема. Суточная доза — 1 капсула. Состав: витамины группы В, Е, С, Д3, железо, магний, цинк, марганец и бор.

Цена — 500 р.

Компливит Сияние

Комплекс содержит витамины красоты, такие как: Е, А, С, группы В, никотинамид, медь, селен, цинк, магний, бор и фолиевую кислоту. Данное сочетание позволяет поддерживать и стимулировать выработку естественного кератина волосков, а также защищать шевелюру от агрессивных факторов окружающей среды и погодных условий: прямых солнечных лучей, сильного ветра и крепкого мороза.

Цена упаковки (30 шт) — 271 р.

Данный препарат выпускается в нескольких формах: растворимые шипучие таблетки, капсулы, сироп и жевательные пастилки. В его составе витамины: А, В9, В12, В6, С, Е, а также коэнзим Q10. Этот витаминный комплекс — незаменимый атрибут красоты волос каждой женщины. Ведь вещества, которые в нем содержатся, не только ускоряют рост локонов, но и обеспечивают им непревзойденное сияние, блеск и ухоженный вид.

Цена за 10 таблеток — 250 р.

Препарат для восстановления поврежденных волос. В составе Л-цистеин, цинк и метионин. В комплексе эти вещества восполняют структуру волос и способствуют ее реконструкции на клеточном уровне.

Цена — 700 р.

Основными признаками нехватки витаминов (которые заметны по внешнему состоянию ногтевой пластины) являются:

• ломкость (дефицит витаминов С и Д);
• тонкость (недостаточное количество цинка, йода и витаминов группы В);
• хрупкость (нехватка белка);
• белые полосы на ногтевой пластине (недостаток железа и фолиевой кислоты).

Для крепких, прочных и красивых ногтей следует ежедневно употреблять следующие эффективные витамины и минералы:

• витамин Д (укрепляет ногтевую пластину);
• кальций (делает ногти упругими, предотвращает ломкость);
• цинк(утолщает ногтевой слой);
• йод (препятствует появлению желтых пятен на ногтях);
• железо (придает ногтям ровный цвет);
• витамин С (регулирует выработку и разрушение меланина).

Необходимыми витаминами для кожи являются следующие:

А (улучшает защиту организма от влияния природных факторов, добавляет эластичности, препятствует преждевременному старению, питает и увлажняет, поддерживает естественный водно-жировой баланс кожи).

Е (восстанавливает естественный водно-жировой баланс кожи, препятствует шелушению, огрубению и появлению трещин).

Эти витамины продаются по отдельности в любой аптеке и стоят копейки (в пределах 30 р). Кстати, данные дешевые витамины подойдут для кожи лица, волос и ногтей! Но можно купить их уже в виде готового комплекса:

Аевит — в основе витамины Е и А, которые дополняют друг друга, разглаживают морщины и питают все слои кожи. Вещества из состава комплекса оказывают укрепляющее действие на подкожные сосуды, конкретно снижают уровень холестерина, за счет чего пропадают темные круги под глазами, а сама кожа становится нежной и упругой. Препарат применяется как внутренне, так и наружно.

Цена — 50 р.

Берите самые дешевые: они ничем абсолютно не отличаются от дорогих! Вся разница будет в упаковке

Витрум Бьюти — содержит не только витамины, но и природные антиоксиданты. Помогает избавиться от прыщей, угрей, неровностей кожи. Делает цвет лица ровным, придает природный румянец, увлажняет кожу, поддерживает ее водно-жировой баланс. В составе витамины Е, С, группы В, Д, А, а также минералы: йод, бор, селен, кремний, магний, железо и цинк.

Цена — 450 р.

Компливит — состав обогащен 11 витаминами и 8 минералами: фолиевой кислотой, цинком, экстрактом зеленого чая и медью, а также витаминами А, В1, В6, В12, С, Е и РР. Эти вещества способствуют выработке коллагена и значительно улучшают процесс регенерации клеток, восстанавливают цвет лица, разглаживают мимические морщины.

Данный витаминный комплекс особо хорош после приема курса антибиотиков, ведь их действие не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Цена в аптечной сети — 200 р.

К категориям людей, которые относятся в группе риска, по склонности к заболеваниям, относятся:

• лактирующие и вынашивающие ребенка женщины;
• дети;
• спортсмены;
• пожилые люди;
• женщины и мужчины с высокой загруженностью на работе и тяжелыми условиями труда;
• люди, которые уже имеют хронические заболевания.

Слабый иммунитет — благоприятная среда для атаки виров и бактерий. Поэтому его стоит укреплять приемом аптечных витаминов. Самыми первыми звоночками от организма о том, что ему не хватает витаминов, являются:

• выпадение и ломкость волос (говорит о недостатке витаминов В2, РР и В6);
• сухость кожных покровов и трещины (нехватка витаминов А, С, Р);
• кровоточивость десен (дефицит витаминов Р, фолиевой кислоты, никотинамида и С).

В первую очередь, стоит прибегнуть к усиленному питанию (увеличить дневной рацион, разнообразить его новыми полезными продуктами). Лучшими натуральными источниками витаминов для иммунитета являются: красная рыба, икра, морковь, бобовые, орехи, телятина, чеснок, пряности, цитрусовые, клубника и другие ягоды, яблоки, киви, хурма и гранат.

Однако, если нет времени на приготовление блюд, можно купить готовые аптечные комплексы витаминов. Иммунная защита организма поддерживается за счет следующих компонентов:

• B1 (тиамин) — перерабатывает жиры и углеводы, преобразуя их в энергию;
• В2 (рибофлавин) — нормализует состояние слизистых оболочек, кожи, участвует в синтезе гемоглобина;
• В3 (никотиновая кислота) — обеспечивает синтез жиров и белков;
• В4 (холин) — помогает снижению веса, нормализует жировой обмен;
• В5 (пантотеновая кислота) — освобождает пищевую энергию;
• В6 (пиридоксин) — способствует нормальной терморегуляции;
• В9 (фолиевая кислота) — способствует образованию эритроцитов;
• В12 (кобаламин) — стимулирует работу нервной системы;
• С (аскорбиновая кислота) — природный антиоксидант — укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления, влияет на синтез гормонов, участвует в росте тканей и клеток;
• Р — предотвращает старение организма;
• РР — отвечает за грамотную работу желудочно-кишечного тракта.

Перечислим список самых эффективных и хороших, а главное дешевых витаминов для иммунитета взрослых с ценами:

До 30 лет — «Лора» — это препарат от известной компании Эвалар. Продукт относится к биологическим добавкам, которые принимаются во время приема пищи. В составе витамины, способные поддерживать красоту и бороться с первыми признаками старения (мимическими морщинами, сухостью кожи и бледностью лица).

К ним относятся: гиалуроновая кислота, витамины С, Е, Д3.Для своего класса это достаточно дешевые и при этом очень эффективные витамины для иммунитета!

Цена — 320 р.

От 45 лет — «Витрум Бьюти Люкс» — восполняет дефицит минералов и витаминов, укрепляет кости, сосуды и хрящи. В составе экстракт гинкго билоба (препятствует мигреням) и лютеин (оберегает кожу от ультрафиолетового излучения). Данный комплекс оказывает мочегонное действие, обеспечивает антибактериальный эффект.

Цена — 400 р.

Также подойдет линия «Элит»

После 50 лет — «Центрум Сильвер» — в составе комплекса 24 наименования минералов, витаминов и аминокислот. Данный препарат улучшает самочувствие женщин в период климакса, угнетает его проявления: приливы, повышенную потливость, головные боли.

Вещества, содержащиеся в Центруме способны повысить иммунитет, усилить защитную функцию организма. Они препятствуют развитию нервозности, устраняют стресс и поднимают настроение.

Цена — 700 р.

Эффективные и хорошие, а главное дешевые витамины для детей и их иммунитета и роста нужно подбирать соответственно возрасту: для самых маленьких подойдут суспензии и сиропы, после года можно попробовать водорастворимые витамины — порошки, а после 3-х — жевательные пастилки в виде мишек. Для школьников и подростков также есть свои витаминные комплексы, но уже в виде таблеток и капсул.

Алфавит «Наш малыш» — это детский минерально-витаминный комплекс, который разделен по потребительским группам, ориентированным на возрастные категории: от года до трех. Он выпускается в виде порошка и содержит кальций, витамин Д3, которые являются незаменимыми веществами в профилактике рахита.

Цена — 397 р.

ВитаМишки Мульти+ — выполнены в форме мармеладных мишек, в их составе йод и холин, которые способствуют укреплению памяти, концентрации внимания и стимулируют мозговую деятельность. Подходят для детей от 3 до 7 лет.

Цена — 750 р.

Мульти-табс Юниор — имеют форму жевательных пастилок со вкусом фруктов, они предназначены для детей до 12-ти лет. Поддерживают иммунную систему, повышают адаптивные возможности в коллективе, дополняют нерегулярное и неполноценное питание. В составе витамины группы В, железо, кальций, витамины Д3 и С.
Цена — 290 р.

Пиковит (состав: витамин С, кальций, фосфор) — формируют плотность стенок сосудов, стимулируют повышение иммунитета, отвечают за рост и укрепление костей, зубов и волос. Цена — 270 р.

Витамины «Ультра Д3» стоит около 750 рублей за одну упаковку. Это приличная цена и, конечно, многим хочется найти здравый и качественный аналог. Некоторым пришлось приложить немало усилий, чтобы найти его в своем городе.

Во всех препаратах должно быть действующим веществом «Колекальциферол (Colecalciferol)» и цена не важна!

Названия дешевых аналогов дорогого препарата Д3 или Д в аптеках:

Аквадетрим. Препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора. Цена — 180 р.

Вигантол. Восполняет дефицит витамина D3. Усиливает всасывание кальция в кишечнике. Цена — 180 р.

Витамин Д3. Масляный раствор для приема внутрь. Цена — от 40 р.

Холекальциферокапс.

Холекальциферол.

Самый дешевый способ получения кальция: употребление скорлупы куриных или перепелиных яиц. В перепелиных в 2 раза больше кальция, цинка, фосфора. Приготовить можно так: обмойте 2 скорлупы перепелиных яиц, дайте им высохнуть, измельчите в порошок и залейте на 1-2 минуты лимонным соком. Начнется бурление, не пугайтесь: образуется карбонат кальция.

Кстати, в аптеках такое вот зелье будет стоить от 400 до 600 рублей!

А в в кач-ве источника магния самый лучший ваш друг для сердца (к тому же и самый недорогой) — это, конечно, Аспаркам!

Его плюс кроме того, что это очень дешевый препарат так же в том, что действующие вещества в нем находятся в форме, которая позволяет организму усваивать их практически на 100%. Эти витамины положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и на мышечную ткань, избавляют от судорог. Цена — 60 российских рублей.

Практически все отзывы об Аспаркаме (более 95%) положительные! Данная добавка действительно улучшает общее состояние и решает проблемы, вызванные недостатком магния с кальцием!

Какие же дешевые комплексы группы В (б) в таблетках или капсулах можно приобрести в аптеках — названия и цены прилагаются:

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни. Как принимать: 1 таблетка на протяжении 1 месяца.

Цена — 250 р.

Еще одни отечественные витамины с замечательным составом: в нем есть почти все элементы группы В! Прекрасный и здравый выбор для всей семьи. Принимать всего 1 капсулу в джень на протяжении месяца. Самый дешевый комплекс группы в!

Цена — 190 р. В упаковке 90 капсул, согласитесь, выгодно?

И снова из России! Препарат включает следующие б витамины: В1, В6, В12 и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей. Как принимать: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недели.

Цена — 130 р.

Какой дешевый аналог шипучего супрадина стоит выбрать:

Аддитива «Мультивитамин с минералами»

Препарат содержит комплекс минералов и витаминов (витамин Е, РР, С, Д, магний, йод, фосфор и калий), которые необходимы для нормального функционирования организма. Составляющие благоприятно влияют на биосинтез коллагена, выполняют роль антиоксиданта, препятствуют развитию атеросклероза и защищают сердечно-сосудистую систему.

Цена — 200 р.

Берокка «Кальций И Магний»

Также шипучие витамины. Составляющие комплекса обеспечивают передачу нервных импульсов в мышцы, принимают участие в ферментативных реакциях, участвуют в развитии костей и зубов. Кальций и магний в составе этого комплекса принимают участие в клеточном метаболизме, оптимизируют работу органов и систем, уменьшают нервную возбудимость. А витамин С увеличивает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.

Цена — 230 р.

Состав дополнен витаминами группы В (никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, цианокобаламином и рибофлавином), аминокислотами и минералами, которые в комплексе участвуют в углеводном обмене, стабилизируют работу кишечника, стимулируют кровообращение, а также участвуют в формировании оболочек нервных клеток, способствуют процессам регенерации клеток.

Цена — 210 р.

Исходя из возраста, меняются потребности организма в витаминах и минералах. Так с переходом к зрелому возрасту, женский организм может недополучать из продуктов кальций, кремний, цинк, селен, а также витамины Д3 и Е (особенно в зимний период).

Данные комплексы витаминов и минералов для женщин в таблетках будут дешевыми, эффективными и хорошими:

Береш «Кальций + Д3» — витамины препятствуют разрушению зубов, укрепляют опорно-двигательный аппарат, препятствуют нервным стрессам и депрессиям.

NUTRILITE «Кальций и Магний витамин D+» — способствует сохранению здоровья костей, функционированию мышц и нервной системы, повышает свертываемость крови.

Доппельгерц Актив Магний B6 — это комплекс, который повышает опорные силы организма в целом, повышает работоспособность, препятствует появлению головных болей, стабилизирует уровень глюкозы в крови.

BioTech «ONЕ-A-DAY» — активизирует метаболические процессы в организме, укрепляет иммунитет, улучшает рост волос и ногтей, повышает защитные функции организма.

Фолиевая кислота (витамин В9) — это основной компонент, который необходим для полноценного женского здоровья. Это вещество препятствует образованию опухолей, кист, нормализует работу сердца и сосудов, участвует в синтезе аминокислот.

Этот витамин необходим для кроветворения, он благотворно влияет на функционирование нервной системы, повышает настроение и работоспособность. Принимать ее стоит, исходя из назначения гинеколога. Фолиевая кислота — очень дешевый препарат (цена — 40 р. за 20 таблеток).

Даже самые дешевые витамины для беременных подбираются исключительно по триместрам:

Первый триместр: организм ребенка только начинает формироваться, ему необходимы различные вещества, особенно фолиевая кислота. Это единственный витамин, который выписывают гинекологи в начале беременности.

Этот витамин для беременных очень хорош, но при этом недорог. Она участвует в синтезе гемоглобина и препятствует развитию анемии. Прием фолиевой кислоты можно начинать задолго до планирования беременности и принимать на протяжении первых трех месяцев ожидания ребенка. Дозировку подбирает лечащий врач.

Во втором триместре упор делается на кальций, ведь в этот период идет процесс активного роста маленького человечка и маминых запасов может оказаться недостаточно. Прием фолиевой кислоты не отменяется, добавляются витамины А, Е, С и группы В.

Третий триместр — усиленная потребность организма в витаминах С, А, Д и железе. Эти элементы в тандеме — отличная профилактика анемии, они устраняют тонус в матке, участвуют в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка.

К тому же стоит подготовиться к рождению ребенка, организм долен получать все необходимые вещества, которые есть в составе поливитаминных комплексов, чтобы процесс родоразрешения прошел легко.

Лактирующий организм подвержен внешнему изменению (секутся и выпадают волосы, слоятся ногти, крошатся зубы). Чтобы уберечь себя от этого, нужно в полном объеме обеспечить свой организм нужными витаминами (РР, В9, В6, В2, В1, Е, С, А, Д) и микроэлементами (магнием, кальцием, цинком, кремнием, калием, бором, медью и железом).

Нельзя обойтись в период вынашивания малыша без фолиевой кислоты, ведь именно она участвует в строении плаценты и уменьшает риск гипоксии. Ее можно принимать еще до начала беременности, ведь этот витамин накапливается в организме и способствует оплодотворению. Лучшими готовыми комплексами для будущих мам являются:

1. Элевит пронаталь.
2. Прегнавит.
3. Витрум Пренатал форте.
4. Алфавит — Мамино здоровье.
5. Компливит — Мама.

Во время климактерических изменений организм женщины значительно меняется и нуждается в поддержке с помощью поливитаминов, ведь его атакуют приливы, гормональные перепады, изменение настроения, повышается риск онкологических заболеваний.

Чтобы этого не случилось, стоит сделать упор на такие витамины: Д, Е, С, А, группы В (особенно фолиевая кислота) и минералы: железо, кальций и магний.

Российские дешевые витаминные комплексы в период климакса можно купить в обычно аптеке:

Доппельгерц актив — Менопауза (уменьшает климактерические расстройства организма, улучшает настроение и самочувствие. Снижает сухость слизистых оболочек, уменьшает потливость, препятствует головным болям, укрепляет кости и хрящи. Кроме того, данный комплекс имеет идеальное сочетание необходимых витаминов в тандеме с магнием — одним из лучших микроэлементов в период менопаузы);

Ледис формула — Женщина 40+ (снижает раздражительность, уменьшает количество гормональных перепадов, препятствует образованию опухолей в матке и маточных трубах).

Мужчинам прием хороших витаминов просто необходим, ведь с их физическими и эмоциональными нагрузками сложно держать себя в тонусе. Витаминные комплексы должны содержать в себе следующие вещества: витамины Е, С, группы В, А, Д, а также микроэлементы: магний, фосфор, цинк, кальций и железо.

Вся картина дополнена аминокислотами: Л-цистеином. Поливитаминные комплексы стимулируют рост мышечной массы, способствуют набору веса, повышают сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и вирусам, кроме того они усиливают либидо и повышают сексуальный интерес.

Дешевые добавки для мужчин:

Multivitamin for Men — BioTech.

Комплекс разработан для мужчин, которые часто ходят в спортзал и качают мышцы. Этот препарат на основе растительных компонентов, он не содержит красителей и консервантов. В составе никотиновая кислота, пиридоксин, железо, кальций, фосфор, цинк.

Дуовит для мужчин (витамины А, Е и С, минералы: кальций, магний, фосфор, медь, йод).

Данный комплекс защищает организм от негативного влияния окружающей среды, замедляет процесс старения, стимулирует обменные процессы, усиливает кровообращение и очищает сосуды от холестериновых бляшек.

Цена — 480 р.

Содержат в себе необходимые минеральные вещества, которые показаны любому мужчине в течение всего дня. В составе витамины группы В, Л-цистеин, кремний, йод, магний. Данный комплекс помогает организму строить линию обороны против вирусных и бактериальных инфекций, нормализует деятельность мочеполовой системы.

Цена^ 510 р.

Дорогое — не обязательно значит хорошее. Есть несколько поливитаминов, которые обладают невысокой стоимостью, однако включают в себя все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Эти витамины подойдут всем: подросткам, девушкам, мужчинам, женщинам после 30, 40 и 50 лет — их плюс в доступности и универсальности!

Представляем список 5 известнейших отечественных витаминов:

Достаточно хороший витаминный комплекс, который включает в себя витамин С, А, Е и группы В. Подходит для взрослых и детей от 12-ти лет. Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Улучшает кровообращение, повышает настроение,препятствует преждевременному старению организма.

Цена в аптеке 40 р/

Комплекс витаминов, который может восполнить недостаток полезных веществ при усиленных умственных и физических нагрузках. В данных дешевых таблетках есть витамин С в приятном количестве!

Кроме того таблетка в упаковке идут двух цветов — в красной содержатся витамины: Д, А, С, В1, В2, В6, В12 — они способствуют снижению риска анемии и остеопороза, а синяя таблетка содержит микроэлементы: марганец, медь, магний, железо, кальций, натрий — содействуют защите клеток организма от окислительных процессов и преждевременного старения.

Цена — 150 р.

Профилактическое средство против ОРВИ, укрепляет иммунную систему человека. В составе витамины группы В (В1, В2) — нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, С — увеличивает свертываемость крови и ускоряет всасывание в кровь рибофлавина, А — поддерживает углеводный и белковый баланс. Также комплекс защищает организм при авитаминозе.

Цена — 35 р.

Magnesium SupraVit.

Вкусные шипучие и недорогие витамины. Подходят при апатии, депрессии, быстрой утомляемости и лени. Повышает сердцебиение, усиливает кровообращение, помогает при бессоннице, нормализует обмен веществ и возвращает аппетит. В составе магний, кальций, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), А, РР и С.

Цена — 110 р.

Доппельгерц Актив.

Содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамины группы В и магний, а также витамины D, А, РР, К, Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества поддерживают гидро-липидный баланс, укрепляют сердечную мышцу, восстанавливают поврежденные участки клеток, повышают работоспособность, улучшают настроение, способствуют обмену веществ, налаживают работу желудочно-кишечного тракта.

Цена — 175 р.

Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

источник

Если сравнивать человеческий организм со зданием, то кирпичиками к нему будут микроэлементы. Один из самых весомых и необходимых для полноценного функционирования микроэлемент – это кальций. Если, вдруг так окажется, что его в организме не хватает, то это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно, зубов.

Но, перед тем, как назначить себе или своему ребенку курс препаратов кальция, не забудьте получить консультацию врача, ведь переизбыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только когда врач назначит прием кальция, вы можете изучить рейтинг качественных витаминов, чтобы выбрать наиболее вам подходящий комплекс.

Польза этого минерала настолько велика, что несет помощь человеку еще до его рождения, а вернее способствует появлению ребенка на свет. Как это происходит? Дело в том, что кончик сперматозоида, устремленного к яйцеклетке, имеет острие из кальция и именно благодаря ему, проникает в заветную оболочку. А как только малыш появляется на свет, для его развития тоже требуется этот элемент, и он его получает из грудного молока матери.

Кальций — один из главных элементов по «строительству» нашего скелета. Но вещество легко покидает человеческий организм, когда происходят такие естественные процессы, как выделение пота или испражнение. Если после этого не обеспечивается дополнительного поступления микроэлемента в организм, то начинается вывод кальция из костной ткани.

Как правило, после 35 лет у людей происходит потеря костной ткани. Происходит естественный процесс старения, элемент выводится из организма неспешно, но постоянно и в итоге это может аукнуться неприятностями со здоровьем. Например, ничего хорошего не сулит приход таких заболеваний, как остеопороз или артрит.

В современных мегаполисах уровень загрязнения воздуха высок, в некоторых местах повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция и здесь играют свою благотворную роль, так как противостоят оседанию стронция в костной ткани.

Кроме того, кальцию следует воздать должное за то, что он помогает в процессе пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует давление, создает условия нормальной свертываемости крови и нормализует функционирование головного мозга.

10 фактов о кальции — в видео:

Наше тело не может вырабатывать кальций. Его мы получаем исключительно с пищей или в виде препаратов.

Для разных категорий существует своя норма потребления микроэлемента.

• Младенцы получают свою норму микроэлемента (около 200 мг) вместе с молоком матери.
• Детишкам до трех лет требуется около 500 мг. Ребятишкам до восьми — желательно употреблять до 800 мг.
• Подросткам до 13 лет советуют принимать до 1300 мг.
• Норма взрослых людей равняется 1000 мг.

Взрослый человек может получить свою норму элемента, выпив литр молока, но вместе с этим он будет обеспечен лишними калориями, получит перебор насыщенных жиров и молочного сахара. Можно попытаться получить свою норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, потому что все хорошо в меру. Именно поэтому зачастую оказывается проще получить свою суточную норму с помощью специальных препаратов.

Так к примеру, будучи заядлым любителем полезнейших молочных продуктов, норматив потребления можно спокойно сокращать в два раза.

Фармацевтика предлагает изобилие препаратов, содержащих кальций, и можно растеряться размышляя, какой фирмы лучше выбрать и какой из них будет максимально усваиваться.

Самое главное – это уяснить, что прием кальция должен происходить синхронно с витамином D, иначе толку не будет. Именно витамин D является проводником кальция в организм человека, он позволяет кишечнику всасывать микроэлемент и обеспечивает полноценное поглощение его костной тканью.

Лекарственные препараты, в которых содержится кальций, можно разделить на три вида:

1. Монопрепараты. Это средства, где микроэлемент находится без добавок (кальция карбонат, лактат кальция, кальция цитрат и другие)
2. Комбинированные. Эти средства включают в себя витамин D, что очень удобно, так как избавляет от дополнительной покупки элемента.
3. Поливитаминные. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.

Чтобы узнать какой фирмы лучше приобрести препарат изучите наш рейтинг качественных лекарственных средств с кальцием.

Эти таблетки призваны восполнять нехватку минерала в организме, уменьшать интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии. Принимать «Кальция глюканат» лучше, когда трапеза уже завершена, и при этом не стоит забывать о том, что после разжевывания таблетки, следует выпить стакан воды. Разрешен прием детям с 3-х лет. Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 рублей.

О пользе препарата в педиатрии:

Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются врачами-диетологами, чтобы максимально эффективно стимулировать обмен кальция и фосфора. Делают их в виде фруктовых пастилок, которые разжевываются или рассасываются во время приема пищи. Содержание кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет. Беременным женщинам от приема такого препарата лучше воздержаться, а если и принимать, то только с разрешения врача. Средняя цена: 250 рублей.

Для женщин, желающих смягчить симптомы остеопороза и отрегулировать гормональный фон, изменившийся после сорокалетия, подойдет комбинированное вещество с кальцием «Кальцепан». В его составе присутствует не только Ca, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы B2, B6, D3 и C. Форма выпуска в виде драже. Стоимость: около 450 рублей.

• Благодаря богатому содержимому препарата, происходит нормализация кальциевого обмена;
• Заботится о красоте волос и кожи;
• Помогает синтезировать коллаген;
• Восстанавливает костную ткань.

«Витрум Кальциум + витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и будет одинаково хорош для детей (исключение возраст до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат превосходно восполняет нехватку Ca и налаживает полноценное функционирование кальциевого обмена. Средняя цена 250 рублей.

• Содержащий одновременно Ca и D3;
• Служит для терапии остеопороза;
• Подходит пациентам пожилого возраста.

• Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
• Имеются противопоказания;
• При заболеваниях почек прием запрещен.

Комбинированно витаминно-минеральный состав препарата призван восполнять нехватку витамина D3 и улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки «Кальцемин-Адванса» имеют продолговатую форму и розовый цвет. В активных веществах содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Назначается в случаях, когда необходимо пополнить запас микроэлемента, а также для терапии опорно-двигательного аппарата и для лечения остеопороза. Приблизительная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.

источник

В человеческом организме все взаимосвязано, и сбой в каком-то органе ведет к необратимым процессам. Щитовидная железа – ведущий орган, и общее состояние человеческого организма зависит именно от нее, поэтому жизненно важно поддерживать ее здоровье.

Соль — не единственный способ обогащения организма йодом. Включение в рацион и регулярное употребление морепродуктов, морской капусты, также известной как ламинария или келп, разных сортов рыбы, хлеба и яиц является отличной профилактикой йододифицита.

Следующим по важности элементом выступает селен. Из-за дефицита селена в организме начинают усиленно скапливаться мышьяк и кадмий, а эти вещества усугубляют дефицит селена. Селен отвечает за выработку ферментов, которые пробуждают активность гормонов. Бразильский орех, чеснок, кукуруза, печень, бобы – источники этого минерала.

Медь отвечает за правильное и полноценное развитие эндокринной системы. Она активизирует работу щитовидной железы и контролирует уровень тироксина в крови. Напитать организм этим минералом можно с помощью орехов, печени и морепродуктов.

Цинк существенно снижает уровень антител в железе. Наибольшее содержание минерала в таких продуктах, как орехи и семечки, крупы и злаки, мясо и субпродукты.

Паращитовидные железы вырабатывают паратгормон, который вместе с витамином D и кальцитонином регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Витамины фосфор и йод чрезвычайно необходимы человеческому организму. Фосфор содержится в рыбе, пивных дрожжах, орехах и бобовых.

Йод – составная часть молекул главных гормонов щитовидной железы. Непрерывный недостаток йода провоцирует угнетение синтеза тиреоидных гормонов, что приводит к таким заболеваниям, как эндемический зоб, умственная отсталость, рак щитовидной железы. Решить проблему помогут витамины с йодом и их регулярный прием.

Факторы, которые провоцируют йододефицит:

• недостаточное содержание йода в пище;
• дефицит селена;
• беременность и период лактации;
• радиоактивное облучение;
• курение и алкоголь;
• прием оральных контрацептивов.

Если замечены нарушения со стороны щитовидной железы, очень важно провести своевременную диагностику и получить консультацию врача-эндокринолога. Эндокринолог с помощью диагностических методов (УЗИ и анализа крови) сможет выяснить, с чем связан сбой в работе железы — с недостатком или избытком витаминных групп.

Обычно при выявлении увеличения в размере щитовидной железы врач обязательно прописывает препарат «Йодид кальция», который на ранних этапах нехватки йода способен восстановить сбои в работе щитовидки. Данный препарат содержит кальций, йод.

Витамины «Йодид кальция» принимаются по следующей схеме: прием расписывается на полгода, и если на протяжении этого времени необходимые улучшения не будут наблюдаться, то придется переходить уже к следующему этапу в лечении – гормональной терапии.

Существует огромное разнообразие различных витаминных и минеральных комплексов, а также биологически активных добавок для возобновления необходимых функций щитовидной железы и поддержания ее в здоровом состоянии.

• «Йодид», «Йодомарин», «Йод-баланс» восполняют в полной мере дефицит йода в организме.
• «Компливит-Селен», «Селенобел» необходимы для поддержания железы в нормальном состоянии.
• «Аевит», «Аксерофтол» — запускают необходимые белки-рецепторы в работу.

Витаминные добавки с содержанием йодированного кальция должны содержать только натуральные компоненты.

Этот процесс происходит благодаря отщеплению йода от молочного белка. Дело в том, что в работу включаются печеночные белки, которые при нехватке йода продуцируются в большом объеме в человеческом организме. И, соответственно, эти ферменты печени не вырабатываются, если дефицита йода в организме не наблюдается.

Несложно догадаться, что действующим веществом перечисленных выше препаратов является калия йодид. Необходимую дозу препаратов очень легко рассчитать и возможно корректировать в зависимости от определенных целей приема. Именно поэтому эти фармакологические препараты нашли обширное применение. Одним из плюсов данных средств является безопасность приема во время беременности и кормления, а также возможность приема препарата детьми и подростками.

Однако йод в составе витаминов может быть не только полезен, но и вреден. Принимать витамины, как и все препараты, следует внимательно, так как есть угроза передозировки и формирования гиперчувствительности к главному компоненту — йоду. При употреблении его в избыточном количестве необходимо опасаться такого состояния, как йодизм. Оно сопровождается сыпью, сильным и болезненным воспалением глотки, привкусом металла, сильными мигренями, также возможны йодные угри и лихорадка – это самые серьезные последствия такого состояния. Естественно, такие негативные и опасные симптомы являются поводом безотлагательного обращения в медицинское учреждение.

В комплексе железо и йод дополняют друг друга: йод посредством тиреоидных гормонов оказывает влияние на процесс синтеза гемоглобина, а железо входит в структуру ферментов, которые необходимы для синтеза гормонов железы.

Особое место среди важных и необходимых микроэлементов занимает йод. Восполнить недостаток этого элемента помогут витамины с йодом. Фармацевтическая промышленность отлично освоила выпуск самых разнообразных витаминных комплексов с микро- и макроэлементами, включая жизненно необходимый йод. Следите за работой своего организма и помните, что профилактика всегда лучше и доступнее лечения.

источник

Во все периоды развития ребёнку необходимы витамины и микроэлементы для полноценного роста, развития интеллектуальных способностей, памяти, зрения, для формирования костей и суставов, для адекватной работы кроветворных органов, повышения устойчивости к вирусным сезонным заболеваниям и др.

Современный рынок витаминных препаратов достаточно богат. Надо уметь плавать в этом море таблеток так, чтобы при наименьших затратах дети получали наиболее сбалансированные комплексы, отвечающие потребностям их растущего организма.

И всегда следует помнить, что лучшей профилактикой гиповитаминозов было, есть и остается сбалансированное питание (на первом году жизни – грудное вскармливание).

Витамин Д – жирорастворимый витамин, повышает всасывание Кальция в кишечнике, предотвращает потери Фосфора через почки. Недостаток витамина Д приводит к снижению уровня кальция и фосфора в организме.

Дефицит их в период быстрого роста ребенка в свою очередь приводит к рахиту, симптомами которого являются:

• «симптом мокрой подушки» и затылочное облысение;
• увеличением в размерах живота;
• несвоевременное прорезывание молочных зубов, возможно даже не в правильном порядке;
• искривление нижних конечностей (х-образные или о-образные ноги);
• «олимпийский лоб» вследствие уменьшения упругости костей черепа, увеличиваются теменные и лобные бугры;
• «кубическая» форма черепа;
• утолщения рёбер, рахитические «чётки»;
• вдавление нижней части грудины («грудь сапожника»).

Мамам следует помнить о профилактике рахита у новорождённых детей. Лучшим средством для этого является витамин Д3 (Холекальциферол), так как синтезируется в коже под действием солнечных лучей именно в такой форме. Он намного активнее витамина Д2 (Эргокальциферола).

Водный или масляный раствор витамина Д3? Еще один вопрос, интересующий наших мам. Многие думают, что, раз витамин жирорастворимый, то водного раствора этого витамина существовать просто не может.

Может! Свойство «жирорастворимость» витаминов характеризует способность проникать в клетки организма через мембраны (слой из липидов вокруг каждой клетки).

Единственным оптимальным препаратом, разрешенным к приему с рождения, является Аквадетрим — водный раствор витамина Д3, так он обладает рядом преимуществ!

• лучшее всасывание из кишечника (в 5 раз быстрее);
• эффект масляного раствора сохраняется до 1,5 месяцев, а водного – до 3-х месяцев;
• клинический эффект от приема водного раствора витамина Д3 развивается уже на 7 – 10 день;
• удобство и безопасность лекарственной формы.

Грудным детям от 3 недель и детям до 3 лет — по 1–2 капли в день.

Стоит учитывать, что детям из группы риска по рахиту (недоношенные, малый вес при рождении, с синдромом мальабсорбции, получающие антиконвульсанты, получающие искусственное питание, с отягощенной наследственностью, проживающие в северных районах) рекомендуется ежедневный прием витамина Д3 в дозе 1000 МЕ (2 капли) в периоды малого количества солнечного света (осень, зима, весна) в течение первых двух лет под контролем врача (!).

Как и все препараты, имеет ряд побочных эффектов, проявляющиеся при передозировке:

• головная, мышечная, суставная боль;
• сухость слизистых оболочек полости рта;
• потеря аппетита, рвота, запор;
• образование камней в почках.

Компливит Кальций Д3 для малышей – единственный препарат кальция и витамина Д3, разрешенный к применению у детей с рождения!

Обладает приятным вкусом и содержит в составе минимальное количество вспомогательных компонентов, не обладающих лечебным эффектом. Отсутствуют консерванты и красители.

Компливит Кальций Д3 для малышей тоже не исключение, так как имеет ряд противопоказаний: повышенная чувствительность к компонентам и состояния, сопровождающиеся повышением уровня кальция в крови.

Их не так уж и много. Пожалуй, единственными поливитаминными комплексами для детей с рождения являются Витрум «Инфант» и Мульти-табс «Бэби».

Плюсом этого препарата является наличие в составе 10 важных витаминов, среди которых Бета-каротин (предшественник витамина А, обладает меньшей токсичностью), витамины группы В – для адекватного развития центральной нервной системы, витамин Д3 в необходимых количествах.

Удобная форма препарата в виде порошка позволяет добавлять его непосредственно в 30 – 50 мл детского питания. Принимать по 1 пакетику в сутки. Нельзя подогревать смесь с препаратом до 40 градусов! Так возможна инактивация входящих в состав витаминов.

Мульти-табс «Бэби» содержит всего три активных компонента:

• Витамин А – 1000 ME;
• Витамин D3 400 МЕ;
• Витамин С 35 мг.

Помимо этого, жидкая форма Мульти-табс «Бэби» содержит ряд вспомогательных веществ, не обладающих медицинским эффектом, но повышающих риски аллергических реакций.

Производители в официальной инструкции рекомендуют детям в возрасте до 1 года – по 0,5 — 1 мл в день сезонными курсами. Удобный легко дозированный прием препарата обеспечивает встроенная мерная пипетка.

Мульти-табс «Малыш» разрешен к приему у детей с 1 года и до 4-х лет. Удобный прием по 1 жевательной таблетке 1 раз в сутки. Малиново-клубничный вкус решает вопрос об удовольствии приема жевательной таблетки у малышей.

Однако, существует вероятность, что ребенок можешь съесть больше рекомендуемой дозы все по той же причине вкуса.

По составу активных компонентов Мульти-табс «Малыш» полностью отвечает требованиям растущего организма в витаминах.

Не менее важными компонентами в составе препарата являются микроэлементы: Железо, Цинк, Медь, Марганец, Хром, Селен и Йод.

Также препарат содержит достаточно большое количество неактивных ингредиентов, повышающих риск развития аллергических реакций.

Витамины АлфаВит «Наш малыш» является достаточно популярным в России комплексом витаминов и минералов для детей от 1,5 и до 3-х лет благодаря стараниям производителей.

Ряд плюсов этого витаминно-минерального комплекса:

• во-первых, препарат разделен на трехразовый прием во избежание нежелательных взаимодействий компонентов препарата;
• во-вторых, отсутствие красителей и консервантов в порошковой форме позволяет снизить риски развития аллергических реакций;
• в-третьих, наличие Бета-каротина, который в организме превращается в Ретинол. Его наличием объясняется ярко-оранжевый цвет двух пакетиков из трех при растворении.

Рекомендуется принимать по 1 саше-пакету каждого вида в день во время еды, растворив перед употреблением в 30 мл воды (3 десертные ложки). Курс приема – 1 месяц.

Одним единственным недостатком этого комплекса витаминов и минералов для детей является то, что препарат зарегистрирован как биологически активная добавка к пище. Имеются противопоказания, о наличии которых стоит проконсультироваться с педиатром.

Витамины «Пиковит» — сироп для детей старше 1 года, поливитаминное средство, содержит в своем составе витамин А, вместо более безопасного Бета-каротина, а также низкое содержание витамина Д3, что является существенным недостатком препарата.

Такие компоненты, как витамин РР и D-пантенол, являются коферментами, участвуют в метаболизме белка, при синтезе жирных кислот и холестерина, при продуцировании энергии.

Вместе с витаминами группы В они необходимы для нормального функционирования центральной нервной системы.

А также важно знать, что препарат содержит в составе азокрасителя Е 124, что может вызвать реакцию повышенной чувствительности, с астматическим компонентом!

Принимать внутрь после консультации со специалистом!

• от 1 до 3-х лет – 10 мл сиропа в сутки (1 чайная ложка два раза в день);
• от 4-х до 6 лет – 15 мл сиропа в сутки (1 чайная ложка три раза в день);
• от 7 до 14 лет – 15 – 20 мл сиропа в сутки (1 чайная ложка три — четыре раза в день);

Курс приема – 1 месяц. Можно смешивать сироп с детским питанием, соками, пюре.

Витамины Витрум Бэби – витаминно-минеральный комплекс для детей от 3-х лет до 5 лет! Состав препарата достаточно разнообразен.

Максимально отвечает физиологическим потребностям растущего организма. Помимо основных витаминов содержит комплекс микроэлементов: Кальций, Магний, Фосфор, Железо, Медь, Цинк, Йод, Марганец, Молибден, Селен, Хром.

Важно понимать, что большое количество компонентов в одной таблетке не исключает взаимодействие их между собой!

Достаточное количество вспомогательных веществ повышает риск развития аллергических реакций! Рекомендуется принимать после еды по 1 таблетке в день. О наличии показаний и противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом!

Важно следить, чтобы ребенок самостоятельно не ел больше 1 таблетки Витрум Бэби в сутки во избежание передозировки. Форма жевательных таблеток в виде фигурок животных и приятный вкус делает прием препарату у детей желанным.

Компливит Мультивитамины + Йод содержат 11 витаминов и Йод. Разрешен к применению с трех лет для профилактики йододефицита и как общеукрепляющее средство. Является биологически активной добавкой к пище.

Содержимое флакона разбавляется прокипяченной охлажденной водой и перемешивается перед каждым приемом препарата.

Компливит Офтальмо для детей от 3-х лет является уникальной биологически активной добавкой к пище. Содержит: витамин А, витамин Е, витамины группы В (В1, В2, В6), витамин С, Фолиевую кислоту, Селен, Цинк, Медь, Лютеин и Зеаксантин.

Все компоненты способствуют здоровому формированию зрительного аппарата у детей. Способ приготовления раствора и применения, как и у предыдущего препарата (Компливит Мультивитамины + Йод).

Витамины АлфаВит «Детский сад» предназначены для детей от 3-х до 7 лет и содержат в составе 13 витаминов и 8 минералов, в том числе Йод, Кальций, Железо.

Как и вся серия АлфаВит, препарат разбит на три приема в сутки с учетом взаимодействия компонентов. Но такой прием не подходит для забывчивых родителей.

Противопоказанием для приема этих препаратов являются индивидуальная непереносимость компонентов и гиперфункция щитовидной железы. Поэтому необходима консультация педиатра.

Пиковит Омега – от 3-х лет – отличается наличием в составе полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами, отвечают за нейропротекцию.

Омега-3 жирные кислоты способствуют выработке серотонина в головном мозге, что проявляется хорошим настроением и формированием достаточных интеллектуальных способностей.

Пиковит Д – таблетирования форма комплекса витаминов и минералов, предназначенная для детей старше 4-х лет, страдающих сахарным диабетом.

Содержит все основные витамины, а из микроэлементов – только Кальций и Фосфор. Принимать по 1 таблетке по 4 – 5 раз в сутки.

Четыре вида таблеток разного цвета имеют один и тот же витаминный состав, но разные вспомогательные вещества, среди которых есть красители и консерванты!

Пиковит «плюс» для детей старше 4-х лет отличается наличием в составе Йода, Железа, Цинка и Биотина, ответственного за рост волос, крепость ногтей.

Все компоненты необходимы в период интенсивного роста! Принимать рекомендуется по одной жевательной таблетке в сутки. Подходит для профилактики йододефицита и в качестве общеукрепляющего средства.

Супрадин Кидс – комплекс витаминов в форме геля. Разрешен детям с 3-х лет.

Содержит рекомендуемый Бета-каротин вместо Ретинола, все витамины группы В, в также Лецитин – необходимый компонент всех клеток. Способствует сохранению памяти.

Принимать по половине чайной ложки 2 – 3 раза в день.

Недостаток – в составе отсутствуют микроэлементы и витамин Д.

Супрадин Кидс с Омега-3 и холином содержит витамины группы В, витамин С, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3) и Холин.

Состав весьма ограничен. Для комплексной профилактики гиповитаминозов не подходит.

Холин поддерживает развитие головного мозга детей, стимулирует мыслительные процессы.

Супрадин Кидс Мишки имеют форму жевательных конфет в виде мишек, что превратит профилактику гиповитаминозов у детей в одно сплошное удовольствие.

В составе содержатся все необходимые витамины включая витамин Д и Биотин. При необходимости дополнительный прием микроэлементов рекомендуется только после консультации со специалистом.

Вита Мишки – биологически активная добавка к пище, содержащая витамины. В зависимости от состава различают Вита Мишки для иммунитета, для интеллекта, для зубов, для пищеварения и для зрения.

Такое разнообразие в выборе не оправдывает эффективность составов. Следует помнить, что подобные биодобавки все-таки это, в первую очередь, «конфеты для детей». Полным потребностям растущего организма в витаминах они не отвечают.

Надеюсь, наши мамы нашли полезной информацию в этой статье и при желании вместе с педиатром смогут подобрать подходящий для ребенка витаминный препарат.

источник